Wieviele Punkte hat…. (hier Eure Punkteanfragen rein!)

Um hier mal ein bissel Ordnung hinzubekommen, eröffne ich diesen Thread. Wenn manl Not am Mann (oder an der Frau) ist, dann schreibt die Anfragen zu Punktwerten bitte hier rein.

Danke!

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526 thoughts on “Wieviele Punkte hat…. (hier Eure Punkteanfragen rein!)”

  1. Claudinchen schrieb:
    Hallo ihr`s. Ich habe heute einen Kinderriegel gegessen und finde die Punkte dafür nicht.
    Könnt ihr mir da bitte helfen? Konnte heute bei meiner Freundin nicht widerstehen.

    Kätzchen schrieb:
    Hallo Claudinchen,

    habs in meinem WW-Einkaufsführer nachgesehen:

    1 Stück Kinderriegel 2,5 P

    Liebe Grüße

  2. Claudinchen:
    Hallo, ich gehe am Freitag mit meiner Schwester essen, als Geburtstagsgeschenk. Sie hat sich das Subito ausgesucht zum Pizza essen, und da wollte ich auch gern mal wieder ein stück Pizza essen. Was meint ihr zu den Punkten. So ne Viertelpizza ca. 5 Punkte? Meint ihr, dass ist okay so? Bin da irgendwie immer so unsicher. Aber mich da mit nem Salat hinsetzen will ich auch nicht.

    smilie79:
    Hallöchen!

    Generell denke ich mir hängt es auch stark davon ab, was Dein Gaumenschmaus alles beinhalten wird. Ne Pizza mit Salami & Käse wird wahrscheinlich mehr Punkte haben als ne Pizza mit Schinken Ananas, hm?!

    Genauere Werte kann ich im Moment zwar nicht nennen, aber ich guck nachher gerne nach.

    LG

    Kätzchen:
    @claudinchen

    also genauso mach ichs auch immer; 1/2 Pizza ungefähr 5 Punkte; natürlich, wie Smile79 schon sagte, mit Salami werden’s erheblich mehr

    Liebe Grüße
    Kätzchen

    cardnas:
    anhaltspunkte (für ganze pizzen):

    pizza margherita 14P
    pizza mit gemüse 15P
    pizza mit salami 20P
    pizza mit schinken 16P
    pizza mit thunfisch 16,5P

    Claudinchen:
    Wow, dankeschön, da liege ich mit 5 Punkten für ein Viertel gar nicht so falsch. Werde dann wohl was mit Schinken nehmen, mag ich eh lieber als Salami. Dankeschön nochmal.

    Claudinchen:
    Jetzt habe ich euch alle mit der Pizza so verrückt gemacht, und überlegt, ob ich das wirklich schaffe mit nur einem Viertelstück Pizza, da meint doch meine Schwester gestern, sie will doch lieber woanders hin. Völlig umsonst die ganze Aufregung, hihi.

    Pam:
    …wer hätte dann die restlichen dreiviertel der Pizza verdrückt???
    *ganzhungrigindierundeguck*

  3. Guten Morgen zusammen,

    dann habe ich doch auch direkt eine Frage…

    Wie viele Punkte hat eine kleine bis normale Portion Gyros überbacken? Original kommend vom Griechen… 😉

    Die Portion ist wirklich nicht sehr groß, aber tierisch sättigend…

    Ich danke schon mal für eure Hilfe.

    Lieben Gruß 😀

    Dannie

  4. hallo dannie,

    keine angst, ich hab dich nicht vergessen. aber ich komm einfach nicht hinter das geheimnis von gyros. und was ist denn gyros überbacken?

  5. also wenn ich nicht genau weis was mein essen an punkte hat rechne ich es mir einfach aus der liste zusammen.

    Gyros 7,5 punkte (laut liste)

    bei dem Käse nehme ich dann koch käse weil es ja überbacken ist. dafür berechne ich dann

    Kochkäse 2 tl = 0,5 punkte also für ein überbacken nehme ich 2 EL also noch mal 2 punkte.

    ich hoffe das stimmt auch so einigermassen.

    alles liebe buffy

  6. ich hab noch nie gyros mit käse überbacken gesehen. echt! naja, und wenn ich mir die punkte angucke, ich glaub, dann will ich das auch gar nicht kennen 😉 😉

  7. Das hat mich nun doch interessiert. Habe ein Rezept gefunden:

    Gyros, überbacken mit Metaxa – Sahne – Sauce
    Zutaten für 4 Portionen
    1300 g Fleisch (Fertiggyros vom Metzger) 26
    200 ml Sahne 17,5
    100 g Sahne-Schmelzkäse (auch mit Kräutern) 8
    Metaxa, (nach Belieben)
    Salz und Pfeffer
    Saucenbinder
    Käse (Gouda und/oder Mozarella)
    Käse gerieben(Vollfettstufe) 2El proPortion 1,5*4
    Cayennepfeffer

    57,5/4 = 14,375

    ZUBEREITUNG
    Gyros in einer Pfanne scharf anbraten. Dann das Fleisch ohne Sud in eine Auflaufform füllen.
    Sahne und Schmelzkäse zu dem Sud in der Pfanne geben und aufkochen lassen, bis der Schmelzkäse geschmolzen ist.
    Dann das Ganze mit Salz, Pfeffer, Cayennepfeffer und reichlich Metaxa abschmecken und die Sauce gut binden.
    Es ist nicht schlimm, wenn die Sauce sehr dickflüssig wird, denn das Fleisch lässt auch noch ein bisschen Sud und
    manchmal gebe ich noch einen Schuss Metaxa über das Fleisch, bevor ich die Sauce darüber gebe. Dann aber die Sauce
    über das Fleisch geben und mit reichlich Gouda und/oder Mozarella belegen. Bei 150-180 °C im Backofen überbacken,
    bis der Käse geschmolzen ist und die gewünschte Farbe hat.
    Dazu schmecken sehr gut Reis, Djuvec-Reis oder Pommes!!!

    Klingt nicht pointsfreundlich, aber lecker. Bei dem Käse war keine Mengenangabe dabei. Da hab ich mal pro ortion 2El angenommen.

    LG Carlchen

  8. Hallo Carlchen,

    vielen Dank für dieses Rezept, denn genau das habe ich beim Griechen gegessen… 😳

    Und da war ich mit meinen 15 Punkte gar nicht so weit weg… Vielen lieben Dank!!!!!!!!!! :gut: :shakehands:

  9. Ich habe mal zwei Points-Fragen!

    1. Weis jemand wie viele Points ich für ein normal großes Döner zählen muss ? und
    2. Wie berechne ich denn eine selbst gemachte Frikadelle? Also mit Hackfleisch, Ei, Gewürzen etc. ?

  10. Hallo Heiko,

    meine Punkteliste sagt Folgendes:

    1 Lamm-Döner 14 P
    1 Geflügel-Döner 10,5 P

    1 kl. Frikadelle à 100 g 6 P

    Viele Grüße
    Stellina

  11. Hallo,

    wir haben am Dienstag vom Portugiesisch-Kurs ein Abschlussessen beim Brasilianer.

    Nun ist meine Frage: Steht Brasilianisch auch im Restaurantführer? Ich habe mir einen ersteigert und hoffe, er kommt vorher noch, aber falls nicht, gibt es da Gerichte, die nicht sooo viele Punkte haben?

    Vielen Dank schon mal
    Stellina

  12. Stellina wrote: Hallo,

    wir haben am Dienstag vom Portugiesisch-Kurs ein Abschlussessen beim Brasilianer.

    Nun ist meine Frage: Steht Brasilianisch auch im Restaurantführer? Ich habe mir einen ersteigert und hoffe, er kommt vorher noch, aber falls nicht, gibt es da Gerichte, die nicht sooo viele Punkte haben?

    Vielen Dank schon mal
    Stellina

    da kann ich leider nicht weiterhelfen, war noch nie beim Brasilianer

  13. Hallo, Stellina!!

    Ich war auch noch nie beim Brasilianer, ich weiß gar nicht was es da so gibt. Da es aber mehr in Richtung meditterran gehen muss, tipp ich mal darauf, dass du sicher ein kleines Steak mit einem großen Salat kriegen müsstest. Das kannst du dir dann mit der Punkteliste selbst errechnen, oder hier posten, dann helfen wir dir dabei.

    Ich wünsche dir aber auf jeden Fall schon mal riesig viel Spass dabei!!!!

    😉

  14. Danke für Eure Hilfe.

    Ich denke, ich werde mich dann einfach von meinem “gesunden Menschenverstand” leiten lassen 😉

  15. Hallo Stellina,

    wenn du Glück hast, dann ist bis Dienstag Cardnas noch mal hier
    gewesen, meistens weiss sie die Punkte, sie ist so’n wandelndes
    Punkte-System.

    Ansonsten würde ich mir merken, was du gegessen hast und wir
    “zerpflücken” das am nächsten Tag.
    Achte auf versteckte Fette, z.B. in Dipps oder Salatsossen, oder
    generell Fettgebackenes, aber das weisst du sicherlich selbst auch,

    Sollten wir uns nicht mehr lesen, wünsch ich dir viel Spass dort und
    guten Appetit,

  16. Hmmm.. ich denke, das ist beim Auswärtsessen immer am besten. Dass man keine Megaportion Pommes essen sollte, ist klar und auch nicht zu süß und auch nicht zu viel von allem.. aber sonst ist das sicher kein Problem!

  17. Danke Ihr Lieben.

    Vielleicht gibt’s ja irgendwas fischiges… das dürfte ja dann nicht soo viele Punkte haben (vorausgesetzt es ist nicht frittiert oder in Butter geschwenkt)…

  18. Stellina wrote: Danke Ihr Lieben.

    Vielleicht gibt’s ja irgendwas fischiges… das dürfte ja dann nicht soo viele Punkte haben (vorausgesetzt es ist nicht frittiert oder in Butter geschwenkt)…

    Tja Seezunge hat ja nicht so viel P, ist allerdings immer teuer….

    und super lecker

  19. Das mit dem Preis ist nicht so das Problem… Wenn man nur alle 2-3 Monate mal essen geht, ist das schon drin… und im Moment hab ich ja noch einen Job (wir haben momentan eine Unternehmensberatung in der Firma 😕 )

    Ich habe gesehen, dass das Lokal, in das wir gehen, sogar seine Speisekarte online gestellt hat, da kann ich mich doch ganz gut drauf einstellen, denke ich.

    Allerdings hab ich doch noch eine kleine Frage: Wie viele Punkte hat Kokosmilch? Ich hab hier 1P pro 200 ml. Gilt das auch für diese Paste, die es gibt?

    Wen’s mal interessiert, was es beim Brasilianer so gibt:
    http://www.cantinhodobrasil.de/speisen/speisekarte.pdf

  20. Hallo Stellina,

    habe alles durchsucht, ich finde die bl. Kokosmilch nicht.

    Ich hab mir mal die Speisekarte angesehen – jamjam – wie beim
    Mexikaner – ich liebe Enchiladas und Tortillas und und und

  21. Hallo Stellina!!!

    Hab das gerade mal rausgesucht online… ich meine die Kalorien pro 100 ml und den Fettgehalt.

    Kokosmilch hat gerade mal 24 kcal. pro 100 ml und 0,4g Fett.

    Wenn man das dann noch in den WW-Punkterechner eingibt, kommt man auf 0,4 Punkte pro 100 ml.

    Das ist ja wirklich nicht viel, oder???

  22. @kätzchen: ich bin ein wandelnes punkte-was? grins…

    @stellina: iss fisch. oder geflügel. dazu kartoffeln (möglichst pur, nicht frittiert) oder reis, und grünes! 😉 oder ich zerpflück dir dein essen, wenns schon drin ist..harhar….naja, oder du lässt es dir mal so richtig gut gehen und zählst am nächsten tag normal weiter… 😉 meist kommt es sowieso anders als geplant.

    @blue: wenn du dich da mal mit der kokosmilch nicht vertust. ich hatte mal ne büchse kokosmilch mit 8P/100ml….autsch…das ist das blanke fett. es gibt nur eine, die fettreduziert ist. und des war glaub ich bei aldi oder bei plus. keine ahnung. hat mich nicht so interessiert, ich benutz es kaum. wie kommst du auf die 0,4g fett? ist mir echt ein rätsel!

    aber nen tipp am rande, wenn ihr selber mit kokosmilch kochen wollt:
    kokosflocken (aus der weihnachtsbäckerei) mit milch einweichen und über nacht stehen lassen. DAS ist die punktearme variante und schmeckt ähnlich wie die richtige!

  23. Danke Cardnas … und den Tip mit den Kokosflocken muss ich mal ausprobieren, wenn ich das nächste Mal Kokosmilch brauchen sollte…

  24. Hallo,
    Ich habe mal nach Kokosmilch bei WW gesucht. Die unterscheiden:
    Kokosmilch zum Kochen 100ml 4P
    Kokosmilch frisch 100ml 0,5P
    Bamboo Garden Kokos-Milch 100ml 4,5P

    @Blue
    Bamboo Garden Kokos-Milch wird auch bei Fettrechner.de mit 4,5 angegeben.

    LG Carlchen

  25. Ja, aber das ist ja keine richtige Kokosmilch, die ist ja mit Kokosmark drin und nicht zu knapp!
    Ich bin von “normaler” Kokosmilch ausgegangen – hätte vielleicht stellina fragen sollen, was genau sie meint 😉

    Aber das hatten wir ja schon… erst denken, dann schreiben 😆 😆

  26. Blue67 wrote: :roll: 😉

    :knuddel:

    Jaja, schieben wir das bei mir mal auf das Alter *hehehe*
    gute Ausrede, muss ich mir merken.

    Cardnas oder Arhianrid hat glaub ich mal irgendwo geschrieben, als wir
    über Selbstgespräche schrieben, dass sie das auch macht, das einzige,
    was ihr nicht gefällt, sind die blöden Antworten, die dann immer kommen.
    Ich hab mich weggeschmissen.

    Haha redest mir dir selbst und gibst dir selbst blöde Antworten.

  27. *Gröh*… könnte von mir sein 😆 😆

    Ich habe heute auf dem Balkon gestanden und mit meinem Kater gesprochen, der saß neben mir auf dem Boden. Unten ist dann jemand vorbeigegangen und hat hochgeschaut, weitergegangen, wieder hochgeschaut und dann mit dem Kopf geschüttelt. Als er dann noch mal hochgeschaut hat, hab ich freundlich gegrüßt, da hat er sich bald überschlagen, wegzukommen. Ich hätte mich wegschmeißen können!!! 😉

  28. Blue67 wrote: *Gröh*… könnte von mir sein 😆 😆

    Ich habe heute auf dem Balkon gestanden und mit meinem Kater gesprochen, der saß neben mir auf dem Boden. Unten ist dann jemand vorbeigegangen und hat hochgeschaut, weitergegangen, wieder hochgeschaut und dann mit dem Kopf geschüttelt. Als er dann noch mal hochgeschaut hat, hab ich freundlich gegrüßt, da hat er sich bald überschlagen, wegzukommen. Ich hätte mich wegschmeißen können!!! 😉

    *kugel* das kann ich mir gut vorstellen; gestern bei meiner Freundin
    habe ich mit deren Katze geredet (ist ein wenig verhaltensgestört sagt
    meine Freundin) und ich: na, Mecki, du Verhaltensgestörte! da maunzt
    die mich an und ich wieder, ach haste auch was zu kamellen? wieder
    das gleiche, immer das letzte Wort haben diese Katze *grins*

  29. Erst mal Danke für die Antworten die hie wirklich schnell kommen. 😀

    Entlich ist Urlaubszeit !!! Aber…. Wie viele Points muss man im Kino denn fürs Popcorn rechen ??? 😕

  30. Hallo, Heiko!!!

    Hab mal schnell in meine Liste geguckt… 5 g Popcorn gezuckert (also eine Hand voll) haben 0,5 Punkte.

    Ich wünsche dir viel Spaß im Kino!!! 😉
    Welchen Film willst du dir denn anschauen?

  31. Erstmal danke für die Info und ´tschuldigung das ich erst jetz antworte, aber wir sind am Donnerstag gleich weg!

    Kino haben wir richtig genossen. Mit Popcorn. 😀

    Nur den Film mussten wir kurzfristig ändern. WIr wollte halt keine 2 Std. warten und waren in “Siegfried”. Nicht der Höhepunkt der deutschen Filmgeschichte und oft etwas flach aber unterhaltsam.

    Ähm. und schon wieder würde mir eine Frage auf der Zunge liegen:

    Wie viele Points hat denn ein hart gekochtes EI!? ❓

  32. Punktefrage zu Kakao:
    Kakao gehört ja zu den Lebensmitteln, die ich dreimal am Tag frei hab. Ich hate aber vorhin so nen Süß-Jieper, dass ich mit nem Teelöffel kakaopulver gegessen hab. Es waren 5 Teelöffel, Hilfe, wieviel Punkte rechne ich jetzt dafür? 1 oder 2??? ❓ ❓ ❓
    Nach dem 5. Löffel wurde es übrigens sehr eklig. :roll: 😕 Ich brauchte nur irgendwie was Süßes, um mal den Kopf vom Lernen fei zu bekommen.

  33. Claudinchen wrote: Punktefrage zu Kakao:
    Kakao gehört ja zu den Lebensmitteln, die ich dreimal am Tag frei hab. Ich hate aber vorhin so nen Süß-Jieper, dass ich mit nem Teelöffel kakaopulver gegessen hab. Es waren 5 Teelöffel, Hilfe, wieviel Punkte rechne ich jetzt dafür? 1 oder 2??? ❓ ❓ ❓
    Nach dem 5. Löffel wurde es übrigens sehr eklig. :roll: 😕 Ich brauchte nur irgendwie was Süßes, um mal den Kopf vom Lernen fei zu bekommen.

    Hm, da würde ich – so vom Gefühl her – 2 P für aufschreiben, aber in
    meinen Unterlagen ist da nix vermerkt.
    Sollte Blue das lesen, kann sie vielleicht nachschauen

  34. Hmmm… also ich hab auch nur Kakao/heisse Schokolade gefunden, das wäre ja dann mit Milch… wenn wir nun von der heißen Schokolade mit 5 Punkten je 200 ml die 2 Punkte für die Milch abziehen, dann kommen wir auf 3, wenn wir Vollmilch mit 3,5 P. abziehen, dann kämen wir auf 1,5Punkte… ich tippe mal auf 2 Punkte.

    Aber… wie kann man denn Kakaopulver trocken essen? Das schmeckt doch gar nicht!!!! :( *schüttel*

  35. Blue67 wrote: Hmmm… also ich hab auch nur Kakao/heisse Schokolade gefunden, das wäre ja dann mit Milch… wenn wir nun von der heißen Schokolade mit 5 Punkten je 200 ml die 2 Punkte für die Milch abziehen, dann kommen wir auf 3, wenn wir Vollmilch mit 3,5 P. abziehen, dann kämen wir auf 1,5Punkte… ich tippe mal auf 2 Punkte.

    Aber… wie kann man denn Kakaopulver trocken essen? Das schmeckt doch gar nicht!!!! :( *schüttel*

    ist vor allem wahnsinnig staubig

  36. Kätzchen wrote: ist vor allem wahnsinnig staubig

    Wäre das nicht was für Georg?? 😆 .. du weißt schon staub-trocken und so…. 😉

  37. Blue67 wrote: [quote=Kätzchen]ist vor allem wahnsinnig staubig

    Wäre das nicht was für Georg?? 😆 .. du weißt schon staub-trocken und so…. 😉

    Werde ihn mal fragen, ob er darauf LUST hat 😉

  38. Blue67 wrote: [quote=Kätzchen]Werde ihn mal fragen, ob er darauf LUST hat 😉

    Ich glaube eher nöööööö…. 😆

    Der hat mich gerade angesehen, so von wegen, das ist doch nicht dein
    Ernst, dass jemand so was isst.

  39. Blue67 wrote: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl:

    Ich hab mir gerade das Gesicht vorgestellt *japs*

    ja so:

  40. Kätzchen wrote: [quote=Blue67]:rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl:

    Ich hab mir gerade das Gesicht vorgestellt *japs*

    ja so:

    *gröööhl*….

  41. Hmm also ich muss gestehen, ich hab das auch schon gemacht… wenn ich einen tierischen Hunger auf Süßes hatte und sonst nix da war… 😳

  42. Naja, ich wollte auch nichts gegen die sagen, die das mögen… 😯

    Aber ich könnte das nicht essen, dann lieber gar nix oder ein Knäcke mit Marmelade zum Beispiel…

  43. Blue67 wrote: Naja, ich wollte auch nichts gegen die sagen, die das mögen… 😯

    Aber ich könnte das nicht essen, dann lieber gar nix oder ein Knäcke mit Marmelade zum Beispiel…

    oder ein Teelöffel Nutella mh, obwohl ich das auf dem Brot gar nicht esse

  44. Kätzchen wrote:
    oder ein Teelöffel Nutella mh, obwohl ich das auf dem Brot gar nicht esse

    Och doch… auf einem ganz frischen Brötchen… hmmm….

    Hör bloß auf, ich krieg Hunger!!! Und ich hab heute schon zuviel gegessen!!! 😉

  45. Blue67 wrote: [quote=Kätzchen]
    oder ein Teelöffel Nutella mh, obwohl ich das auf dem Brot gar nicht esse

    Och doch… auf einem ganz frischen Brötchen… hmmm….

    Hör bloß auf, ich krieg Hunger!!! Und ich hab heute schon zuviel gegessen!!! 😉

    Oh da erinnerst du mich an mein Tagebuch, muss noch nachtragen

  46. Auf Nutella steh ich eigentlich gar nicht, ist mir zu süß…

    Leider muss ich gehen, bekomm sonst Mecker 😉 Er fühlt sich schon ein bisschen vernachlässigt 😉

    Wünsch Euch eine gute Nacht und danke fürs Aufräumen beim Faschingsdings… Briegel glaub ich 😉

  47. Stellina wrote: Auf Nutella steh ich eigentlich gar nicht, ist mir zu süß…

    Leider muss ich gehen, bekomm sonst Mecker 😉 Er fühlt sich schon ein bisschen vernachlässigt 😉

    Wünsch Euch eine gute Nacht und danke fürs Aufräumen beim Faschingsdings… Briegel glaub ich 😉

    Schlaf gut Stellina bis morgen, dann schafft Blue auch ihre 1.000

  48. Ja, es ist wirklich staubtrocken und ich bekam einen Hustenanfall, aber ich wollte etwas Süßes- HILFE! Heute dasselbe Spiel- das muss echt aufhören. Wir haben auch Schokolade da, nur da hab ich ratz fatz die ganze Tafel intus, deshalb trau ich mich da nicht ran. Dann lieber zwei, drei Löffel Kakaopulver bis es einem komisch wird, dann geht das schon. Außerdem brauche ich momentan für meine Denkleistung viel Zucker… zumindest bilde ich mir das ein. 😆 Aber das ist ja bekanntlich auch ne Bildung, hihi.

    Danke übrigens für die schnelle Antwort Blue, hab das Pulver mit 2 Punkten angenommen und ich hoffe das Wissen um zwei Punkte wird mich stärker machen… 😆

  49. Kätzchen wrote: Hör mal, wenn du Zuckermangel hast, wie ist das mit Traubenzucker,
    der bringt doch was

    Oja… Traubenzuckerbonbons aus der Apotheke… 3 Stück haben nur 0,5 Punkte!!! Das wäre doch was, oder???

  50. Blue67 wrote: [quote=Kätzchen]Hör mal, wenn du Zuckermangel hast, wie ist das mit Traubenzucker,
    der bringt doch was

    Oja… Traubenzuckerbonbons aus der Apotheke… 3 Stück haben nur 0,5 Punkte!!! Das wäre doch was, oder???
    genau so was meinte ich, danke Rosi

  51. Danke euch beiden, da werde ich doch heute gleich mal zur Apotheke tigern, um mir das zu holen. na ja, muss ja eh dort hin- Migräne-Tabletten sind schon wieder alle. :(
    Also 3 Traubenzuckerbonse haben 0,5 Punkte, supi, und besser als Kakaopulver ist das allemal. :)

  52. also ich hab heute corny’s free gekauft…leider weiß ich nicht, wieviel punkte ein riegel hat….wo kann ich das nochmal ausrechen??

    1 Riegel(25g)
    hat 82 kcal
    0,3 g ZUcker
    2,0 g fett
    braucht ihr sonst noch infos? wäre schön, wenn ihr mir das sagen könntet…danke….

  53. SeCrEtO wrote: oh man…ich glaub ich brauch echt ne brille, wieso hab ich den nicht gefunden???

    vielen Dank *gg*

    cu Nicci

    Kein Problem. Kann nix schaden, wenn man ab und zu mal drin stöbert, dann entdecke ich auch immer wieder mal neue Sachen 😉

  54. Hi, kennt ihr die Viola’s von Haribo?? das sind so lila pastillen…da steh ich voll drauf *gg*….wisst ihr wieviel points wieviel davon haben??

    vielen dank…. Gruß Nicci

  55. Hallo, Nicci!

    Da haben 100 g 6 Punkte. Ist kein Fett drin…

    Wenn du dir mal nicht sicher sein solltest, wie viele Kalorien ein Produkt hat, kannst du hier

    http://www.fettrechner.de

    nachschauen.
    Einfach das Produkt und die gewünschte Menge eingeben und los 😉

    Die Kalorien teilst du durch 60 und das angegebene Fett durch 9. Dann zählst du die beiden Ergebnisse zusammen und schon hast du die Punkte.

  56. Hallo Blue !

    Blue67 wrote: Hallo, Nicci!
    http://www.fettrechner.de

    Die Kalorien teilst du durch 60 und das angegebene Fett durch 9. Dann zählst du die beiden Ergebnisse zusammen und schon hast du die Punkte.

    Beim Fettrechner.de ist das gar nicht nötig, weil er die WW-Punkte auch gleich ausrechnet. Man muß nur ein bissl genauer hinschauen, da als Einheit nur “P” angegeben wird.

    Das heissts dann z.B. “F+kcal: 0.25 P” und meint: 0.25 Punkte.
    Allerdings berücksichtigt der Fettrechner nicht die 0-Punkte Lebensmittel. Ein Apfel hat dort auch Punkte. Aber ansonsten ist es ein großes Hilfsmittel – auch beim Kantinen-Essen!

    Servus,

    Alex

  57. Hallo erstmal,
    hab mich heut erst angemeldet und auch gleich ne Punkte-Frage: Hat ein Weltmeisterbrötchen auch 2 Punkte, so wie andre Brötchen? Das ist ein Körnerbrötchen, wo obendrauf Körner sind, und auf der Unterseite auch noch mal, deshalb bin ich mir unsicher, ob das nicht mehr Punkte haben müsste?

    Danke

  58. Wieviel Punkte hat eurer Meinung nach Letscho? In meiner Liste steht: 2 EL (40ml) = 0,5 Punkte.
    Das ist aber denk ich viel zu viel, weil dann hätte ein Glas mit 680ml 8,5 Punkte. da ist aber eigentlich nur Tomatenmark, Paprikamark, Paprika, Tomaten drin, und Zucker… asber nicht in rauhen Mengen, also keine 8 Esslöffel…
    Also, was sagt ihr?

  59. Hi Melli, das hatten wir ja letzte Woche schon, also ich würde so’n Glas mit höchstens 3 Punkten rechnen, eben weil es nur Gemüse ist, rein theortisch. :)
    Bin ja mal gespannt, was die anderen sagen. :)

  60. Hallo Melli,
    Zucker in Fertiggerichten kann ein Probleem sein. Ein Beispiel ist Tomatenketchup, das ja eigentlich nur Tomatenmark und Gewürze enthalten sollte, wo aber 1El 0,5 Punkte hat. Eigentlich nur weil da Zucker ohne Ende dran ist.
    Ich denke bei dem Letscho kommt es auf den Hersteller an. Wenn keine Kalorienangaben auf dem Glas stehen, solltest Du Deiner Tabelle vertrauen (auch wenn es schwer fällt). Dort stehen meist Mittelwerte. Meine Nachforschungen haben Werte von 5,5 bis 11,5 für 680ml ergeben. Wenn ich es recht bedenke erscheinen mir 8El Zucker auch gar nicht so viel auf 680ml .

    Besser ist natürlich ganz auf Fertigprodukte zu verzichten, denn was Du selbst gemacht hast kannst Du besser einschätzen – aber ich weiß auch, dass das nicht immer so klappt und auch Zeit und Geld da eine Rolle spielen. Ich habe selbst mit Letscho leider keine Erfahrung, da ich Gerichte mit Tomaten immer gern selbst mache, da kann ich nach meinem Geschmack würzen.

    LG Carlchen

  61. Hi, ich bin auf der Suche nach dem Pointswerten von Berberechos…

    das sind kleine Muscheln aus Spanien..die werden nur mit essig, salz, pfeffer und paprika gewürzt…finde nur Miesmuscheln im EF…ich werde mal schauen, ob ich noch ne dose mit verpackung finde…die sind nämlich aus spanien importiert….

  62. ja es gibt ne menge unterschiede bei Muscheln..ob das nun in der Kalorienanzahl oder so sich bemerkbar macht, weiß ich aber leider nicht…bin da ein kleiner feinschmecker..das macht wohl das spanische Blut in mir *fg*

  63. SeCrEtO wrote: ja es gibt ne menge unterschiede bei Muscheln..ob das nun in der Kalorienanzahl oder so sich bemerkbar macht, weiß ich aber leider nicht…bin da ein kleiner feinschmecker..das macht wohl das spanische Blut in mir *fg*

    Klar – geschmacklich schon… aber von den Kalorien her meinte ich … ich glaube nicht, dass sich da so viel tut. Fett haben die ja alle nicht viel – eigentlich reines Muskelfleisch.

  64. Hi ihr’s ich brauche Hilfe zum Honig. Also wieviel Honig habe ich am Tag “frei”? Und habe ich den auch noch frei, wenn ich drei Tassen Kaffe mit je einem TL Zucker getrunken habe??? ❓ Bin gerade irgendwie verwirrt. :roll: 😯

  65. Aus dem Thread: 0-Punkte-Liste

    carlchen wrote: Drei mal am Tag darf man auch eines der folgenden Lebensmittel für 0-Punkte genießen 😀 :

    1Tl Marmelade oder Honig
    1Tl Zucker
    1Tl Saure Sahne
    1El Joghurt (natur 0,1%fett)
    1Tl Kakao/Heiße Schokolade
    1Tl Kaffeesahne (10%)
    1Tl Likör oder Madeira (Likörwein)oder Dessertwein
    2Tl Wein zum Kochen

    gib’s noch mehr ❓ – mehr fallen mir jetzt nicht ein

    LG Carlchen

    Die drei mal am Tag sollten schon zeitlich getrennt sein.
    Wenn Du also schon drei Kaffee mit je 1Tl Zucker hattest, so war das Deine “frei” Ration für heute – leider.

    Ich hoffe jetzt siehst Du es wieder klarer.
    LG Carlchen

  66. Claudinchen wrote: Ja, danke schön carlchen, so hatte ich das auch gemeint. :)

    Ja, gut zu wissen, so ganz klar war mir das nämlich auch nicht… 😉

  67. Blue67 wrote: [quote=Claudinchen]Ja, danke schön carlchen, so hatte ich das auch gemeint. :)

    Ja, gut zu wissen, so ganz klar war mir das nämlich auch nicht… 😉

    Mir auch nicht 😳 Danke, carlchen.

    Anscheinend wurschteln wir uns manchmal ein bisschen durch 😉 Aber es funktioniert ja trotzdem

  68. Da hab ich gleich mal 2 Fragen, wieviel Punkte haben Lambertz Lebkuchen? Also die Sterne, Brezeln, Herzen mit Vollmilchschoki´. Und von Burger King der Chicken Nugget Burger. Will zwar nix davon essen, zumindest nich heute aber das fehlt in meiner selbstpersönlichen Liste. :) Und der neuste Einkaufsführer spuckt auch nix dazu aus.

  69. Ally78 wrote: Da hab ich gleich mal 2 Fragen, wieviel Punkte haben Lambertz Lebkuchen? Also die Sterne, Brezeln, Herzen mit Vollmilchschoki´. Und von Burger King der Chicken Nugget Burger. Will zwar nix davon essen, zumindest nich heute aber das fehlt in meiner selbstpersönlichen Liste. :) Und der neuste Einkaufsführer spuckt auch nix dazu aus.

    Also Lambertz hab ich jetzt nicht gefunden, aber Fa. Weiss stellt die auch her und da haben 100 g 7 Punkte.

    Und der Chicken Nugget Burger hat 8 Punkte.

    Schau mal hier:

    http://www.fettrechner.de

    Da kannst du alles eingeben und er errechnet dir automatisch die Punkte. Findest du beim Ergebnis rechts ganz unten als F+Kcal. ausgewiesen.

  70. Ja beim Fettrechner hab ich geschaut wegen der Lebkuchen, aber da hatte ich Lambertz nicht gefunden, aber wenn die auch gehen, das ist gut. Wusste gar nicht das sogar Burger da zu finden sind… muss mich doch mal genauer durchwühlen da. 😉

  71. Ally78 wrote: Ja beim Fettrechner hab ich geschaut wegen der Lebkuchen, aber da hatte ich Lambertz nicht gefunden, aber wenn die auch gehen, das ist gut. Wusste gar nicht das sogar Burger da zu finden sind… muss mich doch mal genauer durchwühlen da. 😉

    Alles findet man da leider nicht, aber man kann ja improvisieren 😉

  72. Blue67 wrote: [quote=Ally78]Da hab ich gleich mal 2 Fragen, wieviel Punkte haben Lambertz Lebkuchen? Also die Sterne, Brezeln, Herzen mit Vollmilchschoki´. Und von Burger King der Chicken Nugget Burger. Will zwar nix davon essen, zumindest nich heute aber das fehlt in meiner selbstpersönlichen Liste. :) Und der neuste Einkaufsführer spuckt auch nix dazu aus.

    Also Lambertz hab ich jetzt nicht gefunden, aber Fa. Weiss stellt die auch her und da haben 100 g 7 Punkte.

    Und der Chicken Nugget Burger hat 8 Punkte.

    Schau mal hier:

    http://www.fettrechner.de

    Da kannst du alles eingeben und er errechnet dir automatisch die Punkte. Findest du beim Ergebnis rechts ganz unten als F+Kcal. ausgewiesen.

    Lambertz und Weiss gehören übrigens sogar zusammen (hab da mal als Ferienarbeit gearbeitet) 😀

  73. Also ich hab gerade einkleines Punkte Problem

    auf ww-seite steht ein Rezept für ein Rindersteak…

    Zutaten:

    200g Rindersteak
    1 GemüseZwiebel
    3 große gekochte Kartoffeln
    1 Fl. Selter
    und Gewürze…

    das ganze wird ohen Fett gebraten, sondern in Wasser(hab ich noch nie gehört), naja und das ganze soll 9 Punkte haben…

    und das finde ich ehrlich gesagt, ziemlich unrealistisch…

    im EF steht, dass 140g roh 4,5 Punkte haben und 100g gegart 3, also die rede ist von Rinderfilet, also mageres Fleisch…

    so und wenn es gegart ist, ist es ja bis zu 20% geschrumpft…sprich bei 200g. wären es ca. 160g, da komm ich dann auf 4,8 punkte…, plus die kartoffeln wären es 6,8 und wenn man es aufrundet 7 Punkte und keine 9…

    rechne ich das nun falsch? Was rechnet ihr für Rindersteak an??

    Vielen Dank für eure Hilfe..

    Gruß Nicole

  74. Hi Nicci, ich glaub ich würde auch nur 7 Punkte rechnen, denn 9 kommt mir doch übertrieben viel vor… mal sehen, was die anderen dazu meinen. :)

  75. Ich habe auch ein Punkteproblem. Und zwar war ich heute in der Mensa und habe Spaghetti Bolognese gegessen. 😳 Das sah für mich noch so aus, als hätte es am wenigsten Punkte. Na ja, vorhin habe ich in meinen Restaurantführer geschaut unter “In der Kantine”, und da steht Spaghetti Bolognese mit 20 Punkten… 😯 Ich war so geschockt. Ich meine kann das stimmen? Ich hatte mir nur ne halbe Kelle voll Sauce genommen, und Spaghetti vielleicht 100 oder 120 Gramm (ungekochtes Gewicht). HILFE. :roll:

  76. Claudinchen wrote: Ich habe auch ein Punkteproblem. Und zwar war ich heute in der Mensa und habe Spaghetti Bolognese gegessen. 😳 Das sah für mich noch so aus, als hätte es am wenigsten Punkte. Na ja, vorhin habe ich in meinen Restaurantführer geschaut unter “In der Kantine”, und da steht Spaghetti Bolognese mit 20 Punkten… 😯 Ich war so geschockt. Ich meine kann das stimmen? Ich hatte mir nur ne halbe Kelle voll Sauce genommen, und Spaghetti vielleicht 100 oder 120 Gramm (ungekochtes Gewicht). HILFE. :roll:

    Also … klar kann das stimmen – je nach dem wie es gemacht wurde. Wenn es sehr fettig ist und viel Hackfleisch drin ist, kann das sein. Eine kleine Frikadelle hat ja auch schon 6 Punkte.. es gibt nix tödlicheres als Hackfleisch.
    Aber wenn du eine kleine Kelle genommen hast, dann rechne weniger. Die Spaghetti mit 4 und die Soße mit 8 Punkten oder so… müsste dann passen, Claudinchen.

  77. alles klar *puhh*….denn mit der Rechnerei kam ich echt nicht klar *gg*

    das mit der Bolognese ist ja heftig *seufz* gut dass ich das eh nicht so gern mag *hihi*..

    hab ein Rezept für Nudeln mit Bolognese, das hat nur 7 Punkte..ist allerdings auch Putenfleisch drinne….

  78. 😳 😳

    nach meinem ersten einkaufsmaraton…war ich noch mit meinem Freund in den Köln Arcaden…das mit dem Essen war furchtbar…hab einen Döner gegessen ohne tzaziki, wie viel punkte hat das??

    hab heute noch 15 Punkte übrig…plus 6 gesparte Punkte?? komm ich damit aus?? woah…fühle mich voll schlecht…

    Bitte bitte helft mir…

  79. ich glaub für döner rechnet man 15 punkte. aber frag jetzt nicht was da wieviel. keine ahnung. interessiert mich nur weniger, ich ess keinen döner mehr. aber deine 15 punkte sollten reichen!

  80. Hallöli, ich mal wieder. :) Gestern gab es in der Mensa für jeden ein PickUp (diesen Schoko-Keks-Riegel), weiß da jemand wieviele Punkte der hat? Ich würde 1 Punkt für Keks und vier für die Schoki nehmen, also insgesamt 5, aber ich dachte mir dass vielleicht einer von euch weiß, was es hat. Ein so’n Ding wiegt 28g, aber ne kalorienangabe ist da leider nicht drauf. 😕

  81. @Kätzchen: Nee, ne Fettangabe steht nicht drauf, nur dass 48% Milchschokolade drin sind.

    3,1 Punkte, dass ist ja super, Danke schön, da werde ich das gleich verdrücken. *mjampf* Danke noch mal. :bussi:

  82. Ich hab auch mal eine Frage, weil ich aus dem EF nicht schlau werde.

    Bei mir gab’s gestern und vorgestern Kartoffelklöße aus Fertigkartoffelteig.

    Nun steht hier im EF Fertigprodukt, 1 Stück 90g, verzehrfertig für 1,5 P. Wenn man sie selber macht aber nur für 2 P bis man satt ist. Aber soviel andere Sachen sind doch im Fertigteig auch nicht drin :gruebel:

    Würdet Ihr die nun mit 2 oder mit den 1,5 P pro Stück berechnen?

  83. Hallo Stellina,

    in dem Fertigteig ist Stärke (Kartoffelstärke oder sowas) drin, ich glaub deshalb kann man da die Klöße nicht wie Kartoffeln rechnen. Bei selbstgemachten Klößen sind aber nur Kartoffeln drin. (zumindest bei meinen :)) und deshalb rechnet man da dann sicher 2 Punkte bis satt.

    Ich hoffe, ich konnte helfen.

  84. Aber haben Kartoffeln nicht auch Kartoffelstärke??? Ich mein, ich hab schon die höheren Punkte berechnet, aber verstehen tu ich’s trotzdem nicht ganz….

  85. *ggg* Wär lustig, wenn sie keine Kartoffelstärke hätten, weil wo käme die dann eigentlich her. Also, ich bin da auch überfragt. Ich hatte mal auf so ne Packung Fertigteig geguckt. Da stand, glaub ich, Speisestärke als Zutat. Was nun der Unterschied zwischen Kartoffeln und der daraus resultierenden Stärke ist. Mhm. Die Dichte????? (In Physik bin ich leider nicht so bewandert… :))
    Vielleicht ist das so ähnlich, wie mit Marmelade ohne Zucker, die hat glaub ich auch Punkte, obwohl Obst keine Punkte hat. (z.B. Erdbeer)

    Am besten du machst die Klöße ab jetzt nur noch selbst… (…das bischen Mehraufwand.)

    Gute Nacht
    Melli

  86. Melli wrote:

    Am besten du machst die Klöße ab jetzt nur noch selbst… (…das bischen Mehraufwand.)

    … schmecken tun sie auf jeden Fall besser 😀 😀

  87. Sorry, stellina, mit deinen Klößen kann ich dir leider auch nicht weiter helfen… 😕

    Aber ich auch schon wieder mal ne Punktefrage. In meinem schlauen restaurantheft steht drin, dass Wildgulasch mit Knödeln und Rotkohl 8 Punkten hat. Ich habe aber Wildgulasch, Rotkohl und Reis gegessen. Meint ihr ich kann da dieselbe Punkteanzahl nehmen? Ich hab mal nachgeguckt- 1 Stück Knödel wird mit 3,5 gerechnet, da kommt man mit ner Prtion Reis ja auch hin, oder?! ❓

  88. Claudinchen wrote: Sorry, stellina, mit deinen Klößen kann ich dir leider auch nicht weiter helfen… 😕

    Aber ich auch schon wieder mal ne Punktefrage. In meinem schlauen restaurantheft steht drin, dass Wildgulasch mit Knödeln und Rotkohl 8 Punkten hat. Ich habe aber Wildgulasch, Rotkohl und Reis gegessen. Meint ihr ich kann da dieselbe Punkteanzahl nehmen? Ich hab mal nachgeguckt- 1 Stück Knödel wird mit 3,5 gerechnet, da kommt man mit ner Prtion Reis ja auch hin, oder?! ❓

    Sehe ich genauso. Ein halber Beutel Reis ist ja schon ne Menge… ich würde das auch so rechnen.

  89. Blue67 wrote: [quote=Melli]

    Am besten du machst die Klöße ab jetzt nur noch selbst… (…das bischen Mehraufwand.)

    … schmecken tun sie auf jeden Fall besser 😀 😀

    Nagut, dann die volle Punktzahl 😉

    Also mit dem Kloßteig kann ich schon leben, find ich gar nicht so schlecht

  90. Ich besitze nun einen Sit up trainer und …schreck lass nach… Bauchmuskeln. Gestern schaffte ich 150 und heute 100. Okay, sooo genau funktioniert der Computerzähler eh net aber weitestgehend. Ich mach die Sit ups auch über den Tag verteilt, weil am Stück würde ich nicht weit kommen. Tja und nun meine Frage, wieviel Bonuspunkte ergeben 100 Sit ups? Ich kann halt keine Zeitangabe zu machen, weil ich das wie gesagt nicht am Stück schaffe und ausserdem nur so mach wie meine beiden Kinder mich lassen.

  91. ähm ja das Problem hab ich auch…

    was ist denn bei einem Stepper?? hab soviele Sportarten gesehen, wo die punktzahl daneben steht, aber der Stepper ist nicht dabei!

    Wie rechnet man das??

    Gruß Nicci

  92. Stepper? 10min.=1,5Punkte hab ich mal in ner Liste gesehen. Nur die Sit ups sind mein Rätsel, weil in der Bonusliste alles nach Zeit geht und damit kann ich nich dienen.

  93. boah, da muss ich mich aber ganz schön abstrampeln…*lol* aber es geht mir ja eher ums formen des körpers…ein fester Po, staffe oberschenkel…*träum*

    viel erfolg

    cu Nicci

  94. Ich habe jetzt auch mal ein Problem!!

    Ich habe Rindfleischsuppe gekocht – einen Riesentopf voll. Ausser fettem Rindfleisch (ca. 400 g) ist nur Gemüse drin.

    Auf die Portion umrechnen ist schwierig… wir würdet ihr das machen??

    Das Fleisch an sich hätte so 12 Punkte incl. Fett… kann man dann vielleicht einfach sagen pro Teller 1 Punkt oder so??

    Ach ja – zu guter Letzt kommen heut noch Nudeln rein. Das sind aber ja auch nicht sooo viele pro Portion… also wären das dann 2 Punkte pro Portion Suppe insgesamt????

  95. Blue67 wrote: Ich habe jetzt auch mal ein Problem!!

    Ich habe Rindfleischsuppe gekocht – einen Riesentopf voll. Ausser fettem Rindfleisch (ca. 400 g) ist nur Gemüse drin.

    Auf die Portion umrechnen ist schwierig… wir würdet ihr das machen??

    Das Fleisch an sich hätte so 12 Punkte incl. Fett… kann man dann vielleicht einfach sagen pro Teller 1 Punkt oder so??

    Ach ja – zu guter Letzt kommen heut noch Nudeln rein. Das sind aber ja auch nicht sooo viele pro Portion… also wären das dann 2 Punkte pro Portion Suppe insgesamt????

    Kann man denn abschätzen, wie viele Teller das ungefähr werden? Ich meine, wenn es wirklich 12 Teller Suppe sind, dann ist 1 Punkt pro Teller sicher okay. Bei den Nudeln kommt es dann sicher darauf an, wieviele du insgesamt rein machst, ich glaub aber, ich würde eher 2 Punkte für die Nudeln rechnen, also dann 3 Punkte pro Teller. Oder was sagen die anderen dazu?

  96. Ich hatte heute in der Mensa eine “Wellness-Pfanne”. 😉 Die war mit Tofu- oh schreck und ich weiß nicht, wieviele Punkte Tofu hat. Kann mir da bitte jemand weiter helfen? Soviele wie Huhn, oder eher wie Fisch, ist ja doch recht viel Eiweiß drin. :roll:

  97. Claudinchen wrote: [quote=Blue67]Ich habe jetzt auch mal ein Problem!!

    Ich habe Rindfleischsuppe gekocht – einen Riesentopf voll. Ausser fettem Rindfleisch (ca. 400 g) ist nur Gemüse drin.

    Auf die Portion umrechnen ist schwierig… wir würdet ihr das machen??

    Das Fleisch an sich hätte so 12 Punkte incl. Fett… kann man dann vielleicht einfach sagen pro Teller 1 Punkt oder so??

    Ach ja – zu guter Letzt kommen heut noch Nudeln rein. Das sind aber ja auch nicht sooo viele pro Portion… also wären das dann 2 Punkte pro Portion Suppe insgesamt????

    Kann man denn abschätzen, wie viele Teller das ungefähr werden? Ich meine, wenn es wirklich 12 Teller Suppe sind, dann ist 1 Punkt pro Teller sicher okay. Bei den Nudeln kommt es dann sicher darauf an, wieviele du insgesamt rein machst, ich glaub aber, ich würde eher 2 Punkte für die Nudeln rechnen, also dann 3 Punkte pro Teller. Oder was sagen die anderen dazu?

    Ich habs jetzt ganz genau 😀

    12 Punkte waren das Fleisch und 10 Punkte die Nudeln insgesamt… ich komme also auf 22.. und ca. 16 Teller sind im Topf drin… davon haben wir zusammen 8 gegessen – war ungefähr die Hälfte. Das heißt also – ein Teller hat 1,35 Punkte. Ich rechen mal 1,5… das ist wenig!!! 😯

  98. Claudinchen wrote: Ich hatte heute in der Mensa eine “Wellness-Pfanne”. 😉 Die war mit Tofu- oh schreck und ich weiß nicht, wieviele Punkte Tofu hat. Kann mir da bitte jemand weiter helfen? Soviele wie Huhn, oder eher wie Fisch, ist ja doch recht viel Eiweiß drin. :roll:

    Tofu hat bei 25 g gerade mal 0,5 Punkte – ist also nicht schlimm, Claudi!!! 😉

  99. Blue67 wrote: [quote=Claudinchen][quote=Blue67]Ich habe jetzt auch mal ein Problem!!

    Ich habe Rindfleischsuppe gekocht – einen Riesentopf voll. Ausser fettem Rindfleisch (ca. 400 g) ist nur Gemüse drin.

    Auf die Portion umrechnen ist schwierig… wir würdet ihr das machen??

    Das Fleisch an sich hätte so 12 Punkte incl. Fett… kann man dann vielleicht einfach sagen pro Teller 1 Punkt oder so??

    Ach ja – zu guter Letzt kommen heut noch Nudeln rein. Das sind aber ja auch nicht sooo viele pro Portion… also wären das dann 2 Punkte pro Portion Suppe insgesamt????

    😆 😆 Und das am Punkte-Ausgleich-Tag. 😆 Da wirste dir wohl heute abend noch ne Pizza bestellen müssen oder so. *grins*

    Kann man denn abschätzen, wie viele Teller das ungefähr werden? Ich meine, wenn es wirklich 12 Teller Suppe sind, dann ist 1 Punkt pro Teller sicher okay. Bei den Nudeln kommt es dann sicher darauf an, wieviele du insgesamt rein machst, ich glaub aber, ich würde eher 2 Punkte für die Nudeln rechnen, also dann 3 Punkte pro Teller. Oder was sagen die anderen dazu?

    Ich habs jetzt ganz genau 😀

    12 Punkte waren das Fleisch und 10 Punkte die Nudeln insgesamt… ich komme also auf 22.. und ca. 16 Teller sind im Topf drin… davon haben wir zusammen 8 gegessen – war ungefähr die Hälfte. Das heißt also – ein Teller hat 1,35 Punkte. Ich rechen mal 1,5… das ist wenig!!! 😯

  100. Blue67 wrote: [quote=Claudinchen]Ich hatte heute in der Mensa eine “Wellness-Pfanne”. 😉 Die war mit Tofu- oh schreck und ich weiß nicht, wieviele Punkte Tofu hat. Kann mir da bitte jemand weiter helfen? Soviele wie Huhn, oder eher wie Fisch, ist ja doch recht viel Eiweiß drin. :roll:

    Tofu hat bei 25 g gerade mal 0,5 Punkte – ist also nicht schlimm, Claudi!!! 😉

    Okay, Danke, dann werde ich 100g für die Pfanne rechnen, also 2 Punkte, hatte mit etwas mehr gerechnet. DANKE Rosi. :bussi:

  101. Claudinchen wrote: [quote=Blue67][quote=Claudinchen][quote=Blue67]Ich habe jetzt auch mal ein Problem!!

    Ich habe Rindfleischsuppe gekocht – einen Riesentopf voll. Ausser fettem Rindfleisch (ca. 400 g) ist nur Gemüse drin.

    Auf die Portion umrechnen ist schwierig… wir würdet ihr das machen??

    Das Fleisch an sich hätte so 12 Punkte incl. Fett… kann man dann vielleicht einfach sagen pro Teller 1 Punkt oder so??

    Ach ja – zu guter Letzt kommen heut noch Nudeln rein. Das sind aber ja auch nicht sooo viele pro Portion… also wären das dann 2 Punkte pro Portion Suppe insgesamt????

    😆 😆 Und das am Punkte-Ausgleich-Tag. 😆 Da wirste dir wohl heute abend noch ne Pizza bestellen müssen oder so. *grins*

    Kann man denn abschätzen, wie viele Teller das ungefähr werden? Ich meine, wenn es wirklich 12 Teller Suppe sind, dann ist 1 Punkt pro Teller sicher okay. Bei den Nudeln kommt es dann sicher darauf an, wieviele du insgesamt rein machst, ich glaub aber, ich würde eher 2 Punkte für die Nudeln rechnen, also dann 3 Punkte pro Teller. Oder was sagen die anderen dazu?

    Ich habs jetzt ganz genau 😀

    12 Punkte waren das Fleisch und 10 Punkte die Nudeln insgesamt… ich komme also auf 22.. und ca. 16 Teller sind im Topf drin… davon haben wir zusammen 8 gegessen – war ungefähr die Hälfte. Das heißt also – ein Teller hat 1,35 Punkte. Ich rechen mal 1,5… das ist wenig!!! 😯

    Nööö… heute wird nix mehr bestellt! Und es ist auch nicht Punkte-Ausgleichs-Tag. Durch das Wochenende haben wir jetzt ganz neu am Montag angefangen und der neue Ausgleichstag ist dann der Sonntag… finde ich auch schöner.

  102. Claudinchen wrote: [quote=Blue67][quote=Claudinchen][quote=Blue67]Ich habe jetzt auch mal ein Problem!!

    Ich habe Rindfleischsuppe gekocht – einen Riesentopf voll. Ausser fettem Rindfleisch (ca. 400 g) ist nur Gemüse drin.

    Auf die Portion umrechnen ist schwierig… wir würdet ihr das machen??

    Das Fleisch an sich hätte so 12 Punkte incl. Fett… kann man dann vielleicht einfach sagen pro Teller 1 Punkt oder so??

    Ach ja – zu guter Letzt kommen heut noch Nudeln rein. Das sind aber ja auch nicht sooo viele pro Portion… also wären das dann 2 Punkte pro Portion Suppe insgesamt????

    😆 😆 Und das am Punkte-Ausgleich-Tag. 😆 Da wirste dir wohl heute abend noch ne Pizza bestellen müssen oder so. *grins*

    Kann man denn abschätzen, wie viele Teller das ungefähr werden? Ich meine, wenn es wirklich 12 Teller Suppe sind, dann ist 1 Punkt pro Teller sicher okay. Bei den Nudeln kommt es dann sicher darauf an, wieviele du insgesamt rein machst, ich glaub aber, ich würde eher 2 Punkte für die Nudeln rechnen, also dann 3 Punkte pro Teller. Oder was sagen die anderen dazu?

    Ich habs jetzt ganz genau 😀

    12 Punkte waren das Fleisch und 10 Punkte die Nudeln insgesamt… ich komme also auf 22.. und ca. 16 Teller sind im Topf drin… davon haben wir zusammen 8 gegessen – war ungefähr die Hälfte. Das heißt also – ein Teller hat 1,35 Punkte. Ich rechen mal 1,5… das ist wenig!!! 😯

    Also das mit der Zitererei muss ich wohl doch noch üben. Das rote da oben, sollte eigentlich ganz runter. 😕

  103. Claudinchen wrote: [quote=Claudinchen][quote=Blue67][quote=Claudinchen][quote=Blue67]Ich habe jetzt auch mal ein Problem!!

    Ich habe Rindfleischsuppe gekocht – einen Riesentopf voll. Ausser fettem Rindfleisch (ca. 400 g) ist nur Gemüse drin.

    Auf die Portion umrechnen ist schwierig… wir würdet ihr das machen??

    Das Fleisch an sich hätte so 12 Punkte incl. Fett… kann man dann vielleicht einfach sagen pro Teller 1 Punkt oder so??

    Ach ja – zu guter Letzt kommen heut noch Nudeln rein. Das sind aber ja auch nicht sooo viele pro Portion… also wären das dann 2 Punkte pro Portion Suppe insgesamt????

    😆 😆 Und das am Punkte-Ausgleich-Tag. 😆 Da wirste dir wohl heute abend noch ne Pizza bestellen müssen oder so. *grins*

    Kann man denn abschätzen, wie viele Teller das ungefähr werden? Ich meine, wenn es wirklich 12 Teller Suppe sind, dann ist 1 Punkt pro Teller sicher okay. Bei den Nudeln kommt es dann sicher darauf an, wieviele du insgesamt rein machst, ich glaub aber, ich würde eher 2 Punkte für die Nudeln rechnen, also dann 3 Punkte pro Teller. Oder was sagen die anderen dazu?

    Ich habs jetzt ganz genau 😀

    12 Punkte waren das Fleisch und 10 Punkte die Nudeln insgesamt… ich komme also auf 22.. und ca. 16 Teller sind im Topf drin… davon haben wir zusammen 8 gegessen – war ungefähr die Hälfte. Das heißt also – ein Teller hat 1,35 Punkte. Ich rechen mal 1,5… das ist wenig!!! 😯

    Also das mit der Zitererei muss ich wohl doch noch üben. Das rote da oben, sollte eigentlich ganz runter. 😕

    Ich hab zwar ein bischen gesucht, aber gefunden hab ich es doch!! Hab auch schon geantwortet 😉 😉 😉

  104. Hallo, ich mal wieder. :) Wir sind am donnerstag bei einer Freundin eingeladen und da wird es unter anderen Waffeln geben, also solche aus nem Waffeleisen, weiß da jemand die ungefähre Punktzahl? 5 Punkte für eine??? Und wird glühwein, wie normaler Wein gerechnet??? ❓ ❓ ❓ Fragen über Fragen. 😆

  105. Claudinchen wrote: Hallo, ich mal wieder. :) Wir sind am donnerstag bei einer Freundin eingeladen und da wird es unter anderen Waffeln geben, also solche aus nem Waffeleisen, weiß da jemand die ungefähre Punktzahl? 5 Punkte für eine??? Und wird glühwein, wie normaler Wein gerechnet??? ❓ ❓ ❓ Fragen über Fragen. 😆

    Also Glühwein wird leider nicht wie normaler Wein gerechnet, ich hatte nämlich grad einen *gg*

    Glühwein 200 ml hat 3,5 P. Ich denke, das liegt an dem Zucker, der da noch mit drin ist. Wegen Waffeln schau ich gleich noch mal

  106. Hmmm… bei Waffeln scheiden sich die Geister im Restaurantführer mal wieder….

    Unter “Im Café” steht:

    Waffel, frisch zubereitet: 6,5 P
    – mit Sahne: 7,5 P

    Unter “Jahrmarkt und Biergarten” steht:
    Waffel mit Puderzucker: 8 P
    – mit Sahne: 9,5 P

    Weiß der Geier, was man da anrechnet… Ich denke, ich würde 7 P nehmen. Sicherheitshalber.

    Jetzt hab ich nochmal im Einkaufsführer nachgeschaut, da steht:
    Waffel, frisch zubereitet, 100 g: 6,5 P

    Dann reichen vielleicht doch 6,5 P.

  107. hm…waffeln hatten wir vorige woche auch. und seitdem weiß ich auch, dass es 1000 und ein rezept dafür gibt. meist mit viel eiern. oder eben mit joghurt und milch..der rest: mehl, zucker usw bleibt ziemlich gleich.

    deshalb wahrscheinlich auch die unterschiedlichen angaben im RF. hm. joghurtwaffeln haben weniger punkte. meine jedenfalls. lach. manche macht man auch mit mineralwasser. das hätte dann gar nichts schlimm extra…

    waffeln…ja, das ist ein weites feld. entweder schaust du deiner freundin über die schulter oder du rechnest punkte nach “gefühl” irgendwas zwischen 5 und 8 (ohne sahne)

  108. So, also ich hab mal in meine Kalorientabelle geguckt und gerechnet. Und da kommen für 100g 6,25 Punkte bei raus. Ich hab aber keine Ahnung wieviel so ne Waffel wiegt.

  109. Hallo, Ally!!!

    Sodele- hab mal nachgeschaut… also 1 kleine Ecke Rougette hat 3 Punkte – bei Geflügelhackfleisch hab ich nichts gefunden, würde deshalb so rechnen wie bei einem Hähnchenschenkel… ist ja doch mehr Fett drin und im Schenkel ist am meisten. Also 100 g würde ich mich 4-5 Punkten ansetzen, Ally.

  110. Wieviel Punkte hat Kartoffelsalat???
    Also Heilig Abend mache ich kartoffelsalat, nur meist (und auch diesmal) ist es halt so das ich ne recht große Schüssel mach von der wir mittags und abends öfter mal essen. Kann da schlecht bis gar nicht die Portionen abschätzen und weiss auch überhaupt nicht, wieviele Punkte ich einplanen muss. Dafür ess ich den ganzen Tag aber auch fast nix anderes.

    Ichmache dran: ne Menge Kartoffeln (klar), 2Äpfel, 1kleines Glas Miracel Wipp Balance, 1 Glas Gurken, 1 Packung Schinkenspeckwürfel gebraten (also diese Baconwürfel oder streifen), 6Eier (gekocht).

    Also, wieviel Punkte hat das und wieviel gibt man sich??? Gute Frage, ich weiss… helft mir mal bitte.

  111. [quote]Wieviel Punkte hat Kartoffelsalat???
    Also Heilig Abend mache ich kartoffelsalat, nur meist (und auch diesmal) ist es halt so das ich ne recht große Schüssel mach von der wir mittags und abends öfter mal essen. Kann da schlecht bis gar nicht die Portionen abschätzen und weiss auch überhaupt nicht, wieviele Punkte ich einplanen muss. Dafür ess ich den ganzen Tag aber auch fast nix anderes. [/quote]

    hm…mir fällt dazu nur eins ein. und bitte nicht übel nehmen.
    entweder machst du ww oder du isst den ganzen tag kartoffelsalat!

    ausrechnen kann ich von hier aus nicht. hab mein buch nicht dabei.
    aber ähem…ww ist wie gesagt mehr als nur punkte einhalten. es geht darum sich abwechslungsreich zu ernähren. und viel obst und gemüse zu machen.
    wenn du also konsequent sein möchtest, dann iss ne normale portion kartoffelsalat und überleg dir für den rest des tages was anderes. die art und weise, wie du kartoffelsalat machst wird auf jedenfall hammermäßig reinhauen. allein schon wegen der majo. die schinkendinger sind auch gemein…kartoffeln 2P, äpfel 0P, gurken 0P, 6 eier 12P….genau rechnen kommt später

    ich hoffe, du verstehst, worauf ich hinaus will. es ist nicht böse gemeint!

  112. Hallo Ally,
    also du machst deinen Kartoffelsalat und rechnest alle Punkte für den ganzen Salat zusammen. Dann wiegst du den gesamten Salat. Das sind dann z.B. 2400g mit 150 Punkten.
    So, und jetzt machst du auf einen Teller das was du so als Portion isst, und wiegst das. Das sind dann vielleicht 200g. Und nun: Was ist diese Portion prozentual vom Gesamten: In meinem Fall: 200g/2400g , also 0,0833. Das jetzt mit den 150 Punkten multiplizieren. das sind hier jetzt 12,5 Punkte.
    So würde ich´s machen. Ich hoffe, man versteht das?
    Aber ich würde empfehlen an dem Tag keine Punkte zu zählen. Du wirst sicher drüber sein, und machst dich doch nur fertig damit, oder?

    Liebe Grüße
    Melli

  113. so in etwa meinte ich das 😉
    zählen bringt wahrscheinlich eh nix. also lass es und geniesse.
    oder zähle und iss was anderes 8)

  114. Da bin ich mal wieder mit ner Punktefrage: Also wieviel Punkte hat eine tasse Cappuccino. Ich dachte immer er hätte 1 Punkt (fragt mich nicht wo ich das her hab), aber ich habe nun wieder in nem Tagebuch gesehen, dass er nur mit 0,5 Punkten berechnet wurde. kann mir da bitte jemand helfen? Danke :)

  115. [quote=Claudinchen]Da bin ich mal wieder mit ner Punktefrage: Also wieviel Punkte hat eine tasse Cappuccino. Ich dachte immer er hätte 1 Punkt (fragt mich nicht wo ich das her hab), aber ich habe nun wieder in nem Tagebuch gesehen, dass er nur mit 0,5 Punkten berechnet wurde. kann mir da bitte jemand helfen? Danke :)[/quote]

    Das war bestimmt in meinem 😉

    Also in meinem Restaurantführer steht für 1 Tasse Cappuccino 150 ml mit aufgeschäumter Milch 0,5 P. Da ich in der Arbeit immer einen aus einem richtig guten Automaten trinke, ist der bestimmt so wie in einem Café. Da ich da immer einen TL Zucker von meiner “freien” Tagesration reinmache, lasse ich es bei 0,5 P.

    Wenn ich aber einen Fertigcappuccino trinke, schaue ich nach, wie viele Punkte der hat.

    Hat Dir das weiter geholfen?

  116. [quote=Stellina][quote=Claudinchen]Da bin ich mal wieder mit ner Punktefrage: Also wieviel Punkte hat eine tasse Cappuccino. Ich dachte immer er hätte 1 Punkt (fragt mich nicht wo ich das her hab), aber ich habe nun wieder in nem Tagebuch gesehen, dass er nur mit 0,5 Punkten berechnet wurde. kann mir da bitte jemand helfen? Danke :)[/quote]

    Das war bestimmt in meinem 😉

    Also in meinem Restaurantführer steht für 1 Tasse Cappuccino 150 ml mit aufgeschäumter Milch 0,5 P. Da ich in der Arbeit immer einen aus einem richtig guten Automaten trinke, ist der bestimmt so wie in einem Café. Da ich da immer einen TL Zucker von meiner “freien” Tagesration reinmache, lasse ich es bei 0,5 P.

    Wenn ich aber einen Fertigcappuccino trinke, schaue ich nach, wie viele Punkte der hat.

    Hat Dir das weiter geholfen?[/quote]

    Ja, ich rinke nämlich immer Fertig-Cappuccino (an Punkte-freien tagen *grins*) und ich glaube fast ich hatte mir den mal selbst ausgerechnet und bin so auf 1 Punkt gekommen. :) Danke schön. :)

  117. Hallo Amelie,

    ich hab “nur” ne Kalorienliste. Hab ausgerechnet:
    Für 125ml Rotwein:
    leichte Qualität: 2,5 Punkte
    schwere Qualität: 3 Punkte
    (Kenn mich mit Rotwein nicht aus, deshalb hab ich leider keine Ahnung was leichte und was schwere Qualität ist, du weißt das hoffentlich)

    Liebe Grüße
    Biene

  118. [quote=cardnas]wein lt. EKF

    schwer & süß 100 ml 1,5 P
    trocken & leicht 100 ml 1 P[/quote]

    Ich glaub, ich mach wieder WW. :-) Da kann man ja richtig saufen. Wundern tut´s mich trotzdem. (Aber in meinem EKF von WW steht´s auch so wie bei dir.)

  119. …von mir auch eine Frage:

    Wieso hat ein Vollkornbrötchen genausoviele Punkte wie ein Wasserweckle?

    100ml Wein- 1 bzw. 1,5 Punkte…dann bist du mit einem Viertele auch schon bei 2,5 bzw. 4,5 Punkte

  120. [quote=Pam]…von mir auch eine Frage:

    Wieso hat ein Vollkornbrötchen genausoviele Punkte wie ein Wasserweckle? [color=red][b]keine Ahnung, steht so im EKF[/b][/color]

    100ml Wein- 1 bzw. 1,5 Punkte…dann bist du mit einem Viertele auch schon bei 2,5 bzw. 4,5 Punkte [color=red][b]stimmt genau[/b][/color][/quote]

  121. [quote=Kätzchen][quote=Pam]…von mir auch eine Frage:

    Wieso hat ein Vollkornbrötchen genausoviele Punkte wie ein Wasserweckle? [color=red][b]keine Ahnung, steht so im EKF[/b][/color]

    100ml Wein- 1 bzw. 1,5 Punkte…dann bist du mit einem Viertele auch schon bei 2,5 bzw. 4,5 Punkte [color=red][b]stimmt genau[/b][/color][/quote][/quote]

    :roll:

  122. Wie ist es mit grünem Salat, Chinakohl, Ackersalat?

    Cornflakes sind mit 2 P. /Portion angegeben…haben dann die Vollkorn-Fitnessflakes genauso viele?

  123. [quote=Pam]Wie ist es mit grünem Salat, Chinakohl, Ackersalat? [color=red][b]0 P – es sei denn, du machst da ne Mehlschwitze dran,
    die hat natürlich P[/b][/color]

    Cornflakes sind mit 2 P. /Portion angegeben…haben dann die Vollkorn-Fitnessflakes genauso viele? [color=red][b]also ich habe gerade Vollkornflakes
    gefunden: 1 EL – 1 P[/b][/color][/quote]

  124. [quote=Kätzchen][quote=Pam]Wie ist es mit grünem Salat, Chinakohl, Ackersalat? [color=red][b]0 P – es sei denn, du machst da ne Mehlschwitze dran,
    die hat natürlich P[/b][/color]

    Cornflakes sind mit 2 P. /Portion angegeben…haben dann die Vollkorn-Fitnessflakes genauso viele? [color=red][b]also ich habe gerade Vollkornflakes
    gefunden: 1 EL – 1 P[/b][/color][/quote][/quote]

    Mehlschwitze an Salat ❓ ❓ :gruebel: was gibt’s denn bei Euch für Salatsoßen ❓ 😉

  125. [quote=Stellina][quote=Kätzchen][quote=Pam]Wie ist es mit grünem Salat, Chinakohl, Ackersalat? [color=red][b]0 P – es sei denn, du machst da ne Mehlschwitze dran,
    die hat natürlich P[/b][/color]

    Cornflakes sind mit 2 P. /Portion angegeben…haben dann die Vollkorn-Fitnessflakes genauso viele? [color=red][b]also ich habe gerade Vollkornflakes
    gefunden: 1 EL – 1 P[/b][/color][/quote][/quote]

    Mehlschwitze an Salat ❓ ❓ :gruebel: was gibt’s denn bei Euch für Salatsoßen ❓ :wink:[/quote]

    Mh die Mehlschwitze war für den Chinakohl gedacht, den kann man
    doch auch als Gemüse machen 😛

    Und Salatsossen muss du ja je nach Ölzutaten ausrechnen.

  126. Ist ja sehr gut.
    Gibts heute Hähnchenbrustfilet (wahrscheinlich von Grill), Salzkartoffeln, Gemüse aus Rosenkohl und Lauch, und zum Dessert wohl einen Obstsalat.
    mmmhhh freu mich schon drauf, auch wenn ichs selber koche…. 😛

  127. das klingt wirklich lecker…. um vom grill, ess ich auch ganz gern…das schmeckt halt irgendwie anders *gg*

    guten appetit

  128. Kennt ihr die Hot Dogs vom Ikea? Weiß da jemand, was die ungefähr an Punkten haben? Wollte da vielleicht morgen mal einen essen. :)

  129. [quote=Claudinchen]Kennt ihr die Hot Dogs vom Ikea? Weiß da jemand, was die ungefähr an Punkten haben? Wollte da vielleicht morgen mal einen essen. :)[/quote]

    Also im Restaurantführer steht in der Basisliste allgemein für Hot Dog 11 P.

  130. [quote=Stellina][quote=Claudinchen]Kennt ihr die Hot Dogs vom Ikea? Weiß da jemand, was die ungefähr an Punkten haben? Wollte da vielleicht morgen mal einen essen. :)[/quote]

    Also im Restaurantführer steht in der Basisliste allgemein für Hot Dog 11 P.[/quote]

    😯 😯 Na ein Glück hab ich den nicht gegessen… :roll: :roll: 😉

  131. die 11 punkte kommen bei dem spackschen ding von ikea aber nicht zusammen.

    ma rechnen!
    ein brötchen + 1 wiener (5)
    und dann kann man ja selber pampen:
    senf (0)
    ketchup 1 EL (0,5)
    majo (finde grad die punkte nicht, muss man ja aber auch nicht nehmen)
    gurken (0)
    röstzwiebeln 1 EL (0,5)

    ich hab in england mal hotdog gegessen, dem trau ich die 11 punkte mindestens zu. aber das bei ikea…naja…

  132. in London die Dinger sind der Hammer aber auch schweine teuer…. 3 Pfund…das waren 9 Mark…aber geil hat er geschmeckt *gg*

  133. [quote=SeCrEtO]in London die Dinger sind der Hammer aber auch schweine teuer…. 3 Pfund…das waren 9 Mark…aber geil hat er geschmeckt *gg*[/quote]

    jupp! genau sowas meine ich. 8)

  134. Hallo!

    Weiß jemand wieviel Punkte man für die Cookies rechnen muß ❓ ❓

    Ich find die super lecker aber vermute das die ganz schon reinhauen -Punktemäßig.

    Auf meiner CD von WW sind die noch nicht drin—altes Modell 😉

    :schilder_5:

  135. [quote=Inga]Hallo!

    Weiß jemand wieviel Punkte man für die Cookies rechnen muß ❓ ❓

    Ich find die super lecker aber vermute das die ganz schon reinhauen -Punktemäßig.

    Auf meiner CD von WW sind die noch nicht drin—altes Modell 😉

    :schilder_5:[/quote]

    hab gar keine ahnung. meinst du diese, wo 12 stück in einer packung sind? die sind so groß im durchmesser wie der boden von nem kaffeebecher?

    dürfetn aber wirklich reinhauen. der ganze kakao und die schoki… 😕

  136. [quote=cardnas][quote=Inga]Hallo!

    Weiß jemand wieviel Punkte man für die Cookies rechnen muß ❓ ❓

    Ich find die super lecker aber vermute das die ganz schon reinhauen -Punktemäßig.

    Auf meiner CD von WW sind die noch nicht drin—altes Modell 😉

    :schilder_5:[/quote]

    hab gar keine ahnung. meinst du diese, wo 12 stück in einer packung sind? die sind so groß im durchmesser wie der boden von nem kaffeebecher?

    dürfetn aber wirklich reinhauen. der ganze kakao und die schoki… :?[/quote]

    Weiß ob es die schon länger gibt sind aber mehr als 12 drin und sind ganz klein.
    Die andern haben glaube ich 2-2,5P aber die mein ich nicht!

    Die sind in ner durchsichtigen Hülle und sind Haferflocken und sowas?
    Find kein Bild 😡

  137. [quote=cardnas]hm…keine peilung. ich weiß nicht, was du meinst.
    vielleicht ja jemand anderes[/quote]

    Steht auch dummerweise nichts drauf wo ich dann ausrechnen könnte!!!

  138. [quote=Blue67]Meinst du das Vogelfutter, von dem du mir erzählt hast, Inga??? :lol:[/quote]

    Ja genau die mein ich ……..!!!

    Wenn ich da anfang kann ich nicht mehr aufhören. Aber jetzt hab ich sie eingepackt sonst hab ich keine mehr :roll:

  139. reichen 5 punkte für ein puddingberliner (in der mitte ist ein streifen pudding). hab die pointszahl vom eierlikörberliner genommen da puddingberliner nich zu finden is. geht das so?

  140. Hallo, Ally!
    Ich gehe mal davon aus, dass Eierlikör mehr Kalorien und auch mehr Fett hat als Pudding… deshalb wird das bestimmt so hinkommen. Guten Appetit wünsche ich dabei!! 😀

  141. Halli Hallo, Eugenie meinte heute, dass in ihrem Buch Bananen mit 2 Punkten stehen, bei mir steht 1 Punkt- kann uns da bitte einer weiterhelfen? Vielen Dank schon mal. :)

  142. Claudinchen wrote: Halli Hallo, Eugenie meinte heute, dass in ihrem Buch Bananen mit 2 Punkten stehen, bei mir steht 1 Punkt- kann uns da bitte einer weiterhelfen? Vielen Dank schon mal. :)

    Bei mir steht auch 1 Punkt

  143. Kätzchen wrote: [quote=Claudinchen]Halli Hallo, Eugenie meinte heute, dass in ihrem Buch Bananen mit 2 Punkten stehen, bei mir steht 1 Punkt- kann uns da bitte einer weiterhelfen? Vielen Dank schon mal. :)

    Bei mir steht auch 1 Punkt
    Danke :)

  144. Kätzchen wrote: [quote=Ally78]ihr lieben 1Punkt je 100g Banane. Hab ich mal ich weiss nich wo gelesen.

    na denn auf an die Bananen

    Oder wie sagt man, ran an die Buletten, ran an die Bananen :gruebel:

  145. Ich hab auch mal eine Frage 😀

    Ich hab mir ein Glas mit Brotaufstrich gekauft. 180 g haben 3,6 Punkte. Wenn ich da ein bisschen was aufs Brot schmiere, kann ich das doch vernachlässigen oder? Es wären dann ja nicht mal 0,5 P…

  146. Stellina wrote: Ich hab auch mal eine Frage 😀

    Ich hab mir ein Glas mit Brotaufstrich gekauft. 180 g haben 3,6 Punkte. Wenn ich da ein bisschen was aufs Brot schmiere, kann ich das doch vernachlässigen oder? Es wären dann ja nicht mal 0,5 P…

    Das wären für 15 g 0,3 P. Wenn Du mit einem TL (ca.5g ?)auskommst, kann man diesen 0,1 P. bestimmt vernachlässigen! 💡
    LG, Heike

  147. Hallo
    Hab jetzt auch mal eine frage an alle WWler
    Wie sieht es eigendlich mit den Kohlenhydrate aus.
    Mir hat mal eine Bekannte gesagt. die werdennicht gerchnet.
    und es sei egal ich könne auch 5 Tüten Gummibärchen verdrücken.
    Das ist doch nicht wahr oder?

  148. tigerchen wrote: Hallo
    Hab jetzt auch mal eine frage an alle WWler
    Wie sieht es eigendlich mit den Kohlenhydrate aus.
    Mir hat mal eine Bekannte gesagt. die werdennicht gerchnet.
    und es sei egal ich könne auch 5 Tüten Gummibärchen verdrücken.
    Das ist doch nicht wahr oder?

    Kohlehydrate stimmt schon, aber 5 Tüten Gummibärchen: nenenene!!!

    Gummibärchen kosten 5 Stück = 0,5 P, wenn du das mal hochrechnen
    würdest auf 5 Tüten ohje ohje

  149. Wer kann mir sagen, wieviel Punkte so eine türkische Pizza hat? Ich habe bei REAL ein TK-Paket mit 3 Stück á 200 g gekauft. Leider waren keine Nährwertangaben auf der Packung. Eine Pizza soll mit 25% Rindfleisch belegt sein, der Rest ist Hefefladen (also ca. 150 g Teig). Im WW-Führer konnte ich keine Angaben finden.. Weinen
    Ganz liebe Grüße, Heike

    P. S. Habe zu spät gesehen, daß es diese Rubrik schon gibt, daher der neue thread, sorry! Editieren geht leider nicht.

  150. Clementine wrote: Wer kann mir sagen, wieviel Punkte so eine türkische Pizza hat? Ich habe bei REAL ein TK-Paket mit 3 Stück á 200 g gekauft. Leider waren keine Nährwertangaben auf der Packung. Eine Pizza soll mit 25% Rindfleisch belegt sein, der Rest ist Hefefladen (also ca. 150 g Teig). Im WW-Führer konnte ich keine Angaben finden.. Weinen
    Ganz liebe Grüße, Heike

    P. S. Habe zu spät gesehen, daß es diese Rubrik schon gibt, daher der neue thread, sorry! Editieren geht leider nicht.

    Ich hab dir im neuen Thread geantwortet, Heike!

  151. Die Putenpfanne “Gyros Art” vom Lidl ( Frischfleisch) wieviel Punkte hat da eine Portion??? Ich find auf der CD und im Einkaufsführer nicht wirklich was dazu, weiss auch nicht so recht mit was das vergleichbar wäre. HILFE

  152. Hallo Ally,

    habe im EF Putengyros vom Eismann gefunden. 100g haben da 4 Punkte und von Friki eine gewürzte Putengyrospfanne für 3,5 Punkte/100 g.

    Ich hoffe, das hilft Dir weiter.

  153. Also Tortenboden von Kuchenmeister, keine Ahnung wieviel Bananen drauf und roter, gezuckerter Tortenguss von Ruf.
    Wieviel Punkte hat dann 1 Stück von 12… Ich weiss net wirklich wie ich das rausfinden soll. blöde rechnerei. Kann mir wer helfen?

  154. Ally78 wrote: Also Tortenboden von Kuchenmeister, keine Ahnung wieviel Bananen drauf und roter, gezuckerter Tortenguss von Ruf.
    Wieviel Punkte hat dann 1 Stück von 12… Ich weiss net wirklich wie ich das rausfinden soll. blöde rechnerei. Kann mir wer helfen?

    Na, ich würde pauschal sagen- ein Stück 4 oder 5 Punkte. Nur so vom Gefühl her.

  155. Halli Hallo, morgen gibt es in der Mensa Nudeln nach Hirtenart, weiß einer von euch, was da so dran ist, außer den Nudeln natürlich. 😉

  156. Stellina wrote: Vielleicht Schafskäse?

    Stimmt es sind Nudeln mit Gemüse und Feta. :) Hab sie gleich genommen, denn es sah sehr fettarm aus. :)

  157. Ich weiß nun nicht, ob das schon mal da war, aber weiß einer wieviele Punkte Mehl hat?! Also wenn ich zum Beispiel meinen Pizzateig von morgen zusammen rechnen möchte??? Und Hefe? Gibt’s die Punktefrei? Den Rest hab ich da, aber bei Mehl weiß ich echt nicht, wie ich das berechnen soll. 😯 😯 Ich danke euch schon mal für eure Hilfe. :bussi:

  158. Mehl jede Sorte 1 TL, 3 g, 0 Punkte
    1 EL, 10 g, 0,5 Punkte

    Hefe 0 Punkte

    Hefe-Frischteig, Fertigprodukt, pro 45 g, 2 Punkte (aber ich nehme an, Du machst den Teig selber oder?)

  159. Stellina wrote: Mehl jede Sorte 1 TL, 3 g, 0 Punkte
    1 EL, 10 g, 0,5 Punkte

    Hefe 0 Punkte

    Hefe-Frischteig, Fertigprodukt, pro 45 g, 2 Punkte (aber ich nehme an, Du machst den Teig selber oder?)

    Ich danke dir. :) Ja, ich mach den Teig selbst. 😉 😉 Und belegt wird fettarm, dass wissen nur meine Gäste nicht. *grins* Und zu knabbern gibt’s fettarme Chips. *fg* 😉 😉 😉

  160. Claudinchen wrote: [quote=Stellina]Mehl jede Sorte 1 TL, 3 g, 0 Punkte
    1 EL, 10 g, 0,5 Punkte

    Hefe 0 Punkte

    Hefe-Frischteig, Fertigprodukt, pro 45 g, 2 Punkte (aber ich nehme an, Du machst den Teig selber oder?)

    Ich danke dir. :) Ja, ich mach den Teig selbst. 😉 😉 Und belegt wird fettarm, dass wissen nur meine Gäste nicht. *grins* Und zu knabbern gibt’s fettarme Chips. *fg* 😉 😉 😉
    :-) Ein Gast weiß es jetzt, aber ich verrate dich nicht. *gg*

    Bis heut abend.

    LG Biene

  161. Hy!

    Ich würde gern mal wissen, wieviel ein Stück “I love Milka Diät Nuss-Nougat Pralines” und 1 “Saftbär von Haribo” hat!!!

    Danke!!!

  162. FranzyWe wrote: Hy!

    Ich würde gern mal wissen, wieviel ein Stück “I love Milka Diät Nuss-Nougat Pralines” und 1 “Saftbär von Haribo” hat!!!

    Danke!!!

    Also Gummibärchen haben 0,5 Punkte für 5 Stück, bei dem Praliné weiß ich es nicht, würde aber auf 1 Punkt pro Stück schätzen?! ❓ ❓

  163. Also ich hab mal per Rechner ausgerechnet, wieviel 100g Punkte haben.
    Die Saftbären 5,6 und die Pralines 12,7. Dann hab ich fix mal so eine Praline gewogen … 6g d.h. eine ist 0,7 oder so, also werd ich sie mit 1 Punkt ansetzen?!

  164. Hab im Einkaufsführer nach geschaut sind 1P pro 1 Stck. I love Milka

    Ganz schön heftig!!!

    Nur gut das ich sowas links liegen lassen kann 😉

  165. ja, vor allem wenn man bedenkt, dass man um diesen 1 Punkt wieder wegzukriegen eine viertel Stunde Rad fahr muss …

  166. Habe mir heute eine Koch oder bratwurst gekauft. Sie wiegt 145gr. Laut metzger sei sie wohl mager.

    Wie berechne ich die jetzt??

  167. rennsemmel wrote: Habe mir heute eine Koch oder bratwurst gekauft. Sie wiegt 145gr. Laut metzger sei sie wohl mager.

    Wie berechne ich die jetzt??

    Selbst ne Kalbsbratwurst hat 150g-11P :roll: also 10 P würde ich schon mal rechnen.

  168. Hallo!

    Ich weiß nicht ob das schonmal jemand gefragt hat, habe zuindest nichts dau gefunden!

    Weiß jemand wie viel Punkte die Instant SOup von Maggi Magic Asia hat?

    Ich hab schon das Internet durchforstet aber nichts dergleichen gefunden!

    Danke schon mal

  169. kruemmel-baerchen wrote: Hallo!

    Ich weiß nicht ob das schonmal jemand gefragt hat, habe zuindest nichts dau gefunden!

    Weiß jemand wie viel Punkte die Instant SOup von Maggi Magic Asia hat?

    Ich hab schon das Internet durchforstet aber nichts dergleichen gefunden!

    Danke schon mal

    Hast du die Angaben über kacl und Fett auf 100 g/ml ???
    Wenn ja dann laß es mich wissen ich rechne es dir dann aus !!!

    Ich schau aber auch mal auf meiner WW CD nach !!!

    Meld mich wieder 😉

  170. Hab nur Asia Suppentopf gefunden ..da hat ein Beutel 4,5P

    Kenn mich mit Fertigprodukten überhaupt nicht aus, da ich das nicht verwende.

  171. Hallo,

    ich hab mal auf der Webseite von Maggi nachgeschaut. Ich denke, es war so eine Instant-Suppe oder?

    Hier die Nährwerte:

    Curry
    294 kcal
    Fett 12,2g
    Punkte 6,3

    Ente
    291 kcal
    Fett 12,2g
    Punkte 6,2

    Gemüse
    295 kcal
    Fett 12,1g
    Punke 6,3

    Huhn
    294 kcal
    Fett 12,1g
    Punkte 6,2

    Shrimp
    294 kcal
    Fett 12,2g
    Punkte 6,2

    Ich hoffe, das hilft Dir weiter.
    Ich finde die Punktezahl allerdings ganz schön heftig ❗

  172. uff, das ist ja wirklich eine Menge Punkte :-(

    Ist das vielleicht für eine ganze Familienpackung oder pro Person ??

  173. Traudi wrote: uff, das ist ja wirklich eine Menge Punkte :-(

    Ist das vielleicht für eine ganze Familienpackung oder pro Person ??

    Normalerweise rechnet man das auf 100g/ml .
    Wäre vielleicht ganz nett wenn man erfahren könnte um welche Menge es sich da handelt ❓

    Ja das ist echt heftig und daher nix für mich !!!

  174. Stellina wrote: Hallo,

    ich hab mal auf der Webseite von Maggi nachgeschaut. Ich denke, es war so eine Instant-Suppe oder?

    Hier die Nährwerte:

    Curry
    294 kcal
    Fett 12,2g
    Punkte 6,3

    Ente
    291 kcal
    Fett 12,2g
    Punkte 6,2

    Gemüse
    295 kcal
    Fett 12,1g
    Punke 6,3

    Huhn
    294 kcal
    Fett 12,1g
    Punkte 6,2

    Shrimp
    294 kcal
    Fett 12,2g
    Punkte 6,2

    Ich hoffe, das hilft Dir weiter.
    Ich finde die Punktezahl allerdings ganz schön heftig ❗

    Hammer! Das hätte ich auch nicht gedacht!!!
    In so nem Paket ist nicht viel drin die GRöße ist mehr oder weniger ne Hand voll, dann übergießt man das mit Wasser und hat im Endeffekt ne Tasse Suppe!!!
    Jetzt weiß ich ,dass das gar nix ist. Normalerweise ist das so ein Süppchen für Zwischendurch… :abgelehnt:

  175. kruemmel-baerchen wrote: Hallöchen!!!

    Hat Dosenmais eigentlich auch Punkte oder ist der punktefrei?

    100g ——1P hab grad bei WW geschaut

  176. Hallo :)
    Dosenmais hat mehr als 1 Punkt pro 100g. Da haben schon 50g 1P. Nur bei frischem Mais sind es 1P pro 100g.

    Liebe Grüße…

  177. AHHHHHHHHHHHHHHHHHH! Mein Plan ist durcheinander… 😀

    Wie gut, dass ich mich nicht 100% nur nach WW richte…. *grins*

    Stelle zur Zeit meine Ernährung so um, dass ich Lebensmittel mit wenigen Punkten bevorzuge aber nicht ganz strikt alles nach Punkten zusammen zähle…

    Danke Finny!!! :biggrin:

  178. Ein halber Punkt mehr oder weniger…daran scheitert es sowieso nicht, ist klar 😆
    Ich dachte nur, falls mal jemand nach Dosenmais hier stöbert, sollte man das schon richtigstellen. Habe hier ja schon ne Menge Punkteinfos bekommen…danke dafür 😀
    Gleich mal eine Frage: Berechnet ihr für ein Brötchen mit Körnern auch nur 2 P? Ich finde, wenn man anfängt, die Körner dazuzurechnen, führt das automatisch dazu, dass man nur noch weisse Brötchen ist, weil die anderen soviele Punkte haben. Aber gesünder sind die mit Körnern ja…was meint ihr?

  179. Finny wrote: Hallo :)
    Dosenmais hat mehr als 1 Punkt pro 100g. Da haben schon 50g 1P. Nur bei frischem Mais sind es 1P pro 100g.

    Liebe Grüße…

    In meiner Liste von WW steht, dass 50g Mais 0,5 Punkte haben, also Konservenmais. Ich rechne ihn auch mit 1P pro 100g.

  180. Finny wrote: Ein halber Punkt mehr oder weniger…daran scheitert es sowieso nicht, ist klar 😆
    Ich dachte nur, falls mal jemand nach Dosenmais hier stöbert, sollte man das schon richtigstellen. Habe hier ja schon ne Menge Punkteinfos bekommen…danke dafür 😀
    Gleich mal eine Frage: Berechnet ihr für ein Brötchen mit Körnern auch nur 2 P? Ich finde, wenn man anfängt, die Körner dazuzurechnen, führt das automatisch dazu, dass man nur noch weisse Brötchen ist, weil die anderen soviele Punkte haben. Aber gesünder sind die mit Körnern ja…was meint ihr?

    Bei Brötchen hat jede Sorte 2 Punkte, und die mit Körner werden empfohlen, wegen der vielen Ballaststoffe, weil sie lange satt machen, also die mit Korn haben genauso viel, wie die weißen. :)

  181. So, ich habe dann auch mal wieder eine Punkte-Frage (ja ich mache wieder WW): also, heute bei meiner Ma gab es Schnitzel, ich hatte ein kleines, vielleicht so 100 bis 120g, es war Schweinefleisch aber nicht sehr fettig, und es war paniert und in Öl angebraten. Okay, was meint ihr? 6 Punkte (zu wenig?) oder 8 oder doch eher sogar 10??? :roll: :roll:

  182. Claudinchen wrote: So, ich habe dann auch mal wieder eine Punkte-Frage (ja ich mache wieder WW): also, heute bei meiner Ma gab es Schnitzel, ich hatte ein kleines, vielleicht so 100 bis 120g, es war Schweinefleisch aber nicht sehr fettig, und es war paniert und in Öl angebraten. Okay, was meint ihr? 6 Punkte (zu wenig?) oder 8 oder doch eher sogar 10??? :roll: :roll:

    Also ich rechne immer zwischen 6 und 8 punkten und irgendwie kommt das schon hin.

    Mach dich nciht verrückt den Öl mußt du ja auch essen bzw Fett also das passt schon. 😉

  183. Ich stehe auch mal wieder vor einem Punkte-Problem:

    Ich habe noch Joghurt-Salatdressing zu Hause!
    Die Angaben sind aber nur für ml.

    100ml enthalten: 131 kcal, 1,1g Eiweiß, 8,3g Kohlenhydrathe, 10,4g Fett

    Was berechne ich dnen dann so ungefähr pro EL?

  184. kruemmel-baerchen wrote: Ich stehe auch mal wieder vor einem Punkte-Problem:

    Ich habe noch Joghurt-Salatdressing zu Hause!
    Die Angaben sind aber nur für ml.

    100ml enthalten: 131 kcal, 1,1g Eiweiß, 8,3g Kohlenhydrathe, 10,4g Fett

    Was berechne ich dnen dann so ungefähr pro EL?

    Deine 100ml haben 3,5 P also ich würde dann pro Eßl mal 0,5 rechnen .

    So genau muß das auch nicht sein , den man hat ja am Tag auch Fett zum verbrauchen frei.

  185. kruemmel-baerchen wrote: Ich möchte am Freitag gerne Wraps machen. Was muss ich denn für einen Weizenfladen an Punkte berechnen?

    Machst du das alles selber? Dann sag uns doch bitte, was du alles verwendest und wieviel davon, dann können wir dir schon den Teig ausrechnen. 😉

  186. Claudinchen wrote: [quote=kruemmel-baerchen]Ich möchte am Freitag gerne Wraps machen. Was muss ich denn für einen Weizenfladen an Punkte berechnen?

    Machst du das alles selber? Dann sag uns doch bitte, was du alles verwendest und wieviel davon, dann können wir dir schon den Teig ausrechnen. 😉

    Zutaten:
    300 g Weizenmehl
    4 EL Sonnenblumenöl
    150 ml warmes Wasser

    Das ergibt 10 Teigfladen…

    Dann bin ich ja mal gespannt!!!

  187. Hallo…ich habe so einen gekauften Tortilla-Fladen meist mit einem im Restaurantführer erwähnten Maismehlpfannkuchen (6P) verglichen und so mit 5 Punkten gerechnet. Ein mit Hackfleisch oder Ähnlichem gefüllter Tortilla-Fladen hat 10,5…vielleicht doch eher 4 statt 5 Punkte für den Tortilla-Fladen? Aber so um den Dreh würde ich das sehen.

    Lecker wird das in jedem Fall 😆

  188. Danke schön!!!

    Versuche das gerade auch mal aus meinen Zutaten zu berechnen, aber ich finde einfach keine Angabe dazu, wie viele Punkte ein Teelöffel Salz haben könnte…

  189. Neue Punkte Frage:

    Wieviel Punkte hat eine EdelbitterSchokolade von 71%Kakao von Ritter Sport. Habe für 4 Stück bzw. 1 Riege 2 Punkte berechnet

  190. Noch ne Frage:
    Laut WWEinkaufsführer hat 1 EI 2 Punkte, 1 Rührei mit Fett 1Punkt und ein Spiegelei mit Fett 2,5 Punkte.

    Warum sind da solche unterschiede??

  191. kruemmel-baerchen wrote:

    Zutaten:
    300 g Weizenmehl
    4 EL Sonnenblumenöl
    150 ml warmes Wasser

    Das ergibt 10 Teigfladen…

    Dann bin ich ja mal gespannt!!!

    Also:
    15 Punkte für’s Mehl
    12 Punkte für’s Öl

    macht 27, durch 10 macht 2,7… also 3 pro Teigfladen plus die Füllung natürlich :)

  192. rennsemmel wrote: Neue Punkte Frage:

    Wieviel Punkte hat eine EdelbitterSchokolade von 71%Kakao von Ritter Sport. Habe für 4 Stück bzw. 1 Riege 2 Punkte berechnet

    Ich habe Schokolade, jede Sorte mit 1 P. für 7 g gefunden. Ein Riegel müssten ja 25g sein, oder? Also eher 3,5 Punkte.

  193. kruemmel-baerchen wrote: Danke schön!!!

    Versuche das gerade auch mal aus meinen Zutaten zu berechnen, aber ich finde einfach keine Angabe dazu, wie viele Punkte ein Teelöffel Salz haben könnte…

    Salz hat keine Punkte, das bekommst du sozusagen geschenkt. 😉

  194. Hallo :)

    Ich habe mal eine generelle Frage: Wie handhabt ihr das mit dem null-Punkte-Obst? In einem Treffen (früher habe ich die mal besucht) wurde mal gesagt, man dürfe 2 faustgroße Portionen essen und eigentlich nur soviel Gemüse, wie man will. Ist ja irgendwie auch logisch wegen des Fruchtzuckers. Aber wie berechne ich dann die Punkte für das restliche Obst? Oder esse ich einfach doch soviel, wie ich will, solange man abnimmt…? :roll:

  195. Finny wrote: Hallo :)

    Ich habe mal eine generelle Frage: Wie handhabt ihr das mit dem null-Punkte-Obst? In einem Treffen (früher habe ich die mal besucht) wurde mal gesagt, man dürfe 2 faustgroße Portionen essen und eigentlich nur soviel Gemüse, wie man will. Ist ja irgendwie auch logisch wegen des Fruchtzuckers. Aber wie berechne ich dann die Punkte für das restliche Obst? Oder esse ich einfach doch soviel, wie ich will, solange man abnimmt…? :roll:

    Ich würde das auch so machen. Wenn Du merkst, dass es mit der Abnahme nicht so klappt, würde ich das Obst reduzieren, um zu sehen, ob es daran liegt. Solange Du trotzdem abnimmst, würde ich mich nicht verrückt machen.

    Man sollte allerdings vielleicht nicht unbedingt 8 Äpfel hintereinander essen 😀 😉

  196. Finny wrote: Hallo :)

    Ich habe mal eine generelle Frage: Wie handhabt ihr das mit dem null-Punkte-Obst? In einem Treffen (früher habe ich die mal besucht) wurde mal gesagt, man dürfe 2 faustgroße Portionen essen und eigentlich nur soviel Gemüse, wie man will. Ist ja irgendwie auch logisch wegen des Fruchtzuckers. Aber wie berechne ich dann die Punkte für das restliche Obst? Oder esse ich einfach doch soviel, wie ich will, solange man abnimmt…? :roll:

    Also ich war ja letzte Woche auf meinem ersten Treffen (vorher Eigenregie daheim) und da wurde mir erklärt, dass ich viele Obstsorten für 0 Punkte haben darf, da gab es dann keine Einschränkungen bezüglich der Menge.
    Solange man noch abnimmt, ist es doch okay, und einmal Stillstand muss ja auch nicht unbedingt was mit drei Äpfeln oder so zu tun haben.

  197. Inga wrote: [quote=kruemmel-baerchen]Ich stehe auch mal wieder vor einem Punkte-Problem:

    Ich habe noch Joghurt-Salatdressing zu Hause!
    Die Angaben sind aber nur für ml.

    100ml enthalten: 131 kcal, 1,1g Eiweiß, 8,3g Kohlenhydrathe, 10,4g Fett

    Was berechne ich dnen dann so ungefähr pro EL?

    Deine 100ml haben 3,5 P also ich würde dann pro Eßl mal 0,5 rechnen .

    So genau muß das auch nicht sein , den man hat ja am Tag auch Fett zum verbrauchen frei.

    Hallo Inga,

    wieviele Punkte hat man denn für Fett frei? Ich dachte immer, man müsste 2 Punkte von den täglichen für gutes Öl verbraucheb :gruebel:

    Danke schon mal für Deine Hilfe.

  198. kruemmel-baerchen wrote: Hallo!

    Sagt mal was soll ich denn für 100g Ringergulasch berechnen? Das sit noch nicht zubereitet.

    Rindfleisch, fett, 125g roh haben 4,5 P.
    Rindfleisch, mager, 100g gegart, 125g roh haben 3 P.

  199. 70 g Laugenstange mit Käse hat laut fettrechner.de 4,4 Punkte (im Einkaufsführer wiegt eine Breze 70 g), für die Kürbiskerne stehen pro EL 1,5 P im EF (ich weiß nicht, wieviele drauf waren).

    Vielleicht hilft Dir das ja ein bisschen weiter.

  200. kruemmel-baerchen wrote: und wie schaut es mit einem Butterhörnchen aus. Ist wie ein Milchbrötchen, aber ich kann dazu nichts finden

    wenn es wie ein milchbrötchen ist, dann 2 P. :)

  201. hallöchen..also frage…hab gelesen

    kartoffeln sollen wohl 2P.haben
    und man darf soviel essen wie man will …echt!!!! 😯

    wie siehts denn mit ferig kartoffelpüree aus?
    da ergibt so en tütchen wohl 840gr.

    wäre toll wenn mir jemand helfen könnte….
    esse nämlich Kartoffelpüüüü sooooo gerne…bin nur manchmal zu faul oder zu wenig zeit zum kartoffel schälen und so

    danke erst mal..
    lg an alle

  202. asiebenstein wrote: hallöchen..also frage…hab gelesen

    kartoffeln sollen wohl 2P.haben
    und man darf soviel essen wie man will …echt!!!! 😯

    wie siehts denn mit ferig kartoffelpüree aus?
    da ergibt so en tütchen wohl 840gr.

    wäre toll wenn mir jemand helfen könnte….
    esse nämlich Kartoffelpüüüü sooooo gerne…bin nur manchmal zu faul oder zu wenig zeit zum kartoffel schälen und so

    danke erst mal..
    lg an alle

    Ja, das stimmt Kartoffeln satt haben 2 P. (aber nicht bis du platzt :wink:)

    Leider muss ich dich beim Kartoffelpü enttäuschen:

    Pulver, 10g (1EL) 1P.
    verzehrfertig 40g (2 EL) 0,5P.

    Das wären bei 840g 10,5 P. 😯 😯 (ganz schön viel, esse sowas nämlich auch gern)
    Ich weiß allerdings nicht von welcher Zubereitung die da ausgehen, aber ich nehme an mit 1,5% Milch und ohne Butter.

    Ich weiß momentan nicht, wie viele Pünktchen du darfst, aber bei mir wäre da der halbe Tagessatz weg. 😯 😯 (ich darf 20) Dann doch lieber schälen und stampfen, da hast du dann 2 P. für die Kartoffel und dann dazu noch die Milch und eventuell Butter, wesentlich punkteärmer. :)

  203. Danke Claudinchen….

    wahnsinn…jetzt steig ich lanhsam dahinter was meine persönlichen fallen sind…hätt ich nicht gedacht..
    so en unterschied..
    ok dann stampf ich dat demnächst also lieber wieder selber…
    mein heiß geliebtes kartoffelpüüüüü..
    danke für die antwort..
    lg

  204. Hallöchen!

    Würde mir heute abend gerne mal ne Pizza oder so gönnen!!! Spare dafür auch heute fleißig Punkte…

    Jetzt hab ich in meiner Liste gesehen, dass die Unterschiedlichen Pizzen zw 15-20 Pkt haben pro Portion. Auf welchen Größe ist das denn bezogen? Ich würde heute abend eine kleine bestellen: 18-20 cm Durchmesser. Hab ich dann auch so viele Punkte verzehrt? Und vielleicht bekomm ich einen kleinen Tip, welche Pizza ich am besten wählen sollte, also eine die weniger Pkt hat im Vergleich zu anderen. Danke schonmal…

  205. Hallo,

    also die Punkte im Einkaufsführer sind pro Pizza. Ich bin immer davon ausgegangen, dass es die normal großen sind (das wären dann 30 cm oder?). Wenn Du nur eine kleine Essen willst, dann würde ich ungefähr die Hälfte der angegebenen Punkte berechnen.

  206. Hey!!!! Danke schön!!! Dann kann ich mir ja heute eine gönnen!!!!

    Das ist schön! Zu mal wir da heute abend mit dem Rad hinfahren wollen, d.h knapp eine Std hin und eine zurück!!! Supi…

  207. Huhu,

    ich als Neuweightie haette auch gleich mal eine Frage (naja, eigentlich so an die 100, aber die lasse ich hier so nach und nach einfliessen 😉 ):

    Wer kann mir sagen, wieviel Points ein SlimFast-Shake mit entrahmter Milch zubereitet hat?

    Danke im Voraus!

    LG
    die Gummihex

  208. Hallo gummihex,

    lt. Webseite von slimfast hat ein Schokoshake (den hab ich jetzt mal als Beispiel genommen) mit entrahmter Milch (0,3 % Fett) zubereitet 221 kcal und 3 gr Fett – wenn ich das ausrechne, komme ich auf 4 Punkte.

  209. Also ich habe mal eine Frage. Und zwar, wollte ich gerade herausfinden, was die Salsasauce von Heinz für Punkte hat und da steht drauf, dass 100g nur 77 kcal haben und unter 0,1g Fett.
    Das würde nach der Formel ca. 1,3 Punkte pro 100g machen.
    Klingt prima, finde ich, aber im Einkaufsführer steht, dass z.B. die Texicana Salsa von Maggi 0,5 Punkte pro Esslöffel hat.
    Hm…meint ihr die Angaben auf meiner Flasche könnten verkehrt sein? Oder soll ich mich einfach freuen? 😆

  210. Hallo Finny!

    Ich würd sagen… Freu dich!!!! 😉

    Hab in meiner Pointsliste noch andere Salsa-Soßen stehen, bei denen 60ml /3EL 0,5 Punkte haben… Denke, dass die Formel zutrifft!!!!

  211. Toll, dann werde ich heute nämlich mal Kartoffeln für 2 Punkte essen und dazu Zaziki und diese Salsasauce…das schmeckt ganz hervorragend. Habe in den ganzen letzten Wochen noch keine Kartoffeln gegessen und habe mir nun so Biokartoffeln gekauft.
    Da freu ich mich dann mal auf heute Nachmittag :)

  212. So wie im Tagebuch schon geschrieben gibt es heute Schichtkraut. (Weisskraut und etwas Mett dazwischen) weiss nur nich so recht was ich fürs mett berechnen soll. Dürften 300g gewesen. Aber wir essen zu 4.von und schätzungsweise 2-3x bis das alles alle ist.
    Was soll ich dafür berechnen???? helft mir mal bitte!
    100g haben ja soweit ich weiss 6 oder 7 Punkte, aber ich ess ja keine 100g Mett pro Portion, zumal sehr viel weisskraut für 0P. drumherum ist.

  213. Ich habe mich gerade in meinem Einkaufsführer dumm und dusselig gesucht nach einem Doppelkeks mit Schokocreme in der Mitte, sop Prinzenrolle halt.
    Weiß da jemand, wieviel ein Keks hat? 2 ?

  214. Ah klar…Kuchen und Kekse…nicht Süßigkeiten…da kann ich ja lange suchen 😉
    Uff…2,5 Punkte! Heute kommt eine Freundin zum Kaffee und ich wollte ihr etwas anbieten…aber da hätte ich ja mit nur 4 Keksen meinen halben Punkte-Tagesbedarf gedeckt. Na, da muss sie die wohl allein essen 😥

  215. Ich bin im Einkaufsführer auch nicht fündig geworden.

    Weiß vielleicht jemand, wieviel ein Frozen Cappuccino hat? Hab ich heute in der Kantine getrunken, aber ich habe k.A. wie ich das berechnen soll…

  216. Stellina wrote: Ich bin im Einkaufsführer auch nicht fündig geworden.

    Weiß vielleicht jemand, wieviel ein Frozen Cappuccino hat? Hab ich heute in der Kantine getrunken, aber ich habe k.A. wie ich das berechnen soll…

    Wie groß war er denn? Größer als ein normaler? Weil Milch müsste sowas ja genauso haben, wie ein normaler Cappu, oder?! Schätze ich würde das so berechnen? Also 1 P. für löslichen Cappu bzw. 0,5 für einen richtigen mit geschäumter Milch, und wenn er größer war- von der Menge her (da ist ja immer massig Eiswürfel drin) vielleicht doppelt oder dreifach rechnen.

  217. Hmmm. Es war so 0,2 l… Es ist ja auch viel zerkleinertes Eis drin… Ich nehm mal 3 P. Süß war er nämlich auch…

    Danke :knuddel:

  218. Stellina wrote: Hmmm. Es war so 0,2 l… Es ist ja auch viel zerkleinertes Eis drin… Ich nehm mal 3 P. Süß war er nämlich auch…

    Danke :knuddel:

    Ist halt schwierig, ich war sogar mal auf der strabucks-Seite aber dort hab ich keine Nährwette gefunden (bin wohl blind 😯 ), weil die haben ja auch so Frozen-Kaffeespezialitäten. Nur andere “Kaffeehäuser” fallen mir eben nicht ein. Süß könnte auch von so nem Sirup kommen, wird da ja meist mit drunter gemischt, ich denke mit 3 P. kommst du gut hin. :bussi:

  219. hab jetzt auch ne kleine punktefrage und zwar hab ich gestern so eine hälfte von einem drittel chiabata (ka wie schreibt ma des) gegessen das hat meine mum gemacht da kam parmaschinken drauf tomaten und mozarella und das wurde dann in den ofen geschoben jetzt hab ich keinen plan wie viel punkte das hatte kennt ihr das rezept vielleicht weiß jetzt leider nicht wie es heißt war aber eigentlich nicht so fett eher gesund danke schon mal für eure hilfe hihi
    liebe grüße
    sandy

  220. black_sannie wrote: hab jetzt auch ne kleine punktefrage und zwar hab ich gestern so eine hälfte von einem drittel chiabata (ka wie schreibt ma des) gegessen das hat meine mum gemacht da kam parmaschinken drauf tomaten und mozarella und das wurde dann in den ofen geschoben jetzt hab ich keinen plan wie viel punkte das hatte kennt ihr das rezept vielleicht weiß jetzt leider nicht wie es heißt war aber eigentlich nicht so fett eher gesund danke schon mal für eure hilfe hihi
    liebe grüße
    sandy

    Also das Ciabatta etwa 3 (60g), der Schinken 0,5 (2 Scheiben) bis 1 (4 Scheiben) und der Mozarella 3,5 (für ne halbe Kugel).
    Da müsstest du jetzt mengenmäßig mal dein Brot von gestern “zusammenbasteln”, schtzungsweise würd ich sagen zwischen 5 und 7. :)

  221. hey super danke werde es mal zambasteln hab zwar gestern eh keine punkte gerechnet aber fals ich das demnächst mal wieder ess dann weiß ich wie viel das ist hehe war nämlich richtig lecker hihi =)
    liebe grüße
    sandy

  222. Hallo meine lieben Mit-Weighties,

    was wuerdet Ihr Euch dafuer anrechnen?

    4 TL Instant Cappuccino ungesuesst
    1 Schuss Sirup (vielleicht 1 TL)
    aufgefuellt mit etwas entrahmter Milch (schaetze 50 ml)

    Ich trink das jeden Morgen aber weiss immer noch nicht, ob ich es pointmaessig richtig eingeschaetzt habe.

    Danke 😀 😀 😀

    ‘s Hexje

  223. jetzt habe ich mal ne echt spannende frage, wieviel Punkte haben 100 ml Aqua Plus Leichter Teegenuss ( Schwarzer Tee & Citronengeschmack) von Aldi ??? 😀 😀 😀 ( ist sone kleine Flasche mit Hellgelben Deckel) 😀 😀 😀

  224. und noch ne frage, wir holen jetzt ein gemischten salat mit thunfisch, Ei, Oliven und Majonesendressing,: Wie viele Kalorien, haben denn 500g salat??? Sind meistens 2 halbe eier , 2 EL Thunfisch, und viel soße!!! 😀 😀 😀 😀

  225. Du meinst sicher die Punkte?

    Also Salat und Tomaten und so haben nix…

    Ein Ei hat 2 Punkte

    Thunfisch- Konserve
    im eigenen Saft 1 EL 0,5 P.
    in Öl 1 EL 2 P.

    Oliven haben grün 5 Stück 1 P. und schwarze eine 0,5 P.

    Naja… das Dressing…

    Also Sahnedressing hat 1,5 Punkte pro EL und Dressing mit Öl hat 2 P. pro EL… mit Mayo wahrscheinlich noch mehr?

    Dadurch dass es aber mehr Grünzeug ist als alles andere würde ich mal auf so 10 Punkte tippen… mehr wahrscheinlich nicht. 😉 😉

  226. optimistin wrote: jetzt habe ich mal ne echt spannende frage, wieviel Punkte haben 100 ml Aqua Plus Leichter Teegenuss ( Schwarzer Tee & Citronengeschmack) von Aldi ??? 😀 😀 😀 ( ist sone kleine Flasche mit Hellgelben Deckel) 😀 😀 😀

    Stehen Nährwerte drauf?

  227. optimistin wrote: danke für die antwort blue, also, wieviel punkte haben denn 2 EL Majonaise???

    Mit 20 % Fett 2 TL 0,5 P.
    mit 50 % Fett 1 TL 0,5 P.
    mit 80 % Fett 1 TL 1 P.

    Also … ist ne ganze Menge… 1 EL sind 2 TL…

  228. optimistin wrote: hat aber Zucker und 18 kal pro 100ml 😀 😀 😀

    Ähm… wenn ich mich recht entsinne haben Getränke bis 18 kcal. pro 100 ml immer noch 0 Punkte… aber ich bin nicht ganz sicher….

  229. Blue67 wrote: [quote=optimistin]hat aber Zucker und 18 kal pro 100ml 😀 😀 😀

    Ähm… wenn ich mich recht entsinne haben Getränke bis 18 kcal. pro 100 ml immer noch 0 Punkte… aber ich bin nicht ganz sicher….

    Es waren 18 kcal pro Liter, die 0 Punkte haben

  230. optimistin wrote: hat aber Zucker und 18 kal pro 100ml 😀 😀 😀

    Und wieviel Fett? 0 g wahrscheinlich… Dann haben 100 ml 0,3 Punkte

  231. Stellina wrote: [quote=Blue67][quote=optimistin]hat aber Zucker und 18 kal pro 100ml 😀 😀 😀

    Ähm… wenn ich mich recht entsinne haben Getränke bis 18 kcal. pro 100 ml immer noch 0 Punkte… aber ich bin nicht ganz sicher….

    Es waren 18 kcal pro Liter, die 0 Punkte haben

    Danke!!!! Ich wußte doch.. irgendwas mit 18 *lach*

  232. optimistin wrote: und ich glaube auch nur light getränke mit 18 kal pro liter, ( also ohne Zucker) 😀 😀 😀

    Ich glaube, das hat damit nichts zu tun, aber einen Liter mit Zucker mit nur 18 kcal. – das geht glaub ich auch gar nicht 😉 😉

  233. Ich hab eine ganz andere Frage!

    Warum gibt es nicht mal eine Liste online wo man zusammenfassen könnte was wieviel Punkte hat! Mich würd das interessieren, weil ich so eine Liste bis jetzt noch nirgends entdecken konnte.

    Ich probier zwar grad was anderes aus, aber interessieren würde es mich trotzdem, weil ich mich in letzter Zeit allgemein sehr mit der Ernährung beschäftige 😉

    Danke für eure Hilfe!

    LG Christina

  234. huhu
    ich hab jetzt auch gleich noch ne frage also vor ein paar wochen hat mir jemand hier gesagt ein kochschinken hat 0,5 Punkte weil ich es nicht wusste und dann schau ich jetzt so durch die Tagebücher da berechnet eine 2 Punkte für eine Scheibe Kochschinken und die andere für ne halbe Scheibe 0,5 Punkte also 1 für eine Scheibe und jetzt weiß ich nicht was richtig ist und ob ich immer falsch berechnet hab ess den nämlich voll gern *g*

  235. was ist denn in der Rechnung eine Scheibe ?

    so ein dünnes Scheibchen in der Größe eines Marmeladendeckes ist doch was anderes als eine Scheibe in Tellergröße, wie es bei Knochenschinken schon mal vorkommt. Und wenn ein dicker Fettrand dran ist, dann ist das doch was anderes als ein mageres Stück. Und wenn es hauchdünn ist – oder ein handfestes Stück ??

    Wer kennt sich da aus ?

    Gruss
    Traudi

  236. daher berechne ich die meisten sachen selber weil meistens stehn ja die kalorien angaben auf der packung und dann rechne ichs selber aus weil ww kann ja auch nicht wissen was du für eine scheibe hast und so die schrieben meistens die gramm zahlen dahinter wie viel sie meinen müsstest halt deine scheibe dann nachwiegen *g*

  237. Hallo

    Ich habe mal eine Frage:

    Wie viel Punkte hat ein stück torte (1/8 von einem normal großen kuchen) marzipan torte von conditorei coppenrath und wiese?

    Danke

    Sunny

  238. hab grad nachgeguggt also 1/12 Marzipantorte von Coppenrath und Wiese hat 8 Punkte sind 105 gramm

    wenn du punkte in der liste nicht findest dann kannst du sie auch mit Kalorien und Fett berechnen wenn du weißt wie viel kalorien und Fett dass Produkt hast dann wende diese Formel an:

    Kalorien/60 + Fett/9 = Punkte

    und schon weißt du es hihi =)

    viel erfolg
    sandy

  239. ne muss ich nicht es heißt schon immer punkt vor strich nur wenn ich eine summe mit einer anderen summe multipliziere dann muss ich die summen in klammern setzen hehe 😛
    jaja dafür geh ich auf den Technik Zweig auf die FOS löl =)

  240. Wie viele Punkte hat:

    ein kleines (große eines Spiegeleies) Stück mageres (ohne fett) Hähnchenputenfile. Wir haben es auf dem Grill gegrillt also hat es kein fett. Es war ziemlich mager und keine ausserlichen fettstellen

  241. Um noch einmal auf den Kochschinken zurück zu kommen…
    Laut aktuellem Einkaufsführer haben 40g gekochter Schinken ohne Fett 1 Punkt.

  242. chantal2006 wrote: Um noch einmal auf den Kochschinken zurück zu kommen…
    Laut aktuellem Einkaufsführer haben 40g gekochter Schinken ohne Fett 1 Punkt.

    und 40 gr. ist nicht wirklich viel :roll: wenn man zählen muss :roll:

  243. Ich bins schonwieder :-)

    Ich wollte mir grad ein Milchbrötchen aus Entrahmter Milch mit hauchdünner Nutella gönnen und habe in meine Liste geguckt. Leider finde ich da keine Milchbrötchen nur Croissants und die haben 8,5 Punkte (ohne belag) soll ich die Punktanzahl auch für milchbrötchen nehmen? 8,5 Punkte ohne Belag finde ich ein bischen viel.

    hier die angaben die auf der Packung stehen:
    480 Gramm ,

    100g enthalten durchschnittlich

    brennwert 1585Kj (378 kcal)
    Eiweiß 8,5g
    Kohlenhydrate 51,0g
    Fett 15,5 g

    und meine zweite Frage kann ich nutella als nuss nougatcreme ansehen?

  244. sunshinesunny wrote: Ich bins schonwieder :-)

    Ich wollte mir grad ein Milchbrötchen aus Entrahmter Milch mit hauchdünner Nutella gönnen und habe in meine Liste geguckt. Leider finde ich da keine Milchbrötchen nur Croissants und die haben 8,5 Punkte (ohne belag) soll ich die Punktanzahl auch für milchbrötchen nehmen? 8,5 Punkte ohne Belag finde ich ein bischen viel.

    hier die angaben die auf der Packung stehen:
    480 Gramm ,

    100g enthalten durchschnittlich

    brennwert 1585Kj (378 kcal)
    Eiweiß 8,5g
    Kohlenhydrate 51,0g
    Fett 15,5 g

    und meine zweite Frage kann ich nutella als nuss nougatcreme ansehen?

    wenn du die kompletten 480g isst hast du 38,5Punkte verbraucht. 100g sind 8 und 1 TL (5g) Nutella sind 0,5P-

  245. In meiner Liste steht auch: Brötchen jede Sorte 2 Pkt!!!

    Ich meine auch, dass wir das schon mal hatten mit dem Milchbrötchen und da auch gesagt haben 2Pkt.

  246. Hallo,
    Feta in Öl 1/2 Schale,75gr = 6P
    Trakya – Feta in Salzlake, 1Ecke 30g = 2p
    Feta Weichkäse in Pflanzenöl 50gr = 3,5p
    Feta1 St., 30g = 2p

  247. sunshinesunny wrote: wie viel punkte hat ein granatsplitter/rumkugel?

    Rumkugel 20 g 2 P

    Granatsplitter find ich leider nicht

  248. so ne frage hatte heute 2 pfannkuchen mit apfelmus und zwar hab ich in meiner liste schon pfannkuchen gefunden eine kleine portion stand da aber keine grammzahl daher weiß ich jetzt nicht wie viel das genau ist und die haben 4 punkte ich schätze mal für 2 sind es dann 8 punkte und 1 punkt für 4EL Apfelmus bin mir aber nicht sicher hehe
    also wär lieb wenn mir das einer beantworten kann *g* =)
    liebe grüße
    sandy

  249. wir haben so ne extra pfannkuchen pfanne weiß nicht genau was das für ein durchmesser ist so 25 cm vielleicht grob geschätzt =) bin mir aber nicht sicher =)

  250. Also

    Apfelmus gezuckert 2EL = 0,5 Points
    100gr. = 1,5 Points

    Apfelmus ohne Zucker 4 EL = 0,5 Points
    100gr. = 1 Point

    Pfannkuchen 100gr. kannste mit 6,6 Points rechnen. Variiert hier von 6,5 bis 7,5 für 100 gramm
    Weisste denn deine Zutaten nicht mehr? Ich rechne vorher aus, wieviel Points das verwendete hat.

  251. ne weiß ned mei mum macht den pfannkuchen immer daher weiß i ned was da alles so genau drin is *g* und wie viel da 2 stück an gramm haben weiß i a ned löl Apfelmus weiß ich 4EL gezuckert 1 Punkt
    aber ich denk 8 Punkte wenn ich berechne ist ok oder? ach ich weiß ned löl

  252. sorry leute dass ich euch schon wieder belästigen muss mit einer punktefrage *g* also hab heut einen Teller Gulasch gegessen und bin mir nicht sicher wie viel punkte das macht da ich in meiner liste so viele verschiedene gulaschgerichte finde dass ich mich nicht auskenne da war ja alles dabei von 3 über 5 bis 9 punkten *g*

    so also in meinem gulasch war schwein und rindfleisch drin wie viel ich da genau erwischt hab weiß ich nicht und halt die üblichen zutaten tomatenzeugs aus der dose paprika, lauchzwiebeln óder wie die heißen wer kann mir ein wenig helfen und schätzungsweise sagen wie viel ich berechnen soll? ich und orchidee haben gestern schon gegrübelt sie meinte 6 punkte wären ok was meint ihr? =)

    danke schon mal
    liebe grüße
    sandy

  253. Hallo Sandy,

    ich denke 6 P (ohne die Beilagen) ist ok – kommt halt auch drauf an wie fett das Schwein war 😀

    LG
    Hexchen

  254. da ich es nicht selber gemacht hab weiß ich es nicht sind ja nur so kleine stückchen immer drin gewesen hihi =) aber ich werd mal 6 Punkte berechnen hatte ja dafür heute früh nur 2,5 gebraucht und recht viel werd ich heut nimma essen hehe =) danke dir
    liebe grüße
    sandy

  255. So ich bins mal wieder und habe jede menge Punktfragen im gepäck:

    Hat Blutorangensaft oder Ace Saft (Diätsaft) auch Punkte?
    Hier die Angaben:

    Blutorangensaft:
    Brennwert 103kJ (24kcal)
    Eiweiß: <0,3 g
    Kohlenhydrate 5,5g
    Fett <0,1g

    Die Vitamine braucht ihr nicht oder?

    Ace Saft:

    Brennwert 117kJ (27kcal)
    Eiweiß: <0,2 g
    Kohlenhydrate 6,2g
    Fett <0,1g

    ————————————————————————————-
    Es gibt bei Aldi so ein Französischen Käse der in 8 Portionen eingepackt ist:

    8Portionen a 16,6 g

    100g Lys de France Kräuter enthalten durchschnittlich:
    Brennwert 1462kJ / 354 kcal
    Kohlenhydrate 2g
    Eiweiß 10g
    Fett 34g

    dann steht da noch 68% Fett i. Tr.
    ————————————————————————————-
    So noch eine Frage:

    wie viel Punkte hat Du Darfst Kalbsleberwurst?
    Angaben habe ich leider nicht mehr…

    ————————————————————————————-

    Wie viel Punkte hat ein Erascco (oder so ähnlich geschrieben) mittagessen:

    Hühnerfrikasse, Reis, Erbsen und Möhren.

    und Du darfst:

    Gulasch, Nudeln, Rotkohl?

    genaue angegaben kann ich leider zu beidem nich machen.
    ————————————————————————————-

    So zu meiner letzten Frage:

    habe mir ww salatdressing gekauft :

    auf dem salatdressing steht 0,5 Punkte gilt das dann für die ganze Packung oder nur für eine Bestimmte menge?

    ————————————————————————————-Wie viel Punkte hat eine scheibe volllkorntoast?

    Danke

    Lg Sunny

  256. Hier die Angaben:

    Blutorangensaft: 1 Glas = 200ml = 1Pkt
    Brennwert 103kJ (24kcal)
    Eiweiß: <0,3 g
    Kohlenhydrate 5,5g
    Fett <0,1g

    Die Vitamine braucht ihr nicht oder?

    Ace Saft: 1Glas =200ml =1Pkt

    Brennwert 117kJ (27kcal)
    Eiweiß: <0,2 g
    Kohlenhydrate 6,2g
    Fett <0,1g

    ————————————————————————————-
    Es gibt bei Aldi so ein Französischen Käse der in 8 Portionen eingepackt ist:

    8Portionen a 16,6 g 2 Pkt pro 16,6g

    100g Lys de France Kräuter enthalten durchschnittlich:
    Brennwert 1462kJ / 354 kcal
    Kohlenhydrate 2g
    Eiweiß 10g
    Fett 34g

    dann steht da noch 68% Fett i. Tr.
    ————————————————————————————-
    So noch eine Frage:

    wie viel Punkte hat Du Darfst Kalbsleberwurst? 1EL=15g = 1Pkt
    Angaben habe ich leider nicht mehr…

    ————————————————————————————-

    Wie viel Punkte hat ein Erascco (oder so ähnlich geschrieben) mittagessen:

    Hühnerfrikasse 1 Paket=480g = 9,5 Pkt , Reis 1EL gekocht = 0,5 Pkt, Erbsen und Möhren 0Pkt, solange kein Öl dran ist.

    und Du darfst:

    Gulasch, Nudeln, Rotkohl? kenne ich nicht

    genaue angegaben kann ich leider zu beidem nich machen.
    ————————————————————————————-

    So zu meiner letzten Frage:

    habe mir ww salatdressing gekauft :

    auf dem salatdressing steht 0,5 Punkte gilt das dann für die ganze Packung oder nur für eine Bestimmte menge? keine Ahnung, kenne ich nicht

    ————————————————————————————-
    Wie viel Punkte hat eine scheibe volllkorntoast?
    1Pkt pro Scheibe

  257. Nochmal ich jetzt kann ich mirs aber wirklich nich ausrechnen hab keine Daten:

    Weiß jemand zu fällig wie viel Punkte 5 Kekse (Prinzenrolle) haben?

    Lg Sunny

  258. Man kann die Punkte auch selber ausrechnen:
    kcal :60 plus Fettgehalt in Gramm:9 = Punktzahl 😉

    Beispiel: kalorienred. Vanillepudding eines großen Diskounters hat auf 100 g
    67 kcal. und 0,9 g Fett. Packungsinhalt 150 g. Das sind für 150 g also 101 kcal und 1,35 g Fett. 150 : 60 ( = 1,68) plus 1,35 (g Fett) : 9 (= 0,15)= 1,83
    Ich würde das Ganze dann auf 2 Punkte aufrunden.
    So kann man relativ schnell überschlagen, ob man sich noch etwas erlauben darf, oder nicht.

  259. Hab mir auch versucht es auszurechnen weil mir ja krümmel bärchen jetzt die formel nochmal erklärt hat allerdings weiß ich die grammzahl nicht weil ich keine waage hab sind zirka 10 gramm pro keks okay?

    ich kam auf 5- 7,5 punkte a 5 kekse

  260. Versuch lieber vor dem Essen nachzuschauen, wie viel Punkte irgendetwas hat!

    Sonst ist man so schnell über seinen Wert… 😉

  261. Das habe ich gemerkt *autsch*

    jetzt darf ich nur noch wasser tinken und salat essen… oder ich fahr noch eine runde salat :-(

    ich dachte die haben 1punkt oder so 😯

  262. Clementine wrote:
    kalorienred. Vanillepudding eines großen Diskounters hat auf 100 g …

    Ich liebe diesen Vanillepudding vom ALDI 😆

  263. chantal2006 wrote: [quote=Clementine]
    kalorienred. Vanillepudding eines großen Diskounters hat auf 100 g …

    Ich liebe diesen Vanillepudding vom ALDI 😆
    Ja, der schmeckt viel besser, als die teurere Konkurrenz! 😀

  264. Sorry, aber das ist ja aufwendig! Eh man da fertig ist mit wiegen und rechnen etc. hat man ja gar keine Lust mehr auf das Teil.

    Wer da mit zurecht kommt ok, aber für mich wär das nichts. Ich denke auch (wurde ja von anderen schon an anderen stellen geäußert), dass man mit der Punktezählerei nicht so viel über gesunde Ernährung lernt.
    Wie eben so oft, jedem seins.

  265. angel wrote: Sorry, aber das ist ja aufwendig! Eh man da fertig ist mit wiegen und rechnen etc. hat man ja gar keine Lust mehr auf das Teil.

    Wer da mit zurecht kommt ok, aber für mich wär das nichts. Ich denke auch (wurde ja von anderen schon an anderen stellen geäußert), dass man mit der Punktezählerei nicht so viel über gesunde Ernährung lernt.
    Wie eben so oft, jedem seins.

    Da muss man sich den Einkaufsführer oder die CD zulegen, da klappt das ohne Probleme. Klingt alles schlimmer, als es ist und über gesunde Ernährung lernt man bei WW sehr viel. :)

  266. ja seh ich auch so
    ww zu machen ist das beste zu was ich mich entschieden hab
    hab dadurch einiges gelernt was ich davor nicht wusste
    und hab auch am längsten durchgehalten bis jetzt
    das ist wirklich das erfolgreichste abnehmen dass ich je gemacht hab *g*
    und meine ernährung wurde dadurch komplett umgestellt was ich davor durch kcal und fettpunkte zählen und andere diverse diäten nicht gelernt hätte ich hab davor gar nicht gewusst wie ich meine ernährung genau umstellen sollte *g* =)

  267. [quote=black_sannie]
    und Du darfst:

    Gulasch, Nudeln, Rotkohl? als Fertiggericht steht nur Rindergulasch drin im EKF für 7 Points

    So zu meiner letzten Frage:

    habe mir ww salatdressing gekauft :

    auf dem salatdressing steht 0,5 Punkte gilt das dann für die ganze Packung oder nur für eine Bestimmte menge? 75ml 0,5 Points

  268. Danke Yellowflower.

    Habe noch eine Frage wie viel Punkte hat ein Mohnbrötchen und wie viel Punkte hat ein halber Dampfnudel? (beide Teigs aus so einem Fertigpackung von Mondaim?)

    Lg Sunny

  269. sunshinesunny wrote: opti du bist ein Schatz :bussi:

    Die 3,5 Punkte sind für einen ganzen oder? also hab ich für ein halben 1,5 oder 2?

    nun, das wären 1,75, die würde ich auf 2 P. aufrunden, dafür kannst
    du ja ein andermal abrunden

  270. Wie viel hat ein Berliner mit Erdbeermarmelade? (Pfandkuchen) ich hab in allen meinen Listen geguckt aber das nicht gefunden.

    Lg Sunny

  271. Ah ich glaub ich habs gefunden unter 1 Berliner Ballen/Pfandkuchen = 4 Punkte. Ist das das? Weil es gibt ja auch Pfandkuchen für die Pfanne.

    Lg Sunny

  272. sunshinesunny wrote: Das weiß ich (komme aus ehm. Berlin)aber das Wort Ballen hat mich verwirrt.

    Okay ich werd mir glaub ich ein Gönnen

    Guten Appetit!! 😀

  273. Blue67 wrote: Das ist schon richtig. Die Berliner heißen nämlich in Berlin Pfannkuchen. 😉 😉

    Komisch. In Dresden gibt es *Berliner* und *Pfannkuchen* :) Das andere sind entweder Eierkuchen oder wie der echte Sachse sagt *Plinsen* hihi

    Pointsfragen waren ja schon geklärt. Sorry, bin momentan nicht soviel am PC.

  274. Noch eine Frage:

    haben Kinderschokobonbons (1 bonbon)auch 1 point?oder 1,5? Mir war so als hätte ich irgendwo gehört die haben mehr als in meiner Liste.

    Lg Sunny

  275. sunshinesunny wrote: Noch eine Frage:

    haben Kinderschokobonbons (1 bonbon)auch 1 point?oder 1,5? Mir war so als hätte ich irgendwo gehört die haben mehr als in meiner Liste.

    Lg Sunny

    ➡ 5 Stück (29gr) 4 Points

  276. Muss ich dann für 1 Kinderschokobonbon 1 punkt rechnen? oder 0,5? weil ich denke ich werd mir jetzt jeden Tag 1 gönnen.

    Lg Sunny

  277. Habe mal eine Frage an die WWler

    In meiner Liste steht:
    Speisequark natur/mit kräutern/frucht
    Magerstufe, 0,1% Fett, 3EL, 75g = 1 Point

    Der Speisequark natur/mit Kräutern/Frucht
    Halbfettstufe, 20% Fett (5g Fett absolut)
    1EL, 25g

    Aber mein Magerstufenquark hat 3g Fett

    Was soll ich den jetzt anrechnen? soll ich den mit 5g Fett ansehen?

  278. Hallo Sunny,

    ich hab mal bei mir nachgesehen und die Quarksorten verglichen; ich würde
    da 2,5 P anrechnen; vielleicht weiss aber Krümmel-Bärchen noch besser
    weiter

  279. Hallo!

    Wieviel Punkte hat paniertes Schollenfilet von Lidl?????

    Kann in der Basisliste nur naturbelassenes Schollenfilet finden.

    LG Jessy

  280. Hallo,

    Man kann die Punkte auch selber ausrechnen:
    kcal :60 plus Fettgehalt in Gramm:9 = Punktzahl

    Beispiel: kalorienred. Vanillepudding eines großen Diskounters hat auf 100 g
    67 kcal. und 0,9 g Fett. Packungsinhalt 150 g. Das sind für 150 g also 101 kcal und 1,35 g Fett. 150 : 60 ( = 1,6 plus 1,35 (g Fett) : 9 (= 0,15)= 1,83
    Ich würde das Ganze dann auf 2 Punkte aufrunden.
    So kann man relativ schnell überschlagen, ob man sich noch etwas erlauben darf, oder nicht.

    Hier ist die Formel die 60 und 9 sind bei allen sachen gleich das is die ww Formel

    Lg Sunny

  281. Hier nochmal etwas genauer weil ich fand die anere ziemlich verwirrend:

    Also:

    Auf deinen Lebensmitteln stehen doch meistens die Nährwertangaben pro 100g.

    Bsp:

    8Portionen a 16,6 g

    100g Lys de France Kräuter enthalten durchschnittlich:
    Brennwert 1462kJ / 354 kcal
    Kohlenhydrate 2g
    Eiweiß 10g
    Fett 34g

    Brennwert=Kalorien =354kcal pro 100g
    Fett = 34g pro 100g

    Formel:

    Kalorien: 354 : 60 = 5,9
    Fett: 34 : 9 = 3,7777,8 = ca. 3,8

    5,9 + 3,8 = 9,7 Punkte pro 100g von dem Käse

    Würdest du nur 1g von dem Käse essen hättest du:

    9,7 : 100 = 0,097= ca. 0,1 Punkte pro 1g

    Da aber ein Stück ca. 16,6g wiegt

    0,1 mal 16,6 = 1,66 = ca. 1,7 Punkte pro 16,6g Käse

    Laut Liste wären es 2 Punkte mit der Formel 1,6…

    Hoffe ich konnte es dir so einigermaßen gut erklären!

    Jetzt nicht sagen, dass die Formel dir zu ungenau ist, denn eigentlich ist sie sehr genau! Schließlich gibt es in den WW Listen ja nur Punktewerte in 0,5er Schritten. Da wird einiges gerundet sein! – so die hab ich damals von krümmelbärchen bekommen und damit habe ich es verstanden

    lg sunny

  282. war gar nicht so schwer

    Weight Watcher Formel um die Points zu berechnen:

    Man braucht zwei Werte,
    die Kalorien und den Fettgehalt
    je 100 Gramm eines Nahrungsmittels

    Die Kalorien werden geteilt durch 60
    und das Fett durch 9 geteilt

    Diese beiden Werte werden addiert
    und ggf. umgerechnet auf die verzehrte Menge,
    falls diese nicht 100g entspricht.

    Kal/60 + Fett/9 = Points

    Das werd ich wohl noch hinbekommen 😉

  283. ich brauch mal kurz eure hilfe, ich hab grad nudelauflauf gemacht.
    hier die zutaten für zwei personen

    250g Vollkornnudeln
    400g Broccoli
    100g Champignons
    100g Philadelphia 16% Fett (hierfür berechne ich 4 Punkte)
    125g Mozzarella 10% Fett (hierfür berechne ich 6,25 Punkte)
    etwas Broccoli-Wasser
    Salz
    Pfeffer

    Also wenn ich pro Person noch 4 Punkte für die Nudeln draufrechne, dann bin ich, aufgerundet, bei 9,5 Punkten pro Person. Hab ich das nun richtig berechnet oder nicht???? Für Broccoli und Champignons muss ich nix berechnen oder????

  284. Also für Vollkornnudeln (ohne Ei) musst Du Dir nur 3 statt 4P anrechnen und die auch eigentlich nur einmal (Du isst ja nur 125g). Den Philadelphia würde ich auch so berechnen und bei Mozzarella kenne ich mich leider gar nicht aus.

    Im EKF steht:
    Mozzarella, 1/2 Kugel, 62g
    -light 2,5
    -vollfett 3,5

    Ist Deiner mit 10% light oder vollfett? Dann also entweder 5P oder 7P.

    Selbst wenn ich jetzt von 7P ausgehe, kommst Du insgesamt nur auf 17P 😀

    Liebe Grüße,
    Michaela

  285. Also ich habs einfach anhand der Formel und der Nährwerttabelle auf der Verpackung ausgerechnet.

    181kcal pro 100g und 10g Fett pro 100g.

    Von Vollfett steht da nix. Was denn nun richtig???? Also wieviele Punkte muss ich mir jetzt aufschreiben, wenn ich die Hälfte von dem Auflauf esse???? Die andere Hälfte is ja für meinen Freund.

    Oh man ich bin verwirrt 😕 :roll:

  286. Also,…

    Nudeln insgesamt 3P
    Brocolli 0P
    Champignons 0P
    Philadelphia 4P
    Mozzarella 5P

    ergibt insgesamt 13P, d. h. für Dich alleine sind`s dann nur noch 6,5P
    Das hört sich doch gleich viel besser an, oder 😆

    Liebe Grüße,
    Michaela

  287. echt???????? so wenig punkte????
    oh man wie soll ich denn dann noch die restlichen aufessen?????????? *grübel* dann hab ich heute erst (wenns hoch kommt) 10 Punkte gegessen, muss ich ja noch mind. 10 essen, weil ich ja max. nur 4 einsparen darf. oder seh ich das falsch? :roll: 😕

  288. Also

    125g Vollkornnudeln =
    100g Philadelphia =
    125g Morzarella= 4,5

    Haste evt noch die angaben von Philadelphia oder von den Nudeln finde in meinen Listen nur normale Nudeln:

    Nudeln jede Sorte,verzehrfertig 1 Tasse, 120g =2 Punkte

    und

    Nudeln jede Sorte,trocken 1kleine Portion , 40g =2 Punkte

    Mengen angaben beachten.

    Bei Philadelphia habe ich nur Frischkäse gefunden das gilt doch eigendlich auch oder?

    Frischkäse, natur/mit Kräutern
    Dreiviertelfettstufe, 30% Fett i. Tr.
    (9g Fett absolut) 1El, 15g = 0,5 Punkte

    die anderen zutaten haben keine Punkte habe nachgeguckt

    Hoffe konnte dir helfen.

    Lg Sunny

  289. Danke Sunny!

    Der Philadelphia hat nur 16% Fett.

    Und ich werde mir jetzt einfach mal 7 Punkte berechnen für alles. Damit liege ich wohl ganz gut.

    LG Jessy

  290. ja ist denk ich auch okay.

    Freut mich übrigens das du jetzt auch ww machst. Ich schick dir gleich mal die anderen Listen die du noch nicht hast.Geh mal on in msn.

    Lg Sunny

  291. Wie viel Punkte hat eine kleine bis normal große Lasane mit Doppelt käse.

    Angaben kann ich nicht machen weil wir beim Italiener essen waren.

    In meiner Liste finde ich nur Lasangeplatten.

    Lg Sunny

  292. Hey Sunny,

    Lasagne al forno(mit hackfleisch) hat ne normale Portion 21 Punkte Laut WW Programm

    Lasagne mit Spinat hat 13,5 P

    Lasagne Vegetarisch 11P

    Hoffe ich konnte Dir helfen

    LG Jörg

  293. wow lasagne ist so lecker aber das ist schon heftig diese punktzahl =) werd ich mir wohl mal was sparen müssen wenns die wieder gibt *g* ist ja mehr als ich darf löl oder ich ess die vegetarische aber die ist bestimmt nicht so lecker löl

  294. Kann mir jemand sagen wie viel Punkte , eine normale Scheibe von einem Braten gefüllt mit Hackfleisch hat ?

    Denn ich finde einfach nichts dazu :(

  295. Huch , das ist ja ganz schön viel 😯
    Die Scheibe ist grad mal 25 g schwer und hat so viele Punkte .

    Naja egal , sie ist lecker ^^

  296. Liebe Minka,

    tja, wenn man die Gramm’s mit den Punkten gleichsetzen könnte …….. 😉 dann wäre es ein einfaches Unterfangen.

    Aber, ehrlich, ich bin auch erschrocken über die monströs hohen Punktezahlen für so eine harmlose Lasagneportion und den anderen Sachen.

    Viele Grüsse
    Traudi aus Würzburg

  297. Hallo Minka,

    bin von einer Normalen Scheibe Braten ausgegangen, die so ca 100 gramm hat, bei einer mit 25 Gramm ist es natürlich bedeutend weniger.

    Gruß Jörg

  298. black_sannie wrote: wow lasagne ist so lecker aber das ist schon heftig diese punktzahl =) werd ich mir wohl mal was sparen müssen wenns die wieder gibt *g* ist ja mehr als ich darf löl oder ich ess die vegetarische aber die ist bestimmt nicht so lecker löl

    so schlecht schmeckt die vegetarische ausm aldi gar nich *kleiner tipp* find ich jedenfalls. hab auch mal ne zeit kein fleisch gegessen und dann war ich auch überrascht 😀

  299. hehe das weiß ich eben nicht hatte glaub ich noch keine vegetarische löl meine mum macht die immer selber haben sie noch nie gekauft gegessen aber werds mal probieren hihi =) danke süße :bussi:

  300. Sag Deiner Mutter doch einfach, sie soll Tatar statt normalem Hackfleisch nehmen, dann ist das ganze schon gleich nicht mehr so fettig.

  301. Auch vegetarische Lasagne kannste selber machen, sehr lecker!
    Und immer variieren, je nachdem was gerade Saison hat an Gemüse.

    Ansonsten geht auch Hack aus Pute oder Hühnchen (nehme ich immer, weil ich kein Schweinfleisch esse), ist dann nicht ganz so trocken wie Tatar.

  302. ja stimmt von dem tatar hab ich schon gehört nur kenn mich nicht wirklich aus aber ich sag meiner mum wenn sie wieder lasagne macht dann bitte nicht mit den fettigsten zutaten hehe vielleicht nimmt sie ja rücksicht immerhin will mein dad jetzt auch ein paar kilo verlieren und sie hat auch gesagt sie will ein wenig auf ihre figur schauen seit ihrer schilddrüsenoperation hat sie ja so zugenommen hihi =)
    danke euch beiden dann kann ich mich ja doch auf die nächste lasagne freuen und genießen hihi =)

  303. Hups , da mir hier kein Edit anklicken kann , nochmal was zu meiner Frage .

    Ich habe mal versucht es auszurechnen und komme auf 7 Punkte für 100 g ,
    was bedeuten würde das es insgesamt 10,5 Punkte hat . Kommt das hin ?

  304. für den wildlachs in blätterteig bin ich auf 9 punkte gekommen und der blattspinat ja was war des für einer frisch oder teifgefroren welche marke wäre nützlich und wie viel gramm ca davon =)

  305. 10 bis 10.5 punkte sind aussreichend auf jeden fall hab grad ein wenig bei fettrechner geguggt so zwischen 9 bis 10 punkte müssten reichen =)

  306. Also , ich habe grad in der Punkte Liste gesehen ein Fischstäbchen soll einen Punkt haben . Dort steht genau “1 Stück” bzw. 30 gramm .

    Wiegt nun wirklich ein einziges Fischstäbchen 30 g ? Oder wie soll ich das nun verstehn =(

  307. Ja, so kannst Du es verstehen. Es gibt zwar unterschiedliche Firmen, die Fischstäbchen machen, aber ich denke mal, dass das Gewicht da nicht sooo sehr schwankt. Wenn Du Dir sehr unsicher bist, kannst Du auch mal eins wiegen.

  308. So grad in der Punkteliste geschaut und mein Mittagessen “Armer Ritter” raus gesucht . Hm . Da steht nun 12 Punkte für 1 x Portion ?

    Wie viel ist denn da nun eine Portion ? Weil ich mir das nicht kaufe , sondern selbst mache (als ob man in Deutschand das auch so lecker bekommen würde ^^) und somit gar nicht weiss was eine Portion nun ist .

  309. ich hab mal den thread ein bissl durchgesehen, dieser einkaufsführer scheint ja super zu sein, ich hab auch eine frage, hab ja diesen einkaufsführer noch nicht
    mein frühstück sieht folgendermaßen aus
    zwei scheiben vollkornbrot mit aspikwurst, dazu eine tasse kaffee mit milch und mein abendessen eine scheibe vollkornbrot mit aspikwurst, dazu ne tasse tee und eine schüssel salat ( gurke, tomate, paprika, eisbergsalat)
    kann mir da mal jemand helfen und sagen, wieviel punkte das wären?
    danke schon mal für eure hilfe

  310. sylke wrote: ich hab mal den thread ein bissl durchgesehen, dieser einkaufsführer scheint ja super zu sein, ich hab auch eine frage, hab ja diesen einkaufsführer noch nicht
    mein frühstück sieht folgendermaßen aus
    zwei scheiben vollkornbrot mit aspikwurst, dazu eine tasse kaffee mit milch und mein abendessen eine scheibe vollkornbrot mit aspikwurst, dazu ne tasse tee und eine schüssel salat ( gurke, tomate, paprika, eisbergsalat)
    kann mir da mal jemand helfen und sagen, wieviel punkte das wären?
    danke schon mal für eure hilfe

    Scheibe Brot hat 2, Aspikwurst, ist das Gemüse in Aspik? Dann 0, Milch im Kaffee je nach Fettgehalt und menge 0,5 bis 1 P., Salat 0, wenn du kein Öl dran hast und Tee auch 0, wenn kein zucker dran ist.

  311. hab mich vorhin verschrieben, morgens esse ich vollkorntoast nicht brot, sorry, fehler lag bei mir, könntest du da auch bitte mal nachschauen?

  312. Hallo hab zwei fragen an euch:

    Es gibt doch Zitronentee (diese Zitronenkrümmel die man mit Wasser mischt) wie viel Punkte hat eine Teelöffel/Esslöffel ?

    Und noch eine frage:

    Mein Dad hat ein Semmelbrot gebacken (500g Mehl, 300 g Zucker und Wasser und 1 Päckchen frische Hefe) jetzt mein Problem ich weiß zwar alle Mengen aber weiß nicht wie viel P eine Scheibe hat weil ich ja keine Ahnung hab wie viel Scheiben aus dem Brot ca entstehen. Da das Brot schon abgeschnitten war konnte ich auch nicht das ganze Brot wiegen und meine Brotscheibe (59g ca.) von dem Brot abziehen.

    (hoffe ihr habs verstanden)

    Ich denke mal 2-3 Punkte sind ok oder? war eine mitteldicke Scheibe wie gesagt so um die 59g die nachfolgende Scheibe

  313. Im EF steht ein Glas Instant-Zitronentee (200 ml) für 1 P – musst Du mal auf die Verpackung schauen, wieviel Pulver bzw. Krümel Du dafür brauchst.

    Für das Brot würde ich 2 P pro Scheibe rechnen. 50 g Brot haben 2 Punkte. Ich denke, das passt dann.

  314. Guten Morgen!

    Ich trinke total gerne den Instant-Zitronentee vom Aldi. Den gibts von belight und hat pro 100ml fertigem Getränk (je nach Mischung) 9kcal und weniger als 0,1g Fett. Hiervon trinke ich täglich mindestens einen Liter.

    Das mit dem Brot sehe ich auch so. Pro Scheibe, bzw. 50g 2P.

    Schönen Tag,
    Michaela

  315. Was für eine Kartoffelsuppe?
    Falls es eine gekaufte ist: Stehen Nährwertangaben drauf?
    Falls es eine selbstgemachte ist: Was ist alles drin und wieviel davon?

    Gruß,
    Michaela

  316. also selbstgemachte kartoffelsuppe, mit kartoffeln,brühe, getrocknetes gemüse, und putensalami, ich glaub die mengen weiss ich noch nicht, hm, ich glaub da kann man die p gar nicht ausrechnen, stimmts?

  317. Also meine liebe Silke:

    Kartoffeln haben 2 Punkte (egal wie viele Kartoffeln – allerdings hat 1 mittelgroße 1 P. d.h wenn du mehr als 2 Kartoffeln ist immer nur 2 P anrechnen egal wie viele.

    Brühe hat 0 Punkte

    Hast du das Gemüse selber getrocknet? wenn ja welches Gemüse – ich denke auch 0 P. aber muss eerst wissen welches vor ichs dir 100% sagen kann.

    Bei der wurst bräuchte ich die menge damit ichs dir ausrechnen kann

    Nach Jogurette muss ich gucken – warte kurz

  318. Hallo ihr Lieben!

    Sagt mal, wie viel Punkte haben getrocknete Feigen in dem neuen Einkaufsführer (flex points)????

    100g auch 4 Punkte, so wie es in meiner Liste steht?!

  319. Ich habe nur den alten also den lebensmittel und getränke und dort steht drinne:

    jedes Trockenobst 1Stück (20g) 0,5 P.

    Aber wie gesagt ich denke die liste haste auch weil sie ja schon älter ist

    Das wären dann auf 100g 2,5 P

  320. danke für die antwort wegen jogurette……………….nu brauch noch nen anhaltspunkt wegen der kartoffelsuppe, aber wie ich schon geschrieben hab, ich glaub wenn ich keine mengenangaben reinschreiben kann, werd ich da wohl schlechte karten haben 😳 oder?????????????

    nu gleich noch einige fragen wegen p hinterher

    gulasch hat wieviel p????????? (ein esslöffel voll)
    vollkorntoast hat wieviel p????????????

  321. 1 Scheibe Toast hat 1 P. egal welches Toast ausser die Big Toast die haben 1,5

    Gulasch keine Ahnung – denke mal 2 aller höchstens

    Also meine liebe Silke:

    Kartoffeln haben 2 Punkte (egal wie viele Kartoffeln – allerdings hat 1 mittelgroße 1 P. d.h wenn du mehr als 2 Kartoffeln ist immer nur 2 P anrechnen egal wie viele.

    Brühe hat 0 Punkte

    Hast du das Gemüse selber getrocknet? wenn ja welches Gemüse – ich denke auch 0 P. aber muss eerst wissen welches vor ichs dir 100% sagen kann.

    Bei der wurst bräuchte ich die menge damit ichs dir ausrechnen kann – oder eine schätzung

    also das wären dann 2 P für Kartoffeln und dann käme noch die Wurst dazu und evt das Gemüse (aber denke eigendlich das die 0 P , haben, ganz wenige sachen haben beim gemüse punkte was war das den für gemüse.)

  322. danke für die kartoffelsuppenauskunft, menno ich habs überlesen, sorry 😳 aber nu hab ich es entdeckt und ich guck mal, das ich das so verwenden kann, dankeeeeeeeeeeeeeeeeeee

  323. man, gemüse hab ich vergessen aufzuschreiben, bin so vergesslich, muss das alter sein 😀 also wir haben getrocknetes gemüse gekauft in so einer packung , gibts im lidl, nennt sich opal, suppengewürz, feines gartengemüse,100 g 237 kcal,2,1 g fett…………..

  324. das hört sich ganz schön viel an, 😳 😳 😳 aber der rest ist ja nicht so arg viel mit p, danke dir für deine auskunft 😀

  325. noch nen nachtrag, aber man macht ja nicht die ganze packung an gemüse rein, immer nur etwas 😀

    ich danke dir ganz dolle für die auskunft

  326. sunshinesunny wrote: Ich habe nur den alten also den lebensmittel und getränke und dort steht drinne:

    jedes Trockenobst 1Stück (20g) 0,5 P.

    Aber wie gesagt ich denke die liste haste auch weil sie ja schon älter ist

    Das wären dann auf 100g 2,5 P

    Ist auch bei Flexp… das gleiche

  327. Hallo Sylke,

    such doch einfach mal bei ebay nach dem Einkaufsführer oder geh zu einer kostenlosen Schnupperstunde bei WW, da kannst Du dann den Einkaufsführer auch kaufen.

    Ich weiß nicht, ob das wirklich viel bringt, wenn Du Dir hier die Punkte zusammenfragst, aber eigentlich die Grundzüge von WW nicht kennst… Nicht, dass wir Dir nicht helfen wollen, aber ich glaube nicht, dass Du so weit kommst. Schließlich antwortet ja nicht immer jemand sofort.

    Ein weiterer Tipp: http://www.fettrechner.de unter F+kcal stehen auch die Punkte, da findest Du wirklich fast alles.

  328. wie viel Punkte hat eine 5 Frucht Dose von Aldi von Golden Fruit

    Füllmenge :820g
    Abtropfmenge : 500g

    Es ist gezuckert

    Aber ich finde keine Nahrstofangaben auf der Dose

    Es sind in der Dose : Birnen, Pfirsichen, Ananas, Weintrauben, Papaya

    Denk ich für eine dose kann ich beim zucker 5 Punkte berechnen?
    das Obst hat ja ansich keine Punkte

  329. Guten Morgen!

    Laut EKF haben die gezuckerten Pfirsiche vom Aldi (Sweet Valley) pro 100g 1,5P. Ich denke, das kann man vergleichen.

    Liebe Grüße,
    Michaela

  330. Stellina wrote: Hallo Sylke,

    such doch einfach mal bei ebay nach dem Einkaufsführer oder geh zu einer kostenlosen Schnupperstunde bei WW, da kannst Du dann den Einkaufsführer auch kaufen.

    Ich weiß nicht, ob das wirklich viel bringt, wenn Du Dir hier die Punkte zusammenfragst, aber eigentlich die Grundzüge von WW nicht kennst… Nicht, dass wir Dir nicht helfen wollen, aber ich glaube nicht, dass Du so weit kommst. Schließlich antwortet ja nicht immer jemand sofort.

    Ein weiterer Tipp: http://www.fettrechner.de unter F+kcal stehen auch die Punkte, da findest Du wirklich fast alles.

    mir gehts ja auch darum, das ich nicht die möglichkeit hab, zusätzlich geld dafür auszugeben, weil ich eben leider nur mal harzt vier hab und da sind extra sachen nicht drin und ich bin froh, das ich hier die möglichkeit hab, das mir geholfen wird, und ich freu mich auch über die hilfe die ich bis jetzt bekommen habe, und ich denk mal, das ich das sicher auch bald alleine hinbekomme, na es wird sicher dinge geben, die ich nachfragen muss, aber ich versuch auch, mich durchs punktesystem durchzuwuseln, ist nicht einfach, aber irgendwann pack ich das auch

  331. Es war auch nicht böse gemeint, sylke. Ich dachte nur, es ist bestimmt nervig, wenn einem Punkte fehlen und man auf Antwort warten muss. Ich würde dann nämlich nicht wissen, wieviele Punkte mir zum Abendessen übrig bleiben 😉 😀

  332. wie viel P. hat eine Packung Kinder Bueno (oder so ähnlich geschrieben) das ist so eine schokoladen waffel mit Haselnuss (?) creme ( glaub ich)

    In der Packung sind 2 Sticks

    das ist soetwas ähnliches wie Happy Hippo Snack,

  333. sunshinesunny wrote: wie viel P. hat eine Packung Kinder Bueno (oder so ähnlich geschrieben) das ist so eine schokoladen waffel mit Haselnuss (?) creme ( glaub ich)

    In der Packung sind 2 Sticks

    das ist soetwas ähnliches wie Happy Hippo Snack,

    Hallo sunny,

    1 Stück hat lt. Fettrechner 2,89 P.

  334. okay dann lag ich mit meinen 3 punkten richtig

    ich habe grade einen käsekuchen mit streußel gemacht, aber das ich impro visieren musste hat mein dad mir geholfen und noch etliche zutaten hinzugefügt ohne das ich die menge weiß und er auch nicht (er hats per pimal daumen gemacht)

    inhalte:

    300g Mehl = 15 P.
    200g Zucker = 13,5 P.
    eine Prise Salz= weiß nicht wie viele P.
    1 kleines Ei = 2 P. (oder kann ich darfür 1,5 P. anrechnen die waren wirklich klein)
    200g Butter weiß nicht obs halbfett war= 40P. (?)

    500g Magerquark = 6 P.
    2 Päckchen Vanille Zucker = 0 P.
    3 kleine Eier = 6 P. (frage siehe oben)
    Und Zitronenaroma = keine ahnung vie viel P.

    das wären für den ganzen Kuchen 82 P. geteilt durch 12 = 7P. pro Stück

    Denkt ihr das ich mit 8P. pro Stück rechnen kann? (es kann sein das das eine oder andere weniger oder mehr hat wie gesagt mein dad hat geholfen *lachen*)

    ach ja ich hab für den Boden Mürbelteig gemacht und die ganze Butter ist rausgelaufen ca. die hälfte war noch im teig – kann ich die hälfte butter anrechen dafür oder lieber volle?

    Lg Sunny

  335. Liebe Sunny, ganz ehrlich, dass mit dem wegrechnen, weil es rausgelaufen ist, würde ich lassen, ich würde bei sowas immer komplett rechnen. Also 7 bis 8 Punkte pro Stück, ich gehe lieber auf Nummer sicher, was Punkte angeht.
    Bei mir ist es so, dass ich immer zunehme, wenn ich mir bestimmte Sachen “schön rechne”, weil sie eben rausgelaufen sind oder weil noch soviel Salatsoße in meiner Schüssel war.
    Im Endeffekt kann ich dir nur sagen, probier es aus, wie du damit zurecht kommst… stagniert die Abnahme oder geht es immer noch super?!

    Wenn ich Kuchen mache, versuche ich entweder die Zutaten zu entschärfen… 0,3% Milch, Süßstoff statt Zucker, keine Streusel bzw. nur die Hälfte davon und Viertelfettbutter. :) Oder aber ich nehme ganz gezielt ein WW-Rezept, da haben die mir alles schon schön vorgerechnet. :)

  336. P.S.: was mir mal aufgefallen ist beim Kuchen ausrechnen… Streusel sind für WW echt “tödlich”… genau wie hackfleisch… :roll: :roll: :roll:

  337. mh ich werd 8p. berechnen hab ja erst 3,5 heute 😳 😳

    das mit den streußeln haben wir nur selber gemacht weil vom Boden noch ein bischen teig übrig war weil es nur eine 22er form war und keine 26.

    Naja das war alles improvisiert und nicht geplant mit dem kuchen backen

    naja ich wollte schon kuchen backen aber da wir im moment kein geld haben musste das genutzt werden was da war und das war nunmal da

    ich nehme eigendlich immer magarine aber mein dad der macht immer alles anderes (fetthaltiger) deshalb backe/koche ich auch nicht gerne mit ihm 😮

  338. Hallo Sunny,

    also Salz und Zitronenaroma (falls es nicht mit Zucker vermischt war) haben keine Punkte.

    1 Ei zu 50 g hat 2 Punkte (ich weiß nicht, wie schwer Deine waren)

    Ich würde dann auch die 7 ausgerechneten Punkte nehmen.

  339. sunshinesunny wrote:
    eine Prise Salz= weiß nicht wie viele P.
    1 kleines Ei = 2 P. (oder kann ich darfür 1,5 P. anrechnen die waren wirklich klein)

    Und Zitronenaroma = keine ahnung vie viel P.

    Salz hat übrigens keine Punkte, Zitronenaroma auch nicht.

    Das Ei solltest du trotzdem mit 2 Punkten rechnen. Es verteilt sich ja auf 12 Stücke, also was soll´s.
    Mit dem Schönrechnen hat das Claudinchen recht.
    Kuchen hat (leider) immer einen Haufen Punkte…

    Grüße
    Biene

  340. Melli wrote:
    Mit dem Schönrechnen hat das Claudinchen recht.
    Kuchen hat (leider) immer einen Haufen Punkte…

    Grüße
    Biene

    Hi Kleine, ich sehe wir verstehen uns… ich bekenne… ich bin auch ein “Schönrechner”… :roll: :roll: kennst mich ja. 😉 😉

  341. Claudinchen wrote: [quote=Melli]
    Mit dem Schönrechnen hat das Claudinchen recht.
    Kuchen hat (leider) immer einen Haufen Punkte…

    Grüße
    Biene

    Hi Kleine, ich sehe wir verstehen uns… ich bekenne… ich bin auch ein “Schönrechner”… :roll: :roll: kennst mich ja. 😉 😉
    Naja, solange man´s nicht übertreibt. :-)

  342. naja hab mir ein stück gegönnt hab damit ja heute erst 12 P. von 24 die ich darf.

    ich hab 8 punkte für das stück angerechnet obwohl ich den boden nicht essen konnte weil er mir zu hart war (hab zahnschmerzen wegen einem weißheitszahn der freitag raus kommt)

    ich rede punkte eigendlich nicht schön obwohl in der liste stand 1 p für toast habe ich 1,5 P. für ein großes Toast gerechnet – ich will halt fair mit meiner diät sein zumal ich im moment auf einem punkt vom gewicht her stehe habe aber auch erstmal vor 4 tagen wieder “richtig” weitergmacht vorher hatte ich ziemlich geschlammt

  343. Hallo,
    wie ist das eigentlich bei Pommes, gilt die Punkteanzahl bei fertig gekochten (z.B Friteuse) oder im rohen Zustand?!

  344. sunshinesunny wrote: wie viel Punkte hat Thüringer Mett?

    Ist das Hackfleisch?

    Wenn ja, vom Schwein: 100gr. 7 Points (30gr./1Essl. 2 Points)

    vom Rind: 100gr. 5 Points (30gr./ 1Essl. 1,5 Points)

    gemischt: 100gr. 6 Points (30gr./ 1Essl. 2 Points)

  345. Huhu 😀

    ich habe eine kleine Frage zu dem neuen BeLight Ketchup von Aldi…. leider habe ich den neuen EKF noch nicht :(

    Für so “nen guten Schuss Ketchup”, würdet ihr Euch da was anrechnen? Und wenn ja, wieviel? 😀

    Dankeschön schonmal für Antworten 😀

  346. :essen_22: Da ich Mineralwasser nicht so gern pur trinke , mische ich eine 1,5 Liter Flasche mit einer halben Kappe Soda-Club Orange.
    Im Einkaufsführer steht, es gibt 0,5 Punkte.:schilder_5:
    Da steht aber nicht für welche Menge es diese 0,5 Punkte gibt.
    Gilt das für die ganze Flasche oder nur für ein Glas davon??

  347. Hi falls mich noch jemand kennt: Hi, wie gehts? Ja mich gibts noch!!!ich hab mir überlegt, das ich wieder mit WW anfange, und wollte heute beginnen. Ich bin allerdings ganz schön geschockt worden!!!

    Kann es sein, das ein Joghurt mit nem bisschen Müsli 12,8 Punkte hat? der war gerade mal 175g schwer und hatte 4,8g fett und 120 kcal pro 100g !!!

    Der heißt Crisp Joghurt Creme und Müsli von Knixx

    Hilfe ich darf doch nur 18 Punkte essen!!!

    Bitte helft mir!!!

    Gruß an alle die mich noch kennen 😀

  348. Also, erstmal keine Panik. :-)
    Wenn ich es richtig im Kopf habe, musst du die kalorien durch 60 teilen und das Fett durch 9, das ergibt dann die Punkte…
    120/60=2
    4,8/9=0,5

    Das macht dann ca. 2,5 Punkte für 100g, also 4(?) für den Becher… Hab grad keinen Taschenrechner da, aber so ungefähr könnt es hinhauen…

    Lass es dir schmecken.

    Biene

  349. Achso, was ich vergessen hab: Woher kommt eigentlich deine Info mit den 12,8 Punkten? Irgendwo musst du das ja her haben…

  350. Hallo
    Wieviel würdet Ihr für einen Schoko Cappu mit 30 % weniger Kcal …
    von Jakobs .. ist NEU .. daher steht er nicht EKF .. oder Fettrechner.de
    berechnen —

    je 100 g
    330 kcal
    Fett 12,5 g
    Kohlenhydrate: 38,5 kcal

    je Tasse ( 10 g -> ca 3 Kaffeelöffel Cappu Pulver mit 125 ml Wasser )
    33 kcal
    Fett 1,2 g
    Kohlenhydrate: 3,9 g

    Kann mir das jemand auch die Punkte ausrechnen ??

    **ich liebe Cappu und mag ihn mir net verkneifen; daher die 30 % weniger kcal Variante

    Den Schluck Milch & den Zucker berechne ich noch dazu 😳 denn ich bin ne Süsse 8)

  351. Hi Marion, soweit ich weiß hat der fertige Cappu 1 Punkt pro Tasse, so rechne ich den zumindest, ich habe zwar den mit “normalen” Kalorien, aber ich denke nicht, dass sich da so viel ändert. :)

  352. Claudinchen wrote: Hi Marion, soweit ich weiß hat der fertige Cappu 1 Punkt pro Tasse, so rechne ich den zumindest, ich habe zwar den mit “normalen” Kalorien, aber ich denke nicht, dass sich da so viel ändert. :)

    Okay, ich nehm alles zurück, es sind nur 0,5 Punkte, hab eben noch mal mit meinem Rechner nachgerechnet. :)
    So hast du mit Milch und Zucker etwa 1 Punkt würd ich sagen. Lass es dir schmecken. :)

    P.S.: Sieht so aus, als würde ich beim nächsten Mal auch den kalorienreduzierten holen. 😉 😉

  353. :DANKE: :DANKE: :DANKE: :DANKE: :DANKE: :viele: :viele: :viele:

    Du bist ein Schatz :) & dann schlemmen wir morgens gemeinsam vor dem PC :) .. denn das ist für mich wirklich nen Wohlfühlding :) MORGENS .. und es fällt mir schwer auf diesen zu verzichten

  354. GOTT SEI DANK muss man ja auch ned auf alles verzichten…ansonsten hätte ich meine Diät auch schon längst an den Nagel gehängt :-)

  355. Hey Leute!!!

    Eine Frage, wir wollen morgen ins Kino und naja ich brauch da nunmal Popcorn bei, sieht auch scheiße aus wenn man da nichts nimmt…

    Wisst ihr wie viele Punkte Popcorn hat? Würd ich gerne heute noch gerne wissen, damit ich punkte sparen kann…

    Wär super lieb von euch!

    Mondfee

  356. Hallo!

    Ich hab mal ne frage zu den sattmacherpunkten von ww.

    Wie ist es denn beim Putenbrustfilet?

    In meinem Einkaufsführer steht das 120g roh, 2 punkte hat.
    Aber es steht auch eine sattmacherpunktzahl da.

    Nun die frage,wie sieht es aus wenn ich es brate (in wenig öl, was ich auch extra berechne) und sonst streu ich gewürze drauf und hau es in die pfanne.

    Aber hat das filet auch im gebratenen zustand die sattmacherpunktzahl?

    Ess es leider so ungern roh 😉

    Ich hoffe mir kann es jemand erklären.

  357. Kann dir leider nicht weiter helfen, da ich nach dem alten Prinzip abnehme. Aber vielleicht wissen die anderen Bescheid 😀

  358. hallo

    man sollte sich an ein Programm halten entweder alt oder neu.
    Wobei neu wesentlich besser ist und man mehr abnahme erzielt.

    aber zu deiner Frage
    du kannst es variiren entweder du ißt pute satt oder du ißt es als beilage für 120 gramm dazu.

    roh steht nur dabei damit du weißt welche menge du für diese punkte braten darfst.

    gruß

  359. ah, danke!

    ich machs ja nach den neuen system.

    Aber so weiß ich wenigstens was ich berechnen soll.
    Hab am anfang auch alles so berechnet. Und erst nach 4 wochen seh ich jetzt in den einkaufsführer das bei vielen sachen die ich oft so gemacht hab, ja so ein kleines sattmachersymbol ist. Habs am anfang irgendwie voll ausgeblendet. *löl*

  360. ich hab gestern auch wieder mit ww angefangen….. :roll: und jetzt muss ich das endlich mal richtig schaffen…. 10 kilos sollten es auf jeden fall werden….

    ich mach weightwatchers nach dem alten system, da ich dazu die ganzen unterlagen noch daheim habe…..

    wieviel punkte hat eigentlich dieser delightpudding vom aldi? auch 3 pkt, wie normaler schokopudding oder weniger, weil ja fettreduziert?

  361. ich habe ja mal mit Almased (Eiweisdrink) versucht abzunehmen und ich habe davon noch etwas. Jetzt mache ich WW und würde gerne wissen, wieviele P hat überhaupt so ein Eiweispilver? Dummerweise habe ich die verpackung nicht mehr, sonst könnte ich das ja ausrechnen.. Ich nehme pro Shake 35g von dem Pulver und 300 ml fettarme Milch. Die Milch macht schon mal 3 Punkte, und das Pilver dazu?

  362. Also, ich kenne mich damit nicht aus und weiss nicht, was für Werte das hat. Geh doch einfach mal in die Apotheke oder wo du das her hattest, da kannst du ja mal auf die Dosen kucken. ABER:

    ich würde es lassen und statt dessen lieber eine
    grundsätzliche Ernährungsumstellung in Betracht ziehen.

  363. Also icch habe vorhin die Inhaltsstoffe gefunden und konnte doch den Wert ausrechnen.

    1 Portion (40g) entspricht 2,6 P. Je nach dem womit man das dann zu sich nimmt, erhöht sich die Punktezahl. Ich trinke es gerne mit fettarmer Milch, das macht dann 40g Pulver + 300ml Milch = 5,5P. Ist schon viel finde ich.

    Es wird so eine ein-wöchige nur Almasedkur empfohlen, Turbo oder so, da soll man 4-6 kg abnehmen.. Natürlich nimmt man die ab, das wären ja dann bei mir 17,5P!! 8,5P weniger als ich soll und man wird damit nicht satt. Es schmeckt mir.. aber ich mache das nicht mehr. Ich wollte den Rest auch noch trinken, das werden nicht mehr als 3 Portionen. Noch eine Dose hole ich mir bestimmt nicht.

  364. hafi wrote: Also icch habe vorhin die Inhaltsstoffe gefunden und konnte doch den Wert ausrechnen.

    1 Portion (40g) entspricht 2,6 P. Je nach dem womit man das dann zu sich nimmt, erhöht sich die Punktezahl. Ich trinke es gerne mit fettarmer Milch, das macht dann 40g Pulver + 300ml Milch = 5,5P. Ist schon viel finde ich.

    Es wird so eine ein-wöchige nur Almasedkur empfohlen, Turbo oder so, da soll man 4-6 kg abnehmen.. Natürlich nimmt man die ab, das wären ja dann bei mir 17,5P!! 8,5P weniger als ich soll und man wird damit nicht satt. Es schmeckt mir.. aber ich mache das nicht mehr. Ich wollte den Rest auch noch trinken, das werden nicht mehr als 3 Portionen. Noch eine Dose hole ich mir bestimmt nicht.

    Aha, na dann ist ja gut. :)

  365. Hi Leute,
    ich würde gerne wissen, ob mann für Lasagnesplatten auch 4 points pauschal berechnen kann.

    Danke schon mal.. :)

  366. Semra wrote: Hi Leute,
    ich würde gerne wissen, ob mann für Lasagnesplatten auch 4 p…pauschal berechnen kann.

    Danke schon mal.. :)

    Also im EKF steht: Lasagneplatten (20gr) 1 P*
    als Sattmacher 4 P* :)

  367. Hallo,

    ich hab mal ne frage, es gibt doch jetzt neu dieses Alkoholfreie Weißbier von Erdinger.

    Was meint ihr hat so ne flasche?

    In einem Artikel in der neuen Healthy living steht, das es weniger Kalorien hat als Apfelsaft.

    Ich hoffe mir kann einer von euch weiter helfen.
    Danke schonmal im Vorraus!

    Lg Heike

  368. Hallo,

    vielleicht kann mir ja jemand weiter helfen. Wie sieht es mit Alkohol aus, wenn man ihn zum Kochen verwendet? Kommen die Punkte vom Alkoholgehalt oder einfach vom Getränk an sich?

    Danke schon mal
    Stellina

  369. Da kann ich dir leider auch nicht weiter helfen, da ich nicht mit Alkohol koche habe ich mich auch noch nie damit beschäftigt.

  370. Nö, hab nicht gegoogelt, ich dachte, ich versuch’s mal hier. Hab im Einkaufsführer rausgefunden, dass 2 EL zum Kochen 0 P haben. Keine Ahnung, wie’s ist, wenn man mehr nimmt.

  371. Blue67 wrote: Wie viel Alkohol willst du denn nehmen?

    Ach, ich hab gestern den Fisch in Alufolie im Backofen gedünstet und einfach was reingekippt. Hab aber nix von der Soße gegessen und es somit auch nicht berechnet. Hätte mich nur generell interessiert.

  372. Stellina wrote: [quote=Blue67]Wie viel Alkohol willst du denn nehmen?

    Ach, ich hab gestern den Fisch in Alufolie im Backofen gedünstet und einfach was reingekippt. Hab aber nix von der Soße gegessen und es somit auch nicht berechnet. Hätte mich nur generell interessiert.

    Hmm… ich denke, es kommt auch drauf an, was man nimmt. Wenn ich einen Schuß trockenen Weißwein oder Rotwein ins Essen gießen würde, würde ich wahrscheinlich auch nix berechnen, weil der Alkohol größtenteils verkocht und man ja von der Soße auch nicht sooo viel isst.
    Wenn es Portwein oder Sherry wäre und ein gut bemessener Schuß, dann wäre ich schon unsicher, da ist mehr Alkohol drin und generell mehr Kalorien…

  373. Vielleicht kann uns ja Melli helfen, wenn sie mal wieder reinschaut. Kann ja sein, dass das in ihrer Gruppe auch schon mal aufkam.

  374. Guten Morgen! Nee, da hab ich auch keine Ahnung, aber ich frage am Donnerstag mal meine GL beim Treffen und dann berichte ich euch, okay?!?

  375. Melli1410 wrote: Guten Morgen! Nee, da hab ich auch keine Ahnung, aber ich frage am Donnerstag mal meine GL beim Treffen und dann berichte ich euch, okay?!?

    Das ist doch mal ‘ne Sache :-) Wir haben einen Spion an der Front 😉

  376. Also die GL meinte heute, dass Alkohol, der über längere Zeit “kocht” nicht angerechnet werden muss, sofern man nicht ne ganze Flasche Wein in den Pott kippt. So 2-3EL brauch man nicht anrechnen.

  377. Nachdem ich diesen Thread mal komplett durchgelesen habe, muss ich wohl meinen Plan nochmal umstellen.
    Ich sehe bei mir noch erhebliches Verbesserungspotential.

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