Weiter geht’s

So, das wird mein neues Tagebuch. Ins alte hatte ich sowieso in letzter Zeit nicht mehr so viel eingetragen 😳
Aber ab heute schreibe ich wieder brav alle meine Punkte auf und werde mich v.a. auch an meine 19 P halten.

Heute morgen hatte ich 69,3 kg, allerdings haben wir gestern spät zu abend gegessen, von daher stimmt das wohl nicht so ganz. Die letzten Tage hatte ich 68,7 kg und das werde ich jetzt mal als Ausgangsgewicht nehmen.

Mein Tiefstand vor meiner Punktepause war 66,9 kg, d.h. ich hab 1,8 kg zugenommen. Damit kann ich leben.

Essen folgt dann komplett heute abend.

Ich wünsche Euch allen ein frohes neues Jahr.

824 Gedanken zu „Weiter geht’s“

  1. Mein Essen von heute:

    [list]:essen_33: [b][color=orange]morgens:[/color][/b]
    1,5 Brötchen 3 P
    mit Nusspli 0,5 P
    1 kleiner Babybel light 1 P
    Thunfisch 1 P[/list]
    [list]:essen_7: [b][color=green]zwischendurch:[/color][/b]nix[/list]
    [list]:064: [b][color=blue]mittags:[/color][/b]
    nix[/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/d005.gif[/img] [b][color=darkred]zwischendurch:[/color][/b]
    Schoki 1 P
    Optiwell Schokopudding 1,5 P
    [/list]
    [list] :essen: [b][color=indigo]abends: [/color][/b]
    Gemüsesuppe 3 P
    mit 2 Brötchen 4 P[/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/f055.gif[/img] [b][color=darkblue]Sonstiges: [/color][/b]
    1 Apfel
    1 Orange
    2 Mandarinen[/list]
    [list][b][color=violet]ich darf:[/color][/b] 19 P
    [b][color=violet]ich habe:[/color][/b] 15 P
    [b][color=violet]heute gespart:[/color][/b] 4 P
    [b][color=violet]die Woche über gespart:[/color][/b] 4 P [/list]

  2. Du hast also schon angefangen mit der Punktezählerei, ich mache morgen weiter. 🙂 Mal sehen, ob es bei mir dann auch so gut klappt, wie bei dir. 🙂

  3. [quote=Blue67]Schön!!! Du gehst jetzt mit gutem Beispiel voran.. um so leichter, den Einstieg zu finden, Moni… danke!!! :bussi:[/quote]

    Danke für das Lob 😳
    Bei mir wird’s allerhöchste Zeit, dass ich wieder den Einstieg finde. Und wenn nicht am 1.1. wann dann? 😉 😉

    Hab auch gleich mein Tagebuch ein bisschen bunter und übersichtlicher gemacht.

  4. [quote=Stellina][quote=Blue67]Schön!!! Du gehst jetzt mit gutem Beispiel voran.. um so leichter, den Einstieg zu finden, Moni… danke!!! :bussi:[/quote]

    Danke für das Lob 😳
    Bei mir wird’s allerhöchste Zeit, dass ich wieder den Einstieg finde. Und wenn nicht am 1.1. wann dann? 😉 😉

    Hab auch gleich mein Tagebuch ein bisschen bunter und übersichtlicher gemacht.[/quote]

    Ja- das sieht schön aus !!
    Wir haben heute noch die Reste von gestern vertilgt… da liegt auch noch ein bischen Schoki von Weihnachten, die wird heute abend noch gekillt… und dann frisch ans Werk 😀 😀

  5. [quote=Blue67][quote=Stellina][quote=Blue67]Schön!!! Du gehst jetzt mit gutem Beispiel voran.. um so leichter, den Einstieg zu finden, Moni… danke!!! :bussi:[/quote]

    Danke für das Lob 😳
    Bei mir wird’s allerhöchste Zeit, dass ich wieder den Einstieg finde. Und wenn nicht am 1.1. wann dann? 😉 😉

    Hab auch gleich mein Tagebuch ein bisschen bunter und übersichtlicher gemacht.[/quote]

    Ja- das sieht schön aus !!
    Wir haben heute noch die Reste von gestern vertilgt… da liegt auch noch ein bischen Schoki von Weihnachten, die wird heute abend noch gekillt… und dann frisch ans Werk 😀 :D[/quote]

    Wir haben ja gestern nicht selber gekocht, sondern waren zu zweit in einem Café zu einem 3-Gänge-Menü. Das war sehr lecker, aber halt auch sehr spät, bis wir mit dem Essen fertig waren.

    Ein bisschen Schokolade liegt hier auch noch rum, aber die muss dann eben in die Punkterechnung passen 😀

    Ich freu mich schon richtig, wieder „normal“ zu essen.
    😀 😉 😉 Irgendwie komisch….

  6. [quote=Claudinchen]Du hast also schon angefangen mit der Punktezählerei, ich mache morgen weiter. 🙂 Mal sehen, ob es bei mir dann auch so gut klappt, wie bei dir. :)[/quote]

    Bei mir war’s höchste Zeit! Klar klappt das bei Dir auch so gut. Bist doch ein alter Hase 😉

  7. [quote=Stellina][quote=Blue67][quote=Stellina][quote=Blue67]Schön!!! Du gehst jetzt mit gutem Beispiel voran.. um so leichter, den Einstieg zu finden, Moni… danke!!! :bussi:[/quote]

    Danke für das Lob 😳
    Bei mir wird’s allerhöchste Zeit, dass ich wieder den Einstieg finde. Und wenn nicht am 1.1. wann dann? 😉 😉

    Hab auch gleich mein Tagebuch ein bisschen bunter und übersichtlicher gemacht.[/quote]

    Ja- das sieht schön aus !!
    Wir haben heute noch die Reste von gestern vertilgt… da liegt auch noch ein bischen Schoki von Weihnachten, die wird heute abend noch gekillt… und dann frisch ans Werk 😀 :D[/quote]

    Wir haben ja gestern nicht selber gekocht, sondern waren zu zweit in einem Café zu einem 3-Gänge-Menü. Das war sehr lecker, aber halt auch sehr spät, bis wir mit dem Essen fertig waren.

    Ein bisschen Schokolade liegt hier auch noch rum, aber die muss dann eben in die Punkterechnung passen 😀

    Ich freu mich schon richtig, wieder „normal“ zu essen.
    😀 😉 😉 Irgendwie komisch….[/quote]

    Ich bin auch froh! Es war zwar schön, mal nicht zählen zu müssen, aber ich muss ehrlich zugeben, ich bin träge geworden, müde… und der Magen war viel zu belastet um wirklich was machen zu können… viel angenehmer wenn man zählt und überlegt, dass man sich nicht überfrisst :rofl: :rofl: :rofl: :rofl:

  8. [quote=Blue67]
    Ich bin auch froh! Es war zwar schön, mal nicht zählen zu müssen, aber ich muss ehrlich zugeben, ich bin träge geworden, müde… und der Magen war viel zu belastet um wirklich was machen zu können… viel angenehmer wenn man zählt und überlegt, dass man sich nicht überfrisst :rofl: :rofl: :rofl: :rofl:[/quote]

    Da is wirklich was dran. Ich freu mich schon drauf, dass ich mich jetzt nicht mehr vollstopfen muss 😉 😉

    Wenigstens ist den Eltern von meinem Freund aufgefallen, dass ich abgenommen hab 😀 😀 😀

  9. [quote=Stellina][quote=Claudinchen]Du hast also schon angefangen mit der Punktezählerei, ich mache morgen weiter. 🙂 Mal sehen, ob es bei mir dann auch so gut klappt, wie bei dir. :)[/quote]

    Bei mir war’s höchste Zeit! Klar klappt das bei Dir auch so gut. Bist doch ein alter Hase :wink:[/quote]

    Ja, hast schon recht, und das lustige ist ja, ich hatte ja wirklich einen Monat Punkteurlaub gemacht, und wollte in der Zeit mir eigentlich mal wieder nen größeren Burger bei Mc erlauben- ich hatte da gar keinen Appetit drauf, sondern wollte nur meine Nuggets oder nen Cheeseburger. 🙂 🙂 🙂

  10. [quote=Claudinchen][quote=Stellina][quote=Claudinchen]Du hast also schon angefangen mit der Punktezählerei, ich mache morgen weiter. 🙂 Mal sehen, ob es bei mir dann auch so gut klappt, wie bei dir. :)[/quote]

    Bei mir war’s höchste Zeit! Klar klappt das bei Dir auch so gut. Bist doch ein alter Hase :wink:[/quote]

    Ja, hast schon recht, und das lustige ist ja, ich hatte ja wirklich einen Monat Punkteurlaub gemacht, und wollte in der Zeit mir eigentlich mal wieder nen größeren Burger bei Mc erlauben- ich hatte da gar keinen Appetit drauf, sondern wollte nur meine Nuggets oder nen Cheeseburger. 🙂 🙂 :)[/quote]

    Na umso besser… Sowas ähnliches hatte Inga heute auch schon geschrieben 😉

  11. [quote=Stellina][quote=Blue67]
    Ich bin auch froh! Es war zwar schön, mal nicht zählen zu müssen, aber ich muss ehrlich zugeben, ich bin träge geworden, müde… und der Magen war viel zu belastet um wirklich was machen zu können… viel angenehmer wenn man zählt und überlegt, dass man sich nicht überfrisst :rofl: :rofl: :rofl: :rofl:[/quote]

    Da is wirklich was dran. Ich freu mich schon drauf, dass ich mich jetzt nicht mehr vollstopfen muss 😉 😉

    Wenigstens ist den Eltern von meinem Freund aufgefallen, dass ich abgenommen hab 😀 😀 :D[/quote]

    Na klaro!! Das war ja auch schon ne Menge! 😀

  12. [quote=Blue67][quote=Stellina][quote=Blue67]
    Ich bin auch froh! Es war zwar schön, mal nicht zählen zu müssen, aber ich muss ehrlich zugeben, ich bin träge geworden, müde… und der Magen war viel zu belastet um wirklich was machen zu können… viel angenehmer wenn man zählt und überlegt, dass man sich nicht überfrisst :rofl: :rofl: :rofl: :rofl:[/quote]

    Da is wirklich was dran. Ich freu mich schon drauf, dass ich mich jetzt nicht mehr vollstopfen muss 😉 😉

    Wenigstens ist den Eltern von meinem Freund aufgefallen, dass ich abgenommen hab 😀 😀 :D[/quote]

    Na klaro!! Das war ja auch schon ne Menge! :D[/quote]

    Es war schon mal mehr 😉

    Gestern abend hatte ich noch so einen Heißhunger auf Süßigkeiten, dass ich noch 2 Mandarinen, 1 Orange und einen Apfel gegessen hab. Danach war ich dann zufrieden 😀

  13. [list]:essen_33: [b][color=orange]morgens:[/color][/b]
    1 Brötchen 2 P
    mit Putenbrust 0,5 P
    [/list]
    [list]:essen_7: [b][color=green]zwischendurch:[/color][/b]nix[/list]
    [list]:064: [b][color=blue]mittags:[/color][/b]
    2 Brötchen 6 P
    mit Putenbrust 1 P[/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/d005.gif[/img] [b][color=darkred]zwischendurch:[/color][/b]
    Cappuccino 0,5 P
    1 Mozartkugel 2 P (Gottseidank die letzte, die noch in der Arbeit rumlag)
    [/list]
    [list] :essen: [b][color=indigo]abends: [/color][/b]
    Rest Gemüsesuppe mit ein paar Restenudeln 3 P
    2 Scheiben Brot 4 P
    mit gekochtem Schinken
    1 halbes Brötchen 1 P
    mit Nusspli 0,5 P (hab ich mir von Bärchen abgeschaut, damit ich heute keinen Heißhunger mehr auf Süßes bekomme)
    [/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/f055.gif[/img] [b][color=darkblue]Sonstiges: [/color][/b]
    1 Orange
    1 Mandarine
    [/list]
    [list][b][color=violet]ich darf:[/color][/b] 19 P
    [b][color=violet]ich habe:[/color][/b] 20 P
    [b][color=violet]heute gespart:[/color][/b] -1 P
    [b][color=violet]die Woche über gespart:[/color][/b] 3 P [/list]

    Hatte heute morgen, wie vermutet, auch wieder 68,7 kg. Das ist also mein neues Ausgangsgewicht.

  14. [list]:essen_33: [b][color=orange]morgens:[/color][/b]
    1 Brötchen 2 P
    mit Kassler 0,5 P
    [/list]
    [list]:essen_7: [b][color=green]zwischendurch:[/color][/b]
    1 Scheibe Knäcke 0,5 P[/list]
    [list]:064: [b][color=blue]mittags:[/color][/b]
    2 Brötchen 6 P
    mit gekochtem Schinken 1 P[/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/d005.gif[/img] [b][color=darkred]zwischendurch:[/color][/b]
    Cappuccino 0,5 P
    1 Knäcke 0,5 P[/list]
    [list] :essen: [b][color=indigo]abends: [/color][/b]
    Gulasch 7 P
    mit Kartoffeln 2 P
    [/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/f055.gif[/img] [b][color=darkblue]Sonstiges: [/color][/b] 1 Mon Cherie
    [/list]
    [list][b][color=violet]ich darf:[/color][/b] 19 P
    [b][color=violet]ich habe:[/color][/b] 19 P
    [b][color=violet]heute gespart:[/color][/b] 0 P
    [b][color=violet]die Woche über gespart:[/color][/b] 3 P [/list]

    Sagt mal, habt Ihr nach Weihnachten eigentlich auch viel mehr Hunger als vorher? Ich habe ziemliche Probleme mit den Essensmengen zurecht zu kommen, die ich vor Weihnachten gegessen habe. Ich hatte immer nur 2 Scheiben Brot mit irgendwas drauf in der Arbeit dabei und bin damit auch zurecht gekommen, aber heute brauchte ich unbedingt noch Knäckebrot und hatte bis abends schon wieder tierischen Hunger. Geht’s Euch auch so?

    Außerdem hab ich so einen Heißhunger auf Süßigkeiten… Naja, könnte mir ja noch was gönnen…

  15. [quote=Stellina]

    Sagt mal, habt Ihr nach Weihnachten eigentlich auch viel mehr Hunger als vorher? Ich habe ziemliche Probleme mit den Essensmengen zurecht zu kommen, die ich vor Weihnachten gegessen habe. Ich hatte immer nur 2 Scheiben Brot mit irgendwas drauf in der Arbeit dabei und bin damit auch zurecht gekommen, aber heute brauchte ich unbedingt noch Knäckebrot und hatte bis abends schon wieder tierischen Hunger. Geht’s Euch auch so?

    Außerdem hab ich so einen Heißhunger auf Süßigkeiten… Naja, könnte mir ja noch was gönnen…[/quote]

    Das mit dem Hunger kann ich nu gar nicht bestätigen. Normalerweise hatten wir zum Frühstück immer 2 Brötchen und ein Ei, heute morgen gab es noch nicht mal ein Ei und ich war nach anderthalb Brötchen schon fast voll. Süßhunger hatte ich bis jetzt noch keinen, zum Glück, und den hatte ich vor Weihachten oft genug. 🙄

    Warte noch ein, zwei Tage, dann hat sich das auch alles wieder eingespielt. 😆

  16. [quote=Claudinchen]
    Das mit dem Hunger kann ich nu gar nicht bestätigen. Normalerweise hatten wir zum Frühstück immer 2 Brötchen und ein Ei, heute morgen gab es noch nicht mal ein Ei und ich war nach anderthalb Brötchen schon fast voll. Süßhunger hatte ich bis jetzt noch keinen, zum Glück, und den hatte ich vor Weihachten oft genug. 🙄

    Warte noch ein, zwei Tage, dann hat sich das auch alles wieder eingespielt. :lol:[/quote]

    Das hoffe ich 😕 Ich hätte jetzt schon wieder Hunger und das, obwohl ich zwei Teller Kartoffeln mit Gulasch gegessen hab….
    Aber ich bleib eisern ❗ ❗

  17. Hallo Stellina,

    mir ging´s zwischen Weihnachten und Silvester so, da bin ich einfach nicht mehr klar gekommen. Aber das wird wieder. Halte durch! Dein Körper hat sich wahrscheinlich an die höhere Essensmenge gewöhnt und muss sich jetzt umgewöhnen.
    ich bin mir sicher, das geht in den nöchsten Tagen weg.

    Liebe Grüße
    Biene

  18. [list]:essen_33: [b][color=orange]morgens:[/color][/b]
    1 Scheibe Brot 2 P
    mit Putenbrust 0,5 P
    [/list]
    [list]:essen_7: [b][color=green]zwischendurch:[/color][/b]
    1 Scheibe Knäcke 0,5 P[/list]
    [list]:064: [b][color=blue]mittags:[/color][/b]
    2 Scheiben Brot 6 P
    mit gekochtem Schinken 1 P[/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/d005.gif[/img] [b][color=darkred]zwischendurch:[/color][/b]
    Cappuccino 0,5 P
    1 Apfel 0 P[/list]
    [list] :essen: [b][color=indigo]abends: [/color][/b]
    Rest Gulasch 3 P
    mit Pommes 4 P
    [/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/f055.gif[/img] [b][color=darkblue]Sonstiges: [/color][/b]
    nix
    [/list]
    [list][b][color=violet]ich darf:[/color][/b] 19 P
    [b][color=violet]ich habe:[/color][/b] 15,5 P
    [b][color=violet]heute gespart:[/color][/b] 3,5 P
    [b][color=violet]die Woche über gespart:[/color][/b] 6,5 P [/list]

    Ich hoffe, dass sich das wieder ändert 😕

    Um mich richtig satt zu essen, hab ich mir heute abend eine Riesenportion Pommes gemacht 😀 Jetzt bin ich satt und hoffe, es hält auch vor. Falls nicht, hab ich noch ein Netz Mandarinen gekauft.

  19. [quote=Stellina][list]:essen_33: [b][color=orange]morgens:[/color][/b]
    1 Scheibe Brot 2 P
    mit Putenbrust 0,5 P
    [/list]
    [list]:essen_7: [b][color=green]zwischendurch:[/color][/b]
    1 Scheibe Knäcke 0,5 P[/list]
    [list]:064: [b][color=blue]mittags:[/color][/b]
    2 Scheiben Brot 6 P
    mit gekochtem Schinken 1 P[/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/d005.gif[/img] [b][color=darkred]zwischendurch:[/color][/b]
    Cappuccino 0,5 P
    1 Apfel 0 P[/list]
    [list] :essen: [b][color=indigo]abends: [/color][/b]
    Rest Gulasch 3 P
    mit Pommes 4 P
    [/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/f055.gif[/img] [b][color=darkblue]Sonstiges: [/color][/b]
    nix
    [/list]
    [list][b][color=violet]ich darf:[/color][/b] 19 P
    [b][color=violet]ich habe:[/color][/b] 15,5 P
    [b][color=violet]heute gespart:[/color][/b] 3,5 P
    [b][color=violet]die Woche über gespart:[/color][/b] 6,5 P [/list]

    Ich hoffe, dass sich das wieder ändert 😕

    Um mich richtig satt zu essen, hab ich mir heute abend eine Riesenportion Pommes gemacht 😀 Jetzt bin ich satt und hoffe, es hält auch vor. Falls nicht, hab ich noch ein Netz Mandarinen gekauft.[/quote]

    Na, wenn du das nicht schaffst- wer dann??!!! 😀 :knuddel:

  20. [quote=“Blue67″][quote=Stellina][list]:essen_33: [b][color=orange]

    Na, wenn du das nicht schaffst- wer dann??!!! 😀 :knuddel:[/quote]

    Danke für die Blumen, aber soooo viel hab ich auch noch nicht abgenommen.

    Das liegt aber nur daran, dass ich noch möglichst lange hierbleiben will 😉

  21. [quote=“Stellina“][quote=Blue67][quote=Stellina][list]:essen_33: [b][color=orange]

    Na, wenn du das nicht schaffst- wer dann??!!! 😀 :knuddel:[/quote]

    Danke für die Blumen, aber soooo viel hab ich auch noch nicht abgenommen.

    Das liegt aber nur daran, dass ich noch möglichst lange hierbleiben will :wink:[/quote]

    Das sollst du auch!! Gar nicht auszudenken, dass du nicht mehr kommst!! 😯 Aber dafür haben wir doch unsere Ecke für die Gewicht-Halter!! 😀
    Und ich finde schon, dass du viel geschafft hast und du bist immer viel eiserner als ich gewesen!!

  22. [quote=“Blue67″][quote=Stellina][quote=Blue67][quote=Stellina][list]:essen_33: [b][color=orange]

    Na, wenn du das nicht schaffst- wer dann??!!! 😀 :knuddel:[/quote]

    Danke für die Blumen, aber soooo viel hab ich auch noch nicht abgenommen.

    Das liegt aber nur daran, dass ich noch möglichst lange hierbleiben will :wink:[/quote]

    Das sollst du auch!! Gar nicht auszudenken, dass du nicht mehr kommst!! 😯 Aber dafür haben wir doch unsere Ecke für die Gewicht-Halter!! 😀
    Und ich finde schon, dass du viel geschafft hast und du bist immer viel eiserner als ich gewesen!![/quote]

    Wenn man mal die 5 Wochen ab dem ersten Advent ausnimmt 😳 Und ich hatte schon auch meine punktefreien Wochenenden zwischendrin… Ich muss nur sehen, dass ich die Kurve kriege und dann will ich auch bei IWM mitmachen ❗

    Und Du warst doch sehr eisern bisher

  23. [quote=“Stellina“][quote=Blue67][quote=Stellina][quote=Blue67][quote=Stellina][list]:essen_33: [b][color=orange]

    Na, wenn du das nicht schaffst- wer dann??!!! 😀 :knuddel:[/quote]

    Danke für die Blumen, aber soooo viel hab ich auch noch nicht abgenommen.

    Das liegt aber nur daran, dass ich noch möglichst lange hierbleiben will :wink:[/quote]

    Das sollst du auch!! Gar nicht auszudenken, dass du nicht mehr kommst!! 😯 Aber dafür haben wir doch unsere Ecke für die Gewicht-Halter!! 😀
    Und ich finde schon, dass du viel geschafft hast und du bist immer viel eiserner als ich gewesen!![/quote]

    Wenn man mal die 5 Wochen ab dem ersten Advent ausnimmt 😳 Und ich hatte schon auch meine punktefreien Wochenenden zwischendrin… Ich muss nur sehen, dass ich die Kurve kriege und dann will ich auch bei IWM mitmachen ❗

    Und Du warst doch sehr eisern bisher[/quote]

    Hihi… jetzt muss ich auch kontern… bis auf die zwei Wochen von Lars Geburtstag bis zu unserem Treffen und die letzten beiden Adventswochen und die Woche nach Weihnachten 😆 😆 😆
    Stimmt… die Kurve muss man erst mal wieder kriegen- und das ist verdammt schwer…
    Ich weiß noch nicht ob ich bei IWM mitmache.. ich lebe ja eh die ganze Zeit nach dem Prinzip… ändert sich nichts großartig…

  24. [quote=Blue67]

    Hihi… jetzt muss ich auch kontern… bis auf die zwei Wochen von Lars Geburtstag bis zu unserem Treffen und die letzten beiden Adventswochen und die Woche nach Weihnachten 😆 😆 😆
    Stimmt… die Kurve muss man erst mal wieder kriegen- und das ist verdammt schwer…
    Ich weiß noch nicht ob ich bei IWM mitmache.. ich lebe ja eh die ganze Zeit nach dem Prinzip… ändert sich nichts großartig…[/quote]

    *grins* Ok. Wir haben uns alle eine schöne Auszeit gegönnt 😀 IWM find ich interessant, weil ich mich noch nie vermessen habe. Wäre vielleicht ganz interessant zu sehen, was sich da so tut…

  25. [quote=Stellina][quote=Blue67]

    Hihi… jetzt muss ich auch kontern… bis auf die zwei Wochen von Lars Geburtstag bis zu unserem Treffen und die letzten beiden Adventswochen und die Woche nach Weihnachten 😆 😆 😆
    Stimmt… die Kurve muss man erst mal wieder kriegen- und das ist verdammt schwer…
    Ich weiß noch nicht ob ich bei IWM mitmache.. ich lebe ja eh die ganze Zeit nach dem Prinzip… ändert sich nichts großartig…[/quote]

    *grins* Ok. Wir haben uns alle eine schöne Auszeit gegönnt 😀 IWM find ich interessant, weil ich mich noch nie vermessen habe. Wäre vielleicht ganz interessant zu sehen, was sich da so tut…[/quote]

    Ich mag nicht messen… dann sehe ich ja erst, wie viel zu viel ich habe!!! 😆 😆

  26. [quote=Blue67][quote=Stellina][quote=Blue67]

    Hihi… jetzt muss ich auch kontern… bis auf die zwei Wochen von Lars Geburtstag bis zu unserem Treffen und die letzten beiden Adventswochen und die Woche nach Weihnachten 😆 😆 😆
    Stimmt… die Kurve muss man erst mal wieder kriegen- und das ist verdammt schwer…
    Ich weiß noch nicht ob ich bei IWM mitmache.. ich lebe ja eh die ganze Zeit nach dem Prinzip… ändert sich nichts großartig…[/quote]

    *grins* Ok. Wir haben uns alle eine schöne Auszeit gegönnt 😀 IWM find ich interessant, weil ich mich noch nie vermessen habe. Wäre vielleicht ganz interessant zu sehen, was sich da so tut…[/quote]

    Ich mag nicht messen… dann sehe ich ja erst, wie viel zu viel ich habe!!! 😆 :lol:[/quote]

    Ja, ok. Aber wenn ich mich lange genug vor den Spiegel stelle (wenn ich mich traue), dann sehe ich das ja auch… Aber ich weiß momentan nicht genau, wo ich abnehme. Gut an den Hosem merke ich es schon… aber ich glaub, es interessiert mich genauer.

  27. [quote=Stellina][quote=Blue67][quote=Stellina][quote=Blue67]

    Hihi… jetzt muss ich auch kontern… bis auf die zwei Wochen von Lars Geburtstag bis zu unserem Treffen und die letzten beiden Adventswochen und die Woche nach Weihnachten 😆 😆 😆
    Stimmt… die Kurve muss man erst mal wieder kriegen- und das ist verdammt schwer…
    Ich weiß noch nicht ob ich bei IWM mitmache.. ich lebe ja eh die ganze Zeit nach dem Prinzip… ändert sich nichts großartig…[/quote]

    *grins* Ok. Wir haben uns alle eine schöne Auszeit gegönnt 😀 IWM find ich interessant, weil ich mich noch nie vermessen habe. Wäre vielleicht ganz interessant zu sehen, was sich da so tut…[/quote]

    Ich mag nicht messen… dann sehe ich ja erst, wie viel zu viel ich habe!!! 😆 :lol:[/quote]

    Ja, ok. Aber wenn ich mich lange genug vor den Spiegel stelle (wenn ich mich traue), dann sehe ich das ja auch… Aber ich weiß momentan nicht genau, wo ich abnehme. Gut an den Hosem merke ich es schon… aber ich glaub, es interessiert mich genauer.[/quote]
    Dann solltest du das unbedingt ausprobieren, Moni! Und ich werde es gespannt verfolgen.. aus der Entfernung 😀

  28. [quote=Blue67]
    Dann solltest du das unbedingt ausprobieren, Moni! Und ich werde es gespannt verfolgen.. aus der Entfernung :D[/quote]

    Ok. Jetzt muss erst mal wieder meinen Einstieg 100 %ig finden und dann mach ich das mal.

    Aber so ein Riesenteller Pommes hilft doch gegen den Hunger 😀

  29. [quote=Stellina][quote=Blue67]
    Dann solltest du das unbedingt ausprobieren, Moni! Und ich werde es gespannt verfolgen.. aus der Entfernung :D[/quote]

    Ok. Jetzt muss erst mal wieder meinen Einstieg 100 %ig finden und dann mach ich das mal.

    Aber so ein Riesenteller Pommes hilft doch gegen den Hunger :D[/quote]

    Ja- und schmeckt!!! 😀

  30. [quote=Blue67][quote=Stellina][quote=Blue67]
    Dann solltest du das unbedingt ausprobieren, Moni! Und ich werde es gespannt verfolgen.. aus der Entfernung :D[/quote]

    Ok. Jetzt muss erst mal wieder meinen Einstieg 100 %ig finden und dann mach ich das mal.

    Aber so ein Riesenteller Pommes hilft doch gegen den Hunger :D[/quote]

    Ja- und schmeckt!!! :D[/quote]

    Und hat fast keine Punkte 😉

  31. [quote=Stellina][quote=Blue67][quote=Stellina][quote=Blue67]
    Dann solltest du das unbedingt ausprobieren, Moni! Und ich werde es gespannt verfolgen.. aus der Entfernung :D[/quote]

    Ok. Jetzt muss erst mal wieder meinen Einstieg 100 %ig finden und dann mach ich das mal.

    Aber so ein Riesenteller Pommes hilft doch gegen den Hunger :D[/quote]

    Ja- und schmeckt!!! :D[/quote]

    Und hat fast keine Punkte :wink:[/quote] Eben! Das finde ich auch immer so klasse daran!

  32. [list]:essen_33: [b][color=orange]morgens:[/color][/b]
    1 Scheibe Brot 2 P
    mit Kassler 0,5 P
    [/list]
    [list]:essen_7: [b][color=green]zwischendurch:[/color][/b]
    nix[/list]
    [list]:064: [b][color=blue]mittags:[/color][/b]
    1 Scheibe Brot 2 P
    mit Kassler 0,5 P
    1/2 Portion Kaiserschmarrn 4,5 P
    mit Apfelmus 1 P[/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/d005.gif[/img] [b][color=darkred]zwischendurch:[/color][/b]
    Cappuccino 0,5 P
    1 Scheibe Brot 2 P
    mit Kassler 0,5 P[/list]
    [list] :essen: [b][color=indigo]abends: [/color][/b]
    1,5 Laugenbrötchen 4,5 P
    mit gekochtem Schinken 1 P
    Gemüsebrühe 0 P
    [/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/f055.gif[/img] [b][color=darkblue]Sonstiges: [/color][/b]
    2 Mandarinen 0 P
    1 Optiwell Schoko 1,5 P
    1 Mon Cherie 1 P
    [/list]
    [list][b][color=violet]ich darf:[/color][/b] 19 P
    [b][color=violet]ich habe:[/color][/b] 21,5 P
    [b][color=violet]heute gespart:[/color][/b] -2,5 P
    [b][color=violet]die Woche über gespart:[/color][/b] 4 P [/list]

  33. [list]:essen_33: [b][color=orange]morgens:[/color][/b]
    1 Scheibe Toast 1 P
    mit Nusspli 0,5 P
    1/2 Laugenbrötchen 1,5 P
    mit Putenbrust 0,5 P
    1/2 Brötchen 1 P
    mit Nusspli 1 P
    1 Bonbel light Mini 1P
    [/list]
    [list]:essen_7: [b][color=green]zwischendurch:[/color][/b]
    nix[/list]
    [list]:064: [b][color=blue]mittags:[/color][/b]
    nix[/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/d005.gif[/img] [b][color=darkred]zwischendurch:[/color][/b]
    Cappuccino 1 P (weil Fertigcappuccino)
    [/list]
    [list] :essen: [b][color=indigo]abends: [/color][/b] waren beim Griechen 😳
    1 Ouzo 1 P
    Tzatziki 4,5 P
    1 Scheibe Baguette 1 P
    Suvlaki mit Beilagen 12 P
    [/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/f055.gif[/img] [b][color=darkblue]Sonstiges: [/color][/b]
    [/list]
    [list][b][color=violet]ich darf:[/color][/b] 19 P
    [b][color=violet]ich habe:[/color][/b] 26 P
    [b][color=violet]heute gespart:[/color][/b] -7 P
    [b][color=violet]die Woche über gespart:[/color][/b] -3 P [/list]

    Da muss ich wohl heute noch ein bisschen was einsparen 😕 Allerdings hab ich bestimmt auch noch Putzbonuspunkte… Ich denke, das ist nicht so tragisch.
    Trotz allem hatte ich heute morgen 400 g weniger als gestern 😀

  34. [list]:essen_33: [b][color=orange]morgens:[/color][/b]
    WW-Nudel-Salat 2,5 P
    mit 1 Scheibe Toast 1 P
    und 1/2 Brötchen 1 P
    1/2 Brötchen 1 P
    mit Braten 0,5 P
    1 Scheibe Toast 1 P
    mit Nusspli 0,5 P
    1 Bonbel light Mini 1P
    [/list]
    [list]:essen_7: [b][color=green]zwischendurch:[/color][/b]
    nix[/list]
    [list]:064: [b][color=blue]mittags:[/color][/b]
    nix[/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/d005.gif[/img] [b][color=darkred]zwischendurch:[/color][/b]
    nix
    [/list]
    [list] :essen: [b][color=indigo]abends: [/color][/b]
    Nudeln mit Pilzsoße 4,5 P
    [/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/f055.gif[/img] [b][color=darkblue]Sonstiges: [/color][/b]
    1 Salitos 3 P
    [/list]
    [list][b][color=violet]ich darf:[/color][/b] 19 P
    [b][color=violet]ich habe:[/color][/b] 16 P
    [b][color=violet]heute gespart:[/color][/b] -3 P
    [b][color=violet]die Woche über gespart:[/color][/b] – P (WW-Woche zu Ende) [/list]

  35. [list]:essen_33: [b][color=orange]morgens:[/color][/b]
    1 Chicken Delight Burger 6 P
    1/2 Brötchen 1 P
    mit Geflügelwurst 0,5 P
    1 Brötchen 2 P
    mit Braten 1 P
    1 Scheibe Toast 1 P
    mit Nusspli 0,5 P
    [/list]
    [list]:essen_7: [b][color=green]zwischendurch:[/color][/b]
    nix[/list]
    [list]:064: [b][color=blue]mittags:[/color][/b]
    nix[/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/d005.gif[/img] [b][color=darkred]zwischendurch:[/color][/b]
    Kaffee bei meiner Schwester 0 P
    [/list]
    [list] :essen: [b][color=indigo]abends: [/color][/b]
    Nudeln mit Pilzsoße (Rest von gestern) 3,5 P
    Gemüsebrühe 0 P
    [/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/f055.gif[/img] [b][color=darkblue]Sonstiges: [/color][/b]
    1 Orange 0 P
    2 Mandarinen 0 P
    30 Salzstangen 1,5 P
    [/list]
    [list][b][color=violet]ich darf:[/color][/b] 19 P
    [b][color=violet]ich habe:[/color][/b] 17 P
    [b][color=violet]heute gespart:[/color][/b] 2 P
    [b][color=violet]die Woche über gespart:[/color][/b] 2 P [/list]

    Der Burger war noch nicht mein ganzes Frühstück 😉 Wir waren gestern abend noch in der Disco und hatten auf dem Heimweg noch Riesenhunger. Da es schon 4 Uhr morgens war, zähle ich das mal zu heute 😀

  36. [list]:essen_33: [b][color=orange]morgens:[/color][/b]
    1 Brötchen 2 P
    mit Geflügelwurst 0,5 P
    [/list]
    [list]:essen_7: [b][color=green]zwischendurch:[/color][/b]
    nix[/list]
    [list]:064: [b][color=blue]mittags:[/color][/b]
    2 Brötchen 4 P
    mit Geflügelwurst 1 P
    Kartoffelsalat 5 P[/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/d005.gif[/img] [b][color=darkred]zwischendurch:[/color][/b]
    Cappuccino 0,5 P
    Praline 1 P
    [/list]
    [list] :essen: [b][color=indigo]abends: [/color][/b]
    Hackfleisch-Nudel-Reste-Pfanne 6 P
    [/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/f055.gif[/img] [b][color=darkblue]Sonstiges: [/color][/b] nix
    [/list]
    [list][b][color=violet]ich darf:[/color][/b] 19 P
    [b][color=violet]ich habe:[/color][/b] 20 P
    [b][color=violet]heute gespart:[/color][/b] -1 P
    [b][color=violet]die Woche über gespart:[/color][/b] 1 P [/list]

    Ich habe Tartar für mich entdeckt. Schmeckt superlecker, wenn man mal Lust auf Hackfleischgerichte hat und sehr wenig Punkte 😀

  37. [list]:essen_33: [b][color=orange]morgens:[/color][/b]
    1 Scheibe Brot 2 P
    mit Braten 0,5 P
    [/list]
    [list]:essen_7: [b][color=green]zwischendurch:[/color][/b]
    1 Scheibe Brot 2 P
    mit gek. Schinken 0,5 P[/list]
    [list]:064: [b][color=blue]mittags:[/color][/b]
    1 Scheibe Brot 2 P
    mit gek. Schinken 0,5 P
    3 kleine halbe Kartoffeln 1,5 P[/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/d005.gif[/img] [b][color=darkred]zwischendurch:[/color][/b]
    Cappuccino 0,5 P
    Gemüsebrühe 0 P[/list]
    [list] :essen: [b][color=indigo]abends: [/color][/b]
    Hackfleisch-Nudel-Reste-Pfanne (Rest von gestern) 4 P
    Salat 0,5 P[/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/f055.gif[/img] [b][color=darkblue]Sonstiges: [/color][/b] nix
    [/list]
    [list][b][color=violet]ich darf:[/color][/b] 19 P
    [b][color=violet]ich habe:[/color][/b] 14 P
    [b][color=violet]heute gespart:[/color][/b] 5 P
    [b][color=violet]die Woche über gespart:[/color][/b] 6 P [/list]

    Also ich finde Tartar lecker (ja, Pille, es ist Rindergehacktes). Ich finde es einen sehr guten „Ersatz“ für gemischtes Hack.

    Ich weiß, dass ich eigentlich nur 4 P sparen darf, aber ich hab echt keinen Hunger mehr. Und morgen bin ich auf eine Wohnungseinweihung bei einer Kollegin eingeladen (deshalb kann ich auch nicht zum Online-Treff kommen) und da kann ich so einen Zusatzpunkt bestimmt gebrauchen … Also nicht schimpfen 😉

  38. Mein Essen von gestern und heute:

    Kurz – zuviele Punkte. Gestern hab ich auf der Wohnungseinweihung nicht mehr mitgezählt und heute waren’s 20,5 P. 😕 😕

    Ich glaub, ich krieg die Kurve nicht mehr 🙁

  39. [quote=Stellina]Mein Essen von gestern und heute:

    Kurz – zuviele Punkte. Gestern hab ich auf der Wohnungseinweihung nicht mehr mitgezählt und heute waren’s 20,5 P. 😕 😕

    Ich glaub, ich krieg die Kurve nicht mehr :([/quote]

    Klar kriegst du die!!! Wenn mal eine Zeit dazwischen ist, wo es nicht klappt, dann fängst du halt anschließend wieder neu an, Moni.
    Und- du hast schon soooo viel geschafft- du wirst jetzt nicht aufgeben!! 😈

  40. [quote=Blue67][quote=Stellina]Mein Essen von gestern und heute:

    Kurz – zuviele Punkte. Gestern hab ich auf der Wohnungseinweihung nicht mehr mitgezählt und heute waren’s 20,5 P. 😕 😕

    Ich glaub, ich krieg die Kurve nicht mehr :([/quote]

    Klar kriegst du die!!! Wenn mal eine Zeit dazwischen ist, wo es nicht klappt, dann fängst du halt anschließend wieder neu an, Moni.
    Und- du hast schon soooo viel geschafft- du wirst jetzt nicht aufgeben!! :twisted:[/quote]
    :ja: :ja: :ja: Da kann ich blue nur zustimmen, sei nicht traurig kleines Sternchen, du hast schon soviel geschafft, da willst du doch nicht aufgeben, oder?! :bussi:

  41. [quote=Claudinchen][quote=Blue67][quote=Stellina]Mein Essen von gestern und heute:

    Kurz – zuviele Punkte. Gestern hab ich auf der Wohnungseinweihung nicht mehr mitgezählt und heute waren’s 20,5 P. 😕 😕

    Ich glaub, ich krieg die Kurve nicht mehr :([/quote]

    Klar kriegst du die!!! Wenn mal eine Zeit dazwischen ist, wo es nicht klappt, dann fängst du halt anschließend wieder neu an, Moni.
    Und- du hast schon soooo viel geschafft- du wirst jetzt nicht aufgeben!! :twisted:[/quote]
    :ja: :ja: :ja: Da kann ich blue nur zustimmen, sei nicht traurig kleines Sternchen, du hast schon soviel geschafft, da willst du doch nicht aufgeben, oder?! :bussi:[/quote]

    Genau kann mich Blue und Claudinchen nur anschließen .Jeder hat mal nen Tag wo er nicht mit den Punkten so hinkommt wie er gerne möchte .Du hast schon so viel geschafft ,den Kopf jetzt deswegen hängen lassen und aufgeben oder ? Ich weiß du schaffst das okay . 😉

    Liebe Grüße
    Andrea 🙂

  42. Danke für Eure Aufmunterung :knuddel: :bussi:

    Aufhören will ich ja auch nicht, aber irgendwie verbrauche ich im Moment einfach zu viele Punkte… Vor Weihnachten bin ich mit Einladungen besser zurecht gekommen…

    Naja, kann ja nächste Woche gleich nochmal üben, da geh ich mit meinem Nähkurs essen…

  43. So, schreib hier schon mal mein Essen von heute rein, um quasi meinen guten Willen zu demonstrieren 😉

    [list]:essen_33: [b][color=orange]morgens:[/color][/b]
    1 Breze 3 P
    [/list]
    [list]:essen_7: [b][color=green]zwischendurch:[/color][/b]
    1 Praline 1 P[/list]
    [list]:064: [b][color=blue]mittags:[/color][/b]
    2 Brötchen 4 P
    mit Kassler 1 P
    kleine Schüssel Salat 5 P (weil in der Kantine)[/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/d005.gif[/img] [b][color=darkred]zwischendurch:[/color][/b]
    Cappuccino 0,5 P
    Gemüsebrühe 0 P
    [/list]
    [list] :essen: [b][color=indigo]abends: [/color][/b]
    Kartoffeln 2 P
    Butter 1 P
    2 Würfel Le Tartare light 0,5 P
    [/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/f055.gif[/img] [b][color=darkblue]Sonstiges: [/color][/b]
    1 Orange 0 P
    1 Mandarine 0 P[/list]
    [list][b][color=violet]ich darf:[/color][/b] 19 P
    [b][color=violet]ich habe:[/color][/b] 18 P
    [b][color=violet]heute gespart:[/color][/b] 1 P
    [b][color=violet]die Woche über gespart:[/color][/b] bestimmt nix [/list]

  44. [quote=Stellina]Danke für Eure Aufmunterung :knuddel: :bussi:

    Aufhören will ich ja auch nicht, aber irgendwie verbrauche ich im Moment einfach zu viele Punkte… Vor Weihnachten bin ich mit Einladungen besser zurecht gekommen…

    Naja, kann ja nächste Woche gleich nochmal üben, da geh ich mit meinem Nähkurs essen…[/quote]

    Du schaffst das Stellina ich weiß das ,und ich glaube an dich .Schicke dir ein paar von meinen positiven Energien zu dir und hoffe sie helfen dir es zu meistern .Denke an dich .Okay. 😉 🙂

  45. [quote=Schlumpfine][quote=Stellina]Danke für Eure Aufmunterung :knuddel: :bussi:

    Aufhören will ich ja auch nicht, aber irgendwie verbrauche ich im Moment einfach zu viele Punkte… Vor Weihnachten bin ich mit Einladungen besser zurecht gekommen…

    Naja, kann ja nächste Woche gleich nochmal üben, da geh ich mit meinem Nähkurs essen…[/quote]

    Du schaffst das Stellina ich weiß das ,und ich glaube an dich .Schicke dir ein paar von meinen positiven Energien zu dir und hoffe sie helfen dir es zu meistern .Denke an dich .Okay. 😉 :)[/quote]

    Das ist lieb von Dir, danke. Und dass, wo Du doch selber keine Lust hast, Fettpunkte zu zählen… :knuddel:

  46. [quote=Stellina][quote=Schlumpfine][quote=Stellina]Danke für Eure Aufmunterung :knuddel: :bussi:

    Aufhören will ich ja auch nicht, aber irgendwie verbrauche ich im Moment einfach zu viele Punkte… Vor Weihnachten bin ich mit Einladungen besser zurecht gekommen…

    Naja, kann ja nächste Woche gleich nochmal üben, da geh ich mit meinem Nähkurs essen…[/quote]

    Du schaffst das Stellina ich weiß das ,und ich glaube an dich .Schicke dir ein paar von meinen positiven Energien zu dir und hoffe sie helfen dir es zu meistern .Denke an dich .Okay. 😉 :)[/quote]

    Das ist lieb von Dir, danke. Und dass, wo Du doch selber keine Lust hast, Fettpunkte zu zählen… :knuddel:[/quote]

    Aber da müßen wir durch ,ob wir wollen oder nicht .Glaub mir wir schaffen das mit hilfe der anderen hier .Also auf in den Kampf mit Gebrüll. 😉 😀

  47. [quote=Schlumpfine]

    Das ist lieb von Dir, danke. Und dass, wo Du doch selber keine Lust hast, Fettpunkte zu zählen… :knuddel:[/quote]

    Aber da müßen wir durch ,ob wir wollen oder nicht .Glaub mir wir schaffen das mit hilfe der anderen hier .Also auf in den Kampf mit Gebrüll. 😉 :D[/quote]

    Ohne die Leute hier wär’s schon sehr viel schwieriger. Wenn nicht sogar unmöglich…

    Ich weiß ja auch, dass ich das schaffe, aber es kommt immer irgendwas dazwischen und dann halte ich mich nicht an meine Punkte…

    Aber heute gibt’s nur noch Kartoffeln, soviele bis ich satt bin, und dann nix mehr!!

  48. [quote=Stellina][quote=Schlumpfine]

    Das ist lieb von Dir, danke. Und dass, wo Du doch selber keine Lust hast, Fettpunkte zu zählen… :knuddel:[/quote]

    Aber da müßen wir durch ,ob wir wollen oder nicht .Glaub mir wir schaffen das mit hilfe der anderen hier .Also auf in den Kampf mit Gebrüll. 😉 :D[/quote]

    Ohne die Leute hier wär’s schon sehr viel schwieriger. Wenn nicht sogar unmöglich…

    Ich weiß ja auch, dass ich das schaffe, aber es kommt immer irgendwas dazwischen und dann halte ich mich nicht an meine Punkte…

    Aber heute gibt’s nur noch Kartoffeln, soviele bis ich satt bin, und dann nix mehr!![/quote]

    Warum gönnst du dir nicht auch mal Lachsschinken da hat eine Packung ohne Fettrand gerade mal 2 g Fett auf 100 g glaube ich .

  49. [quote=Schlumpfine]
    Warum gönnst du dir nicht auch mal Lachsschinken da hat eine Packung ohne Fettrand gerade mal 2 g Fett auf 100 g glaube ich .[/quote]

    Mach ich schon ab und zu. Im Moment steh ich mehr so auf Kasslerbraten.

    Eigentlich ärgere ich mich ja nur über mich selber, dass ich einfach nicht nein sagen kann.

    Vorgestern war ich bei einer Arbeitskollegin zur Wohnungseinweihung. Wir sind da direkt nach der Arbeit hin und dementsprechend hatte ich auch Hunger. Es gab Bruschette mit ein bisschen Käse überbacken, Salat, Weißbrot, Frischkäse und Obadzda (Camenbert-Zwiebel-Paprika-Pampe), danach noch eine Biskuitrolle und irgendein polnisches Gebäck.

    Leider war es nicht sooo viel Salat und ich wollte den anderen nicht alles wegessen, sonst hätte ich mich mehr an Salat gehalten 😕

    Gestern im Nähkurs hatten 2 Geburtstag, die eine hatte Kuchen dabei und die andere Sekt. Da hab ich dann auch von beidem was gegessen bzw. getrunken 😕 😕

    Ich ärgere mich halt drüber. Aber heute ist ein neuer Tag und nach den Kartoffeln gibt’s nix mehr. Wenn ich mehr als die erlaubten 4 P einspare, umso besser.

  50. [quote=Stellina][quote=Schlumpfine]
    Warum gönnst du dir nicht auch mal Lachsschinken da hat eine Packung ohne Fettrand gerade mal 2 g Fett auf 100 g glaube ich .[/quote]

    Mach ich schon ab und zu. Im Moment steh ich mehr so auf Kasslerbraten.

    Eigentlich ärgere ich mich ja nur über mich selber, dass ich einfach nicht nein sagen kann.

    Vorgestern war ich bei einer Arbeitskollegin zur Wohnungseinweihung. Wir sind da direkt nach der Arbeit hin und dementsprechend hatte ich auch Hunger. Es gab Bruschette mit ein bisschen Käse überbacken, Salat, Weißbrot, Frischkäse und Obadzda (Camenbert-Zwiebel-Paprika-Pampe), danach noch eine Biskuitrolle und irgendein polnisches Gebäck.

    Leider war es nicht sooo viel Salat und ich wollte den anderen nicht alles wegessen, sonst hätte ich mich mehr an Salat gehalten 😕

    Gestern im Nähkurs hatten 2 Geburtstag, die eine hatte Kuchen dabei und die andere Sekt. Da hab ich dann auch von beidem was gegessen bzw. getrunken 😕 😕

    Ich ärgere mich halt drüber. Aber heute ist ein neuer Tag und nach den Kartoffeln gibt’s nix mehr. Wenn ich mehr als die erlaubten 4 P einspare, umso besser.[/quote]

    Wen das reicht das du satt wirst .

  51. [quote=Schlumpfine]
    Wen das reicht das du satt wirst .[/quote]

    Tut es , ich liebe Kartoffeln. Werde die gleich mal aufsetzen 😀

  52. [quote=Stellina][quote=Schlumpfine]
    Wen das reicht das du satt wirst .[/quote]

    Tut es , ich liebe Kartoffeln. Werde die gleich mal aufsetzen :D[/quote]

    Dann mach das mal .Was ich dir auch empfehlen kann ist die Kartoffelcreme von Pop .

  53. [quote=Schlumpfine][quote=Stellina][quote=Schlumpfine]
    Wen das reicht das du satt wirst .[/quote]

    Tut es , ich liebe Kartoffeln. Werde die gleich mal aufsetzen :D[/quote]

    Dann mach das mal .Was ich dir auch empfehlen kann ist die Kartoffelcreme von Pop .[/quote]

    ich hab mich schon gefragt, was diese Kartoffelcreme in deinem TB ist. Was ist das denn? Zum aufs Brot streichen?

  54. [quote=Stellina][quote=Schlumpfine][quote=Stellina][quote=Schlumpfine]
    Wen das reicht das du satt wirst .[/quote]

    Tut es , ich liebe Kartoffeln. Werde die gleich mal aufsetzen :D[/quote]

    Dann mach das mal .Was ich dir auch empfehlen kann ist die Kartoffelcreme von Pop .[/quote]

    ich hab mich schon gefragt, was diese Kartoffelcreme in deinem TB ist. Was ist das denn? Zum aufs Brot streichen?[/quote]

    Für die Katoffeln und du kannst es auch für Kartoffelsalat nehmen .

  55. [quote=Schlumpfine]
    Für die Katoffeln und du kannst es auch für Kartoffelsalat nehmen .[/quote]

    Ach so ❗ Und ich dachte immer, das wäre eine Creme aus Kartoffeln, nicht für Kartoffeln :rofl:

  56. [quote=Stellina][quote=Schlumpfine]
    Für die Katoffeln und du kannst es auch für Kartoffelsalat nehmen .[/quote]

    Ach so ❗ Und ich dachte immer, das wäre eine Creme aus Kartoffeln, nicht für Kartoffeln :rofl:[/quote]

    Du bist ein Witzbold 😆

  57. [quote=Schlumpfine][quote=Stellina][quote=Schlumpfine]
    Für die Katoffeln und du kannst es auch für Kartoffelsalat nehmen .[/quote]

    Ach so ❗ Und ich dachte immer, das wäre eine Creme aus Kartoffeln, nicht für Kartoffeln :rofl:[/quote]

    Du bist ein Witzbold :lol:[/quote]

    hab einfach nicht dran gedacht, dass es auch für Kartoffeln sein könnte *grins*

  58. [list]:essen_33: [b][color=orange]morgens:[/color][/b]
    3 Scheiben Brot 6 P
    mit gek. Schinken 0,5 P
    und einem Ei 2 P (Strammer Max sozusagen)
    mit Geflügelwurst 1 P
    und Tomate 0 P
    1 Mini Babybel light 1 P
    [/list]
    [list]:essen_7: [b][color=green]zwischendurch:[/color][/b]
    [/list]
    [list]:064: [b][color=blue]mittags:[/color][/b]
    nix, weil spätes Frühstück[/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/d005.gif[/img] [b][color=darkred]zwischendurch:[/color][/b]
    Latte Macchiato 2 P[/list]
    [list] :essen: [b][color=indigo]abends: [/color][/b]
    Thaisuppe 5 P
    chinesisches Gemüsecurry 5,5 P
    [/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/f055.gif[/img] [b][color=darkblue]Sonstiges: [/color][/b] [/list]
    [list][b][color=violet]ich darf:[/color][/b] 19 P
    [b][color=violet]ich habe:[/color][/b] 23 P
    [b][color=violet]heute gespart:[/color][/b] -4 P
    [b][color=violet]die Woche über gespart:[/color][/b] bestimmt nix [/list]

    Naja, war gestern schon wieder drüber 😕
    Aber heute fängt eine neue WW-Woche an ❗

  59. So, neue WW-Woche, neues Glück!!

    [list]:essen_33: [b][color=orange]morgens:[/color][/b]
    nix
    [/list]
    [list]:essen_7: [b][color=green]zwischendurch:[/color][/b]
    nix[/list]
    [list]:064: [b][color=blue]mittags:[/color][/b]
    restliches China-Essen von gestern 6 P[/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/d005.gif[/img] [b][color=darkred]zwischendurch:[/color][/b]
    Cappuccino 1 P (weil löslicher mit Milch)
    Schoki 1 P
    [/list]
    [list] :essen: [b][color=indigo]abends: [/color][/b]
    es gibt gleich
    mit Schafskäse gefüllte Rinderroulade und Kartoffeln für 7,5 P
    *mjam* (bin schon sehr gespannt)
    + Brokkoli 0 P
    [/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/f055.gif[/img] [b][color=darkblue]Sonstiges: [/color][/b] [/list]
    [list][b][color=violet]ich darf:[/color][/b] 19 P
    [b][color=violet]ich habe:[/color][/b] 15,5 P
    [b][color=violet]heute gespart:[/color][/b] 3,5 P
    [b][color=violet]die Woche über gespart:[/color][/b] 3 P [/list]

  60. [quote=Inga]Machst du die Rouladen selber oder holst du die fertig beim Metzger?

    Hört sich nämlich lecker an und ich liebe Rouladen :D[/quote]

    War alles selbstgemacht. Die Rouladen waren natürlich vom Metzger, aber die Füllung ist selbstgemacht.

    Ich schreib das Rezept mal hier rein, war wirklich superlecker *schmatz*

    Und 8 Punkte kann man doch vertreten als Hauptgericht.

  61. [quote=Stellina][quote=Inga]Machst du die Rouladen selber oder holst du die fertig beim Metzger?

    Hört sich nämlich lecker an und ich liebe Rouladen :D[/quote]

    War alles selbstgemacht. Die Rouladen waren natürlich vom Metzger, aber die Füllung ist selbstgemacht.

    Ich schreib das Rezept mal hier rein, war wirklich superlecker *schmatz*

    Und 8 Punkte kann man doch vertreten als Hauptgericht.[/quote]

    Ich hab’s nochmal nachgerechnet, es sind (inkl. Kartoffeln) sogar nur 7,5 P.

  62. [quote=Inga]Danke dir 😀

    Das Rezept werd ich bald nachkochen !!!!

    Und 7,5P ist echt in Ordnung !!! kann man nicht meckern :D[/quote]

    Schmeckt echt sehr lecker.

  63. [list]:essen_33: [b][color=orange]morgens:[/color][/b]
    1 Scheibe Brot 2 P
    mit Geflügelwurst 1 P
    [/list]
    [list]:essen_7: [b][color=green]zwischendurch:[/color][/b]
    1 Scheibe Knäcke 0,5 P[/list]
    [list]:064: [b][color=blue]mittags:[/color][/b]
    2 Scheiben Brot 4 P
    mit Geflügelwurst 1 P
    und gekochtem Schinken 0,5 P[/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/d005.gif[/img] [b][color=darkred]zwischendurch:[/color][/b]
    Cappuccino 0,5 P
    Schoki 3 P 😳
    1 Apfel 0 P
    1 gelbe Kiwi 0 P
    [/list]
    [list] :essen: [b][color=indigo]abends: [/color][/b]
    Kartoffel-Gemüse-Pfanne (Resteessen) 4 P
    mit Feldsalat 1 P
    [/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/f055.gif[/img] [b][color=darkblue]Sonstiges: [/color][/b] [/list]
    [list][b][color=violet]ich darf:[/color][/b] 19 P
    [b][color=violet]ich habe:[/color][/b] 17,5 P
    [b][color=violet]heute gespart:[/color][/b] 1,5 P
    [b][color=violet]die Woche über gespart:[/color][/b] 5 P [/list]

  64. [quote=Schlumpfine]Das Rezept mit den Rouladen hört sich richtig lecker an .Werde es bei gelegenheit auch mal ausprobieren .[/quote]

    Mach das und sag mir, wie’s Dir geschmeckt hat.

  65. Heute morgen hab ich die 66 gesehen, auf meiner Waage 😀 😀 :D, es war zwar noch ne 8 dahinter, aber das wird schon. Mal sehen, was der Wiegetag sagt!

    [list]:essen_33: [b][color=orange]morgens:[/color][/b]
    1 Scheibe Brot 2 P
    mit Lachsschinken 0,5 P
    [/list]
    [list]:essen_7: [b][color=green]zwischendurch:[/color][/b]
    Schoki 3 P :oops:[/list]
    [list]:064: [b][color=blue]mittags:[/color][/b]
    1 Scheibe Brot 2 P
    mit Geflügelwurst 0,5 P
    Salat gemischt 6 P (weil aus der Kantine)[/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/d005.gif[/img] [b][color=darkred]zwischendurch:[/color][/b]
    Cappuccino 0,5 P
    1 Scheibe Brot 2 P
    mit Lachsschinken 0,5 P
    1 Apfel 0 P
    1 gelbe Kiwi 0 P
    Gemüsebrühe 0 P
    [/list]
    [list] :essen: [b][color=indigo]abends: [/color][/b]
    Salat 1 P (mit leckerem Kürbiskernöl)
    1 Brötchen 2 P
    mit gek. Schinken 0,5 P
    [/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/f055.gif[/img] [b][color=darkblue]Sonstiges: [/color][/b] [/list]
    [list][b][color=violet]ich darf:[/color][/b] 19 P
    [b][color=violet]ich habe:[/color][/b] 20,5 P
    [b][color=violet]heute gespart:[/color][/b] – 1,5 P
    [b][color=violet]die Woche über gespart:[/color][/b] 3,5 P [/list]

  66. Hach und ich würde so gern ne 8 sehen, und zwar hinter meiner 6… *grins* Siehst du, es geht doch, trotz Rumsünderei und Motivatiuonstief. 🙂

  67. [quote=Claudinchen]Hach und ich würde so gern ne 8 sehen, und zwar hinter meiner 6… *grins* Siehst du, es geht doch, trotz Rumsünderei und Motivatiuonstief. :)[/quote]

    Das schaffst du bestimmt noch, Claudinchen… wenn auch langsam… aber dafür bleibts dann auch!!! 😀 😀

  68. [quote=Blue67][quote=Claudinchen]Hach und ich würde so gern ne 8 sehen, und zwar hinter meiner 6… *grins* Siehst du, es geht doch, trotz Rumsünderei und Motivatiuonstief. :)[/quote]

    Das schaffst du bestimmt noch, Claudinchen… wenn auch langsam… aber dafür bleibts dann auch!!! 😀 :D[/quote]

    Ja, hast recht, matthias meinte vorhin schon, dass mein Körper jetzt vielleicht auch erstmal sagt, ich will nicht weiter. Denn du siehst ja, es ist egal, ob ich lauter Süßkram esse und pizza und Lasagne oder ob ich mich richtig gesund ernähre, mein Gewicht schwankt um die 69. Ich weiß nur nicht, ob ich mich freuen soll, dass es konstant ist, oder traurig sein soll, weil’s nicht runter geht… Ich glaube ich freue mich lieber. 😆 😆 😆

  69. Klar, freu Dich! Gewicht halten ist auf jeden Fall besser als zunehmen 😀

    Mir fehlen nur noch 200g, dann bekomme ich wieder einen Blumenstrauß 😉

  70. [quote=Stellina]Klar, freu Dich! Gewicht halten ist auf jeden Fall besser als zunehmen 😀

    Mir fehlen nur noch 200g, dann bekomme ich wieder einen Blumenstrauß :wink:[/quote]

    Glückwunsch! Da kannst du ja schon mal ne Vase bereitstellen!

  71. Heute morgen hatte ich die 66,8 kg immer noch 😀 😀 😀
    [list]:essen_33: [b][color=orange]morgens:[/color][/b]
    1 Scheibe Brot 2 P
    mit Lachsschinken 0,5 P
    [/list]
    [list]:essen_7: [b][color=green]zwischendurch:[/color][/b]
    nix[/list]
    [list]:064: [b][color=blue]mittags:[/color][/b]
    1 Scheibe Brot 2 P
    mit Lachsschinken 0,5 P
    1 Brötchen 2 P
    mit gek. Schinken 0,5 P[/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/d005.gif[/img] [b][color=darkred]zwischendurch:[/color][/b]
    Cappuccino 0,5 P
    Schoki 3 P (ich kann’s im Moment nicht lassen :oops:)
    1 Apfel 0 P
    [/list]
    [list] :essen: [b][color=indigo]abends: [/color][/b]
    Kartoffeln 2 P
    mit Tzatziki 3 P *schmackofatz*
    [/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/f055.gif[/img] [b][color=darkblue]Sonstiges: [/color][/b]
    nix[/list]
    [list][b][color=violet]ich darf:[/color][/b] 19 P
    [b][color=violet]ich habe:[/color][/b] 16 P
    [b][color=violet]heute gespart:[/color][/b] 3 P
    [b][color=violet]die Woche über gespart:[/color][/b] 6,5 P [/list]

  72. [quote=Clementine][quote=Stellina]Klar, freu Dich! Gewicht halten ist auf jeden Fall besser als zunehmen 😀

    Mir fehlen nur noch 200g, dann bekomme ich wieder einen Blumenstrauß :wink:[/quote]

    Glückwunsch! Da kannst du ja schon mal ne Vase bereitstellen![/quote]

    Kann auch noch ein bisschen dauern. Meistens hält sich so ein neuer Tiefststand hartnäckig ein paar Tage oder er geht sogar noch ein bisschen nach oben…

  73. [list]:essen_33: [b][color=orange]morgens:[/color][/b]
    1 Scheibe Brot 2 P
    mit Lachsschinken 0,5 P
    [/list]
    [list]:essen_7: [b][color=green]zwischendurch:[/color][/b]
    Schoki 2 P[/list]
    [list]:064: [b][color=blue]mittags:[/color][/b]
    2 Scheiben Brot 4 P
    mit Lachsschinken 0,5 P
    und gek. Schinken 0,5 P[/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/d005.gif[/img] [b][color=darkred]zwischendurch:[/color][/b]
    Cappuccino 0,5 P
    1 Apfel 0 P
    [/list]
    [list] :essen: [b][color=indigo]abends: [/color][/b]
    beim Italiener Tagliatelle mit Steinpilzen, Ruccola und Kirschtomaten 8 P (keine Ahnung, ob das passt)
    1 Glas Wein 2,5 P
    [/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/f055.gif[/img] [b][color=darkblue]Sonstiges: [/color][/b]
    nix[/list]
    [list][b][color=violet]ich darf:[/color][/b] 19 P
    [b][color=violet]ich habe:[/color][/b] 20,5 P
    [b][color=violet]heute gespart:[/color][/b] -1,5 P
    [b][color=violet]die Woche über gespart:[/color][/b] 5 P [/list]

  74. Heute morgen und gestern hatte ich sogar 66,5 kg ❗ ❗
    d.h. ich habe die 10 kg-Marke geknackt 😀 😀 😀

    [list]:essen_33: [b][color=orange]morgens:[/color][/b]
    1 Brötchen 2 P
    mit Lachsschinken 0,5 P
    [/list]
    [list]:essen_7: [b][color=green]zwischendurch:[/color][/b]
    1 Brötchen 2 P
    mit Lachsschinken 0,5 P[/list]
    [list]:064: [b][color=blue]mittags:[/color][/b]
    1 Brötchen 2 P
    mit gek. Schinken 0,5 P
    Salat 6 P[/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/d005.gif[/img] [b][color=darkred]zwischendurch:[/color][/b]
    Cappuccino 0,5 P
    1 Krapfen 4 P
    [/list]
    [list] :essen: [b][color=indigo]abends: [/color][/b]
    Nudeln 4 P
    mit Gemüsesoße 2 P
    [/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/f055.gif[/img] [b][color=darkblue]Sonstiges: [/color][/b]
    nix[/list]
    [list][b][color=violet]ich darf:[/color][/b] 19 P
    [b][color=violet]ich habe:[/color][/b] 24 P
    [b][color=violet]heute gespart:[/color][/b] -5 P
    [b][color=violet]die Woche über gespart:[/color][/b] 0 P [/list]

  75. [list]:essen_33: [b][color=orange]morgens:[/color][/b]
    2 Scheiben Brot 4 P
    mit gek. Schinken 1 P
    2 Eier 4 P
    [/list]
    [list]:essen_7: [b][color=green]zwischendurch:[/color][/b]
    nix[/list]
    [list]:064: [b][color=blue]mittags:[/color][/b]
    nix[/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/d005.gif[/img] [b][color=darkred]zwischendurch:[/color][/b]
    1 Optiwell Schoko 1,5 P
    [/list]
    [list] :essen: [b][color=indigo]abends: [/color][/b]
    Nudeln 4 P
    mit Gemüsesoße 2 P
    [/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/f055.gif[/img] [b][color=darkblue]Sonstiges: [/color][/b]
    mach mir gleich noch ’ne Piccolo-Sektflasche auf für 3 P[/list]
    [list][b][color=violet]ich darf:[/color][/b] 19 P
    [b][color=violet]ich habe:[/color][/b] 19,5 P
    [b][color=violet]heute gespart:[/color][/b] -0,5 P
    [b][color=violet]die Woche über gespart:[/color][/b] -0,5 P [/list]

  76. Heute morgen hatte ich 65,9 kg ❗ ❗ Das ist mein absolut neuester Tiefststand. Ich warte noch 1-2 Tage, ob das Gewicht so bleibt und dann ändere ich meinen Ticker *freu*

    Das musste ich nur mal kurz mitteilen 😀

  77. [quote=Traudi]…………….. und schon freut sich jemand mit Dir !!!

    Viel Erfolg weiterhin

    Gruss aus Unterfranken[/quote]

    Freue mich auch für dich 🙂

    Wünsche dir weiter viel Erfolg

    Liebe Grüße aus der kalten Nordheide
    Andrea / Schlumpfine

  78. Mein Essen von gestern:

    [list]:essen_33: [b][color=orange]morgens:[/color][/b]
    1 Brötchen 2 P
    mit Lachsschinken 0,5 P
    1 Scheibe Brot 2 P
    mit Salami 1
    [/list]
    [list]:essen_7: [b][color=green]zwischendurch:[/color][/b]
    nix[/list]
    [list]:064: [b][color=blue]mittags:[/color][/b]
    nix[/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/d005.gif[/img] [b][color=darkred]zwischendurch:[/color][/b]
    nix
    [/list]
    [list] :essen: [b][color=indigo]abends: [/color][/b]
    Wagner-Wokgemüse-Pizza 10,5 P
    [/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/f055.gif[/img] [b][color=darkblue]Sonstiges: [/color][/b]
    nix[/list]
    [list][b][color=violet]ich darf:[/color][/b] 19 P
    [b][color=violet]ich habe:[/color][/b] 16 P
    [b][color=violet]heute gespart:[/color][/b] 3 P
    [b][color=violet]die Woche über gespart:[/color][/b] 3 P [/list]

  79. Und von heute:
    Übrigens waren’s heute morgen wieder 66,5 kg. Meine Waage wollte mich mal wieder ärgern 😉 *grml*

    [list]:essen_33: [b][color=orange]morgens:[/color][/b]
    1/2 Scheibe Brot 1 P
    mit DD-Salami 0,5 P
    1 belegtes Brötchen 4 P
    [/list]
    [list]:essen_7: [b][color=green]zwischendurch:[/color][/b]
    nix[/list]
    [list]:064: [b][color=blue]mittags:[/color][/b]
    Puten-Schweine-Austernpilzgeschnetzeltes 6,5 P (war wenig Fleisch drin)
    mit Kartoffeln 2 P [/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/d005.gif[/img] [b][color=darkred]zwischendurch:[/color][/b]
    Cappuccino 0,5 P
    Kuchen 4 P (von einer Kollegin)
    [/list]
    [list] :essen: [b][color=indigo]abends: [/color][/b]
    1 Scheibe Brot 2 P
    mit Geflügelwurst 1 P
    1 Brötchen 2 P
    mit Geflügelwurst 0,5 P
    mit gek. Schinken 0,5 P
    Gemüsebrühe 0 P
    [/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/f055.gif[/img] [b][color=darkblue]Sonstiges: [/color][/b]
    nix[/list]
    [list][b][color=violet]ich darf:[/color][/b] 19 P
    [b][color=violet]ich habe:[/color][/b] 24,5 P (viel zu viel :oops:)
    [b][color=violet]heute gespart:[/color][/b] -5,5 P
    [b][color=violet]die Woche über gespart:[/color][/b] -2,5 P [/list]

  80. So, zum Start meiner 6 Wochen IWM heute habe ich mir vorgenommen mich 2-3 Mal pro Woche zu bewegen.

    Habe heute auch gleich 40 Minuten Yoga mit Ralf Bauer gemacht 😀

    Vermessen hab ich mich heute morgen auch, naja, eher vermessen lassen 😉 , damit ich mal sehe, wo ich so abnehme:

    Oberarme: 33 cm
    Brustumfang: 104 cm
    Oberbauch: 88 cm
    Taille: 91 cm
    Unterbauch: 102 cm
    Hintern: 99 cm
    Oberschenkel: 56 cm
    Wade: 38 cm

    Mein Startgewicht: 66,5 kg
    Fettgehalt: 41,9 %

    Bin schon sehr gespannt, was sich da innerhalb von sechs Wochen so tun wird 😀

  81. [quote=Stellina]
    [b][color=violet]ich habe:[/color][/b] 24,5 P (viel zu viel :oops:)
    [b][color=violet]heute gespart:[/color][/b] -5,5 P
    [b][color=violet]die Woche über gespart:[/color][/b] -2,5 P [/list][/quote]

    Ärgere dich nicht Stellina, du hast noch ne ganze Woche Zeit zum ausgleichen. :knuddel:

  82. [quote=Blue67]Hi, Moni!

    Na, wie schauts aus bei dir? Alles im grünen Bereich? :D[/quote]

    Ja, im Moment bin ich wieder motiviert 😀

    Bin mal gespannt, wie’s in 6 Wochen aussehen wird. Gewichtsmäßig hab ich mir kein bestimmtes Ziel gesetzt, will nur meine Schweinhund *oink* endlich mal überlisten 😀

    Und Du hast Dich ja anscheinend sehr gut erholt, oder?

  83. [quote=Stellina][quote=Blue67]Hi, Moni!

    Na, wie schauts aus bei dir? Alles im grünen Bereich? :D[/quote]

    Ja, im Moment bin ich wieder motiviert 😀

    Bin mal gespannt, wie’s in 6 Wochen aussehen wird. Gewichtsmäßig hab ich mir kein bestimmtes Ziel gesetzt, will nur meine Schweinhund *oink* endlich mal überlisten 😀

    Und Du hast Dich ja anscheinend sehr gut erholt, oder?[/quote]

    Wenn du ihn überlistet hast, dann sag mir wie, okay? *lach*

    Ja, ich hab mich gut erholt, obwohl ich krank war/bin… aber war doch dann anders dort krank zu sein und nicht kochen, putzen und sonstwas tun zu müssen. Aber mehr hätte ich davon gehabt, wenn ich gesund hingefahren wäre.

  84. [quote=Claudinchen][quote=Stellina]
    [b][color=violet]ich habe:[/color][/b] 24,5 P (viel zu viel :oops:)
    [b][color=violet]heute gespart:[/color][/b] -5,5 P
    [b][color=violet]die Woche über gespart:[/color][/b] -2,5 P [/list][/quote]

    Ärgere dich nicht Stellina, du hast noch ne ganze Woche Zeit zum ausgleichen. :knuddel:[/quote]

    Danke, Claudinchen :knuddel:

    Eigentlich sind’s ja momentan nur 2,5 P zuviel, weil ich gestern ja schon was gespart hatte.

    Montags ist bei uns leider öfter Ebbe im Kühlschrank und Brot ist dann auch keins mehr da, dann ess ich halt in der Kantine… Da es Freitags noch keine Vorschau für die kommende Woche gibt, muss ich mich immer überraschen lassen… Heute hatte ich die Auswahl zwischen Currywurst, Kartoffelgratin (sah sehr sahnig aus) und eben Geschnetzeltes – und das sah noch am besten aus.

    Aber das krieg ich schon wieder ausgeglichen. Ein paar Bonuspunkte hatte ich ja heute auch 😀

    Du hast ja auch frisch gestartet heute…

  85. [quote=Blue67]

    Wenn du ihn überlistet hast, dann sag mir wie, okay? *lach*

    Ja, ich hab mich gut erholt, obwohl ich krank war/bin… aber war doch dann anders dort krank zu sein und nicht kochen, putzen und sonstwas tun zu müssen. Aber mehr hätte ich davon gehabt, wenn ich gesund hingefahren wäre.[/quote]

    Ich versuch’s jetzt mal mit Regelmäßigkeit. Hab mir fest vorgenommen montags, mittwochs und freitags was zu machen. Mal sehen, wie’s klappt 😉

    Aber Hauptsache ist doch, dass es Spaß gemacht hat …

  86. [quote=Stellina][quote=Blue67]

    Wenn du ihn überlistet hast, dann sag mir wie, okay? *lach*

    Ja, ich hab mich gut erholt, obwohl ich krank war/bin… aber war doch dann anders dort krank zu sein und nicht kochen, putzen und sonstwas tun zu müssen. Aber mehr hätte ich davon gehabt, wenn ich gesund hingefahren wäre.[/quote]

    Ich versuch’s jetzt mal mit Regelmäßigkeit. Hab mir fest vorgenommen montags, mittwochs und freitags was zu machen. Mal sehen, wie’s klappt 😉

    Aber Hauptsache ist doch, dass es Spaß gemacht hat …[/quote]

    Klingt gut! Ich drück die Daumen, dass es so funktioniert, wie du es dir vorgenommen hast, Moni.

    Klar hat es Spaß gemacht. Hat sich ja schon allein dafür gelohnt, Sabine (Inga) mal kennenzulernen. Das wars wirklich wert!
    Und gut getan hats auch. Ich bin massiert worden, mein Rücken fühlt sich wie neu geboren und das Solebad hat auch bei der Erkältung sehr gut getan. Alles in allem wars wirklich klasse und ich kann sowas nur jedem empfehlen.

  87. [quote=Blue67][quote=Stellina][quote=Blue67]

    Wenn du ihn überlistet hast, dann sag mir wie, okay? *lach*

    Ja, ich hab mich gut erholt, obwohl ich krank war/bin… aber war doch dann anders dort krank zu sein und nicht kochen, putzen und sonstwas tun zu müssen. Aber mehr hätte ich davon gehabt, wenn ich gesund hingefahren wäre.[/quote]

    Ich versuch’s jetzt mal mit Regelmäßigkeit. Hab mir fest vorgenommen montags, mittwochs und freitags was zu machen. Mal sehen, wie’s klappt 😉

    Aber Hauptsache ist doch, dass es Spaß gemacht hat …[/quote]

    Klingt gut! Ich drück die Daumen, dass es so funktioniert, wie du es dir vorgenommen hast, Moni.

    Klar hat es Spaß gemacht. Hat sich ja schon allein dafür gelohnt, Sabine (Inga) mal kennenzulernen. Das wars wirklich wert!
    Und gut getan hats auch. Ich bin massiert worden, mein Rücken fühlt sich wie neu geboren und das Solebad hat auch bei der Erkältung sehr gut getan. Alles in allem wars wirklich klasse und ich kann sowas nur jedem empfehlen.[/quote]

    Naja, wenn ich es hier öffentlich kund getan hab, dann ist der Druck vielleicht größer, wirklich was zu machen 😉

    Ich hab meinem Freund zu Weihnachten einen Gutschein für so eine Wellnessanwendung geschenkt, also „muss“ ich das demnächst mal machen 😉

  88. [quote=Stellina][quote=Blue67][quote=Stellina][quote=Blue67]

    Wenn du ihn überlistet hast, dann sag mir wie, okay? *lach*

    Ja, ich hab mich gut erholt, obwohl ich krank war/bin… aber war doch dann anders dort krank zu sein und nicht kochen, putzen und sonstwas tun zu müssen. Aber mehr hätte ich davon gehabt, wenn ich gesund hingefahren wäre.[/quote]

    Ich versuch’s jetzt mal mit Regelmäßigkeit. Hab mir fest vorgenommen montags, mittwochs und freitags was zu machen. Mal sehen, wie’s klappt 😉

    Aber Hauptsache ist doch, dass es Spaß gemacht hat …[/quote]

    Klingt gut! Ich drück die Daumen, dass es so funktioniert, wie du es dir vorgenommen hast, Moni.

    Klar hat es Spaß gemacht. Hat sich ja schon allein dafür gelohnt, Sabine (Inga) mal kennenzulernen. Das wars wirklich wert!
    Und gut getan hats auch. Ich bin massiert worden, mein Rücken fühlt sich wie neu geboren und das Solebad hat auch bei der Erkältung sehr gut getan. Alles in allem wars wirklich klasse und ich kann sowas nur jedem empfehlen.[/quote]

    Naja, wenn ich es hier öffentlich kund getan hab, dann ist der Druck vielleicht größer, wirklich was zu machen 😉

    Ich hab meinem Freund zu Weihnachten einen Gutschein für so eine Wellnessanwendung geschenkt, also „muss“ ich das demnächst mal machen :wink:[/quote]

    Du hast deinem Freund sowas geschenkt? Und du selbst gehst aber dann auch mit, oder? Das darfst du dir nicht entgehen lassen, das ist super!

    Okay- ich pass auf und lese regelmässig, ob du dich dran hältst, okay??? *lach*

  89. [quote=Blue67]
    Du hast deinem Freund sowas geschenkt? Und du selbst gehst aber dann auch mit, oder? Das darfst du dir nicht entgehen lassen, das ist super!

    Okay- ich pass auf und lese regelmässig, ob du dich dran hältst, okay??? *lach*[/quote]

    Ja, ich geh dann natürlich auch mit 😀

    Ich werde mein bestes tun 😉

    Verabschiede mich für heute. Wünsche Dir noch einen schönen Abend und dass Deine Erholung noch lange nachwirkt. Und gute Besserung

  90. [quote=Stellina]
    Montags ist bei uns leider öfter Ebbe im Kühlschrank und Brot ist dann auch keins mehr da, dann ess ich halt in der Kantine… Da es Freitags noch keine Vorschau für die kommende Woche gibt, muss ich mich immer überraschen lassen… Heute hatte ich die Auswahl zwischen Currywurst, Kartoffelgratin (sah sehr sahnig aus) und eben Geschnetzeltes – und das sah noch am besten aus.

    Aber das krieg ich schon wieder ausgeglichen. Ein paar Bonuspunkte hatte ich ja heute auch 😀

    Du hast ja auch frisch gestartet heute…[/quote]

    Bei uns steht der Essensplan auch im Netz, so kann ich immer schon am Sonntag gucken, falls ich mal keinen Plan habe. 🙂
    Ja, ich hab ganz frisch gestartet. 🙂 Und sogar schon Sport gemacht. 🙂 Ich bin ja mal gespannt, wie lange das noch vorhält. 🙄 Das mit Ralf Bauer find ich cool. 🙂 Ich hab so ne Fitness-DVD, die hab ich aber heute nicht mehr dran gehängt, die halbe Stunde laufen hat mir gereicht. 😆 😆

  91. [quote=Claudinchen]
    Bei uns steht der Essensplan auch im Netz, so kann ich immer schon am Sonntag gucken, falls ich mal keinen Plan habe. 🙂
    Ja, ich hab ganz frisch gestartet. 🙂 Und sogar schon Sport gemacht. 🙂 Ich bin ja mal gespannt, wie lange das noch vorhält. 🙄 Das mit Ralf Bauer find ich cool. 🙂 Ich hab so ne Fitness-DVD, die hab ich aber heute nicht mehr dran gehängt, die halbe Stunde laufen hat mir gereicht. 😆 :lol:[/quote]

    Das ist natürlich sehr praktisch. Naja, hab’s heute wieder ausgeglichen, wenn ich nix mehr esse. Mein Essen schreib ich gleich auf.

    Die Yoga-DVD find ich echt sehr gut. Ich muss mich einfach nur mal dazu aufraffen 😉 es ist auch sehr entspannend. Naja, hab’s jedenfalls fest vorgenommen, öfter was zu machen.

    Hast Du ein Laufband daheim?

  92. [list]:essen_33: [b][color=orange]morgens:[/color][/b]
    1 Scheibe Brot 2 P
    mit Putenbrust 0,5 P
    [/list]
    [list]:essen_7: [b][color=green]zwischendurch:[/color][/b]
    Schoki 2 P[/list]
    [list]:064: [b][color=blue]mittags:[/color][/b]
    2 Scheiben Brot 4 P
    mit gek. Schinken 1 P [/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/d005.gif[/img] [b][color=darkred]zwischendurch:[/color][/b]
    Cappuccino 0,5 P
    [/list]
    [list] :essen: [b][color=indigo]abends: [/color][/b]
    1 Scheibe Brot 2 P
    mit gek. Schinken 0,5 P
    Knorr Kartoffel-Linsen-Suppe 2,5 P
    Feldsalat mit Kürbiskernöl 1,5 P (ich werde echt Fan von diesem Öl)
    [/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/f055.gif[/img] [b][color=darkblue]Sonstiges: [/color][/b]
    nix[/list]
    [list][b][color=violet]ich darf:[/color][/b] 19 P
    [b][color=violet]ich habe:[/color][/b] 16,5 P
    [b][color=violet]heute gespart:[/color][/b] 2,5 P
    [b][color=violet]die Woche über gespart:[/color][/b] 0 P [/list]

  93. Hallo Stellina,

    wie schön, Du bist hier immer noch dabei und mit soviel Erfolg !
    toll, einfach toll – Du packst das Ziel !

    Diesen Frühling will ich nunendlich die letzten Kilos (nach 21 Kilo gesamt-Verlust seit 2001) auch noch knacken. Ich fühle mich jedenfalls super gesund und freue mich jeden Tag über diesen Zustand.

    Yoga ist eine ganz gute Konzentrationsübung und Ralf Bauer kenne ich jetzt nicht (ist das der Schauspieler???) aber alleine was für sich zu tun ist einfach das Allerbeste,
    Ich wünsche Dir weiterhin ein tolles Durchhalten.
    Mirjam

  94. Gestern war einfach nur ein Scheißtag. Kunden, die Terror machen und sich tierisch aufregen …

    Deshalb hatte ich gestern weder einen Nerv auf das Onlinetreffen (werd’s aber natürlich noch nachlesen :wink:) noch darauf meine Punkte zusammen zu zählen.

    Ich musste gestern einfach noch Süßigkeiten essen, weil ich so tierisch genervt war!!! Ja, ich weiß, typisches Frustessen. Aber es musste einfach sein. Es waren auch nur 4 Stück Schokolade oder so. Also nicht dramatisch. Von daher dürfte ich auch nicht soviel drüber gewesen sein.

    Da ich erst um halb acht daheim war, hab ich natürlich nix mehr gemacht… Naja, heute war ich auch nicht sehr viel früher daheim, deshalb auch nix gemacht. Meine Tage hab ich auch noch bekommen, passte einfach alles zusammen 😕 Aber heut geht’s mir schon wieder besser 😉

    Mein heutiges Essen folgt sofort

  95. [list]:essen_33: [b][color=orange]morgens:[/color][/b]
    Rest chinesisches Essen von gestern 3 P
    kalt 😳
    [/list]
    [list]:essen_7: [b][color=green]zwischendurch:[/color][/b]
    Schoki 2 P[/list]
    [list]:064: [b][color=blue]mittags:[/color][/b]
    2 Scheiben Brot 4 P
    mit gek. Schinken 0,5 P [/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/d005.gif[/img] [b][color=darkred]zwischendurch:[/color][/b]
    2 Cappuccino 1 P
    [/list]
    [list] :essen: [b][color=indigo]abends: [/color][/b]
    Nudeln all’arrabiata 7 P
    [/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/f055.gif[/img] [b][color=darkblue]Sonstiges: [/color][/b]
    nix[/list]
    [list][b][color=violet]ich darf:[/color][/b] 19 P
    [b][color=violet]ich habe:[/color][/b] 17,5 P
    [b][color=violet]heute gespart:[/color][/b] 1,5 P
    [b][color=violet]die Woche über gespart:[/color][/b] 0 P [/list]

    Ich erkläre den gestrigen damit hiermit für ausgeglichen, weiß aber nicht 100%ig, ob’s stimmt.

  96. Mein Essen von gestern:
    [list]:essen_33: [b][color=orange]morgens:[/color][/b]
    nix
    [/list]
    [list]:essen_7: [b][color=green]zwischendurch:[/color][/b]
    1,5 Scheiben Brot 3 P
    gek. Schinken 1 P[/list]
    [list]:064: [b][color=blue]mittags:[/color][/b]
    1 Scheibe Brot 2 P
    mit gek. Schinken 0,5 P
    1/2 Portion Apfelstrudel mit Vanillesauce 6,5 P
    [/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/d005.gif[/img] [b][color=darkred]zwischendurch:[/color][/b]
    1 Cappuccino 0,5 P
    Schoki 2 P[/list]
    [list] :essen: [b][color=indigo]abends: [/color][/b]
    Kartoffeln 2 P
    mit Tzaziki 2,5 P
    [/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/f055.gif[/img] [b][color=darkblue]Sonstiges: [/color][/b]
    nix[/list]
    [list][b][color=violet]ich darf:[/color][/b] 19 P
    [b][color=violet]ich habe:[/color][/b] 20 P
    [b][color=violet]heute gespart:[/color][/b] -1 P
    [b][color=violet]die Woche über gespart:[/color][/b] – 1 P [/list]

  97. Seit gestern und heute wieder ein „normales“ Gewicht: 66,1 kg 😀 Werde gleich mal meinen Ticker ändern 😉

    Mein Essen von gestern:

    [list]:essen_33: [b][color=orange]morgens:[/color][/b]
    nix
    [/list]
    [list]:essen_7: [b][color=green]zwischendurch:[/color][/b]
    nix[/list]
    [list]:064: [b][color=blue]mittags:[/color][/b]
    1,5 Scheiben Brot 3 P
    gek. Schinken 0,5 P
    und Nusspli 0,5 P (nein, nicht zusammen :wink:)
    1 Babybel light 1 P
    [/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/d005.gif[/img] [b][color=darkred]zwischendurch:[/color][/b]
    2 Mon Cherie 2 P[/list]
    [list] :essen: [b][color=indigo]abends: [/color][/b]
    2 Semmelknödel 7 P (von meiner Mama)
    mit Austernpilzsoße 0,5 P
    [/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/f055.gif[/img] [b][color=darkblue]Sonstiges: [/color][/b]
    1 Orange 0 P
    1 Mandarine 0 P
    Chips 3 P
    Sekt 3 P
    Schoki 2 P[/list]
    [list][b][color=violet]ich darf:[/color][/b] 19 P
    [b][color=violet]ich habe:[/color][/b] 22,5 P
    [b][color=violet]heute gespart:[/color][/b] -3,5 P
    [b][color=violet]die Woche über gespart:[/color][/b] -4,5 P [/list]

    Habe somit diese Woche 4,5 P zuviel gegessen. Wir waren aber gestern 1,5 Stunden Schlittschuh laufen und da hab ich bestimmt noch einige Bonuspunkte.

    Mal schauen, vielleicht machen wir das ja heute auch noch 😀

  98. Mein Essen von gestern:

    [list]:essen_33: [b][color=orange]morgens:[/color][/b]
    nix
    [/list]
    [list]:essen_7: [b][color=green]zwischendurch:[/color][/b]
    nix[/list]
    [list]:064: [b][color=blue]mittags:[/color][/b]
    1 Scheibe Brot 2 P
    Braten 0,5 P
    1 Brötchen 2 P
    mit Putenbrust 0,5 P
    1 Scheibe Toast 1 P
    und Nusspli 1 P
    [/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/d005.gif[/img] [b][color=darkred]zwischendurch:[/color][/b]
    1 Optiwell Vanille 1,5 P[/list]
    [list] :essen: [b][color=indigo]abends: [/color][/b]
    Nudelauflauf 8 P
    [/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/f055.gif[/img] [b][color=darkblue]Sonstiges: [/color][/b]
    Latte macchiato mit Zucker 3 P
    [/list]
    [list][b][color=violet]ich darf:[/color][/b] 19 P
    [b][color=violet]ich habe:[/color][/b] 19,5 P
    [b][color=violet]heute gespart:[/color][/b] -0,5 P
    [b][color=violet]die Woche über gespart:[/color][/b] -0,5 P [/list]

  99. Und von heute:

    [list]:essen_33: [b][color=orange]morgens:[/color][/b]
    2 Scheiben Toast 2 P
    mit Nusspli 1 P
    [/list]
    [list]:essen_7: [b][color=green]zwischendurch:[/color][/b]
    nix[/list]
    [list]:064: [b][color=blue]mittags:[/color][/b]
    2 Brötchen 4 P
    mit Braten 1 P
    1 Apfel 0 P[/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/d005.gif[/img] [b][color=darkred]zwischendurch:[/color][/b]
    1 Cappuccino 0,5 P
    Schoki 2 P[/list]
    [list] :essen: [b][color=indigo]abends: [/color][/b]
    Nudelauflauf 6 P (Rest von gestern)
    [/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/f055.gif[/img] [b][color=darkblue]Sonstiges: [/color][/b]
    nix
    [/list]
    [list][b][color=violet]ich darf:[/color][/b] 19 P
    [b][color=violet]ich habe:[/color][/b] 16,5 P
    [b][color=violet]heute gespart:[/color][/b] 2,5 P
    [b][color=violet]die Woche über gespart:[/color][/b] 2 P [/list]

  100. Hallo, Moni!!

    Schön- das sieht ja alles super gut aus. Ich sehe schon- du machst das.
    Aber bitte nicht zu schnell… wir wollen dich doch nach laaaange hier behalten 😯

  101. [list]:essen_33: [b][color=orange]morgens:[/color][/b]
    2 Scheiben Toast 2 P
    mit Nusspli 1 P
    [/list]
    [list]:essen_7: [b][color=green]zwischendurch:[/color][/b]
    nix[/list]
    [list]:064: [b][color=blue]mittags:[/color][/b]
    2 Brötchen 4 P
    mit Braten 1 P
    1 Apfel 0 P[/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/d005.gif[/img] [b][color=darkred]zwischendurch:[/color][/b]
    1 Cappuccino 0,5 P
    Kuchen 5 P (meine Arbeitskollegin hatte ihren letzten Tag, da kann man natürlich nicht nein sagen :wink:)[/list]
    [list] :essen: [b][color=indigo]abends: [/color][/b]
    schon wieder Nudeln, aber ich liebe die nun mal
    VK-Nudeln 3 P
    mit Gemüsesoße 2 P
    [/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/f055.gif[/img] [b][color=darkblue]Sonstiges: [/color][/b]
    nix
    [/list]
    [list][b][color=violet]ich darf:[/color][/b] 19 P
    [b][color=violet]ich habe:[/color][/b] 18,5 P
    [b][color=violet]heute gespart:[/color][/b] 0,5 P
    [b][color=violet]die Woche über gespart:[/color][/b] 2,5 P [/list]

  102. [quote=Blue67]Hallo, Moni!!

    Schön- das sieht ja alles super gut aus. Ich sehe schon- du machst das.
    Aber bitte nicht zu schnell… wir wollen dich doch nach laaaange hier behalten :shock:[/quote]

    Keine Angst, Blue. Wirklich richtig schnell geht es doch bei mir gar nicht.

    Und ich hab noch nicht mal die Hälfte geschafft. Und wenn ich es mal geschafft hab, dann muss ich ja das Gewicht auch noch halten können 😉

    Als zeitliches Ziel hab ich mir gedacht, dass ich mein Wunschgewicht Ende des Jahres erreicht haben will. Ich denke, dass dürfte machbar sein.

  103. [quote=Stellina][quote=Blue67]Hallo, Moni!!

    Schön- das sieht ja alles super gut aus. Ich sehe schon- du machst das.
    Aber bitte nicht zu schnell… wir wollen dich doch nach laaaange hier behalten :shock:[/quote]

    Keine Angst, Blue. Wirklich richtig schnell geht es doch bei mir gar nicht.

    Und ich hab noch nicht mal die Hälfte geschafft. Und wenn ich es mal geschafft hab, dann muss ich ja das Gewicht auch noch halten können 😉

    Als zeitliches Ziel hab ich mir gedacht, dass ich mein Wunschgewicht Ende des Jahres erreicht haben will. Ich denke, dass dürfte machbar sein.[/quote]

    Ja- und dann musst du noch mindestens (!!) zwei Jahre oder so regelmässig zu uns kommen, um dein Gewicht zu halten, oder? 🙄 😆 😆

  104. [quote=Blue67][quote=Stellina]
    Als zeitliches Ziel hab ich mir gedacht, dass ich mein Wunschgewicht Ende des Jahres erreicht haben will. Ich denke, dass dürfte machbar sein.[/quote]

    Ja- und dann musst du noch mindestens (!!) zwei Jahre oder so regelmässig zu uns kommen, um dein Gewicht zu halten, oder? 🙄 😆 :lol:[/quote]

    Mindestens 😀

  105. Hi Stellina,

    ich bin auch ein Nudelfan.!!!!

    Also Nudeln ohne Butter oder Öl machen nicht dick. Gemüsesoßen mit etwas 0,2 % Frischkäse aufgepeppt ist momentan meine Leibspeise.

    Morgen ist wieder Nudeltag 😉

    es grüßt dich die nicht mehr nudeldicke Dirn
    Mirjam

  106. Ich denke, deshalb darf man die bei WW auch essen, bis man satt ist…

    Ich könnte wirklich jeden Tag Nudeln essen… Leider hat Reis bei WW so viele Punkte, deshalb esse ich den sehr selten, obwohl ich den sehr gerne mag…

  107. [list]:essen_33: [b][color=orange]morgens:[/color][/b]
    2 Scheiben Toast 2 P
    mit Nusspli 1 P
    [/list]
    [list]:essen_7: [b][color=green]zwischendurch:[/color][/b]
    1 Laugenkringel 3 P[/list]
    [list]:064: [b][color=blue]mittags:[/color][/b]
    nix, war 3 Stunden beim Friseur – danach hatte ich keinen Hunger mehr[/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/d005.gif[/img] [b][color=darkred]zwischendurch:[/color][/b]
    1 Cappuccino 1 P
    [/list]
    [list] :essen: [b][color=indigo]abends: [/color][/b]
    Moussaka 6,5 P war sehr lecker
    Salat 2,5 P mit meinem liebgewonnenen Kürbiskernöl
    [/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/f055.gif[/img] [b][color=darkblue]Sonstiges: [/color][/b]
    nix
    [/list]
    [list][b][color=violet]ich darf:[/color][/b] 19 P
    [b][color=violet]ich habe:[/color][/b] 16 P
    [b][color=violet]heute gespart:[/color][/b] 3 P
    [b][color=violet]die Woche über gespart:[/color][/b] 5,5 P [/list]

  108. Mein Essen von gestern:

    [list]:essen_33: [b][color=orange]morgens:[/color][/b]
    1 Scheibe Toast pur 1 P
    [/list]
    [list]:essen_7: [b][color=green]zwischendurch:[/color][/b]
    nix[/list]
    [list]:064: [b][color=blue]mittags:[/color][/b]
    2 Scheiben Brot 4 P
    mit gek. Schinken 1 P[/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/d005.gif[/img] [b][color=darkred]zwischendurch:[/color][/b]
    1 Cappuccino 0,5 P
    1 Apfel 0 P
    [/list]
    [list] :essen: [b][color=indigo]abends: [/color][/b]
    Moussaka 6,5 P Rest von gestern
    [/list]
    [list] [img]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/nahrung/f055.gif[/img] [b][color=darkblue]Sonstiges: [/color][/b]
    Sekt 3 P
    [/list]
    [list][b][color=violet]ich darf:[/color][/b] 19 P
    [b][color=violet]ich habe:[/color][/b] 16 P
    [b][color=violet]heute gespart:[/color][/b] 3 P
    [b][color=violet]die Woche über gespart:[/color][/b] 8,5 P [/list]

  109. *grins* wir sollten vielleicht ne Gruppe aufmachen: „Nudelfans oder Nudelfanatiker unter sich“ bzw. „Selbsthilfegruppe der Nudelabhängigen“ ….. oder so ähnlich!
    ICH LIEBE NUDELN und mittlerweile sind sie wieder zum wöchentlichen Samstagsessen geworden …. entweder
    mit fettarmer Tomatensoße
    oder mit Spinat, wenig 0,2er Frischkäse und Thunfisch in Wasser
    oder andere fettarme Gemüsesoßen
    Habt Ihr noch andere Geheimrezepte? Muß mal in der Rezepteecke stöbern.

    Ganz liebe Grüße und ein schönes WE

    Eugenie

  110. Gute Idee, Ulrike *lach*

    Ich mach Nudelsoßen immer frei nach Schnauze. Lass mich meistens von der Gemüseabteilung inspirieren. Als Basis nehm ich aber so gut wie immer stückige Tomaten, mal nehm ich Paprika und Zucchini, mal Champignons und/oder Austernpilze oder auch mal Pute, Karotten etc.

    Vor allem geht es relativ schnell… Nudeln sind einfach lecker und danach bin ich immer richtig satt 😀

  111. Mein Essen von gestern:

    • :essen_33: morgens:
      2 Scheiben Toast 2 P
      mit Nusspli 1 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      1 Scheibe Brot 2 P
      mit gek. Schinken 0,5 P
    • :064: mittags:
      1 Scheiben Brot 2 P
      mit gek. Schinken 0,5 P
      1/2 Portion Quarkbällchen mit Vanillesoße 6 P – konnte einfach nicht widerstehen
    • zwischendurch:
      1 Cappuccino 0,5 P
    • :essen: abends:
      eine richtige vegetarische Pizza vom Italiener 10 P (hab\’s nicht ganz geschafft)
      1 Cappuccino 0,5 P
    • Sonstiges:
      nix
    • ich darf: 19 P
      ich habe: 25 P
      heute gespart: -6 P
      die Woche über gespart: 2,5 P

    Hab festgestellt, dass Pizza gar nicht soooo lecker ist, wie man es sich immer ausmalt, wenn man nicht genug Punkte hat. Hatte danach auch ziemliche Magenschmerzen, irgendwie vertrage ich das nicht mehr, obwohl sie gar nicht so fett war…

  112. Und von heute:

    • :essen_33: morgens:
      nix
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      Rest Pizza 5 P
    • zwischendurch:
      1 Breze 3 P
      Schoki 2 P
    • :essen: abends:
      Nudeln all\’arrabiata 6 P
      1 Cappuccino 0,5 P
    • Sonstiges:
    • ich darf: 19 P
      ich habe: 16 P
      heute gespart: 3 P
      die Woche über gespart: 5,5 P

    Für 5,5 Punkte finde ich bestimmt noch was 😀

  113. Schlumpfine wrote: Darf ich mich euch anschließen “ ich liebe Nudeln „

    Klar darfst Du Dich anschließen 😀 Heute gab’s schon wieder Nudeln 😀

  114. Stellina wrote:
    Für 5,5 Punkte finde ich bestimmt noch was 😀

    Hab dann gestern noch einen Sekt für 3 P, Schoki für 1 P und Chips für 1,5 P gegessen.

    • :essen_33: morgens:
      3 Scheiben Toast 3 P
      1 Scheibe Brot 2 P
      mit Nusspli 0,5 P
      Braten 1 P
      Lendenbraten 0,5 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      nix
    • zwischendurch:
      Latte Macchiato 2 P
      Krapfen 4 P
    • :essen: abends:
      Rouladen mit Kartoffeln 7,5 P
    • Sonstiges:
      nix
    • ich darf: 19 P
      ich habe: 20,5 P
      heute gespart: -1,5 P
      die Woche über gespart: -1,5 P
  115. Schlumpfine wrote: Wer sich auch nicht so mit seinen Punkten hin kommt.

    Naja, letzte Woche hat’s bei mir ganz gut geklappt. Meine neue Woche fängt heute erst wieder an.

    Hast Du eine schwierige Woche hinter Dir? Geht’s Dir eigentlich wieder gut?

  116. Es geht mir in so weit ganz gut das ich nachts besser Schlafen kann und es nicht mehr so schmerzvoll ist .Außerdem krampft mein Sohn jetzt etwas mehr ,weswegen wir morgen zu seinem Neurologen müßen.

  117. Naja, wenigstens was. Schade nur, dass es jetzt Deinem Sohn schlechter geht, wo es Dir wieder ein bisschen besser geht 🙁 :knuddel:

  118. Ach das werde ich auch überstehn .Laß jetzt nicht den kopf deswegen hängen .Werde alles in meiner Macht stehende tun das es ihm besser geht .

  119. Täusche dich da mal nicht so stark bin ich nun auch wider nicht ,wenn es so wäre müßte ich viel konsequenter sein mit Abnehmen .

  120. Ja gut, das sit ein anderes stark sein, finde ich.

    Beim Abnehmen geht’s um einen starken Willen und Disziplin.

    Du bist stark, die Dinge so zu nehmen, wie sie eben kommen ohne zu verzweifeln.

    Ich finde, das sind zwei ganz verschiedene Dinge.

  121. Liebe Stelina,

    danke für Deine Antwort, ich wünsche Dir eine gute Woche, Du wirst sicher wieder gut hier „punkten“.

    Es grüßt dich
    Mirjam

  122. Der 2. Tag meiner WW-Woche und schon wieder zuviel 🙁

    • :essen_33: morgens:
      belegtes VK-Brötchen 4 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      1/2 Portion Käsespätzle 6 P
      1/2 Portion Salat 3 P
    • zwischendurch:
      Cappuccino 0,5 P
    • :essen: abends:
      Rouladen mit Kartoffeln 6 P (Rest von gestern)
    • Sonstiges:
      nix
    • ich darf: 19 P
      ich habe: 19,5 P
      heute gespart: -0,5 P
      die Woche über gespart: -2 P

    Ich hasse das, wenn am Montag morgen nix mehr da ist, kein Brot, nix für drauf… Heute hatte ich in der Kantine die grandiose Auswahl zwischen fetttriefendem Cordon Bleu, ekligen Königsberger Klopsen und eben Käsespätzle. Gaaaanz klasse. Nicht mal die Salattheke war ansprechend 🙁 Naja, gibt’s halt die Woche abends mal Kartoffeln oder Pommes…

  123. Allerdings hab ich ein paar Bonuspunkte, war gestern eine dreiviertel Stunde Schlittschuhlaufen.

    Das mit der Bewegung 2-3 mal die Woche klappt irgendwie gar nicht 🙁 Naja, Hauptsache das Gewicht geht runter, obwohl ich mir manchmal wie eine Abnehmschnecke vorkomme, wenn ich so sehe, wieviel andere innerhalb einer Woche abnehmen…

  124. Stellina wrote: Allerdings hab ich ein paar Bonuspunkte, war gestern eine dreiviertel Stunde Schlittschuhlaufen.

    Das mit der Bewegung 2-3 mal die Woche klappt irgendwie gar nicht 🙁 Naja, Hauptsache das Gewicht geht runter, obwohl ich mir manchmal wie eine Abnehmschnecke vorkomme, wenn ich so sehe, wieviel andere innerhalb einer Woche abnehmen…

    Na, na, wen guckst du denn an? Guck mich an, bei mir geht es seit einiger Zeit auch recht langsam und vor allem in die falsche Richtung… 🙄 So lange deine Richtung noch stimmt, ist es doch okay, oder?! :knuddel:

  125. Stellina wrote: Allerdings hab ich ein paar Bonuspunkte, war gestern eine dreiviertel Stunde Schlittschuhlaufen.

    Das mit der Bewegung 2-3 mal die Woche klappt irgendwie gar nicht 🙁 Naja, Hauptsache das Gewicht geht runter, obwohl ich mir manchmal wie eine Abnehmschnecke vorkomme, wenn ich so sehe, wieviel andere innerhalb einer Woche abnehmen…

    Da muss ich mich Claudinchen anschließen, immerhin geht´s in die richtige Richtung! (Hab statt abzunehmen inzwischen zwei Kilo mehr als vorher. :roll:)
    Mach nur weiter so, du schaffst das, langsam aber stetig!

    Grüße
    Biene

  126. Hallo Stellina,

    vielleicht isst Du zu wenig! Probier doch mal einen WW-Schaukeltag. Geduld Geduld, die Organe wollen sich auch daran gewöhnen, dass sie weniger wiegen bei gleicher Leistung.
    Mache einfach mal 10 Tage Pause mit dem Wiegen – ehrlich!! Die Überraschung ist dann schön und nicht so frustig.

    Dein Essplan ist sehr gut, nur etwas mehr Gemüse sollte es sein.
    Gruß
    Mirjam

  127. Ich wollte mich gar nicht über das langsame Abnehmen beschweren, aber danke für Euren Zuspruch.

    Mir ist es auch lieber, es geht langsam weg und bleibt dann auch weg. Aber wenn ich andere so anschaue, haben die schon wesentlich mehr in kürzerer Zeit geschafft und das habe ich einfach nur bewundert.

    Ich weiß, dass ich im Moment zuwenig Obst und Gemüse esse, aber mir ist irgendwie nicht danach. Kommt bestimmt auch wieder 😉

    Ist im Moment auch wieder sehr stressig in der Arbeit, eine Kollegin im Urlaub, die andere krank … da hab ich abends keine große Lust mehr, noch was zu schnibbeln… es kommen aber auch wieder andere Zeiten.

  128. Essen von gestern:

    • :essen_33: morgens:
      1/2 Scheibe Brot 1 P
      mit Braten 0,5 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      2 Scheiben Brot 4 P
      mit Braten 1 P
    • zwischendurch:
      2 Cappuccino 1 P
      Knoppers 3 P
    • :essen: abends:
      Kartoffeln 2 P
      mit Tzatziki 3 P
    • Sonstiges:
      nix
    • ich darf: 19 P
      ich habe: 15,5 P
      heute gespart: -3,5 P
      die Woche über gespart: 1,5 P

    So, wieder im Soll 😀

  129. Hallo Stellina,

    ganz ganz schüchterner Einwand

    Rübchen mußt Du gar nicht schnippeln: Nehmen, waschen, Grünzeug ab – und los mit dem Knabbern.

    Schnell und einfach. Sonst hätte ich mir das nämlich nicht gewählt.

    😉

  130. Und von heute

    • :essen_33: morgens:
      nix
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      2 Scheiben Brot 4 P
      mit Braten 1 P
      1 Apfel 0 P (hab ich gestern mittag auch gegessen und unterschlagen)
    • zwischendurch:
      2 Cappuccino 1 P
      Reiskräcker mit Schoki 2,5 P
    • :essen: abends:
      Heiße Tasse Swing Asia 2 P
      Heiße Tasse Tomaten-Nudel-Suppe 3 P
    • Sonstiges:
      nix
    • ich darf: 19 P
      ich habe: 13,5 P
      heute gespart: 5,5 P
      die Woche über gespart: 7 P

    Hab leider keinen Hunger mehr und lasse es bei den 13,5 P

  131. Essen von gestern:

    • :essen_33: morgens:
      1/2 Scheibe Brot 1 P
      mit Braten 0,5 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      2 Scheiben Brot 4 P
      mit Braten 1 P
    • zwischendurch:
      2 Cappuccino 1 P
      Knoppers 3 P
    • :essen: abends:
      Kartoffeln 2 P
      mit Tzatziki 3 P
    • Sonstiges:
      nix
    • ich darf: 19 P
      ich habe: 15,5 P
      heute gespart: 3,5 P
      die Woche über gespart: 7 P

    So, wieder im Soll 😀

  132. Traudi wrote: Hallo Stellina,

    ganz ganz schüchterner Einwand

    Rübchen mußt Du gar nicht schnippeln: Nehmen, waschen, Grünzeug ab – und los mit dem Knabbern.

    Schnell und einfach. Sonst hätte ich mir das nämlich nicht gewählt.

    😉

    Ja, ok, ich geb’s zu… hab im Moment keine Lust drauf 😉 Salat und Co. esse ich lieber im Sommer. Auch wenn ich genau weiß, dass man gerade im Winter die Vitamine braucht…

  133. Hallo Stellina,

    wir hier im südl. Bayern versinken im Schnee. Schneeschnaufeln macht richtig hungrig. Wie schaut es bei Euch aus?

    Ein gutes Ess-Wochenende wünscht Dir
    Mirjam

  134. Essen von gestern:

    • :essen_33: morgens:
      belegtes Brötchen 4 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      Rindfleischgeschnetzeltes mit Reis und Gemüse aus dem Wok 9 P
      Salat 1 P
    • zwischendurch:
      1 Cappuccino 0,5 P
      Reiswaffeln mit Schoko 2,5 P
    • :essen: abends:
      Bratkartoffeln mit Zucchini 3 P
    • Sonstiges:
      nix
    • ich darf: 19 P
      ich habe: 20 P
      heute gespart: -1 P
      die Woche über gespart: 6 P

    Da war doch schon ein bisschen Gemüse dabei 😉

  135. Von heute

    • :essen_33: morgens:
      2 Toast 2 P
      mit Nusspli 1 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      1 Brötchen 2 P
      mit gek. Schinken 0,5 P
    • :064: mittags:
      1/2 Brötchen 1 P
      mit gek. Schinken 0,5 P
      Salat 5 P
      Apfel 0 P (den von gestern habe ich schon wieder unterschlagen)
    • zwischendurch:
      1 Cappuccino 0,5 P
      Kuchen 3 P
    • :essen: abends:
      Gemüse-Fajitas beim Mexikaner 9 P (welche mit Rindfleisch haben lt. RF 11 P, ich denke mit 9 P komme ich hin)
      Cappuccino 0,5 P
    • Sonstiges:
      nix
    • ich darf: 19 P
      ich habe: 25 P
      heute gespart: -6 P
      die Woche über gespart: 0 P

    Da war doch schon ein bisschen Gemüse dabei 😉

  136. Da ich seit Sonntag kein einziges Gramm abgenommen hab, werde ich ab nächster Woche versuchen nur noch 18 P (die mir ja eigentlich nur zustehen) zu essen. Mal sehen, wie ich damit zurecht komme.

  137. Hallo Stellina,

    kürzlich habt Ihr allesamt mich getröstet dass es nun mal ab und zu solche Phasen gibt, wo sich die Pfunde ums Verrecken nicht bewegen lassen.

    Genau so eine Phase hat sich jetzt bei Dir eingenistet. Nimm’s net so tragisch, es ist ja gut dass sich nix nach oben bewegt.

    Zusammen schaffen wir es schon noch unser Zielgewicht zu erreichen.

    Gruss aus Würzburg

  138. Ich weiß ja auch, dass es solche Stillstände gibt, aber ich hatte eben noch keinen. Und seitdem ich U-Sie bin esse ich eh immer einen Punkt zuviel, weil ich seitdem trotzdem noch abgenommen habe.

    Jetzt versuch ich’s einfach mal so. 😀

    Und es ist natürlich immer einfacher jemand anderen aufzuheitern, als sich selber 😉 😉

    Ich bin ja auch zufrieden, wenn es stillsteht, solange es nicht nach oben geht, ist alles im grünen Bereich. Aber ich versuch’s trotzdem mit 18 P … 😀

    • :essen_33: morgens:
      nix
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      3 Brötchen 6 P
      mit gek. Schinken 0,5 P
      Käse und kl. Essiggürkchen 1,5 P
      Butter 1 P
      Fruchtaufstrich 0,5 P
      Putenaufschnitt 1 P
    • zwischendurch:
      1 Cappuccino 0,5 P
    • :essen: abends:
      Nudeln mit Gemüse (Zucchini + Paprika) -Puten-Soße 7 P
    • Sonstiges:
      nix
    • ich darf: 19 P
      ich habe: 19 P
      heute gespart: 0 P
      die Woche über gespart: 0 P

    So, wieder eine WW-Woche vorbei 😀

  139. Hi Stellina,

    hellau hellau – der Frankenfasching ist im TV schon am Toben. Machst Du mit? Tanzen und toben ist ja auch eine tolle Bewegung.

    Das Gewicht kriecht im Schneckentempo – alles ganz gemütlich soweit.

    Schnee, Schnee – soweit das Auge reicht. Heute war ich auf dem Olympiaberg in München – eine tolle Sicht und fröhliche Kinder beim Schlittenfahren. Zuhause wartet schon wieder die Schaufel, mir reicht es jetzt. 😈

    Schöne gesunde Woche wünscht
    Mirjam

  140. Hallo Mirjam,

    hier der Ruf von noch ’ner Bayrin. Genau genommen bin ich allerdings aus Franken, also „nicht ganz echt“ 😉

    Hier in Würzburg liegt fast kein Schnee und geschneit hat es auch nicht. In meinem Garten war ich heute, da schaut an hellen Ecken sogar schon das eine und andere Schneeglöckchen raus.

    Ich habe nur verblüfft geschaut als ich die letzte Woche nach Regensburg mußte – Gott war das eklig mitten im tiefsten Schneetreiben. Auf der Gegenfahrtbahn ein richtig dicker Auffahrunfall mit zig PKW und LKW, da war die halbe Strecke zwischen Regensburg und Nürnberg gesperrt. Bin auch gaaaaaanz vorsichtig gefahren.

    Ich fühle also mit Dir.

    Aber in ein paar Wochen ist Frühling, auch bei Euch.

  141. Oh man ihr in Bayern habt ja wirklich extrem unter den Schneelasten zu leiden .Kann mir vorstellen das man da genug hat vom dauernd schieben,

    Denke an euch . Nimm euch mal ganz doll in den Arm und denke ganz doll an euch .

  142. Ich bin kein Faschingsfan…. Soviel ist hier auch nicht los, was das angeht.

    Ich finde es irgendwie doof gezwungenermaßen gut drauf zu sein, weil’s nun mal im Kalender steht 😉

    Fasching geht also vollkommen spurlos an mir vorbei 😀

  143. So neue Woche mit 18 Punkten:

    • :essen_33: morgens:
      nix
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      2 Brötchen 4 P
      mit Braten 0,5 P
      ganz wenig Käse 0,5 P
      Putenaufschnitt 1 P
      2 Scheiben Toast 2 P
      Butter 1 P
      Fruchtaufstrich 0,5 P
    • zwischendurch:
      nix
    • :essen: abends:
      Chilli-Hähnchen-Suppe 7,5 P
    • Sonstiges:
      Schoki 2 P
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 19 P
      heute gespart: -1 P
      die Woche über gespart: -1 P

    Bewegung: 1 h Badminton

    • :essen_33: morgens:
      1 Scheibe Toast 1 P
      Fruchtaufstrich 0,5 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      1 Brötchen 2 P
      Putenaufschnitt 0,5 P
    • :064: mittags:
      1 Brötchen 2 P
      mit Putenaufschnitt 0,5 P
      1 Apfel 0 P
    • zwischendurch:
      1 Cappuccino 0,5 P
      Reiswaffeln 1 P
    • :essen: abends:
      Chilli-Hähnchen-Suppe 7,5 P
      (gibt\’s gleich)
    • Sonstiges:
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 15,5 P
      heute gespart: 2,5 P
      die Woche über gespart: 1,5 P
    • :essen_33: morgens:
      1 Scheibe Toast 1 P
      Fruchtaufstrich 0,5 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      1 Scheibe Brot 2 P
      Putenaufschnitt 1 P
    • :064: mittags:
      1 Scheibe Brot 2 P
      mit Putenaufschnitt 0,5 P
      Salat 5 P
    • zwischendurch:
      1 Cappuccino 0,5 P
      Rosinenbrötchen 2 P (gab\’s in der Kantine in Herzform als Geschenk zum Valentinstag – war noch warm, da musste ich es einfach mitnehmen 😉 )
    • :essen: abends:
      1,5 Scheiben Brot 3 P
      mit Putenzwiebelmettwurst 1 P
      und Zwiebeln
    • Sonstiges:
      nix
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 18,5 P
      heute gespart: -0,5 P
      die Woche über gespart: 1 P

    Übrigens geht es doch wieder weiter runter. Gestern 65,4 und heute 65,2 kg 😀 Mal schaun, wie’s morgen aussieht.

    • :essen_33: morgens:
      belegtes Brötchen 5 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      2 Scheiben Brot 4 P
      mit Putenmettwurst 1 P
      Apfel 0P
    • zwischendurch:
      1 Cappuccino 0,5 P
    • :essen: abends:
      Kartoffeln 2 P
      mit Frühlingsquark light 1,5 P
    • Sonstiges:
      Schoki 2 P
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 16 P
      heute gespart: 2 P
      die Woche über gespart: 3 P
  144. Halli hallo,

    melde mich nur ganz kurz, weil ich gleich Quer schauen will.

    Hatte heute ein echtes Erfolgserlebnis, oder mehrere:

    1) meine Waage stand heute bei 65,3 kg , wollte mich also gestern nur ärgern

    2) habe heute ein paar Klamotten gekauft, seit ewigen Zeiten mal wieder 😀 Und? Statt 44 oder 46 passe ich nun in 42 und 40 ❗ ❗ ❗

    3) habe gerade eine halbe Stunde ein paar Übungen für Bauch etc. gemacht, weil man bei dem einen Oberteil meine Rettungsringe zu stark sieht 😀

    4) Durch den kleinen Einkauf bin ich jetzt wieder super motiviert ❗ Ich kann jetzt wieder in „normalen“ Geschäften einkaufen…

    So, das wollte ich nur mal kurz hier los werden.

    Außerdem war es heute so mild, das schon Frühlingsgefühle aufkamen, nachmittags kam sogar die Sonne raus, nachdem es morgens wie aus Eimern geschüttet hat 😀

    Geb Euch mal ein bisschen was von meiner superguten Laune ab und schau später vielleicht nochmal kurz rein.

  145. Super, toll – so einen Erfolg können wir alle brauchen.

    Bei mir es ist zwar nicht Kleidergröße 40 😉
    nein – bei mir ist es die Sehnsucht nach Grösse 44 😉 😉

    aber auch solche Sehnsüchte brauchen wir zur Motivation.

    Gruss und weiterhin viel Erfolg !

  146. Danke Traudi 😀

    Hier noch ganz kurz meine Punkte von vorgestern und gestern:

    Donnerstag: 18,5 von 18
    Freitag: 19,5 von 18

    Heute morgen hatte ich 64,8 kg auf der Waage ❗ ❗ D.h. ich habe die Hälfte von dem abgenommen, was ich abnehmen will 😀 😀

    Deshalb werde ich heute mal keine Punkte zählen und einen Burger essen gehen 😳 auch auf die Gefahr hin, dass ich dann morgen wieder schwerer bin.

    Da ich morgen auch wieder eine Stunde Badminton spielen werde, ist das schon mal drin, denke ich.

  147. Hallo Stellina,

    das funktioniert ja wie am Schnürchen.
    Kleidergröße 42 oder gar 40 ist topp! Du bist wohl momentan die Beste im letzen Jahr hier. Du hast verdammt viel geschafft, laße Dich umarmen.
    Freue Dich an den schönen Klamotten, beim Tragen wirst Du die Königin sein und vor allem brauchst Du kein Baucheinziehen, ist das nicht toll!

    Freue mich mit Dir
    Mirjam

  148. SUPER!!!
    Das muß ein tolles Gefühl sein; ich freue mich über jede Hose in Gr. 46, die ohne zu Murren zugeht……

    Jetzt weißt Du, wie du nie wieder sein möchtest!!! 😉

  149. Ach Du liebe Güte – diese Katze tut mir echt leid.

    Bei Tieren sag ich allerdings immer „….. sie gehen nicht allein an den Kühlschrank“

  150. Traudi wrote: Ach Du liebe Güte – diese Katze tut mir echt leid.

    Bei Tieren sag ich allerdings immer „….. sie gehen nicht allein an den Kühlschrank“

    Wer weiß denn, wie der Besitzer dieser Katze aussieht???

  151. Essen von gestern – neue WW-Woche:

    • :essen_33: morgens:
      nix
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      2 Brötchen 4 P
      mit Fruchtaufstrich 0,5 P
      Braten 2 P
      1 Mini Babybel light 1 P
    • zwischendurch:
      Latte Macchiato 2 P
    • :essen: abends:
      VK-Nudeln 3 P
      Lachs-Zucchini-Pilz-Soße 4 P
      Salat 1,5 P
    • Sonstiges:
      Schoki 1 P
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 18 P
      heute gespart: 0 P
      die Woche über gespart: 0 P

    Bewegung: 1 h Badminton

  152. Und von heute:

    • :essen_33: morgens:
      1 Brötchen 2 P
      mit Fruchtaufstrich 0,5 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      1 Brötchen 2 P
      mit Braten 0,5
    • :064: mittags:
      1 Brötchen 2 P
      mit gekochtem Schinken 0,5 P
      Salat 5 P
    • zwischendurch:
      Cappucchino 0,5 P
      Schokoreiswaffel 2 P
    • :essen: abends:
      VK-Nudeln 3 P
      Lachs-Zucchini-Pilz-Soße 2,5 P (Rest)
      Salat 1,5 P
    • Sonstiges:
      Schoki 1 P
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 20,5 P
      heute gespart: -2,5 P
      die Woche über gespart: -2,5 P

    So, weil ich mich so geärgert habe, dass ich eines meiner Brötchen schon vor dem Mittagessen aus lauter Hunger gegessen habe und mir deshalb einen Salat in der Kantine genommen habe, hab ich mich der Missionierung von Traudi 😉 (nur ein Witz) gefügt und mir gleich ein paar Karotten für morgen geschält. Morgen früh schaffe ich das wieder nicht 😕

  153. Hallo Stellina,

    morgen bin ich erst im Konzert, freue mich schon sehr. Wir sind 15 Frauen, das macht dann schon Spaß – vorher und hinterher.
    Mit dem Essen schaut es bei mir momentan nicht toll aus, ernähre mich schlecht und zu wenig. Stress, Unruhe und so verderben mir den Appetit.
    Du bist ja ganz gut im Rennen, bis Ostern sehe ich gutes Licht.

    Alles Liebe wünscht
    Mirjam

  154. Essen von gestern:

    • :essen_33: morgens:
      1 Scheibe Brot 2 P
      mit gek. Schinken 0,5 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      2 Scheiben Brot 4 P
      mit gekochtem Schinken 1 P
      4 Karotten 0 P
    • zwischendurch:
      Cappucchino 0,5 P
      Muffin 3,5 P (gab\’s von nem Kollegen zu seinem Geburtstag)
    • :essen: abends:
      Gemüsesuppe 4 P
    • Sonstiges:
      nix
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 15,5 P
      heute gespart: 2,5 P
      die Woche über gespart: – P
  155. Und heute

    • :essen_33: morgens:
      1/2 Scheibe Brot 1 P
      mit gek. Schinken 0,5 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      1 Scheibe Brot 2 P
      gek. Schinken 0,5 P
    • :064: mittags:
      1 Scheibe Brot 2 P
      mit gekochtem Schinken 0,5 P
      Kloss mit etwas Soße 4 P
    • zwischendurch:
      Cappucchino 0,5 P
      Schokoreiswaffeln 2 P
    • :essen: abends:
      Gemüsesuppe 4 P
    • Sonstiges:
      nix
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 17 P
      heute gespart: 1 P
      die Woche über gespart: 1 P
  156. Heute hat mich wieder eine Kollegin drauf angesprochen, dass ich doch abgenommen hätte 😀 Das mir das sehr gut stehen würde und dass ich doch nochmal 10 Jahre jünger aussehen würde *grins* Dann werde ich wohl demnächst wieder meinen Ausweis vorzeigen müssen, wenn ich in eine Disko will 😉

    • :essen_33: morgens:
      1 Scheibe Brot 2 P
      mit gek. Schinken 0,5 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      2 Scheiben Brot 4 P
      mit gekochtem Schinken 1 P
      2 Äpfel 4 P
    • zwischendurch:
      Cappucchino 0,5 P
      2 winzigkleine Stückchen Kuchen 4 P
    • :essen: abends:
      Gulasch 5 P
      mit VK-Nudeln 3 P
    • Sonstiges:
      nix
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 20 P
      heute gespart: -2 P
      die Woche über gespart: -1 P
  157. Hi Stellina,

    schön, wie schön, das ist das „Kompliment“ für die geleistete Disziplin. es lohnt sich also soooooooo sehr, seine Ernährung umzustellen. Es erleichtert im Leben doch.
    Also beim Einkauf auf den „Jungbrunnen“ denken, belohne Dich mal mit nicht Essbarem, vielleicht einen neuen Lippenstift oder so…. macht noch schöner

    Gutes glückliches WE wünscht dir
    Mirjam

  158. Hi Stellina,
    danke für Dein Lob in meinem Tagebuch. Auch bei Dir sieht es doch ziemlich gut aus, guter Mittelstand auf Deiner Skala.

    Der Sommer kann kommen, mit tollen neuen Klamotten demnächst 😉

  159. Hallo Moni!
    Ich freue mich für Dich, daß Du so diszipliniert bist! Der Erfolg kann sich ja dann im Sommer sehen lassen! :sport_47:
    Ganz liebe Grüße, auch von Oliver,
    Heike

  160. Danke, danke 😳

    Sooo diszipliniert bin ich ja nicht, aber ich lasse mich von Ausrutschern nicht aus dem Konzept bringen und mache dann einfach am nächsten Tag weiter…

  161. Essen vom Samstag mit 18 P wieder im Plan.

    Essen von gestern:

    • :essen_33: morgens:
      nix
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      Cornflakes mit Milch und etwas Nussmus 4 P
      1 Brötchen 2 P
      mit Braten 0,5 P
      Nussmus 1 P
      Fruchtaufstrich 0,5 P
      Mini Babybel light 1 P
    • zwischendurch:
      nix
    • :essen: abends:
      Nudeln mit Gemüsesoße 4,5 P
      Salat 1,5 P
    • Sonstiges:
      Schoki 2 P
      Wein 2P
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 19 P
      heute gespart: -1 P
      die Woche über gespart: -1 P

    Bewegung: 1,5 h Badminton

  162. Claudinchen wrote: Hallo Stellina. 🙂 Hab gerade gesehen, dass du auf deinem Ticker Bergfest hast. 🙂

    darf ich mal fragen was du meinst mit Bergfest?

  163. tigerchen wrote: [quote=Claudinchen]Hallo Stellina. 🙂 Hab gerade gesehen, dass du auf deinem Ticker Bergfest hast. 🙂

    darf ich mal fragen was du meinst mit Bergfest?

    Na, Bergfest feiert man doch, wenn die Hälfte geschafft ist, oder?! Bzw. bei nem Haus, wenn das Dach drauf ist.
    Wir machen im Sommer unser Bergfest, weil wir da die Hälfte des Studiums geschafft haben- so kenne ich das zumindest.

  164. Naja, gestern und heute hatte ich wieder mehr… Habe aber noch meine Tage, mal sehen wie’s morgen aussieht… Der Ticker bleibt aber so 😀

  165. Essen von gestern:

    • :essen_33: morgens:
      1 Toast 1 P
      mit Fruchtaufstrich 0,5 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      1 Brötchen 2 P
      mit Braten 0,5 P (hatte schon wieder vor der Mittagspause Hunger)
    • :064: mittags:
      1 Brötchen 2 P
      mit Braten 0,5 P
      Salat 4 P
    • zwischendurch:
      Cappuccino 0,5 P
    • :essen: abends:
      Nudeln mit Gemüsesoße 4,5 P
      Salat 1,5 P
    • Sonstiges:
      nix
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 17 P
      heute gespart: 1 P
      die Woche über gespart: – P
  166. Und von heute:

    • :essen_33: morgens:
      1 Scheibe Brot 2 P
      mit Braten 0,5 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      2 Scheiben Brot 4 P
      mit Braten 1 P
    • zwischendurch:
      Cappuccino 0,5 P
      Kekse 2 P
    • :essen: abends:
      Riesenschüssel Salat mit viiiel Kürbiskernöl und Mais 5 P
      4 Scheiben Reis- & Mais-Knusperbrot 1 P (heute im Reformhaus entdeckt)
    • Sonstiges:
      nix
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 16 P
      heute gespart: 2 P
      die Woche über gespart: 2 P

    Ich will versuchen, meinen Fleischkonsum zu reduzieren. Der Res der noch da ist, wird morgen noch mit in die Arbeit genommen und dann muss ich mich nach fettarmen Alternativen aufs Brot umsehen… Die Fastenzeit kommt mir da grade recht 😉

  167. Hallo,

    findest Du Kürbiskernöl auch so toll ?
    Ich esse ja kaum mehr Fett, aber abend in meinen Salat tue ich einen guten Esslöffel voll und GENIESSE es.

  168. Ja, ich hab’s erst vor kurzem entdeckt. Ich könnte mich reinlegen 😀 LECKER. Dafür geb ich auch gerne mal das eine oder andere Pünktchen her, obwohl ich da sonst ein bisschen knausrig bin 😉

  169. Hallo Moni,

    kann mich Ulrike nur anschließen, du machst das super, freue mich für dich.

    Mit den Klamotten das kenne ich, nur ich hatte irgendwann mal den Standpunkt, ich nehm eh nie mehr ab und habe dementsprechend meine Klamotten aussortiert. Macht aber nichts, denn jetzt muss ich mir ja dann leider neue kaufen und Männe kann nicht schimpfen. 😉

    Habe mir erst gestern 2 Hosen in GR. 44 gekauft, vorher hatte ich 48. Da habe ich mich auch tierisch gefreut.

    Wünsche dir weiterhin viel Erfolg und übrigens mir gehts wieder gut bis auf die blöde Verbrennung im Mund.

  170. Och man Silvia, Größe 44 ist doch toll! Wahnsinn! Ob ich wohl jemals reinpasse? Du hast dir die „Schnauze“ verbrannt? Wie denn das? Gute Besserung. 😉

  171. Noch schnell mein Essen von heute:

    • :essen_33: morgens:
      1 Scheibe Toast 1 P
      mit Nussmus 1 P
      und Fruchtaufstrich 0,5 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      2 Scheiben Brot 4 P
      mit gek. Schinken 1 P
      Kartoffelsalat 4 P
    • zwischendurch:
      Cappuccino 0,5 P
      Gummibärchen 0,5 P
    • :essen: abends:
      Getreidebratlinge 4 P
      2 Brötchen 4 P
      Salat 1,5 P
    • Sonstiges:
      nix
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 22 P
      heute gespart: -4 P
      die Woche über gespart: -2 P
  172. Klar, darfst Du fragen. Angefangen hab ich genau am 13. Juli letzes Jahr. In der Adventszeit hab ich mir dann eine Auszeit genommen und dann ab 1. Januar wieder weiter gemacht.

    Hat schon etwas gedauert, aber ich nehme lieber langsam ab, damit die Kilos auch unten bleiben. Außerdem will ich mich nicht sooo stark einschränken müssen, denn ich hab Angst, dass ich dann die Lust daran verliere.

  173. Mein Essen vom Donnerstag:

    • :essen_33: morgens:
      1 Scheibe Brot 2 P
      Fruchtaufstrich 0,5 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      3 Scheiben Brot 6 P
      Getreidebratlinge kalt 5 P
    • zwischendurch:
      Cappuccino 0,5 P
      1 Küsschen 1 P
    • :essen: abends:
      2 Scheiben Brot 4 P
      Käse 1 P
      Nussmus 1 P
    • Sonstiges:
      nix
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 21 P 😳
      heute gespart: -3 P
      die Woche über gespart: -5 P
  174. Und von gestern 😳

    • :essen_33: morgens:
      1 Toast 1 P
      Nussmus 1 P
      Fruchtaufstrich 0,5 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      1 Scheibe Brot 2 P
      1 Brötchen 2 P
      mit veg. Brotaufstrich 1 P
      kleine Portion Milchreis 3 P
    • zwischendurch:
      Cappuccino 0,5 P
      1 Küsschen 1 P
    • :essen: abends:
      beim Chinesen, nicht eingeplant 😳
      Reis 4 P
      Gemüse 6 P
      1 geb. Vanilleeisbällchen 5 P (kann ich schlecht einschätzen)
    • Sonstiges:
      nix
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 27 P 😳
      heute gespart: -9 P
      die Woche über gespart: -14 P

    Da ich das heute nicht mehr aufholen kann, werde ich einfach ganz normal essen und versuchen ein bisschen was einzusparen.

    Vom letzten Sonntag hab ich ja noch 9 Bonuspunkte vom Badmintonspielen, dann hält sich das Ganze wenigstens etwas in Grenzen.

  175. Von heute:

    • :essen_33: morgens:
      nix
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      1 Brötchen 2 P
      mit veg. Brotaufstrich 0,5 P
      und Nusspli 0,5 P
      2 Toast 2 P
      mit Nussmus 1 P
      und Honig 0,5 P
      1 Mini Babybel light 1 P
    • zwischendurch:
      Cappuccino 1 P
      Optiwell Vanille 1,5 P
    • :essen: abends:
      Gemüsesuppe 2 P
      1 Scheibe Brot 2 P
    • Sonstiges:
      Sekt 3 P
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 17 P
      heute gespart: 1 P
      die Woche über gespart: -13 P

    Hab mir gerade einen Stepper bestellt. Hoffentlich verstaubt der dann nicht nur 😳

  176. Danke.

    Am Wochenende stehe ich immer ein bisschen später auf. Wir frühstücken dann immer, wenn wir Hunger bekommen kann von 10-13 Uhr sein (so in dem Dreh). Mittagessen gibt’s dann keines, wenn wir so späte frühstücken. Dafür dann wieder ein Abendessen.

    Läuft eigentlich jedes Wochenende so.

  177. Hallo an die beiden Auch-Bayern Stellina und Mirjam,

    also, mein Würzburg ist tief verschneit und vereist. Seit Freitag geht nix mehr. Geschlossene Eisdecke. Gestern war es in der Stadt leer wie an einem Sonntag, da blieben auch die ganzen Besucher vom Land aus, die sonst die Stadt überschwemmen – ganz ungewohnt.

    Der Himmel ist grau und sieht so aus als ob sehr viel Schnee da oben drauf wartet demnächst runterzukommen.

    Gruss aus Würzburg

  178. Gestern hat’s den ganzen Tag geschneit und es ist alles wieder weiß. Momentan schneit’s zwar nicht, aber es ist grau in grau… Glatt ist es zum Glück nicht.

  179. Thema Schnee:
    Draußen ist die Welt ganz leise, kein Auto, nix – Ruhe.
    München versinkt mit 60 cm im Schnee. Die Bürgersteige sind Hüfthoch verschneit.
    Ich hoffe, bei Euch wird es nicht so schlimm.
    Gruß Mirjam

  180. Thema :Schnee

    Also bei uns hier hat es mal zwischendurch kurz geschneit ist aber eher
    Pulverschnee und er schmilzt gleich wieder weg.

  181. Hi Moni!
    Bei uns kommt soeben ein heftiger Graupelschauer runter! Bis vor ein paar Minuten war die Sonne noch da! 😥
    Jetzt geht der Graupel in SCHNEE über….

  182. Also bei uns ist noch die Sonne rausgekommen. Wir waren im Tiergarten, bis grade eben. Es war sehr schön, lauter schneebedeckte Bäume und trotzdem viele Tiere draußen.

    @Mirjam: so schlimm wird’s bei uns nicht. Es liegen vielleicht 5-10 cm, mehr nicht. Und so richtig viel Schnee wie bei Euch hab ich hier direkt in der Stadt noch nicht erlebt. Denke nicht, dass es so schlimm wird.

    Ich habe heute gehört, dass bei Euch in München keine Züge und S-Bahnen mehr fahren, wegen dem ganzen Schnee, das ist natürlich schon heftig… Aber wirst sehen, der Frühling lässt sich trotzdem nicht aufhalten 😀

  183. Noch kurz mein Essen von heute:

    • :essen_33: morgens:
      nix
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      1,5 Brötchen 3 P
      mit Hüttenkäse 1 P
      und Fruchtaufstrich 0,5 P
      1 Mini Babybel light 1 P
    • zwischendurch:
      Latte Macchiato 2 P
    • :essen: abends:
      Gemüsesuppe 2 P
      1 Brötchen 2 P
      Schoki 1 P
    • Sonstiges:
      1/2 Melone 0 P
      Knusperbrot 1 P
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 13,5 P
      heute gespart: 4,5 P
      die Woche über gespart: 5,5 P
    • :essen_33: morgens:
      belegtes Brötchen 3,5 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      2 Brötchen 4 P
      Brotaufstrich 0,5 P
    • zwischendurch:
      Cappuccino 0,5 P
      Küsschen 1 P
    • :essen: abends:
      Nudeln 4 P
      mit Zucchini-Tomaten-Soße 1 P
    • Sonstiges:
      1/2 Melone 0 P
      Knusperbrot 1 P
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 14,5 P
      heute gespart: 3,5 P
      die Woche über gespart: 9 P
  184. Hallo liebe Moni,

    wollte dir nur mal Grüße aus dem verschneiten Sachsen- Anhalt schicken.

    Langsam hab eich aber vom Schnee die Nase voll, aber wie du richtig geschrieben hast, der Frühling lässt sich nicht aufhalten.

    Du bist ja ganz schön spät im i-net unterwegs, da liege ich schon lange in süßen Träumen.

  185. Hi Stellina,

    es schneit weiter, es wird auch morgen weiterschneien, Donnerstags sowieso, am Freitag regnet es und am Samstag ist der Sommer da, mit einem Schlag 😆

    Die frohgestimmte Mirjam

  186. Hallöchen nach Bayern , aus dem ebenfalls zugeschneiten Sauerland bääh..so langsam wirds hier echt eng..Strassen und Zufahrten werden immer enger und unpassierbarer..und es schneit immer weiter..aber viel schlimmer…nach dem hundertjährigen Kalender soll es noch mindestens 40 Tage so kalt und weiss bleiben, und der Bauernkalender sagt das selbe…äääääächzzzzz…..niemand da der mich mit in den sonnigen Urlaub nimmt????

  187. Mein Essen, diese Woche nur als Punkteübersicht und nicht sehr rühmlich 😳

    Dienstag: 36,5 von 18 P 😳
    Mittwoch: 13,5 P
    Donnerstag: 18 P
    Freitag: 24 P

    Somit würden mir für heute 7 P bleiben. Mal sehen, ob ich das schaffe 😕

  188. Stellina wrote: Mein Essen, diese Woche nur als Punkteübersicht und nicht sehr rühmlich 😳

    Dienstag: 36,5 von 18 P 😳
    Mittwoch: 13,5 P
    Donnerstag: 18 P
    Freitag: 24 P

    Somit würden mir für heute 7 P bleiben. Mal sehen, ob ich das schaffe 😕

    Na ja, da du ja rein theoretisch nur 4 Punkte am Tag sparen darfst, müsstest du ja trotzdem 14 essen, oder?! (zumindest habe ich das immer so verstanden)
    Du startest dann morgen einfach wieder durch und vergisst die Punkte von dieser Woche, okay?! :bussi:

  189. Claudinchen wrote: [quote=Stellina]Mein Essen, diese Woche nur als Punkteübersicht und nicht sehr rühmlich 😳

    Dienstag: 36,5 von 18 P 😳
    Mittwoch: 13,5 P
    Donnerstag: 18 P
    Freitag: 24 P

    Somit würden mir für heute 7 P bleiben. Mal sehen, ob ich das schaffe 😕

    Na ja, da du ja rein theoretisch nur 4 Punkte am Tag sparen darfst, müsstest du ja trotzdem 14 essen, oder?! (zumindest habe ich das immer so verstanden)
    Du startest dann morgen einfach wieder durch und vergisst die Punkte von dieser Woche, okay?! :bussi:

    Hmmm… hab ich genauso verstanden… eigentlich 🙄 🙄 Moni, du weißt doch- wenn du nicht genug isst, dann bringst du deinen Grundumsatz durcheinander und nimmst wohlmöglich nicht ab, sondern zu!!! Hör auf Claudia und iss anständig und vergiß die letzte Woche, okay? 😉 😉

  190. Danke für Euren Zuspruch. Hab’s gestern auch nicht geschafft, mit den Punkten auszukommen. Im Gegenteil 😳 waren noch beim Griechen. Und das, obwohl ich doch bis Ostern kein Fleisch essen wollte…

    Naja, egal. Fange heute einfach wieder neu an.

    Seitdem ich versuche mit 18 Punkten klarzukommen, kommt bei mir irgendwie alles durcheinander.

    Ich nehm’s mit den WW-Regeln nicht so genau. Wenn ich an einem Tag mit 13 Punkten oder weniger zurecht komme, will ich nicht unbedingt zwangsweise noch was essen müssen. Ich versuch einfach meine Wochenpunktezahl nicht zu überschreiten. Wie das dann an den einzelnen Tagen aussieht (zuwenig oder zuviele Punkte), ist erstmal zweitrangig. Mal sehen, ob das funktioniert.

    Nächste Woche hab ich Urlaub, da komm ich normalerweise besser mit den Punkten klar, weil dann meistens wie am WE eine Mahlzeit ausfällt.

  191. neue WW-Woche, versuchen wir’s mal wieder 😕
    Essen von gestern:

    • :essen_33: morgens:
      nix
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      2 Brötchen 4 P
      mit Hüttenkäse 1 P
      und Fruchtaufstrich 0,5 P
      Nussmus 1 P
      1 Mini Babybel light 1 P
      1 Tomate 0 P
    • zwischendurch:
      Schoki 2 P
    • :essen: abends:
      Nudeln mit Gemüsesoße 5 P
      Salat 1 P
    • Sonstiges:
      Ananas 0 P
      Knusperbrot 2 P
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 17,5 P
      heute gespart: 0,5 P
      die Woche über gespart: 0,5 P
  192. Hallo Stellina

    Habe von Maggi Meisterklasse ne fettarme Variante von Sauc Hollandaise
    gefunden sie hat auf 100 ml nur 0,7 g Fett und 44 kcal .Und schmeckt super lecker. 😀

  193. … na, im Moment hat es aufgehört und die Sonne scheint schon fast den ganzen Tag! Traumhafte Landschaft! Es war aber am WE nicht so lustig! Das wollte und wollte nicht aufhören …..

    Ganz liebe Grüße

    Ulrike

  194. Hallo Stellina,
    habe deinen Tipp gerade ausgeführt,man ist ja immer interessiert,wenn andere auch so ein Problem haben.Danke!

    Lieben Gruß Petra

    • :essen_33: morgens:
      nix
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      Nudeln mit Gemüsesoße 5 P (noch von gestern übrig)
    • zwischendurch:
      Bio-Malzkaffee 0,5 P
      Schoki 2 P
      Optiwell Schoko 1,5 P
    • :essen: abends:
      2,5 Brötchen 5 P
      mit Hüttenkäse \“italienisch\“ (Eigenkreation) 1 P
      Nussmus 2 P
    • Sonstiges:
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 17 P
      heute gespart: 1 P
      die Woche über gespart: 1,5 P
  195. Hi Stellina,

    es hat aufgehört zu schneien, die Sonne scheint!
    Die luftige Frühjahrsmode naht. Freue Dich drauf, ich tue es auch.

    die erkältete
    Mirjam

  196. Ich war heute schon eine Stunde draußen und ich bin sicher, dass der Frühling bald kommt. Die Sonne wärmt schon richtig und die Vögel zwitschern, als ob schon längst Frühling wäre.

    Heute ist hier ein supersonniger Tag, nur blauer Himmel ❗ Aber schon noch frisch

  197. Hallo
    Ja,irgend wie kämpft wirklich der frühling gegen den Winter an und so langsam merkt man das der frühling gewinnem wird
    LG

  198. So, Essen von gestern:

    • :essen_33: morgens:
      2 Brötchen 4 P
      mit Hüttenkäse \“italienisch\“ 2 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      nix
    • zwischendurch:
      Bio-Malzkaffee 0,5 P
      2 Rosinenbrötchen 4 P (Mann, waren die lecker :D)
    • :essen: abends:
      Chinapfanne 6 P
    • Sonstiges:
      Latte Macchiato 2 P
      Rotwein 2 P
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 20,5 P
      heute gespart: – 2,5 P
      die Woche über gespart: -1 P
  199. So, jetzt isses so weit. Ich hab die gleiche Erfahrung gemacht, wie andere hier im Forum.

    Gestern waren wir mit Bekannten noch weg und dann hat mich die Eine gefragt, wieviel ich denn schon abgenommen hätte und wieviel ich noch abnehmen möchte. Als ich dann sagte, dass ich 53 Kilo wiegen möchte, meinte sie, dass es doch bald reichen würde und dass so ein Gewicht gar nicht zu mir passen würde.

    HALLO ❗ ❓ ❗
    Darf ich das vielleicht selber entscheiden? Ich fühl mich so noch nicht wohl. Und gibt es vielleicht Leute, die zu einem sagen: „Toll, Du bist fett und wiegst 20 kg zuviel, aber es steht Dir sehr gut?“ Hat das vielleicht schonmal jemand von Euch gehört????

    Ich kann da echt nur den Kopf schütteln…

  200. Hallo, ich habe sowas noch nicht gehört, aber vielleicht steckt ein bißchen Neid dahinter.Über solche Aussagen sollte man sich gar nicht aufregen.Denn jeder muß für sich entscheiden,wie schlank er sein will.Ich hoffe,dass das ein kleiner Trost für dich ist.

    Ich wünsche dir einen schönen Tag
    Petra

  201. Stellina wrote: So, jetzt isses so weit. Ich hab die gleiche Erfahrung gemacht, wie andere hier im Forum.

    Gestern waren wir mit Bekannten noch weg und dann hat mich die Eine gefragt, wieviel ich denn schon abgenommen hätte und wieviel ich noch abnehmen möchte. Als ich dann sagte, dass ich 53 Kilo wiegen möchte, meinte sie, dass es doch bald reichen würde und dass so ein Gewicht gar nicht zu mir passen würde.

    HALLO ❗ ❓ ❗
    Darf ich das vielleicht selber entscheiden? Ich fühl mich so noch nicht wohl. Und gibt es vielleicht Leute, die zu einem sagen: „Toll, Du bist fett und wiegst 20 kg zuviel, aber es steht Dir sehr gut?“ Hat das vielleicht schonmal jemand von Euch gehört????

    Ich kann da echt nur den Kopf schütteln…

    nööö, so was habe ich nicht gehört. Lass dich nicht ärgern, liebe Stellina. Beachte die dummen Mensche einfach gar nicht, und denk daran, das ist dein Körper und du und kein anderer muss sich in diesem Körper gut füllen, das ist wichtig. Wenn du der Meinung bist du muss 53 Kilo haben, dann ist es doch deine eigenen Entscheidung und lass dich von niemanden beeinflüssen. Mach nur das was du für richtig hälst.

    Liebe Grüße

    Ella

  202. Ich lass mich davon auch nicht abbringen, schließlich entscheide ich, wann Schluß ist…

    Claudinchen hatte diese Bemerkungen, glaub ich, auch des öfteren…

    Vielleicht fühle ich mich ja auch vor den 53 Kilos wohl, so wie ich aussehen? Dann kann ich ja auch aufhören. Aber noch nicht jetzt ❗

  203. Hallo liebe Moni,

    lass dich von anderen ja nicht beeinflussen, du weißt doch am besten, wann du dich wohlfühlst.

    Ich denke auch, dass da ein wenig Neid über deinen Erfolg dahintersteckt.

    Ich habe für mich auch das Ziel 70 kg gesetzt, wenn ich aber merke, dass ich 75 kg auch gut klar komme, dann wars das eben.

  204. Hi Stellina,

    diese Worte sind mir bekannt. Sogar meine eigene Mutter war dagegen, dass ich ein Idealgewicht anstrebte.

    Lasse Dich nicht abbringen von solchen Meinungen. Es muß nicht der Neid sein, der dahintersteckt, sondern die Leute haben Schwierigkeiten die Veränderung zu akzeptieren. Es soll einfach immer so bleiben, wie es ist.
    Außerdem würden gerne Viele selber so eine Energie besitzen wie Du, und schaffen es dann doch nicht. Also ein bischen Neid ist dann ja schon dabei.
    Außerdem bist Du dann eine echte „Konkurrenz“ . Wir Frauen rangeln da ganz schön rum, damit man/frau immer die „Schönste“ ist.

    Bleib bei Deinem Ziel, gehe geradeaus darauf zu – es wird Dich glücklich machen.

    Grüße von
    Mirjam

  205. Danke, Ihr Lieben :bussi: Dieses Forum ist wirklich ein Glücksfall 😀
    Ich bin froh, dass ich es gefunden habe.

    Klar, werde ich weiterhin abnehmen. Und irgendein Ziel muss man sich doch am Anfang setzen. Aber irgendwie ärgern mich solche Kommentare.

  206. Hallo Stellina,

    Du hast wirklich soviel bewegt, so eine starke Frau ist doch wirklich beneidenswert. Solche Kommentare ärgern einen sowieso, vor allem wenn es von einer Freundin kommt (Komkurrenz!! s.o. auch wenn Du eine Freundin bist) Ich würde ihr das mal in einer ruhigen Minute sagen, dass Dich das sehr verletzt hat. Sie braucht nichts zu befürchten, Du wirst mit ihr immer durch dick und dünn weiterhin gehen.

    Die Veränderung hat einfach bedrohliche Aussichten. Als schlanke Frau wirst Du plötzlich viel aktiver, plötzlich hast Du ganz andere Ideen. Schwimmen, Tanzen, Radeln usw. Da kann man/frau manchmal gar nicht mehr mithalten. Also bleib weiter selbstbewußt, solche Kommentare haben einen Hintergrund.

    Ich freue mich für Dich, wie Du Dein Leben für Dich so positiv verändern kannst. Weiter so…..
    Deine Mirjam

    • :essen_33: morgens:
      nix
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      Nudeln mit Ruccola-Tomatensoße 7 P
      Cappuccino 0,5 P
    • zwischendurch:
      Latte Macchiato 2 P
      1 Rosinenbrötchen 2 P
    • :essen: abends:
      Gemüsebrühe 0 P
      3 Scheiben Brot 6 P
      mit Frischkäsebrotaufstrich 1 P
      Nussmus 1 P
    • Sonstiges:
      nix
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 19,5 P
      heute gespart: – 1,5 P
      die Woche über gespart: -2,5 P
  207. Hi Stellina,

    wieso frühstückst Du denn nicht mehr???
    Für Deinen Kreislauf und den Stoffwechsel anzuwerfen ist das sehr sehr wichtig. Das Abnehmen geht dann immer langsamer voran, der SToffwechsel geht immer weiter runter, bunkert aus Not Alles was er kriegt.

    Also Kaffee, Tee oder eine Reiswaffel ist doch drin????

    es grüßt die
    Mirjam

  208. Lieb, dass Du Dich um mich sorgst :knuddel:

    Aber ich frühstücke nicht generell nicht mehr. Ich hatte diese Woche Urlaub und da bin ich immer ein bisschen später aufgestanden. Dann fällt, wie am WE, Frühstück und Mittagessen einfach zusammen.

    Ab nächster Woche gibt’s wieder Frühstück.

  209. Essen von gestern:

    • :essen_33: morgens:
      Special K mit Milch 3 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      Gemüsesuppe mit 1 Scheibe Brot 6 P
      Optiwell Vanille 1,5 P
    • zwischendurch:
      Malzkaffee 0,5 P
      Schoki 1 P
      Chips 2 P
    • :essen: abends:
      Thunfisch 1 P
      Knusperbrot 1 P
    • Sonstiges:
      nix
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 16 P
      heute gespart: 2 P
      die Woche über gespart: -0,5 P
  210. Essen von gestern:

    • :essen_33: morgens:
      2 Brötchen 4 P
      mit Nussmus 1,5 P
      Brotaufstrich 0,5 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      Breze 3 P
    • zwischendurch:
      nix
    • :essen: abends:
      Nudeln mit Gemüsesoße 6 P
    • Sonstiges:
      Gelbe Rüben mit etwas Frühlingsquark light 0 P
      Sekt 3 P
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 18 P
      heute gespart: – P
      die Woche über gespart: -0,5 P
  211. Stellina wrote: Essen von gestern:

    Malzkaffee 0,5 P

    Sag mal, ich dachte immer Maltkaffee hätte 0 Punkte, oder hast du da noch Milch drin gehabt? ❓

  212. Claudinchen wrote: [quote=Stellina]Essen von gestern:

    Malzkaffee 0,5 P

    Sag mal, ich dachte immer Maltkaffee hätte 0 Punkte, oder hast du da noch Milch drin gehabt? ❓

    Ja, da war noch Milch drin. Ich mess das aber nicht hab, hab mir da pauschal mal einen halben Punkt gegeben.

  213. Stellina wrote:
    Ja, da war noch Milch drin. Ich mess das aber nicht hab, hab mir da pauschal mal einen halben Punkt gegeben.

    Ja, dass konnt ich mir dann fast denken. 🙂

  214. [quote=Stellina]Essen von gestern:

    • :essen_33: morgens:
      Special K mit Milch 3 P

    Wieviel flakes darf man denn da essen, wenn auch noch Milch drauf kommt? Ich muß morgens satt werden, bevor ich losstiefel.
    Gruß, 😉 Heike

  215. Clementine wrote: [quote=Stellina]Essen von gestern:

    • :essen_33: morgens:
      Special K mit Milch 3 P

    Wieviel flakes darf man denn da essen, wenn auch noch Milch drauf kommt? Ich muß morgens satt werden, bevor ich losstiefel.
    Gruß, 😉 Heike

    30 g haben 2 Punkte und dann noch 125 ml Milch. Ist nicht die Welt um morgens satt zu werden 😕

  216. Essen vom Samstag:

    • :essen_33: morgens:
      3 Scheiben Toast 3 P
      mit Hüttenkäse 0,5 P
      Fruchtaufstrich 0,5 P
      Frischkäse mit Pepperoni 0,5 P
      Mini-Babybel 1 P
      1 Tomate 0 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      nix
    • zwischendurch:
      Malzkaffee 0,5 P
    • :essen: abends:
      Kartoffelbrei mit Fischstäbchen 7 P
    • Sonstiges:
      Schoki 1 P
      Gelbe Rüben mit etwas Frühlingsquark light 0 P
      Sekt 3 P
      1 Löffel Nusspli pur 0,5 P 😳
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 17,5 P
      heute gespart: – 0,5 P
      die Woche über gespart: – P
  217. Essen vom Sonntag:

    • :essen_33: morgens:
      4 Scheiben Toast 4 P
      mit Hüttenkäse 0,5 P
      Fruchtaufstrich 0,5 P
      Frischkäse mit Pepperoni 0,5 P
      Nussmus 1 P
      1 Tomate 0 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      nix
    • zwischendurch:
      Russe 3 P
      Milchkaffee 2 P
      Apfelstrudel mit Eis und Sahne 9 P 😳
    • :essen: abends:
      Nudeln mit Austernpilzsoße 5 P
    • Sonstiges:
      nix
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 25,5 P
      heute gespart: -7,5 P
      die Woche über gespart: -7,5 P

    Muss zu meiner Verteidigung sagen, dass wir über 2 Stunden spazieren waren, um das schöne Wetter auszunutzen. Wir sind bestimmt 10 km gelaufen und es war herrlichstes Frühlingswetter ❗

  218. Essen vom Montag:

    • :essen_33: morgens:
      1 Scheibe Toast 1 P
      mit Nusspli 0,5 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      Kartoffelbrei kalt (Rest vom Samstag) 3 P
      Laugenstange 3 P
    • zwischendurch:
      Cappuccino 0,5 P
    • :essen: abends:
      Couscous mit Zucchini 6 P
    • Sonstiges:
      nix
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 14 P
      heute gespart: 4 P
      die Woche über gespart: -3,5 P
  219. Stellina wrote:
    Muss zu meiner Verteidigung sagen, dass wir über 2 Stunden spazieren waren, um das schöne Wetter auszunutzen. Wir sind bestimmt 10 km gelaufen und es war herrlichstes Frühlingswetter ❗

    Moni- hier muss sich keiner verteidigen. 🙂 Schon gar nicht bei leckerem Apfelstrudel mit Eis… *mjampf* (mir läuft hier voll der Sabber :wink:)

  220. Hallo Moni,

    ich schicke Dir mal ein paar ganz liebe Grüße in den Süden! Ich hoffe, es geht Dir gut und alle um dich herum sind wohlauf?! Wie sieht der Frühling aus???? Hier will er noch nicht so recht aus den Startlöchern rauskommen!

    LG Eugenie

  221. Danke für Deine lieben Grüße. Ja, der Frühling… Am Sonntag und Montag war wunderschönstes Wetter, strahlendblauer Himmel, kein einziges Wölkchen…

    Heute morgen hat’s geschneit 😕 Zum Glück ist nix liegen geblieben…

  222. Essen von gestern:

    • :essen_33: morgens:
      1 Scheibe Brot 2 P
      mit Nusspli 0,5 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      2 Scheiben Brot 4 P
      mit Hüttenkäse 0,5 P
      1Tomate 0 P
      Fruchtaufstrich 0,5 P
      Nussmus 0,5 P
      1 Birne 0 P
    • zwischendurch:
      Cappuccino 0,5 P
      Kekse 2 P
    • :essen: abends:
      Gemüsebrühe 0 P
      2 Scheiben Brot 4 P
      1 Scheibe Toast 1 P
      mit Thunfisch 1 P
      Frischkäse 0,5 P
      Nusspli 0,5 P
    • Sonstiges:
      Wein 2 P
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 19,5 P
      heute gespart: -1,5 P
      die Woche über gespart: -5 P
    • :essen_33: morgens:
      belegtes Käsebrötchen 5 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      Ebly-Risotto mit Austerpilzen 6 P (gemäß Selbstversuch – siehe Online-Treffen)
      Salat 5 P
    • zwischendurch:
      Cappuccino 0,5 P
      Duplo 2,5 P
    • :essen: abends:
      Gemüsebrühe 0 P (war von dem Risotto noch satt)
    • Sonstiges:
      Wein 2 P
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 19 P
      heute gespart: -1 P
      die Woche über gespart: -6 P
  223. Stellina wrote: Danke für Deine lieben Grüße. Ja, der Frühling… Am Sonntag und Montag war wunderschönstes Wetter, strahlendblauer Himmel, kein einziges Wölkchen…

    Heute morgen hat’s geschneit 😕 Zum Glück ist nix liegen geblieben…

    uuuups … heute hattet Ihr Schnee? Hier hatte es am Morgen gefroren und seit dem ist herrlichster Sonnenschein – allerdings kalt (so 4 °C schätze ich mal).

    LG und es geht sicher aufwärts!

    Eugenie

  224. Essen vom Donnerstag:

    • :essen_33: morgens:
      1 Scheibe Toast 1 P
      mit Nusspli 0,5 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      2 Scheiben Brot 4 P
      mit Nussmus 1 P
      Fruchtaufstrich 0,5 P
      Hüttenkäse 0,5 P
      1 Tomate 0 P
      1 Birne 0 P
    • zwischendurch:
      Cappuccino 0,5 P
      Keks 1 P
    • :essen: abends:
      Subway-Baguette 7 P
    • Sonstiges:
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 16 P
      heute gespart: 2 P
      die Woche über gespart: -4 P
    • :essen_33: morgens:
      1 Scheibe Toast 1 P
      mit Nusspli 0,5 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      1 Brötchen 2 P
      mit Brotaufstrich 0 P
      1/2 Portion Kaiserschmarrn 5 P
    • zwischendurch:
      2 Cappuccino 1 P
    • :essen: abends:
      Kartoffeln 2 P
      Tzatziki 3,5 P
    • Sonstiges:
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 15 P
      heute gespart: 3 P
      die Woche über gespart: -1 P
  225. Ach ja, gestern hab ich in der Arbeit sage und schreibe 3 Komplimente eingeheimst 😀 😀 daran könnte ich mich echt gewöhnen 😉 😉

  226. Stellina wrote: Ach ja, gestern hab ich in der Arbeit sage und schreibe 3 Komplimente eingeheimst 😀 😀 daran könnte ich mich echt gewöhnen 😉 😉

    SCHÖÖÖNNNNN 😆 😆 😆 …. ich freu mich mit Dir!

    LG und ein schönes Wochenende!

    Eugenie

  227. Hallo Stellina,

    siehste mal kommt Kritik, mal wieder Komplimente und das tut gut. Du bist auf dem richtigen Weg. 😀
    Übrigens Apfelstrudel hat ganz wenig Fett, kannst Dir doch mal einen aus der TK holen, etwas Quark mit Mineralwasser mischen, Vanillezucker rein und Du hast eine leckere Soße drauf.

    Mhhhhh – schmeckt so richtig gut, tut gut und macht Mut!
    Schönes WE
    Mirjam

  228. Hatte gestern und heute einen Erfolg auf der Waage: 63,4 kg soviel oder so wenig 😉 hatte ich, glaub ich, seit 6 Jahren nicht mehr 😀

    Mal sehen, ob das Gewicht bleibt oder ob es sich meine Waage morgen wieder anders überlegt 😕

    • :essen_33: morgens:
      nix
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      1,5 Brötchen 3 P
      1 Toast 1 P
      Hüttenkäse 1 P
      Frischkäse 1 P
      Belmandel 0,5 P
      Fruchtaufstrich 0,5 P
    • zwischendurch:
      1 Malzkaffe 0,5 P
      Schoki 2 P
    • :essen: abends:
      Kartoffel-Pilz-Pfanne 4 P
      Tzatziki 1,5 P
    • Sonstiges:
      Wein 2 P
      Amarettini 1 P
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 18 P
      heute gespart: – P
      die Woche über gespart: -1 P

    Ein Punkt im Minus diese Woche, das passt. Waren ja auch letzten Sonntag 2 Stunden unterwegs. Bin zufrieden 😀

  229. Danke, Schlumpfine 😀

    So, auf in eine neue WW-Woche, mein Essen von heute:

    • :essen_33: morgens:
      nix
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      1 Brötchen 2 P
      2 Scheiben Toast 2 P
      Frischkäse 0,5 P
      Belmandel 1 P
      1 Mini-Babybel light 1 P
      WW-Nudelsalat 2 P
    • zwischendurch:
      1 Malzkaffe 0,5 P
    • :essen: abends:
      Pilzrisotto 8 P
    • Sonstiges:
      Amarettini 1,5 P
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 18,5 P
      heute gespart: -0,5 P
      die Woche über gespart: -0,5 P
  230. Stellina wrote: Hatte gestern und heute einen Erfolg auf der Waage: 63,4 kg soviel oder so wenig 😉 hatte ich, glaub ich, seit 6 Jahren nicht mehr 😀

    Mal sehen, ob das Gewicht bleibt oder ob es sich meine Waage morgen wieder anders überlegt 😕

    Hallo, freu mich für dich.

    Danke für den Selbsttest 😉

  231. Stellina wrote: ich hab auch schon ganz uneigennützig quasi nur für meinen Selbsttest heute abend Risotto gemacht. Man war das lecker 😀

    Du bist ja soooooo selbstlos 😛

  232. Stellina wrote: [quote=Schokorosie]
    Du bist ja soooooo selbstlos 😛

    Wenigstens einer, der das erkennt 😉 😀

    Kann mich Schokorosie nur anschließen . 😳 habe es zu spät eingetragen Sorry Stellina . 😳

  233. Hallo Stellina, :hallo:

    alles fit in Nürnberg ?

    Ist bei euch auch der Frühling angekommen ? Meine Motivation steigt und mein Wille wieder abzunehmen auch.

    ich wünsche Dir eine frohe, schöne Frühlingswoche !!! :tanz: :tanz: :tanz: :tanz: :tanz: :tanz:

  234. Hallo Bärchen,

    schön, dass Du mich besuchst 😀

    Frühling würde ich es nicht ganz nennen. Es ist sehr mild geworden, aber das Wetter an sich ist noch nicht das Gelbe vom Ei. Aber ich will ja nicht meckern. Die Temperaturen passen, jetzt muss nur noch die Sonne scheinen 😀

  235. Stellina wrote: Hallo Bärchen,

    schön, dass Du mich besuchst 😀

    Frühling würde ich es nicht ganz nennen. Es ist sehr mild geworden, aber das Wetter an sich ist noch nicht das Gelbe vom Ei. Aber ich will ja nicht meckern. Die Temperaturen passen, jetzt muss nur noch die Sonne scheinen 😀

    Natürlich……. ich kenne doch meine „Stützen“.

    ich bedanke mich bei Dir für die unglaubliche Unterstützung. :knuddel: 😆 😆 😆

    Na ja hier ist auch noch nicht alles Gold was glänzt. 17 Grad aber viele Wolken und jetzt sogar wieder regen, aber endlich mal ohne Jacke zur Arbeit.

  236. Heute morgen hat es sich meine Waage natürlich wieder anders überlegt 😕 *grml* Aber das wird schon noch…

    • :essen_33: morgens:
      1 Scheibe Toast 1 P
      mit Nusspli 0,5 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      Pilzrisotto 6 P (Rest von gestern)
    • zwischendurch:
      1 Cappuccino 0,5 P
      Duplo 2,5 P
    • :essen: abends:
      1,5 Brötchen 3 P
      WW-Nudelsalat 2,5 P
      Hüttenkäse 1 P
      Fruchtaufstrich 0,5 P
      2 Tomaten 0 P
    • Sonstiges:
      nix
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 17,5 P
      heute gespart: 0,5 P
      die Woche über gespart: – P
  237. Hallo Stellina,

    Glückwunsch zu dem neuen „Traumgewicht“ – Du sieht natürlich super damit aus, das werden Dir schon Einige sagen, andere werden blos 😯 staunen. Und selber? wirst Du Dein Spiegelbild wohl anstrahlen – ich mache es jedenfalls schon so.

    Jetzt ist es gar nicht mehr weit bis dahin, wohin Du willst. Die paar läppischen Kilos schaffst Du leicht im Frühjahr und dann im Sommer bist Du eine strahlende Frau. Das macht Spaß 😀 sage ich Dir.

    Weiterhin viel Mut wünscht Dir
    Mirjam

  238. Naja, ob ich das bis zum Sommer schaffe, bezweifle ich… Meine Waage will nicht so, wie ich will 😕

    Naja, heute hat sie erstmal neue Batterien bekommen, vielleicht ist sie dann milder gestimmt 😉

    Als Ziel für das Erreichen meines Traumgewichtes hab ich mir das Jahresende gesetzt, das dürfte ja machbar sein, denk ich.

    Wie ich mich im Spiegel anschaue, hängt immer von der Tagesform ab. Manchmal bin ich erstaunt, wieviel ich schon geschafft hab und an anderen Tagen, frag ich mich, was ich überhaupt schon abgenommen habe… Aber unterkriegen lass ich mich nicht 😀

    Wenn es noch ein bisschen wärmer wird, will ich wieder joggen gehen. Mal sehen, ob ich mich aufraffen kann, denn Spaß macht’s mir eigentlich keinen

  239. Essen von gestern:

    • :essen_33: morgens:
      1 Scheibe Toast 1 P
      mit Belmandel 0,5 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      2 Scheiben Brot 4 P
      mit veg. Wurst 2 P
      Birne 0 P
    • zwischendurch:
      1 Cappuccino 0,5 P
    • :essen: abends:
      Nudelsuppe 4 P
      2 Scheiben Toast 2 P
    • Sonstiges:
      Sekt 3 P
      Ananas 0 P
      Amarettini 0,5 P
      Optiwell Schoko 1,5 P (den hab ich am Sonntag unterschlagen :oops:)
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 19 P
      heute gespart: -1 P
      die Woche über gespart: -1 P
  240. Und heute:

    • :essen_33: morgens:
      1 Scheibe Toast 1 P
      mit Belmandel 0,5 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      überbackener Brokkoli 3 P (den Käse musste man mit der Lupe suchen)
      Kartoffeln 2 P
    • zwischendurch:
      1 Cappuccino 0,5 P
      Ü-Ei 2,5 P
    • :essen: abends:
      Rest Nudelsuppe 2 P
      2 Scheiben Brot 4 P
      1 halbes Brötchen 1 P
      veg. Wurst 0,5 P
      Fruchtaufstrich 0,5 P
      Hüttenkäse 1 P
      2 Tomaten 0 P
    • Sonstiges:
      nix
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 18,5 P
      heute gespart: -0,5 P
      die Woche über gespart: -1,5 P
  241. Ich habe neulich auf so´ner Gesundheitsseite gelesen, daß man unbedingt auf 30 g Fett am Tag kommen muß, damit das Abnehmen klappt. Hat etwas mit den Hormonen zu tun. Wenn ich Deine TP lese, denke ich, daß Du eventuell zu wenig Fett zu Dir nimmst?
    Streichel mal Deine Waage! :liebe_74: , dann ist sie auch lieb zu Dir!

  242. Stellina wrote: Ich dachte, man soll höchstens 30g Fett am Tag zu sich nehmen. Unabhängig davon, ob man abnehmen will oder nicht …

    Die normale Fettaufnahme pro Tag sollte bei 60 g liegen, beim Abnehmen bei 30 g, aber nicht darunter. Bei der BGitte-Diät kommt man auch immer auf 30-36 g Fett am Tag.

  243. Hmmm…. muss ich mal drüber nachdenken 😀

    Aber irgendwie widerstrebt es mir, viel Fett zu essen. Auch wenn ich weiß, dass viele Vitamine nur fettlöslich sind. Vielleicht muss ich das wirklich überdenken… Oder wirklich Fettpunkte einbauen…

  244. Stellina wrote: Hmmm…. muss ich mal drüber nachdenken 😀

    Aber irgendwie widerstrebt es mir, viel Fett zu essen. Auch wenn ich weiß, dass viele Vitamine nur fettlöslich sind. Vielleicht muss ich das wirklich überdenken… Oder wirklich Fettpunkte einbauen…

    Denk dran, daß die versteckten Fette mitzählen ( in Käse, Wurst, Fleisch,Joghurt, etc.). Dann brauchst Du gar nicht so viele Fettpunkte! 😉

  245. Liebe Moni,

    Heike hat Recht. Auch die Fette sind wichtig für unseren Körper. Deshalb ist mir auch die Trennkost so sympatisch. Da kann man ohne schlechtes Gewissen mal zuschlagen.
    Vielleicht bekommt Dir Walking besser als Jogging? Mir geht das zumindest so. Viele sagen zwar, daß das albern aussieht, aber das ist mir schlichtweg egal. Mir bekommt es und das ist wichtig. Zum Joggen könnte ich mich nie aufraffen. Es gibt jetzt auch überall Walking-Gruppen, denen man sich anschließen kann.

    Morgen treff ich mich mit Claudinchen! Ich freu mich drauf! Ich wünsche Dir einen schönen Frühlings-Tag!

    Eugenie

  246. Hi STellina,

    das mit den 30 g Fett gilt als Tagesbedarf zum Abnehmen. Durschnittlich aber kommt man/frau sowieso auf ca. 40-45 g Fett weil soviel versteckt ist in den LM.
    Normalerweise isst der Mensch so um die 65-80 g Fett pro Tag und nimmt dann nicht zu.
    Fette sind wichtig für das Herz, sie ölen praktisch die Adern und Gelenke. Fette braucht die Haut und die Haare, damit sie glänzen und nicht spröde werden.
    Aber Du kommst schon nicht zu kurz, die 30 g F sind ganz schnell beieinander.

    Mach nur weiter so, gehe nicht joggen wenn es keinen Spaß macht. Alles was keinen Spaß macht wirkt nicht. Besser ist dann radeln oder Tischtennis oder oder..

    Gruß Mirjam

  247. Vielen Dank für Eure lieben Ratschläge. Schön, dass Ihr Euch Gedanken um mich macht :knuddel: :bussi:

    Habe mir trotzdem mal Heikes Ratschläge zu Herzen genommen und die letzten Tage folgendes gegessen:

    Donnerstag:

    • :essen_33: morgens:
      Special K mit Milch 3 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      2 Scheiben Brot 4 P
      mit Käse 3 P
      Apfel 0 P
    • zwischendurch:
      1 Cappuccino 0,5 P
    • :essen: abends:
      Subway-Baguette mit viel Salat 8 P
    • Sonstiges:
      nix
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 18,5 P
      heute gespart: -0,5 P
      die Woche über gespart: -2 P
  248. Freitag:

    • :essen_33: morgens:
      Special K mit Milch 3 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      1 Scheiben Brot 2 P
      mit Käse 1,5 P
      Salat 5 P
    • zwischendurch:
      1 Cappuccino 0,5 P
      1 Scheibe Brot 2 P
      Käse 1,5 P
    • :essen: abends:
      Heiße Tasse Swing 2 P
      1 Scheibe Toast 1 P
    • Sonstiges:
      Optiwell Schoko mit Vanillesoße 1,5 P (is neu und lecker 😉 )
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 20 P
      heute gespart: -2 P
      die Woche über gespart: -4 P
  249. Samstag:

    • :essen_33: morgens:
      2 Scheiben Toast 2 P
      mit Belmandel 1 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      nix
    • zwischendurch:
      Cappuccino 1 P
      kl. Stück Kuchen 3,5 P
      M&M\’s 1 P (hab ich leider im EK nicht gefunden)
    • :essen: abends:
      Zucchini-Spinat-Risotto 6 P (für meinen Selbsttest 😉 )
    • Sonstiges:
      nix
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 14,5 P
      heute gespart: 3,5 P
      die Woche über gespart: -0,5 P

    Wenn ich heut nix mehr esse, dann passt’s. Hoffentlich schaff ich das.

    Übrigens sagt meine Waage seit gestern und heute 63,8 kg. Ob’s an den Fetten und Milchprodukten liegt? Mal schaun, ob sich meine Waage mit dem Gewicht anfreundet, nicht dass es morgen wieder mehr ist…

  250. Eugenie175 wrote: Liebe Moni,

    Heike hat Recht. Auch die Fette sind wichtig für unseren Körper. Deshalb ist mir auch die Trennkost so sympatisch. Da kann man ohne schlechtes Gewissen mal zuschlagen.
    Vielleicht bekommt Dir Walking besser als Jogging? Mir geht das zumindest so. Viele sagen zwar, daß das albern aussieht, aber das ist mir schlichtweg egal. Mir bekommt es und das ist wichtig. Zum Joggen könnte ich mich nie aufraffen. Es gibt jetzt auch überall Walking-Gruppen, denen man sich anschließen kann.

    Morgen treff ich mich mit Claudinchen! Ich freu mich drauf! Ich wünsche Dir einen schönen Frühlings-Tag!

    Eugenie

    Also Walking sagt mir noch weniger zu, denk ich. Ich meine, wenn ich mich erstmal überwunden hab, dann geht’s ja, aber bis ich das geschafft hab… (gilt auch für andere Bewegungsarten 😳 )

    Ich lese ja schon mit großem Interesse Eure Ratschläge für Silvia, steig da aber noch nicht so richtig durch. Ein paar Sachen stören mich nämlich mittlerweile bei WW, z.B. esse ich fast kein Müsli mehr, weil es punktemäßig so reinhaut…

    Lässt sich Trennkost im Alltag wirklich problemlos umsetzen?

    Ich probier’s jetzt erstmal noch weiter mit WW, auf jeden Fall bis Ostern und dann schau ich mal. Vielleicht braucht der Körper ja einfach mal neue Impulse, damit der Stoffwechsel in Schwung kommt, wer weiß.

    Bin erstmal glücklich, dass die Waage wieder weniger anzeigt (falls es so bleibt).

    Lieben Dank nochmal :knuddel:

  251. Habe gestern noch für 0,5 P Amarettini gegessen und schließe somit meine vergangene WW-Woche mit einem Minuspunkt ab. Kann ich mit leben.

  252. Sonntag:

    • :essen_33: morgens:
      nix
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      3 Scheiben Toast 3 P
      mit Hüttenkäse 2,5 P
      2 Tomaten 0 P
      Fruchtaufstrich 0,5 P
    • zwischendurch:
      nix
    • :essen: abends:
      Pizza Funghi 15,5 P
    • Sonstiges:
      Schoki 1 P
      Cappuccino 0,5 P
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 24 P
      heute gespart: -6 P
      die Woche über gespart: -6 P
  253. Montag:

    • :essen_33: morgens:
      Rest kalte Pizza 4 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      Zucchini-Spinat-Risotto 6 P (Rest vom Samstag)
    • zwischendurch:
      Cappuccino 0,5 P
      Schnaps-Osterei 2 P
      Kaffee 0,5 P
      Keks 1 P
    • :essen: abends:
      Kartoffeln 2 P
      mit Frühlingsquark light 1 P
    • Sonstiges:
      nix
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 17 P
      heute gespart: 1 P
      die Woche über gespart: -5 P
  254. Stellina wrote: Habe gestern noch für 0,5 P Amarettini gegessen und schließe somit meine vergangene WW-Woche mit einem Minuspunkt ab. Kann ich mit leben.

    Lustigerweise habe ich meine letzte WW-Woche auch mit einem Minuspunkt abgeschlossen. 😉

    Was macht eigentlich der Reis-Selbst-Test??? *grins*

  255. Ich hab wieder abgenommen. Mehr als in den letzten Wochen, auch wenn die Pizza mir einen Strich durch die Rechnung gemacht hat, aber die musste einfach mal sein 😳 Werd wohl meine Punkte diese Woche nicht einhalten 😕 Morgen abend gehe ich gleich nach der Arbeit mit Kolleginnen weg (auch zum Essen) und am Donnerstag hab ich Kundenbesuch und muss in der Kantine essen…

    Also Reis schadet nix, glaub ich. Zumindest nicht bei mir. Werde den jetzt in Zukunft einfach wie Nudeln berechnen. Ich bastel mir einfach mein eigenes WW 😀 😉

    Und mein Risottorezept is sooo lecker. Ich stells bei Gelegenheit mal hier rein.

  256. Dienstag:

    • :essen_33: morgens:
      2 Scheiben Toast 2 P
      Mini-Babybel 1 P
      Belmandel 0,5 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      2 Scheiben Brot 4 P
      mit Hüttenkäse 2,5 P
      Fruchauftstrich 0,5 P
      2 Tomaten 0 P
    • zwischendurch:
      Cappuccino 0,5 P
      Schnaps-Osterei 2 P
    • :essen: abends:
      Kartoffeln-Austerpilz-Pfanne 3 P
      kleines bisschen Nudeln mit Pesto 3,5 P
    • Sonstiges:
      nix
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 19,5 P
      heute gespart: -1,5 P
      die Woche über gespart: -6,5 P
  257. Stellina wrote: Ich hab wieder abgenommen. Mehr als in den letzten Wochen, auch wenn die Pizza mir einen Strich durch die Rechnung gemacht hat, aber die musste einfach mal sein 😳 Werd wohl meine Punkte diese Woche nicht einhalten 😕 Morgen abend gehe ich gleich nach der Arbeit mit Kolleginnen weg (auch zum Essen) und am Donnerstag hab ich Kundenbesuch und muss in der Kantine essen…

    Also Reis schadet nix, glaub ich. Zumindest nicht bei mir. Werde den jetzt in Zukunft einfach wie Nudeln berechnen. Ich bastel mir einfach mein eigenes WW 😀 😉

    Und mein Risottorezept is sooo lecker. Ich stells bei Gelegenheit mal hier rein.

    Auf das Rezept freu ich mich schon, viel Dank noch mal für den Selbsttest :liebe_133:

  258. Stellina wrote:

    Werde den jetzt in Zukunft einfach wie Nudeln berechnen. Ich bastel mir einfach mein eigenes WW 😀 😉

    Uuups… genau das habe ich gestern auch beschlossen… einfach mein eigenes WW mit Reis wie Nudeln berechnet *lach*

    Dein Rezept möchte ich auch haben- ich freu mich schon drauf!! 😀 😀 😀

  259. So, melde mich mal wieder.

    War am Mittwoch mit Kolleginnen Tapas essen. Leider waren die schon etwas olivenöllastig weswegen ich dann am Mittwoch auch 33,5 P verfuttert haben 😳

    Donnerstag war ich mit Kunden in der Kantine essen und insgesamt hab ich da 26 P verbraucht.

    Da ich mein Wochenpensum gar nicht mehr aufholen kann, hab ich beschlossen, gestern und heute einfach zu essen, worauf ich Lust habe, ohne auf die Punkte zu schauen und dann ab Sonntag einfach ganz neu wieder anzufangen. Meinem Gewicht hat’s bis jetzt nichts geschadet. Tut auch mal ganz gut.

    Genaues Essen gibt’s wieder ab Sonntag.

  260. Ach ja, was denn Selbsttest angeht, ich hab am Donnerstag in der Kantine auch was mit Reis gegessen. Es hat mir echt nicht geschadet und ich hab nicht den Eindruck, dass es meine Abnahme verlangsamt. Kann aber natürlich nicht sagen, ob es bei jedem die gleichen Wirkungen hat.

  261. Blue67 wrote: [quote=Stellina]

    Werde den jetzt in Zukunft einfach wie Nudeln berechnen. Ich bastel mir einfach mein eigenes WW 😀 😉

    Uuups… genau das habe ich gestern auch beschlossen… einfach mein eigenes WW mit Reis wie Nudeln berechnet *lach*

    Dein Rezept möchte ich auch haben- ich freu mich schon drauf!! 😀 😀 😀

    Dann bin ich wenigstens nicht alleine 😀 Rezept ist unter Gemüsegerichte zu finden. Wusste nicht genau, wo ich es einordnen soll…

  262. Sonntag:

    • :essen_33: morgens:
      1,5 Brötchen 3 P
      Hüttenkäse 1 P
      Fruchaufstrich 0,5 P
      Mini-Babybel 1 P
      Honig 0,5 P
      Nussmus 1 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      nix
    • zwischendurch:
      Schoki 2 P
    • :essen: abends:
      Nudeln mit Pilz-Tomaten-Soße 4 P
    • Sonstiges:
      fettreduzierte Chips 3 P
      Amarettini 0,5 P
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 18,5 P
      heute gespart: -0,5 P
      die Woche über gespart: -0,5 P

    Meine Woche geht nur bis Donnerstag, da fahren wir nach Hannover zu den Eltern von meinem Freund. Da gibt’s immer Wein und Sekt 😀 😉 da kann ich mich nicht an meine Punkte halten und will es auch nicht.

  263. Montag:

    • :essen_33: morgens:
      1 Scheibe Toast 1 P
      mit Belmandel 0,5 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      Salat 5 P
      1 Brötchen 2 P
      Joghurt 1,5 P
    • zwischendurch:
      Cappuccino 0,5 P
      1 Brötchen 2 P
      1 klitzekleines Schokoei 1 P
    • :essen: abends:
      Nudeln mit Pilz-Tomaten-Soße 4 P
    • Sonstiges:
      nix
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 17,5 P
      heute gespart: 0,5 P
      die Woche über gespart: – P
  264. Dienstag:

    • :essen_33: morgens:
      1 Scheibe Toast 1 P
      mit Belmandel 0,5 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      Salat 3 P
      Viktoriabarschfilet mit Reis und Bananencurrysoße 7 P
    • zwischendurch:
      Cappuccino 0,5 P
      Schokoei 2 P
    • :essen: abends:
      2 Scheiben Brot 4 P
      Hüttenkäse 1 P
      Honig 0,5 P
      Brotaufstrich 1,5 P
      Nussmus 0,5 P
      Gemüsebrühe 0 P
    • Sonstiges:
      nix
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 21,5 P 😳
      heute gespart: – 3,5 P
      die Woche über gespart: – 3,5 P
  265. Hallo Stellina

    Wollte dich mal besuchen kommen und dir einen schönen guten Abend wünschen .Und wenn du es morgen ließt einen guten Morgen .

    LG
    Andrea

  266. Hallo Stellina,

    schön, dass Du im TB vorgeschaut hast. Du siehst wir treiben es munter mit Trennkost. Du hast ja viel geschafft und das fast alleine.

    Toll, bei Dir schaut es gut aus – lt. Barometer.

    Schöne Ostern und viele Häschen im Nestchen

    Mirjam

  267. Danke an alle, die in meinem TB vorbei geschaut haben und vorbeischauen. Ich wünsche Euch allen frohe Ostern, hoffentlich müssen wir die Eier nicht im Schnee suchen *zitter*

    Melde mich über Ostern ab, fahre nach Hannover

  268. Stellina wrote: Danke an alle, die in meinem TB vorbei geschaut haben und vorbeischauen. Ich wünsche Euch allen frohe Ostern, hoffentlich müssen wir die Eier nicht im Schnee suchen *zitter*

    Melde mich über Ostern ab, fahre nach Hannover

    @ Stellina

    Also hier ist es son Mischwetter .

  269. Schlumpfine wrote: [quote=Stellina]Danke an alle, die in meinem TB vorbei geschaut haben und vorbeischauen. Ich wünsche Euch allen frohe Ostern, hoffentlich müssen wir die Eier nicht im Schnee suchen *zitter*

    Melde mich über Ostern ab, fahre nach Hannover

    @ Stellina

    Also hier ist es son Mischwetter .

    Hab grade schon im Internet geschaut, wie’s werden soll, damit ich weiß, was ich zum Anziehen mitnehmen soll… Sieht ja nicht sooo berauschend aus 😕

  270. Ich wünsche Dir auch frohe Ostern und ein paar schöne Tage in Hannover!
    Das ist wettermäßig auch nicht anders,als bei uns. Regen,Sonne im Wechsel, -und es soll wärmer werden.

  271. Stellina wrote: Danke an alle, die in meinem TB vorbei geschaut haben und vorbeischauen. Ich wünsche Euch allen frohe Ostern, hoffentlich müssen wir die Eier nicht im Schnee suchen *zitter*

    Melde mich über Ostern ab, fahre nach Hannover

    Liebe Stellina, wahrscheinlich seid ihr schon los, aber ich wünsche euch beiden ein paar schöne gemeinsame Tage in hannover. :bussi:

  272. Schlumpfine wrote: Hoffe das du schöne Tage in Hannover hattest.Und vorallem schönes Wetter .

    LG
    Andrea

    Das Wetter war so durchwachsen ging aber…

  273. Stellina wrote: [quote=Schlumpfine]Hoffe das du schöne Tage in Hannover hattest.Und vorallem schönes Wetter .

    LG
    Andrea

    Das Wetter war so durchwachsen ging aber…

    Das ist ja schade ,aber hauptsache das ihr nicht vom Regen naß geworden .

  274. Dienstag:

    • :essen_33: morgens:
      nix
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      2 Scheiben Brot 4 P
      mit DD-Salami 2 P
      Apfel 0 P
    • zwischendurch:
      Cappuccino 0,5 P
      Kuchen 5 P
    • :essen: abends:
      Kartoffeln 2 P
      Frühlingsquark light 1,5 P
      Salat 1 P
    • Sonstiges:
      Amarettini 1 P
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 17 P
      heute gespart: -1 P
      die Woche über gespart: -1 P
  275. Mittwoch:

    • :essen_33: morgens:
      1 Scheibe Brot 1,5 P
      gek. Schinken 0,5 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      2 Scheiben Brot 3 P
      Lachsschinken 1 P
      Salat 5 P
    • zwischendurch:
      Cappuccino 0,5 P
    • :essen: abends:
      Nudeln mit scharfer Soße 5 P
      Salat 1,5 P
    • Sonstiges:
      Amarettini 1 P
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 18 P
      heute gespart: – P
      die Woche über gespart: -1 P

    Habe das Brot abgewogen, weil ich mir gedacht hab, das ich es in der Vergangenheit vielleicht nicht immer so genau genommen hab und auch große Scheiben für 2 P berechnet habe, obwohl’s vielleicht 3 P waren. Ich werde jetzt ein bisschen genauer darauf achten. Ich habe auch die Wurst abgewogen, weil ich festgestellt habe, dass ich eigentlich gar nicht genau einschätzen kann, wieviel so eine Scheibe wiegt… mal sehen, ob’s was bringt.

  276. Liebe Moni,

    das sieht für mich ziemlich mager aus, auf Deinem Speiseplan. Du denkst auch daran, daß Dein Körper Fett braucht???? Ich glaube das hatten wir schon mal ….

    LG Eugenie

  277. Hallo Stellina,

    hast Du so eine feine Waage? In meiner SH-gruppe hat mal eine Frau eine spezielle Diätwaage mitgebracht und wir konnten die mal testen. Es war schon erstaunlich wie großzügig wir so ahnungsweise die Portionen eingeschätzt haben. Ganz ehrlich wir waren alle zu großzügig!

    Darum finde ich es gar nicht so schlecht, mal genauer nachzukontrollieren. Mit Fett brauchst Du nicht so zu sparen. gehärtete Fette sind eher schädlich, also Kokosfett, Butter. Aber ungesättigte Fette wie Olivenöl, Distelöl, Sesamöl und überhaupt die Öle sind sehr gesund und machen nicht fett. Aber wie gesagt alles in Maßen.
    Deine Maße sind ja sowieso schon toll, Dein Gewicht auch – also vielleicht lieber besser essen und mehr bewegen dazu. Ich habe da ja auch Probleme.

    Das Frühjahr ist ja ganz toll und motiviert auch wieder.
    Alles Gute
    Mirjam

  278. Hallo Mirjam und Ulrike,

    vielen Dank, dass Ihr Euch Sorgen um mich macht.
    Im Salat, den ich Mittags in der Kantine gegessen habe, ist schon immer massig Öl, deshalb auch die 5 P. Ich bin immer etwas geizig mit dem Öl,das weiß ich auch, weil ich mit meinen Punkten irgendwie nicht mehr klar komme….

    Vielleicht sollte ich mich auch Euch anschließen? Werde mal Claudinchen als Versuchskaninchen betrachten und mir anschauen, wie es bei ihr so läuft 😀

    @ Mirjam: ich hab so eine Backwaage, die grammgenau wiegt, ich denke, die reicht aus, um ein besseres Gefühl zu bekommen.

  279. Donnerstag:

    • :essen_33: morgens:
      Cornflakes mit Milch 3 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      2 Scheiben Brot 3 P
      1 Brötchen 2,5 P
      mit Lachsschinken 0,5 P
      gekochtem Schinken 0,5 P
    • zwischendurch:
      Cappuccino 0,5 P
    • :essen: abends:
      Haxe 5 P (auf dem Volksfest)
      Brötchen 1,5 P
      Bier 4 P
    • Sonstiges:
      nix
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 20,5 P
      heute gespart: -2,5 P
      die Woche über gespart: -3,5 P
  280. Freitag:

    • :essen_33: morgens:
      halbes Brötchen 1 P
      mit Lachsschinken 0,5 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      2 Scheiben Brot 6 P
      mit gekochtem Schinken 0,5 P
      und Lachsschinken 0,5 P
    • zwischendurch:
      Cappuccino 0,5 P
    • :essen: abends:
      Nudeln mit scharfer Tomaten-Zucchini-Soße 4 P
    • Sonstiges:
      Optiwell 1,5 P
      Sekt 3 P
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 17,5 P
      heute gespart: 0,5 P
      die Woche über gespart: -3 P
  281. Samstag:

    • :essen_33: morgens:
      Cornflakes mit Milch 3 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      2 Scheiben Brot 4 P
      mit Lachsschinken 0,5 P
      und gek. Schinken 1 P
      Schoki 2 P
    • :064: mittags:
      Bier 4 P
      Wiener Schnitzel 7,5 P
      mit Kartoffelsalat 4 P
    • zwischendurch:
      Cappuccino 0,5 P
      Apfel 0 P
    • :essen: abends:
      Gemüsebrühe 0 P
      Brot 4 P
    • Sonstiges:
      Optiwell 1,5 P
      Sekt 3 P
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 32,5 P
      heute gespart: -14,5 P
      die Woche über gespart: -17,5 P

    Wir waren den ganzen Tag wandern, auch streckenweise bergauf. Von daher komme ich noch auf mindestens 12 Bonuspunkte, die ich anrechnen darf. Dann bleibt ja „nur“ noch ein Minus von 5,5 P. Auch noch viel zu viel. Aber ich setze alles daran, dass diese Woche besser wird 😕

  282. Sonntag:
    eine neue WW-Woche

    • :essen_33: morgens:
      Joghurt mit Fruchtaufstrich 2 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      2 Brötchen 6 P
      und gek. Schinken 1 P
      Nussmus 1 P (Fett 😉 )
      Honig 0,5 P
      Belmandel 0,5 P
    • :064: mittags:
      nix
    • zwischendurch:
      Malzkaffee 0,5 P
      Schoki 1 P
    • :essen: abends:
      Bärlauchrisotto (mit selbstgepflücktem Bärlauch) 7 P
    • Sonstiges:
      nix
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 19,5 P
      heute gespart: -1,5 P
      die Woche über gespart: -1,5 P
  283. Montag:

    • :essen_33: morgens:
      1 Scheibe Brot mit gek. Schinken 1,5 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      2 Scheiben Brot 4 P
      und gek. Schinken 0,5 P
      Salat 5 P
    • zwischendurch:
      Cappuccino 0,5 P
    • :essen: abends:
      Nudeln mit Zucchini-Tomaten-Soße 4 P
    • Sonstiges:
      nix
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 15,5 P
      heute gespart: 2,5 P
      die Woche über gespart: 1 P

    War heute in der Stadt und wollte mir eine neue Hose kaufen, weil ich meine alten wirklich nicht mehr anziehen kann. Leider ist das bei meiner Größe gar nicht so einfach 🙁 Alles zu lang…

    Auf jeden Fall würde mir mittlerweile Größe 40 obenrum passen 😀 Das ist etwas gewöhnungsbedürftig und ich hab erstmal lauter Hosen mit in die Umkleide genommen, die viel zu weit waren 😉 wohl aus alter Gewohnheit 😀

    Bei uns in der Firma bieten sie demnächst einen Kurs für Leute an, die abnehmen möchten. Allerdings basiert das wohl alles auf Low-Fat. Auch die Kantine soll da mitmachen, was ich sehr positiv finde, auch wenn ich nicht mit Low-Fat abnehme. War kurz am überlegen, ob ich hingehen soll, hab’s aber wieder verworfen, weil Low-Fat eh nicht meine Baustelle ist…

  284. Hi Stellina,

    also ich würde da schon mal hingehen zur Information – wenn es doch nichts kostet und Wissenswertes ist immer dabei.
    Ich finde das toll, wenn in Eurer Kantine dann nicht mehr soviel Öl im salat ist. Da hast du gleich viele Punkte gespart.

    Wie schön ist so ein Erlebnis im Kaufhaus, wenn der Spiegel in der Umkleidekabine einmal nicht mehr so unvorteilhaft rübergrinst. 😉 Viel Spaß mit der neuen Kleidung und es würde uns schon freuen, wenn du unsere Methode auch mal ausprobieren würdest, dann hätte diese erbenszählerei endlich ein Ende. Ganz ehrlich mich stört an der WW Methode, dass man/frau sich dauernd mit dem Essen und der Punktezahl dazu beschäftigen muß. Wenn dann das auch noch mit Bewegungszählerei verknüpft wird – das kann ja zwanghaft werden.

    Bei der Trennkost wird nur einfach getrennt – und das wars. Der Kopf wird frei vom ständigen Nachrechnen.

    In diesem Sinne wünsche ich Dir weiterhin eine gute Fahrspur
    Mirjam

  285. Hallo liebe Moni,

    Mirjam hat Recht, mit Trennkost hast du den Kopf frei für andre Dinge, denn die ständige Frage „Was darf ich noch essen?“entfällt einfach.

    Wenn man das Grundprinzip der Trennkost erst einmal indus hat, gehts wie von selbst. Ich war seit dem Beginn meiner Trennkost noch nie hungrig.

    Also, ich kanns nur empfehlen.

  286. Liebe Moni,

    klar, schau Dir das doch einfach mal an. Schaden kann es nichts und man lernt ja schließlich nie aus. Und wenn sich die Kantine da sogar anschließt, kann das nur vorteilhaft sein – für alle!

    Ganz liebe Grüße sendet Dir

    Eugenie

  287. Danke für Eure Unterstützung 😀

    Genau das ist es, was mich im Moment stört, dass ich mich immer mit den Punkten beschäftigen muss. Immer wenn ich Hunger oder Lust auf etwas bekomme, dann muss ich überschlagen, ob ich noch darf oder nicht… Ich hab Claudinchen schon nach dem Buch von Mirjams Professor gefragt und es auch schon bei eBay entdeckt. Mal sehen, schaden kann es sicher nichts, wenn ich es mir mal ersteigere (falls ich es bekomme).

    Ich werde nochmal nähere Erkundigungen einziehen, was diese Veranstaltung genau ist. Anscheinend ist es von der AOK. Wenn es dann auf diese Fettpunkte rausläuft (was ja auch einige hier machen), dann kann ich auch bei WW bleiben. Mal sehen. Kommt ja auch ein bisschen drauf an, wie arbeitsreich die nächsten Wochen so werden – es ist immer mittwochs von 16-17 Uhr und das ist eigentlich zu früh für mich, außerdem hab ich davor 1,5 Stunden Tschechisch-Kurs und dann wäre ich den ganzen Mittwoch-Nachmittag weg, ob das meine Chefin mitmachen würde …

  288. Dienstag:

    • :essen_33: morgens:
      1 Scheibe Brot mit gek. Schinken 1,5 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      Nudeln mit Zucchini-Tomaten-Soße 4 P
    • zwischendurch:
      Cappuccino 0,5 P
      Schoki 1 P
    • :essen: abends:
      Haxe 6 P (nochmal auf dem Volksfest gewesen 😳 )
      Brötchen 2 P
    • Sonstiges:
      Schoki 1 P
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 21 P
      heute gespart: – 3 P
      die Woche über gespart: – 2 P
  289. Mittwoch:

    • :essen_33: morgens:
      Laugenstange 3 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      Brot 6 P
      mit gek. Schinken 1,5 P
      Rosenkohl 1 P (aus der Kantine – ich konnte nicht erkennen, ob Fett dran war oder nicht – ist ein Sicherheitspunkt 😉 )
      Apfel 0 P
    • zwischendurch:
      2 Cappuccino 1 P
    • :essen: abends:
      Pilzpfanne 1 P (aus Champignons, die wir selber im Keller gezüchtet haben 😉 )
      Brot 2 P
    • Sonstiges:
      Schoki 1 P
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 16,5 P
      heute gespart: 1,5 P
      die Woche über gespart: – 0,5 P
  290. Clementine wrote: Hallo Moni!
    Ich bewundere immer wieder Deinen Ticker und bin schon ganz gelb vor Neid!

    Da kann ich mich nur anschliessen. 😉

  291. Liebe Moni,

    da bin ich ja gespannt und drücke Dir die Daumen, daß du das Buch bekommst. Ich hab es bisher noch nicht gelesen, aber ich hab schon bei Silvia angefragt, ob sie es mir mal leiht, wenn sie alles auswendig kann 😉 😉 😉 !
    Wenn Du Dich ernsthaft an der KFZ Diät versuchen willst, helfen wir Dir gern – mit oder ohne Buch. Diese Punkte- oder soll ich sagen Erbsenzählerei kann einen schon ganz kirre machen! Das wäre dann Geschichte. Gib einfach Bescheid!

    LG und ein schönes langes WE für Dich und Deine Lieben!

    Eugenie

  292. Danke Ihr Lieben 😀

    @Clementine und Schokorosie, ich musste meinen Ticker nach Ostern auch wieder nach oben korrigieren, arbeite es aber langsam wieder ab…

    @Eugenie: Danke für die angebotene Hilfe, ich komme bei Gelegenheit drauf zurück. Mal sehen, ob ich das Buch ersteigern kann.

  293. Donnerstag:

    • :essen_33: morgens:
      Joghurt 0,1 % 1,5 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      2 Kekse 2 P
    • :064: mittags:
      Frühlingsrolle 7,5 P
      Salat 4 P
    • zwischendurch:
      2 Cappuccino 1,5 P (1 großer und 1 kleiner)
    • :essen: abends:
      Brot 5 P
      mit gek. Schinken 1 P
    • Sonstiges:
      nix
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 22,5 P
      heute gespart: -4,5 P
      die Woche über gespart: – 4 P
  294. Freitag:

    • :essen_33: morgens:
      belegtes Brötchen 5 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      Brot 5 P
      mit Lachsschinken 1 P
    • zwischendurch:
      Cappuccino 0,5 P
    • :essen: abends:
      Fladenbrot 2 P
      Salat 7,5 P
    • Sonstiges:
      nix
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 21 P
      heute gespart: – 3 P
      die Woche über gespart: – 7 P
  295. Wollte Dir noch einen schönen Sonntag und einen schönen 1.Mai wünschen! Bei uns ist heute abend Maibaumaufstellen mit anschließendem Tanz bis Mitternacht! Hoffentlich wird es nicht wieder so kalt und naß,wie gestern abend!

  296. Samstag:

    • :essen_33: morgens:
      Fladenbrot 6 P
      Hüttenkäse 0,5 P
      Honig 0,5 P
      Kassler 1 P
      Nussmus 1 P
      Fruchtaufstrich 0,5 P
      Mini-Babybel light 1 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      nix
    • zwischendurch:
      Schoki 2 P
    • :essen: abends:
      Nudeln mit Tomaten-Champignon-Soße 5 P
    • Sonstiges:
      Chips 4 P 😳
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 20,5 P
      heute gespart: – 2,5 P
      die Woche über gespart: – 9,5 P

    Tja, somit habe ich meine WW-Woche mit einem Minus von 9,5 P abgeschlossen 😳
    Egal, abgenommen hab ich trotzdem (außer die Zunahme davon kommt erst noch 😉 )

  297. Hallo Stellina,

    jetzt habe ich hier mal so nachgelesen, na ja, wie schon geschrieben, die Zählerei macht nicht frei!
    Die Ernährung nach unserer Trennkost ist nicht von der AOK. Mein Prof. ist Ernährungswissenschaftlter an der Universitätsklinik der Ludwig-Maximilians-Uni München. Eine ziemliche Kapazität in Sachen Diabetes, Adipositas, Rheuma und Stoffwechselstörungen. Er ist 63 Jahre Jahre alt und beschäftigt in der Klinik einen Stab anderer Doktoren und Ökotrohologinnen. Im Auftrag des Staates hat er wissenschaftlich sich mit o.g. Krankheiten befasst (es gibt einige Bücher von ihm) Unsere Trennkost ist also genauestens untersucht wie der Organismus auf bestimmte Lebensmittel reagiert.
    Die Methode ist sehr einfach zu erlernen und sehr effektiv zum Abnehmen und je nach Fettgehalt in der Mahlzeit auch so bestimmt, dass man/frau auch das neue Gewicht gut halten kann. Ein Jojo – Effekt ist damit gebannt. Ich kenne diese Methode seit 5 Jahren und inzwischen haben in diesen Schulungen viele, viele abgenommen. Es gibt auch hier in München eine SH-Gruppe von Ehemaligen und es gut uns sehr gut.

    Also wenn Du endlich frei werden willst, nicht mehr rechnen willst – dann befasse Dich mal mit der Methode. Sie macht den Kopf frei, den Bauch satt und das Hüftgold endlich schmelzen.
    Du hast ja schon viele Pfunde abgenommen – was kommt dann, wenn Du dein Traumgewicht hast – ich denke dann geht die Zählerei weiter, sonst nimmst Du ja wieder zu. Das kann es doch nicht sein – genau davon wollen wir doch geheilt werden.
    Das Buch gibt es ja sicher gebraucht im Internet. Aber hier auf meiner Seite oder auch unter > Neue Mitglieder stellen sich > Mirjam > meine Trennkost… kannst Du die Grundprinzipien nachlesen.
    Vielleicht traust Du dich mal ran.
    Es grüßt Dich eine schlankgewordene Bayerin
    Mirjam

  298. Wir waren gestern im Kino und haben uns „We feed the world“ angeschaut. Sehr interessanter Film für alle, die es wirklich interessiert, wo unsere Lebensmittel herkommen und bewusst einkaufen wollen. Vielleicht interessiert es ja den einen oder anderen.

  299. Sonntag:

    • :essen_33: morgens:
      2 Brötchen 4 P
      Hüttenkäse 0,5 P
      Honig 0,5 P
      Kassler 0,5 P
      Nussmus 1 P
      Fruchtaufstrich 0,5 P
      Lachsschinken 0,5 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      nix
    • zwischendurch:
      nix
    • :essen: abends:
      Nudelauflauf mit Brokkoli 7 P
      Salat 1 P
    • Sonstiges:
      Cappuccino 1 P
      Wein 2 P
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 19 P
      heute gespart: – 1 P
      die Woche über gespart: – 1 P
  300. Hallo Stellina,

    na den 1. Mai wirrwarr habe ich im TB erklärt 😆
    Danke für den Tipp zu Badminton, das kenne ich nicht, bin aber neugierig, vielleicht es das, was auf mich wartet?

    In den Film gehe ich auf alle Fälle auch, aber nur mit vollem Bauch.

    es grüßt Dich
    Mirjam

  301. Montag:

    • :essen_33: morgens:
      2 Brötchen 4 P
      Hüttenkäse 1 P
      Honig 0,5 P
      Kassler 1 P
      Nussmus 1 P
      Fruchtaufstrich 0,5 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      nix
    • zwischendurch:
      nix
    • :essen: abends:
      alles auf dem Volksfest:
      Ofenkartoffel mit Quark 6 P
      halbe Makrele 6,5 P (man war die lecker)
      halbes Brötchen 1 P
      halbe Tüte Schoki mit Erdnüssen 7 P
      halbe Tüte gebrannte Macadamianüsse 6,5 P
    • Sonstiges:
      nix
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 34,5 P
      heute gespart: – 17,5 P
      die Woche über gespart: – 17,5 P

    Wie Ihr seht, ein Tag zum abhaken. Allerdings bereue ich gar nix davon und fange heute einfach wieder neu an. Versuche den Minuspunkt vom Sonntag auszugleichen und vergesse den gestrigen Tag einfach.

  302. Dienstag:

    • :essen_33: morgens:
      belegtes Brötchen 4 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      Nudel-Brokkoli-Auflauf 7 P
    • zwischendurch:
      Cappuccino 0,5 P
      Schoki 1 P
    • :essen: abends:
      Brokkolisuppe 2 P
      1 Scheibe Brot 2 P
    • Sonstiges:
      nix
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 16,5 P
      heute gespart: 1,5 P
      die Woche über gespart: 0,5 P
  303. Hallo, liebe Moni!

    Wie geht es Dir? Ich hoffe, Du konntest das Buch erstehen und bist mittlereweile drin verschollen?! *grins*
    Laß es Dir gut gehen und ganz liebe Grüße in den sonnigen Süden!

    Eugenie

  304. Hallo Ulrike,

    ja, ich hab das Buch ersteigert und zwar für 4,10 € 😀 Da kann man nicht meckern 😉

    Bin noch nicht ganz durch und werde demnächst sicher mit einigen Fragen auf Euch zukommen 😀

    Habe letzte Woche meine Punkte wieder nicht eingehalten und bin etwas frustriert deswegen. Daher denke ich, dass ich nächste Woche einfach so versuche aufzupassen ohne die Zählerei und dann ab übernächster Woche, wenn ich das Buch durch und ein paar Fragen geklärt sind :D, es auch mit Trennkost versuchen werde.

    Vielleicht sollte man analog zur WW-Ecke eine Trennkostecke einrichten?

  305. Gute Idee, Moni! Müssen wir mal dem Ralf unterbreiten. Der freut sich immer über Vorschläge – hoffe ich zumindest!
    Nur raus mit Deinen Fragen – ich kenn das Buch zwar nicht und halte mich nur an die Anweisungen im Forum und an meine bisherigen Kenntnissen von anderen TK Varianten. Aber Mirjam ist immer sattelfest und hilft wo sie kann. Das gibt Sicherheit!

    Schönen Sonntag Abend noch und liebe Grüße!

    Eugenie

  306. Hallo Stellina,

    ich bin erstaunt 😯 hast Du denn mein TK-Buch gekauft? Das mit KFZ
    oder? Ich freue mich, schon bist Du die Vierte im Bund.

    Lies mal fleißig, probiere mal 2 Tage aus und Du wirst sehen, es fehlt an nichts, außer na ja… wirklich so Diätbremsen (Schokolade, Torten, Alkohole und halt ganz fette Würste)

    Das würde mich freuen, wenn es hier auch noch eine TK-Ecke gäbe, dann könnten wir noch mehr hin- und her antworten.

    Bin wirklich gespannt, wie es so ankommt?

    Gruß Mirjam

  307. danke für Eure Einträge, war leider in letzter Zeit nicht mehr so oft hier. Es gibt ziemlichen Stress und Probleme in der Arbeit, da komm ich nicht so früh nach Hause. Bei dem schönen Wetter, hatte ich abends auch keine Lust, mich vor den Computer zu setzen.

    Außerdem haben wir seit einer Woche ein neues Auto, das eingefahren werden will 😉

    @Mirjam, ja es ist das KFZ-Buch. Leider bin ich immer noch nicht durch.

    Momentan zähle ich auch keine Punkte mehr und halte mein Gewicht ganz gut, ein paar Schwankungen sind ja ok. Ich werde bis nach Himmelfahrt warten, bis ich mich an die Trennkost mache, ich hab im Moment keinen Kopf dafür und möchte mich richtig darauf konzentrieren können.

    Nächste Woche habe ich einen Kundenbesuch, den ich noch organisieren muss und die Woche drauf muss ich mit meiner Chefin nach Frankreich, weil unser Kunde Terror macht… alles in allem im Moment nicht sehr angenehm 😥 Wenn ich das dann erstmal hinter mir habe, kann ich mich an die Umsetzung der Trennkost machen.

    Heute abend gehe ich übrigens aufs Eros Ramazzotti-Konzert ❗ ❗ Da freu ich mich schon riesig drauf ❗ Meine Freundin kommt in einer Stunde und wir gehen dann zusammen dahin.

  308. Wollte nur mal kurz HALLO sagen, war ja lange nicht im Forum. Hoffe, das Konzert war schön? Laß Dich auf der Arbeit nicht zu sehr stressen! :bussi: !

  309. Mirjam wrote: Hallo Stellina,

    ich bin erstaunt 😯 hast Du denn mein TK-Buch gekauft? Das mit KFZ
    oder? Ich freue mich, schon bist Du die Vierte im Bund. Gruß Mirjam

    … also Mirjam, das Zählen üben wir jetzt noch einmal, ja?! *ganzbreitgrins*

    LG und Dir, liebe Moni, viel Erfolg beim Probieren!

    Eugenie

  310. Danke für Euren Zuspruch :bussi: Das Konzert war wirklich sehr schön, hat mir gut gefallen.

    Der Stress hat sich leider noch nicht gelegt, deswegen war ich auch die ganze Woche nicht mehr da.

    Morgen muss ich nach Frankreich :kranke_15: Dann haben wir ab Donnerstag gottseidank ein langes WE. Fahren dann mal wieder nach Hannover…

    Ich hoffe, das ganze renkt sich bald wieder ein, werde langsam schon dünnhäutig 🙁

    Ansonsten zähle ich immer noch nicht, halte aber mein Gewicht bzw. es ist sogar trotzdem ein bisschen nach unten gegangen. Abnehmtechnisch kann ich mich also nicht beschweren.

    Gestern war ich auf einer Feier meiner ehemaligen Firma und es waren so viele Leute da, die ich ewig schon nicht mehr gesehen hatte ❗ Es war sehr schön, allerdings gehts mir heute dafür nicht so gut 😳

    Ich wünsch Euch was und hoffe, dass ich bald wieder öfter hier sein kann.

  311. Hallo Ihr Lieben,

    da bin ich wieder …

    Das Konzert war supertoll, wie jedes von ihm 😀 Meine Freundin und ich, wir haben uns gesagt, dass wir das nächste Konzert in Italien anschauen müssen, das wäre bestimmt cool 8)

    Die letzte Woche war nicht so toll, aber dafür hatte ich ein langes WE. Gottseidank, das war auch nötig. Wir waren wieder in Hannover und am Donnerstag waren wir in Bremerhaven in dem neuen Auswandererhaus. Sehr interessant und sehenswert! Da es von dort nur noch 40 km nach Cuxhaven sind, haben wir da auch noch einen kleinen Abstecher gemacht, weil wir da doch schon 2mal waren und es uns ganz gut gefallen hat. Außerdem wollte ich mal wieder das Meer sehen.

    Arbeitstechnisch läuft’s im Moment eher besch… Wir haben viel zu viel Arbeit, mein Kunde tickt nicht mehr richtig und irgendwie dümpeln wir mehr oder weniger führerlos herum … Da es uns allen in der Abteilung so geht und jede Woche jemand anders vor Überarbeitung, Stress etc. nicht mehr weiß, wo ihm der Kopf steht, haben wir übernächste Woche eine Abteilungsbesprechung einberufen. Allerdings bezweifle ich, dass es was bringt…

    So, jetzt hab ich mich hier mal wieder ausgeheult und werd mich jetzt mal durch die Beiträge der letzten Zeit wühlen 😉 Da bin ich bestimmt noch ein bisschen beschäftigt.

  312. So, habe beschlossen, ab heute wieder Punkte zu zählen, da ich übers WE und meine schludrige Zeit wieder etwas zugenommen habe.

    Da ich momentan immernoch nicht den Kopf dazu habe, mich mit Trennkost auseinander zu setzen, zähle ich erstmal wieder Punkte, auch auf die Gefahr hin, dass sie nicht ganz einhalten kann.

  313. Ich drück dir die Daumen, du schaffst das. Ich werde auch ab nächste Woche damit anfangen, bis dahin werde ich ja den Einkaufsführer erhalten haben. Ich habe schon öfter WW gemacht und kenne das Prinzip. Meine Ärztin ist da auch von überzeugt, sie macht es auch.

    Liebe Grüße Petra

  314. Montag:

    • :essen_33: morgens:
      bel. Baguette 6 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      Gemüsestrudel mit Blumenkohl 7 P
      Obstsalat 0,5 P
    • zwischendurch:
      Cappuccino 0,5 P
      Apfel 0 P
    • :essen: abends:
      Tomaten mit Mozzarella 3 P
      Brötchen 2 P
      mit Putenbrust 0,5 P
    • Sonstiges:
      Gemüsebrühe 0 P
      (weil mir kalt war und ich noch Hunger hatte)
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 19,5 P
      heute gespart: – 1,5 P
      die Woche über gespart: – 1,5 P
  315. Dienstag:

    • :essen_33: morgens:
      Banane 1 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      Salat 3 P
      Brötchen mit Putenbrust 2,5 P
    • zwischendurch:
      2 Cappuccino 1 P
      1 Brot mit Putenbrust und Salami 3 P
    • :essen: abends:
      Nudeln mit Tomatensoße 4 P
    • Sonstiges:
      nix
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 14,5 P
      heute gespart: 3,5 P
      die Woche über gespart: 2 P
  316. Huhu!!!
    Geht es Dir gut? Ich mogle meinen Lieben jetzt ab und zu ein WW-Essen unter – und keiner merkt es!!! Habe mir diverse WW-Bücher von einer Nachbarin entliehen und kopiere mir die besten Rezepte!

  317. Klar, unsere Diät-Essen (egal ob WW oder sonstwie) sind – gut gekocht – genau so lecker wie andere. Wieso sollten Deine Lieben also meckern 😉 ??

    Aber ich kenne das: Sagen darf man’s ihnen nicht 😉

    Gruss aus Würzburg
    Traudi

  318. Es gibt wirklich viele leckere Rezepte in den WW-Büchern. Ich lasse mir ja auch immer noch den WW-Newsletter schicken, da sind auch immer Links zu Rezepten drin.

    Man darf es wahrscheinlich wirklich einfach nicht verraten 😉 dann merkt’s auch keiner.

  319. Mittwoch:

    • :essen_33: morgens:
      Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße 2 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      2 Scheiben Brot 4 P
      Putenbrust 0,5 P
      Lachsschinken 0,5 P
    • zwischendurch:
      1 Cappuccino 0,5 P
      Schoki 3 P
      Apfel 0 P
    • :essen: abends:
      VK-Nudeln mit Tomaten-Mozzarella-Pilz-Soße 5 P
    • Sonstiges:
      Wein 3 P
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 18,5 P
      heute gespart: – 0,5 P
      die Woche über gespart: 1,5 P
  320. Donnerstag:

    • :essen_33: morgens:
      Brot mit Lachsschinken 1,5 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      VK-Nudeln mit Soße von Mittwoch 5 P
    • zwischendurch:
      1 Cappuccino 0,5 P
      Schoki 3 P
    • :essen: abends:
      Brötchen 4 P
      mit Thunfischpaste 3 P
      Fruchtaufstrich 0,5 P
    • Sonstiges:
      nix
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 17,5 P
      heute gespart: 0,5 P
      die Woche über gespart: 2 P
  321. Stellina wrote: Es gibt wirklich viele leckere Rezepte in den WW-Büchern. Ich lasse mir ja auch immer noch den WW-Newsletter schicken, da sind auch immer Links zu Rezepten drin. Gute Idee!
    Man darf es wahrscheinlich wirklich einfach nicht verraten 😉 dann merkt’s auch keiner.

    ….. bloß nicht! Den Fehler hab ich schon oft gemacht. Solange es keiner weiß, ist alles okay!

    Wie sieht das aus? In ca. 4 Wochen ist Samba Fest. Hast Du immer noch Lust? … und Zeit? Ich würde mich riesig freuen, Dich da zu treffen.

    Ganz liebe Grüße nach Nürnberg!

    Eugenie

  322. Jetzt wurde ich wieder gelobt, und schon muss ich wieder einen Ausrutscher beichten 😳

    Freitag:

    • :essen_33: morgens:
      1 Scheibe Brot mit Thunfischpastete 3 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      1 Scheibe Brot mit Lachsschinken 2,5 P
      Salat 5 P
    • zwischendurch:
      1 Cappuccino 0,5 P
      Jobst 3 P
    • :essen: abends:
      bei meiner Schwester
      3 Bruschetta 4 P
      3 Pizzabrötchenhälften 10 P (geschätzt)
      ich konnte einfach nicht widerstehen 😳 obwohl sie extra für uns Bruschetta gemacht hatte (sie nimmt auch ab)
      Sekt 3 P
    • Sonstiges:
      nix
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 31 P
      heute gespart: – 13 P
      die Woche über gespart: -11 P
  323. Samstag:

    • :essen_33: morgens:
      nix
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      2 Brötchen 4 P
      mit Lachsschinken 0,5 P
      Thunfischpastete 2 P
      Honig 0,5 P
      Nusspli 0,5 P
      Nussmus 1 P
    • zwischendurch:
      Malzkaffee 0,5 P
    • :essen: abends:
      Salat mit Hähnchenbrust 6 P
      Toast 2 P
    • Sonstiges:
      nix
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 17 P
      heute gespart: 1 P
      die Woche über gespart: -10 P
  324. Sonntag:

    • :essen_33: morgens:
      nix
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      2 kleine Brötchen 3 P
      Toast 1 P
      mit Lachsschinken 0,5 P
      Fruchtaufstrich 0,5 P
      Honig 0,5 P
      Nusspli 0,5 P
      Nussmus 1 P
    • zwischendurch:
      Obstsalat 0,5 P
    • :essen: abends:
      Gulasch mit Kartoffeln 6 P
    • Sonstiges:
      Amarettini 0,5 P
      Schoki 1 P
      Knusperbrot 1 P
      Melone 0 P
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 16 P
      heute gespart: 2 P
      die Woche über gespart: – 8 P

    Somit hab ich die Woche mit 8 P minus abgeschlossen, allerdings haben wir das ganze WE geputzt 😕 da gab’s bestimmt noch ein paar Bonuspunkte…

  325. Eugenie175 wrote: [quote=Stellina] Es gibt wirklich viele leckere Rezepte in den WW-Büchern. Ich lasse mir ja auch immer noch den WW-Newsletter schicken, da sind auch immer Links zu Rezepten drin. Gute Idee!
    Man darf es wahrscheinlich wirklich einfach nicht verraten 😉 dann merkt’s auch keiner.

    ….. bloß nicht! Den Fehler hab ich schon oft gemacht. Solange es keiner weiß, ist alles okay!

    Wie sieht das aus? In ca. 4 Wochen ist Samba Fest. Hast Du immer noch Lust? … und Zeit? Ich würde mich riesig freuen, Dich da zu treffen.

    Ganz liebe Grüße nach Nürnberg!

    Eugenie

    Hallo Ulrike,

    ja, ich hab es schon noch vor, dahin zu gehen. Kommt allerdings auch ein bisschen aufs Wetter an. Scheinbar kann man sich in gar keinem Monat mehr auf halbwegs beständiges Wetter verlassen 🙁

  326. Montag:

    • :essen_33: morgens:
      nix
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      2 Brötchen 4 P
      mit Lachsschinken 0,5 P
      Fruchtaufstrich 0,5 P
      Honig 0,5 P
      Nusspli 0,5 P
      Nussmus 1 P
      Truthahnbrust 0,5 P
    • zwischendurch:
      Malzkaffee 0,5 P
    • :essen: abends:
      Gulasch mit Nudeln 7 P
      Salat 2 P
    • Sonstiges:
      Knabberzeug 3 P
      Melone 0 P
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 20 P
      heute gespart: – 2 P
      die Woche über gespart: – 2 P
  327. Dienstag:

    • :essen_33: morgens:
      nix
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      2 Brötchen 4 P
      mit Lachsschinken 0,5 P
      Truthahnbrust 0,5 P
    • zwischendurch:
      Cappuccino 0,5 P
      Kiwi 0 P
      Nektarine 0 P
    • :essen: abends:
      Nudelsalat 5,5 P
    • Sonstiges:
      Schoki 1 P
      Ramazzotti 1 P
    • ich darf: 13 P
      ich habe: 5 P
      heute gespart: 3 P
      die Woche über gespart: 3 P
  328. Mittwoch:

    • :essen_33: morgens:
      Miniplunder 4 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      Nudelsalat 5,5 P
    • zwischendurch:
      Cappuccino 0,5 P
    • :essen: abends:
      beim Inder
      Kichererbsenbällchen mit Joghurt 6 P (keine Ahnung, ob das passt)
      Gemüsecurry mit Reis 13 P
      Lassi 5 P
    • Sonstiges:
      Ramazzotti 1 P
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 35 P
      heute gespart: -14 P
      die Woche über gespart: -14 P
  329. Donnerstag:

    • :essen_33: morgens:
      Banane 1 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      1 Scheibe Brot 2 P
      Salat 5 P
    • zwischendurch:
      Cappuccino 0,5 P
      Nektarine 0 P
      Kiwi 0 P
    • :essen: abends:
      Brot 3,5 P
      mit Thunfisch 1 P
      Gurke 0 P
      Tomaten 0 P
      Champignons 0 P
    • Sonstiges:
      nix
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 13,5 P
      heute gespart: 4,5 P
      die Woche über gespart: – 9,5 P
  330. Blue67 wrote:

    Da wir uns erst ein neues Auto gekauft haben und dieses Jahr noch in Urlaub fahren wollen, geht das wohl geldtechnisch dieses Mal leider nicht.

  331. hallo Stellina,

    ich wollte mal nachschauen, wie es dir so geht! Du hast ja vor einigen wochen das TK-Buch gekauft, kannst Du denn damit was anfangen? wie ich hier lese, machst du noch WW.
    Würde mich mal so interessieren, was du noch so vorhast. Mir geht es ja mit meiner Methode ganz gut, auch wenn ich immer noch fettarm leben muß, sonst würde ich schon wieder ganz tolle zunehmen. Es wird wohl kein Zurück mehr geben.

    es grüßt Dich
    Mirjam

  332. Sorry, dass es in letzter Zeit nicht viel von mir zu lesen gibt 😳 aber bei dem schönen Wetter bin ich lieber draußen… und dann gibt’s ja auch noch Fussball, der angeschaut werden will…

    Mit dem Punkten klappts solala… Kämpfe immer noch damit und schaffe es nicht immer mich an die 19 Punkte zu halten. Muss mich mal wieder ein bisschen mehr am Riemen reißen, glaub ich.

  333. wir waren gestern abend noch in der Stadt – alles voll von englischen Fans! Aber wirklich in Massen! Sie haben ja gestern hier in Nürnberg gespielt. Zum Glück ist aber alles friedlich abgelaufen (vielleicht, weil sie dann doch noch gewonnen haben). Nicht mal auf Mallorca hab ich soviele davon auf einem Haufen gesehen….

  334. Stellina wrote: Hallo Ulrike,

    ja, ich hab es schon noch vor, dahin zu gehen. Kommt allerdings auch ein bisschen aufs Wetter an. Scheinbar kann man sich in gar keinem Monat mehr auf halbwegs beständiges Wetter verlassen 🙁

    Liebe Moni,

    bei den vielen besuchten Sambafesten (seit immerhin 9 Jahren) war bisher nur ein verregnetes dabei – und dieses war das schönste …. da haben wir singend und tanzend AUF einer Festzeltgarnitur gestanden und eine große Folie über uns gehalten …. es wurden immer mehr Leute und alle waren super drauf!

    LG und vielleicht sehen wir uns ja bald ….

    Eugenie

  335. So, heute nachmittag geht’s zum Fanfest. Japan spielt um 15 Uhr gegen Kroatien – hier in Nürnberg. So voll wie mit den Engländern wird’s wohl nicht werden, aber ich bin gespannt …

  336. Hallo Ulrike,

    es war nicht so toll, wie ich es mir gedacht hatte. Es waren zwar schon einige Kroaten und auch verstreut ein paar Japaner da, aber richtig viel war da nicht los.

    Wir sind dann in der Halbzeit in die Innenstadt, weil es auf dem Fanfest nicht viel Schatten gab und ich die pralle Sonne nicht so lange haben kann… Wahrscheinlich war es nach dem Spiel voller.

    Egal. Ansonsten mag ich dieses Gemisch aus allen möglichen Nationen in der Stadt…

  337. Hallo Stellina 😀 Ich denke, 18 Punkte ist auch noch schwieriger einzuhalten als meine 20. Ich kenne viele, die mit 18 Punkten Probleme haben. Das ist immerhin ein Brötchen oder 2 Bananen oder 250g 0,1%-Jopghurt, etc.. Wahrscheinlich werde ich ab 18 Punkten (bei mir allerdings noch 6,3 kg hin) Unmengen an Gemüse verschlingen!
    Ich finde es aber toll, dass du trotz einger Rückschläge immer wieder ins Programm zurückgehst. Fällt mir hier im Forum generell auf, dass ich noch keinen gefunden habe, der mal über einen langen zeitraum wieder in diese „Scheißegal-Einstellung“ verfallen ist. Spricht ja für dieses Forum hier 🙂

  338. Hey Stellina, danke nochmal für die netten aufbauenden Worte!

    Das tat wirklich, wirklich gut. Werde das WE jetzt in vollen Zügen genießen… Bin jetzt mit dem arbeiten fertig und jetzt wird sich erholt, entspannt etc.

    Näheres zu meinem Wochenende schreibe ich dann wenns vorbei ist… 😉

    Wünsche dir auch ein paar schöne sonnige Tage

    LG Nadine

  339. Meine letzte WW-Woche hab ich nur mit einem Minus von 2,5 P abgeschlossen und ich freu mich darüber.

    Trotzdem hab ich die letzte Woche nix abgenommen. Naja, egal – Hauptsache nicht zuviel zugenommen.

    Leider gibt’s diese Woche am Samstag einen Tag, an dem ich nicht zählen werde, weil wir bei meinen Eltern grillen werden. Mal schaun, was die Waage dann dazu sagt.

    Seit heute hab ich eineinhalb Wochen Urlaub, da klappt’s mit den Punkten i.d.R. besser als wenn ich arbeite.

  340. Genieße das Grillen…. Und lass es dir richtig gut schmecken!!!!!!

    Ach und ich wünsche dir schöne Urlaubstage… Genieß die arbeitsfreie Zeit, und nutze sie um dich zu erholen…Die Arbeit kommt schneller wieder als man lieb hat!

    😛

  341. Gibt nix weiter Neues von mir.

    Bis jetzt hab ich 4 Punkte gespart – nicht die Welt, aber ich bin trotzdem stolz. Mal sehen, ob ich die bis morgen zum Grillen retten kann oder ob ich sie schon für ein Bier zum Fußball „ausgebe“.

    Heute will ich Kuchen im Glas machen – nur zum Verschenken. Und das allererste Mal Marmelade. Ob das was wird? :gruebel: Wir werden sehen.

  342. Kuchen hab ich leider nicht mehr geschafft, die Marmelade hat mich mehr in Anspruch genommen als gedacht. Also leider kein Teig da für Dich Traudi 😉

    Dafür ist die Marmelade gut geworden. Ich hab jeweils 4 Gläser Erdbeer-Marzipan-Marmelade und Nektarinen-Melonen-Marmelade gemacht. Und es ist gleich was geworden!

    Das Kuchenbacken hab ich auf nächste Woche verschoben, weil ich, sobald mein Freund da ist, in den Biergarten muss zum Fußball gucken…

    Mal sehen, ob wir’s schaffen!

  343. Stellina wrote: Dafür ist die Marmelade gut geworden. Ich hab jeweils 4 Gläser Erdbeer-Marzipan-Marmelade und Nektarinen-Melonen-Marmelade gemacht. Und es ist gleich was geworden!

    … na, das klingt ja richtig interessant, hast Du da bestimmte Rezepte? Ich würde gern mal kosten ….. *grübel* …..

    Hab Dir die Anschrift geschickt. Vielen Dank nochmal!

    LG und ein schönes WE

    Eugenie

  344. uff, alleine die Vorstellung

    ERDBEER – MARZIPAN

    Umwerfend !!!

    Viele Grüsse
    Traudi aus Würzburg

    PS: Hier in meinem sonst ach so friedlichen Würzburg ist der Teufel los angesichts des 5:3

  345. Es hat wahrscheinlich keiner so richtig damit gerechnet, dass wir wirklich die Argentinier besiegen können. Aber wir haben’s geschafft!

    Jetzt müssen heute nur noch die Engländer rausfliegen. Schließlich hab ich bei uns in der Kantine getippt, das Portugal Weltmeister wird. 😉

    Bin schon sehr gespannt!

    @traudi: ich konnte aus Deinem Beiträgen nicht rauslesen, ob Du positiv oder negativ überrascht bist wegen des ganzen Trubels in WÜ 😀

  346. Hallo Stellina,

    ich habe auch auf Portugal getippt…aber nur so, ohne Geld.

    Du hast ja nun auch schon so prima abgenommen…sag mal, was machst du so gegen einen absoluten Heißhunger?
    Ich würde gerade sterben für einen 400ml Topf von meinem Lieblingseis… 😳

  347. Hi Stellina,

    zu Deiner Frage über meine Reaktion auf den Trubel in Würzburg:

    Ich finde die gesamte Stimmung zur WM toll. Es ist eine freundliche gelassene Stimmung überall wo ich hinkam – Hannover, Erfurt, Würzburg, Regensburg, München – locker, alle lächeln oder lachen, man redet miteinander, nichts ist verbissen …. eine wunderschöne Stimmung über die ich mich freue. Die ausgelassene Freude nach den jeweiligen Erfolgen ist ein einziges großes Fest überall.

    Das Spiel ist dabei eigentlich nachrangig 😉

    Und so wünsche ich mir natürlich auch, dass es ab nach Berlin geht nächste Woche.

    Gruss
    Traudi aus Würzburg

  348. Ja, da hast du recht Traudi. Überall ist ein Strahlen im Gesicht!!!

    Darüber das England ja jetzt geflogen ist *grins* freu ich mich schon ein bissel… Die haben nämlich im gesamten Turnier nicht die Leistung gebracht, die sie hätten zeigen müssen. Aber das Brasilien geflogen ist freut mich eigentlich sogar noch mehr… Denn die haben die ganzen Speile hindurch konsequent schlecht gespielt (bis auf ein paar schöne Tore).
    Hab mich heut morgen um 3, als die das Ergebnis im Radio durchgegeben haben tierisch gefreut, bin nämlich zwischen der 1. und 2. Halbzeit eingeschlafen 😳 !

    So gleich gehts los zur Nordsee… Ich wünsche einen schönen Sonntag!!!

  349. @finny: was ich gegen Heißhunger mache? Nun ja, ich gehöre wohl zu den Glücklichen, die mit einem oder 2 Stück Schokolade zufrieden sind und nicht die ganze Tafel essen müssen. Das hilft mir schon mal sehr. Bei mir sind es eher herzhafte Sachen, die mich locken – Bratwurstbrötchen etc. Aber sowas hab ich nicht daheim 😀 Ansonsten hilft gegen Süßhunger Cola light oder ansonsten auch ein Knäckebrot oder so.
    Im Moment stagniert es leider ein bisschen bei mir, was aber auch an mir selber liegt… Aber da muss ich wohl durch 😕

    Brasilien hatte es echt nicht verdient weiter zu kommen, aber andere Mannschaften auch nicht. Australien hat viel besser gespielt als Italien – und sind leider rausgeflogen. Naja, jetzt fliegen die Italiener eben am Dienstag raus 😉

    Den Portugiesen gönne ich es einfach, weil sie noch nie einen Titel gewonnen haben und meiner Meinung nach schon gut spielen.

    @Kruemmel: ich beneide Dich, an die Nordsee würde ich auch gern fahren …

    @Traudi: die Stimmung ist wirklich sehr gut. Was bestimmt auch daran liegt, dass das Wetter seit Beginn der WM wirklich richtig sommerlich ist – sogar Petrus muss Fussballfan sein 😉

  350. Hy Stellina!

    Nordsee war wirklich toll… Mussten ja jetzt die WM freien Tage ausnutzen bevor es wieder los geht mit feiern 😉 … Das war quasi die Entspannung vor der Großen WM- Party 😀 😀 😀 😀 😀

    Wünsche dir noch einen schönen Tag!!!!

  351. Ich muss mal ganz kurz vermelden, dass ich gestern sage und schreibe 2,5 Liter getrunken habe! Das ist wahnsinnig viel, da ich mich sonst schon freue, wenn ich einen Liter schaffe.

    Es war natürlich ziemlich heiß gestern, aber trotzdem bin ich ein bisschen stolz.

  352. hast du auch allen grund zu wär ich auch so viel hab ich leider noch nicht geschafft aber meine 1,5 liter fallen mir immer leichter früher hab ich nen halben liter am tag getrunken und jetzt sinds schon meistens 1,5 ich hoff ich kanns noch steigern hehe aber 2,5 liter sind echt fett *smile*

  353. 2,5l, das ist echt viel.. Ich muss mich im Moment wieder abmühen überhaupt an die 2l zu kommen…

    Sehr gut… Wasser schwämmt aus…. weiter so….

  354. Liebe Moni,

    hast Du vielleicht rein zufällig ein TK Buch übrig …. ich erinnere mich da ganz dunkel an eine Deiner letzten Neuerwerbungen …. Du willst Dich doch nicht dran versuchen oder hatte ich das falsch verstanden …. ? Wenn doch, dann vergiß diese Frage!

    Ich freu mich!! Bis Samstag grüßt Dich

    Eugenie

  355. Hallo Stellina- guck mal ich bin auch mal wieder da. 🙂 Morgen sogar mit neuem Tagebuch. 🙂 Bin auch stolz auf dich, dass du das mit dem Trinken geschafft hast, schon allein wegen dem Kreislauf bei der Wärme.
    Ich wünsche dir und Ulrike ganz viel Spaß am WE, fühl dich gedrückt von mir. :knuddel:

  356. Hallo STellina,

    habe mich gerade in die Wiegeliste eingetragen und denke, dass ich, wenn ich in Woche 4 nur 700g abnehmen, auch nur noch extrem wenig abnehmen werde, wenn ich erstmal so lang dabei bin wie du.

    Allerdings finde ich deine bisher geschafften 13 kg wirklich bemerkenswert!
    Ungeduld ist wohl das Schlimmste beim Abnehmen…naja, neben gewissen Gelüsten 😉

  357. Huhu, Claudinchen, schön, dass Du wieder da bist 😉 Werde Dich dann gleich mal im neuen TB besuchen.

    Ich bin auch stolz auf die 13 Kilo, aber ich hab mir ja auch ein Jahr dafür Zeit gelassen… Es waren mehrere Auszeiten dazwischen – während der Adventszeit, um Ostern etc. Aber ich denke, das hat mir geholfen, dass ich nicht lustlos alles hinwerfe.

    Heute morgen hatte ich übrigens 63,2 kg *freu*, das ist mal wieder ein Tiefststand seit längerem. Mal sehen, ob ich den bis zum Wiegetag am Mittwoch halten kann.

    Ich denke, ich werde ab Mo mal wieder TB führen.

    Leider ist das Wetter heute besch…eiden. Und dass, wo mein Freund sich extra frei genommen hat (ich hab ja schon seit letztem Mittwoch frei) und wir Kajakfahren wollen. Reserviert ist das Boot schon und fahren müssen wir auch bei Regen 😕 Naja, geht erst um 13 Uhr los, vielleicht lockert es ja noch ein kleines bisschen auf… ansonsten müssen wir da wohl durch.

    Hoffentlich ist es morgen dann wenigstens ein bisschen schöner…

  358. Huhu!!!

    Hoffe ihr hattet vie viel spaß beim Kajakfahren… Stelle mir das voll lustig vor… Bin leider noch nie gewesen…. Schönen Abend noch… (Ich muss gleich arbeiten 🙁 )

  359. huhu
    also bei uns hats nachmittag voll aufgrissen is no voll warm und schön geworden ich hoff ihr hattet auch schönes wette 😉
    liebe grüße
    sandy

  360. Es war ganz witzig. Von oben sind wir jedenfalls nicht naß geworden 😉 Allerdings sind wir einmal gekentert. Man war das Wasser kalt *brr* Die Sonne hat dann leider erst geschienen, als wir schon wieder fertig waren 😕 Witzig war’s trotzdem.

    Abnehmtechnisch war der Tag nicht so toll. Wir waren abends noch beim Spanier Tapas essen…. war alles ziemlich ölig. Egal. Es war ein schöner Tag, das ist die Hauptsache.

  361. huhu
    des freut mich dass der tag schön war hehe man muss ja auch mal was genießen und nicht dauernd über jeden punkt nachdenken hehe solangs danach wieder weiter geht =) habts ja glück gehabt dass es nicht geregnet hat hehe
    na denn schönes we noch =)
    liebe grüße
    sandy

  362. Naja, als wir eh schon nass waren, wär’s eigentlich auch egal gewesen, wenn wir noch von oben nass geworden wären 😉 Nasser als nass geht ja nicht 😀 Was uns nicht umbringt macht uns härter, Erkältung hab ich bis jetzt zumindest keine 😀

  363. hehe das ja gut dass du nicht erkältet bist hehe aber stell ich mir lustig vor wie ihr da ins wasser gefallen seits hehe war bestimmt kulitg löl =)

  364. Es sind auch noch welche nach uns gekommen, die uns da haben stehen sehen, wie wir in der stärksten Strömung versucht haben, das Wasser wieder aus dem Boot zu bekommen 😀 Die fanden es bestimmt auch witzig 😉

    Allerdings haben wir die später wieder eingeholt, und da standen die im Fluss, weil sie gekentert waren :rofl:

    So gestern gab’s dann noch einen Ausnahmetag 😳 weil ich mich mit Ulrike auf dem Sambafest getroffen hab. Ab heute muss es wieder ein bisschen normaler laufen 😕 (bis Samstag)

  365. Ja, war sehr schön, auch wenn es zwischendurch geschüttet hat und wir nicht sooo viel Zeit hatten, weil wir zum Fußballspiel wieder zurück sein wollten.

    Aber wir haben schon gesagt, dass wir nächstes Jahr wieder hin wollen, da ist dann auch keine WM 😀

  366. Hab ja schon lange nicht mehr, das Wesentliche hier reingeschrieben 😳

    Schluss mit dem Lotterleben!

    Montag:

    • :essen_33: morgens:
      2 Toast 2P
      Schinken 0,5
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      Pilzrisotto 7 P (Rest von gestern)
    • zwischendurch:
      Cappu 0,5 P
    • :essen: abends:
      Salat 1 P
      1,5 Brötchen 3 P
      Schinken 0,5 P
      Truthahn-Zwiebelmettwurst 0,5 P
    • Sonstiges:
      Eis aus Kokos-Ananas-Bananen-Nektar 1 P
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 16 P
      heute gespart: 2 P
      die Woche über gespart: 2 P

    Sogar mal was gespart 😉

  367. Hallo!!!

    Sag mal, was für einen Cappu trinkst du… Deiner hat ja nur 0,5 Punkte… Meinen muss ich immer mit 2 Pkt veranschlagen…

  368. …. stimmt, Schluß jetzt mit dem Lotterleben!!!!! *grins* Irgendwie haben wir alle jetzt keinen rechten Abnehmdraht, oder?! Aber ich reiß mich zusammen – TB schreib ich ja wieder!

    Sonstiges:
    Eis aus Kokos-Ananas-Bananen-Nektar 1 P

    … das haste sicher selbst gemacht, oder? Kokosmilch hab ich noch, und Obst kann man einfach zermixen ….. eigentlich ne richtig gute Idee! Werde ich gleich mal machen, danke Moni!

    Ich hätte Dir ja mal die „Abnehmhilfe“ mitbringen können, das ist mir aber erst jetzt eingefallen 🙁 ! Wenn ich Dir Dein Buch schicke, packe ich das mit ein … oder kennst Du das schon?

    LG und einen schönen Dienstag für Dich und Deinen Schatz!

    Eugenie

  369. @Kruemmel: Der Cappuccino ist aus dem Automaten in der Kantine. In meinem Restaurantführer steht für Cappuccino 0,5 Punkte, den Wert hab ich immer genommen…

    @Eugenie: der Nektar war schon fix und fertig im Supermarktregal gestanden 😉 Naja, der Draht fehlt mir schon ein bisschen im Moment 😕 Das Buch hab ich noch nicht gelesen, nein.

  370. machst du deinen salat mit öl? oder nicht? weil deiner nur 1 punkt hat ich berechne für meinen immer zwei mach immer balsamico-öl-dressing und da ich nicht wusste wie ich das berechnen soll hab ich einfach öl mit 2 punkten und balsamico mit 0.5 punkten zusammengezählt *g* =) kenn mich ja leider noch nicht so aus *g*

  371. Dienstag:

    • :essen_33: morgens:
      Honigtoast 1,5 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      Brot 4 P
      mit Schinken 0,5 P
    • :064: mittags:
      Brot 4 P
      Truthahnmettwurst 1 P
    • zwischendurch:
      Küsschen 1,5 P
    • :essen: abends:
      Salat 0,5 P
      Baguette 1 P
      Truthahn-Zwiebelmettwurst 0,5 P
      Hüttenkäse \“italiana\“ (mit Tomaten, Knoblauch und Basilikum) 1,5 P
    • Sonstiges:
      Wassermelone 0 P
      Nektarinen 0 P
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 16 P
      heute gespart: 2 P
      die Woche über gespart: 4 P

    Getrunken hab ich gestern 2,5 Liter und heute hab ich auch schon 2,5 😀 Es geht doch!

  372. black_sannie wrote: machst du deinen salat mit öl? oder nicht? weil deiner nur 1 punkt hat ich berechne für meinen immer zwei mach immer balsamico-öl-dressing und da ich nicht wusste wie ich das berechnen soll hab ich einfach öl mit 2 punkten und balsamico mit 0.5 punkten zusammengezählt *g* =) kenn mich ja leider noch nicht so aus *g*

    Ich nehm nur so ein Knorr-Salat-Krönungstütchen, kein Öl – meistens zumindest

  373. ah ok muss ich auch mal schaun dass ich des find *g* =) weil ich immer den salat vo meiner mum ess und die macht immer mit öl und allem hihi
    danke dir =)

  374. Kein Problem. Aber eigentlich sollte man 2 P am Tag für gutes Öl aufbrauchen, aber dann komme ich gar nicht mehr klar… Iss ruhig Deinen Salat weiter mit Öl, wenn es in den Punkteplan passt.

  375. ja muss ich eh wenn ihn meine mum macht nur wenn es mal nicht passen sollte kann es nicht verkehrt sein so eine tüte saltding daheim zu haben hehe =)
    liebe grüße
    sandy

  376. Küsschen 1,5 P

    Hmmm 1,5P für ein Küsschen…und Schatzi sagt mir immer die wären fett und kallorienarm….der Schlingel..tztztzzzzz 🙄 l:

    wieviel muss ich mir dann für nen Kuschelabend anrechnen?????? 😉

  377. @saphir11 natürlich minus punkte *g* mindestens – 100 löl =) *zwinker* und wenns doch nicht beim kuscheln bleibt – 1000 und noch mehr *g* *zwinker*zwinker*

  378. black_sannie wrote: @saphir11 natürlich minus punkte *g* mindestens – 100 löl =) *zwinker* und wenns doch nicht beim kuscheln bleibt – 1000 und noch mehr *g* *zwinker*zwinker*

    :gruebel: das ist natürlich auch eine Methode 😀

  379. Mittwoch:

    • :essen_33: morgens:
      Joghurt 1,5 P
    • :essen_7: zwischendurch:
      nix
    • :064: mittags:
      halbe Portion
      Rinderbraten 6 P
      mit böhmischem Knödel 4 P
      Salat 2 P
    • zwischendurch:
      Cappu 0,5 P
    • :essen: abends:
      Kartoffeln 2 P
      mit Quark 1,5 P
    • Sonstiges:
      Wassermelone 0 P
      Nektarinen 0 P
    • ich darf: 18 P
      ich habe: 17,5 P
      heute gespart: 0,5 P
      die Woche über gespart: 4,5 P

    Trinken klappt immer noch 😀

  380. Donnerstag:

    :essen_33: morgens:
    2 Toast 2 P
    Honig 0,5 P
    Schinken 0,5 P

    :essen_7: zwischendurch:
    nix

    :064: mittags:
    Salat 2 P
    Putenschnitzel 3 P
    2 Brötchen 4 P

    zwischendurch:
    Cappu 0,5 P

    :essen: abends:
    Rosinenbrötchen 2 P
    Laugenstange 3 P
    Cappu 0,5 P

    Sonstiges:
    Eis 1 P

    ich darf: 18 P
    ich habe: 19 P
    heute gespart: -1 P
    die Woche über gespart: 3,5 P

  381. Freitag:

    :essen_33: morgens:
    2 Toast 2 P
    Honig 0,5 P
    Schinken 0,5 P

    :essen_7: zwischendurch:
    nix

    :064: mittags:
    WW-Nudelsalat 5 P
    Brötchen 2 P

    zwischendurch:
    Frozen Cappu 3 P

    :essen: abends:
    wir haben gegrillt:
    Salat 0 P
    mageres Schweinefleisch 4 P
    Zucchini 0 P
    Butter 2 P
    Kartoffel 1 P
    Baguette 1 P
    Zaziki 0,5 P

    Sonstiges:
    Schoki 1 P

    ich darf: 18 P
    ich habe: 22,5 P
    heute gespart: – 4,5 P
    die Woche über gespart: – 1 P

  382. Ich wünsche Euch ganz viel Spaß im Kloster, liebe Moni! Heute regnet es garantiert nicht 😉 😉 😉
    Bin mental immer noch beim Samba ….

    Liebe Grüße

    Eugenie

  383. … hab mir vorhin im i-net die Truppen angeschaut, die wir am Samstag noch gesehen haben – als Ihr weg wart. Wir haben quasi mitten in der „Garderobe“ gesessen und die Vorbereitungen beobachtet – Spitzenplatz …. *lach* … so haben wir dann auch bis gegen 2 Uhr ausgehalten!

    Heute geht es in den Garten. Die ersten Bohnen müssen gepflückt und verarbeitet werden und gestern hab ich die erste Beerenmarmelade mit Rum gekocht. 😉

    LG Eugenie

  384. Was machst Du mit den Bohnen? Meine Mama friert sie meistens ein und dann gibts immer wieder mal Salat davon.

    Wieviel Marmelade kochst Du eigentlich so im Jahr?

  385. Jo, die Bohnen will ich einfrieren – ich LIEBE Bohnen in allen möglichen Varianten. Mit einkochen mag ich garnicht anfangen … aber wenn die Truhe dann voll ist …. *grübel* …. na vielleicht legen wir uns noch eine zu. Mal sehen, wie die Ernte ausfällt. Gurken haben wir auch schon kräftig geerntet.

    Marmelade koche ich ziemlich viel. Die reicht meist bis an den nächsten Sommer ran 😉 ! Da verschenke ich aber auch immer was …. und mein Morgen fängt immer damit an!
    Diesmal hab ich Johannis-, Stachel- Him- und Brombeeren mit Rum und etwas Zimt verarbeitet. Es kommt auch nur 1/4 Fruchtzucker dran.

    Ist Deine schon alle?

    LG Eugenie

  386. Bohnen – tja, ich finde Bohnen richtig schön. Feuerbohnen, die leuchten durch den ganzen Garten. Am Balkon habe ich heuer eine rankende Bohne mit leuchtend-lila Farben. Oder Saubohnen, ein wirklich schönes Gewächs mit ihren schwarz-weißen Blüten. SO mag ich Bohnen.

    Allerding essen mag ich sie gar nicht – ist eben Geschmackssache 🙂

    Viele Grüsse an Euch
    Traudi aus Würzburg

  387. oh ja ich mag bohnen auch nicht also essen tu ichs ned *g* nur der rest meiner family mag sie schon sehr gerne löl muss ich immer alles rausfischen *g* =)

  388. Hi Monika!
    Bin noch nicht in der Versenkung verschwunden, versuche jetzt wieder öfter zu posten. 😀
    Das BUB-Treffen ist jetzt auf den 30.09.06 gelegt wordenund ich versuche, Urlaub zu bekommen. Wenn es klappt können wir uns verabreden. Vielleicht läßt es Deine Arbeit zu, daß wir uns etwas länger als eine Stunde sehen?….z. B. um mit dem Auto evtl. eine Sehenswürdigkeit zu besuchen?
    Liebe Grüße, Heike

  389. @ Heike, das wäre toll, wenn es klappen würde. Schön, dass Du wieder öfter hier sein willst.

    @ kruemmel-baerchen: danke für’s Hochschieben, wäre ja schon fast in der Versenkung verschwunden 😳

    @ Eugenie: nein, meine Marmelade ist noch nicht alle, ich hab noch nicht mal ein Glas davon aufgemacht. Bei uns esse nur ich Marmelade und das eigentlich nur am WE, da ich noch ein anderes Glas offen habe, muss das erst irgendwann aufgegessen werden….

    Bei dem Wetter hab ich einfach keine Lust, mich vor den Computer zu setzen…

    Diese Woche bin ich aber noch im Plan, was die Punkte angeht, und das trotz Italienisch Essen gestern abend *stolzbin* Mal sehen, was das WE so bringen wird.

  390. Ich fang schon wieder das Schludern an… trage hier mal die Punkte der vergangenen Woche ein:

    Montag:

    :essen_33: morgens:
    1 Brötchen 2 P
    WW-Salami 0,5 P

    :essen_7: zwischendurch:
    nix

    :064: mittags:
    2 Brötchen 4 P
    WW-Salami 1 P

    zwischendurch:
    Cappu 0,5 P
    Ferrero-Küsschen 1,5 P (stehen leider immer noch im Büro rum)

    :essen: abends:
    Nudeln mit Tomaten-Zucchini-Soße 5 P

    Sonstiges:
    selbstgemachtes Saft-Eis 1 P
    1 Reiswaffel 0,5 P

    ich darf: 18 P
    ich habe: 16 P
    heute gespart: – 2 P
    die Woche über gespart: – 2 P

  391. Dienstag:

    :essen_33: morgens:
    1 Scheibe Brot 2 P
    WW-Salami 0,5 P

    :essen_7: zwischendurch:
    nix

    :064: mittags:
    Nudeln mit Tomaten-Zucchini-Soße 5 P

    zwischendurch:
    Cappu 0,5 P

    :essen: abends:
    2 Scheiben Brot 4 P
    Puten-Zwiebelmettwurst 1 P
    Braten 1 P
    Gurken mit Kürbiskernöl 1 P

    Sonstiges:
    Schoki 2 P

    ich darf: 18 P
    ich habe: 17 P
    heute gespart: – 1 P
    die Woche über gespart: – 3 P

  392. Mittwoch:

    :essen_33: morgens:
    1/2 Scheibe Brot 1 P
    Kassler 0,5 P

    :essen_7: zwischendurch:
    nix

    :064: mittags:
    2 Scheiben Brot 4 P
    Kassler 1 P

    zwischendurch:
    Cappu 0,5 P
    Küsschen 1,5 P

    :essen: abends:
    Salat 6 P
    Baguette 2 P

    Sonstiges:
    Caipi 3,5 P

    ich darf: 18 P
    ich habe: 20 P
    heute gespart: 2 P
    die Woche über gespart: – 1 P

  393. Donnerstag:

    :essen_33: morgens:
    1/2 Scheibe Brot 1 P
    Kassler 0,5 P

    :essen_7: zwischendurch:
    nix

    :064: mittags:
    2 Scheiben Brot 4 P
    Kassler 0,5 P
    Puten-Zwiebelmettwurst 0,5 P

    zwischendurch:
    Cappu 0,5 P

    :essen: abends:
    Bruschetta 4,5 P
    Nudeln mit Gemüsesoße 7 P

    Sonstiges:
    Ramazzotti 1 P

    ich darf: 18 P
    ich habe: 19,5 P
    heute gespart: 1,5 P
    die Woche über gespart: – 0,5 P

  394. Freitag:

    :essen_33: morgens:
    Schinkenbrötchen 4 P

    :essen_7: zwischendurch:
    nix

    :064: mittags:
    Quarkbällchen mit Vanillesoße 9 P
    Salat 1 P

    zwischendurch:
    Cappu 0,5 P

    :essen: abends:
    Salat 6 P

    Sonstiges:
    Schoki 2 P

    ich darf: 18 P
    ich habe: 22,5 P
    heute gespart: 4,5 P
    die Woche über gespart: 4 P

  395. Samstag:

    :essen_33: morgens:
    2 Brötchen 4 P
    Kassler 1 P
    Puten-Zwiebelmettwurst 0,5 P
    Snickersbrotaufstrich 0,5 P

    :essen_7: zwischendurch:
    nix

    :064: mittags:
    nix

    zwischendurch:
    Wassermelone 0 P
    Aprikosen 0 P
    gelbe Kiwi 0 P

    :essen: abends:
    Salat 8,5 P (musse leider noch einen abgelaufenen Mozzarella verwerten)
    Nudeln mit Pesto (nur eine Gabel voll von meinem Freund) 2 P

    Sonstiges:
    3 Reiswaffeln 1,5 P

    ich darf: 18 P
    ich habe: 18 P
    heute gespart: 0 P
    die Woche über gespart: 4 P

  396. Heute nachmittag sind wir bei Freunden zum Kaffetrinken eingeladen… Hoffentlich gibt’s keinen allzu heftigen Kuchen 😕

    Wird wieder schwierig meine 4 P noch aufzuholen….

  397. Hallo Stellina

    Hab mir gedacht ich komm Dich mal kurz in Deinem Tagebuch besuchen!
    Ich war auch gerade bei einer Freundin die wollte mich doch glatt mit Kuchen verführen!ABER!nene!
    Hab wiederstanden!

    *g* Karin :kaffe: :essen_30:

  398. SUPER !!!

    Das sind unsere kleinen Erfolge, die man „nach außen“ fast niemandem erzählen kann, die wir im Forum aber verstehen und zu würdigen wissen

    Gruss
    Traudi aus Würzburg

  399. das ist aber echt so das versteht jemand der nicht abnimmt einfach nicht was daran so toll ist das man jetzt keinen kuchen gegessen hat und was daran so besonderes ist aber hier im forum versteht das jeder weil jeder diese hürden vor sich hat =)
    liebe grüße
    sandy

  400. genau daß ist eben das besondere an unserer abnehmfamilie!
    wir bauen uns gegenseitig auf und was schöneres gibt es gar nicht.

    *g* karin :knuddel:

  401. Zum Thema Kuchen…ich habe am Samstag bei einer Hochzeit geholfen bei Kaffee&Kuchen…das war auch echt hart, da kein Stück zu essen. Wurde einem ja auch von allen Ecken angeboten. Aber ich habe es auch geschafft. Jaha…wir widerstehen gemeinschaftlich dem Kuchen… 😉

  402. Geh!!!

    Wollte mal nen lieben Gruß da lassen… Wie ists mit dem Kuchen gelaufen??

    Ich kann da irgendwie nie widerstehen… Aber anstatt Sahnetorte weiche ich schon auf Obstböden aus, oder es gibt anstatt nen ganzes Stück nen halbes Stück… 😀

  403. Oh, hier war ja einiges los in meinem TB 😀

    Also ich habe Kuchen gegessen, aber nur, weil er wirklich nicht dramatisch aussah. Superdünner Teig und gaaaaanz viele Erdbeeren drauf. Ohne Tortenguss. War auch sehr lecker. Einen EL Sahne hab ich mir dazu noch gegönnt.

    Meine Punkte schreib ich gleich auf

  404. Sonntag:

    :essen_33: morgens:
    2 Brötchen 4 P
    Schinken 0,5 P
    Nussmus 1 P
    Honig 0,5 P
    Marmelade 0,5 P
    Snickersbrotaufstrich 0,5 P

    :essen_7: zwischendurch:
    nix

    :064: mittags:
    nix

    zwischendurch:
    Erdbeerkuchen 5 P (hab wirklich nicht viel davon gegessen)
    Cappuccino 1 P

    :essen: abends:
    Breze 4 P (war ein Teil von einer größeren)
    Cappu 0,5 P
    Wein 3 P

    Sonstiges:
    nix

    ich darf: 18 P
    ich habe: 19,5 P
    heute gespart: 1,5 P
    die Woche über gespart: 5,5 P

    Wir waren abends auf einem Klassik-Open-Air – das ist immer umsonst und jeder picknickt da. Wir haben uns ein Fläschen Wein mitgenommen, eine Decke und die Musik angehört. War sehr schön. Da wir mit dem Fahrrad dort waren, hab ich noch 4 Bonuspunkte. Dann bleiben ja eigentlich nur noch 1,5 P übrig, die ich letzte WW-Woche zuviel hatte.

  405. Montag:

    :essen_33: morgens:
    2 VK-Toast 4 P
    Schinken 0,5 P
    Snickersbrotaufstrich 0,5 P

    :essen_7: zwischendurch:
    nix

    :064: mittags:
    2 Brötchen 4 P
    Schinken 1 P
    Salat 2

    zwischendurch:
    Cappu 0,5 P

    :essen: abends:
    1,5 Brötchen 3 P
    Schinken 0,5 P
    Kassler 0,5 P
    Braten 0,5 P
    Salat 2 P

    Sonstiges:
    Wassermelone 0 P

    ich darf: 18 P
    ich habe: 17 P
    heute gespart: -1 P
    die Woche über gespart: -1 P

  406. Dienstag:

    :essen_33: morgens:
    Brot 1 P
    Kassler 0,5 P

    :essen_7: zwischendurch:
    nix

    :064: mittags:
    2 Scheiben Brot 4 P
    Kassler 1 P

    zwischendurch:
    Cappu 0,5 P
    Mango 1 P

    :essen: abends:
    1/2 Breze 1,5 P
    Kartoffelsalat 5 P

    Sonstiges:
    2 Bier 8 P
    1 Russe 3 P
    alkfreier Cocktail mit Obstsäften 2 P

    ich darf: 18 P
    ich habe: 27,5 P
    heute gespart: -9,5 P
    die Woche über gespart: -8,5 P

    Wir haben einen Exkollegen im Biergarten verabschiedet, weil er am Freitag für mindestens 3 Jahre nach Australien geht. Leider konnte ich mich nicht zurück halten, was das Bier angeht 😳

    Wenigstens sind wir wieder mit dem Fahrrad hingefahren: 3 Bonuspunkte

    Wir waren bis halb 2 unterwegs und es war immer noch soooo warm… schlafen kann ich irgendwie überhaupt nicht mehr richtig… Aber jetzt regnet’s HURRA!!!!!! es kommt auch ein bisschen kühler zum Fenster rein. Endlich!!!!

  407. Mittwoch:

    :essen_33: morgens:
    Brötchen 2 P
    Braten 0,5 P

    :essen_7: zwischendurch:
    nix

    :064: mittags:
    2 Scheiben Brot 6 P (waren Monsterscheiben)
    Schinken 1 P

    zwischendurch:
    Cappu 0,5 P
    kleines Plunderteilchen 4 P

    :essen: abends:
    Kartoffeln 2 P
    Quark 2 P

    Sonstiges:
    Aprikosen 0 P

    ich darf: 18 P
    ich habe: 18 P
    heute gespart: 0 P
    die Woche über gespart: -8,5 P

  408. Hallo Stellina, nun ärgere dich nicht, sondern genieß die Erinnerung an den schönen Abend. 🙂
    Das mit dem Picknick finde ich echt schön, Matthias hat sowas auch für uns geplant… wir sind doch jetzt am Samstag 5 jahre zusammen und da möchte er gern ein Picknick machen. Ich freu mich schon drauf. 😆 😆

  409. Ich ärgere mich auch nicht wirklich… Immerhin ist es im Moment eh egal wie ich es mache. Halte ich meine Punkte ein, nehme ich nicht ab, halte ich sie nicht ein, nehme ich auch nicht zu. Das Gewicht schwankt so zwischen 63 und 64 Kilo, wobei ich die 64 schon lange nicht mehr gesehen habe…

    Vielleicht sollte ich mal wieder eine Pause machen und nach meinem Urlaub wieder weiter machen :gruebel:

    Das ist eine schöne Idee, mit dem Picknick. Wo wollt Ihr denn hin? Einfach nur ins Grüne?

  410. Hey Stellina, du bist ja auch wirklich schon lange dabei.
    Ich ja seit dem 10. Juni und bei mir wird es jetzt ja irgendwie schon schwierig. Aber ich finde, du hast schon ganz toll abgenommen und vielleicht solltest du wirklich mal eine Zeit die Punkte Punkte sein lassen. Zwar schon darauf achten, was du isst und dich auch einmal die Woche wiegen, aber nicht jeden Tag dran denken müssen. Das machst du ja nun wirklich schon lang.
    Könnte verstehen, wenn dir mal nach einer Pause ist 😉

  411. Stellina wrote: Ich ärgere mich auch nicht wirklich… Immerhin ist es im Moment eh egal wie ich es mache. Halte ich meine Punkte ein, nehme ich nicht ab, halte ich sie nicht ein, nehme ich auch nicht zu. Das Gewicht schwankt so zwischen 63 und 64 Kilo, wobei ich die 64 schon lange nicht mehr gesehen habe…

    Vielleicht sollte ich mal wieder eine Pause machen und nach meinem Urlaub wieder weiter machen :gruebel:

    Das ist eine schöne Idee, mit dem Picknick. Wo wollt Ihr denn hin? Einfach nur ins Grüne?

    Wo er mit hin will zum Picknick weiß ich nicht, kann ich dir dann erst hinterher sagen. 🙂
    Ob du eine Punkte-Pause machst oder nicht musst du selbst entscheiden, aber ich denke auch, dass sie dir mal gut tun würde. 🙂

  412. Donnerstag:

    :essen_33: morgens:
    Brot 1,5 P
    Pute 0,5 P

    :essen_7: zwischendurch:
    nix

    :064: mittags: