Spaghetti mit Hackfleischsoße (frische Tomaten u. Basilikum)

Man nehme: :) (für 2 Portionen)

Mett halb R. halb Schwein 200 g
Tomaten 200 g
1 Schuß Tomatenketchup
1 Zwiebel
jede Menge frischen Basilikum
frische Petersilie
schwarzen Pfeffer
bischen Curry nach Geschmack
Salz
Knobi

200 g Spaghetti dazu oder auch Reis.

Superlecker und lässt sich mit Salat kombinieren oder auch Rotkohl oder auch mit gar nix dabei…

Hab mal anhand Kalorientabelle ausgerechnet: Hat ungefähr 460 Kcal. pro Portion. Bei meinem Richtwert momentan ein Super Mittagessen :) :)

One thought on “Spaghetti mit Hackfleischsoße (frische Tomaten u. Basilikum)”

  1. Kalorien: 268 pro Portion ohne Spaghetti oder Reis

    Ein Tipp zum etwas entschärfen: ist zwar teurer aber statt dem halb und halb reines Rinderhackfleisch nehmen. Dann sind es nur noch 151 kcal pro Portion

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