oh Mist zu viel das muss runter Hilfe brauche Hilfe

naja ich habe ne kleine niedliche Geschichte fohr paar Jahren hatte ich es einmal geschafft ein originalgewicht zu bekommen jetzt sind aber die Jahre weg und ich habe viel zugenommen da so viel passiert ist
erst taucht meine Welt zusammen dann mein Fuß durchgebrochen konnte mich nicht bewegen dann reiten Schluss aus vorbei jetzt kann ich wieder reiten dank nette Besitzer und die geben mir einfach ihr haflinger was total lieb lieb ist und führte den den haflinger will doch ab nehmen habe aber kein Plan wie ich das anfangen soll 👿

also ich muss 31.9kg abnehmen bitte Nutruf bitte helft mir 🙁 🙁 🙁 🙁 🙁 🙁 🙁 🙁 🙁 🙁 🙁 🙁 🙁 🙁 🙁 🙁 🙁 🙁 🙁 🙁 🙁 🙁 🙁 🙁 🙁 🙁 🙁 🙁 😳 😳 😳 😳 😳 😳 😳 😆 😆 😆 😆 😆 😆

20 thoughts on “oh Mist zu viel das muss runter Hilfe brauche Hilfe”

  1. Hallo Tina,

    ich begrüße dich mal hier in deinem Tagebuch.
    Und ich habe eine Bitte. Fühl dich nicht irgendwie angegriffen, und falls es nicht geht, ist es nicht so wild. Aber könntest du eventuell mit Satzzeichen schreiben? Das lässt sich wirklich schwer lesen, was du schreibst.

    Ansonsten hoffe ich, dass du dich hier wohl fühlen wirst. Das kriegen wir schon hin. 😉

    Grüße
    Sabine

  2. Hallo erstmal 🙂

    Also von heute auf morgen sind keine 31kg drin.
    Ich würde sagen steck dir ein kleineres Ziel. Und geh dann immer weiter.
    z.B. erstmal 5kg.
    Wenn du die geschafft hast ist das ein kleiner Erfolg und das motiviert zum weitermachen.
    So kommst du deinen gewünschten 30kg immer näher.

    Dein gebrochener Fuss ist ja mittlerweile geheilt.
    Also kannst du in deiner Freizeit Sport machen. Wie wäre es mit schwimmen…sowas kann man auch prima mit Freunden zusammen machen. Dann macht’s direkt noch mehr Spass und man denkt nicht nur “Ich mach das nur zum Abnehmen”.
    Radfahren zur Schule ist schonmal klasse 🙂

  3. ja das weiß ich ja aber ich weiß nicht wei ich übnr haupt das anstellensoll cih glaube ich ahbe schon mal alles ausprobirt 🙁 🙁 🙁 🙁

  4. tinalein…um mal auf dein Ernährungslogbuch zu sprechen zu kommen..

    Du hast am Samstag nur nen Toast mit Käse gehabt und 2 Gläser Milch?
    Oder hast du ein paar Berichte ausgelassen?

  5. Hallo Tinalein ich hab gerade in deinem Ernährungslogbuch geselen du trinkst Limo das ist ganz schlecht.Ist viel zu viel Zucker drinnen.
    Und Obst u. Gemüse vermisse ich auch auf deinem Speiseplan.

  6. Hallo Tinalein!

    Ich habe hier gerade mal ein wenig gelesen und mir ist gleich einiges aufgefallen!
    Musst du dir dein essen denn immer alleine machen? List sich so, das wäre ja nicht schön in deinem Alter!
    An sich isst du zu wenig und mit Schokolade und so nicht sehr gesund!
    Ich hoffe du holst dir hier bei den anderen Tagebüchern ein wenig Inspiration zum Essen. Oder bitte doch mal deine Eltern, etwas leckeres für dich zu kochen. Nudeln mit Milch und Zucker ist eigentlich auch kein Mittagessen, zumindest nicht für meine Gewohnheiten.

    Liebe Grüße
    Elke

  7. Also ich finde auch dein Essensplan ist a) sehr einseitig und b) zu wenig!

    Achtet denn deine mama nicht darauf, dass du ausreichend Vitamine etc. in Form von Obst und Gemüse zu dir nimmst? Für die Leistungsfähigkeit in der Schule ist es wichtig kleine Snacks z.B. Apfel. Möhre, Kohlrabi etc. dabei zu haben!

  8. Ich würde dir gern noch eine andere Hilfe anbieten: die Verbesserung deiner vielen gravierenden Rechtschreibfehler, immer dann wenn ich Zeit habe die Beiträge zu lesen! So lernt man Stück für Stück.

    Aber nur dann, wenn du es willst! Ansonsten tue so als hab ich den Beitrag nicht geschrieben.

  9. Hallo,
    warum sollst du denn die Schule wechseln??
    Wäre schön, wenn du mal Punkt oder Komma setzen würdest, ist ein bißchen Schwierig zu lesen.

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