Nutzt ihr Nahrungsergänzungsmittel?

Hallo alle zusammen,

wer kennt es nicht? Neues Jahr, viele gute Vorsätze und wie jedes Jahr ist auch dieses Mal das große Thema: abnehmen und mehr Sport machen! Es wird ja immer viel von ausgeglichener Ernährung als Begleitung zum Abnehmen geredet. Zählen dazu auch die so genannten Nahrungsergänzungsmittel? Ich habe mich dazu mal ein wenig auf http://www.dr-peterhartig.de/ schlau gemacht und wollte mir nun hier von euch Tipps holen, was sinnvoll ist und was wirklich hilft?
Also eines ist mir nun auch klar, diese Mittel sind kein Ersatz für eine gesunde Ernährung und ausreichend Sport, aber ich habe schon von vielen gehört, dass sie auf solche Mittel vertrauen. Was sagt ihr dazu?
Guten Start ins neue Jahr und vielen dank im Voraus an Euch!

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