Nina tappst Schritt für Schritt in Richtung Ziel…

Tja, dann werde ich mal sehen…

Hab heute den Tag mit einem Vollfit Pur 0,1% Trinkjogurt von Aldi angefangen, gefolgt von einem Salamibrot 1 Std. später auf der Arbeit. Das war die “Leichte Linie” Putensalami von Aldi… Da ich Butter/Magarine wie die Pest hasse, hatte ich Tomatenmark drunter.
Zum Mittag gab’s in der Firma Leberkäse mit Kartoffelsalat. Das hatte ich seit Jahren nicht mehr, von daher hab ich keinen blassen Schimmer über Nährwerte hier.
Dazu soweit 1l Selter.

Soweit, so gut…

Leider hatte eine Kollegin Geburtstag und Torten mitgebracht. 👿 Es gab je ein Stück After Eight Torte *Hände über’m Kopf zusammenschlag* und irgendwas Trüffelmäßiges…

Rein theoretisch solte ich jetzt den Tag mit einem weiteren Liter Selters ausklingen lassen, ggf. vorm TV heut abend noch Apfelschnitzchen.
Ich kenn mich ja – Hunger hab ich zwar keinen, aber irgendwas könnte man ja doch knabbern…

20 thoughts on “Nina tappst Schritt für Schritt in Richtung Ziel…”

  1. Donnerstag, 29.7.2010

    Eiweißshake (Layenberger Fit & Feel good)
    1 Apfel
    0,7l Selters

    Geflügelschnitzel mit Rahmbrokkoli und Kartoffeln
    0,7l Selters

    Schogetten :nein:

    Gurkensticks mit Curry-Dip

    1 Glas Kakao

    Ist zwar nicht viel, aber ohne die Schogetten wäre es schon mal recht ordentlich… Die werde ich wahrscheinlich am Samstag bein Wiegen gleich bereuen.

  2. Freitag, 30.7.2010

    1 Kürbiskernlaugenstange
    1 Becher Brennnesseltee

    Tomatensuppe mit Geflügelfleischklößchen
    1 Glas ColaLight

    1 Stk. Butterkuchen (Muttern ist zu Besuch…🙄 )

    Kartoffeln mit Jogurt-Dill Dip
    1 Nucci Nuss Eis 😳

  3. Samstag, 31.7.2010

    60g kernige Haferflocken mit Apfelwürfeln und 150ml fettarmer Milch

    1 0,1% Vollfit probiotischer Trinkjogurt
    1 Apfel
    2 Reiswaffeln
    1 Magnum Mandel 😳
    1,5l Selters

    1 großer gemischter Salat m. italienischem Dressing
    1 Becher Brennnesseltee

  4. Sonntag, 1.8.2010

    Reistag!

    4 EL parboiled Reis (am Vorabend ohne Salz gekocht) mit Apfelschnitzen und Zimt
    1,5l Selters

    Reiswaffeln zwischendurch

    Reis in Brühe angebraten, dazu Erbsen
    1 Becher Brennnesseltee

  5. Dienstag, 3.8.2010

    Müsli mit Apfelschnitzen
    0,7l Apfelschorle

    Rotkohl mit Kartoffeln
    1l Selters

    2 Blättchen Lindt Edelbitter 70%

  6. Mittwoch, 4.8.2010

    1 Laugenbrötchen
    1 Apfel

    Geflügelfrikadelle mit Bohnen und Kartoffeln
    1 Becher Brennnesseltee

    3 kleine Pfirsiche
    1,5l Selters

    1 Blättchen Lindt Edelbitter

  7. Freitag, 6.8.2010

    1 Brötchen mit körnigem Frischkäse, Basilikum, Cayennepfeffer und Gurkenscheiben
    1 kleinen Pfirsich
    1l Selters

    1 großer gemischter Salat m. Hähnchenstreifen, Kidneybohnen, Mais, Sprossen, Gurken u. Jogurtdressing
    2 Becher Brennnesseltee

    Granola Kekse 😡

    Heute abend streike ich.

  8. Samstag, 7.8.2010

    Reistag!

    4 EL parboiled Reis (am Vorabend ohne Salz gekocht) mit Apfelschnitzen und Zimt
    1,5l Selters

    Reiswaffeln zwischendurch

    Reis in Brühe angebraten, dazu Bohnen
    1 Becher Brennnesseltee

  9. Sonntag, 8.8.2010

    1 Vollkornbrötchen mit Diät-Konfitüre
    0,5l Fruchtbuttermilch

    250g Hähnchenbrustfilet mit Bohnen

    (geplant) 2 Scheiben Vollkornbrot mit körnigem Frischkäse und Gurkenscheiben, gewürzt mit Basilikum und Cayennepfeffer
    1 Becher Brennnesseltee

  10. Montag, 9.8.2010 – Mittwoch, 11.8.2010
    Magen-Darm Probleme, daher nur Salzgebäck und Cola

    Donnerstag, 12.8.2010
    Laugenbrötchen
    0,5l Selter

    Brokkoli-Karotten-Soufflé mit Kräutersauce
    0,5l Fruchtbuttermilch

    Pizza Spinachi (Mist! )

  11. Freitag, 13.8.2010 (bis jetzt… Hoffen wir, dass der Aberglaube nicht zurückschlägt)
    1 Vollkornreiswaffel
    1 Apfel (Jonagold)
    0,5l Selters

    Reis in Gemüsebrühe angebraten, dazu Erbsen
    2 Reiswaffeln
    0,7l Selters

    1/4 Melone
    0,5l Selters
    Reiswaffeln

  12. Samstag, 14.8.2010 (bin über’s We bei Muttern)
    2 Brötchen m. Honig und Marmelade
    1 Becher Kakao

    1 Softeis
    1 Rostbratwurst (sind auf der Nautics, da gab’s kaum vernünftiges – hab aber das Brötchen weggelassen)
    1 Glas Pepsi
    1 Glas Ginger Ale

  13. Sonntag, 15.8.2010 (bin über’s We bei Muttern, bis jetzt)
    1 Brötchen m. Nutella
    1 Becher Kakao
    1 Glas frisch gepressten O-Saft
    1 Ei

    1 Laugenstange
    2 Nektarinen
    0,5l Selters

    1 Salmi-Lolli
    0,5l Molke

  14. Montag, 16.8.2010
    kleine Schüssel Haferflocken mit Apfelschnitzen
    1l Selters

    Vollkornnudeln mit Kressesoße
    0,5l Pepsi Light

    150g Weintrauben
    0,7l Selters mit Chassis-Geschmack

  15. Dienstag, 17.8.2010
    1 Scheibe Brot mit körnigem Frischkäse, Basilikum und Cayennepfeffer
    200g weintrauben
    0,5l Selters
    0,5l Fruchtmolke

    Spaghettieis mit frischen Erdbeeren

    Seelachs auf Kartoffeln mit Petersiliensauce und Weißkohlsalat
    0,5l Russe (Weizenbier m Sprudel)

    10km Spazieren gehen

    Mittwoch, 18.8.2010
    2 Brötchen mit Marmelade, Honig, Nutella und Weichkäse mit Gurkenscheiben
    1 Ei
    1/4 Wassermelone
    1 Glas O-Saft

    Champignon-Nudeln mit Hähnchenbruststreifen

    22km Radfahren

    Donnerstag, 19.8.2010
    Obstsalat mit Jogurt
    2 Brötchen mit Marmelade & Honig
    1 Kiwi
    1 Glas O-Saft

    250g Trauben
    1l ColaZero

  16. Samstag, 20.8.2010 (Schlemmertag, bin heute bei einer Freundin)
    150g Trauben
    1l Selters

    1 Bienenstich

    1 kleine Pizza Magherita
    1 Caramelbecher von Janny’s Eis

  17. Sonntag, 22.8.2010
    1 Brötchen mit Himbeermarmelade
    2 Reiswaffeln mit Apfelmus von Natreen
    1 Becher Kakao m. fettarmer Milch

    500g Weintrauben
    Reiswaffeln
    1,5l Selters
    (Es ist Sonntag und mein Kühlschrank gähnend leer)

  18. Montag, 23.8.2010
    Weltmeisterbrot mit körnigem Frischkäse u. Gurkenscheiben
    1 Glas selbst gepressten Orangensaft

    indonesisches Gado Gado
    1,5l Selters

    ca. 150g Lakritz (Matador-Mix)

  19. Dienstag, 24.8.2010
    Haferflocken mit Apfelschnitzen und 1,5%iger Milch
    1 Nektarine

    150g Weintrauben
    Hähnchenbrustfilet mit Reis und Brokkoli

    Reiswaffeln

    1,5l Selter
    1 Glas ColaZero
    1 Becher Fruchtmolke

    25km Radfahren

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