KARIN’S WEG ZUM WOHLBEFINDEN!

16.07.2006

Frühstück:Müsli selbst gemacht 250g Naturjoghurt (0.1 % Fett ) 2 El Vollkornhaferflocken, etwas Leinsamen, Zimt (statt Zucker ) 2 Äpfel

Zm:2 Nektarinen

Mittag:Nichts

Abend:Eissalat mit Tomaten, Mais und 1 gelben Paprika

3l Leitungswasser

3 mal 1/2 Stunde schwimmen.Meine beste Freundin ist gottlob unerbittlich unter 1/2 h gehe ich nicht aus dem Wasser!Bin Ihr sehr dankbar!

7.293 Gedanken zu „KARIN’S WEG ZUM WOHLBEFINDEN!“

  1. Hallo Karin und ein herzliches Willkommen.Hier bei uns,wirst Du Dich sicher wohlfühlen,alles nette Leute hier.Danke für die Glückwünsche und Deinen Eintrag in meinem Tagebuch.Habe Ende Januar,Anfang Februar damit angefangen,auf Anraten meines Hausarztes,hatte hohen Blutdruck
    (220 zu 150) stand kurz vorm Zucker,Leber und Cholesterinwerte viel zu hoch,Niere angeschlagen,Stoffwechsel im Eimer,dadurch Gicht bekommen, usw.Ich war nur noch ein Wrack mit 135 Kilo.Habe 1 Woche im Krankenhaus gelegen,nur Diätkost.Habe da schon etwas abgenommen und das hat mir Mut gemacht.Was anderes blieb mir ja auch nicht übrig.Entweder Zucker.Schlaganfall,Herzinfarkt in die Kiste hopsen oder doch lieber Abnehmen und das Leben genießen.Habe auch gänzlich den Alkohol weggelassen,na gut in den letzten Tagen habe ich etwas gesündigt.

    War letztens wieder zum Laborwertemessen alle Werte sind wieder im grünen Bereich. *freu*

    Natürlich geht ohne Bewegung nichts,bin jetzt jeden Tag mit dem Rad unterwegs(im Schnitt so um die 60 Kilometer)oder jogge ein wenig durch die Gegend herum.

    Habe eine ganz neue Lebensqualität erreicht und es ist schön sie zu genießen.

    Du schaffst das auch nur Geduld,nichts überstürzen,ich wünsche Dir viel Glück dabei!

    Viele liebe Grüße an Dich,Peter

  2. Hallo tigerchen danke für Deinen lieben Gruß!Ihr seid alle so lieb.Wahnsinn jetzt bin ich den 2 Tag da und komm nicht mehr von meinem PC weg.Ist daß schön!

    Liebe Grüße aus Schneegattern Karin

  3. Hallo Traudi Du hast recht mit dem Zeit lassen beim abnehmen.Was man schnell abnimmt hat man auch schnell wieder drauf!War mein ganzes Leben lang so.1/2 kg pro Woche ist realistisch!Das kann man auch halten!Daß mit dem Forum lesen ist richtig ich komme nicht mehr nach mit lesen und schreiben.Daß ist einfach toll!

    Liebe Grüße aus Schneegattern Karin

  4. huhu
    freut mich dass es dir so sehr hier gefällt mir ging es am anfang genauso hehe macht voll spaß hier und motivierend ist es auch =)
    bin ja auch noch nicht so lang hier hihi =)
    liebe grüße
    sandy

  5. Ja Sandy Du hast recht es ist einfach toll hier!ich komme gar nicht mehr nach mit lesen und schreiben!Und eine Motivation ist es für mich auf alle Fälle.Es sind soviele interessante Themen hier da bin ich noch lange nicht durch mit lesen.Was mir auch sehr gefällt sind die vielen Rezepte.Da werde ich sicher einige nachkochen!!
    Liebe Grüße aus Schneegatten Karin

  6. 17.07.2006

    Frühstück:Müsli wie gestern mit 3 Naktarinen

    Mittag:Salat mit je 1 roter u.gelber Paprika, 3 Tomaten, 1 Putenknacker,
    1 dose Thunfisch naturell und Joghurtdressing selbst gemacht.

    Abend:4 Nektarinen

    2,5l Leitungswasser ist viel gesünder als Mineralwasser

    :tiere_28:

  7. ich lass auch mal ein fröhliches hallo da–und du hast vollkommen recht-ich bin jetzt in der dritten woche hier und schaffe es nich alles zu lesen–aber es ist sowas von herzerfrischend und aufmunternd-da przeln die pfunde von alleine—lach
    viel erfolg dabei

  8. ja hallo Mausetina ein fröhliches hallo zurrück!wenn du schon 3 wochen da bist und noch nicht durch dann kann daß ja noch heiter werden.aber genau das brauche ich jetzt.mir gefällt es hier wirklich sehr kann ich nicht oft genug sagen ehm schreiben natürlich.

    Liebe Grüße Karin

  9. huhu
    ich hab auch noch nicht alles gelesen besonders immer wenn ich einlogge sind schon immer haufen neu geschriebene sachen da hehe da komm ich gar nicht dazu die alten zu lesen =)
    is echt cool dass du genauso geschwätzig bist hier hehe zu jedem deinen senf dazu gibst mach ich auch immer find das toll =)
    liebe grüße
    sandy

  10. Huhu Karin,

    lasse Dir auch liebe Grüße da und wünsche Dir ganz viel Erfolg.
    Habe aber auch eine Frage an Dich…, warum ist Leitungswasser gesünder als Mineralwasser?

    Liebe Grüße,
    Carmen

  11. ich kann gar nicht anders als überall meinen Senf dazugeben.Bin richtig süchtig.Jetzt müß ich dann gleich für einige stunden weg am liebsten würde ich mir meien PC mitnehmen wenn es ginge!Aber leider muß ich mal ohne Euch auskommen.Noch nicht mal zum mittagessen bin ich heute gekommen.

    Gruß Karin

  12. carmen wrote: Huhu Karin,

    lasse Dir auch liebe Grüße da und wünsche Dir ganz viel Erfolg.
    Habe aber auch eine Frage an Dich…, warum ist Leitungswasser gesünder als Mineralwasser?

    Liebe Grüße,
    Carmen

    Hallo Carmen mein Internist hat mir gesagt Leitungswasser soll ich trinken und ja kein Mineralwasser.Daran halte ich mich schon seit einigen Jahren.Mineralwasser gibts bei mir nur für Gäste!
    Und in diesem Forum habe ich gestern einen Bericht von Kätzchen gelesen(weiß leider nicht mehr wo)da stand auch unter den Top 10 der gesündesten Getränke Leitungswasser.Wenn ich mehr Zeit habe mache ich mich auf die Suche und schreibs Dir dann wo daß steht.

    Auch von mir Liebe Grüße zurück! Karin

  13. Huhu Karin,

    meine Nachsorgehebamme hat mir mal gesagt, dass der Genuß von Leitungswasser zumindest bei Männern mitunter ein Grund für die steigende Unfruchtbarkeit wäre.
    Dachte irgendwie immer, dass man(n) deswegen besser auf Flaschenwasser zurück greift.
    Leitungswasser trinke ich nur im „Notfall“. Sonst lieber stilles Wasser oder Mineralwasser.

    Carmen

  14. Da bräuchte ich die Pille wenigstens nicht mehr nehmen.Versteh mich nicht falsch ich mag Kinder aber keine eigenen.Hat sich nie ergeben.Und ich habe auch keine Geduld.Ich leih mir ab und zu das Baby meiner Nachbarin aus.das gefällt mir so schön knudelig!
    Gruß Karin

  15. Es gibt welche die sagen, unser Leitungswasser taugt nicht, es gibt welche die sagen es ist okay. Hier mal ein Artikel der Pro Leitungswasser stimmt.
    http://www.ard.de/ratgeber/essen-trinken/lebensmittelkunde/leitungswasser/-/id=307210/nid=307210/did=328074/1d7hn19/index.html

    Letztlich würde ich sagen, es ist von Region zu Region verschieden und der Geschmack entscheidet. Bei uns z.b. schmeckt das Wasser recht gut und ich trink oft Leitungswasser. Zumindest zuhaus.
    An der Arbeit dagegen .. nur über meine Leiche. Wie oft dreh ich da morgens den Hahn auf und es läuft nur Rostbraune Brühe raus, weil die Rohre hier urrrralt sind.

    Ich denke, es sollte jeder für sich entscheiden.

  16. Hallo Prof!
    Da hast du recht es kommt schon darauf an das, das Wasser auch genießbar ist .Ich habe daß Glück daß unser Wasser super schmeckt.Als ich allerdings noch arbeiten ging nahm ich mir mein Wasser von zu Hause mit weil daß dort richtig scheußlich schmeckte!Wenn mir mein Internist damals nicht gesagt hätte ich muß mit dem Mineralwassertrinken aufhören und auf Leitungswasser umsteigen wüßte ich daß auch nicht.Mein Hausarzt ist übrigens der selben Meinung!!
    Gruß Karin

  17. geht ein stilles wasser da nicht oder ist das genauso ungesund wie das mit kohlensäure? ich mag das mit kohlensäure nicht so weil ich davon noch weniger trinken kann da es den magen so aufbläht und dann wird mir bei zu viel schlecht daher hab ich immer das mit ganz wenig kohlensäure das sowieso nach 3 mal auf und zu machen keine mehr hat *g*
    das schmeckt mir eigentlich ganz gut und will auf keine fall unfruchtbar werden omg das wär wirklich schlimm =)
    liebe grüße
    sandy

  18. Uff, das ist mir neu was Ihr hier schreibt.

    Ja, auch ich glaube das ist von Ort zu Ort unterschiedlich mit dem Leitungswasser. Und ich mag es nicht, egal wie frisch es sein mag – bin von Kind an auf „Sprudel“ getrimmt worden, daher muss es richtig dicke mit Kohlensäure voll sein. Jeder wie es gewohnt ist.

    Gruss
    Traudi aus Würzburg

  19. Hey Sandy

    so wie ich es verstanden habe gilt daß mit dem event.unfruchtbar sein nur für Männer.brauchst keine angst haben.

    hallo traudi
    du hast natürlich recht ich trinke auch nichts was mir nicht schmeckt!aber mein wasser ist echt gut.natürlich gibt es bei mir auch hin und wieder apfelsaft od cola light.man kann ja nicht auf alles verzichten.das einzige wo bei mir doch mineralwasser zum einsatz kommt ist ein sommergespritzter (weißwein mit mineralwasser)das würde sonnst nicht schmecken.aber alkohol ist für mich jetzt sowiso dabu!

    grüße an Euch beide karin

  20. achso na dann ab an die leitung *g*
    bevor ich das wasser trink das so viel kohlensäure hat mag ich eher leitungswasser =)
    liebe grüße
    sandy

  21. So meine Lieben ich verabschiede mich jetzt mal und verzieh mich in mein bettchen muß noch ein wenig fernseh schaun alles was ich heute so aufgenommen habe!

    Wünsche Euch allen eine Gute Nacht und träumt was schönes!

    Eure karin :025: :010:

  22. Hallo Karin, da du mich gestern so toll und nett begrüsst hast, und wir auch eine „Gewichtsklasse“ sind, habe ich mir gedacht, ich komme dich mal besuchen. Habe auch einen Eiskaffee mitgebracht – hihihi.
    Habe gerade dein Tagebuch gelesen und festgestellt, wir könnten fast jeden Tag zusammengegessen haben. Bei mir gab es in den letzten Tagen fast immer das Gleiche wie bei dir – ist doch schon komisch, oder? Darf ich mal fragen, wie alt du bist? Ich wünsche dir dann noch einen schönen Tag. Ich habe heute schon mal um 11 Uhr Feierabend – habe noch einen Arzttermin – beim Venenfacharzt -. Hoffentlich muss ich da nicht so lange rumsitzen, bei solchen Fachärzten soll es ja immer sehr voll sein. Okay, lasse mich überraschen. Bis dann irgendwann. 😀

  23. hallo erst mal einen wunderschönen guten morgen an alle!

    hey Rubensweib

    freue mich sehr über deinen besuch in meinem TB du hast recht mit der gewichtsklasse das hat mir ja so gefallen daß ich dir gleich schreiben mußte!
    wäre schön wenn wir daß zusemmen durchführen würden!was hälst du davon?
    du kannst mir sicherlich werdvolle tips geben und umgekehrt genauso!
    Natürlich verrate ich dir mein alter ist kein geheimnis ich bin noch 45 jahre alt und 1m70cm groß!!
    wie schauts bei dir mit sport aus.ich mache nordic walking kann ich für unser gewichtsklasse sehr empfehlen.und hin und wieder radfahren aber ich hab große knieprobleme darum mache ich daß eher seltener.aber ganz ehrlich bei mir müßt es mit dem sport mehr werden bin einfach ein ziemlich bequemes mädl.

    liebe grüße aus schneegattern karin

  24. hallo ihr lieben

    ich war jetzt wieder mal einkaufen und dachte mir ich könne daß hier mal reinschreiben was ich so gekauft habe.
    also dann mal los:1 kg nektarinen, 2 kg Äpfel, 5 zitronen, 5 dosen geschälte tomaten, 2 kg kartoffeln, je 1 x Philadelphia lachs u. mediteran (beide fettreduziert aber sehr lecker) 1/2 kg sonnenblumenvollkornbrot, 2 l milch (0,1 % fett ) und vollkornhaferflocken.so das wars!

    liebe grüße karin

  25. 19.07.2006

    Frühstück:sehr spät Müsli diesmal mit Milch (0,1 % Fett) mit 2 Äpfeln und
    ganz viel Zimt.

    Mittag:nichts

    Abends:Salat mit Gurken , Tomaten, Radieschen, Mais, Schrimps mit Joghurtdressing.

    Jetzt noch 1 Kohlrabi und 1/2 kg Kirschen.

    2.5 l Wasser mit frisch gepressten Zitronen

  26. Hallo Karin, ich war gestern abend nicht mehr, und da wollte ich dir hier antorten. 🙂 Also ich studiere Biochemie und komme jetzt in das 7. Semester, also dann im Oktober, davor mache ich ja noch die 2 Monate Praktikum in einem Labor, dass mach ich aber freiwillig, um meinen Lebenslauf etwas aufzupeppen, während des Studiums haben wir ja auch viel Labor, dann im 7. fast nur noch- das ist so meine Welt. 🙂 Bis bald mal. 🙂

  27. Hallo Karin, ich grüße dich und wünsche dir einen tollen Tag! Was um Himmels Willen machst du mit 5 Dosen geschälten Tomaten? Ja, eine Dose könnte ich ja nun gut verstehen – vielleicht mit in die Suppe tun? Und ich bin für Tipps immer dankbar – ich kann vielleicht auch mal welche geben? Ich werde mir erst mal ein Tagebuch anlegen – dann können wir uns gegenseitig besuchen, okay? Freue mich auf den Austausch mit dir und allen anderen hier. Sport kann ich leider auch nicht so viel machen, habe auch gewaltige Knieprobleme, habe Probleme mit dem Rücken und Venenprobleme. Aber immerhin gehe ich jeden Tag mit unserem Hund spazieren – und das dauert auch mindestens eine Stunde oder auch mal 1,5 h. Auf die Art und Weise habe ich auch schon gewaltig Farbe im Gesicht und auf den Beinen abbekommen, wo ich doch sonst immer ein Blassschnabel bin. Und ansonsten habe ich zu Hause so einen Stepper – meistens dient er mir als Handtaschenhalter – aber ab und zu steppe ich dann eben auch mal.
    Ich wünsche dir dann einen schönen Tag – und wir werden uns lesen.

  28. hallo Rubensweib
    was mache ich mit 5 dosen tomaten daß ist natürlich vorrat.aber ich brauch die schon sehr oft.mein leibgericht sind spaghetti mit allerlei verschiedenen soßen.
    und da ich mich jetzt ja gesund ernähre gibt es jetzt nicht mehr sugo aus der dose oder knorr (maggi )fix sondern frisch gemacht.
    zum beispiel faschiere ich mir ein rindschnitzel (3 g fett auf 100 g) zwiebel , knoblauch, fleisch, gewürze und 1 dose tomaten.oder statt fleisch thunfisch naturell der fantasie sind keine grenzen gesetzt dann noch eine kleine portion vollkornspaghetti aldente dazu und ich bin zufrieden.mein motto wenig nudeln mehr soße das ist bei dieser selbstgemachten soße ganz ok.
    ich freue mich schon wenn du dein tagebuch aufmachst da besuchen wir uns dann gegenseitig.
    Übrigens tomatensuppe mag ich gar nicht.

    liebe grüße aus schneegattern karin :essen_34:

  29. hey claudinchen

    daß hab ich gemerkt daß du plötzlich werg warst.
    bei der ausbildung die du machst brauchst du ganz sicher keine angst haben , daß du keinen job findest.hört sich sehr interresant an!!!!

    liebe grüße karin

  30. hey rubensweib

    jetz hab ich ganz vergessen zu fragen was für einen hund du hast. und wie er oder sie heist.
    ich hatte eine katze wirst du ja hier schon gelesen haben in meinem TB.

    meine eltern haben auch einen hund, einen schäferhund und auf denn passe ich im moment täglich auf er ist sehr verwöhnt und darf natürlich nicht allein zu Hause beiben.mir tuts gut weil ich so auch jeden tag meine bewegung hab.zuerst fahre ich am nachmittag 2 km mit dem rad zu meinen eltern, dann gehe ich mit rex.mache aber dabei nordic walking ohne stöcke ginge es nicht habe beim normal gehn kreutzschmerzen.
    am abend fahre ich dann mit dem rad wieder nach Hause zu meinem Pc!bin süchtig!

    gruß karin :runningdog:

  31. Hallo Karin, danke dass du mir erklärt hast, was du mit den Tomaten machst 😉 Und dein Rezept da liest sich gut. Werde ich dann sicher mal probieren – wo ich doch Knoblauch auch so liebe. Und Vollkornnudeln sowieso. Haste schon mal Dinkelnudeln gegessen? Leeeeeeeeeecker!
    Unser Hund ist ein Dackelmischling – ist jetzt 9 Monate alt – und hört auf den Namen Tarzan – man könnte zwar auch Gustav rufen oder Karl oder Heinz – weil er hört sowieso nicht. Wir haben ihn ganz sicher verzogen. 😳 und verwöhnt 😯 Aber was solls.

  32. Hey Rubensweib!

    Ja natürlich kenne ich auch Dinkelnudeln hab alles zu Hause sind auch sehr gesund und lecker!
    *g* :essen_16: karin

  33. Dinkelnudeln schmecken lecker
    kennst du auch
    Paprikanudeln
    oder die schwarze Tintenfisch nudeln ?
    ich selbst hab die Tintenfisch nudeln noch nicht gegessen
    aber die Paprikanudeln
    die haben viele ballaststoffe
    oder aus dem ÖKOLADEN
    MOHNNUDELN
    die sind genau so schwarz wie die Tintenfischnudeln aber glaub mir die schmecken lecker
    zu dem haben die im gekochten zustand ganz wenig fett
    auf 100gramm 0,7 FETT
    wenn das nichts ist

  34. … noch ein Nudelfan!!!! 😉 😉 😉
    Herzlich Willkommen, Karin, und ganz viel Erfolg!
    Was machst Du mit dem Rinderschnitzel … faschieren …. das kenn ich garnicht!

    LG Eugenie

  35. Karin wrote: hey rubensweib

    jetz hab ich ganz vergessen zu fragen was für einen hund du hast. und wie er oder sie heist.
    ich hatte eine katze wirst du ja hier schon gelesen haben in meinem TB.

    meine eltern haben auch einen hund, einen schäferhund und auf denn passe ich im moment täglich auf er ist sehr verwöhnt und darf natürlich nicht allein zu Hause beiben.mir tuts gut weil ich so auch jeden tag meine bewegung hab.zuerst fahre ich am nachmittag 2 km mit dem rad zu meinen eltern, dann gehe ich mit rex.mache aber dabei nordic walking ohne stöcke ginge es nicht habe beim normal gehn kreutzschmerzen.
    am abend fahre ich dann mit dem rad wieder nach Hause zu meinem Pc!bin süchtig!

    gruß karin :runningdog:

    Hallo Karin, deine Bewegung hört sich auch super an, so ein Hund muss nun mal raus, da gibtz es keinerlei Ausreden, eigentlich ganz praktisch, aber ich bin nicht so der Hundefan, bin eher für Katzen. 🙂 Wir haben einen dunkelgrau getigerten Kater, so ähnlich, wie die Katze von der Whiskas-Werbung, und schnurren kann der… 😆 😆

  36. hallo claudinchen ich bin auch ein katzenfan kannst du irgendwo in meinem tagebuch nachlesen.der hund gehört meinen eltern und ich passe im augenblich jeden tag darauf auf.
    Es gibt doch nichts schöneres als ein schmusekätzchen,das auf meinem avatar war meine zita.

    *g* karin

  37. Karin wrote: hallo claudinchen ich bin auch ein katzenfan kannst du irgendwo in meinem tagebuch nachlesen.der hund gehört meinen eltern und ich passe im augenblich jeden tag darauf auf.
    Es gibt doch nichts schöneres als ein schmusekätzchen,das auf meinem avatar war meine zita.

    *g* karin

    Ja, das hatte ich mitgelesen, dass es deine Katze ist. Tut mir auch sehr leid, dass sie nun im Katzenhimmel ist, und ich kann dich sehr gut verstehen, dass du um sie trauerst. Wir haben unseren Herkules „erst“ drei Jahre und doch mag ich ihn nie mehr missen, ich hoffe er darf mindestens so alt werden, wie deine Zita.

  38. danke claudinchen!
    ich wünsche es dir daß dein herkules auch so lange bei dir sein darf wie meine zita bei mir.war eine schöne zeit.
    es tut schon noch weh wenn ich in meine leere wohnung heimkomme und niemand begrüßt mich.
    aber man muß es so nehmen wie es kommt ich bin sehr dankbar dafür daß wir 19 lange jahre beisammen sein durften.
    streichle deinen herkules ganz lieb von mir.
    *g* karin

  39. Karin wrote: danke claudinchen!
    ich wünsche es dir daß dein herkules auch so lange bei dir sein darf wie meine zita bei mir.war eine schöne zeit.
    es tut schon noch weh wenn ich in meine leere wohnung heimkomme und niemand begrüßt mich.
    aber man muß es so nehmen wie es kommt ich bin sehr dankbar dafür daß wir 19 lange jahre beisammen sein durften.
    streichle deinen herkules ganz lieb von mir.
    *g* karin

    Das mach ich, erst ist sowieso so verrückt nach Streicheleinheiten und will mit beinah jedem schmusen, der her kommt, nur wenn es zuviele Leute werden, verkriecht er sich. Ein echt Schmusekater eben. 🙂

  40. 20.07.2006

    Frühstück:Müsli mit Milch und 1 Galiamelone

    Mittag:3 Scheiben Vollkornbrot mit Kräuteraufstrich fettreduziert und 1 Tomate

    Abend:Kartoffel- Gurkensalat , 5 Nektarinen

    3l Wasser

  41. mano typisch pro 7 ich muß für meine freundin eine serie aufnehmen und die überziehen wieder mal vollgas!
    jetzt hab ich ein ohr beim fernseher und meine augen beim PC.hab schon einmal vergessen weil ich mit dem Forum so beschäftigt war.

  42. ja tigerchen daß ist mir auch viel lieber so.
    ich muß nur die serie für meine freundin aufnehmen daß mache ich jede woch weil sie schon so früh ins bett muß und bei mir ist es sowiso egal ich bin fast immer solange auf.außer am freitag .am samstag muß ich um 4 h raus. 🙄 🙄

  43. tigerchen wrote: Dinkelnudeln schmecken lecker
    kennst du auch
    Paprikanudeln
    oder die schwarze Tintenfisch nudeln ?
    ich selbst hab die Tintenfisch nudeln noch nicht gegessen
    aber die Paprikanudeln
    die haben viele ballaststoffe
    oder aus dem ÖKOLADEN
    MOHNNUDELN
    die sind genau so schwarz wie die Tintenfischnudeln aber glaub mir die schmecken lecker
    zu dem haben die im gekochten zustand ganz wenig fett
    auf 100gramm 0,7 FETT
    wenn das nichts ist

    Hallo Tigerchen, Paprikanudeln kenne ich nicht und Mohnnudeln auch nicht – diese Tintenfischnudeln habe ich schon mal rumliegen sehen aber da komm ich nicht ran. Wo hast du denn diese Paprika- und Mohnnudeln gekauft?
    Schönen Tag noch.

  44. Hallo Guten Morgen Karin, mein Gott, ihr ward ja gestern noch lange unterwegs – konntet ihr alle nicht schlafen? Ich habe heute Nacht geschlafen wie tot – endlich konnte man mal schlafen. Bei uns war gestern ein Gewitter und ein bisschen Regen und später – so gegen 21 Uhr kam dann das große Wasser vom Himmel – herrlich – und es kam auch etwas Kühle – noch mal herrlich – .
    Ich wünsche euch allen einen schönen Freitag.

  45. Guten Morgen Rubinchen

    Ich bin immer so lange wach.kann nicht mehr als 2 h schlafen wenn überhaupt!
    Bei uns hat es zu mitternacht auch mal geregnet hab mich schon so gefreut aber leider nur ganz kurz.
    Das mit den Paprika und Mohnnudeln find ich ineressant.Mal sehen wo ich die herbekomme.
    Sicher nicht bei mir in der Provinc.Muß ich mich doch wieder mal aufmachen nach Salzburg.Wenn ich aber nicht unter Leute gehen will!
    Vielleicht hab ich Glück und meine Freundin tut sich für mich um.Die findet einfach alles und wenn es noch so kurios ist.

    *g* Karin

  46. tigerchen wrote: Dinkelnudeln schmecken lecker
    kennst du auch
    Paprikanudeln
    oder die schwarze Tintenfisch nudeln ?
    ich selbst hab die Tintenfisch nudeln noch nicht gegessen
    aber die Paprikanudeln
    die haben viele ballaststoffe
    oder aus dem ÖKOLADEN
    MOHNNUDELN
    die sind genau so schwarz wie die Tintenfischnudeln aber glaub mir die schmecken lecker
    zu dem haben die im gekochten zustand ganz wenig fett
    auf 100gramm 0,7 FETT
    wenn das nichts ist

    Hey tigerchen danke für den Tipp davon hab ich noch nie was gehört!Mal sehen wo ich die herbekomme!!

    :bussi: Karin

  47. Hallo Karin,

    Will gleich mal einen Gruss dalassen und diech hier besuchen.

    Leider muss ich im Moment mit dem PC im Büro vorlieb nehmen, deshalb kann ich nicht mehr so regelmässig hier sein und bekomme nicht so richtig mit was läuft.

    Aber irgendwann Ende dieses Jahres wird sich daran wohl noch was ändern.

  48. Hallo Schokorosi!

    Danke für Deinen Besuch in meinem TB!Wie ich gesehen habe warst Du auf Urlaub.Da mußt Du Dich natürlich erst weider reinlesen.Darum hab ich mir gedacht ich lasse mal einen Gruß Bei dir im TB!
    Hier tut sich so viel daß ich gar nicht nachkomme mit lesen obwohl ich so viel im Forum bin.Mir gefällts hier sehr gut.

    Liebe Grüße aus Schneegattern Karin :tiere_26:

  49. 21.07.2006

    Frühstück:2 Scheiben Sonnenblumenvollkornbrot mit fettreduziertem Kräuteraufstrich, 2 Tomaten, 1 Jungzwiebel

    Mittag: 1 Dose Thunfisch naturell

    Abend:6 Nektarinen

    3.5 l Wasser

  50. Gut ist Dein Essplan ….

    Bei dem Wetter fällt das allerdings auch leichter als sonst. Bei mir z.B. sind es heute eine Mini-Packung Heidelbeeren (die liebe ich über alles), die letzten Johannisbeeren aus dem Garten und eine ganze große Wassermelone. Da werde ich heute abend satt und zufrieden sein und trotzdem weiter abnehmen können.

  51. Ja Traudi
    Du hast recht bei der hitze mag ich absolut nicht kochen!
    Und essen auch nicht viel nur jede Menge trinken.

    1/2 kg hab ich diese Woche geschafft.Laut Ernährungsberater realistisch aber mehr wäre mir schon lieber gewesen.Möchte endlich unter 120 kg.
    Aber es ist eben nicht so leicht nach einem Jahr abnehmen geht es jetzt eben etwas langsammer!
    Wenn ich daran denke als ich angefangen habe abzunehmen hab ich im ersten Monat 7 kg und im zweiten Monat 5 kg abgenommen.
    Ist ja klar war natürlich Wasser!
    Aber wenn es dann daß Fett angreift dauert es eben seine Zeit!
    Auf alle Fälle bin ich froh daß ich jetzt bei Euch bin!Ist so schön wenn man sich gegenseitig anspornt!

    Liebe Grüße Karin

  52. Danke Stellina!

    Bin ich doch auch es ging ja in der letzten zeit gar nichts runter!
    Und kaum bin ich hier im forum gehts wieder in kleinen schritten!
    Freue mich!

    *g*karin

  53. nur mit solchen kleinen und kleinsten Schritten hat es den gewünschten nachhaltigen Erfolg !

    Einer der Ticker hier im Forum zeigt so treffend eine kleine Schnecke. Aber beobachte eine Schnecke: Sie zieht energisch voran, über alle Hindernisse hinweg, immer ihrem Ziel entgegen.

    Liebe Grüsse
    Traudi aus Würzburg

  54. Danke Traudi

    Du hast natürlich recht und ich freue mich auch sehr darüber!Weil jetzt wirklich so lange Zeit gar nichts mehr ging!

    *g*Karin

  55. 22.07.2006

    Frühstück ist heute ausgefallen mußte schon um 5h aus dem Haus.

    Mittag:3 Scheiben Finnenbrot (Hofer bei euch Aldi)sehr lecker mit Philadelpia Lachsaufstrich fettred. 2 Tomaten 150 gramm Putenbrustfilet insgesamt 3g Fett und eine Jungzwiebel.

    Nachmittag: Stachelbeeren und Heidelbeeren aus Mamas Garten.
    :essen_7:
    Abend:2 Nektarinen, 11 Marillen.

    3l Wasser mit frischgepr. Zitrone

  56. Òla Karin!!!

    Ein halbes Kilo ist doch super… Ich hab jetzt schon 2 Wochen nicht mehr so viel abgenommen… Bei mir geht es jetzt auch nur noch im Schneckentempo voran, oder besser Schildkrötentempo!

    Sag mal was sind denn Marillen?

  57. ein halbes kilo ist klasse und natürlich einen applaus wert *klatsch* hihi
    ne im ernst jetzt ist doch super dass es jetzt nach der langen pause wieder voran geht auch wenns nur langsam ist es motiviert doch ungemein wenn die waage nach unten geht =)
    mach weiter so
    liebe grüße
    sandy

  58. danke sandy

    da hast du natürlich recht ich freue mich ja auch!Ihr seid schon wirklich eine motivation für mich.daaaaaaanke an euch alllllllleeee!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    :bussi: :bussi: :bussi: karin

  59. Stellina wrote: ein halbes Kilo *träum* das möchte ich auch mal wieder in einer Woche schaffen…

    hallo stellina dein gewichtsticker sieht doch wirklich schon sehr gut aus!
    ich wäre schon zufrieden wenn die wagge nächsten samstag auch wieder ein kleines stückerl hinuntergeht.Freu mich über jeden noch so kleinen erfolg.
    aber daß allerschönste für mich ist bei euch zu sein!daß ist wirklich so toll wenn sich jemand mit mir freut und mir mut macht!

    :viele: karin

  60. Hallo Karin, ich bin wieder zurück in Hamburg.

    Ich hoffe, deine Freundin hat einen netten Tag hier verbracht.

    Und meinen Glückwunsch zur Abnahme… 🙂

  61. Traudi wrote: Es tut gut, nicht wahr ?

    Gruss
    Traudi aus Würzburg

    Ja Traudi ich kann Dir gar nicht sagen wie!Am liebsten würde ich Euch alle zusammen umarmen und drücken! :knuddel: Karin

  62. Finny wrote: Hallo Karin, ich bin wieder zurück in Hamburg.

    Ich hoffe, deine Freundin hat einen netten Tag hier verbracht.

    Und meinen Glückwunsch zur Abnahme… 🙂

    Hallo Finny

    Danke für Deinen Glückwunsch!

    Meine Freundin ist vor kurzem in Salzburg gelandet!Wird sich sicher heut abend noch melden.
    Aber gefallen hat es Ihr gut wir schreiben ja jeden Tag SMS !
    Sie war von Dienstag bis heute oben bei Euch!
    Heute wollte sie noch unbedingt auf dem Fischmarkt!
    Danke noch mal für Deine Tipps!

    *g* Karin :3:

  63. huhu
    *dich mal ganz fest knuddl* ist toll dass du dich so wohl fühlst hier ich bin ja auch noch nicht so lang dabei und ohne dem forum hätte ich bestimmt schon wieder aufgegeben und wäre in mein altes essmuster gefallen das war bis jetzt immer so aber seit ich hier bin läuft es super hihi =)
    liebe grüße
    sandy

  64. 23.07.2006

    Frühstück:2 Naktarinen

    Mittag:4 kleine Finnenbrot , 4 Scheiben Putenlyoner (1g Fett)
    1 Tomate, Jungzwiebel

    Abend: 2 kl. Finnenbrot mit Kräuteraustrich fettred. 1 Tomate und
    Jungzwiebel

    8 Marillen (Aprikosen)

    3l Wasser

  65. neeeeeeeeeeeeeeeeeeeiiiiiiiiiiiiiiiiiinnnn

    Das würden wir doch niiiiiiiiiiiiie tun. Nur ein bisschen schlafen zwischendurch, das muss schon möglich sein 🙂

  66. Guten Morgen,

    WER hat dich alleingelassen??? 😀

    Erst mal Gratulation, das laeuft ja prima fuer dich. Du machst etwas ganz super, was viele andere falsch machen:

    Du trinkst ausreichend 😀

    Das ist sooo wichtig und wird so gern vergessen. Bei den aktuellen Temperaturen soll man tatsaechlich 3 Liter Wasser taeglich trinken, gern auch mehr. 😀

    Also dann, weiter so, ich drueck dir fest die Daumen 😀

    LG
    die Siamfreundin 😉

  67. ‚Guten Morgen Karin – und Glückwunsch zum Verlust von 1/2 Kilo überflüssigen Gewichts. 😉
    Ich wünsche dir einen tollen Start in die neue Woche und lass es dir gut gehen. Wir haben gerade hier auf Arbeit Frühstück hinter uns und eigentlich sollte ich ja arbeiten 😳 Wollte aber unbedingt noch schnell bei dir reinschauen. Tschau.

  68. Hallo Rubinchen!

    Das freut mich aber jetzt daß Du noch schnell bei mir vorbreigeschaut hast!
    Ja über diese 1/2 kg freue ich mich wie eine Schneekönigin!!

    :bussi: Karin

  69. Traudi wrote: neeeeeeeeeeeeeeeeeeeiiiiiiiiiiiiiiiiiinnnn

    Das würden wir doch niiiiiiiiiiiiie tun. Nur ein bisschen schlafen zwischendurch, das muss schon möglich sein 🙂

    schlafen was ist daß? ❓
    *g* karin

  70. gummihex wrote: Guten Morgen,

    WER hat dich alleingelassen??? 😀

    Erst mal Gratulation, das laeuft ja prima fuer dich. Du machst etwas ganz super, was viele andere falsch machen:

    Du trinkst ausreichend 😀

    Das ist sooo wichtig und wird so gern vergessen. Bei den aktuellen Temperaturen soll man tatsaechlich 3 Liter Wasser taeglich trinken, gern auch mehr. 😀

    Also dann, weiter so, ich drueck dir fest die Daumen 😀

    LG
    die Siamfreundin 😉

    mit alleingelassen meinte ich daß ich zu später stunde allein im forum war!ist natürlich nicht so ernst gemeint!

    das mit dem trinken ist für mich daß wichtigste beim abnehmen, ich merke sofort wenn ich einmal weniger als mind. 2 l trinke nehme ich nicht ab!
    Obwohl das trinken manchmal schwer fällt aber ich muß schon wegen meinem hohen blutdruck.

    danke fürs daumendrücken!

    :knuddel: karin auch eine Siamfreundin

  71. huhu karin
    wollt dir nur ein liebes dankeschön für deine netten worte dalassen =)
    ich hab zwar bissi angst vor dem wiegen am donnerstag aber ich denk so schlimm wirds schon nicht werden hihi
    gute nacht dann in diesem sinne
    :bussi:
    liebe grüße
    sandy

  72. Hallo Sandy

    aber gerne doch freue mich wenn ich dich ein wenig aufbauen kann.
    es geht uns doch allen gleich !

    Liebe Grüße Karin :bussi:

  73. hallo tigerchen

    danke für deine lieben grüße!
    mein tag war nicht so toll.
    am besten ich vergesse ihn einfach!

    :knuddel: karin

  74. hallöli, wieso willst du deinen tag vergessen? so schlimm? mal einen ganz lieben gruß da lasse —und die gewissheit das morgen die welt schon anders aussieht! :T-Shirt:
    biba

  75. 24.07.2006

    Frühstück: Müsli mit 3 Äpfeln

    Vormittag:2 Nektarinen, 5 Aprikosen

    Mittag: 4 kl. Scheiben Finnenbrot mit Philadelphia Lachsaufstrich, 2 Tomaten, Jungzwiebel

    Nachmittag:2 Nektarinen, 4 Aprikosen

    Abend:Früchteeis selbstgemacht Tiefkühl Beerenfrüchte mit Magerquark
    Süßstoff.

    4l Wasser

  76. Guten Morgen Karin, mein Gott, Mädchen – hihihi – du gehst aber sehr spät oder sehr früh ins Bett 😯 Naja, bei dem Wetter kann ich auch immer sehr schlecht einschlafen 😥 Aber nachts um drei Uhr hier noch rumkrabbeln – wie lange schläfst du denn dann am nächsten Tag? Bis 11 Uhr? Ich stehe um 5 Uhr auf – weil ich um 6 Uhr zu Hause losfahre. Da würden mir ja nur 2 Stunden Schlaf bleiben 😯 Da könnte ich ja den Tag überhaupt nicht überstehen. Habe jetzt schon so meine Probleme, weil ich meist erst um 24 Uhr ins Bett gehe 😕
    Ich wünsche dir einen schönen Tag!

  77. Hallo Rubinchen

    Gehe immer so spät ins Bett kann sowiso nicht schlafen im Bett Schalte ich mir den Fernseher ein.Da schau ich mir dann an was ich mir aufgenommen habe!
    Brauch aber in der früh nicht raus!Also ist daß nicht so schlimm!
    :balloon: Karin

  78. 25.07.2006

    Frühstück:Müsli mit 3 Äpfeln

    Vm:3 Nektarinen

    Mittag:Vollkornspaghetti mit Tomaten-Thunfischsoße.

    Nm:2 Nektarinen

    Abend:Trauben

    4 l Wasser

  79. Hallo und guten Morgen Karin, das was du gestern zum Mittag hattest, soll es bei mir heute Mittag auch geben. Du wirst mir langsam unheimlich!
    Ich wünsche dir einen schönen Tag.

  80. Rubensweib wrote: Hallo und guten Morgen Karin, das was du gestern zum Mittag hattest, soll es bei mir heute Mittag auch geben. Du wirst mir langsam unheimlich!
    Ich wünsche dir einen schönen Tag.

    Habs schon gesehen in Deinem TB.
    Find ich klasse!
    Mit meiner Schwester hab ich nicht soooo viele Gemeinsamkeiten wie mit Dir!

    :bussi: :zustimm: karin

  81. Geht mir genau so! :love: :hearts:
    Hab noch einen schönen Tag – ich habe hier Arbeit ohne Ende gekriegt. Aber jetzt ist erst mal Mittag. Mahlzeit :essen_30:

  82. Hallo Rubinchen

    Na dann lass Dir Dein essen mal schmecken!
    Mit Putzen bin ich fertig!Staubsauger ist echt im Eimer.Muß ich einschicken zum reparieren.Ohne Staubsauger wie geht daß blos?
    Für heute Aben Brot mit Käse ist ok.Käse mit wenig Fett?
    Bei mir gibt es jetzt Müsli bin noch nicht zum Frühstücken gekommen!Freu ich mich jetzt drauf!

    :bussi: Karin

  83. ohne Staubsauger ? Keine Ahnung – vermutlich Teppich aufrollen, rausschleppen, auf Teppichstange (so es irgendwo noch eine gibt 😉 ), Teppichklopfer aus dem Sperrmüll herausklauben, Teppich ausklopfen und klopfen und klopfen und klopfen und ……………

    Für Teppichboden wird das natürlich ein bisschen aufwendiger 😉

    Gruss an die Zwillinge
    Traudi aus Würzburg

  84. Teppich klopfen – wird das dann eine neue Sportart 😀
    Teppichboden aufrollen stell ich mir auch sehr anstrengend vor 🙄 Und den krieg dann erst mal über die Teppichstange ❓ ❓

    Ja, Karin, fettarmer Käse – einmal Briekäse und einmal Schnittkäse – ich liebe Käse 😀

  85. Hallo Traudi

    Bei uns gibt es tatsächlich noch eine Teppichstange hat eben doch seine Vorteile in einem Altbau zu wohnen!
    Teppichklopfer hab ich zwei!
    Aber Staubsauger bei Mama borgen ist besser!! :mrgreen: Karin

  86. Hallo karin
    Na, wie geht es dir
    haben wir nicht tolles Wetter 👿
    Ich will regen
    und dann das es etwas kühler wird
    Menschdas hält doch keiner mehr aus
    bis später

  87. Hallo tigerchen

    Bis auf die hitze ist alles im grünen Bereich!
    Ich will auch regen, aber ich glaub schon nicht mehr drann!!

    :knuddel: Karin

  88. 26.07.2006

    Frühstück:nichts

    Mittag: Müsli mit Ananas

    Abend:Salat mit Tomaten ,Gurken, Gelben Paprika, Sojakeimlingen, Thunfisch naturell mit Olivenöl und Essig , Salz u.Cheyennepfeffer

    3 l Wasser

  89. Hallo und Guten Morgen meine liebe Karin!
    Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag. Hast du deinen Teppich noch abgesaugt gekriegt? Und Thunfisch hast du gerne, stimmts? Ich mag Thunfisch auch gerne essen. Bei mir gibt es heute Abend Fisch in der Folie.
    Lass es dir gut gehen – ich schwitze hier schon wieder wie ein Affe am PC – und haufenweise Arbeit liegt hier rum. Unserem Chef scheint die Hitze nichts auszumachen.
    Bis später.

  90. Hallo Rubinchen

    Mein Teppich ist sauber dank Mamas Staubsauger.Meiner wird gerade nach Salzburg verschickt.
    Du hast recht mein Kühlschrank geht über mit Thunfisch aber natürlich naturell!Ich liebe ihn!
    Heut weiß ich noch gar nicht was es gibt.Na mal sehen!
    Wenns nicht soo heiß wäre würde ich schon wissen was es gibt aber so.
    Frühstück gabs auch noch keines!
    Nur Wasser in rauhen Mengen.

    :gut: Karin

  91. Wasser ist ja auch okay! Ich trinke auch am liebsten Leitungswasser. Und Thunfisch esse ich auch gerne.
    Und bei mir gibt es den Fisch in der Folie ja erst morgen Abend – muss erst mein Putenschnitzel wegessen, sonst wird es mir noch vergammeln.
    Schwitze nicht so dolle – und zieh dir was über! 😀

  92. Och du kannst es gut haben – nackisch rumsitzen – würde ich jetzt auch gerne – muss aber noch bis halb vier Uhr arbeiten – Mist aber auch 😥

  93. Hahaha – lustig. 😉
    So, ich muss dann noch bis halb vier hier sein – und dann gehts nach Hause – noch ein bisschen was einkaufen und dann Beine hoch. 😀

  94. Ach und ein bisschen arbeiten muss ich hier auch noch – nicht dass hier einer denkt, ich mache hier den ganzen Tag nur im Forum rum 😳

  95. 27.07.2006

    Frühstück:nichts

    Mittag:Salat mit Rotem Paprika, Gurke, Mungobohnenkeimlinge, Thunfisch, Mais, Radieschen, Jungzwiegel mit Olivenöl u. Essig!

    Nm:1 Paar Putenfrankfurter mit Senf

    Abend:3 Nektarinen

    3 l Wasser

  96. Hallo Karin,ich muß Dich auch mal wieder besuchen kommen.

    32 Kilo hast Du schon abgenommen,ordentliche Leistung!Glückwunsch!

    Bei mir sind es ja auch nur noch 7 Kilo,dann habe ich mein Wunschgewicht erreicht.

    Dann werde ich noch versuchen auf 85 Kilo zu kommen,aber da kann ich mir ja Zeit lassen,hauptsache ich habe mein 90 geschafft.

    Dir noch weiterhin viel Erfolg und alles Gute aus dem Bayernländle,Peter

    :schaf:

  97. Karin wrote: Ach arbeiten nennt man daß?????

    Bin ich froh daß Du mir nix tun kannst.Hehehe

    😀 :bindafür: Karin :bussi:

    Okay, dafür hättste was verdient. Aber ich bin doch friedlich. Und dir könnte ich doch sowieso nichts tun 😳

  98. Hallo Rubinchen

    Weiß ja das Du friedlich bist!Bei mir ist es auch schon wieder ätzend heiß .
    Draußen hat es 44 grad und in der Wohnung 29 grad ohne meinen Ventilator würde ich umkommen!
    Also arbeite blos nicht zu viel daß mein ich jetzt aber erhrlich.
    Normalerweis müßte Dir Dein Chef sowieso Hitzeferien geben!
    Hörst du heute mittag auf oder mußt auch bis halb vier!?

    :bussi: Karin

  99. Hallo Peter

    Danke daß Du mich wieder mal besucht hast freue mich !
    Auf meine 32 kg bin ich auch sehr stolz aber Du bist schon auch klasse beim abnehmen alle Achtung!
    Bald hast Du es geschafft.Ich brauch noch etwas länger , aber in diesem Forum fühl ich mich so wohl das es leichter fällt!

    Liebe Grüsse nach Bayern von Deiner Nachbarin Karin aus Österreich!

    :gut:

  100. Huhu Karin,

    habe auch mal in Deinem Tagebuch vorbei geschaut.
    Super, die Abnahme von 32 kg!
    Du erreichst Dein Ziel, ganz bestimmt.

    Sehen uns nachher wieder in der „Spiel-Ecke“…

    Carmen :schaf:

  101. Hallo Carmen

    schön das du mich mal besuchen kommst!
    Ja meine 32 kg machen mich schon stolz aber jetzt soll halt auch was weitergehn!

    Bis gleich in der spielecke

    :bindafür: Karin

  102. hört sich lecker an …

    Liebe Grüsse
    Und, wie ich in der anderen Rubrik schon sagte, lass Dich nicht vergraulen aus unserem Forum !!!!!

    Traudi aus Würzburg

  103. Juhu ich habe diese Woche abgenommen!!!!!

    Meine Waage meinte es heute besonders gut mit mir!

    Ich habe 120,5 kg!

    Letzte Woche waren es noch 121,5 kg! JAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!

    :laola2: :wwwabnehmhilfe: Karin

  104. Hallo Karin,

    erstmal Glückwunsch zur bisherigen Gewichtsabnahme. 😀

    Habe nicht dein ganzes Tagebuch, aber einige neuere Einträge gelesen und mir ist aufgefallen, dass das aber SEHR wenig ist, was du da so isst. Hast du nicht die Sorge, dass dein Stoffwechsel auf Sparflamme schaltet, oder die Hungergefühle nicht irgendwann so sehr frustrieren, dass die „Rebellion“ folgt?

    Ich würde zumindest deutlich mehr eiweißhaltiges essen, um dem Muskelabbau entgegen zu wirken.

    Liebe und kritische Grüße
    Libelle

  105. Hallo Liebelle

    Erst mal danke für Deinen Besuch bei mir im TB.freue mich.
    Ich esse nur im moment so wenig weil mir die hitze sehr zu schaffen macht und ich private Sorgen hab.
    Normalerweise ist das nicht so .

    Wegen meinem Stoffwechsel hab ich kein Problem mein Müsli wirkt da Wunder mache es selbst mit wirklich Gesunden Sachen.

    Äpfel zum Beispiel hab ich nie gegessen weil ich sie absolut nicht gemocht habe, aber jetzt im müsli mit Zimt sehr lecker.

    Das mit dem Eiweiß kommt auch wieder wenn ich wieder mehr Putenfleisch, Rindfleisch und natürlich Fisch esse.

    Aber wie gesagt mit dem kochen bin ich im Augenblick auf Kriegsfuß.
    Heute war es aber wirklich extrem wenig weil ich ein wenig stress hatte.
    Darum auch jetzt der hunger!

    Ist sonnst nicht so.
    Im großen und ganzen Ernähre ich mich schon ausgewogen.

    Das macht ja die Ernährungsumstellung aus.Wenig Fett viele Vollkornprodukte wenig bis kein Weißmehl und kein Zucker!
    Und jede Menge an Wasser trinken ist bei mir das um und auf!

    Und heute bin ich eben auch so stolz auf mich weil ich nach so langem Gewichtsstillstand endlich wieder abnehme.

    Liebe Grüße Karin 😀

  106. Hey

    Schön, dass du abgenommen hast! Freu mich total für dich!!!!

    Lasse dir einen lieben Gruß da und wünsche dir einen schönen Sonntag!!!!!! :bussi:

  107. Huhu Karin,

    ich freu mich total fuer dich, dass die Abnehmerei bei dir so gut klappt 😀

    Ich drueck dir feste die Daumen, dass deine Motivation so bleibt. Bin wieder auf’m Sprung, also noch einen wunderschoenen Sonntag 😀

    LG
    Hexchen

  108. 30.07.2006

    Frühstück:1 Nektarine

    Mittag:2 kleine Vollkornbrot mit Putenlyoner, 1 Tomate, Frühlingsaufstrich, Jungzwiebel

    Abends:3 kl. Vollkornbrot mit Frühligsaufstrich, Honigkrustenschinken, 1 gelbe Paprika, Jungzwiebel
    3 Nektarinen

    3l Wasser

  109. Hey Glückwunsch! :bussi: trotz hitze und probleme kann ich fressen wien scheunendrescher, respekt also an dich xD aber pass auf.. das kann nicht ewig so weiter gehen *sorgenmodus* achte auf dich 😀 :bussi:

  110. Hallo Mondfee

    Übrigens ich finde der Name paßt gut zu Dir!
    Danke bei mir ist es so eine Sache mit dem essen manchmal da könnte ich essen wie ein Scheunendrescher wie Du so schön sagst.
    Aber im Augenblick muß ich mich teilweise zwingen zum essen.
    Private Sorgen!Aber das geht auch vorbei dann muß ich auch wieder darauf achten das es nicht zu viel wird!

    Lieben Gruß an Dich Karin

  111. Mensch bist du diszipliniert…ich hatte jetzt einige Tage den totalen Ausfall! Hm, liegt wohl einfach am Willen was? Also dass du einfach sagen kannst: Ich hab jetzt zwar Hunger, aber egal, ich esse jetzt nichts mehr. Toll, echt beneidenswert 😛
    Ich muss da irgendwie dran arbeiten…aber wie 🙄

  112. Hallo und Guten Morgen Karin – du bist echt gut. 1,5 kg verloren. Meinen Glückwunsch :viele: :08: Weiter so.
    Ich wünsche dir einen tollen Start in die neue Woche und lass es dir gut gehen. Tue dir was Gutes.

  113. Naja 😳 du hattest da was geschrieben von Privaten Sorgen? Nun habe ich mir Gedanken um dich gemacht. Aber wenn es dir gut geht ist doch alles okay. Dann bin ich auch happy – wenn du happy bist.

  114. Findest du Karin? Ich meine dass der Name zu mir passt. Ich find den einfach schön und nach überlegen welchen ich denn hier fürs Forum nehmen soll hab ichj den einfach genommen *gg*. Mittlerweile nehme ich ihn überall 😆

  115. Was würde wohl zu so einem hübschen lieben und netten Mädl (kleiner Jungen Dame ) wohl besser passen als dieser schöne romantische Name
    MONDFEE!!

    Knuddel Dich kann ich nicht oft genug tun! :knuddel: :knuddel: :knuddel: Karin

  116. 31. 07.2006

    Frühstück:4 Nektarinen

    Mittag:Salat mit Gurken , Tomaten, Thunfisch, Jungzwieberl, Radieschen!

    Abend:1 dose Thunfisch mit Gemüse, 4 Nektarinen

    3l Wasser

  117. Hallo Karin,ich sehe gerade,bei Dir gab es auch Thunfischsalat.Ihr habt mich gestern so auf den Geschmack gebracht,daß ich kurz danach gleich zum Aldi fahren mußte.Da hatten sie sogar Feta mit nur 9 % Fett von Be Light.

    Habe mir dann einen schönen Salat gemacht mit Thunfisch,Zwiebeln,Mais Paprikastreifen und Tomatenstückchen.Dazu gab es noch Olivenöl abgerundet mit Balsamicoessig.Einfach lecker.Ach,sehe gerade,habe die Gurken und Radieserl vergessen,na beim nächsten mal.

    Es grüßt Dich ganz herzlich,aus der Bayerischen Landeshauptstadt,Peter

  118. Hallo Leute – das Thunfischsalat-Fieber geht um im Forum – wahnsinnig! Bin ja mal gespannt, wieviele Leute die Karin damit noch anstecken will.

    Die Idee mit dem Balsamicoessig finde ich toll. Hättest du doch mal gestern was davon gesagt, jetzt habe ich keinen solchen Essig hier auf Arbeit. Ich werde meinen Salat heute mit Apfelessig anmachen. Soll auch lecker schmecken.

    Ich wünsche allen Thunfischsalat-Essern einen tollen Tag.

  119. Hier auch nochmal .. Fetaaaa

    So, da gibts einmal Patros aufs Brot LEICHT – mit nur 5% Fett! Die einzigartige Kombination aus Frischkäse, mediterranen Kräutern und würzigen Fetastückchen
    Den hab ich selbst noch nicht probiert.

    Und mein Liebling … Patros leicht enthält nur 8% Fett. Von dem hab ich immer 1-2 Pack im Kühlschrank 😉
    Den ess ich auch gern einfach mal pur als Snack. Da prob ich regelrecht den Aufstand, wenn der mal vergriffen ist *g*

    Versuchs doch einfach mal und frag nach. Fragen kostet nichts, nichtmal auf dem Land. Ich wohn ja auch eher ländlich, kann aber mit dem auto in den nächsten Ort zum einkaufen. Aber bei uns sind die Geschäfte so, das die durchaus auch mal spezielle Wünsche erfüllen.

    Und falls du sonst Fragen hast .. her damit, ich versuch immer gern zu helfen.

  120. Hallo Karin,war wirklich ein goldiger Tip von Dir,mit 15 % wäre ich ja auch zufriedengewesen aber das die da den mit 9% haben,hat mich ja dann doch sehr überrascht.

    Also man kann ihn essen,er hat eben nicht so den vollen Geschmack wie der 45 % ige aber er schmeckt und man braucht kein schlechtes Gewissen danach zu haben.

    Also wenn Du mal in der Nähe von Freilassing bist,dann holst Du den Dir mal,kann ich nur empfehlen.

    Es grüßt und knuddelt Dich ganz herzlich,Peter

  121. Verfasst am: 31.07.2006, 20:21 Titel:

    ——————————————————————————–

    hallo karin,

    das is aber ein schwerer schlag mit deiner mama, ich drücke alle daumen und fange sogar an zu beten das es weiter aufwärts mit ihr geht! wenn sie erstmal mut geschöpft hat wird es schon werden! sie braucht jetz natürlich eure bedingungslose liebe und unterstützung-geizt nicht damit ihr zu sagen wie sehr ihr sie braucht! das spornt ungemein an!
    wir sind zusammen 8 kinder- 6 jungen- meine schwester wohnt recht weit weg-und somit bin ich ihre vertrauensperson von der sie sich helfen lässt. die jungens fahren zwar auch hin-aber wirklich helfen darf ihr nur ich. sie hat immerhin ihr ganzes leben lang nich um hilfe gefragt und alles alleine hingewurschtelt, da ist das für sie doppelt schwer mehr oder weniger hilflos zu sein.
    aber es macht mir nichts aus, meine mum war und ist für mich die allergrößte und ich bin froh auch ihr mal beistehen zu können, und stolz das sie mich an ihrer seite haben will. da verzichte ich gerne auf meinen jahresurlaub wenn es ihr nur wieder besser geht!
    alles gute für dich und deine mum-ich drücke euch mal ganz feste an mein herz!
    _________________
    hatte ich in mein tagebuch geantwortet

  122. Danke Mausetina auch für Dich und Deine Mama alles gute!

    Es ist schön zu wissen dass es Menschen gibt die einem Verständnis und trost entgegenbringen!

    Knuddel Dich mal fest :bussi: karin

  123. 1.08.2006

    Frühstück:Müsli mit 2 Äpfeln und blauen Trauben

    Mittag:Dorsch mit Mischgemüse

    Abend:5 Nektarinen und 9 Aprikosen

    2l Wasser

  124. Hallo Karin,

    das entwickelt sich wirklich gut bei Dir. Fällt mir besonders auf, weil ich – erst durch die elende Hitze, dann durch ein paar berufliche Transaktionen – die letzte Zeit nicht so viel da war.

    Mach es gut !

    Gruss
    Traudi aus Würzburg

  125. Hallo karin
    Ich muß auch mal wieder alles in mein Tb schreiben was ich so gegessen hab
    klingt sehr gut bei dir
    Ich wandere mal zu meins und verat es ihn

  126. 2.08.2006

    Frühstück:Müsli mit 3 Äpfeln und gaaaaaaaaaaanz viel Zimt!!

    Mittag:3 Vollkornbrot mit Frühlingsaufstrich, 2 Tomaten u.Jungzwiebel

    Nachm:Stachelbeeren u. Heidelbeeren

    Abend:Wie Mittag

    2l Wasser

  127. Stachelbeeren sind bei mir leider schon vorbei, schade, denn ich mag sie so sehr. Heidelbeeren gibts jetzt bei Aldi, aber das sind glaube ich die Kulturheidelbeeren, die schmecken nur entfernt wie diejenigen, die ich im Urlaub in den Osttiroler Bergen mit solcher Begeisterung gesammelt und gegessen habe.

    Brot mit Frühlingsquark und Tomaten ………hmmmmmmmmmm!!!
    Ich habe früher auf so ein Quarkbrot die Tomatenscheiben fächerartig drapiert, ein Hauch Salz darüber (am besten Kräutersalz, das läßt den Tomatengeschmack besser durch) und dann ……..hmmmmmmmmmmmmmm

  128. Stachelbeeren gibts bei mir noch so viele daß schaffe ich alleine gar nicht.
    Ich bin aber außer meiner Mama (ist leider nicht da) die einziege die sie ißt!

    Diese Brote mit Fruhlingsaufstrich und Tomaten liebe ich und die Jungzwiebel darauf darf auch nicht fehlen!

    Aber ich faules Ding sollte auch wieder öfter ordentlich kochen.
    Naja der nächste Winter kommt bestimmt!!

  129. Also, ist etwas Gekochtes wirklich besser+gesünder als so ein sagenhaftes Quark-Tomaten-Frühlingszwiebel-Brot ? Glaub ich nicht !!

  130. Danke Traudi du hast mich gerettet.
    Wenn jemand mein TB liest der muß sich ja denken wann kocht die mal?

    Ich gebe zu das ist im Sommer nicht alzu oft!

  131. Ich auch nicht,
    statt dessen Karotten-geraspelt mit Apfel und Orange
    oder Obstsalat
    oder grüner Salat
    oder Tomatensalat
    oder Paprikasalat
    oder
    …. lauter so kalt-zusammengeschnippeltes-und-schrecklich-gesundes Zeug.

    Ich bräuchte eigentlich gar keinen Herd bei mir zuhause.

  132. Hallo Karin und einen wunderschönen Guten Morgen und ich wünsche dir einen ganz tollen Tag. Du warst ja wieder lange unterweges hier! Kannst du nicht schlafen? Bei uns jetzt das Wetter wieder schön kühl und es macht auch wieder Spaß, mit dem Hund unterwegs zu sein.
    Lass es dir gut gehen – und wir hören ja heute bestimmt noch voneinander – nein wir lesen voneinander. 😉

  133. Hallo Rubinchen

    Ich bin immer so lange unterwegs in unserem Forum!Schlafen kann ich eh nicht!

    Schön das Du wieder da bist !Hoffe bei Dir ist gestern alles gut gegangen!?

    :bussi: Karin

  134. Ja ja immer die Nachtaktiven hier.

    Ich brauche meine 8 Stunden schönheitsschlaf, sonst bin ich morgen grantig.
    Allerdings viel Schöner bin ich morgens auch nie.
    😆 😆 😆

  135. Karin wrote: Bärchen ich habs da besser als Du ich brauche morgens nicht raus!

    Außer wenn der PC (Forum ) ruft!


    Tja das ist natürlich von vorteil und ich habe schon Urlaub und schlafe bis um 8 Uhr. Wenn ich arbeiten muss dann heißt es um 6 uhr aufstehen.

    Manchmal höre ich ihn auch : den Schrei des Forums. 😉 😆 😆

  136. Seit ich in diesem Forum gelandet bin ruft es immer!

    Ist aber schön für mich!Kann mir gar nicht mehr vorstellen ohne Internet zu sein.
    Dabei hab ich Jahre gebraucht um mich dazu durch zu ringen eins an zu schaffen!
    Habs erst seit Mai aber bin jeden Tag voll untewegs im Netz!

    Mitlerweile die meiste Zeit hier im Forum!

    Liebe Grüße aus Schneegattern Karin

  137. Hallo Karin
    meine kleine Nachteule
    wie geht es dir
    was hast du denn heute so gemacht
    wir schreiben uns heute abend bestimmt wieder
    MFG
    Sigrid

  138. Rubensweib wrote: Bärchen und Karin – wir sind doch alles Naturschönheiten – was brauchen wir da Schlaf ❓ ❓

    Rubinchen Du sprichst mir aus der Seele!! 😀 😀

  139. Huhu! :knuddel: ich dacht mir, ich schau mal vorbei 😉 und knuddel und knutsch dich son bisschen :035: und du kannst nix dagegen machen lol

    :knuddel: :knuddel: :bussi: :bussi: :knuddel: :bussi:

  140. 3.08.2006

    Frühsrück:Müsli mit 2 Äpfeln und blauen Trauben

    Mittag:Gurken-Kartoffelsalat

    Abend:Thunfischsalat mit Radieschen, Gurke, Tomaten, Sojasprossenkeimlinge!Olivenöl ,Essig!

    2 Nektarinen, 6 Aprikosen

    2.5 l Wasser

  141. Hallo Karin, ich will auch mitmachen beim Gruppen-Knuddeln! 😳 :bindafür: :bussi: :bussi: :bussi: :love: :hearts: :08i:

    Karin, wie machst du denn deinen Kartoffelsalat – mit Essig und Öl oder mit Maja oder Joghurt oder wie?

    Ich wünsche dir noch einen ganz tollen Tag – und falls wir uns nicht mehr „sehen“ ein ganz wunderschönes erholsames Wochenende.

  142. Hallo Rubinchen

    Na dann mach mal mit beim knuddeln, bist herzlich willkommen! :knuddel: :knuddel: :knuddel: :knuddel: :knuddel: :knuddel: :knuddel: :knuddel:

    Mein Kartoffelsalat ist gemischt mit Gurken (meine Freundin nennt das einen Verschwendersalat, sie sagt immer beide Salate macht man getrennt jeden für sich *lach*)

    Also Kartoffeln, Gurke, Salz, Cayenne Pfeffer, Essig und Öl!
    Und ich gestehe Euch mal jetzt das ich immer mit Aromat von Knorr würze! Ich weiß Traudi wird mich gleich wieder steinigen *lach* aber auf das will ich einfach nicht verziechten!!
    Dieser Salat ist nach dem Thunfischsalát auch einer meiner absoluten Favoriten!

    :knuddel: Karin

  143. Okay – dann los – antreten zum Knuddeln :bindafür: :bussi: :bussi: :bussi: :bussi:

    Und wegen dem Salat – so ähnlich mache ich meinen auch. Machst du da Salatgurke rein? Ich nehme Gewürzgurke und dann schneide ich noch einen Apfel klein und der kommt da auch noch mit rein. und ein bis zwei Löffel Gurkenwasser. Hm lecker! Und Knorr-Würze – ist doch bloß ne Prise oder? Und nicht die ganze Tüte!
    Könnte ich direkt auch mal wieder machen. Tolle Anregung.

    Bye bye :hearts:

  144. Ja ich nehme eine Salatgurke!
    Das mit dem Aromat mache ich schon sehr lange!Ich gebe zu das ist schon Bestandteil meiner Küche.Natürlich nehme ich nur eine Prise!

    Liebe Grüße Karin

  145. 4.08.2006

    Frühstück:nichts

    Mittag:2 Kornspitz und 20 dag Burgunderschinken (5% Fett)

    Nachmittag:Magerquarkcreme mit Tiefkühlfrüchten

    Abend:Dorsch mit Cremspinat

    2 l Wasser

  146. Hallo Karin,

    ich wollt dir einfach mal nen lieben Gruß in dein Tagebuch schreiben.

    Ich wünsch dir weiterhin viel Erfolg.

    LG Jessy

  147. so meine Lieben ich habe gerade eine halbe Wassermelone verdrückt!

    Hoffentlich schlägt sich das nicht auf meiner waage nieder!

  148. huhu karin *wink*
    guggst du ich bin auch wieder im lande hehe
    und hab bestimmt einiges zugelegt aber ich will es gar nicht wissen wie viel es ist das bringt nur ungute stimmung will ja den urlaub schön im kopf behalten und nich was ich danach auf der waage mehr hatte *g*
    voll süß von dir wie du mein TB gepusht hast hihi *schmatzer*
    muss mich jetzt fleißig wieder einlesen hehe
    aber sind ja ferien hab also zeit hehe =)
    die wassermelone schlägt bestimmt nicht an und wenn es ist ja kein fett hihi das hast du in null komma nix wieder runter aber ich find so ne halbe wassermelone macht gut satt hehe ess ich auch voll gern hihi
    na denn wünsch dir noch ne gute nacht
    gaaanz liebe grüße
    bussi
    sandy

  149. So Ihr Lieben

    Bei mir war heute Wiegen angesagt!
    Hab 600 Gramm abgenommen!
    Bin jetzt endlich mal unter 120 kg auch wenns nur 100 Gramm sind!

    Ich hoffe das es nächste Woche nicht wieder anders aussieht!
    Bei mir sind die 0 und die 5 immer ein Problem auf diesen bleibe ich immer sehr gerne ein wenig hängen!

    Na schaun ma mal!

    Danke für Eure Unterstützung!

    :bussi: Karin

  150. Liebe Karin,

    ein schöner Erfolg !! Schau mal dass Du auch Deinen Ticker anpaßt, damit die Freude perfekt ist !

    Gruss aus Würzburg
    Traudi

  151. Hallo Karin!

    Herzlichen Glückwunsch!!!! Ist doch supi, das motiviert auch ungemein oder????
    Ich muss Traudi zustimmen: Aktualisiere deinen Ticker, ist so das Pünktchen auf dem i 😉

    LG Jessy

  152. 5.08.2006

    Frühstück: Nichts war arbeiten

    Mittag:War ich in der Sauna da gab es einen Putenstreifensalat

    Abend:2 Finnenbrotscheiben mit Frühlingsaufstrich, Tomate und Jungzwiebel
    2 Nektarinen und 5 Zwetschken

    2.5 l Wasser

    wird noch mehr heute

  153. Liebe Karin,

    eigentlich muß Du heute nix mehr essen, hächstens noch eine saure Gurke oder ein Stück Wassermelone. Versuch Dich dran zu halten 😉

    Mit motivierenden Grüssen
    Traudi

  154. Traudi Du hast mich falsch verstanden ich habe nicht vor heute noch etwas zu essen!

    Ich habe gemeint Wasser trinken wird noch mehr!

  155. Ich muß wieder mal gastehen bin heute Nacht noch schwach geworden hab mir eine Wassermelone gegönnt!

    Traudi kommt jetzt sicher mit erhobenen Zeigefinger!

  156. Hey Karin,

    hat die Melone wenigstens geschmeckt????

    solange du mitten in der Nacht keine Schokolade, Pommes oder ähnliches ist, finde ich es ganz okay. Hab ja mitbekommen, dass du ein Nachtmensch bist, oder habe ich da was verwechselt?????? Wenn jemand extra für Essen aufsteht, dann finde ich, sollte er sich Gedanken machen.

    LG Jessy

  157. Hallo Jessy

    Ja die Melone hat geschmeckt.
    Und eine Nachteule bin ich wirklich!Extra fürs essen aufstehn das wahr mal daher auch meine Pfunde!

    LG.Karin

  158. Hallo, Karin!

    Es gibt nichts leckereres und erfrischenderes als Wassermelone!! *hmmmm* 😀

    Wollte auch mal kurz bei dir reinschauen und hallo sagen!

  159. Hallo Rosi

    Danke für Deinen Besuch in meinem TB.Du hast natürlich recht mit der Wassermelone aber ich hab sie um 2h früh gegessen! 😳

  160. hm, Wassermelone …

    indiskrete Frage: Ich suche immer gezielt die mit Kernen, nicht die überzüchteten kernlosen. Erstens schmecken die kernigen meistens besser, irgendwie ursprünglicher, zweitens mag ich diesen wunderbaren frischen Kürbiskerngeschmack, wenn ich die Kerne zerbeiße. Außerdem ist es ganz toll für die Verdauung 😉

    Ob die Kerne wohl hinsichtlich Kalorien arg zuschlagen ??

    Gruss
    Traudi aus Würzburg

  161. SoTraudi ich hab mich jetzt mal schlau gemacht!Erstmal esse ich meine Wassermelone auch mit Kernen die sind ja gut für die Verdauung!

    Und jetzt zu Deiner Frage Kerne als ganzes schlucken ist ok da wird das Fett das enthalten ist nicht frei gesetzt!
    Kerne zerbeißen allerdings da wird das Fett frei gesetzt!
    Hab gerade im Google nachgeschaut!

    Hoffe ich konnte Dir weiterhelfen!
    Liebe Grüßr Karin

  162. 6.08.2006

    Frühstück:Gemüsesülze (1g Fett)

    Mittag:Gemüseeintopf

    Nachmittag:1/2 kg Zwetschken und 9 Nektarinen

    Abend:Hering in Currysoße

    2.5 l Wasser

  163. Karin wrote: Hallo Rosi

    Danke für Deinen Besuch in meinem TB.Du hast natürlich recht mit der Wassermelone aber ich hab sie um 2h früh gegessen! 😳

    Das macht doch nichts!!! 🙄

  164. hui 😆 ist man mal ein paar tage nicht hier, quillt dieses tagebuch ja quasi über. ich muss jetzt meine ersatzmama knuddel, also weg da *grins*
    :knuddel: :knuddel: :knuddel: :bussi: :bussi: :bussi: :bussi: :knuddel:

    😀

  165. Hallo und Guten Morgen Karin! Wollte bloß Bescheid sagen, ich bin dann auch mal wieder hier. Das Wochenende ohne euch war echt ätzend und ich habe mich getröstet mit Puffreisschokolade 😯 So, das habe ich jetzt davon 👿

  166. Hallo Rubinchen

    Wünsche Dir einen schönen start in die neue Woche!Am Wochende tut sich nicht sehr viel bei uns im Forum!Ist unter der Woche viel schöner!
    Was mache ich wenn Du auf Urlaub bist?

    :bussi: Karin

  167. Na man, ich bin ja erst mal noch ne Weile hier und wenn du willst, könnten wir uns Briefe schreiben oder simsen? Mein Urlaub geht erst am 4. September los. Bis dahin schreiben wir uns, bis die Tasten glühen! 😉

  168. Schreiben bis die Tasten glühn ist schon mal nicht schlecht.Simsen und Briefe auch nicht!
    Schick Dir meine Handynummer und Adresse per PN.

  169. Hallo Jessy

    Natürlich verrate ich es in meinem TB darf ich das ja!
    Also ich hab zwei Stückchen Suchard Noir Schokolade mit Himmbeergeschmack gegessen!

  170. Und wie!Aber zwei sind genug jetzt hab ich denn süßen Geschmack im Mund!Komisch das war früher nie so, ich konnte nie aufhören bevor die ganze tafel weg war!

    :bindafür: Karin

  171. das kenne ich, deshalb habe ich sowas gar nicht erst zuhause und wenn, dann kauf ich nur so bounty mini oder sowas, da isst man eins auf und gut ist!!! bekomm eh meist nur eins oder zwei ab, weil wenn ich das nächste mal in den (kühl-)schrank schaue, ist die Packung leer. ist auch besser so 😆

  172. Hallo Nadine

    Knuddel zurrück :knuddel: karin

    Ich komm Dich heute sicher noch besuchen!Im Moment halten mich meine zwei Freundinen über Messenger auf trab!und eine dritte hab ich noch am telefon.

  173. 7.08.2006 mein sündiger Tag

    Frühstück:Nichts

    Mittag:Packerlsuppe (weiß schon ) 20 dag Extra Light mit Olivenöl, 3 scheiben Brot, 2 Stück Zartbitterschokolade

    Nachmittag:2dosen Thunfisch mit Gemüse

    Abend: 2 dosen Heringsfilet

    ja ich weiß heute kein Obst!schlimm!

    3 l Wasser

  174. Also wirklich wach bin ich erst seit ich duschen war nach dem mich meine Freundin um 7.30 mit ihrem Anruf aus dem Bett geholt hat.
    Aber die darf das!

  175. Hey, der Typ, von dem wir da geredet haben bei Prof.. Kennst du die Serie „Ally Mcbeal“? Also diese Calisto Flockhart, die lebt doch mit dem Typen zusammen, ich weiß grad nicht wie der heißt – ich komm nich drauf auf ihn 😳 -, der hat Indiana Jones gespielt. Das ist ein Typ. Den mag ich unheimlich gerne.

  176. Hallo Karin,

    also, so „sündig“ war der Tag doch gar nicht. 😉 Ich finde sowieso, dass „sündigen“ ein ganz problematisches Wort beim Thema essen ist. Sowas sagen eigentlich nur Übergewichtige mit fest verwurzelter „Diätmenthalität“. Die angeblichen „Sünden“ sind jedoch Dinge, die sportlich-schlanke Menschen auch ganz selbstverständlich essen, nur ohne sich einen Kopp darum zu machen.

    Ganz liebe Grüße
    Libelle

  177. naja so schlimm war dein sündentag gar nicht bei mir sieht ein sündentag anders aus löl aber gut ich lass die ausrede durchgehn *zwinker*
    wünsch dir viel erfolg =)

  178. Guten Morgen du Nachteule! Liegste noch in den Puppen? Oder in Morpheus Armen? :13z:
    Wie wars gestern? Wie geht es deiner Mama?
    Ich wünsche dir einen tollen Tag. :bussi:

  179. Oh schade – aber habe icdh schon gesehen, du warst lange wach und heute bist du auch schon wieder ganz früh hier unterwegs. :08i: :bussi:

  180. Hallo Karin,

    leider weiß ich nicht, was dich beschäftigt, aber denk dran: Essen und Schlafen ist wichtig!!!!

    War gestern wirklich nicht all zu viel was du gegessen hast, und dann auch nicht geschlafen, oder zumindest nicht viel?? Nicht grad gesund, oder????? Muss ich mir Sorgen um dich machen???? 😕 *grübel* Ich hoffe natürlich nicht.

    Einen gaaaaaaaanz lieben Gruß
    Jessy

  181. Danke Jessy

    Und ich denke immer ich esse zu viel!
    Schlafen kann ich eigentlich nie mehr als zwie Stunden.Aber heute Nacht ging nicht mal dass.

    Brauchst Dir keine Sorgen machen!

    :bussi: Karin

  182. Also Karin, jetzt muss ich auch mal den Zeigefiner heben!!!!
    Du isst nicht zuviel!!! Guck mal in mein Tagebuch, wenn jemand viel isst, dann bin ich das!!!!!!!!!!
    Und schlafen tust du viel zu wenig! Denk dran die Nacht, ist die längste Fettverbrennungsphase des Tages (aber nur wenn du schläfst!!!!) Schlaf dich schlank 😉 Ist doch wichtig 😉
    Jetzt mach ich mir doch Sorgen 😳

  183. Hallo Karin,

    Wollt mich mal bei dir melden und dir einen lieben Gruss dalassen. Danke für deinen Besuch in meinem Tagebuch :knuddel:

  184. 9.08.2006

    Frühstück:Müsli mit 2 Äpfeln u.Zimt

    Mittag:Zuccinigulasch

    Abend:4 Nektarinen, 4 Tomaten, 2 Scheiben Finnenbrot

    2 l Wasser

  185. Hallo Karin,

    dein Mittagessen hört sich lecker an, ich hab noch Zucchinis da, verrätst du mir das Rezept, denn übermorgen müsste ich sie wahrscheinlich wegschmeißen und das wäre doch zu schade!

    LG Jessy :bussi:

  186. Hallo Jessy

    Mein Zuccinigulasch geht ganz einfach!

    Zwiebel in Olivenöl anschwitzen Zuccini schneiden dazugeben Schinkenwürsteln (gibts bei uns beim Hofer haben 15 % Fett) dazugeben
    würzen mit Cayennepfeffer, Paprikapulver, Salz und für mich das wichtigste mein Aromat von Knorr!

    Gutes gelingen!

  187. Hallo Karin – und Guten Morgen! Na du Nachteule – wo bist du?
    Geht es dir denn heute besser?
    Ich wünsche dir einen tollen Tag.
    Und das Rezept mit Zucchini-Gulasch ist toll – werde ich bestimmt mal nachkochen. Danke dafür.
    Bey Bey

  188. huhu karin ~wink~
    will dir hier mal in deinem TB gaaanz liebe grüße hinterlasse =)
    und nen fetten knuddl :knuddel: :knuddel:
    bist ne voll liebe hihi =)
    hoff dein tag ist abnehmtechnisch gut gelaufen =)
    also dann bin wieder weg
    liebe grüße
    bussi :bussi:
    sandy

  189. Uff, Karin – wenn ich das lese dann glaube ich Du bist richtig beliebt hier 😉

    Liebe Grüsse auch von mir
    Traudi aus Würzburg

  190. Hallo Sandy

    Hab im Moment ein seelisches Tief!Aber das wird schon wieder !Es ist so schön her weil sich jeder um den anderen kümmert!
    Danke Sandy! :bussi: karin

  191. ich hoff für dich dass es wieder wird =)
    aber ich denk dass hat jeder von uns schon mal durchgemacht
    ich wünsch dir alles gute
    grüßle
    bussi :bussi:
    sandy

  192. Traudi wrote: Uff, Karin – wenn ich das lese dann glaube ich Du bist richtig beliebt hier 😉

    Liebe Grüsse auch von mir
    Traudi aus Würzburg

    Ja Traudi das hoffe ich!Ich fühle mich auch sehr wohl hier bei Euch!

    :bussi: Karin

  193. 10.08.2006

    Frühstück: nichts

    Mittag:Lachs gedämpft mit Broccoli

    Abends:Salat mit Thunfisch naturell, Radieschen, gelber Paprika, Sojasprossenkeimlinge, Tomaten und Shrimps!Mit Olivenöl und Essig

    2l Wasser

  194. wow das ist echt gesund klasse und dein abendessen hört sich wirklich lecker aus jamjam hihi ich glaub ich ess morgen auch mal wieder thunfisch *g*

  195. Guten Morgen meine liebe Karin :bussi: :bussi: :bussi:
    Ich hoffe mal, es geht dir heute wieder besser. Da du ja erst um 03:10 Uhr ins Bettchen bist, wirst du jetzt sicher noch schlafen? :kranke_8:
    Dein Mittagessen von gestern sieht toll aus. Lachs mit Broccoli. Hm lecker. Ich muss mir noch nen Plan machen, was wir am Wochenende essen wollen. Ich habe mir gestern hier den Mund wässrig gemacht bei Profs. Dicker Rippe – die wird es sicher am Sonntag geben. GÖGA ißt ja so was auch furchtar gerne.
    Ich wünsche dir erst mal einen ganz tollen Freitag und hoffe, wir lesen uns heute noch. :hdl: :08i:

  196. Hallo Karin,

    ich grübel gerade, ob du gestern nicht ein bisschen wenig gegessen hast!?!?!?! Zwei Mahlzeiten sind doch ein bissl wenig oder????? Nicht dass dein Grundumsatz in den Keller geht!!!!!!!!!!!! (mach mir ja nur Gedanken um dich 😳 )

    Ansonsten wollt ich dich auch mal ganz fest knuddeln und dir sagen, dass ich dir ganz schnell bessere Zeiten wünsche!!!!!!!!!!!!! :bussi:

    LG jessy

  197. huhu! wieder einmal ein perfekter schultag rum xD WOCHENENDE! hu! meine katze schlabbert grad den bildschirm ab… 😀
    :bussi: <<< wollt ich mal da lassen!

  198. Hallo Karin!

    Na wie sieht es bei dir aus????

    Dortmund geht gerade im Regen unter, hoffe bei euch siehts Wettertechnisch besser aus!!!

    Drück dich und schicke nen Schmatzer nach Schneegattern…

  199. Jessy danke für Deinen Zuspruch!Ich hatte gestern einfach keinen hunger!
    Und mir gehts schon wieder etwas besser!Ihr seid alle so lieb!

    :knuddel: Karin

  200. Liebe Karin,

    Heute mußt Du GAR NIX essen, denn das habe ich schon für Dich und mich (und noch ein paar mehr) getan 😉

    Heute war ’ne Firmenfeier und ich habe 2 Gläser Sekt und O-Saft und Schinkencrossant und noch einen und noch einen … und dann noch’s süßes Teilchen … und dann noch’s bisschen Schokoteilchen … gegessen.

    Sakradi, da wird meine Waage morgen Ärger machen – vielleicht sogar die 84,x wieder hochhalten – tja …

    Aber gut war’s.

    (Libelle wird mich heute loben dass ich meinen Gelüsten gefolgt bin 😉 )

  201. Hallo Traudi

    Na dann ist es ja gut das ich mich bis jetzt zurück gehalten habe!
    Ich hab ja morgen auch wiegetag und heutehab ich mal so ein bisserl geschummelt weil ich schon neugirieg war ui sieht nicht gut aus.
    Jetzt setze ich darauf das ich morgen ja um 5h früh arbeiten gehe und da werd ich so richtig loslegen damit ich richtig schwitze!Und dann heim auf die Waage!Mal sehn!

    Ich finde es aber gar nicht schlimm das Du Dir hin und wieder auch mal was außer der Reihe gönnst!Ich denke das machen wir doch alle mal!

    Liebe Grüße Karin

  202. 11.08.2006

    Frühstück:4 Naktarinen, 2 Bananen

    Mittag:Kartoffel-Feldgurkensalat

    Nachmittag:4 Stückchen Schokolade 70 %

    Abend:2 Scheiben Sonnenblumenvollkornbrot mit Philadelpia Mediteran(15% Fett) und 6 blatt Krakauer

    2l Wasser

  203. huhu karin ~wink~

    sorry dass ich dich nun allein lassen muss vielleicht gehst du ja doch noch ins bett dann wünsch ich dir angenehme und entspannende 1,5 stunden schlaf =)
    ansonsten viel spaß hier noch im Internet und verlauf dich nicht *g* =)
    *dir nen fetten gute nach schmatza auf die backe drück* :bussi:
    gute nacht
    *knuddi* :knuddel: :knuddel:
    baba winkazz
    sandy

  204. Hallo Ihr Lieben brauche Eure aufbauenden Worte!

    Habe in dieser Woche nichts abgenommen!Immer noch 119.9 kg!
    ****heul*** :tear: 🙁 ;( Das war diese blöde Schokolade!

    :tiere_9: Karin

  205. Hallo Karin,

    ärgere dich nicht, das kommt immer mal vor, dass man sich nicht unter Kontrolle hat.
    Passiert mir auch mal, aber beim nächsten Einkauf, lasse ich die Süssigkeiten im Laden und kaufe Obst.
    Obwohl ich auch schlecht widerstehen kann, aber ich denke mal, das Problem kennen wir alle.

    Ich wünsche dir ein schönes Wochenende.

    Liebe Grüße Petra

  206. ooh meine arme maus :bussi:
    das wird schon wieder, nächste Woche wirst du jede Menge abgenommen haben, davon bin ich überzeugt! Schau, ich hab gestern auch über die strenge geschlagen, obwohl das nun wirklich nicht mehr nötig war *grummel* aber naja, jetzt nicht unterkriegen lassen und weiter machen!!! :bussi: :bussi: :bussi: :knuddel: :bussi:

    :love: 🙂

  207. Hey Karin!

    Alles andere als eine Zunahme ist ein Erfolg! Beim Abnehmen wird es immer wieder mal ne Woche geben, wo sich gar nichts tut! Lass dich nicht unterkriegen, nächste Woche sieht das wieder ganz anders aus… Knuddel dich :bussi:

  208. huhu
    habs dir ja auch schon in der wiegewoche geschrieben =)
    aber doppelt hält besser hihi
    sei nicht traurig du kannst nämlich mega stolz sein auf deine bis jetzt verlorenen pfunde das ist so ein rießen wahnsinn was du geschafft hast du hast dir die schokolade wirklich verdient und wie krümmelchen auch schon sagte du hast nicht mal zugenommen das wirklich toll =)
    freu dich dass du dein gewicht gehalten hast und denk an die zeiten wo du noch 30 kilo mehr gewogen hast und sei einfach stolz auf dich dass du so lang durchgehalten hast hihi
    nur nicht unterkriegen lassen dann klappt das nächste woche wieder schau ich hab auch seit 2 wochen konstant 68,5 kg gehabt weil ich in der woche vorm urlaub über die strenge geschlagen habe und im urlaub genauso und nun bin ich um 1,6 kg leichter so wirds dir bestimmt auch gehn =)
    hab geduld ich knuddl dich ganz fest :knuddel: :knuddel: :liebe_35: :hdl:
    bussi
    sandy

  209. huhu karin
    und bist du gestern noch schlafen gegangen?
    oder hast du dann um 8 gepennt?
    ich hab heut voll verschlafen mein freund hat mich um halb 1 mit ner sms aus dem bett gejagt *g* weil wir um viertel nach 1 gleich zum badminton spielen gefahren sind *g* =)
    na denn noch ein schönes wochenende
    bei uns regnets leider *g*
    bussi
    sandy

  210. Ja Sandy ich bin um zehn nach 4h noch ins Bett!War natürlich nix mit aufstehn um 5h.Bin dann um 8h arbeiten gegangen war aber um 11h schon wieder da!
    Und jetz bin ich müde und will schon seit einiger Zeit in mein Bett aber das Forum hält mich schon wieder mal gefangen!Diese verdammte Sucht!**lach**
    Aber jetzt geh ich damit ich am Abend wieder voll da bin!

    :schreiben: :zzz: Karin

  211. tschüß *wink*wink*
    wünsch dir eine guten schlaf :schilder_79:
    hehe nacht kann man ja eigentlich schlecht sagen *g* =)
    bussiie :bussi:
    sandy

  212. Hallo Ihr Lieben ich bin wieder da!Wenn auch sehr spät aber das lag nicht an mir!
    Ich hatte gerade ein Riesenproplem mit meinem Internet!Und das am Samstag!
    Wenn mein Internetanbieter das jetzt nicht hinbekommen hätte wär ich bis Montag ohne Euch gewesen!
    Keine schöne Vorstellung!
    Ich bin da jetzt über eine Stunde am Telefon gehangen das wird eine Rechnung geben!
    Naja egal Hauptsache ich kann wieder ins Internet!

    Liebe Grüße Karin

  213. och gott sei dank hat er es hinbekommen was wär das forum ohne deine anwesenheit und das bis montag =) da bin ich aber froh hihi :bussi:

  214. Hey karin, dein Internet geht ja doch wieder!!! Super…

    Habe Ralfs Beitrag gelesen, dass dein Internet nicht geht!

    Da hätte uns bis Montag aber ganz schön was gefehlt hier…

  215. ralfs beitrag kam so weit ich weiß nach diesen einträgen hier hihi
    sie war online und meinte sie hat es wieder hinbekommen und dann eine stunde später oder so hab ich ralfs beitrag entdeckt dass es doch nicht geht bin mir etz aber a ned ganz sicher aber da sie gestern abend nicht mehr da war glaub ich ihr internet geht doch bis montag nicht *g*
    naja ist ja nur noch bis morgen hoff sie bekommen es in der früh gleich hin hihi =)

  216. 12.08.2006

    Frühstück:nichts

    Mittag:3 Sonnenblumenvollkornbrot mit Krakauer und roter Paprika

    Abend:2 Dosen Thunfisch mit Gemüse, Zwetschken

    2l Wasser

  217. Hallo Ihr Lieben mein Internet ging wirklich die ganze Nacht wieder nicht!Als ich um 6h morgens mal nachschaute gigs noch immer nicht und um 10h wars dann wieder da.Ich natürlich sofort ins Forum habe gerade mal einen Beitrag geschrieben, dann gings schon wieder nicht!
    Ich hab dann noch mal bei der Notrufnummer angerufen und der war dann so nett das er das gesamte Betriebssystem runtergefahren hat und neu gestartet!Und jetzt gehts aber ich trau dem Frieden nicht so ganz!
    Morgen kommt auf alle Fälle Jemand und richtet das!Scheinbar liegt es nicht am Modem sonderen an der Netzwerkkarte!
    Ich hoffe das ich bis dahin hier sein kann!

    Ganz Liebe Grüße an Euch alle Ihr habt mir gefehlt! :bussi: Karin

  218. huhu karin
    wollt mich kurz persönlich bei dir verabschieden hihi
    bin für ein paar tage nicht mehr online hab besuch und da werd ichs nicht schaffen hihi
    aber genauers in meinem TB
    wünsch dir ne schöne und erfolgreiche abnehmwoche =)
    *knuddl*bussi* :knuddel: :bussi:
    sandy

  219. 13.08 2006

    Frühstück:nichts

    Mittag: nichts

    Nachmittag:Vollkornspaghetti mit Soße Arabiata

    Abends:5 Nektarinen, 10 Zwetschken

    2.5 l Wasser

  220. Guten Morgen,

    ich hab noch nie Vollkornnudeln gegessen! *grübel* warum eigentlich nicht???? 😕
    Sollte ich mal versuchen oder? Sind die viel anders????

    LG jessy

  221. Hallo Karin, ich habe schon gedacht, ichmuss heute den ganzen Tag ohne dich verbringen müssen – Gott sei Dank geht bei dir wieder alles. Freue mich. 😀
    Ich habe gelesen, du ißt zum Frühstück immer „Nix“. Bist du ein Morgenmuffel – oder ein Frühstücksmuffel – oder hast du keinen Appetitt auf Frühstück? Oder was? Oder schläfst du so lange, dass du kein Frühstück mehr essen brauchst? Fragen über Fragen!
    Ich wünsche dir einen guten Start in die neue Woche und lass es dir gut gehen.

  222. Hallo Rubinchen!

    Na ab und zu komme ich schon zum frühstücken!Aber am Samstag ging ich arbeiten da gibts nie was!
    Gestern mußte ich weg da hab ich erst nachmittag gegessen!
    Heute bin ich zwar seit 7 h auf hatte aber keine Zeit hab jetzt gerade mein Müsli gegessen!
    Und was natürlich noch dazu kommt dadurch das ich nie vor 3 h oder 4h früh ins Bett komme hab ich auch noch keinen Hunger.
    Dafür esse ich am Abend etwas später!

    Liebe Grüße Karin

  223. Huhu Karin,

    habe mal paar Rezepte eingestellt, von einigen meiner Lieblingsessen! Also wenn du nicht weißt was du kochen sollst, wie wärs mit türkischen Paprikasalat mit Feta? Scharfem Nudelsalat oder Pasta mit Frühlingsgemüse? Sind auch nicht geklaut 😉

    LG Jessy

    P.S. jetzt hätt ich fast den CousCousSalat vergessen 😆

  224. Ja Jessy habs gesehen!Super wir brauchen neue Rezepte im Forum aber bitte keine kopierten!Wirst ja eh schon gelesen haben!
    Liebe Grüße Karin

  225. Deshalb hab ich ja dazu geschrieben: sind nicht geklaut 😉 😆

    hab sooooooooooo gute Ideen und soooooo gute Köche in meinem Umfeld, da muss ich nicht auf Rezeptjagd in anderen Foren gehen 😆

    LG Jessy

    P.S. außerdem würd ich diesem schönen Forum niemals fremd gehen 😉

  226. Super Jessy!

    Das ist klasse von Dir damit hilfst Du uns wirklich sehr unser Forum so schön zu erhalten wie es ist!

    Danke Dir! :bindafür: Karin

  227. 14.08.2006

    Frühstück:nichts

    Mittag:Müsli mit 4 Äpfeln

    Nachmittag:Schinken-Käse Vollkorntoast mit leider wenig Ketchup (ist aus wollte aber nicht einkaufen gehen)!

    Abend:3 Sonnenblumenvollkornbrot mit Burgunderschinken (5 Gramm Fett), 1 Tomate, Jungzwiebel und Frühlingsaufstrich.

    4 l Wasser

  228. Morgen Karin! 4 l Wasser hast du getrunken – Respekt – oder wolltest du mal ein Kamel werden und Wasser einbunkern? Und wieder nichts zum Frühstück gegessen – Fräulein Fräulein Fräulein. Das muss aber besser werden. Hast du doch gestern bei „Du bist, was du isst“ gesehen, oder nicht? Frühstück muss sein – als Start für den Tag.
    Ansonsten wünsche ich dir einen schönen Dienstag . 😉

  229. Hallo Rubinchen

    Das mit dem Kamel finde ich gut!Ja 4 l Wasser das gibts auch nicht jeden Tag!Dafür hab ich mein Frühstück erst mittag bekommen!
    Liebe grüße Karin

  230. 😆 schön dass mal jemand meiner Meinung ist!!! FRÜHSTÜCKEN gehört dazu! Ich hab früher nie gefrühstückt und jetzt 😳 verdrück ich Berge zum Frühstück!

    Um das viele Trinken beneide ich dich wirklich, fällt mir momentan total schwer! 🙁

    :bussi:

    LG Jessy

  231. Hallo Jessy!!

    Ich weiß ich weiß ich muß wieder morgens frühstücken Ihr habt ja recht!Ich erde mich bessern!Versprochen!
    Ja das mit dem Trinken ist bei mir auch nicht immer gleich!Aber ich versuche schon minestens 2 l am Tag zu trinken, wenns mehr wird auch nicht schlecht!

    Liebe Grüße Karin

  232. Ja wir werden das beobachten mit dem Frühstücken! Verlass dich drauf 😉 😆
    Man muss sich einfach was zubereiten und vor sich hinstellen, du wirst das essen, glaub mir! Ich freu mich sogar schon richtig auf mein Frühstück und glaub mir, das war nicht immer so!

    LG Jessy

  233. Ok, ok Ihr seid vielleicht streng mit mir *lach*!Ums nicht essen wollen gehts ja gar nicht aber in den letzten Tagen hatte ich wenig Zeit zum machen!Bei mir gibts ja meistens Müsli mit viel Obst und das muß ich ja auch schnippeln!Aber wie gesagt ich werde mich bessern!Ihr seid aber auch „Sklaventreiber“ oh Gott bin ich aber arm! 😀

    :bussi: Karin

  234. 15.08.2006

    Frühstück:Müsli mit 2 Äpfeln zur zufriedenheit meiner Lieben auf mich Aufpasser!!Rubinchen und Jessy!

    Mittag:Salat mit Thunfisch naturell, Shrimps, Radieschen, Gurke, Tomaten, Sojasprossenkeimlinge, Paprika grün und Feta 45 % Fett (mußte wieder mal sein) mit Olivenöl und Essig.3 Vollkorntoastbrot

    Abend:Landfrischkäse Sommergemüse mit 1,9 % Fett und 5 Nektarinen

    3 l Wasser

  235. 16.08.2006

    Frühsrück:4 Nektarinen

    Mittag:Vollkornspaghetti mit Thunfischsoße

    Nachmittag:1 Tasse Kaffee und 1 Stück Obsttorte

    Abend:2 Dosen Thunfisch mit Gemüse

    3l Wasser

  236. guten Morgen meine liebe Karin – na siehste de, es geht doch mit dem Frühstück. Gut so. So gefällst du mir. :bussi: :love:

  237. Supi!!!!

    Ich bin wirklich stolz auf dich, und das meine ich total ernst!!!! Ich kenn das wenns einem schwer fällt mit dem Frühstücken, aber irgendwann gehört das einfach dazu und es wird zu einem Ritual!!!!

    Du packst das schon!

    :bussi:

    LG Jessy

  238. wollt nur noch schnell GUTE NACHT sagen!

    Ich geh jetzt ins Bett, is ja wichtig fürs Abnehmen außerdem bin ich platt vom ganzen Sport.

    Schlaf gut und träum was süßes
    Gute-Nacht- :bussi:

    LG Jessy

  239. 17.08.2006

    Frühstück:2 Nektarinen, 6 Zwetschken

    Nachmittag:Blattspinat, Kartoffeln und ganz 3 stück Spiegeleier

    Abends:1 Birne und *schäm mich so*Schokolade 70 %

    4 l Wasser

    Ach ja und noch was seit Gestern trinke ich morgens 1/4l warmes Wasser auf nüchternem Magen, ja ich weiß es ist gewöhnungsbedürftig aber super gut für den Stoffwechsel!

  240. Das mit dem Wasser kann ich nur bestätigen! Ich tue mir dann immer noch meine Eisentablette rein, die ich jeden Tag nehmen muss, weil ich die sonst vergesse.
    Was ist du denn zwischendurch; kannst du mit so wenig ohne hunger auskommen?
    Schönen Tag und schönes Wochenende.

  241. GutenMorgen du Nachteule, GutenMorgen du Laberbacke, Guten Morgen meine liebe Karin! :bussi: Wünsche wohl geruht zu haben?
    Ich habe gestern Abend – nach dem Sport und nach dem Duschen – auch noch genascht. Schokolade mit 70 % Kakaoanteil und Orangengeschmack. Habe mich aber gewaltig zusammengerissen und habe nicht die ganze Tafel aufgefuttert, sondern nur eine Reihe – die kurze Reihe. Hat mir gereicht und war eine gute und tolle Belohnung für den gestrigenTag für mich. :hearts: Wofür hast du dich denn belohnt? Für die 3000 und mehr Beiträge? 😉
    Ich wünsche dir einen schönen Freitag. :blume:

  242. Guten Morgen Rubinchen´

    Ja das ist jetzt eine gute Frage wofur hab ich mich belohnt?Dafür das ich beim Googeln auf anhieb dieses Forum mit sooo vielen lieben Menschen gefunden habe! :bussi:
    Dafür das es Mami besser geht! :hearts:
    Dafür das ich endlich wieder abnehme! :gut:
    Dafür das gestern die Sonne gescheint hat: :tiere_26:
    Dafür das ich wieder mal die ganze Nacht nicht vom PC wegkam! :sonstige_82:
    Und auch dafür weil ich im Krankenhaus am Nachmittag einen Schwächeanfall hatte, sozusagen diente die Schokolade als Aufbau Mittel!
    Usw. Ich hab aber schon eine ganze Tafel gegessen* finger haben*

    Liebe grüße Karin

  243. Wie passend von dir, im Krankenhaus einen Schwächeanfall zu kriegen 😯 wie hast du das denn hingekriegt? Zu wenig getrunken? Zu wenig gegessen? Zu hohen blutdruck? zu niedrigen Blutdruck? Mädel, was ist los mit dir? Mach uns keine Sorgen?

  244. Na die Hitze und der hohe Blutdruck haben mich umgehauen!
    Ich versteh das ja auch nicht ich nehme meine Tabletten jeden Tag und Trinken mehr geht wirklich nicht mehr.
    Wir waren mit Mama in Park und da wurde mir plötzlich schwarz vor Augen!War nicht schön.Die haben mir dann gleich eine Flasche angehängt und dann hab ich mich wieder berappelt.
    Heute bin ich ok. zumindest bis jetzt.

  245. Man oh man, du machst ja Sachen. Hast du dich verletzt? Bist du gestürzt? Ich wünsche dir gute Besserung!!!!!!!!!!!!! :bussi:

  246. Okay, dann brauche ich jetzt nicht pusten kommen. Ne, war Spaß. Man, da hätte dir ja richtig was passieren können.
    Lass es dir gut gehen. :bussi: :bussi: :love:

  247. huhu kaaaariiiiin hihi =)
    hab dich vermisst =) aber jetzt bin ich wieder da und hab fett motivation mitgebracht hihi =)
    gaaanz lieben dank dass du mein tagebuch so lieb nach oben geschoben hast hihi :knuddel:
    hoff bei dir ist alles glatt gelaufen hihi wie gehts dir?
    ich hab viel gesündigt diese woche aber es war in ordnung hätte mit mehr gerechnet konnte aber eigentlich gut damit umgehen hihi =)
    hat mich schon gewundert hihi =)
    na denn dir ein fettes bussi hier lassen will :bussi: :bussi: :bussi:
    liebe grüße
    sandy

  248. Hallo Sandy!

    Schön das Du wieder da bist!Wir haben Dich sehr vermißt!TB hochschieben war doch natürlich ehrensache!
    Bei mir ist alles ok. danke Dir!Und Du hattest auch spass mit Deinem Besuch?!

    Liebe grüße Karin

  249. Hallo Karin,

    wollte dir nur mal nen lieben Gruß da lassen und dich loben wegen dem Frühstück! Machste ganz toll
    :bussi:

    LG Jessy

  250. 18.08.2006

    Frühstück:4 Nektarinen, Zwetschken

    Mittag:Dorsch mit Broccoli

    Abend:4 Nektarinen, 1/2 kg Zwetschken, 1 Birne

    3 l Wasser

    und Morgen’s auf nüchternem Magen 1/4 l lauwarmes Wasser

  251. oh man ersatzmami, was muss ich da lesen? armes ding du *knuddel* naja mir war letztens auch wieder schwarz vor augen, aber musste mich nur kurz hinsetzen dann ging das wieder!
    außerdem finde ich sieht dein essensplan so wenig aus (äh das ist jetzt glaub ich kein gutes deutsch, aber egal. Bin eh nich von hier *lach*)

    Naja hoffe du hungerst nicht, nich dass ich mir sorgen machen muss 🙂 :bussi:

  252. Wow, Karin du bist ja Mod geworden 😀 😀 😀

    Klasse, gratulier dir ganz doll :tausch:

    Freut mich zu hoeren, dass du gesundheitlich wieder auf dem Damm bist. Also wirklich seltsames Wetter oder? Im Juli so knuelleheiss, und im August friert man sich den Hintern weg… tststs

    Viele liebe Gruesse
    vom Gummihexchen :freude:

  253. gummihex wrote: Wow, Karin du bist ja Mod geworden 😀 😀 😀

    Klasse, gratulier dir ganz doll :tausch:

    Freut mich zu hoeren, dass du gesundheitlich wieder auf dem Damm bist. Also wirklich seltsames Wetter oder? Im Juli so knuelleheiss, und im August friert man sich den Hintern weg… tststs

    Viele liebe Gruesse
    vom Gummihexchen :freude:

    stimmt obwohl es heute wieder recht warm ist! 😀 (passend zu meiner laune 😉 )

  254. gummihex wrote: Wow, Karin du bist ja Mod geworden 😀 😀 😀

    Klasse, gratulier dir ganz doll :tausch:

    Freut mich zu hoeren, dass du gesundheitlich wieder auf dem Damm bist. Also wirklich seltsames Wetter oder? Im Juli so knuelleheiss, und im August friert man sich den Hintern weg… tststs

    Viele liebe Gruesse
    vom Gummihexchen :freude:

    Danke Dir Hexchen! :bussi:

  255. also ich finde auch, du könntest mehr essen!! Ein richtiges Frühstück, wäre gut So mit Vollkornbrot oder Brötchen oder Müsli, wie wärs??? 😀 😀 😀

  256. 19.08.2006

    Frühstück:Müsli mit 2 Äpfeln

    Mittag:4 scheiben Finnenbrot mit Kräuteraufstrich und 1 Tomate,1 Putenknacker

    Abend:4 Nektarinen und viiiiiiele Zweztschken

    2 l Wasser mit frischgepreßter Zitrone

    Und morgens 1/4 l lauwarmes Leitungswasser

  257. Hi Karin,

    super, dass du so viel Obst isst. Ich weiß immer nicht so recht, wo ich das einbauen soll. Abends vertrage ich kein Obst mehr, da geht es mir wie der Vorrednerin.

    Du hast bisher ja auch schon mordsmäßig abgenommen, Glückwunsch dazu.

    Lieber Gruß
    Libelle

  258. Hallo Libelle!

    Also Obst kann ich immer essen!Dadurch das ich nicht schlafen kann bin ich meistens sehr lange wach da kann es schon vorkommen das ich spät abends auch noch Obst esse!
    Wird eben dann als Frühstück eingetragen.Ich bin sowieso eher ein Nachmittag und Abend esser!Ich versuche zwar es ein wenig zu ändern wie du ja in meinem TB sehen kannst aber immer gelingt es mir nicht!
    Bei mir gibt es schon mal Müsli zu mittag!

    Vor allem aber wenn ich um 4h früh Nordic Walking mache esse ich wenn ich heimkomme Obst bevor ich ins Bett gehe!

    Aber wie wir ja wissen ist das kein Problem der Grundumsatz zählt und der ist bei mir ja meistens wenigstens in Ordnung!
    Und mein Erfolg beim abnehemn gibt mir auch recht!

    Liebe Grüße Karin

  259. Hallo Karin,

    deine Schlafstörungen klingen ja schlimm. Welche Ursache haben sie? Habe lange Zeit auch große Probleme damit gehabt. Dann hat nur noch Amitryptilin, ein Antidepressivum, das auch als Schlafmittel eingesetzt wird, geholfen. Das bringt einen wieder in den normalen Rhythmus und oft geht es dann auch von alleine wieder.

    Aber ich weiß ja nicht, was bei dir der Grund für die Schlafstörung ist.

    Liebe Grüße
    Libelle

  260. Hallo Libelle!

    Mit meinen Schlafstörungen lebe ich mitlerweile schon so lange und es hat sich auch trotz Tabletten die ich immer wieder umstellen muß nichts geändert!
    ´Natürlich gibt es einen Grund dafür den möcht ich aber hier nicht so öffentlich reinschreiben!Bitte hab verständniss dafür!
    Sagen wir mal ich kann mitlerweile damit leben!

  261. Hallo Karin,

    tja, und gestern nacht war ich lange Zeit die einzige im Forum – ich hoffe du hast in der Zeit ganz besonders suess getraeumt 😀

    Ich wuensch dir einen tollen Sonntag 😀

    LG
    Hexchen

  262. Guten Morgen!!!!

    Ich hoffe dir geht es gut, hab dich ja schon länger nicht mehr besucht! Ich war gestern wieder schwimmen und heute morgen gehts mir nicht so dolle! Fühle mich voll fertig und ein bisschen aufgeschwämmt…

    Ich wünsche dir einen schönen Sonntag :bussi:

  263. Hallo Krümmelchen!

    Danke bei mir ist alles im grünen Bereich!Wow bist du aber fleißig mit schwimmen!Ich beneide Dich ich würde auch gerne oft schwimmen gehn aber leider gibt es in meiner nähe kein Schwimmbad!

  264. 🙂

    huhu Karin,

    bin nun auf meinem Rundgang auch bei dir angekommen und lasse einen kleinen *Gruss zum Sonntag* da. 🙂 Drück dir die Daumen für die Abnahme in der kommenden Woche. Hast ja schon ein gutes Stück geschafft bisher.

    Bis bald. 🙂

  265. Danke Carola!

    Ja hab schon eine Menge geschafft aber jetzt ist wieder mal Stillstand angesagt!Na ja irgenwann gehts auch wieder weiter!

  266. ja, Du nennst es „Stillstand“ (ich nenne es bei mir „Pause“ und meine das gleiche) – und trotzdem: Wir haben uns umgestellt und essen vernünftiger als früher. Daher fallen wir – Du und ich und viele andere von uns – auch nicht gleich wieder zurück in die schwergewichtigen Zeiten.

    Mach es gut !
    Traudi

  267. Ja Traudi du hast recht stillstand trifft es besser auf keinen fall mehr alte essgewohnheiten und darum auch keine übermäßige zunahme!

  268. 20.08.2006

    Frühsrück:Müsli mit 3 Äpfeln u. 1 Nektarine, 5 Zwetschken

    Mittag:3 Scheiben Finnenbrot mit Kräuteraufstrich und 2 Tomaten
    1 d. Thunfisch mit Gemüse

    Nachmittag:2 Nektarinen, 5 Zwetschken

    Abend:2 scheiben Finnenbrot mit 1 Putenknacker

    3 l Wasser ,1/4 l lauwarmes Wasser vor dem Frühstück

  269. huhu kaaaarin hihi =)
    wie war dein tag so ich hoff dir gehts gut hihi =)
    bei mir ist zur zeit auch nicht so toll mim abnehmen komm seit meine cousine wieder da ist nicht mehr so richtig rein und kann mich auch gar nicht zum sport aufraffen was mich wiederum so richtig träge und müde macht was mich auch nervt naja nicht so toll zur zeit aber ich hoff es läuft bald wieder besser =)
    hoff bei dir is besser und du denkst mehr über sünden nach als ich, *g* über die pizza gestern hät ich mich schon ein wenig ärgern können aber nun zu spät löl =)
    na gut wünsch dir noch nen schönen sonntag abend hihi =)
    liebe grüße
    sandy

  270. Hallo Sandy!

    Danke mein Tag war ganz gut!Und du hast über deine Sünden nachgedacht oder wie sehe ich das ?Na da bist du ja schon mal auf den richtigen Weg!
    Obwohl Sünden gibt es ja nicht!Du mußt es genießen und gut is!Weißt ja ein schlechtes
    Gewissen fördert nur die Zunahme!

  271. huhu
    ja natürlich denk ich drüber nach und für morgen hab ich mir schon einiges vorgenommen wie heißt es so schön neue woche neues glück *g* geh morgen auf jeden fall radeln sonst häng ich wieder den ganzen tag so träge rum hihi =)
    da krieg ich kopfschmerzen von wenn ich daran denk hihi =)
    freut mich dass dein tag ganz gut war heute gings bei mir auch wieder obwohl ich mich trotzdem irgendwie vollgefressen und richtig fett fühl an manchen tagen denk ich ist ja schon weniger geworden hihi so schlimm schauts gar nicht mehr aus und heute hät ich mich trotz wenigem essen nur noch vergraben können *g* naja kommt davon wenn ich kein sport mach da fühlt man sich automatisch dicker keine ahnung wenn man so richtig ausgepowert ist und schwitzt gehts mir persönlich in der hinsicht immer voll gut und denk mir ach wo ich wohl die kalorien verbrannt haben könnte hihi =)
    na denn schau ma mal wies morgen wird hihi
    liebe grüße
    sandy

  272. 21.08.2006

    Frühstück: 2 Birnen

    Mittag:Vollkornspaghetti mit Thunfischsoße

    Abend:4 Nektarinen, 6 Zwetschken

    3 l Wasser, 1/4 l Warmes Wasser wie immer

  273. Hallo Ihr Lieben!

    Ich war jetzt gerade auf Besuch im Forum von unserem Lieben Ralphy(ne)
    Da müßt ihr mal reinschaun ist echt klasse da!

  274. Guten Morgen meine liebe Karin,

    ich wünsche dir nen schönen Tag, da ich heute viel zu tun habe, werde ich wohl erst heut abend wieder auftauchen.

    Übrigens find ichs supi, dass du jetzt morgens immer was isst.

    Mach weiter so!

    LG jessy

  275. Hallo Karin, ich wollte mich dann mal wieder zurückmelden. Wochenende war lang – viel zu lang ohne das Forum und es hat mir gefehlt -. Gestern hatte ich eine Migräneattacke – lag vielleicht am Wetter oder was weiß ich, woher das so urplötzlich kam. 🙄 Heute geht es mir wieder gut und bin wieder an Bord. Ich wünsche dir einen schönen Tag und lass es dir gut gehen.
    Wie geht es deiner Mama?
    Mach dir einen schönen Tag. 😉

  276. Hallo Rubinchen!

    Mami Geht es gut danke!Ich bin froh das Du wieder da bist!

    Ich fühl mich allerdings heute nicht sehr wohl!Kann sein das ich dann irgendwann mal weg bin!Lese mich noch kurz durchs Forum dann werde ich mich wieder hinlegen!Mein Kreislauf macht mir immer noch zu schaffen!Zum Arzt hab ich ’s heute auch wieder nicht geschafft! :bussi:

  277. Gutne Morgen Karin!!!

    Ich wünsche dir gute Besserung!!!!!!!!!

    Und @ Rubinchen: Schön, dass du wieder da bist!!!

    Ich knuddel und drück euch beide… :bussi:

  278. Danke Krümmelchen!
    Wird schon ich leg mich jetzt gleich hin, das sag ich schon seit einer Stunde!Kann mich schon wieder mal nicht von Euch trennen! :bussi:

  279. Wenns dir doch aber nicht gut geht… Hüpf ins Bett und schnapp dir ein gutes Buch… Du kannst glaub ich mal ne Pause vertragen, vorallem weil du jaauch zu wenig schläfst…

  280. Liebe Karin,

    du schwärmst so von Ralphy’s Forum, schreib mal bitte die Email Adresse.
    Ich hatte sie mal, aber ich find sie nicht mehr. Ich würde gern mal dort reinschauen. Danke im voraus.

    Gute Besserung wünsche ich dir.

    Liebe Grüße Petra

  281. Also das glaubt man doch nicht! Seit mehr als einer Stunde redet die Frau davon, dass sie sich hinlegen will. :tanz: Und nun tanzt sie hier immer noch rum. Nun aber los. Marsch marsch ins Bett :kranke_8:

  282. Ich wünsch dir auch gute Besserung und hoffe, dass es dir ganz schnell wieder besser geht!!! Buch wird nicht gelesen, sondern du solltest mal schlafen, wenn das ja schon nachts nicht klappt 😉

    Bis dann

    LG Jessy

  283. huhu karin
    wünsch dir auch alles gute hoff dir gehts kreislauftechnisch bald wieder besser =)
    wünsch dir auf jeden fall alles gute lass es dir gut gehen nimm dir ein kuschlig warmes bad und hör musik oder les ein buch dabei dann gehts dir bestimmt bald wieder besser
    liebe grüße
    sandy

  284. 22.08.2006

    Frühstück:3 Scheiben Finnenbrot mit Lachsaufstrich, 1 Tomate

    Zwischendurch:2 Nektarinen

    Mittag:Gurken-Tomatensalat, 1 Dose Thunfisch naturell

    Abend:7 Zwetschken, 4 Nektarinen, 2 Dosen Thunfisch mit Gemüse
    Gemüsesuppe

    2 l Wasser, 1/4 l lauwarmes Wasser wie immer!

  285. Karin wrote: Ja Sandy danke es geht so einigermaßen!Ich muß ganz einfach zum Arzt da komm ich nicht drumm rum!

    Versuch es einfach, vielleich bringt es dir ja doch was, Karin. :bussi:

  286. Ja ich weiß schon, aber was kann er den schon sagen, der Blutdruck ist zu hoch das weiß ich ja eh schon!Aber das es mich in einer Tour umhaut ist neu!Na vielleicht schaff ichs Morgen!

  287. ja ich kenn das ich geh genauso ungern zum arzt =) schieb dann immer was dazwischen bis es nicht mehr geht =) ich mag ärzte nicht wirklich müsste wegen meinem blinddarm hin weil der oft mehrere tage hintereinander schmerzt aber will auch nicht wart dann nur wieder drauf dass es besser geht weil ich angst vorm krankenhaus hab =)
    aber das schaffst du schon wir denken ganz fest an dich wünsch dir auf jeden fall alles gute
    liebe grüße
    sandy

  288. Hallo Ihr Lieben!

    Kann mich mal schnell jemand kräftig in den Hinten treten damit ich mich Heute endlich Richtung Arzt bewege!

  289. Hallo Karin,
    hier ein viertueller kräftiger Tritt in den Hintern 😈 So, und jetzt marsch marsch zu Herr/Frau Doktor!

    Gute Besserunf 😀

    Hafi

  290. Hallo Karin – und warst du nun schon beim Dok?
    Bei uns war heute Hektik und Stress auf Arbeit – jetzt hat es sich gelegt. Erst mal. Aber es wird wieder kommen – wetten?
    Also lass du es dir gut gehen und denk auch mal an dich. Wenn ich dauernd an dich denke, schaffe ich meine Arbeit nicht. 😉

  291. Hallo Rubinchen!

    Ja war ich aber ich wäre besser nicht gewesen!Jetzt geht es mir noch schlechter als vorher!Aber was soll‘ s ich hab ja wenigstens Euch! :bussi:

  292. Hallo Karin,

    es hört sich so an als wenn du gar kein gutes Verhältnis zu deinem Arzt hast, ich muß auch oft zu meiner Ärztin, aber ich habe auch volles Vertrauen und sie ist super verständnisvoll, ich kann jederzeit zu ihr hin, wenn ich Probleme habe.

    So einen Arzt mußt du dir auch suchen, vor allem muß man sich dort richtig über seine Probleme auslassen können.

    Ich wünsch dir auf jeden Fall gute Besserung und einen schönen sonnigen Tag.

    Liebe Grüße Petra

  293. Hallo Petra!

    Das hast du falsch verstanden ich liebe meinen Arzt möcht keinen anderen ich hab sogar sehr viel Vertrauen zu Ihm!Er unterstützt mich schon seit Jahren so gut er kann!
    Aber dafür das ich mich jetzt schlecht fühle kann er nichts!
    Er hat nur eine Diagnose gestellt und mich weiter verwiesen!Und jetzt heißt es abwarten!

    Liebe Grüße Karin

  294. Danke Petra!

    Na mal sehen!Ich hasse es wenn ich zu andern Ärzten überwiesen werde die ich nicht kenne!Darum bin ich so geknickt!

  295. Ich kenn das,mir graut es auch dann immer, aber du wirst sehen, man schafft so vieles und das schaffst du auch, besser einmal mehr zum Arzt, als wenn hinterher was ernstes ist.

  296. Hallo Karin – komm an meine starke Brust und lass dich knuddeln :bussi: Ich kann das nachvollziehen – man muss zu einem anderen Arzt, den man nicht kennt und sich da auch wieder untersuchen lassen – ne, das macht echt keinen Spaß. Aber was will man machen. Es soll dir doch auch wieder gut und besser gehen. Und da wird dir nichts anderes übrig bleiben. Ich wünsche dir alles Gute und es möge dir recht bald recht besser gehen. :bussi: :bussi: :08i:

  297. oh ja ich drück ganz feste mit und hoffe das du mit der neuen ärztin oder dem neuen arzt gut zurecht kommt und dass sie dich gut behandelt hihi =) ansonsten komm ich und tritt dem arzt in den hintern =) ne das packst du schon ich wünsch dir auf jeden fall alles erdenkliche gute und dass du bald wieder ganz viel lächeln und fröhlich sein kannst und nicht geknickt rumlaufen muss :knuddel: :bussi:

  298. Hallo Krümmelchen!Hallo Sandy!

    Danke Ihr beiden!Morgen weiß ich mehr!wird schon nicht so schlimm werden!

    Ich knuddel euch :knuddel: :knuddel: Karin

  299. Hey Karin,

    ich wollt mal schnell nen ganz lieben Gruß dalassen und ein dickes Busserl :bussi:

    Ich werd morgen an dich denken, mach dir nicht so nen Kopp!!!!!

    Ich hoffe es ist nix Schlimmes?!?!?!? Jetzt mach ich mir nämlich nen Kopp! 😥

    LG Jessy

  300. 23.08.2006

    Frühstück: 4 Nektarinen, 5 Zwetschken

    Mittag:Putengeschnetzeltes mit Naturreis

    Abend:Gurkensalat

    Spät Abend ’s: 2 Nektarinen, 5 Zwetschken

    3 l Wasser, 1/4 l lauwarmes Wasser vor dem Frühstück!

  301. Guten morgen Ihr Lieben!

    Wundert euch jetzt bitte nicht, das ich immer noch da bin, aber mein Termin ist erst Mittag um 12.30 h!
    Dabei wäre ich froh wenn ich es endlich hinter mit hätte!

    Liebe Grüße Karin

  302. Ja natürlich melde ich mich wenn ich wieder da bin!Hoffentlich dauert es nicht zu lange!Mein Papa fährt mich jetzt , da sich der Termin ja verschoben hat und der müßte aber um 15h zu Mama ins Krankenhaus!

    Ich hasse es beim Arzt rum zu sitzten unter lauter fremden Leuten!

  303. In Gedanken sind wir bei dir!! Allerdings sind das ja dann noch mehr fremde Leute *zwinker*

    Nein, das schaffst du schon. Stell dir vor, die Frau, die dir gegenübersitzt könnte ich sein, dann gehts 😀

  304. He hallo Ihr seid für mich aber keine fremden Leute Euch hab ich doch ins Herz geschlossen!Mit dir würde ich jederzeit zum Doc gehen!wäre das schön! :bussi:

  305. Karin, ich bin in Gedanken auch bei dir – du bist mir gestern Abend schon dauernd durch den Kopf gespuckt, du müsstest eigentlich Schluckauf gehabt haben ohne Ende. Also ich drück dir die Daumen und bin in Gedanken bei dir. :liebe_35:

  306. Nee, nee kein Schluckauf aber verschrei es nicht vielleicht kommt der ja noch!Bis das die Gedanken von D :bussi: eutschland nach Österreich kommen das kann dauern! 😀 😆 😀 😆

  307. Karin wrote: Nee, nee kein Schluckauf aber verschrei es nicht vielleicht kommt der ja noch!Bis das die Gedanken von D :bussi: eutschland nach Österreich kommen das kann dauern! 😀 😆 😀 😆

    :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :yau:

  308. Krümmelchen das wieß ich doch immer nich nicht der Doc. war heute schon wieder nicht da!
    Umsonnst gefahren!Aber Morgen nimm ich den nächsten anlauf!

  309. 24.08.2006

    Frühstück: 4 Nektarinen, 5 Zwetschken

    Mittag:nichts

    Nachmittag:Gurken-Kartoffelsalat

    Abend:Dorsch mit Gemüse (Karotten, Erbsen, Broccoli)

    2 l Wasser

  310. Ja so ist das mit Karin – erst müssen wir uns drum kümmern, dass sie Frühstück ißt, jetzt machen wir uns Sorgen, dass sie kein Mittag ißt. Aber gestern ist ihr das verziehen – da war sie unterwegs zum Dok.

    Hallo und Guten Morgen Karin – ich wünsche dir einen schönen Tag und einen guten Start in den Tag. 😉

  311. Guten morgen Rubinchen!Ich bin heute schon wieder unterwegs also fällt mittag wieder aus! 😉

    Guten morgen Hexchen!Danke das du mal bei mir rein schaust! 😀

    Wünsche euch auch einen schönen Tag!

  312. 25.08.2006

    Frühstück: 4 Nektarinen

    Mittag:2 Scheiben Sonnenblumenvollkornbrot, 1 Paar Schinkenwürstel

    Nachmittag:3 Nektarinen

    Abend:2 Scheiben Sonnenblumenvollkornbrot 20 dag(ich weiß ist zu viel)Putenkäswurst

    2 l Wasser, 1/4 l lauwarmes Wasser

  313. Sehr schön Karin, da hast du ja richtig fleißig abgenommen!!! Jippiehhh!!!!

    [Sag mal, was gabs denn jetzt beim Arzt? Gehts dir gut???]

  314. Huhu Karin,

    erst mal meinen Glückwunsch zu den verlorenen Pfunden und nicht vergessen den Ticker zu aktualisieren!!!!!!!!!!!!!

    Streß dich nicht mit den Arztbesuchen, wird schon schief gehen 😉

    :bussi:

    LG Jessy

  315. 26.08.2006

    Frühstück:4 Nektarinen, 3 Birnen

    Mittag:Salat mit Thunfisch, Gurke, Tomaten, Shrimps

    Abend:2 dosen Thunfidsch mit Gemüse

    2 l Wasser mit frisch gepresster Zitrone

  316. huhu karin
    *mal lieb hallo sag*

    das sieht bei dir immer so gesund aus, mit müsli und manchmal obststückchen drin 😉 das nenne ich doch mal eine gesunde ernährung!
    *großen lob da lass*

    Lg julia

  317. das ist super! 😀
    ich persönlich komme irgendwie vom brot nicht weg.. schlimm
    zur zeit versuche ich viel fisch zu essen, ich habe wo gesehen, das es sehr gesund sein soll!

  318. Hallo Julia Brot ist doch auch ok. wenn es ein kein Weißbrot ist!
    Ja mit Fisch liegst du genau richtig!Bei mir gibt es sehr oft Fisch!
    Am allerliebsten esse ich Lachs der hat zwar mehr Fett aber die gesunden Omega 3 Fettsäuren und das ist ok.Weiters esse ich Dorsch der ist sehr mager!Oder Scholle hat auch nicht viel Fett!Und Thunfisch, der hat auch mehr fett aber eben das gesunde!
    Die Auswahl bei Fisch ist wirklich sehr groß!Probiers doch einfach mal kann ich dir nur empfehlen!Dazu gibt es Kartoffeln oder Gemüse!

    Liebe Grüße Karin

  319. Huhu Karin,

    also ich bin stolz auf dich und dein Frühstück, Obst is ja besser als gar nix oder???? 😉
    Und super abgenommen und nen neuen Ticker haste auch. Ist doch großartig.
    Du isst super super viel Thunfisch. Mir würd der schon zum Hals rauskommen, wenn ich soviel davon essen würde 😳
    Und ja leider esse ich auch Weißbrot, weil ich aufgrund meines Reizdarmsyndroms nicht täglich Vollkornbrotbrot vertrage.
    Ich find du ernährst dich supi und bist total konsequent, darum beneide ich dich, hast du nicht mal das Verlangen so gaaaaaaanz leckere und ungesunde Sachen zu essen???? Also denken tu ich schon öfters dran 😳 🙄

    LG Jessy
    :bussi:

  320. Hallo Jessy!

    Naja ungesunde Sachen zu essen hab ich schon öfter Lust drauf!Aber genau die hab ich dann nicht daheim!

    Wart nur ab es kommen auch wieder die ganz süßen Zeiten bei mir.

    Thunfisch ja das ist einer von meinen absoluten Lieblingsfischen in den könnte ich mich reinlegen!

    Liebe Grüße Karin

  321. Karin wrote: Thunfisch ja das ist einer von meinen absoluten Lieblingsfischen in den könnte ich mich reinlegen!

    Man passt nur so schlecht in die kleine Dose *höhö* 😉

  322. Da hast du Glück Karin, einige Sachen hab ich ja schon daheim, schon allein wegen meinem kleinen Knirps, sie soll ja nicht verzichten, nur weil ich, als Mutter, mich nicht im Griff habe. Meistens hab ich auch kein Problem damit, dass die Sachen im Schrank sind, aber hin und wieder, zöger ich schon wenn ich daran vorbei gehe 🙄 😳

    Mach weiter so, find dich einfach klasse :bussi:

    LG Jessy

  323. kruemmel-baerchen wrote: [quote=Karin]Thunfisch ja das ist einer von meinen absoluten Lieblingsfischen in den könnte ich mich reinlegen!

    Man passt nur so schlecht in die kleine Dose *höhö* 😉

    Krümmelchen darum nehme ich ja ab!! 😛 😛 😛

  324. 27.08.2006

    Frühstück:Müsli mit 3 Äpfeln

    Mittag:Thunfisch mit Gemüse

    Nachmittag:Gulaschsuppe (aus dem Packerl 😳 😳 ),Trauben

    Abend:6 Nektarinen, 5 Tomaten

    1 l Wasser

    Und jetzt 1 Cappo! 😳

  325. ja das ist schon super viel über 35 kilo hast du abgenommen.. soviel müsste ich eigentlich auch..
    sowas motiviert mich immer.. leute wie du, die zeigen, dass es durchaus zu schaffen ist!

    weiter so!!! 😀

    lg julia

  326. Danke Julia das freut mich jetzt wenn du dir an mir ein Beispiel nimmst!
    Ich bin auch sehr stolz auf meine verlorenen Kilos!

    Liebe Grüße Karin

  327. das ist auch sehr wichtig, dass man auf sein erfolg stolz ist, sonst macht es keinen sinn.
    ich war auch sehr stolz als ich meine 20 kilo runter hatte.. aber dann bin ich gestäupert.. dieses mal will ich es dauerhaft schaffen!
    und dieses mal werde ich auch nicht so schnell die hoffnung verlieren!

    und da soll doch einmal noch jemand sagen, dicke wären undiszipliniert!
    manche dicke essen disziplinierter, wie so mancher gerippe 😀

  328. ich frag, weil du schon soooooooooooo viel abgenommen hast. Ist echt supi, was du geschafft hast!!!!!!!!! 35kg in etwas über einem Jahr! Wahnsinn! Das heißt du hast ca. 2,5kg pro Monat abgenommen. Das ist einfach klasse! Ich zieh den Hut vor dir, momentan hab ich nämlich das Gefühl, dass ich nicht ein Jahr lang aushalten werde, zumindest nicht in der streßigen Phase, die ich momentan habe 🙁

    :bussi: mach weiter so, bist einfach spitze 😉

    LG Jessy

  329. Hallo Karin, kannmich mal zwischendurch melden – habe heute wieder mal viel Arbeit 👿 (die Arbeit kann einem echt den ganzen Tag versauen 😳 ). Gratuliere zu deinem Gewichtsverlust :tausch: und freue mich für dich. :liebe_84:
    Ich wünsche dir einen tollen Tag heute und mach das Beste draus.

  330. Hallo Ihr zwei Süßen!

    Ja auf meine 35 kg bin ich auch stolz auch wenn es jetzt etwas langsamer geht!
    Rubinchen arbeite nicht zu viel! 😉

  331. Hauptsache es geht nicht wieder hoch! 😉 Denk mal so! besser es geht langsam runter als langsam rauf! 35kg sind toll, soviel will ich auch abnehmen!!!!!

  332. Super Karin :tausch: :viele: :party_30:

    35 Kilo ist nicht grad wenig was du abgenommen hast.

    Den Rest schaffst du sicher auch

    hier eine Kerze für dich das heißt ich denke an dich.

    Mach weiter so

    Supiiiiiii.

    Lg Sunny

  333. Hallo Karin,

    ich finde auch, dass du da eine Riesenleistung vollbracht hast. Dass es jetzt etwas langsamer geht, ist ganz normal.

    3 mal pro Woche Nordic Walking ist doch übrigens super, habe dir eben auch in meinem TB was dazu geschrieben.

    Mach weiter so,

    Gruß
    Libelle

  334. Hallo Libelle!

    Ja ich freue mich auch über meinen Erfolg!Und damit das es jetzt nicht mehr so schnell geht kann ich auch ganz gut umgehn!
    Mein Hausarzt unterstützt mich da auch sehr und darüber bin ich auch froh!

    Liebe Grüße Karin

  335. Hallo ersatzmami! :bussi:
    dein gewicht hat sich verändert 😀 *strahl* supi :bussi: ich denke ich werd gleich auch wieder einen gewichtsticker reinstellen 😀 wenn der neben den Ivana und arthur passt 😀

    freu mich für dich, hattest ja 2 wochen oder so einen stillstand oder? naja dann kanns ja jetzt wieder bergab gehen 😀

  336. Hallo Feehlein!

    Du merkst auch alles ja es hat sich nach unten verändert und das freut mich sehr!Aber noch mehr freut mich das es dir so gut geht! :bussi:

  337. 28.08.2006

    Frühstück:4 Nektarinen, 1 Pfirsich

    Mittag:Kartoffelgulasch

    Nachmittag:1 scheibe Sonnenblumenvollkornbrot, Thunfisch in Gemüse

    Abend:4 Pfirsiche, 3 Nektarinen, 1 rote Paprika

    2 l Wasser

  338. Thunfisch lecker hihi =)
    huhu karin *g* mal wieder vorbei schaun will bei dir ob bei dir auch alles im lot ist aber nach deiner tollen abnahme muss es dir ja super gehen hihi =)
    wie war dein wochenende so?
    :bussi:
    sandy

  339. hab ich dir doch gesagt als du noch gejammert hast dass es nicht weiter geht hab ich noch zu dir gesagt du musst nur geduld haben dann gehts wieder fix weiter hihi =)
    ich bin auf jeden fall stolz auf dich dass du so super durchgehalten hast hihi und nicht aufgegeben hast hihi =)

  340. huhu karin
    schau mal meinen Ticker an hihi gestern hatte ich noch mehr als zu Freitag und heute so viel weniger war also doch nicht so schlimm das wochenende und hab nur Wasser zugenommen *g* =)
    freut mich voll hihi sind immerhin wieder 800gramm weniger zu Freitag hihi =) wollt dir nur meinen stolz berichten hihi
    und einen fetten herzlichen glückwunsch zu deine 4000 beiträge hihi
    :bussi: :knuddel:
    liebe grüße
    sandy

  341. 29.08.2006

    Heute war mein Ausrutscher Tag! 😳 😳 😳

    Also ich habe eine ganze Packung Vianetta Marzipan Eis verdrückt!!

    650 ml Energie:767 kcal, Eiweiß: 10,4g, Kohlenhydrate:78 g und FETT:47,5 g. 😳 😳 😳
    Mehr hab ich heute nicht gegessen.

    Es war sehr, sehr lecker!Ich habe es genossen!!!!!
    Morgen geht es wieder weiter wie immer, versprochen!

    2 l Wasser

  342. ach das ist doch nicht so schlimm, oder ißt du jeden tag sowas leckeres?? *ggg*
    morgen startest du wieder durch und heute war es ein tag für die seele.. das muss auch mal sein! 🙂

  343. duuu karin.. ist rosi eigentlich noch online, oder ralf.. ich habe denen eine pn gesendet.. das glaube ich zumindist.. es ging um einen link.. das ist eine aktion gegen kinderpornographier.. die stimmen sammelt.. eine sehr wichtige sache.. ich habe auch den link.. ich weiß nur halt nicht.. ob ich den hier veröffentlichen darf!

  344. ach karin schatzl du hast es dir verdient nach so einer tollen abnahme und morgen machst dus wieder besser und ernährst dich ausgewogen hihi =) ich wünsch dir alles gute

    und ich hab für den link schon gestimmt vielleicht erlaubt es ralf ja dass du es unter links posten könntest dann würden mehr darauf aufmerksam gemacht werden als in einem TB =)

  345. Hallo Sandy ja das mußte heute einfach sein, jetzt hab ich mich schon sehr lange zurrück gehalten!
    Und jetzt geht es wieder normal weiter!

  346. ja das kenn ich aber dann hast du die nächste zeit nicht mehr den heißhunger darauf wenn du einfach mal nen tag zuschlägst hihi =)

  347. ach ich sehe das alles nicht so schlimm.. ich sitze hier um stecke meine aufbewarte points in schokolade und bin glücklcih :D:D:D

  348. Hey Mädels bitte seid mir jetzt nicht böse aber ich muß den Link aus meinem TB löschen Ralf und ich sind uns nicht ganz sicher ob das wirklich so ist wie es da steht!
    Irgendwie kommt uns das nicht ganz geheuer vor!

    Ich hab mir die Links alle angesehn die darunter stehen und das sieht sehr nach Werbung aus!
    Und unsere Krone hat ja auch nicht gerade den Besten Ruf!
    Bitte versteht uns dass wir löschen!
    Ich bin genauso wie ihr der Meinung das so etwas verboten gehört, bitte glaubt mir das, aber da müßten wir uns ganz sicher sein das, es wirklich seriös ist und da haben wir Zweifel!

    Liebe Grüße Karin

  349. Julia wir sind uns einfach nicht sicher und du weißt ja wir hier im Forum hatten in letzter Zeit einige Probleme, da sind wir jetzt sehr vorsichtig geworden!
    Ich werde Morgen versuchen etwas darüber heraus zufinden!

    Liebe Grüße und danke für euer Verständniss Karin

  350. ich habe mir die seite auch eben genauer angesehen mit den links sieht es wirklich verdächtig aus.. die sind mir auch noch gar nicht so aufgefallen..
    wenn jemand so ein ernstes thema als tarnung benutzt für seine werbungen.. ist er für moralisch unten durch

  351. das wäre noch kränker als krank wenn das so ist dann schick ich den link nicht weiter das ja echt krass mit was die leute alles werbung machen da benutzen sie arme menschen mit einem guten herzen und dann kommt sowas raus *kopfschüttel*

  352. ja ich bin schon gespannt.. wenn karin und ralf das genauer überprüfen.. sonst bin ich echt die doofe, die auf sowas reinfällt und dann auch noch weiter gibt:(

  353. ja dann bin ich aber auch schon voll oft auf sowas reingefallen weil ich sowas abscheulich finde auch mit tierversuchen gibt es da haufen links ich hoffe das ist nicht sowas =)

  354. Nein Julia du bist nicht die doofe!Du kannst das ja nicht wissen!
    Vielleicht hören wir ja auch die Flöhe husten!
    Aber diese vielen Links da unten machen mich einfach stutzig, darum hab ich Ralf gesagt das ich das übernehme und mich da ein wenig schlau mache!Mal sehen ob ich überhaupt was raus bekomme, kann ich nicht versprechen!

  355. ich denke mal weil gerade bei solchen sachen.. doch sehr viele menschen reagieren und da was gegen tun wollen!
    ich hatte mal bei uns hier in der stadt mal meine stimme abgegeben gegen tierversuche.. ich hoffe mal dass die seriös waren!

  356. ach karin du gibst dir sehr große mühe.. alleine der wille von dir zählt.. dass du versuchst dem auf den grund zu gehen..
    da können von dir echt nicht mehr verlagen.. wir können dir nur ein großes DANKE sagen!

  357. ja ich werd auf jeden fall diesmal kritischer mit solchen links umgehen echt wirklich mit allem im internet muss man kritisch umgehen genauso wie jetzt die sache mit meiner cousine weils halt doch viele naive menschen wie uns gibt =) DANKE karin für dein bemühen hihi =)

  358. Das mach ich gerne, bin froh über jede Beschäftigung!
    Julia das mit den Tierversuchen denke ich ist ok, dagegen hab ich auch schon mal gestimmt!

    Vorsicht ist geboten wenn jemand deine Kontonummer will.
    Bei mir war einmal eine sogenannte Tierschützerin leider hab ich sie in meine Wohnung gelassen, damals hatte ich meine Katze noch und da hat sie natürlich genau da angesetzt, und ich ein Tierschützer bis zum geht nicht mehr, hab mich vollquatschen lassen und sogar etwas unterschrieben und auch noch schön brav meine Kontonummer angegeben!

    Nächsten Tag hab ich dann zu denken begonnen und das alles einem befreundeten Staatsanwalt gezeigt, der hat sofort den Vertrag gekündigt und ich bin noch mal davon gekommen!

    Du siehst Julia mir ist das auch schon passiert!

  359. oh mann bei sowas würd ich auch voll und ganz reinfallen ist ja schlimm löl =) besonders jetzt wo ich 18 bin melden sich zick leute von wegen da was tolles hier ein tolles gewinnspiel da einen kredit dauernd bekomm ich post ob ich nicht 10 000 euro haben will und so einen schrott aber das schicken sie nur mir nicht meinen eltern weil sie denken die ist jung und naiv

  360. ich glaube solche leute die wissen ganz genau an welche stelle sie doch einen packen sollen!! und ich bin ja auch eine katzenhalterin.. davor hatte ich ein meerschweinchen 😉 ist leider nicht mehr da.. und dann ist es ja klar.. dass man im ersten moment schockiert über die sachen sind.. und ich nehme an die arbeiten dann bildern etc.. meine kontonummer wollten die nicht und es war mitten in der stadt,, ich denke mal wenn mit denen was nicht inordnung wäre.. dann hätte sich schon die polizei darum gekümmert!!
    aber du hast echt glückgehabt karin.. ich hoffe die hatten dir in der zeit nichts abgebucht gehabt!!?

    und zu dir sandy.. genau die masche ist es.. zur zeit sind ja viele leute mittellos und brauchen geld.. und genau da sind die dann zu stelle und bieten einem hilfe an in der form von krediten.. die man meist nicht abzahlen kann!! es gibt ja auch soviele die in den schulden wegen solchen aktionen sind! 🙁

  361. ja das wundert mich nicht dass es so viele leute gibt die schulden haben es wird ja immer schlimmer und man muss immer kritischer werden und darf niemandem mehr glauben das ist wirklich nicht mehr schön

  362. früher war es mir nie so bewußt wie heute, dass die betrüger immer die menschen anpacken die entweder sehr hilfsbereit sind oder sich in einer notsituation befinden.. eigentlich traurig

    ich tröste mich eigentlich immer damit.. das ich der meinung bin, dass es jeder mal das bekommt was er verdient..

  363. ja ich hoffe du hast recht *g* =) was aber leider auch nicht immer der fall ist in unserer heutigen welt ist schon erschreckend

  364. ja da hast du recht..
    kennst du die werbung.. die besagt es ist nicht leicht ein guter mensch zu sein?! im prinzip stimmt es auch.. auch solange du deine elbogen zeigen kannst.. hast du deinen respekt.. solange du skruppellos bist.. hast du auch viel geld.. aber bei den meisten menschen ist es nicht der fall.. weil sie soweit gar nicht gehen wollen

  365. ja das ist wahr und irgendwann ist es soweit dass man so erzogen wird weil man anders gar nicht mehr weiter kommt da wett ich schon fast

  366. es fängt ja manchmal schon in der schule an, wie bei meiner nichte.. meine schwester hat zu ihr immer gesagt wenn sie mal geschlagen wird, dann soll sie es den lehrn sagen aber nicht zurückschlagen.. na ja der eine junge hat es wohl sich gemerkt dass er die kleine tretten kann, ohne dass sie ihn zurückschlägt.. und hat es zur gewohnheit gemacht weil die lehrerin auch nicht eingegriffen hat.. und so kam es dass meine schwester hin ist wollte mit dem jungen reden.. hat aber nicht funktioniert!
    die schläge gingen weiter.. und jetzt erzieht sie ihre kinder anders.. sie sagt.. wenn du geschlagen wirst.. dann schlag zurück.. und jetzt hat sie sich schon in ihrere klasse eingelebt.. hat dem jungen auch eine ordentlich verpasst und jetzt lässt er sie auch in ruhe! 😀

  367. das ist ja nicht mehr normal sowas ist grauenhaft und dann noch solche lehrer die nichts tun was soll na des sowas gehört gefeuert meiner meinung nach als lehrer sollte man doch wissen mit so einer situtation umzugehen =)

  368. Julia genauso war es bei meiner Schwester auch als sie in die Schule kam hat mama ihr eingetrichtert nie zurrück schlagen, die hat sich immer alles gefallen gelassen und zu Hause dann geheult.
    Als ich in Schule kam hat Mama genau dass Gegenteil gesagt ich sollte mich ja wehren!
    Das hab ich auch immer getan und mir so Respekt verschafft!

  369. ich glaube es geht einfach nicht ohne.. ich war als kind zwar friedlich, aber wenn jemand mich gehauen hatte, da gab es auch zurück.. weil sonst kommt irgendwann mal ein zeitpunkt wo die glauben sie können dich behandeln wie sie wollen..
    ja sandy du hast echt recht solche lehrer gehören echt gefeuert.. dass die sowas einfach ignorieren.. es sind noch kleine kinder!

  370. ja ich hab mich auch immer gewehrt in der 7. und 8. klasse waren ja die jungs am schlimmsten da wollten sie dir die röcke hochziehen und ham dir am arsch rumgefummelt da hab ich auch schon schlecht erfahrungen gemacht wo ich einem eine geknallt hab weil sonst meinen die anderen auch noch sie können das mit mir machen

  371. So ihr zwei beide ich verabschiede mich jetzt mein Bett ruft schon ganz laut. 😀
    Ich wünsche euch eine Gute Nacht und süße Träume. :bussi: :bussi:

  372. jep ich werd mich auch verabschieden hihi =)
    wünsch dir ne gute nacht karin
    träum was süßes hihi =)
    :bussi: :knuddel:
    liebe grüße
    sandy

  373. Hey Karin,

    war das Eis gestern alles???? Nix anderes? Kein Mittagessen? Keine warme Mahlzeit????????? Da muss ich aber mal den Zeigefinger heben, find das Eis nicht sonderlich schlimm, wir wissen alle wie konsequent du die letzten Tage und Wochen warst, aber eine richtige Mahlzeit hätt da schon noch kommen müssen.

    Ansonsten sei nciht so hart zu dir selbst :bussi:

    Und wenn was ist, du weißt ja wo ich wohne 😉 😆

    LG Jessy

  374. 30.08.2006

    Frühstück:4 Nektarinen

    Mittag:Karotteneintopf

    Abend:3 Vollkornbrot mit Philadelphia Mediteran Aufstrich, Radieschen und Tomaten 3 Nektarinen

    2 l Wasser

  375. Jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Opti, hast ja recht, wenn ich aber immer noch nicht einkaufen war. 😳 😳 😳 😳 😳 😳 😳 😳

  376. Hey, das sah ja gestern wieder richtig gut aus!

    Wollte das jetzt nicht bei Sunny im TB weiterführen!

    Ich find das völlig ok, wenn du mal so nen Eisflash hast! Manchmal überkommt es wirklich einen und da kann sich glaub ich niemand von freisprechen!!!! Also mach weiter so, du kennst ja den weg!!!! 😀

  377. Hi Karin,

    wenn man richtig Lust drauf hat, soll man ruhig auch mal einen Eisflash haben. Genauso sehe ich das auch.

    In Sunnys TB hatte ich mich allgemein auf Sandys Aussage bezogen.

    Wenn du nur das Eis gegessen hast, dann war das ja auch kein „Fressanfall“, was ich eher meinte.

    Libelle

  378. Hallo Krümmelchen ja ich finde das auch ok. mit meinem Eisflash!

    Hallo Libelle ja es war keine Fressattake wie es vielleicht aussieht, ich hab ja dafür sonnst nichts gegessen.Und wie gesagt mir tut es gut so wie ich es mache.
    Wenn ich irgendeine Diät machen würde wäre das was anderes.

    Liebe Grüße Karin

  379. hey karin das in sunnys TB hast du glaub ich falsch verstanden ich wollte sunny damit nur zeigen dass sie nicht alleine ist und dass es da jedem so geht und wie man sieht dass du auch mit deinem hin un wieder eisflash toll abnimmst daher hab ich ihr auch gesagt sie soll doch mal versuchen mit einem punktefreien tag öfters so wie es finny gemacht hat wenn sie nicht ganz aufhören kann süßigkeiten zu essen ist für den anfang bestimmt nicht verkehrt =)
    sorry wenn du das jetzt falsch verstanden hast hab das eher so gemeint dass sie sich ein beispiel an andere suchen sollte die genauso ab und zu einfach nur ihre süßigkeiten essen und trotzdem abnehmen weil ich dachte das motiviert sie vielleicht ein wenig =)
    liebe grüße
    sandy

  380. Nee Sandy auf keinen Fall!Dir könnte ich nie böse sein, ich finde du bist ein sehr offen und ehrlicher Mensch und das macht dich so sympathisch! :bussi:

  381. 31.08.2006

    Frühstück:4 Nektarinen, 1 Banane

    Mittag:4 Vollkornbrot mit Philadelpia Lachsaufstrich, 3 Tomaten, Jungzwiebeln, 4 Blatt Putenpikantwurst, 4 Blatt Baronesse Käse, 4 Stück Pistazienschokolade

    Abend:1 dose Thunfisch naturell, Zwetschken, 4 Nektarinen

    3 l Wasser

  382. Huhu ,
    ich wollte mal einen lieben Gruss da lassen , weil du immer so lieb in meinem Tagebuch schreibst =) Hui , wie schaffst du es bloss so viel zu trinken ?

    Liebe Grüsse =)

  383. ich habe noch nichts eingetragen.. weil ich erst 11 points weggegessen habe.. da kommt noch ne menge zu..
    aber bis jetzt hatte ich wieder vollkornbrot, kaffee etc.. der einzige unterschied ist.. ich versuche fettarmen käse zu essen!
    morgen geht es erst mal einkaufen.. und dann kommt wieder mehr gemüse auf den tisch!

  384. gestern war es gar nicht mal so schlecht.. da hatte ich einen gemüsegratin.. mit karotten erbsen und co.. allerdings auch mit sahne und käse.. dafür hatte ich mir dann aber extra punkte aufgespart.. aber sonst sieht es meist bei mir sehr einseitig aus.. ich muss noch lernen .. dass man sich vielleicht einen menü zusammenstellt!

  385. Na siehst du Gemüsegratin hört sich doch schon gut an.Ich hab auch einige Zeit gebraucht für meine Umstellng.
    Aber irgenwann hast du auch das im Griff.

  386. ich bin schon froh, wenn ich eine woche lang ohne ausrutscher bin.. da kann ich ja schon hoch springen zur zeit klappt es auch ganz gut.. und dann noch mit dem steppen.. sogar mein mann meinte schon zu mir.. ein wenig würde man es sehen.. dabei sind es ja noch nicht mal 2 kilo.. na ja mal schauen.. mein nächster wiegetag ist am montag.. vielleicht ist es inzwischen wieder weniger

  387. bestimmt ist es weniger hihi =)
    ich bekomm am montag höchstwahrscheinlich meinen monatlichen besuch *g* das wird nicht sehr schön auf der waage aussehen *g*

  388. ach ist es bei dir soweit.. mein besuch ist erst vor ein paar tagen wieder weg.. ich habe mich mit dem besuch gewogen *ggg* daher bin ich auf meine ergebnisse auf der waage schon sehr gespannt!

  389. Hallo Ihr zwei, weil ihr den monatlichen Besuch ansprecht, bei mir ist es genau anders rum, wenn der Besuch da ist wiege ich immer weniger!

  390. löl ich immer mehr oder gleich wenn ich glück hab aber meistens mehr hihi =)

    das ja cool wenn du da weniger wiegst hihi ist ja schon seltsam dass das von frau zu frau so verschieden ist *g*

  391. Ja wenigsten was gutes hat es bei mir dann wenigstens, aber ich könnte gut und gerne auf diese 3 Tage im Monat verzichten. 😉

  392. 3 Tage?? ja toll dann bin ich wirklich der absolut gearschte in dieser beziehung bei mir sinds meistens 5 tage manchmal eine woche *g* das ja fies hihi

  393. Ja Sandy als ich noch jung war 😉 da waren es auch noch 5 Tage, wenigtens was gutes muß das älter werden doch auch haben. 😀

  394. hehe etz bin ich doch schon soooo alt löl =) und trotzdem wirds nicht weniger hihi =) an des hab ich gar nicht mehr gedacht dass du ja keine 20 mehr bist hihi =) mit deiner coolen 8) lustigen 😆 art vergisst man das schnell hihi

  395. ja ich auch das schon nervig aber mei da muss man durch würde aber auch nen schock kriegen wenn ich sie nicht mehr bekommen würde löl =) mit 18 ein kind omg das geht gar nicht löl

  396. das kommt immer auf die situation drauf an 😉 klar wäre es sehr schwierig so jung ein kind zu bekommen.. man steht nicht auf eigenen beinen und ist verpflichtet ein kleines würmchen durchzubringen.. aber heut zu tag.. gibt es auch viele möglichkeiten der unterstützung..
    klar müsste man von vorne rein verhütten.. aber wenn es nun mal passiert ist, dann ist es passiert!

  397. ja deswegen ich würde nie abtreiben weiß nicht das könnt ich nicht hab da mal ein referat drüber gehalten und find das einfach nur noch grausam und würde da auch mit meinem gewissen nicht mehr klar kommen das würde mich voll belasten

    hab ja darüber auch schon paar mal mit meinem freund geredet er würde ja bevorzugen dass ich abtreibe er sagt zwar ich muss das wissen und ich weiß es ja auch hihi aber er hat sich da auch leicht reden er muss es ja nicht machen und dann ist auch noch die gefahr dass man dann gar keine kinder mehr bekommen kann und dass wäre auch sehr schlimm

    aber meine eltern würden mich da unterstützen auch wenn sie es nicht gut finden würde verständlich aber sie würden mich auch niemals zum abtreiben zwingen glaub meine mum würde das auch nicht wollen =)

  398. meine mutter hatte auch einige abreibungen.. und sie sagt auch nachhenein, dass sie vieles bereut.. aber bei ihr ist es auch eine gesundheitliche sache..
    ich bin nicht grundsätzlich gegen die abtreibung.. aber das muss schon einen triftigen grund haben..
    wenn ich damals so jung schwanger gewesen wäre.. würden mich meine eltern auch voll und ganz unterstützen..

  399. ja wenn die gesundheit eine rolle spielt bin ich auch nicht voll und ganz gegen abtreibung aber nur weil man nicht aufgepasst hat die pille vergessen hat und so wäre das kein grund für mich kommt halt auch aufs finanzielle drauf an wenn ich das kind nicht ernähren kann ist das halt auch so ne sache aber dann kann man es auch noch zur adoption geben eine abtreibung seh ich als notlösung da es ja doch ein schwerer eingriff ist und man ja weiß dass es immer die gefahr besteht schwanger zu werden

  400. Ok. wo fange ich an, ich hab ihn mit 17 Jahren kennen gelernt er war damals 28 Jahre alt.
    Er ist bei uns Linienbus gefahren und es war Liebe auf den zweiten Blick!

    Damals waren seine beiden Kinder noch ganz klein.Auserdem gebe ich ganz ehrlich zu das ich meine Freiheit brauche.

    Ich will für keinen Mann den Haushalt führen, ich hätte Angst vor dem Altag.
    Mittlerweile ist er pensioniert und ich genieße die Stunden manchmal auch Nächte mit ihm!

    Wir haben aber auch sehr viel zusammen durchgestanden, das hat uns noch enger zusammen geschweißt.Vor 5 Jahren ist sein Sohn an Läukemie gestorben, das war eine schlimme Zeit für ihn, aber auch für mich, ich hab sehr mit ihm gelitten!

    So das ist mal eine Kurzfassung, wenn ihr noch was wissen wollt dann fragt ruhig!

  401. das ist ja wirklich eine bewegende geschicht =)
    ihr seits bestimmt ein total süßes paar hihi
    das mit seinem sohn ist traurig kann ich mir vorstellen dass ihr da sehr drunter gelitten habts
    mit 17 jahren einen mann fürs leben gefunden dass ist süß und da mir ja immer so viele sagen am ersten bleibt man eh nicht hängen zeigt es dass man auch in so jungen jahren seine große liebe finden kann hihi und dass es dann mit meinem schatzl auch so sein wird =)
    nur eine frage wie ist das mit seiner frau weiß die von euch? wie ging sie denn mit der situation um ist das nicht schwer für sie?

  402. ja ich finde auch man sollte die gründe für eine abtreibung genauer überdencken..
    und andereseits.. zur adoption frei geben.. das erscheint mir persönlich schwieriger wie eine abtreibung!
    aber wenn ich im fernsehen sehe, dass die mütter ihre kinder anonym auf die welt bringen um sie anschließend umzubringen.. da wäre es doch besser.. wenn sie schon in einer solch ausweglosen situation sind in die babyklappe abzugeben.. da werden sie sofot von den ärzten in empfang genommen.. untersucht und versorgt und man hat 6 wochen zeit als mutter es sich zu überdenken ob man das kind nicht doch haben möchte.. erst dann wenn niemand kommt.. wird das kind zur adoption gegeben.. und es gibt viele paare, die für so ein kleines würmchen alles tun würden.. da wäre er auch in guten händen

  403. ja stimmt das kind nach der geburt umzubringen ist grausam dann lieber abtreiben das ist mord das ist absolutes krankes verhalten ich kann doch nicht ein kind auf die welt bringen und es dann auf den müll schmeißen oder so
    ja das mit der babyklappe find ich gut und es gibt so viele paar die kein kinder bekommen können und dort würde es dem baby auch gut gehen
    ist ne schwierige sache sowas aber soweit wird es bei mir ja wohl hoffentlich nicht kommen hihi =)

  404. das mit der kinderlösigkeit ist auch so ne sache, vieles wird möglich gemacht.. es ist nur eine frage des problems und des preises

  405. Orchidee83 wrote: das ist echt hart, seinen sohn zu verlieren..
    wolltest du ihn nie, nur für sich allein haben?

    Manchmal schon aber dann siegt doch wieder die Vernunft.Seine Frau ahnt etwas, aber genau wissen tut sie es nicht.
    Es gibt ein Foto von uns beiden in der Fotoecke!

  406. ich kann da gar nicht rein und mir das foto anschauen..
    aber da gebe ich sandy völlig recht.. 29 jahre den mann den man liebt mit einer anderen fraue teilen zu müssen.. das ist bestimmt nicht einfach

  407. ich habe keine ahnung woran es bei mir liegt, dass es mir verweigert wird, das bild zu sehen.. denn ich bin doch auch angemeldet..
    da steht nur

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  408. ja weil du dich an ralf wenden musst der schaltet dich dann frei wenn du selber ein bild von dir reinstellst =) das nur wegen der privatsphäre der nutzer damit nur die die bilder sehen können die auch selber eines reinstellen =)

  409. achso ist es.. wußte ich ja gar nicht.. mein bild würde ich nicht so gerne frei geben.. weil ich mich wegen hp c geautet habe