Fast-Food-Punkte-Listen

McDonalds

Big Mäc ……………………………………..11,0
Cheeseburger …………………………….6,5
Chicken McNuggets (6 St.) …………5,5
Chicken McNuggets (9 St.) …………8,0
Chicken McNuggets (20 St.) …….18,4
Fischmäc…………………………………….9,1
Hamburger………………………………….5,1
Hamburger Royal …………………….11,5
Hamburger Royal TS………………..13,5
McChicken………………………………..10,2
McRib………………………………………..10,4
Chickenburger mit Chili Soße…….6,6
Grilled Chicken Salsa……………….5,3
Pommes klein…………………………..5,2
Pommes mittel……………………….7,4
Pommes groß………………………….10,4

Salate (jeweils OHNE Dressing)
Grilled Chicken Caesar………….4,2
Crispy Chicken Caesar………….6,7
Grilled Chicken Ranch……………6,6
Crispy Chicken Ranch………….8,9
Griechischer Salat…………………6,6
Garten Salat…………………………0,5
Knoblauch & Kräuter Croutons………..1,5
Dressing
Essig & Olivenöl …………………8,8
Caesar Dressing 75 ml normal………4,5
Caesar Dressing 75 ml fettreduziert………..1,1
Ranch Dressing 75 ml normal………..2,6
Ranch Dressing 75 ml fettreduziert…………1,0
Balsamico Dressing fettreduziert………….0,5
Joghurt & Kräuter Dressing fettreduziert………1,0

Dessert
Apfeltasche…………..5,4
Frucht-Joghurt Drink……..5,8
Fruit & Yogurt………………..2,7
Frucht Tüte…………………..0,7
McFlurry mit Bounty……….8
McFlurry mit Kitkat……….6,6
McFlurry mit Milka Joghurt-Kirsch……….5,9
McFlurry mit Smarties……………….7,2
McSundae (ohne Waffeltüte)……..2,4
McSundae Eisbecher mit Karamellsoße….5,4
McSundae Eisbecher mit Schokosoße……5,8
Schoko Milchshake 0,3 l…………….5,6
Schoko Milchshake 0,5 l……………9,2
Vanille Milchshake 0,3 l………..5,5
Vanille Milchshake 0,5 l……….9,2
Erdbeer Milchshake 0,3 l………5,6
Erdbeer Milchshake 0,5 l…….9,1

Frühstück
Big Bacon & Eggs…………..13,8
Egg McMuffin………………….8,7
McCroissant……………………7,2
Sweet Breakfast (ohne Aufstrich)………10,9

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11 thoughts on “Fast-Food-Punkte-Listen”

  1. Burger King

    Whopper 14,7
    DoubleWhopper 20,3
    WhopperJunior 8,4
    KÄSE pro Käsescheibe 1,2

    Hamburger 6
    Cheeseburger 7,1
    BigKing 14
    BigKingXXL 21,3
    Chicken Whopper groß 11,2
    KÄSE pro Käsescheibe 1,2

    ChickenWhopper 7,0
    KÄSE pro Käsescheibe 1,2

    ChickenSupreme 14,6
    CrispyChicken 12,4
    KÄSE pro Käsescheibe 1,2

    CountryBurger 12
    KÄSE pro Käsescheibe 1,2

    FishKing 9,4
    KÄSE pro Käsescheibe 1,2

    CaesarChickenWrap 5,5
    California Chicken Wrap 5,6

    KingNuggets(x6) 5,9
    KingNuggets(x9) 9
    KingNuggets(x20) 19,8

    KingWings(x6) 10,5
    KingWings(x9) 15,8
    KingWings(x20) 35

    OnionRings(8Stück) 7,3

    KingPommes(klein) 5,4
    KingPommes(mittel) 8,4
    KingPommes(groß) 10,4 P
    ChunkyPommes 7,4 P

    KnoblauchSauceDip 2,4
    MexicanSalsaDip 0,4
    BBQ-SauceDip 0,5
    Curry-SauceDip 2,3
    Sweet&SoursauceDip, 0,6

    FritSauce(Beutel) 2,7
    Ketchup(Beutel) 0,3
    SourCream(Beutel) 1,7
    Ham&CheeseBagel 8,4

    CountryBagel 9,8
    SweetBagel 11,5

    CountrySalat 0,7
    PremiumSalat 2,5
    SaladShaker 0,4
    JoghurtDressing 3,4
    FrenchDressing 4,6
    TousandIslandsDressing 4,4

    KingSundaeVanille 4,6
    KingSundaeKaramel 5,5
    KingSundaeSchokoladensauce, 5,3
    KingSundaeErbeersauce 5,3

    Vanilledonut 6,1
    Schokodonut 6,1
    SchokoMuffin 9,6
    BlueberryMuffin 2
    Kindertorte 4,5
    HotBrownie 12,6
    Hot Brownie mit Eis 14

    KaffeeohneZucker0
    Kaffeesahne 1
    Caféaulait 0,9
    CaféCrème 0,1
    Espresso 0,1
    Cappuccino 0,8
    Kakaohaltiges Heißgetränk 2,5

    Burger King light
    Grilled Chicken delight classic: 5,7
    Grilled Chicken delight special: 5,6
    Grilled Chicken delight wrap: 5,3
    Grilled Chicken Salat 2,5
    Tomate-Mozzarella-Salat 3,5
    Balsamico-Dressing 1,4
    Joghurt-Dressing 6,2
    American Dressing 6,7

  2. Nordsee

    Backfisch-Baguette – 12
    Bismarck-Baguette – 5,5
    Brathering-Baguette – 6
    Bremer Brötchen – 9
    Garnelen-Baguette – 7,5
    Matjes-Baguette – 7
    Mozzarelle-Baguette – 9,5
    Räucherlachs-Baguette – 6
    Seelachs-Baguette – 4,5
    Seelachs-Ei-Baguette – 6,5
    Thunfisch-Baguette – 6,5

  3. Kentucky Fried Chicken

    Chicken Original
    Brust 7,4
    Unterkeule 2,5
    Oberkeule 4,0
    Rücken 5,2

    Chicken Hot&Spicy
    Brust 10,5
    Unterkeule 3,4
    Oberkeule 7,4
    Rücken 8,0

    Snacks
    Hot Wings-Oberflügel 2,5
    Hot Wings-Unterflügel 1,1
    Crispy 2,4

    Sandwiches / Burger
    Filet Sandwich 9,8
    Filet Tower 14,4
    Zinger 11,0
    Zinger Tower 15,8
    Twister 13,4
    Scheibe Käse 1,2

    Beilagen & Saucen
    Pommes frites – klein 4,5
    Pommes frites – mittel 7,2
    Pommes frites – groß 8,2
    Kartoffelpüree normal 2,0
    Kartoffelpüree groß 4,0
    Coleslaw – normal 5,6
    Coleslaw – groß 11,2
    Mini – Maiskolben 1,4
    Maiskolben 2,8
    Gravy 0,8

    Desserts
    Softeis klein 6,1
    AVALANCHE 4,9

  4. Hi Sandra, tolle Liste. :schilder_27:
    Edit: aChso, ich rede hier von McDonalds. :)
    Ich habe aber für den Chickenburger nur 4,5 Punkte ausgerechnet.
    Bei uns auf den tablettauflagen steht er mit 216 cal und 10g Fett, macht 4,5 Punkte. :)
    Das Balsamicodressing hat 0,5 Punkte und
    das Joghurtdressing hat 1 Punkt
    Die Dressings sind jetzt alle fettreduziert. :)
    Die Salate sind echt voll lecker.
    Gartensalat gibt’s für 0 Punkte (da ist nur Salat und Tomate drin, mehr nicht)
    Den Grilled Chicken Ceasars Salat für 4,5 Punkte (das ist der Salat Nummer 4)
    Und natürlich die Obsttüte für 1 Punkt, wegen der Weintrauben.
    Ich werde mir mal ne neue Kaloriebtabelle mitnehmen, wenn ich am Wochenende wieder arbeiten bin, okay?!

  5. Ich habe aber für den Chickenburger nur 4,5 Punkte ausgerechnet.
    Bei uns auf den tablettauflagen steht er mit 216 cal und 10g Fett, macht 4,5 Punkte.

    Sorry, ich hab mich da tatsächlich verrechnet bzw. die Werte für 100g genommen und nicht für den ganzen Burger. Es sind wirklich 6,5 Punkte, hab mich gestern richtig dolle geärgert. wollte mich für das Chaos entschuldigen. 😳

  6. macht ja nischt. (davon geht die welt nicht unter….die wird ja noch gebraucht…)

    danke fürs rechnen. meine letzte kalorientabelle war von glaub februar 2005…

  7. … das ist ja echt interessant. Gibt es Erkenntnisse, wieviel Fett/Kalorien die Burger ohne das häßliche Brötchen haben? Wenn es mich mal (alle Jubeljahre) zu McD verschlägt, dann eß ich nen Salat und den McRib ohne Brötchen. Macht zwar nicht satt, ist aber Trennkost-gerecht und lecker.

    LG Eugenie

  8. Wenn ich mir die Listen so anschaue, weiß ich jedes Mal, warum ich da nur 1 mal im Jahr was esse. Das ist schon heftig. Nur mit nem Salat würde ich mich da ja nicht begnügen wenn ich schon mal da bin. Zum Glück ist der nächste MD ja 10 km entfernt, aber vor kurzem hat ein Burger King direkt vor unserer Stadt aufgemacht. Ist mit dem Fahrrad nur 10 Min. entfernt. Bis jetzt bin ich aber noch standhaft geblieben 😀

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