EMail Programm auf Windows7 einrichten

Hallo Members,
ich habe mir ein neues Laptop mit dem Betriebssystem Windows7 gekauft. Nun möchte ich natürlich ein EMail Programm installieren. Aber wie geht das? Brauche ich dazu das “Microsoft Outlook”?
Wenn nicht, kann mir jemand die ersten Schritte erklären? Noch eine Frage, ich werde ständig aufgefordert mich bei “Windows Messenger” anzumelden. Brauche ich das? Ich nutze doch Mozilla Firefox.

Gruß wstein

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