Ela

Ich soll im Moment 23 P. essen.

Freitag, den 22.06.07

Frühstück:
2 Brötchen 4 P.
Lätta 1 P.
Aufschnitt 2 P.
3 Tomaten 0 P.

Mittag:
1 Brötchen 2 P.
Lätta 0,5 P.
Aufschnitt 1 P.
Optiwell Pudding 1,5 P.

Zwischendurch:
1 Apfel 0 P.

Abends:
Rest Kohlrabieintopf 2 P.
2 kl. Mettbällchen 4 P.
2 Scheiben Brot 4 P.
Lätta 1 P.
Leberwurst 1 P.

Spät:
1 Apfel 0 P.

Macht zusammen 23 P.

Getrunken: 2,5 Liter Wasser und Diätsprudel

416 Gedanken zu „Ela“

  1. Frühstück:
    2 Scheiben Brot 4 P.
    Lätta 1 P.
    Aufschnitt 2 P.
    Kakao 2,5 P.
    2 Tomaten 0 P.

    Mittag:
    Cappu 1 P.
    Rispinis 1 P.
    Apfel 0 P.

    Abends:
    Nudeln 4 P.
    Soße mit Rührei 4 P.

    Später:
    Apfel 0 P.

    Getrunken:
    2 Liter Wasser

    Macht zusammen: 19,5 P.

  2. Frühstück:
    1,5 Scheiben Brot 3 P.
    Lätta 1P.
    Aufschnitt 1,5 P.
    Kakao 2 P.
    4 Tomaten 0 P.

    Nachmittags:
    Gegrillt (hoffe die Punkte haben ausgereicht)

    Abends:
    1 Apfel 0 P.

    Getrunken:
    2,5 Liter Wasser und Diätsprudel

    Macht zusammen: ?

    Bonus durch Keller ausmisten 5.

    Müßte eigendlich mit ausgekommen sein.

  3. Der Rest von gestern:

    Abends:
    Erbsen- und Möhreneintopf 5 P.
    Fleischwurst 4.

    Zwischendurch:
    2 Äpfel 0 P.
    1 Banane 1 P.

    Später:
    1 Pingui 3,5 P.

    Macht zusammen: 23,5 P.

    1 Stunde walken
    Getrunken: 1,5 Liter und 1 Liter Diätsprudel

  4. Frühstück:
    2 Brötchen 4 P.
    Lätta 1 P.
    Aufschnitt 2 P.
    4 Tomaten 0 P.

    Mittags:
    1 Brötchen 2 P.
    Lätta 0,5 P.
    Aufschnitt 1 P.

    Zwischendurch:
    Pingui 3,5 P.

    Abends:
    Rest Eintopf 5 P.

    Später:
    1 Apfel 0 P.

    Macht zusammen:19 P.
    Getrunken: 2 Liter Wasser und Diätsprudel

    Bonus: 8 P.
    Gespart 3,5 P.

  5. Frühstück:
    2 Brötchen 4 P.
    Lätta 1 P.
    Aufschnitt 2 P.
    3 Tomaten 0 P.

    Mittag:
    1,5 Brötchen 3 P.
    Lätta 1 P.
    Aufschnitt 1,5 P.
    2 Tomaten 0 P.

    Abends:
    Pizza light: 12,5 P.
    Milch 2 P.

    Getrunken: 1,5 Liter Wasser und Diätsprudel
    Macht zusammen: 26 P.

    Bonus: 8 P.
    Gespart: 0,5 P.

  6. Habe die letzten Tage ein wenig geschlemmt und bin ab morgen nicht mehr da. Deshalb für die nächsten 14 Tage geschlossen 😆

  7. 29.02.2008

    Frühstück:
    2 Scheiben Brot 4 P.
    Lätta 1 P.
    Leberwurst 2,5 P.
    Salami 0,5 P.
    Nutella 0,5 P.

    Mittag:
    2 Minifrikadellen: 6 P.
    Kartoffelbrei: 3 P.
    Erbsen u. Möhren: 1,5 P.

    Zwischendurch:
    1 Apfel

    Abends:
    1 Scheibe Brot: 2 P.
    Lätta: 0,5 P.
    Salami: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.

    Später:
    2 Duplo 5 P. 😳

    Macht zusammen: 27,5 P.

    Getrunken: 2 Liter Tee und Diätlimo

    Gespart: + 4,5 P.
    Bonus: 3 P.

  8. 01.03.2008

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Lätta: 1 P.
    Schmierkäse 9 %: 1 P.
    Leberwurst: 1 P.
    Salami: 0,5 P.
    4 kl. Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Blechkartoffeln: 3 P.
    Zaziki: 3 P.
    Cordon Blue: 7,5 P.

    Zwischendurch:
    1 Apfel: 0 P.

    Abends:
    1 Scheibe Brot: 2 P.
    Schmierkäse: 1 P.
    3 kl. Tomaten: 0 P.

    Macht zusammen 24 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee und 2 Liter Wasser

  9. 02.03.2008

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Lätta: 1 P.
    Schmierkäse: 1 P.
    Leberwurst: 1 P.
    Salami: 0,5 P.
    1 Ei: 2 P.
    5 kl. Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    3 Klöße: 3 P.
    Rindersteak: 4,5 P.
    Soße: 0,5 P.
    Rotkohl: 1 P.

    Nachmittags:
    3 Kekse: 3,5 P.

    Abends:
    Götterspeise: 1,5 P.
    1 Apfel: 0 P.

    Macht zusammen: 23,5 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee und 2 Liter Wasser

  10. 03.03.2008

    Frühstück:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Salami: 1 P.
    Schmierkäse: 1 P.
    Lätta: 1 P.
    3 Tomaten: 0 P.

    Mittags:
    Reis: 3 P.
    Hähnchenbrustfilet: 2 P.

    Zwischendurch:
    Kekse: 4 P.

    Abends:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Lätta: 1 P.
    Schmierkäse: 1 P.
    6 Tomaten: 0 P.

    Macht zusammen: 22 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee und 1 Liter Diätsprudel

  11. 04.03.2008

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Lätta: 0,5 P.
    Senf: 0 P.
    Schmierkäse: 1 P.
    Salami: 1,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Nudeln mit Bolognese: 8 P.

    Zwischendurch:
    Kekse: 3,5 P.

    Abends:
    1 Scheibe Brot: 2 P.
    Lätta: 0,5 P.
    Schmierkäse: 1 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee und 2 Liter Wasser

  12. 05.03.2008

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Lätta: 1 P.
    Salami: 0,5 P.
    Marmelade: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.

    Mittag:
    2 Brötchen: 4 P.
    Lätta: 1 P.
    Leberwurst: 1 P.
    Nutella: 0,5 P.

    Abends:
    Kohlrabieintopf: 3 P.
    3 kl. Mettbällchen: 3 P.

    Macht zusammen: 19 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1 Liter Wasser und 1 Liter Diätsprudel

  13. 06.03.2008

    Frühstück:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Lätta: 1 P.
    Leberwurst: 1 P.
    Salami: 1 P.

    Mittag:
    Nudeln mit Zaziki: 7 P.

    Abends:
    Kohlrabieintopf: 3 P.
    3 kl. Mettbällchen: 3 P.
    Stück Schokolade: 2 P.

    Macht zusammen: 22 P.

    Getrunken: 1 Liter, 1 Liter Wasser und 1 Liter Diätsprudel

  14. 08.03.2008

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Lätta: 1 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Salami: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Mittags:
    2 Pfannkuchen: 10 P.

    Abends:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Lätta: 1 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Salami: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    4 Tomaten: 0 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee und 2 Liter Diätsprudel

  15. 09.03.2008

    Frühstück:
    2,5 Brötchen: 5 P.
    Lätta: 1 P.
    Schmierkäse: 1 P.
    Salami: 0,5 P.
    2 Eier: 4 P.
    4 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    2 Scheiben Braten: 6 P.
    Kartoffeln: 2 P.
    Rosenkohl: 0 P.
    Soße: 1,5 P.

    Nachmittags:
    2 Stück Kuchen: 4 P.

    Spät:
    2 Stück Kuchen: 4 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1 Liter Diätsprudel

  16. 10.03.2008

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Lätta: 1 P.
    Schmierkäse: 1 P.
    Geflügelsalat: 2 P.
    Salami: 0,5 P.
    6 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    2 Stück Kuchen: 4 P.

    Abends:
    Nudel Bolognese: 8 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1,5 Liter Diätsprudel

  17. 11.03.2008

    Frühstück:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Lätta: 1 P.
    Schmierkäse: 1 P.
    Nutella: 0,5 P.
    4 Tomaten: 0 P.

    Mittags:
    etwas Bratkartoffeln: 5 P.
    Brathering: 5 P.

    Abends:
    1 Scheibe Brot: 2 P.
    1 Scheibe Toast: 1 P.
    Lätta: 1 P.
    Schmierkäse: 1 P.
    Marmelade: 0,5 P.
    4 Tomaten: 0 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 2 Liter Wasser

  18. 12.03.2008

    Frühstück:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Lätta: 1 P.
    Salami: 0,5 P.
    Marmelade: 0,5 P.
    Nutella: 1 P.

    Mittag:
    Linseneintopf: 4,5 P.
    Kinderschokolade: 1,5 P.

    Nachmittags:
    1 Stück: Kuchen: 2 P. (kann ich schon nicht mehr sehen)

    Abends:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Lätta: 1 P.
    Schmierkäse: 1 P.
    Salami: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    4 Tomaten: 0 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1,5 Wasser, 1 Liter Diätsprudel

  19. 13.03.2008

    Frühstück:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Lätta: 1 P.
    Schmierkäse: 1 P.
    Fleischsalat: 2 P.
    Salami: 0,5 P.
    7 Cocktailtomaten: 0 P.

    Zwischendurch:
    2 Duplo: 5 P.

    Abends:
    Reis mit Gyros: 8 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 0,5 Liter Wasser, 1 Liter Diätsprudel

  20. 14.03.2008

    Frühstück:
    1 Belegtes Brötchen: 6 P.

    Mittag:
    Nudelauflauf 8 P.

    Abends:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Lätta: 1 P.
    Schmierkäse: 1 P.
    Marmelade: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.
    1 Duplo: 2,5 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1 Liter Diätsprudel

  21. 16.03.2008

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Lätta: 1 P.
    Philadelphia: 0,5 P.
    Salami: 0,5 P.
    1 Ei: 2 P.

    Mittag:
    Hähnchenschenkel: 5 P.
    Kartoffeln: 2 P.
    Soße: 1 P.
    Erbsen u. Möhren: 1 P.
    Kinderschokolade: 1,5 P.

    Abends:
    Kinderschokolade: 4,5 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee

  22. 17.03.2008

    Frühstück:
    nix

    Mittag:
    Mockturtle: 12,5 P.
    2 Brötchen: 4 P.

    Nachmittags:
    Zitronenrolle: 4 P.

    Abends:
    1 Scheibe Brot: 2 P.
    Lätta: 0,5 P.
    Salami: 1 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1 Liter Diätsprudel

  23. 18.03.2008

    Frühstück:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Lätta: 1 P.
    Philadelphia: 1 P.
    Marmelade: 0,5 P.
    Buko Toskana: 1,5 P.

    Mittag:
    Nudelauflauf: 8 P.

    Abends:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Lätta: 1 P.
    Nutella: 1 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1 Liter Diätsprudel

  24. 19.03.2008

    Frühstück:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Lätta: 1 P.
    Buko Toskana: 1 P.
    Salami: 0,5 P.
    Cappu: 0,5 P.

    Mittag:
    Nudelauflauf 8 P.

    Abends:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Philadelphia: 1 P.
    Nutella: 0,5 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1 Liter Diätsprudel

  25. 20.03.2008

    Frühstück:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Lätta: 1 P.
    Philadelphia: 1 P.
    Buko Toskana: 1 P.

    Mittag:
    Pommes Ketchup: 7 P.
    Hähnchenschnitzel: 3 P.
    1 Keks: 2,5 P.

    [/u]Abends:
    1 Scheibe Brot: 2 P.
    Salami: 0,5 P.
    Geflügelleberwurst: 1 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1 Liter Diätsprudel

  26. 26.03.2008

    Frühstück:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Philadelphia: 1 P.
    Buko Toskana: 1 P.

    Mittag:
    Nudeln Bolognese: 8 P.

    Abends:
    1 Scheibe Brot: 2 P.
    Teewurst: 2 P.

    Getrunken: 2 Liter Wasser

  27. 27.03.2008

    Frühstück:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Exquisa: 2 P.
    Teewurst: 1 P.

    Mittag:
    Linseneintopf: 4,5 P.

    Abends:
    2 Brötchen: 4 P.
    Exquisa: 1 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Schokolade: 2 P.

    Getrunken: 1 Liter Diätsprudel

  28. 28.03.2008

    Frühstück:
    1 Scheibe Brot: 2 P.
    1 Scheibe Toast: 1 P.
    Senf: 0 P.
    1 Ei: 2 P.
    Exquisa: 2 P.
    Salami: 0,5 P.

    Mittag:
    Blechkartoffeln: 2 P.
    Zaziki: 3 P.
    Cordon Blue: 5 P.

    Abends:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Senf: 0 P.
    div. Aufschnitt: 1,5 P.

    Getrunken: 1 Liter Diätsprudel, 1,5 Liter Wasser

  29. 29.03.2008

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    div. Aufschnitt: 1,5 P.
    Senf: 0 P.
    Marmelade: 0,5 P.

    Mittag:
    Kartoffelbrei: 3 P.
    Seelachsfilet: 3 P.
    Erbsen u. Möhren: 1 P.

    Zwischendurch:
    2 Kekse: 5 P.

    Abends:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Nutella: 1 P.

    Getrunken: 1 Liter Wasser und 1 Liter Diätsprudel

  30. 30.03.2008

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Senf: 0 P.
    div. Aufschnitt: 2 P.

    Mittag:
    Pommes: 6 P.
    Fleischspieß: 5 P.

    Abends:
    1 Scheibe Brot: 2 P.
    Senf: 0 P.
    Geflügelwurst: 0,5 P.
    Salami: 0,5 P.

    Getrunken: 2 Liter Wasser

  31. 31.03.2008

    Frühstück:
    1 Scheibe Brot: 2 P.
    Senf: 0 P.
    Geflügelwurst: 0,5 P.
    Salami: 0,5 P.

    Mittag:
    Nudeln Bolognese: 8 P.
    1 Wackelpudding: 7 P. 😳

    Abends:
    1 Scheibe Brot: 2 P.
    2 Scheiben Toast: 2 P.
    Senf: 0 P.
    Geflügelwurst: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.

    Getrunken: 1,5 Liter Wasser

  32. 01.04.2008

    Frühstück:
    50 g Müsli: 3,5 P.
    150 ml Milch: 1,5 P.

    Mittag:
    Reis mit Gyros: 7 P.
    2 Riegel Kinderschokolade: 3 P.

    Abends:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 1 P.
    2 Riegel Kinderschokolade: 3 P.

    Getrunken: 2 Liter Wasser

  33. 02.04.2008

    Frühstück:
    50 g Müsli: 3,5 P.
    150 ml Milch: 1,5 P.

    Mittag:
    Nudelauflauf: 8 P.

    Zwischendurch:
    1 Keks: 2,5 P.
    1 Cappu: 0,5 P.

    Abends:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Lätta: 1 P.
    Geflügelwurst: 1 P.
    Salami: 0,5 P.
    1 Yogurette: 1,5 P.

    Getrunken: 2 Liter Wasser

  34. 03.04.2008

    Frühstück:
    50 g Müsli: 3,5 P.
    150 ml Milch: 1,5 P.

    Mittag:
    Nudeln, Geschnezeltes: 8 P.

    Zwischendurch:
    1 Keks: 2,5 P.
    2 Yogurette: 3 P.

    Abends:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Senf: 0 P.
    Geflügelwurst: 1 P.
    Salami: 0,5 P.

    Getrunken: 2 Liter Wasser

  35. 05.04.2008

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Geflügelwurst: 0,5 P.
    Salami: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.

    Mittag:
    2 Pfannkuchen: 10 P.

    Abends:
    2 Brötchen: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Geflügelwurst: 0,5 P.
    Salami: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.

    Später:
    2 Duplo Zartbitter: 2 P.

    Getrunken: 2 Liter Diätsprudel, 0,5 Liter Wasser

  36. 06.04.2008

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Geflügelwurst: 0,5 P.
    Salami: 0,5 P.
    1 Ei: 2 P.

    Mittag:
    Hähnchenschenkel: 4,5 P.
    Kartoffeln: 2 P.
    Erbsen und Möhren: 1 P.
    2 Duplo: 2 P.

    Abends:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Nutella: 1 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1 Liter Diätsprudel

  37. 07.04.2008

    Frühstück:
    1,5 Scheiben Brot: 3 P.
    Nutella: 1 P.

    Mittag:
    Nudeln: 4 P.
    Rührei: 2 P.
    Ketchup: 0,5 P.

    Zwischendurch:
    1 Stück Torte: 8 P.
    1 Glas Sekt: 1,5 P.

    Abends:
    1 Teller Gulaschsuppe: 6 P.
    Brot: 2 P.

    Getrunken: 1 Liter Wasser, 1 Liter Diätsprudel

  38. 08.04.2008

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Leberwurst: 2 P.
    Nutella: 1 P.

    Mittag:
    Kohlrabieintopf: 2,5 P.
    4 Mettbällchen: 4 P.

    Zwischendurch:
    1 dünnes Stück Käsekuchen: 4 P.

    Abends:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Geflügelwurst: 1 P.
    Salami: 0,5 P.

    Getrunken: 1 Liter Wasser, 1 Liter Diätsprudel

  39. 09.04.2008

    Frühstück:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Geflügelwurst: 1 P.
    Nutella: 1 P.

    Mittag:
    Geflügelbratwurst: 5 P.
    Kroketten: 5 P.
    Ketchup: 0,5 P.
    2 Kinderschokolade: 3 P.

    Abends:
    2 Scheiben Toast: 2 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.

    Getrunken: 1,5 Liter Wasser, 0,5 Liter Diätsprudel

  40. 10.04.2008

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Bresso: 1 P.
    Geflügelwurst: 1 P.
    Senf: 0 P.

    Mittag:
    Tiefkühlpizza: 12,5 P.

    Abends:
    2 Scheiben Toast: 2 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.

    Getrunken: 1 Liter Diätsprudel, 1,5 Liter Wasser

  41. 11.04.2008

    Frühstück:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Bresso: 1 P.
    Geflügelwurst: 1 P.
    Tomatenmark: 0 P.

    Mittag:
    Kartoffelbrei: 3 P.
    1 Schnitzel: 4 P.
    Erbsen u. Möhren: 1 P.

    Abends:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Bresso: 1 P.
    Salami: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Schokolade: 2 P.

    Getrunken: 1 Liter Diätsprudel

  42. 12.04.2008

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Teewurst: 2 P.
    Salami: 0,5 P.
    Senf: 0 P.

    Mittag:
    Pellkartoffeln: 2 P.
    Zaziki: 3 P.
    Bismarkhering: 3 P.

    Zwischendurch:
    1 Keks: 2,5 P.

    Abends:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Nutella: 1 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1 Liter Diätsprudel, 1,5 Liter Wasser

  43. 13.04.2008

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    1 Ei: 2 P.
    wenig Teewurst: 1 P.
    Salami: 0,5 P.
    Tomatenmark: 0 P.

    Mittag:
    Kartoffeln: 2 P.
    Rotkohl: 0,5 P.
    Hackbraten: 6 P.

    Abends:
    1 Scheibe Brot: 2 P.
    Teewurst: 2 P.

    Später: 😳
    Schokolade: 6 P.
    Milchbrötchen: 4 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1,5 Liter Wasser

  44. 14.04.2008

    Frühstück:
    1 Scheibe Brot: 2 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 1 P.
    1 kl. Milchbrötchen: 2 P.

    Mittag:
    Nudelauflauf: 8 P.

    Abends:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 1 P.
    Buko Gartenkräuter: 1 P.

    Getrunken: 1 Liter Wasser, 1 Liter Diätsprudel

  45. 15.04.2008

    Frühstück:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Buko: 1 P.

    Zwischendurch:
    1 Milchbrötchen: 2 P.

    Mittag:
    Erbsen u. Möhreneintopf: 3 P.

    Zwischendurch:
    1 Milchbrötchen: 2 P.
    1 Keks: 2,5 P.

    Abends:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Buko: 1 P.
    Salami: 1 P.
    Tomatenmark: 0 P.

    Getrunken: 1 Liter Wasser, 1 Liter Cola light

  46. 16.04.2008

    Frühstück:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Buko 1 P.
    Nutella 1 P.

    [u]Mittag:
    Rest Nudelauflauf: 6 P.

    Abends:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Buko: 1 P.
    Salami: 1 P.
    Senf: 0 P.
    1 Duplo 2,5 P.

    Getrunken: 1,5 Liter Cola light

  47. 17.08.2008

    Frühstück:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Nutella: 1 P.

    Mittag:
    Blechkartoffeln: 2 P.
    Zaziki: 3 P.
    Hähnchen Caprese: 3,5 P.
    Milch: 2 P.

    Abends:
    1 Scheibe Brot: 2 P.
    Buko: 1 P.
    Kinderschokolade: 1,5 P.

    Getrunken: 1 Liter Cola light, 1 Liter Diätsprudel

  48. 25.04.2008

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Bresso: 0,5 P.
    Teewurst: 1 P.
    Nutella: 0,5 P.

    Mittag:
    Nudelauflauf: 8 P.

    Abends:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Bresso: 0,5 P.
    Exquisa Vital: 0,5 P.
    5 Tomaten: 0 P.
    Optiwell Pudding: 1,5 P.

    Später:
    Vita Malz: 2 P.

    Getrunken: 1 Liter Cola light, 0,5 Liter Diätsprudel

  49. 27.04.2008

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Lätta: 0,5 P.
    Exquisa Vital: 0,5 P.
    Salami: 0,5 P.
    1 Ei: 2 P.
    3 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Blechkartoffeln: 2 P.
    Zaziki: 3 P.
    Hähnchen Tessin: 3,5 P.

    Abends:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Exquisa Vital: 1 P.
    Salami: 0,5 P.
    Senf: 0 P.
    5 Tomaten: 0 P.

    Getrunken: 1,5 Liter Diätsprudel, 1,5 Liter Wasser

  50. 28.04.2008

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Schinken: 1,5 P.
    Salami: 0,5 P.
    Senf: 0 P.

    Mittag:
    Tütensuppe: 1 P.
    Zwieback: 1 P.

    Zwischendurch:
    1 Cappu: 0,5 P.
    Kekse: 5,5 P.

    Abends:
    Kartoffelbrei: 3 P.
    Schnitzel: 4 P.
    Erbsen u. Möhren: 1 P.

    Getrunken: 1 Liter Diätsprudel, 1,5 Liter Cola light

  51. 03.05.2008

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Brunch: 1 P.
    Schinken: 1,5 P.
    Nutella: 0,5 P.

    Mittag:
    Tomatensuppe mit Nudeln: 4 P.

    Abends:
    Blechkartoffeln: 2 P.
    Zaziki: 3 P.
    Cordon Bleu: 4 P.

    Später:
    1 Vita Malz: 2 P.

    Getrunken: 2 Liter Diätsprudel

  52. 04.05.2008

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Senf: 0 P.
    1 Ei: 2 P.
    Salami: 0,5 P.
    Exquisa Vital: 0,5 P.
    Brunch: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Später Nachmittag:
    Gegrillt: 14 P.

    Getrunken: 2,5 Liter Diätsprudel

  53. 05.05.2008

    Frühstück:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Senf: 0 P.
    Aufschnitt: 1 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Marmelade: 0,5 P.

    Mittag:
    Nudeln Bolognese: 8 P.

    Abends:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Senf: 0 P.
    Exquisa Vital: 1 P.
    Aufschnitt: 1 P.
    5 Tomaten: 0 P.

    Später:
    1 Wassereis: 1 P.

    Getrunken: 2 Liter Diätsprudel

  54. Neustart am 01.06.2008

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Lätta: 0,5 P.
    Senf: 0 P.
    1 Ei: 2 P.
    Putensalami: 0,5 P.
    Geflügelwurst: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.

    Mittag:
    Blechkartoffeln: 2 P.
    Zaziki: 3 P.
    Cordon Bleu: 4 P.
    1 Joghurt: 1,5 P.

    Abends:
    1 Scheibe Brot: 2 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Geflügelwurst: 1 P.
    1 Cappu: 0,5 P.

    Macht zusammen: 22 P.

    Getrunken: 1 Liter Diätsprudel, 1,5 Liter Wasser

    Gespart: +- 0 P.
    Bonus: 0 P. (war heute faul)

  55. 02.06.2008

    Frühstück:
    1 Scheibe Brot: 2 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Geflügelwurst: 1 P.

    Mittag:
    Nudelauflauf: 8 P.

    Zwischendurch:
    Erdbeeren: 0 P.
    1 Trinkschokolade: 2 P.

    Abends:
    2 Brötchen: 4 P.
    Deli Reform: 1 P.
    Milkana light: 1 P.
    Putensalami: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    6 Cherrytomaten: 0 P.
    1/4 Salatgurke: 0 P.

    Später:
    Erdbeeren: 0 P.
    1 Wassereis: 1 P.

    Macht zusammen: 21 P.

    Getrunken: 1,5 Wasser, 1 Liter Diätsprudel

    Gespart: – 0,5 P.
    Bonus: 2 P.

  56. 07.07.2008

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    selbstg. Marmelade: 0,5 P.
    Brunch: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    1/4 Salatgurke: 0 P.

    Mittag:
    Nudel-Schinken-Auflauf: 8 P.

    Zwischendurch:
    2 Riegel Schokolade: 4 P.
    2 Äpfel: 0 P.

    Abends:
    3 Scheiben Toast: 3 P.
    selbstg. Marmelade: 0,5 P.
    Brunch: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.

    Macht zusammen: 22 P.

    Getrunken: 2 Liter Wasser und Diätsprudel

    Gespart: +- 0 P.
    Bonus: 2 P.

  57. 08.07.2008

    Frühstück:
    3 Scheiben Toast: 3 P.
    Deli Reform: 1 P.
    Brunch: 0,5 P.
    Marmelade: 1 P.
    1/4 Salatgurke

    Mittag:
    Rest Nudel-Schinken-Auflauf: 8 P.

    Abends:
    3 Scheiben Toast: 3 P.
    Brunch: 0,5 P.
    Marmelade: 0,5 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Später:
    2 Schokoriegel: 4 P.

    Macht zusammen: 22 P.

    Getrunken: 2 Liter Wasser und Diätsprudel

    Gespart: +- 0 P.
    Bonus: 2 P.

  58. 09.07.2008

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Marmelade: 0,5 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Kohlrabieintopf: 2,5 P.
    5 Mettbällchen: 5 P.

    Abends:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Marmelade: 1 P.
    Milkana light: 1 P.
    4 Tomaten: 0 P.
    1/4 Salatgurke: 0 P.

    Später:
    1 Riegel Schokolade: 2 P.
    1 Wassereis: 1 P.

    Macht zusammen: 22 P.

    Gespart: +- 0 P.
    Bonus: 2 P.

  59. 10.07.2008

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Milkana light: 1 P.
    Nutella: 1 P.
    4 Tomaten: 0 P.

    Zwischendurch:
    1 Tafel Schokolade 😳 😳 😳

    Mittag:
    Nudeln mit Ketchup: 5 P.

    Abends:
    Kartoffelbrei: 3 P.
    Erbsen mit Möhren: 1 P.
    Schnitzel: 4 P.

    Später:
    2 Nektarinen: 0 P.

  60. 11.07.2008

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 1 P.
    Milkana light: 1 P.
    6 Tomaten: 0 P.

    Zwischendurch:
    2 Nektarinen: 0 P.

    Mittag:
    Kohlrabieintopf: 2,5 P.
    4 Mettbällchen: 4 P.
    2 Scheiben Toast: 2 P.
    Leberwurst: 1,5 P.

    Abends:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Milkana light: 1 P.
    Salami: 1 P.
    5 Tomaten: 0 P.
    1/4 Salatgurke: 0 P.

    Macht zusammen: 22 P.

    Getrunken: 2 Liter Wasser und Diätsprudel

    Gespart: +- 0 P.
    Bonus: 0 P.

  61. 13.07.2008

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Halbfett: 0,5 P.
    Truthahnwurst: 0,5 P.
    1 Ei: 2 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.
    1/4 Salatgurke: 0 P.

    Mittags:
    Blechkartoffeln: 2 P.
    Cordon Bleu: 3,5 P.
    Zaziki: 3 P.

    Zwischendurch:
    2 Nektarinen: 0 P.

    Abends:
    3 Scheiben Toast: 3 P.
    Milkana light: 1 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Truthahnwurst: 0,5 P.
    5 Tomaten: 0 P.

    Später:
    1 Wassereis: 1 P.

    Macht zusammen: 22 P.

    Getrunken: 1,5 Liter Wasser, 0,5 Liter Diätsprudel

    Gespart: +- 0 P.
    Bonus: 3 P.

  62. 14.07.2008

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Milkana light: 1 P.
    Truthahnwurst: 1 P.
    4 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Nudeln Bolognese: 8 P.

    Zwischendurch:
    2 Kekse: 5 P.
    1 Cappu: 0,5 P.

    Abends:
    2 Scheiben Toast: 2 P.
    Milkana light: 1 P.
    4 Tomaten: 0 P.
    1/4 Salatgurke: 0 P.

    Später:
    2 Nektarinen: 0 P.

    Macht zusammen: 22,5 P.

    Getrunken: 1 Liter Wasser, 1 Liter Diätsprudel

    Gespart: – 0,5 P.
    Bonus: 3 P.

  63. 15.07.2008

    Frühstück:
    3,5 Scheiben Toast: 3,5 P.
    Milkana light: 1 P.
    Marmelade: 0,5 P.
    4 Tomaten: 0 P.

    Zwischendurch:
    2 Balisto: 5 P.

    Mittag:
    Reis mit Gyros: 7 P.

    Abends:
    3 Scheiben Toast: 3 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Milkana light: 1 P.
    4 Tomaten: 0 P.
    1/4 Salatgurke: 0 P.

    Später:
    2 Nektarinen: 0 P.

    Macht zusammen: 21,5 P.

    Getrunken: 2 Liter Diätsprudel

    Gespart: +- 0 P.
    Bonus: 3 P.

  64. 16.07.2008

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 1 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P. (hatte keine mehr)

    Zwischendurch:
    1 Balisto: 2,5 P.
    1 Möhre: 0 P.

    Mittags:
    Möhreneintopf: 2,5 P.

    Zwischendurch:
    2 Kekse: 5 P.

    Abends:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Milkana light: 1 P.
    4 Tomaten: 0 P.
    1/4 Salatgurke: 0 P.

    Später:
    1 Wassereis: 1 P.
    2 Nektarinen: 0 P.

    Macht zusammen: 22,5 P.

    Getrunken: 2 Liter Diätsprudel

    Gespart: – 0,5 P.
    Bonus: 5 P.

  65. 17.07.2008

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 1 P.
    Milkana light: 1 P.
    5 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Nudeln Carbonara: 8 P.

    Zwischendurch:
    2 Kekse: 5 P.
    3 Minibrötchen (selbst gemacht): 3 P.

    Später:
    2 Nektarinen: 0 P.

    Macht zusammen: 22 P.

    Getrunken: 2 Liter Mezzo Mix Zero und Diätsprudel

    Gespart: – 0,5 P.
    Bonus 8 P.

  66. 19.07.2008

    Frühstück:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Leberwurst: 2 P.
    Milkana light: 1 P.
    3 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Kartoffelbrei: 3 P.
    Seelachsfilet: 3 P.
    1 Tasse Milch: 2 P.

    Zwischendurch:
    Kuchen: 8 P.

    Macht zusammen: 23 P.

    Getrunken: 2 Liter Wasser

    Gespart: – 1 P.
    Bonus: 2 P.

  67. 20.07.2008

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    1 Ei: 2 P.
    Milkana light: 1 P.
    Nutella: 0,5 P.
    4 Tomaten: 0 P.
    1/2 Salatgurke: 0 P.

    Mittag:
    Kartoffeln: 2 P.
    Rotkohl: 1 P.
    Hähnchenschenkel: 5 P.
    Soße: 1 P.

    Abends:
    3 Scheiben Toast: 3 P.
    Milkana light: 1 P.
    Marmelade: 0,5 P.
    4 Tomaten: 0 P.

    Macht zusammen: 21 P.

    Getrunken: 2 Liter Wasser und Diätsprudel

    Gespart: +- 0 P.
    Bonus: 2 P.

  68. 21.07.2008

    Frühstück:
    3 Scheiben Toast: 3 P.
    Milkana light: 1 P.
    Marmelade: 0,5 P.
    5 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Kartoffelbrei: 3 P.
    Rotkohl: 1 P.
    Schnitzel: 4 P.

    Zwischendurch:
    1/2 Stück Kuchen: 4 P.

    Abends:
    3 Scheiben Toast: 3 P.
    Milkana light: 1 P.
    Marmelade: 0,5 P.
    5 Tomaten: 0 P.
    1/4 Salatgurke: 0 P.

    Später:
    1 Wassereis: 1 P.

    Macht zusammen: 22 P.

    Getrunken: 2,5 l Wasser und Diätsprudel

    Gespart: +- 0 P.
    Bonus: 4 P.

  69. 22.07.2008

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Teewurst: light: 1,5 P.
    Milkana light: 1 P.
    4 Tomaten:

    Mittag:
    Linseneintopf: 3,5 P.

    Zwischendurch:
    Kuchen: 8 P.

    Abends:
    2 Scheiben Toast: 2 P.
    Milkana light: 1 P.
    4 Tomaten: 0 P.

    Später:
    Pommes: 6 P.
    Ketchup: 1 P.

    Macht zusammen: 26 P.

    Getrunken: 1,25 l Mezzo Mix Zero, 0,25 l Apfelschorle (verdünnt)

    Gespart: – 4 P.
    Bonus: 12 P.

  70. 23.07.2008

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Teewurst light: 1,5 P.
    Milkana light: 1 P.
    4 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    2 Scheiben Toast: 2 P.
    Teewurst: 1,5 P.

    Abends:
    Reis mit Gyros: 7 P.

    Später:
    1 Wassereis: 1 P.
    1 Riegel Schokolade: 2 P.

    Macht zusammen: 20 P.

    Getrunken: 1,5 Liter Wasser

    Gespart: – 2 P.
    Bonus: 12 P.

  71. 24.07.2008

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Teewurst: 1,5 P.
    Milkana light: 1 P.
    4 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Linseneintopf: 3,5 P.
    4 Schokobons: 4 P.

    Zwischendurch:
    Kuchen: 8 P.

    Abends:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Teewurst light: 1,5 P.
    Milkana light: 1 P.
    4 Tomaten: 0 P.

    Macht zusammen: 28,5 P. 😳

    Getrunken: 1,5 Liter Mezzo Mix Zero, 1 Liter Diätsprudel

    Gespart: – 8,5 P.
    Bonus: 12 P.

  72. 26.07.2008

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 1 P.
    Milkana light: 1 P.
    4 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    2 Pfannkuchen: 10 P.

    Abends:
    3 Scheiben Toast: 3 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Milkana light: 1 P.
    4 Tomaten: 0 P.

    Später:
    1 Wassereis: 1 P.

    Macht zusammen: 21,5 P.

    Getrunken: 2 Liter Mezzo Mix Zero und Diätsprudel

    Gespart: – 0,5 P.

  73. 27.07.2008

    Frühstück:
    2,5 Brötchen: 5 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 1 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    1 Ei: 2 P.
    4 Tomaten: 0 P.
    Halbfett: 0,5 P.

    Zwischendurch:
    Reiswaffeln: 2 P.

    Abends:
    Blechkartoffeln: 2 P.
    Cordon Bleu: 3,5 P.
    Zaziki: 3 P.

    Später:
    1 Keks: 2,5 P.

    Macht zusammen: 22,5 P.

    Getrunken: 2,5 Liter Wasser und Diätsprudel

    Gespart: +- 0 P.

  74. 28.07.2008

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Milkana light: 1 P.
    Nutella: 1 P.
    4 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Nudelauflauf: 8 P.

    Zwischendurch:
    Softeis: 3 P.

    Abends:
    3 Scheiben Toast: 3 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 1,5 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Macht zusammen: 22 P.

    Getrunken: 2,5 Liter Mezzo Mix Zero und Diätsprudel

    Gespart: +- 0 P.

  75. 29.07.2008

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 1,5 P.
    Milkana light: 1 P.
    4 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Pommes:
    Bratwurst:

    Abends:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 1,5 P.
    Milkana light: 1 P.
    4 Tomaten: 0 P.

    Macht zusammen: viel zu viel 😳

    Getrunken: 2 Liter Diätsprudel, 1 Liter Wasser

    Gespart:

  76. 30.07.2008

    Frühstück:
    1 Scheibe Brot: 2 P.
    2 Scheiben Toast: 2 P.
    Nutella: 1 P.
    Salami: 1,5 P.
    Senf: 0 P.

    Mittag:
    Pommes: 6 P.
    Schnitzel: 4 P.

    Abends:
    2 Scheiben Toast: 2 P.
    Milkana light: 1 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Macht zusammen: 19,5 P.

    Getrunken: 2,5 Liter

  77. 31.07.2008

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Halbfett: 0,5 P.
    Salami: 1,5 P.
    Milkana light: 1 P.
    4 Tomaten: 0 P.

    Mittags:
    Nudeln: 4 P.
    Rührei: 4 P.
    Ketchup: 1 P.

    Abends:
    2 Scheiben Toast: 2 P.
    Milkana light: 1 P.
    4 Tomaten: 0 P.

    Später:
    Wassermelone: 0 P.

    Macht zusammen: 19 P.

    Getrunken: 2 Liter

  78. 01.08.2008

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Brunch: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Milkana light: 1 P.
    4 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Kartoffeln: 2 P.
    Fisch: 3 P.
    Remoulade: 3 P.

    Abends:
    2 Scheiben Toast: 2 P.
    2 Spiegeleier: 4 P.
    Halbfett: 0,5 P.
    Herta Schinken: 0,5 P.

    Später:
    1 Wassereis: 1 P.
    Wassermelone: 0 P.

    Macht zusammen: 22 P.

    Getrunken: 2 Liter Wasser und Cola light

    Gespart: +- 0 P.

  79. 03.08.2008

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    1 Ei: 2 P.
    Halbfett: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Brunch: 0,5 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Blechkartoffeln: 2 P.
    Cordon Bleu: 3,5 P.
    Zaziki: 3 P.

    Abends:
    3 Scheiben Toast: 3 P.
    Senf: 0 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Milkana light: 1 P.
    4 Tomaten: 0 P.

    Später:
    1 Wassereis: 1 P.

    Macht zusammen: 22 P.

    Getrunken: 2 Liter Cola light und Wasser

    Gespart: +- 0 P.

  80. 04.08.2008

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Senf: 0 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Brunch: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Nudelauflauf: 8 P.

    Abends:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Senf: 0 P.
    Aufschnitt: 2 P.

    Später:
    Schokolade: 2 P.
    Wassermelone: 0 P.

    Macht zusammen: 22 P.

    Getrunken: 2,5 Liter Cola light und Wasser

    Gespart: +- 0 P.

  81. 05.08.2008

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Senf: 0 P.
    Aufschnitt: 1,5 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    4 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Reis mit Gyros: 7 P.

    Zwischendurch:
    Kuchen: 4 P.

    Abends:
    Stück Wurst: 5 P.

    Macht zusammen: 22 P.

    Getrunken: 3 Liter Wasser und Mezzo Mix light

    Gespart: +- 0 P.

  82. 06.08.2008

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Senf: 0 P.
    Truthahnwurst: 0,5 P.
    Brunch: 0,5 P.
    Milkana light: 1 P.
    4 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    5 Mettbällchen: 5 P.
    1 Schokoriegel: 2 P.

    Abends:
    2 Scheiben Brot (selbst gemacht): 4 P.
    Senf: 0 P.
    Truthahnwurst: 1 P.
    Milkana light: 1 P.
    3 Tomaten: 0 P.

    Später:
    1 Schokoriegel: 2 P.
    1 Wassereis: 1 P.

    Macht zusammen: 22 P.

    Getrunken: 2,5 Liter Wasser und Diätsprudel

    Gespart: +- 0 P.

  83. 07.08.2008

    Frühstück:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Nutella: 1 P.
    Milkana light: 1 P.
    3 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Nudeln Bolognese: 8 P.

    Abends:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Brunch: 1 P.
    Milkana light: 1 P.
    3 Tomaten: 0 P.
    Schokoriegel: 2 P.

    Macht zusammen: 22 P.

    Getrunken: 3 Liter Cola light und Wasser

    Gespart: +- 0 P.

  84. 09.08.2008

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Milkana light: 1 P.
    7 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    2 Pfannkuchen: 10 P.

    Abends:
    1 Scheibe Brot: 2 P.
    2 Scheiben Toast: 2 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Milkana light: 1 P.
    5 Tomaten: 0 P.
    halbes Wassereis: 0,5 P.

    Macht zusammen: 22 P.

    Getrunken: 0,5 Liter Diätsprudel, 1 l Cola light

    Gespart: +- 0 P.

  85. 10.08.2008

    Frühstück:
    2 kl. Brötchen: 3 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Brunch: 0,5 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    1 Ei: 2 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Mittags:
    Hähnchen: 6 P.
    Kartoffeln: 2 P.
    Rotkohl: 0,5 P.
    Soße: 1 P.

    Abends:
    1 Scheibe Brot: 2 P.
    1 Scheibe Toast: 1 P.
    Nutella: 1 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    3 Tomaten: 0 P.
    1 Scheibe Fleischwurst: 1,5 P.

    Macht zusammen: 22 P.

    Getrunken: 1 l Cola light, 1,5 l Mezzo Mix light

    Gespart: +- 0 P.

  86. 11.08.2008

    Frühstück:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Nutella: 2 P.

    Mittag:
    Lasagne: 8 P.
    Schokolade: 2 P.

    Abends:
    3 Scheiben Toast: 3 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Milkana light: 1 P.
    2 Tomaten: 0 P.
    1/4 Schaumwaffel: 0,5 P.
    2 Schokobonbons: 1 P.

    Macht zusammen: 22 P.

    Getrunken: 1,5 l Mezzo Mix light, 1 l Diätsprudel

    Gespart: +- 0 P.

  87. 12.08.2008

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 1 P.
    Milkana light: 1 P.
    4 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    selbstg. Pizza: 10 P.

    Abends:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 1 P.
    Milkana light: 1 P.
    4 Tomaten: 0 P.

    Macht zusammen: 22 P.

    Getrunken: 1 l Diätsprudel, 0,5 l Cola light

    Gespart: +- 0 P.

  88. 13.08.2008

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Senf: 0 P.
    Truthahnwurst: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Mittags:
    Kartoffelbrei: 3 P.
    Erbsen und Möhren: 1 P.
    Schnitzel: 4 P.
    Ketchup: 1 P.

    Abends:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Senf: 0 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Bresso: 0,5 P.
    Milkana light: 1 P.
    4 Tomaten: 0 P.

    Später:
    Schokolade: 1,5 P.

    Macht zusammen: 22 P.

    Getrunken: 1,5 l Cola light, 1 l Wasser

  89. 14.08.2008

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Milkana light: 1 P.
    4 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Erbsen- und Möhreneintopf: 3 P.
    Schokolade: 3,5 P.

    Zwischendurch:
    2 Kugeln Eis: 3 P.

    Abends:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Bresso: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Später:
    Süßes: 1 P.

    Macht zusammen: 22 P.

    Getrunken: 1 l Diätsprudel, 1,5 l Cola light

    Gespart: +- 0 P.

  90. 16.08.2008

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Halbfett: 0,5 P.
    Salami: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    1 Ei: 2 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Blechkartoffeln: 2 P.
    Cordon Bleu: 3,5 P.
    Zaziki: 3 P.

    Abends:
    3 Scheiben Toast: 3 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 1 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Später:
    1 Wassereis: 1 P.

    Macht zusammen: 22 P.

    Getrunken: 1,5 l Cola light, 1,5 Liter Mezzo Mix light

    Gespart: +- 0 P.

  91. 17.08.2008

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    1 Ei: 2 P.
    Senf: 0 P.
    Kochschinken: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Pommes: 6 P.
    Schnitzel: 4 P.
    Ketchup: 0,5 P.

    Abends:
    2 Scheiben Toast: 2 P.
    Milkana light: 1 P.
    4 Tomaten: 0 P.

    Später:
    1 Wassereis: 1 P.

    Macht zusammen: 22 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1 Liter Cola light

    Gespart: +- 0 P.

  92. 18.08.2008

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 1 P.
    Milkana light: 1 P.
    4 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Nudeln Bolognese: 8 P.
    1 Duplo: 2,5 P.

    Abends:
    3 Scheiben Toast: 3 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Milkana light: 1 P.
    4 Tomaten: 0 P.

    Später:
    1 Wassereis: 1 P.

    Macht zusammen: 22 P.

    Getrunken: 1,5 Liter Cola light

    Gespart: +- 0 P.

  93. 19.08.2008

    Frühstück:
    3,5 Scheiben Toast: 3,5 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 1 P.
    Milkana light: 1 P.
    4 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Reis mit Gyros: 7 P.

    Zwischendurch:
    immer wieder Schokolade: 15 P. 😳 😳 😳

    Macht zusammen: 27,5 P.

    Getrunken: 1 Liter Mezzo Mix light und 1 Liter Wasser

    Gespart: – 5,5 P.

  94. 20.08.2008

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 1 P.
    Milkana light: 1 P.
    4 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Linseneintopf: 3,5 P.
    1 Yogurette: 1,5 P.

    Zwischendurch:
    Süßes: 1 P.

    Abends:
    3 Scheiben Toast: 3 P.
    Truthahnleberwurst: 1 P.
    Milkana light: 1 P.
    4 Tomaten: 0 P.

    Später:
    1 Wassereis: 1 P.
    Süßes: 2 P.

    Macht zusammen: 20 P.

    Getrunken: 1,5 l Wasser

    Gespart: – 3,5 P.

  95. 21.08.2008

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Leberwurst: 1 P.
    Milkana light: 1 P.
    4 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    3 Scheiben Toast: 3 P.
    Halbfett: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.
    1 Duplo: 2,5 P.

    Abends:
    Kartoffelbrei: 3 P.
    Rotkohl: 0,5 P.
    Hähnchenschnitzel: 4 P.

    Macht zusammen: 20,5 P.

    Getrunken: 0,5 l Wasser, 1 Liter Mezzo Mix light

    Gespart: – 2 P.

  96. 22.08.2008

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Milkana light: 1 P.
    4 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    1/2 Brötchen: 1 P.
    Fleischwurst: 3 P.
    Halbfett: 0,5 P.

    Abends:
    2 Pfannkuchen: 10 P.
    Zucker u. Zimt: 0,5 P.

    Später:
    1 Wassereis: 1 P.

    Macht zusammen: 22 P.

    Getrunken: 1 Liter Mezzo Mix light, 0,5 Liter Wasser

    Gespart: +- 0 P.

  97. 24.08.2008

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Kochschinken: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Kartoffeln: 2 P.
    Spargel: 0 P.
    Hollandaise: 3 P.
    Braten: 6 P.

    Abends:
    3 Scheiben Toast: 3 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Kochschinken: 0,5 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Macht zusammen: 21,5 P.

    Getrunken: 1 Liter Cola light, 0,5 Mezzo Mix light

    Gespart: – 0,5 P.

  98. 25.08.2008

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Kochschinken: 1 P.
    Nutella: 1 P.

    Mittag:
    Nudelauflauf: 8 P.

    Zwischendurch:
    1 Stück Apfelkuchen von Schwiemu: 6 P.

    Macht zusammen: 22,5 P.

    Getrunken: 2 Liter Cola light und Wasser

    Gespart: +- 0 P.

  99. 26.08.2008

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Milkana light: 1 P.
    4 Tomaten: 0 P.

    Mittags:
    Imbiss: 16 P. 😳 😳 😳

    Abends:
    2 Scheiben Toast: 2 P.
    1/2 Brötchen: 1 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Macht zusammen: 26,5 P.

    Getrunken: 1,5 Liter Cola light, 0,5 Liter Mezzo Mix light

    Gespart: – 4,5 P.

  100. 27.08.2008

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 1 P.
    Milkana light: 1 P.
    4 Tomaten: 0 P.

    Mittags:
    Erbsen- und Möhreneintopf: 3 P.
    Fleischwurst: 3 P.
    Schoki: 3 P.

    Abends:
    3 Scheiben Toast: 3 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Milkana light: 1 P.
    3 Tomaten: 0 P.

    Macht zusammen: 19,5 P.

    Getrunken: 0,5 Liter Cola light und 1,5 Liter Wasser

    Gespart: – 2 P.

  101. 28.08.2008

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Marmelade: 0,5 P.
    Milkana light: 1 P.
    5 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Nudelauflauf: 8 P.
    Schokolade: 3,5 P.

    Abends:
    3 Scheiben Toast: 3 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Milkana light: 1 P.
    4 Tomaten: 0 P.

    Macht zusammen: 22 P.

    Getrunken: 1 l Wasser, 0,5 l Mezzo Mix light

    Gespart: – 2 P.[/b]

  102. 29.08.2008

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 1 P.
    Milkana light: 1 P.
    5 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Pommes: 6 P.
    Hähnchenschnitzel: 4 P.
    Ketchup: 0,5 P.
    1 Cappu: 0,5 P.

    Abends:
    3 Scheiben Toast: 3 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Später:
    1 Wassereis: 1 P.
    1 Apfel: 0 P.

    Macht zusammen: 22 P.

    Getrunken: 1,5 l Wasser, 0,5 l Mezzo Mix light

  103. 30.08.2008

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    3 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Nudeln Cabonara: 8 P.

    Zwischendurch:
    1 Duplo: 2,5 P.

    Abends:
    2 Scheiben Toast: 2 P.
    Halbfett: 0,5 P.
    Herta Schinken: 0,5 P.
    2 Spiegeleier: 4 P.

    Später:
    1 Wassereis: 1 P.

    Macht zusammen: 24 P.

    Getrunken: 1 l Tee, 1,5 Liter Mezzo Mix light

    Gespart: – 2 P.

  104. Ich bin jetzt sehr neugirieg geworden… was die andere so essen und bin erstaunt von deiner Konsequenz und Geduld. Ich wollte dich fragen ob es auch so richtig funktioniert mit den WW. Ich habe vieles darueber gelesen und habe auch versucht mich daran zu halten, nur leider hat es nicht geklappt. Wie ist es denn bei dir?

    Dank und Gruss

  105. 01.09.2008

    Frühstück:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Mett: 4 P.
    Halbfett: 1 P.

    Mittag:
    1 Pfannkuchen: 5 P.

    Zwischendurch:
    1 Stück Windbeuteltorte: 8 P.

    Abends:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Halbfett: 1 P.
    Schinken: 2 P.

    Später:
    Chips: 2 P.

    Macht zusammen: 31 P.

    Getrunken: 1,5 Liter Wasser

    Gespart: – 9 P.

  106. 02.09.2008

    Frühstück:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Nutella: 1 P.

    Mittag:
    Kartoffelbrei: 3 P.
    Erbsen und Möhren: 0,5 P.
    Seelachsfilet: 4 P.
    Remoulade: 1 P.

    Zwischendurch:
    1,5 Scheiben Brot: 3 P.
    Schinken: 1,5 P.

    Abends:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Milkana light: 1 P.
    8 Tomaten: 0 P.

    Macht zusammen: 23 P.

    Getrunken: 2 Liter Mezzo Mix light und Wasser

    Gespart: – 10 P.

  107. 12.09.2008

    Frühstück:
    1,5 Scheiben Brot: 3 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Leberwurst: 1 P.
    Salami: 0,5 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    3 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Nudel-Schinken-Auflauf: 8 P.
    Schokolade: 3 P.

    Abends:
    1,5 Scheiben Brot: 3 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 1 P.
    Milkana light: 1 P.
    4 Tomaten: 0 P.

    Macht zusammen: 21 P.

    Getrunken: 1,5 Liter Wasser

    Gespart: + 1 P.

  108. 13.09.2008

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Leberwurst: 1,5 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    2 Pfannkuchen mit Apfel: 10 P.

    Zwischendurch:
    1 Cappu: 0,5 P.

    Abends:
    1 Brötchen: 2 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Später:
    Schokolade: 3 P.

    Macht zusammen: 23 P.

    Getrunken: 1,5 Liter Cola light, 0,5 Liter Wasser

    Gespart: +- 0 P.

  109. 19.09.2008

    Frühstück:
    1 Brötchen: 2 P.
    1 Schaumkuss: 2 P.

    Mittag:
    Nudelauflauf: 8 P.
    1 Ei: 2 P.

    Zwischendurch:
    Wassermelone: 0 P.
    1 Ministück Kuchen: 2 P.

    Abends:
    2 Scheiben Toast: 2 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Geflügelwurst: 0,5 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Später:
    1 Wassereis: 1 P.

    Macht zusammen: 20 P.

    Getrunken: 0,5 Liter Cola light, 1,5 Liter Wasser

    Gespart: + 2 P.

  110. 21.09.2008

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    1 Ei: 2 P.
    Salami: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Mittags:
    Kuchen: 6 P.

    Abends:
    Nudeln: 4 P.
    Rührei: 4 P.
    Ketchup: 0,5 P.

    Macht zusammen: 22 P.

    Getrunken: 2 Liter Wasser

    Gespart: + 2 P.

  111. 22.09.2008

    Frühstück:
    1 Cappu: 0,5 P.

    Mittag:
    Blechkartoffeln: 2 P.
    Cordon Bleu: 3,5 P.
    Zaziki: 3,5 P.

    Abends:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Halbfett: 1 P.
    Salami: 1 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.
    warmer Kakao: 3,5 P.

    Später:
    1 Wassereis: 1 P.

    Macht zusammen: 21 P.

    Getrunken: 1,5 Liter Wasser, 0,5 Liter Mezzo Mix light

    Gespart: + 2 P.

  112. 23.09.2008

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Marmelade: 0,5 P.
    Milkana light: 1 P.
    4 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Erbsen- und Möhreneintopf: 3 P.
    Fleischwurst: 2 P.

    Abends:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Marmelade: 0,5 P.
    Milkana light: 1 P.
    4 Tomaten: 0 P.
    Schokolade: 2 P.

    Macht zusammen: 19 P.

    Getrunken: 1,5 Liter Cola light

    Gespart: + 5 P.

  113. 24.09.2008

    Frühstück:
    2 Scheiben Toast: 2 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.

    Mittag:
    Nudeln Bolognese: 8 P.

    Abends:
    Stockbrot: 4 P.
    Bratwurst: 8 P.
    2 Alster: 4 P.
    Ketchup: 1 P.

    Macht zusammen: 28 P.

    Getrunken: 1,5 Liter Wasser und 2 Flaschen Alster

    Gespart: – 1 P.

  114. 25.09.2008

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Marmelade: 0,5 P.
    Milkana light: 1 P.
    4 Tomaten: 0 P.

    Mittags:
    Reis mit Gyros: 7 P.
    1/2 Glas Sprite: 1 P.

    Abends:
    3 Scheiben Toast: 3 P.
    1 Spiegelei: 2 P.
    Herta Schinken: 0,5 P.
    Milkana light: 1 P.
    Ketchup: 0,5 P.
    4 Tomaten: 0 P.

    Macht zusammen: 21 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1,5 Liter Wasser und 0,5 Liter Mezzo Mix light

    Gespart: +- 0 P.

  115. 26.09.2008

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Milkana light: 1 P.
    4 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Marmelade: 0,5 P.
    Milkana light: 1 P.
    4 Tomaten: 0 P.

    Abends:
    Kartoffelbrei: 3 P.
    Fisch: 3 P.
    Erbsen u. Möhren: 1 P.
    Remoulade: 1 P.

    Später:
    Schokolade: 2,5 P.

    Macht zusammen: 22 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1,5 Liter Wasser

    Gespart: +- 0 P.

  116. 17.10.2008

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Milkana light: 1 P.
    4 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Steckrübeneintopf: 2,5 P.
    3 Mettbällchen: 3 P.
    Kuchen: 2 P.

    Abends:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Aufschnitt: 1,5 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.
    Süßes: 3 P.

    Macht zusammen: 22,5 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1 Liter Cola light

    Gespart: + 0,5 P.

  117. 18.10.2008

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Zwiebelmett: 1,5 P.
    Milkana light: 1 P.
    5 Tomaten: 0 P.
    1 Tasse Kakao: 2,5 P.

    Mittag:
    Kuchen: 4 P.

    Abends:
    Blechkartoffeln: 2 P.
    Cordon Bleu: 3,5 P.
    Zaziki: 3 P.

    Macht zusammen: 21,5 P.

    Getrunken: 1 Liter Cola light, 1,5 Liter Mezzo Mix light

    Gespart: +- 0 P.

  118. 03.11.2008

    Frühstück:
    Müsli + Milch: 5,5 P.
    1 Joghurt: 1,5 P.

    Mittag:
    Nudeln Bolognese: 8 P.

    Abends:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Salami: 1 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    3 Tomaten: 0 P.

    Macht zusammen: 21 P.

    Gespart: – 1 P.

  119. 07.11.2008

    Frühstück:
    Müsli + Milch: 5 P.

    Mittags:
    Kartoffelbrei: 3 P.
    Fisch: 3 P.
    Erbsen und Möhren: 1 P.

    Zwischendurch:
    Schokolade: 3 P.

    Abends:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Senf: 0 P.
    Schinken: 1,5 P.
    Salami: 0,5 P.
    Milkana light: 1 P.
    4 Tomaten: 0 P.

    Später:
    2 Mandarinen: 0 P.

    Macht zusammen: 22 P.

  120. 28.11.2008

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Leberwurst: 1 P.
    Marmelade: 0 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Nudeln: 4 P.
    Rührei: 3,5 P.
    Ketchup: 1 P.
    Optiwell Pudding: 1,5 P.

    Zwischendurch:
    1 Mandarine: 0 P.

    Abends:
    2 Brötchen: 4 P.
    Marmelade: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Milkana light: 1 P.
    6 Tomaten: 0 P.
    Senfgurken: 0 P.

    Später:
    1 Mandarine: 0 P.

    Macht zusammen: 22 P.

    Getrunken: 1,5 Liter Wasser

  121. 30.11.2008

    Frühstück:
    2,5 Brötchen: 5 P.
    Halbfett: 0,5 P.
    1 Ei: 2 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Salami: 0,5 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Blechkartoffeln: 2 P.
    Cordon Bleu: 3,5 P.
    Zaziki: 3 P.

    Abends:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Halbfett: 0,5 P.
    Teewurst: 1,5 P.
    Nutella: 0,5 P.

    Macht zusammen: 24 P. 😳

    Getrunken: 1 Liter Tee und 1 Liter Cola light

  122. 01.01.2009 Neustart

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Halbfett: 0,5 P.
    1 Ei: 2 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Kartoffeln: 2 P.
    Bauernbraten: 3 P.
    Soße: 1 P.
    Erbsen u. Möhren: 1 P.

    Abends:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Halbfett: 0,5 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Marmelade: 0,5 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Später:
    Schokolade: 4 P. 😳

    Getrunken: 1 Liter Tee, 0,5 Liter Cola light, 0,5 Schwipp Schwapp light

    Macht zusammen: 25,5 P.

    Gespart: – 3,5 P.

  123. 02.01.2009

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Nudeln Bolognese: 8 P.
    Schokolade: 2 P.

    Abends:
    2 Scheiben Toast: 2 P.
    1 Scheibe Brot: 2 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Nutella: 1 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Später: jede Menge Schokolade 😳 😳

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1 Liter Cola light, 0,5 Liter Wasser

    Macht zusammen: ??????????????

    Gespart: mehr als nichts 😈

  124. 03.01.2009

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Senf: 0 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Milkana light: 1 P.
    4 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Reis mit Gyros: 7 P.

    Abends:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Halbfett: 0,5 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1,5 Liter Schwipp Schwapp light, 0,5 Liter Wasser

    Gesamt: 19 P.

  125. 04.01.2009

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    1 Ei: 2 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Kartoffeln: 2 P.
    Fisch: 3,5 P.
    Erbsen u. Möhren: 0,5 P.
    Remoulade: 3 P.

    Abends:
    3 Scheiben Toast: 3 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.
    Gurken: 0 P.

    Später:
    1 Eis: 4,5 P. 😳

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1 Liter Cola light

    Macht zusammen: 25,5 P.

  126. 05.01.2009

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Zwischendurch:
    1 Birne: 0 P.

    Mittags:
    Linseneintopf: 3,5 P.
    1 Tasse Schokolade: 2,5 P.

    Abends:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 1 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.
    Gurken: 0 P.

    Später:
    2 Cappu: 1 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 0,5 Liter Cola light

  127. 06.01.2009

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.
    1 Kakao: 2,5 P.

    Mittag:
    Nudelauflauf: 8 P.

    Abends:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    3 Tomaten: 0 P.
    Gurken: 0 P.

    Später:
    Schoki: 6 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 0,5 Liter Cola light, 0,5 Liter Wasser

    Macht zusammen: 28 P.

  128. 07.01.2009

    Frühstück:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Senf: 0 P.
    Lachsschinken: 1 P.
    Milkana light: 1 P.
    3 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Rest Nudelauflauf: 8 P.

    Abends:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 1 P.
    Nutella: 1 P.

    Später:
    1 Eis: 4,5 P.

    Getrunken: 1,5 Liter Schwipp Schwapp light

    Macht zusammen: 24,5 P.

  129. 08.01.2009

    Frühstück:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Nutella: 1 P.
    Milkana light: 1 P.
    3 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    2,5 Pfannkuchen: 12,5 P.

    Abends:
    Hühnersuppe: 1,5 P.
    Zwieback: 1,5 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1 Liter Wasser

    Macht zusammen: 21,5 P.

  130. 09.01.2009

    Frühstück:
    40 g Müsli: 3,5 P.
    60 ml Milch: 0,5 P.

    Mittag:
    Nudeln: 4 P.
    Rührei: 3 P.
    Ketchup: 1 P.

    Zwischendurch:
    1 Birne: 0 P.
    1 Cappu: 0,5 P.

    Abends:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Später:
    Schokolade: 4 P. 🙂
    2 Mandarinen: 0 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee und 1 Liter Wasser

    Macht zusammen: 22 P.

  131. 11.01.2009

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    1 Ei: 2 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Halbfett: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Kartoffelbrei: 3 P.
    3 Minifrikadellen: 3 P.
    Rotkohl: 0,5 P.
    Senf: 0 P.
    1 Joghurt: 1,5 P.

    Zwischendurch:
    1 Keks: 2,5 P.
    2 Birnen: 0 P.

    Abend:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Senf: 0 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.
    Gurke: 0 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1,5 Liter Cola light

    Macht zusammen: 23 P.

    Gespart: – 1 P.

  132. 12.01.2009

    Frühstück:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Senf: 0 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Milkana light: 1 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Nudelauflauf: 8 P.

    Zwischendurch:
    1 Keks: 2,5 P.
    1 Mandarine: 0 P.
    1 Birne: 0 P.

    Abends:
    3 Scheiben Toast: 3 P.
    Teewurst: 1 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 0,5 Liter Wasser, 0,5 Liter Schwipp Schwapp light

    Macht zusammen: 21 P.

    Gespart: +- 0 P.

  133. 13.01.2009

    Frühstück:
    3 Scheiben Brot: 6 P.
    Teewurst: 2,5 P.
    Senf: 0 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.

    Zwischendurch:
    Brühe mit Nudeln: 3 P.
    Zwieback: 2 P.

    Abends:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Salami: 1 P.
    Nutella: 1 P.
    2 Spiegeleier: 4 P.

    Getrunken: 1 Liter Schwipp Schwapp light

    Macht zusammen: 24,5 P.

    Gespart: – 2,5 P.

  134. 14.01.2009

    Frühstück:
    1 Scheibe Brot: 2 P.
    2 Scheiben Toast: 2 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Nutella: 1 P.

    Zwischendurch:
    1 Cappu: 0,5 P.

    Mittag:
    Nudelauflauf: 8 P.

    Abend:
    Pommes: 6,5 P. 😳
    Ketchup: 1 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 0,5 Liter Wasser

    Macht zusammen: 22 P.

    Gespart: – 2,5 P.

  135. 15.01.2009

    Frühstück:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Salami: 0,5 P.

    Mittag:
    Blechkartoffeln: 2 P.
    Cordon Bleu: 3,5 P.
    Zaziki: 3 P.

    Abend:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Senf: 0 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Salami: 0,5 P.
    Milkana light: 1 P.
    3 Tomaten: 0 P.
    Gurken: 0 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1,5 Liter Wasser

    Macht zusammen: 19,5 P.

    Gespart: +- 0 P.

  136. 16.01.2009

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Kartoffelbrei: 3 P.
    Fisch: 3 P.
    Erbsen u. Möhren: 0,5 P.
    Remoulade: 1 P.

    Abend:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.
    Gurken: 0 P.

    Später:
    Schokolade: 4 P. 😀 😀

    Getrunken: 0,5 Liter Cola light, 1 Liter Wasser, 0,5 Liter Schwipp Schwapp light

    Macht zusammen: 22 P.

    Gespart: +- 0 P.

  137. 18.01.2009

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Halbfett: 1 P.
    Nutella: 1 P.

    Abend:
    Nudeln: 4 P.
    Rührei: 2 P.
    Ketchup: 1 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1 Liter Wasser

    Macht zusammen: 18 P.

    Gespart: + 4 P.

  138. 19.01.2009

    Frühstück:
    nichts

    Mittag:
    Kartoffeln: 2 P.
    Spinat: 2 P.
    Kassler: 8 P.
    Soße: 1 P.
    Senf: 0 P.

    Abend:
    1 Scheibe Brot: 2 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.

    Später:
    1 Erdbeereis: 4,5 P.
    1 Apfel: 0 P.

    Getrunken: 0,5 Liter Wasser, 1 Liter Schwipp Schwapp light

    Macht zusammen: 20 P.

    Gespart: + 6 P.

  139. 20.01.2009

    Frühstück:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Senf: 0 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    3 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Gyros mit Reis: 7 P.

    Zwischendurch:
    1 Cappu: 0,5 P.
    1 Apfel: 0 P.

    Abend:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Halbfett: 1 P.
    Schinkenwurst: 1,5 P.
    Nutella: 1 P.

    Getrunken: 1,5 Liter Schwipp Schwapp light

    Macht zusammen: 20 P.

    Gespart: + 8 P.

  140. 21.01.2009

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Salami: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Kartoffelbrei: 3 P.
    Erbsen u. Möhren: 1 P.
    Schnitzel: 7,5 P.

    Zwischendurch:
    1 Apfel: 0 P.

    Abend:
    3 Scheiben Toast: 3 P.
    Marmelade: 0 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Später:
    Zartbitterschokolade: 2 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1,5 Liter Cola light

    Macht zusammen: 23 P.

    Gespart: + 7 P.

  141. 22.01.2009

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Salami: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Nudeln Cabonara: 8 P.

    Zwischendurch:
    1 Stück Torte: 6,5 P.
    1 Brötchen mit Seelachs: 9 P.

    Abend:
    1 Würstchen: 8 P.
    Kartoffelsalat: 3 P.

    Getrunken: 1,5 Liter Wasser

    Macht zusammen: 40 P. 😳 (war Opa`s Geburtstag)

    Gespart: – 11 P. (also werden diesmal die Bewegungsp. mitgerechnet)

  142. 23.01.2009

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Nutella: 0,5 P.

    Mittag:
    2 Pfannkuchen: 10 P.

    Abend:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Getrunken: 1,5 Liter Schwip Schwap light

    Macht zusammen: 21 P.

    Gespart: + 1 P.

  143. 25.01.2009

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    1 Ei: 2 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Bratkartoffeln: 5 P.
    Sahnehering: 6,5 P.

    Zwischendurch:
    1 Stück Torte: 8 P. (war der letzte vom Geb.)

    Getrunken: 1,5 Liter Schwip Schwap light

    Macht zusammen: 27 P.

    Gespart: – 4 P.

  144. 26.01.2009

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Nudelauflauf: 8 P.

    Abend:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Salami: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Später:
    kl. Tüte Gummibärchen: 0,5 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1 Liter Schwip Schwap light

    Macht zusammen: 20 P.

    Gespart: – 2 P.

  145. 27.01.2009

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Truthahnmortadella: 0,5 P.
    Salami: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Grünkohleintopf: 2,5 P.
    Bauchspeck: 6 P.
    1 Apfel: 0 P.

    Abend:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Getrunken: 1 Liter Schwip Schwap light

    Macht zusammen: 20,5 P.

    Gespart: – 0,5 P.

  146. 28.01.2009

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Truthahnmortadella: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Nudelauflauf: 8 P.

    Abend:
    3 Scheiben Toast: 3 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.
    Gurken: 0 P.

    Später:
    Schokolade: 3 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 0,5 Liter Schwip Schwap light, 1 Liter Wasser

    Macht zusammen: 21,5 P.

    Gespart: +- 0 P.

  147. 29.01.2009

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Truthahnmortadella: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Kartoffeln: 2 P.
    Erbsen u. Möhren: 1 P.
    Fisch: 4 P.
    Remoulade: 3 P.

    Abend:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Truthahnmortadella: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1 Liter Wasser, 1 Liter Cola light

    Macht zusammen: 22 P.

    Gespart: +- 0 P.

  148. 30.01.2009 Neue Woche

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Salami: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Grünkohleintopf: 2,5 P.
    1/2 Mettenden: 4 P.
    Bauchspeck: 3 P.

    Zwischendurch:
    1 Tasse Schokolade: 3 P.

    Abend:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Getrunken:

    Macht zusammen: 24,5 P.

    Gespart: – 2,5 P.

  149. 31.01.2009

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Zwischendurch:
    2 Kekse: 5 P.

    Abend:
    Nudelauflauf: 8 P.

    Später:
    Schokolade: 3 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1 Liter Schwip Schwap light

    Macht zusammen: 22 P.

    Gespart: – 2,5 P.

  150. 02.02.2009

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Zwischendurch:
    Kuchen: 10 P.

    Abend:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Halbfett: 1 P.
    Nutella: 1 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1,5 Liter Wasser

    Macht zusammen: 22 P.

    Gespart: – 2,5 P.

  151. 03.02.2009

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Leberwurst: 1 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Blechkartoffeln: 2 P.
    Cordon Bleu: 3,5 P.
    Zaziki: 3 P.

    Zwischendurch:
    Keks: 2,5 P.

    Abends:
    3 Scheiben Toast: 3 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.
    Gurken: 0 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1 Liter Schwip Schwap light

    Macht zusammen: 22 P.

    Gespart: – 2,5 P.

  152. 04.02.2009

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Truthahnmortadella: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Linseneintopf: 3,5 P.
    Fleischwurst: 3 P.

    Zwischendurch:
    Kuchen: 4 P.

    Abend:
    5 Scheiben Toast: 5 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 0,5 Liter Schwip Schwap light, 0,5 Liter Wasser

    Macht zusammen: 23,5 P.

    Gespart: – 4 P.

  153. 05.02.2009

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Nudeln mit Lachssoße: 6,5 P.

    Zwischendurch:
    Kuchen: 4 P.

    Abend:
    3 Scheiben Toast: 3 P.
    Senf: 0 P.
    Truthahnmortadella: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.
    Gurken: 0 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1 Liter Cola light

    Macht zusammen: 21,0 P.

    Gespart: – 3 P.

    Also mit zuvielen Punkten aus der Woche gegangen 👿

  154. 06.02.2009 Gewicht 96,0 kg 😈

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Truthahnmortadella: 0,5 P.
    Leberwurst: 1 P.
    Nutella: 0,5 P.

    Mittag:
    Linseneintopf: 3,5 P.
    1 Scheibe Toast: 1 P.
    Fleischwurst: 1 P.
    Halbfett: 0,5 P.

    Zwischendurch:
    Kuchen: 4 P.

    Abend:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.
    Gurken: 0 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1 Liter Schwip Schwap light, 0,5 Liter Cola light

    Macht zusammen: 22 P.

    Gespart: +- 0 P.

  155. 08.02.2009

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    1 Ei: 2 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Nutella: 1 P.

    Abend:
    Kartoffeln: 2 P.
    Rosenkohl: 0,5 P.
    Soße: 1 P.
    kl. Hähnchenschenkel: 4,5 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1 Liter Schwip Schwap light

    Macht zusammen: 22 P.

    Gespart: +- 0 P.

  156. 09.02.2009

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    2 Pfannkuchen: 10 P.

    Abend:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Später:
    Süßes: 3 P. 😳

    Getrunken: 1 Liter Wasser

    Macht zusammen: 25,0 P.

    Gespart: – 3 P.

  157. 10.02.2009

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Nudeln mit Geschnetzeltem: 9 P.

    Abend:
    3 Scheiben Toast: 3 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Getrunken: 1 Liter Wasser, 1,5 Liter Cola light

    Macht zusammen: 20,0 P.

    Gespart: – 1 P.

  158. 11.02.2009

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Teewurst: 1 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Steckrübeneintopf: 2,5 P.
    4 Mettbällchen: 4 P.

    Zwischendurch:
    Kuchen: 4 P.

    Abend:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Senf: 0 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Teewurst: 1 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Getrunken: 1,5 Liter Tee

    Macht zusammen: 23,5 P.

    Gespart: – 2,5 P.

  159. 12.02.2009

    Frühstück:
    3 Scheiben Toast: 3 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Milkana light: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Zwischendurch:
    Fleischwurst: 3 P.

    Mittag:
    Kartoffelbrei: 3 P.
    Rotkohl: 0,5 P.
    Schnitzel: 5 P.
    Fett: 0,5 P.

    Abend:
    3 Scheiben Toast: 3 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.

    Getrunken: 1 Liter Schwip Schwap light, 0,5 Liter Cola light

    Macht zusammen: 20,5 P.

    Gespart: – 1 P.

  160. 13.02.2009 Neue Woche

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Steckrübeneintopf: 2,5 P.
    5 Mettbällchen: 5 P.
    1 Joghurt: 1,5 P.

    Abend:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1,5 Liter Wasser

    Macht zusammen: 21,0 P.

    Gespart: + 1 P.

  161. 15.02.2009

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    1 Ei: 2 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Kartoffeln: 2 P.
    Erbsen u. Möhren: 0,5 P.
    Fisch: 3 P.
    Remoulade: 3 P.

    Zwischendurch:
    Schokolade: 2 P.
    1 Naschi: 0 P.

    Abend:
    3 Scheiben Toast: 3 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Getrunken: 1 Liter Schwip Schwap, 1 Liter Wasser

    Macht zusammen: 23 P.

    Gespart: +- 0 P.

    Sportbonus: 4 P.

  162. 16.02.2009

    Frühstück:
    1 Brötchen: 2 P.
    Kochschinken: 1 P.
    Rührei: 2 P.
    Halbfett: 1 P.
    Salatblatt: 0 P.
    Tomate: 0 P.
    Gurke: 0 P.

    Mittag:
    Nudelauflauf: 8 P.
    1 Joghurt: 2 P.

    Abend:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Später:
    1 Naschi: 0 P.

    Getrunken: 1 Liter Wasser, 1,5 Liter Cola light

    Macht zusammen: 22 P.

    Gespart: +- 0 P.

    Sportbonus: 4 P.

  163. 17.02.2009

    Frühstück:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Frischkäse: 1 P.
    Marmelade: 0 P.
    Schmierkäse: 1 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Grünkohleintopf: 2,5 P.
    Bauchspeck: 3 P.
    1/2 Mettenden: 4 P.

    Zwischendurch:
    1 Keks: 2,5 P.

    Abend:
    1,5 Scheiben Brot: 3 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.

    Später:
    1 Naschi: 0 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1 Liter Schwip Schwap light

    Macht zusammen: 22,5 P.

    Gespart: – 0,5 P.

    Sportbonus: 4 P.

  164. 18.02.2009

    Frühstück:
    1,5 Scheiben Brot: 3 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Nudelauflauf: 8 P.
    1 Joghurt: 2 P.

    Zwischendurch:
    1 Keks: 2,5 P.

    Abend:
    1,5 Scheiben Brot: 3 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Später:
    1 Naschi: 0 P.

    Getrunken: 0,5 LIter Schwip Schwap light, 0,5 Liter Wasser

    Macht zusammen: 21,5 P.

    Gespart: +- 0 P.

    Sportbonus: 8 P.

  165. 19.02.2009 (War nachmittags und abends auf Geb. abends war aber eigendlich nicht mehr geplant)

    Frühstück:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Senf: 0 P.
    Lachsschinken: 1 P.
    Schmierkäse: 1 P.
    4 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Bauchspeck: 3 P.
    1/2 Mettenden: 4 P.
    Senf: 0 P.

    Zwischendurch:
    Kuchen: 6 P.

    Abend:
    Pommes mit Ketchup: 7 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1 Liter Wasser

    Macht zusammen: 26 P.

    Gespart: – 4 P.

    Sportbonus: 8 P.

  166. 20.02.2009 Neue Woche

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Spagetti Bolognese: 8 P.

    Zwischendurch:
    1 Cappu: 0,5 P.

    Abend:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Halbfett: 1 P.
    Leberwurst: 1,5 P.
    Nutella: 1 P.

    Später:
    1 Nashi: 0 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1 Liter Cola light

    Macht zusammen: 22 P.

    Gespart: +- 0 P.

    Sportbonus: 0 P.

  167. 22.02.2009

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Senf: 0 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Leberwurst: 1 P.
    Nutella: 0,5 P.
    1 Ei: 2 P.

    Mittag:
    Nudelauflauf: 8 P.

    Abend: (meine Mama kam damit überraschend an und ich mochte nicht nein sagen 😳 )
    1 Schaschlik: 6,5 P.
    6 Kroketten: 6 P.
    Mayo: 2 P.

    Später:
    1 Nashi: 0 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1 Liter Schwip Schwap light

    Macht zusammen: 30,5 P. 😳

    Gespart: – 8,5 P.

    Sportbonus: 8 P.

  168. 23.02.2009

    Frühstück:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Senf: 0 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Nutella: 1 P.

    Mittag:
    Nudelauflauf: 8 P.
    1 Berliner: 4 P.

    Abend:
    2 Scheiben Toast: 2 P.
    Wurst: 1 P.
    Senf: 0 P.

    Später:
    1 Nashi: 0 P.

    Getrunken: 0,5 Liter Schwip Schwap light, 1,5 Liter Cola light

    Macht zusammen: 21 P.

    Gespart: – 7,5 P.

    Sportbonus: 8 P.

  169. 24.02.2009

    Frühstück:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Frischkäse: 1 P.
    Marmelade: 0 P.
    Nutella: 1 P.

    Mittag:
    Linseneintopf: 5 P.

    Abend:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Schmierkäse: 1 P.
    4 Tomaten: 0 P.

    Später:
    Handvoll Erdnussflips: 1 P.

    Getrunken: 1 Liter Cola light, 1 Liter Schwip Schwap light

    Macht zusammen: 18 P.

    Gespart: – 3,5 P.

    Sportbonus: 8 P.

  170. 25.02.2009

    Frühstück:
    1 Berliner: 4 P.
    1 Apfeltasche: 4 P.
    (ich weiß das es nicht das wahre ist, aber das habe ich beim Arzt bekommen weil ich fast nen Klappmann gemacht habe.)

    Mittag:
    Kartoffeln: 2 P.
    Fisch: 4,5 P.
    Erbsen u. Möhren: 1 P.
    Remoulade: 2 P.

    Abend:
    1,5 Scheiben Brot: 3 P.
    Schmierkäse: 1 P.
    4 Tomaten: 0 P.
    Käsecreme: 1 P.

    Getrunken: 1 Liter Schwip Schwap light

    Macht zusammen: 22,5 P.

    Gespart: – 4 P.

    Sportbonus: 8 P.

  171. 26.02.2009

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Käsecreme: 1 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    3 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Linseneintopf: 3,5 P.
    1 Joghurt: 2 P.

    Abend:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    3 Tomaten: 0 P.

    Getrunken: 1 Liter Schwip Schwap light

    Macht zusammen: 18 P.

    Gespart: +- 0 P.

    Sportbonus: 12 P.

  172. 27.02.2009

    Frühstück:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Nutella: 1 P.

    Mittag:
    2 Pfannkuchen: 10 P.
    Marmelade: 0 P.

    Zwischendurch:
    Käsekuchen: 4 P. (im Krankenhaus)

    Abend:
    1 Pfannkuchen: 5 P.
    Zimt und Zucker: 0 P.
    1 Banane: 1 P.
    1 Apfel: 0 P.

    Getrunken: 0,5 Liter Cola light, 1 Liter Tee, 0,5 Liter Schwip Schwap light

    Macht zusammen: 26 P.

    Gespart: – 4 P.

  173. 01.03.2009

    Frühstück:
    2,5 Brötchen: 5 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.
    Fleischwurst: 2 P.

    Mittag:
    Kartoffeln: 2 P.
    Rotkohl: 0,5 P.
    Braten: 5 P.
    Soße: 1 P.

    Abend:
    1 Scheibe Brot: 2 P.
    Schmierkäse: 1 P.
    5 Tomaten: 0 P.

    Später:
    Schokolade: 15 P. 😳 😳 😳
    1 Apfel: 0 P.

    Getrunken: 2 Liter Wasser

    Macht zusammen: 36 P. 😳 😳 (keine Ahnung was mich da geritten hat 😯 )

    Gespart: – 17 P.

  174. 02.03.2009

    Frühstück:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Senf: 0 P.
    Lachsschinken: 1 P.
    Nutella: 1 P.

    Mittag:
    Nudel-Auflauf: 8 P.

    Abend:
    1 Scheibe Brot: 2 P.
    1 Scheibe Toast: 1 P.
    Nutella: 1 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Später:
    2 Äpfel: 0 P.

    Getrunken: 1,5 Liter Cola light

    Macht zusammen: 18,5 P.

    Gespart: – 13,5 P.

  175. 03.03.2009

    Frühstück:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Frischkäse: 1 P.
    Marmelade: 0 P.
    Schmierkäse: 1 P.
    4 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Reis mit Gyros: 7 P.

    Abend:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Lachsschinken: 1 P.
    Salami: 0,5 P.

    Getrunken: 1,5 Liter Schwip Schwap light

    Macht zusammen: 18,5 P.

    Gespart: – 10 P.

    Sportbonus: 4 P. (spazieren gehen)

  176. 04.03.2009

    Frühstück:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Tomatenmark:0 P.
    Salami: 1 P.
    Nutella: 1 P.

    Mittag:
    Steckrübeneintopf: 2,5 P.
    4 Mettbällchen: 4 P.

    Zwischendurch:
    2 Kugeln Eis: 2,5 P.

    Abend:
    1 Scheibe Brot: 2 P.
    Schmierkäse: 1 P.
    4 Tomaten: 0 P.

    Später:
    2 Äpfel: 0 P.

    Getrunken: 1,5 Liter Wasser

    Macht zusammen: 18 P.

    Gespart: – 6 P.

    Sportbonus: 10 P.

  177. 05.03.2009

    Frühstück:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Halbfett: 0,5 P.
    Lachsschinken: 1 P.
    Schmierkäse: 1 P.
    Marmelade: 0 P.

    Mittag:
    Nudelauflauf: 8 P.

    Abend:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Halbfett: 0,5 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.

    Später:
    2 Äpfel: 0 P.

    Getrunken: 1 Liter Wasser, 1 Liter Cola light

    Macht zusammen: 20 P.

    Gespart: – 4 P.

    Sportbonus: 10 P.

  178. 06.03.2009 Neue Woche

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Halbfett: 0,5 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Nutella: 0,5 P.

    Mittag:
    Steckrübeneintopf: 2,5 P.
    4 Mettbällchen: 4 P.

    Abend:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.
    Gurken: 0 P.

    Getrunken: 1 Liter Cola light

    Macht zusammen: 20 P.

    Gespart: + 2 P.

  179. 07.03.2009

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Bratkartoffeln: 5 P.
    Sahnehering: 8 P.

    Abend:
    3 Scheiben Toast: 3 P.
    Senf: 0 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Später:
    1 Banane: 1 P.
    2 Äpfel: 0 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1,5 Liter Schwip Schwap light

    Macht zusammen: 24 P.

    Gespart: +- 0 P.

  180. 08.03.2009

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    1 Ei: 2 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,25 P.
    Lachsschinken: 0,25 P.
    Marmelade: 0 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Kartoffeln: 2 P.
    Fisch: 3 P.
    Erbsen u. Möhren: 1 P.
    Remoulade: 3 P.

    Abend:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Später:
    2 Äpfel: 0 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee

    Macht zusammen: 22 P.

    Gespart: +- 0 P.

  181. 09.03.2009

    Frühstück:
    5 Scheiben Toast: 5 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Erbsen u. Möhreneintopf: 3,5 P.
    Fleischwurst: 4 P.

    Abend:
    Pommes: 6,5 P.
    Ketchup: 1 P.

    Getrunken: 1,5 Liter Wasser

    Macht zusammen: 22 P.

    Gespart: +- 0 P.

  182. 10.03.2009

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Halbfett: 0,5 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Fleischwurst: 2 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Kartoffelbrei: 3 P.
    Erbsen u. Möhren: 1 P.
    Kotelett: 6 P.

    Abend:
    3 Scheiben Toast: 3 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.

    Später:
    1 Banane: 1 P.

    Getrunken: 0,5 Liter Schwip Schwap light, 0,5 Liter Wasser

    Macht zusammen: 23,5 P.

    Gespart: – 1,5 P.

  183. 11.05.2009

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Nudeln Bolognese: 8 P.

    Abend:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Senf: 0 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.
    Gurken: 0 P.

    Später:
    1 Cappu: 0,5 P.

    Getrunken: 1,5 Liter Wasser

    Macht zusammen: 20 P.

    Gespart: + 0,5 P.

  184. 12.03.2009

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Halbfett: 0,5 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    2 Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Erbsen u. Möhreneintopf: 3,5 P.
    Fleischwurst: 6 P.

    Abend:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.

    Später:
    Schokolade: 1,5 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1,5 Liter Cola light

    Macht zusammen: 22,5 P.

    Gespart: +- 0 P. (Wochenziel erreicht)

  185. 06.06.09 Gewicht: 91,6 kg

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Lasagne: 8 P.

    Abend:
    2 Scheiben Toast: 2 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Truthahnwurst: 0,5 P.

    Später:
    Fleischwurst: 3 P.
    Ketchup: 0,5 P.

    Macht zusammen: 20 P.

    Getrunken: 0,5 Liter Sprudel, 1 Liter Schwip Schwap light

    Gespart: + 2 P.

  186. 07.06.09

    Frühstück:
    1,5 Brötchen: 3 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.
    1 Ei: 2 P.

    Mittag:
    Kartoffeln: 2 P.
    Spargel: 0 P.
    Schnitzel: 7 P.
    Sauce Hollandaise: 5 P.

    Abend:
    2 Stück Kuchen: 4 P.

    Macht zusammen: 24 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1 Liter Schwip Schwap light

    Gespart: +- 0 P.

  187. 08.06.09

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Truthahnwurst: 0,5 P.
    Exquisa: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Pommes: 6 P.
    Bratwurst: 8 P.
    Majo/Ketchup: 2 P.

    Abend:
    2 Stück Kuchen: 4 P.

    Macht zusammen: 26 P.

    Getrunken: 1 Liter Schwip Schwap light

    Gespart: – 4 P.

  188. 09.06.09

    Frühstück:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Halbfett: 0,5 P.
    Exquisa: 1 P.
    Marmelade: 0 P.
    Nutella: 1 P.

    Mittag:
    Reis m. Gyros: 7 P.

    Zwischendurch:
    1 Stück Kuchen: 2 P.

    Abend:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Schmierkäse: 1 P.
    Tomaten: 0 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Truthahnwurst: 0,5 P.

    Macht zusammen: 21,5 P.

    Getrunken: 1,5 Liter Miranda light

    Gespart: – 3,5 P.

  189. 10.06.09

    Frühstück:
    1 Scheibe Brot: 2 P.
    Exquisa: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Pizza: 17,5 P.

    Abend:
    1 Scheibe Brot: 2 P.
    Nutella: 0,5 P.

    Macht zusammen: 23 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1 Liter Cola light

    Gespart: – 4,5 P.

  190. 11.06.09

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Halbfett: 1 P.
    Leberwurst: 1 P.
    h. Scheibe Käse: 1 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.
    1 Cappu: 0,5 P.

    Mittag:
    2 Brötchen: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Aufschnitt: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.

    Abend:
    Kartoffeln: 2 P.
    Kohlrabi: 0 P.
    Soße: 1 P.
    Fisch: 3 P.
    Remoulade: 1 P.

    Macht zusammen: 20,5 P.

    Getrunken: 1 Liter Schwip Schwap light

    Gespart: – 3 P.

  191. 12.06.09

    Frühstück:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Senf: 0 P.
    Aufschnitt: 0,5 P.
    Exquisa: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Nutella: 1 P.

    Mittag:
    2 Pfannkuchen: 10 P.

    Abend:
    1,5 Scheiben Brot: 3 P.
    Senf: 0 P.
    Aufschnitt: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.

    Macht zusammen: 20 P.

    Getrunken: 1 Liter Schwip Schwap light

    Gespart: – 1 P.

    Wochenziel nicht erreicht!

  192. Neue Woche

    13.06.09

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Wurst: 0,5 P.
    Exquisa: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Nutella: 0,5 P.
    1 Ei: 2 P.

    Mittag:
    Bratkartoffeln: 5 P.
    Fisch: 3 P.
    Remoulade: 1 P.

    Abend:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Wurst: 0,5 P.
    Exquisa: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Nutella: 0,5 P.

    Macht zusammen: 22 P.

    Getrunken: 1 Liter Grapefruitsprudel, 1 Liter Wasser

    Gespart: +- 0 P.

  193. 15.06.09

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Halbfett: 1 P.
    Salami: 1 P.
    Teewurst: 2,5 P.
    Wurst: 0,5 P.

    Mittag:
    Nudeln Bolognese: 8 P.

    Abend:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Halbfett: 0,5 P.
    Salami: 1 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.
    Exquisa: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.

    Macht zusammen: 23,5 P.

    Getrunken: 1 Liter Wasser, 0,5 Liter Cola light

    Gespart: – 1,5 P.

  194. 16.06.09

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Teewurst: 1 P.
    Exquisa: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Kartoffelbrei: 3 P.
    Kotelett: 5 P.
    Erbsen und Möhren: 1 P.
    Ketchup/Senf: 0,5 P.
    1 Cappu: 0,5 P.

    Abend:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Teewurst: 1 P.
    Exquisa: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.
    Gurken: 0 P.

    Macht zusammen: 23 P.

    Getrunken: 1 Liter Cola light, 0,5 Liter Schwip Schwap light

    Gespart: – 2,5 P.

    Sportbonus: 4 P.

  195. 17.06.09

    Frühstück:
    4 Scheiben Tost: 4 P.
    Teewurst: 1 P.
    Exquisa: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Erbsen u. Möhreneintopf: 3,5 P.
    Fleischwurst: 2 P.
    1 Duplo: 2,5 P.

    Abend:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Teewurst: 1 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.
    Gurken: 0 P.

    Macht zusammen. 20,5 P.

    Getrunken: 1 Liter Schwip Schwap light

    Gespart: – 1 P.

  196. 18.06.09

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Exquisa: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Ofen-Makkaroni: 8 P.

    Abend:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 1,5 P.
    Wurst: 0,5 P.

    Macht zusammen: 20 P.

    Getrunken: 1 Liter Mirinda light, 0,5 Liter Grapefruit

    Gespart: + 1 P.

    Sportbonus: 8 P.

  197. 19.06.09

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Wurst: 0,5 P.
    Exquisa: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Erbsen u. Möhreneintopf: 3,5 P.

    Abend:
    5 Scheiben Toast: 5 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Wurst: 1 P.
    Nutella: 1 P.

    Später:
    1 Tafel Schokolade: 12,5 P. 😳 😳 😳

    Macht zusammen: 29,5 P.

    Getrunken: 1 Liter Grapefruit, 1 Liter Mirinda light

    Gespart: – 6,5 P.

    Wochenziel nicht erreicht!

  198. Neue Woche

    20.06.09

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    1 Ei: 2 P.
    Halbfett: 0,5 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Wurst: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Pommes: 6 P.
    Schnitzel: 6 P.
    Mayo/Ketchup: 2 P.

    Zwischendurch:
    Kuchen: 4 P.

    Macht zusammen: 26 P.

    Getrunken: 1 Liter Mirinda light, 1,5 Liter Schwip Schwap light

    Gespart: – 4 P.

    Sportbonus: 4 P.

  199. 21.06.09

    Frühstück:
    2,5 Brötchen: 5 P.
    1 Ei: 2 P.
    Salami: 1 P.
    Halbfett: 0,5 P.
    Exquisa: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Kartoffeln: 2 P.
    Braten: 6 P.
    Rotkohl: 0,5 P.
    Soße: 1 P.

    Abend:
    2 Scheiben Toast: 2 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 1 P.

    Macht zusammen: 22 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 0,5 Liter Grapefruit

    Gespart: – 4 P.

  200. 22.06.09

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.

    Mittag:
    Nudelauflauf: 8 P.

    Zwischendurch:
    1 Cappu: 0,5 P.

    Abend:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Exquisa: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Nutella: 0,5 P.

    Macht zusammen: 19 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1 Liter Grapefruit

    Gespart: – 1 P.

  201. 23.06.09

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Schinkenwurst: 1,5 P.
    Salami: 0,5 P.
    Exquisa: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.

    Mittag:
    Kartoffeln: 2 P.
    Fisch: 4 P.
    Erbsen u. Möhren: 1 P.
    Remoulade: 3 P.

    Abend:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Exquisa: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.
    Gurken: 0 P.

    Macht zusammen: 22 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1 Liter Mirinda light, 0,5 Liter Schwip Schwap light

    Gespart: – 1 P.

    Sportbonus insgesamt: 8 P.

  202. 24.06.09

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Senf: 0 P.
    Schinkenwurst: 1,5 P.
    Salami: 0,5 P.
    Exquisa: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Nudelauflauf: 8 P.

    Abend:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Exquisa: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.

    Später:
    Erdbeeren: 0 P.

    Macht zusammen: 21 P.

    Getrunken: 1 Liter Schwip Schwap light, 0,5 Liter Wasser, 0,5 Liter Grapefruit

    Gespart: +- 0 P.

  203. 25.06.09

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Exquisa: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    2,5 Pfannkuchen: 12,5 P.

    Nachmittag:
    Erdbeerkuchen: 4 P.
    1 Cappu: 0,5 P.

    Später:
    Erdbeeren: 0 P.

    Macht zusammen: 23 P.

    Getrunken: 1 Liter Grapefruit, 1,5 Liter Schwip Schwap light

    Gespart: – 1 P.

  204. 26.06.2009

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Exquisa: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Nutella: 0,5 P.
    1 Cappu: 0,5 P.

    Mittag:
    Nudeln Bolognese: 8 P.

    Abend:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Nutella: 0,5 P.
    1 Duplo: 2,5 P.

    Macht zusammen: 21 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1 Liter Schwip Schwap light, 1 Liter Wasser

    Gespart: +- 0 P.

    Wochenziel endlich erreicht!

  205. Neue Woche

    27.06.2009

    Schlemmertag

    Getrunken: 1 Liter Tee, 0,5 Liter Schwip Schwap light, 1,5 Liter Grapefruit

    Sportbonus: 4 P.

  206. 28.06.2009

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    1 Ei: 2 P.
    Exquisa: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Blechkartoffeln: 2 P.
    Cordon Bleu: 3,5 P.
    Zaziki: 3 P.

    Zwischendurch:
    Kuchen: 4 P.

    Abend:
    2 Scheiben Toast: 2 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 1 P.

    Macht zusammen: 23 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1 Liter Mirinda light

    Gespart: – 1 P.

  207. 29.06.2009

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Exquisa: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Nudeln: 4 P.
    Rührei: 2 P.
    Ketchup: 1 P.
    1 Cappu: 0,5 P.

    Abend:
    3 Scheiben Toast: 3 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Exquisa: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.

    Später:
    Chips: 3 P.

    Macht zusammen: 21 P.

    Getrunken: 0,5 Mirinda light, 1 Liter Tee, 1,5 Liter Wasser

    Gespart: +- 0 P.

  208. 30.06.2009

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmmark: 0 P.
    Salami: 1 P.
    Nutella: 0,5 P.

    Mittag:
    Kartoffeln: 2 P.
    Fisch: 3 P.
    Erbsen u. Möhren: 0,5 P.
    Remoulade: 3 P.

    Abend:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Leberwurst: 2,5 P.
    Nutella: 0,5 P.

    Später:
    Wassermelone: 0 P.

    Macht zusammen: 21,5 P.

    Getrunken: 1 Liter Schwip Schwap light, 1 Liter Tee, 1 Liter Wasser

    Gespart: – 0,5 P.

  209. 01.07.2009

    Frühstück:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Senf: 0 P.
    Exquisa: 1 P.
    Marmelade: 0 P.

    Mittag:
    Pommes: 6 P.
    Bratwurst: 6 P.
    Mayo/Ketchup: 2 P.

    Abend:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Nutella: 1 P.

    Später:
    Wassermelone: 0 P.

    Macht zusammen: 25 P.

    Getrunken: 1,5 Liter Schwip Schwap light, 0,5 Liter Cola light

    Gespart: + 2,5 P.

  210. 02.07.2009

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Senf: 0 P.
    Aufschnitt: 1 P.
    Exquisa: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Nutella: 0,5 P.

    Mittag:
    Reis mit Gyros: 7 P.
    1 Wassereis: 1 P.

    Abend:
    1 Scheibe Brot: 2 P.
    Senf: 0 P.
    Aufschnitt: 1 P.

    Später:
    2 Yogurette: 3 P.
    Wassermelone: 0 P.

    Macht zusammen: 20 P.

    Getrunken: 1,5 Liter Mirinda light, 1,5 Liter Wasser

    Gespart: + 0,5 P.

  211. 03.07.2009

    Frühstück:
    1 Scheibe Brot: 2 P.
    2 Scheiben Toast: 2 P.
    Aufschnitt: 1 P.
    Senf: 0 P.
    Exquisa: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Pfannkuchen: 10 P.

    Abend:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Senf: 0 P.
    Aufschnitt: 1 P.
    Nutella: 1 P.

    Später:
    Erdbeeren: 0 P.

    Macht zusammen: 22 P.

    Getrunken: 1,5 Liter Schwip Schwap light, 1 Liter Wasser

    Gespart: + 0,5 P.

    Wochenziel nicht erreicht!

  212. 05.07.2009

    Frühstück:
    1,5 Brötchen: 3 P.
    1 Ei: 2 P.
    Halbfett: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Pommes: 6 P.
    Mayo/Ketchup: 3 P.

    Abend:
    3 Scheiben Toast: 3 P.
    Senf: 0 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.

    Später:
    Schaumwaffel: 2 P.

    Macht zusammen: 21,5 P.

    Getrunken: 0,5 Liter Mirinda light, 1 Liter Wasser

    Gespart: – 0,5 P.

  213. 06.07.2009

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Senf: 0 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Exquisa: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Nutella: 0,5 P.

    Mittag:
    Nudel-Schinken-Gratin: 8 P.

    Zwischendurch:
    Apfelkuchen: 4 P.

    Abend:
    2 Fischbrötchen: 8 P.

    Macht zusammen: 25,5 P.

    Getrunken: 1,5 Liter Grapefruit, 0,5 Liter Orange light

    Gespart: + 3 P.

  214. 07.07.2009

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Senf: 0 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Leberwurst: 1 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Kartoffeln: 2 P.
    Fisch: 4,5 P.
    Erbsen u. Möhren: 1 P.
    Remoulade: 3 P.

    Abend:
    3 Scheiben Toast: 3 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Bresso: 0,5 P.
    Salami: 0,5 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.
    Gurken: 0 P.

    Macht zusammen: 21 P.

    Getrunken: 0,5 Liter Orange light, 1,5 Liter Wasser

    Gespart: + 2 P.

  215. 08.07.2009

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Nudel-Schinken-Gratin: 8 P.

    Abend:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Leberwurst: 2,5 P.

    Macht zusammen: 21 P.

    Getrunken: 0,5 Liter Orange light, 1,5 Liter Apfelschorle

    Gespart: + 1 P.

    Sportbonus: 4 P.

  216. 09.07.2009

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Exquisa: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Nutella: 0,5 P.

    Mittag:
    Pfannkuchen: 10 P.

    Abend:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Bresso: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.

    Macht zusammen: 21,5 P.

    Getrunken: 0,5 Liter Apfelschorle, 0,5 Liter Schwip Schwap light

    Gespart: + 0,5 P.

  217. 10.07.2009

    Frühstück:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    1 Ei: 2 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Halbfett: 0,5 P.

    Zwischendurch:
    1 Cappu: 0,5 P.

    Mittag:
    Kartoffelbrei: 3 P.
    Kotelett: 5 P.
    Erbsen u. Möhren: 0,5 P.
    Ketchup/Senf: 0,5 P.

    Abend:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Exquisa: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.

    Macht zusammen: 22 P.

    Getrunken: 1 Liter Schwip Schwap light

    Gespart: + 0,5 P.

    Wochenziel nicht erreicht!

  218. 12.07.2009

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    1 Ei: 2 P.
    Halbfett: 0,5 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Kartoffeln: 2 P.
    Braten: 6 P.
    Soße: 1 P.
    Rotkohl: 0,5 P.

    Abend:
    1,5 Scheiben Brot: 3 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Nutella: 1 P.

    Macht zusammen: 22 P.

    Getrunken: 0,5 Liter Schwip Schwap light, 1 Liter Wasser

    Gespart: +- 0 P.

  219. 13.07.2009

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Bresso: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Nudeln Bolognese: 8 P.

    Abend:
    3 kl. Scheiben Brot: 6 P.
    Senf: 0 P.
    Geflügelpastete: 1 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Exquisa: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.

    Später:
    1 Eis: 6,5 P. 😳

    Macht zusammen: 28 P.

    Getrunken: 1 Liter Wasser, 0,5 Liter Orange light

    Gespart: + 6 P.

    Sportbonus insgesamt: 9 P.

  220. 14.07.2007

    Frühstück:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Senf: 0 P.
    Geflügelpastete: 0,5 P.
    Exquisa: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Nutella: 1 P.

    Mittag:
    Nudeln Bolognese: 8 P.

    Abend:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Geflügelpastete: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Salami: 0,5 P.

    Später:
    Apfel: 0 P.

    Macht zusammen: 19,5 P.

    Getrunken: 1 Liter Orange light, 1 Liter Schwip Schwap light

    Gespart: + 3,5 P.

    Sportbonus insgesamt: 13 P.

  221. 15.07.2009

    Frühstück:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Geflügelpastete: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Salami: 0,5 P.

    Mittag:
    Pommes: 6 P.
    Geflügelbratwurst: 4 P.
    Mayo/Ketchup: 2 P.

    Abend:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Geflügelpastete: 1 P.

    Später:
    Apfel: 0 P.

    Macht zusammen: 23 P.

    Getrunken: 0,5 Liter Schwip Schwap light, 1,5 Liter Wasser

    Gespart: + 4,5 P.

  222. 16.07.2009

    Frühstück:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.

    Mittag:
    2,5 Pfannkuchen: 12,5 P.

    Zwischendurch:
    1 Keks: 1 P.

    Abend:
    1 Scheibe Brot: 2 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.

    Macht zusammen: 21 P.

    Getrunken: 1 Liter Wasser, 1 Liter Schwip Schwap light

    Gespart: + 3,5 P.

    Sportbonus insgesamt: 17 P.

  223. 17.07.2009

    Frühstück:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Schmierkäse: 1 P.
    Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Kartoffeln: 2 P.
    Fisch: 3 P.
    Erbsen u. Möhren: 1 P.
    Remoulade: 3 P.

    Abend:
    1,5 Scheiben Brot: 3 P.
    Senf: 0 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.

    Macht zusammen: 19 P.

    Getrunken: 0,5 Liter Schwip Schwap light, 1,5 Liter Wasser

    Gespart: + 0,5 P.

    Sportbonus insgesamt: 21 P.

    Wochenziel nicht erreicht!

  224. 19.07.2009

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    1 Ei: 2 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Senf: 0 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Ofen-Makkaroni: 8 P.

    Abend:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Nutella: 1 P.

    Später:
    Banane: 1 P.
    Apfel: 0 P.

    Macht zusammen: 22 P.

    Getrunken: 1 Liter Apfelschorle

    Gespart: +- 0 P.

  225. 20.07.2009

    Frühstück:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 1 P.

    Mittag:
    Kartoffelbrei: 3 P.
    Schnitzel: 4 P.
    Erbsen u. Möhren: 1 P.
    Ketchup/Senf: 0,5 P.

    Abend:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.

    Später:
    1 Wassereis: 1 P.
    Schokolade: 2 P.

    Macht zusammen: 22 P.

    Getrunken: 1 Liter Apfelschorle, 1,5 Liter Wasser

    Gespart: +- 0 P.

  226. 21.07.2009

    Frühstück:
    4 Knäckebrot: 2 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Reis mit Gyros: 7 P.

    Abend:
    4 Knäckebrot: 2 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.
    Gurken: 0 P.

    Später:
    1 Wassereis: 1 P.
    Schokolade: 6 P.

    Macht zusammen: 22 P.

    Getrunken: 1,5 Liter Schwip Schwap light

    Gespart: +- 0 P.

    Sportbonus insgesamt: 8 P.

  227. 22.07.2009

    Frühstück:
    5 Knäckebrot: 2,5 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Blechkartoffeln: 2 P.
    Cordon Bleu: 3,5 P.
    Zaziki: 3 P.
    Milch: 2 P.

    Abend:
    4 Knäckebrot: 2 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.
    Gurken: 0 P.

    Später:
    Schokolade: 5 P.

    Macht zusammen: 26,5 P.

    Getrunken: 1 Liter Cola light

    Gespart: – 4,5 P.

  228. 23.07.2009

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    2 Pfannkuchen: 10 P.

    Abend:
    4 Knäckebrot: 2 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.

    Macht zusammen: 20 P.

    Getrunken: 0,5 Liter Cola light, 1,5 Liter Schwip Schwap light

    Gespart: – 2,5 P.

    Sportbonus insgesamt: 12 P.

  229. 24.07.2009

    Frühstück:
    4 Knäckebrot: 2 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Nutella: 0,5 P.

    Mittag:
    Nudelauflauf: 8 P.

    Zwischendurch:
    Kuchen u. Kekse: 11 P.

    Macht zusammen: 23 P.

    Getrunken: 1,5 Liter Wasser, 1,5 Liter Cola light

    Gespart: + 3,5 P.

    Wochenziel nicht erreicht!

  230. 26.07.2009

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    1 Ei: 2 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Bratkartoffeln: 5 P.
    Sahnehering: 6 P.

    Abend:
    3 Scheiben Knäckebrot: 1,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.

    Macht zusammen: 22 P.

    Getrunken: 0,5 Liter Wasser, 1,5 Liter Schwip Schwap light

    Gespart: + 1 P.

  231. 27.07.2009

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Kartoffeln: 2 P.
    Fisch: 3 P.
    Remoulade: 3 P.
    Erbsen u. Möhren: 1 P.
    1 Cappu: 0,5 P.

    Abend:
    4 Knäckebrot: 2 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0,5 P.

    Macht zusammen: 19,5 P.

    Getrunken: 1 Liter Cola light

    Gespart: – 0,5 P.

  232. 28.07.2009

    Frühstück:
    1 Scheibe Brot: 2 P.
    2 Scheiben Toast: 2 P.
    Nutella: 1 P.
    Frischkäse: 1 P.
    Marmelade: 0 P.

    Mittag:
    Nudeln: 4 P.
    Rührei: 3 P.
    Ketchup: 1 P.

    Abend:
    3 Knäckebrot: 1,5 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.

    Später:
    Apfel: 0 P.
    Schokolade: 4 P.

    Macht zusammen: 21 P.

    Getrunken: 0,5 Liter Cola light, 0,5 Liter Schwip Schwap light

    Gespart: – 0,5 P.

  233. 29.07.2009

    Frühstück:
    4 Knäckebrot: 2 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Kartoffeln: 2 P.
    Leberkäse: 10 P.
    Spinat: 1 P.

    Abend:
    4 Knäckebrot: 2 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.

    Macht zusammen: 21 P.

    Getrunken: 1 Liter Schwip Schwap light, 1 Liter Wasser

    Gespart: – 0,5 P.

  234. 30.07.2009

    Frühstück:
    3 Knäckebrot: 1,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Leberwurst: 1 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Pommes: 6 P.
    Geflügelbratwurst: 4 P.
    Mayo/Ketchup: 2 P.

    Abend:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Leberwurst: 1 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.

    Macht zusammen: 21,5 P.

    Getrunken: 2 Liter Apfelschorle

    Gespart: +- 0 P.

    Sportbonus insgesamt: 4 P.

  235. 31.07.2009

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Leberwurst: 1 P.
    Nutella: 1 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Apfelpfannkuchen: 10 P.

    Abend:
    2 Brötchen: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Gurken: 0 P.
    Karotten: 0 P.

    Macht zusammen: 22,5 P.

    Getrunken: 0,5 Liter Apfelschorle: 1,5 Liter Schwip Schwap light

    Gespart: + 1,5 P.

    Sportbonus insgesamt: 8 P.

    Wochenziel nicht erreicht!

  236. 02.08.2009

    Frühstück:
    1,5 Brötchen: 3 P.
    1 Ei: 2 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,25 P.
    Lachsschinken: 0,25 P.

    Mittag:
    Kartoffelbrei: 3 P.
    Kotelett: 6 P.
    Rotkohl: 0,5 P.
    Ketchup/Senf: 1 P.

    Abend:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Nutella: 0,5 P.

    Später:
    Nektarine: 0 P.

    Macht zusammen: 22 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1 Liter Grapefruit

    Gespart: + 1 P.

  237. 03.08.2009

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Nudeln Bolognese: 8 P.

    Abend:
    4 Knäckebrot: 2 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.
    Gurken: 0 P.
    Karotten: 0 P.

    Macht zusammen: 20 P.

    Getrunken: 0,5 Liter Grapefruit, 1 Liter Wasser, 0,5 Liter Cola light

    Gespart: +- 0 P.

    Sportbonus insgesamt: 9 P.

  238. 04.08.2009

    Frühstück:
    4 Knäckebrot: 2 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0,5 P.

    Mittag:
    Reis: 3 P.
    Hähnchenbrust: 5 P.
    Paprikasoße: 2 P.
    1 Cappu:

    Abend:
    4 Knäckebrot: 2 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0,5 P.

    Später:
    Schoki: 3 P.

    Macht zusammen: 21,5 P.

    Getrunken: 1 Liter Cola light, 0,5 Liter Schwip Schwap light

    Gespart: + 0,5 P.

  239. 05.08.2009

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Nutella: 0,5 P.

    Mittag:
    2 Kekse: 5 P.

    Abend:
    Nudelmischmasch: 10 P.

    Macht zusammen: 20,5 P.

    Getrunken: 1 Liter Schwip Schwap light, 0,5 Liter Wasser, 0,5 Liter Grapefruit

    Gespart: +- 0 P.

    Sportbonus insgesamt: 14 P.

  240. 06.08.2009

    Frühstück:
    3 Brötchen: 6 P.
    Halbfett: 1 P.
    Aufschnitt: 2 P.
    Marmelade: 0 P.
    Nutella: 0,5 P.

    Mittag:
    Kartoffeln: 2 P.
    Fisch: 3 P.
    Erbsen u. Möhren: 1 P.
    Remoulade: 3 P.

    Abend:
    2 Scheiben Toast: 2 P.
    2 Knäckebrot: 1 P.
    Aufschnitt: 1,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Nutella: 0,5 P.

    Macht zusammen: 24 P.

    Getrunken: 1 Liter Grapefruit, 1 Liter Wasser

    Gespart: + 3 P.

  241. 07.08.2009

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Nutella: 0,5 P.

    Mittag:
    Pfannkuchen: 10 P.

    Abend:
    2 Brötchen: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.

    Macht zusammen: 21,5 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1 Liter Wasser, 1,5 Liter Cola light

    Gespart: + 3,5 P.

    Sportbonus insgesamt: 19 P.

    Wochenziel nicht erreicht!

  242. 09.08.2009

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    1 Ei: 2 P.
    Halbfett: 0,5 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    1 Duplo: 2,5 P.

    Abend:
    Kartoffeln: 2 P.
    3 Frikadellen: 6 P.
    Erbsen u. Möhren: 1 P.
    Ketchup: 1 P.

    Später:
    Apfel: 0 P.
    Nektarine: 0 P.

    Macht zusammen: 21 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 0,5 Liter Grapefruit

    Gespart: +- 0 P.

    Sportbonus insgesamt: 4 P.

  243. 10.08.2009

    Frühstück:
    2 Scheiben Toast: 2 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Salami: 1 P.

    Mittag:
    Nudel-Schinken-Gratin: 8 P.

    Zwischendurch:
    1 Berliner: 4 P.
    1 Cappu: 0,5 P.

    Abend:
    1 Frikadelle: 2 P.
    3 Scheiben Toast: 3 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.

    Macht zusammen: 22 P.

    Getrunken: 1 Liter Wasser, 1 Liter Grapefruit

    Gespart: + 1 P.

    Sportbonus insgesamt: 9 P.

  244. 11.08.2009

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Senf: 0 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Nudel-Schinken-Gratin: 8 P.

    Abend:
    3 Scheiben Toast: 3 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.

    Später:
    1 Duplo: 2,5 P.
    Apfel: 0 P.
    Nektarine: 0 P.

    Macht zusammen: 21 P.

    Getrunken: 1,5 Liter Schwip Schwap light

    Gespart: + 1 P.

    Sportbonus insgesamt: 11 P.

  245. 12.08.2009

    Frühstück:
    3 Scheiben Toast: 3 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 1 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.

    Mittag:
    Kartoffelbrei: 3 P.
    Schnitzel: 4 P.
    Rotkohl: 0,5 P.
    Ketchup/Senf: 1 P.

    Zwischendurch:
    1 Duplo: 2,5 P.

    Abend:
    4 Knäckebrot: 2 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.

    Macht zusammen: 20 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1 Liter Wasser, 0,5 Liter Cola light, 0,5 Liter Grapefruit

    Gespart: +- 0 P.

    Sportbonus insgesamt: 16 P.

  246. 13.08.2009

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Frischkkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.

    Mittag:
    Reis mit Gyros: 7 P.

    Abend:
    3 Knäckebrot: 1,5 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.

    Später:
    2 Duplo: 5 P.
    1 Apfel: 0 P.

    Macht zusammen: 21 P.

    Getrunken: 1 Liter Grapefruit, 0,5 Liter Schwip Schwap light

    Gespart: +- 0 P.

  247. 14.08.2009

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Nutella: 1 P.

    Mittag:
    Pfannkuchen: 10 P.

    Abend:
    3 Knäckebrot: 1,5 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.

    Später:
    Süßes: 1,5 P.
    Apfel: 0 P.

    Macht zusammen: 21 P.

    Getrunken: 1 Liter Wasser, 1 Liter Schwip Schwap light

    Gespart: +- 0 P.

    Sportbonus insgesamt: 21 P.

    Wochenziel erreicht!

  248. 16.08.2009

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    1 Ei: 2 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Kartoffeln: 2 P.
    Fisch: 3 P.
    Erbsen u. Möhren: 1 P.
    Remoulade: 3 P.

    Zwischendurch:
    Apfelkuchen: 4 P.
    1 Cappu: 0,5 P.

    Später:
    4 Schaumwaffeln: 8 P. 😳

    Macht zusammen: 29 P.

    Getrunken: 0,5 Liter Schwip Schwap light, 0,5 Liter Grapefruit

    Gespart: + 8 P.

  249. 17.08.2009

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 1 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Nutella: 0,5 P.

    Mittag:
    Ofen-Makkaroni: 8 P.

    Abend:
    4 Knäckebrot: 2 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.

    Später:
    Apfel: 0 P.

    Macht zusammen: 18,5 P.

    Getrunken: 1 Liter Wasser, 1 Liter Grapefruit

    Gespart: + 5,5 P.

    Sportbonus insgesamt: 9 P.

  250. 18.08.2009

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Halbfett: 1 P.
    Salami: 1 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.

    Mittag:
    Ofen-Makkaroni: 8 P.

    Abend:
    3 Knäckebrot: 1,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Senf: 0 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.
    Gurken: 0 P.

    Macht zusammen: 19 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1 Liter Cola light

    Gespart: + 3,5 P.

  251. 19.08.2009

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Halbfett: 1 P.
    Salami: 1 P.
    Nutella: 0,5 P.

    Mittag:
    Nudeln Bolognese: 8 P.

    Abend:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Halbfett: 1 P.
    Nutella: 1 P.

    Macht zusammen: 20,5 P.

    Getrunken: 1 Liter Wasser, 0,5 Liter Cola light, 0,5 Liter Schwip Schwap light

    Gespart: + 3 P.

    Sportbonus insgesamt: 14 P.

  252. 20.08.2009

    Frühstück:
    4 Knäckebrot: 2 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.

    Mittag:
    Pfannkuchen: 10 P.

    Zwischendurch:
    Kuchen: 4 P.

    Macht zusammen: 18 P.

    Getrunken: 1 Liter Schwip Schwap light, 1,5 Liter Cola light

    Gespart: +- 0 P.

  253. 21.08.2009

    Frühstück:
    3 Knäckebrot: 1,5 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.

    Mittag:
    Nudelmisch: 10 P.

    Abend:
    3 Knäckebrot: 1,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Senf: 0 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.

    Später:
    Apfel: 0 P.
    2 Duplo: 5 P.

    Macht zusammen: 21 P.

    Getrunken: 1 Liter Wasser, 1 Liter Tee

    Gespart: +- 0 P.

    Sportbonus insgesamt: 19 P.

    Wochenziel erreicht! 😀

  254. 23.08.2009

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    Schmierkäse: 0,5 P.
    Tomaten: 0 P.
    1 Ei: 2 P.

    Mittag:
    Blechkartoffeln: 2 P.
    Cordon Bleu: 3,5 P.
    Zaziki: 3 P.

    Abend:
    2 Vollkornbrot: 4 P.
    Halbfett: 0,5 P.
    Nutella: 1 P.

    Macht zusammen 22 P.

    Getrunken: 1 Liter Cola light, 0,5 Liter Grapefruit

    Gespart: + 1 P.

  255. 24.08.2009

    Frühstück:
    3 Scheiben Toast: 3 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 1 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.

    Mittag:
    Nudeln Cabonarra: 9 P.

    Abend:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Halbfett: 0,5 P.
    Fleischwurst: 1 P.

    Macht zusammen: 20 P.

    Getrunken: 1 Liter Wasser, 1 Liter Grapefruit

    Gespart: +- 0 P.

    Sportbonus insgesamt: 5 P.

  256. 25.08.2009

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 1 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.

    Mittag:
    Kartoffelbrei: 3 P.
    Schnitzel: 4 P.
    Rotkohl: 0,5 P.
    Ketchup: 1 P.

    Abend:
    3 Scheiben Toast: 3 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.

    Später:
    1 Schaumkuss: 2 P.

    Macht zusammen: 21 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1 Liter Schwip Schwap light

    Gespart: +- 0 P.

  257. 26.08.2009

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.

    Mittag:
    Nudelauflauf: 8 P.

    Abend:
    3 Scheiben Toast: 3 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.

    Später:
    1 Duplo: 2,5 P.

    Macht zusammen: 21 P.

    Getrunken: 1 Liter Wasser, 0,5 Liter Schwip Schwap light

    Gespart: +- 0 P.

    Sportbonus insgesamt: 12 P.

  258. 27.08.2009

    Habe in der Hektik mein Essen nicht aufgeschrieben und konnte nicht mehr alles zusammen kriegen. Passte aber!

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1,5 Liter Cola light

    28.08.2009

    Habe in der Hektik mein Essen nicht aufgeschrieben und konnte nicht mehr alles zusammen kriegen. Passte aber!

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1 Liter Wasser, 1 Liter Schwip Schwap light

    Sportbonus insgesamt: 17 P.

    Wochenziel erreicht!

  259. 30.08.2009

    Frühstück:
    2 Brötchen
    Tomatenmark
    Senf
    Salami
    Lachsschinken
    Frischkäse
    Marmelade
    1 Ei

    Mittag:
    Pizza

    Zwischendurch:
    Pflaumenkuchen

    Abend:
    1 Scheibe Brot
    Halbfett
    Nutella

    Später:
    Süßes

    Getrunken: 1 Liter Tee, 0,5 Liter Schwip Schwap light

  260. 31.08.2009

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast
    Tomatenmark
    Senf
    Salami
    Lachsschinken
    Leberwurst
    Frischkäse
    Marmelade

    Mittag:
    Pfannkuchen

    Abend:
    2 Scheiben Brot
    Nutella
    Schmelzkäse
    1 Cappu

    Später:
    Süßes

    Getrunken: 0,5 Liter Wasser, 1 Liter Schwip Schwap light

    Sportbonus insgesamt: 9 P.

  261. 01.09.2009

    Frühstück:
    3 Scheiben Brot
    Tomatenmark
    Senf
    Salami
    Lachsschinken
    Schmelzkäse
    Frischkäse
    Marmelade

    Mittag:
    Nudeln Bolognese

    Abend:
    2 Scheiben Brot
    Tomatenmark
    Senf
    Truthahnpastete
    Salami
    Lachsschinken

    Später:
    Süßes

    Getrunken: 1 Liter Tee, 0,5 Liter Cola light

  262. 02.09.2009

    Frühstück:
    2 Brötchen
    Tomatenmark
    Senf
    Truthahnpastete
    Salami
    Lachsschinken
    Nutella

    Mittag:
    Pommes
    Schnitzel
    Mayo/Ketchup

    Abend:
    2 Scheiben Brot
    Senf
    Lachsschinken
    Truthahnpastete
    Schmelzkäse

    Später:
    Süßes

    Getrunken: 1 Liter Wasser, 0,5 Liter Cola light

    Sportbonus insgesamt: 14 P.

  263. So nun geht es endlich weiter mit dem aufschreiben. Nur zu meiner Erinnerung, ich darf 21 P. verbrauchen.

    Neue Woche

    14.09.2009

    Frühstück:
    1 Scheibe Brot: 2 P.
    2 Knäckebrot: 1 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.

    Mittag:
    Kartoffeln: 2 P.
    Fisch: 3,5 P.
    Erbsen und Möhren: 1 P.
    Remoulade: 3 P.

    Zwischendurch:
    Apfelkuchen: 4 P.

    Abend:
    3 Knäckebrot: 1,5 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Truthahnpastete: 0,5 P.

    Macht zusammen: 21 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 0,5 Liter Wasser, 1 Liter Schwip Schwap light

    Gespart: +- 0 P.

    Sportbonus insgesamt: 5 P.

  264. 15.09.2009

    Frühstück:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Senf: 0 P.
    Truthahnpastete: 0,5 P.
    Nutella: 1 P.
    Halbfett: 0,5 P.
    1 Stück Käse: 1 P.

    Mittag:
    Kohlrabieintopf: 2,5 P.
    Mettbällchen: 6 P.

    Abend:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Corned Beef: 0,5 P.

    Später:
    1 Apfel: 0 P.
    1 Schokoriegel: 2,5 P.

    Macht zusammen: 23,5 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1 Liter Mirinda light

    Gespart: + 2,5 P.

  265. 16.09.2009

    Frühstück:
    3 Brötchen: 6 P.
    Halbfett: 0,5 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 1 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Corned Beef: 0,5 P.
    Truthahnpastete: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.

    Mittag:
    Kohlrabieintopf: 2,5 P.
    3 Mettbällchen: 3 P.

    Abend:
    3 Knäckebrot: 1,5 P.
    Senf: 0 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Truthahnpastete: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.
    1 Schokoriegel: 2,5 P.

    Später:
    Apfel: 0 P.
    Birne: 0 P.

    Macht zusammen: 20,5 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 0,5 Liter Mirinda light

    Gespart: + 2 P.

  266. 17.09.2009

    Frühstück:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Salami: 0,5 P.
    Corned Beef: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.

    Mittag:
    Ofen Makkaroni: 8 P.

    Abend:
    2 kl. Brötchen: 2 P.
    3 Knäckebrot: 1,5 P.
    Senf: 0 P.
    Corned Beef: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.

    Macht zusammen: 19 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 0,5 Liter Mirinda

    Gespart: +- 0 P.

  267. 18.09.2009

    Frühstück:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Senf: 0 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Truthahnpastete: 0,5 P.
    Corned Beef: 0,5 P.
    Salami: 1 P.

    Mittag:
    Pfannkuchen: 10 P.

    Zwischendurch:
    Apfelkuchen: 8 P.
    Sahne: 1 P.

    Später:
    Apfel: 0 P.
    Birne: 0 P.

    Macht zusammen: 25 P.

    Getrunken: 1 Liter Mirinda light

    Gespart: + 4 P.

  268. Neue Woche

    20.09.2009

    Frühstück:
    2 Brötchen: 4 P.
    1 Ei: 2 P.
    Tomatenmark: 0 P.
    Senf: 0 P.
    Corned Beef: 0,5 P.
    Salami: 0,5 P.
    Teewurst: 1 P.
    Nutella: 0,5 P.

    Mittag:
    Gulasch: 5 P.
    Nudeln: 4 P.

    Abend:
    3 Knäckebrot: 1.5 P.
    Senf: 0 P.
    Truthahnpastete: 0,5 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Teewurst: 1 P.

    Später:
    Birne: 0 P.
    Lebkuchen: 2 P.

    Macht zusammen: 23 P.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1 Liter Mirinda light

    Gespart: + 2 P.

  269. 21.09.2009

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast: 4 P.
    Senf: 0 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Truthahnpastete: 0,5 P.
    Nutella: 0,5 P.
    Frischkäse: 0,5 P.
    Marmelade: 0 P.

    Mittag:
    Gulasch: 5 P.
    Kartoffeln: 2 P.
    Rotkohl: 0,5 P.

    Abend:
    2 Scheiben Brot: 4 P.
    Senf: 0 P.
    Lachsschinken: 0,5 P.
    Teewurst: 2,5 P.
    Nutella: 1 P.

    Macht zusammen: 21,5 P.

    Getrunken: 1 Liter Wasser, 0,5 Liter Mirinda light, 0,5 Liter Schwip Schwap light

    Gespart: + 2,5 P.

    Sportbonus: 7 P.

  270. Neue Woche

    04.10.2009

    Frühstück: 7,5 P.
    2 Brötchen
    Tomatenmark
    Senf
    Putenaufschnitt
    Salami
    Frischkäse
    Marmelade
    1 Ei

    Mittag: 10,5 P.
    Kartoffeln
    Braten
    Rotkohl
    Soße

    Zwischendurch: 0 P.
    2 Äpfel

    Abend: 3 P.
    1 Scheibe Brot
    Frischkäse
    Marmelade

    Macht zusammen: 21 P.

  271. 05.10.2009

    Frühstück: 6 P.
    2 Scheiben Brot
    Tomatenmark
    Salami
    Schmierkäse

    Mittag: 10 P.
    Gyros-Spätzle-Auflauf

    Abend: 5 P.
    1 Scheibe Toast
    1 Scheibe Brot
    Tomatenmark
    Salami
    Schmierkäse
    Tomaten

    Zwischendurch: 0 P.
    1 Apfel
    1 Nektarine

    Macht zusammen: 21 P.

    Sportbonus: 7 P.

  272. 06.10.2009

    Frühstück: 6,5 P.
    Müsli
    Milch
    Banane

    Mittag: 9,5 P.
    Gyrosauflauf
    Optiwellpudding

    Abend: 4,5 P.
    1 Scheibe Brot
    1 Scheibe Toast
    Frischkäse
    Marmelade
    Nutella

    Zwischendurch: 0,5 P.
    2 Nektarinen
    1 Apfel
    Gummibärchen

    Macht zusammen: 21 P.

  273. 07.10.2009

    Frühstück: 6 P.
    4 Scheiben Toast
    Senf
    Putenbrust
    Lachsschinken
    Frischkäse
    Schmierkäse
    Marmelade
    Tomaten

    Mittag: 12 P.
    Pommes
    Geflügelbratwurst
    Mayo/Ketchup

    Abend: 3 P.
    3 Knäckebrot
    Senf
    Putenbrust
    Nutella
    Schmierkäse
    Tomaten

    Zwischendurch: 0 P.
    1 Apfel
    1 Nektarine

    Macht zusammen: 21 P.

    Sportbonus insgesamt 12 P.

  274. 08.10.2009

    Frühstück: 6 P.
    2 Scheiben Brot
    Senf
    Lachsschinken
    Nutella
    Schmierkäse
    Tomaten

    Mittag: 8 P.
    Grünkohl
    Kartoffeln
    Kasseler

    Abend: 5,5 P.
    2 Scheiben Brot
    Senf
    Putenbrust
    Frischkäse
    Marmelade

    Zwischendurch: 1 P.
    1 Banane
    1 Nektarine

    Macht zusammen: 20,5 P.

  275. 09.10.2009

    Frühstück: 6 P.
    1 Scheibe Brot
    2 Scheiben Toast
    Senf
    Lachsschinken
    Putenbrust
    Nutella

    Mittag: 8 P.
    Grünkohl
    Kartoffeln
    Kasseler

    Abend: 4 P.
    4 Knäckebrot
    Senf
    Putenbrust
    Lachsschinken
    Nutella
    Frischkäse
    Marmelade

    Zwischendurch: 3,5 P.
    1 Banane
    2 Nektarinen
    1 Schokoriegel

    Macht zusammen: 21,5 P.

    Sportbonus insgesamt: 17 P.

  276. Neue Woche

    11.10.2009

    Frühstück: 8,5 P.
    2 Brötchen
    1 Ei
    Halbfett
    Lachsschinken
    Nutella
    Frischkäse
    Marmelade
    Schmierkäse
    Tomaten

    Mittag: 8,5 P.
    Blechkartoffeln
    Cordon Bleu
    Zaziki

    Abend: 3 P.
    3 Knäckebrot
    Hähnchenbrust
    Frischkäse
    Marmelade
    Schmierkäse
    Tomaten

    Zwischendurch: 3 P.
    Eis
    1 Banane

    Macht zusammen: 23 P.

    Gespart: + 2 P.

  277. 12.10.2009

    Frühstück: 8,5 P.
    2 Brötchen
    Halbfett
    Nutella
    Fleischwurst
    Hähnchenbrust
    Lachsschinken

    Mittag: 8 P.
    Nudeln Bolognese

    Abend: 5,5 P.
    2 Scheiben Brot
    Senf
    Hähnchenbrust
    Schmierkäse
    Tomaten

    Zwischendurch: 0 P.
    2 Äpfel
    Karotten

    Später: 14,5 P.
    Freßanfall 😳 😥

    Macht zusammen: 36,5 P.

    Gespart: + 17,5 P.

    Sportbonus: 7 P.

  278. Neue Woche

    18.10.2009

    Frühstück: 8 P.
    2 Brötchen
    Halbfett
    1 Ei
    Bresso
    Frischkäse
    Schmierkäse
    Marmelade
    Tomaten

    Mittag: 9,5 P.
    Kartoffeln
    Rotkohl
    Braten
    Soße

    Abend: 4 P.
    3 Knäckebrot
    Halbfett
    Lachsschinken
    Käse
    Nutella

    Zwischendurch: 2 P.
    Äpfel
    Karotten
    Schaumwaffel

    Macht zusammen: 23,5 P.

    Gespart: + 2,5 P.

  279. 19.10.2009

    Frühstück: 4 P.
    1 Brötchen
    1 Schaumkuss

    Mittag: 7 P.
    Reis
    Gyros

    Abend: 9 P.
    2 Fischbrötchen

    Macht zusammen: 20 P.

    Gespart: + 1,5 P.

  280. 20.10.2009

    Frühstück: 6 P.
    2 Scheiben Brot
    Senf
    Lachsschinken
    Bresso
    Nutella

    Mittag: 4,5 P.
    Erbsen u. Möhreneintopf
    1 Optiwelljoghurt

    Nachmittag: 5 P.
    Kuchen

    Abend: 4,5 P.
    1,5 Scheiben Brot
    Salami
    Tomatenmark
    Senf
    Lachsschinken
    Schmierkäse
    Tomaten

    Zwischendurch: 0 P.
    Äpfel
    Karotten

    Macht zusammen: 20 P.

    Gespart: + 0,5 P.

  281. 21.10.2009

    Frühstück: 6,5 P.
    2 Scheiben Brot
    Halbfett
    Tomatenmark
    Salami
    Käse

    Mittag: 9 P.
    Nudel-Schinken-Gratin
    1 Optiwelljoghurt

    Abend: 5 P.
    2 Scheiben Brot
    Nutella

    Zwischendurch: 0 P.
    Äpfel
    Mandarinen
    Karotten

    Macht zusammen: 20,5 P.

    Gespart: +- 0 P.

  282. Neue Woche

    25.10.2009

    Frühstück: 7 P.
    1,5 Brötchen
    Halbfett
    Salami
    Lachsschinken
    Nutella
    1 Ei
    Mandarine

    Mittag: 9,5 P.
    Ofen-Makkaroni
    100 g Kirschen aus dem Glas

    Abend: 4,5 P.
    1 Scheibe Brot
    1 Scheibe Toast
    Tomatenmark
    Senf
    Salami
    Lachsschinken
    Apfel

    Macht zusammen: 21 P.

  283. 26.10.2009

    Frühstück: 5,5 P.
    2 Scheiben Brot
    Tomatenmark
    Senf
    Salami
    Lachsschinken

    Mittag: 9 P.
    Nudeln Bolognese
    Optiwelljoghurt

    Abend: 5 P.
    1 Scheibe Brot
    1 Scheibe Toast
    Tomatenmark
    Salami
    Zwiebelmett

    Später: 1,5 P.
    Obst
    After Eight

    Macht zusammen: 21 P.

    Sportbonus: 5 P.

  284. 27.10.2009

    Frühstück: 6 P.
    4 Scheiben Toast
    Tomatenmark
    Senf
    Salami
    Lachsschinken
    Nutella

    Mittag: 9 P.
    Ofen-Makkaroni

    Abend: 4,5 P.
    3 Scheiben Toast
    Senf
    Lachsschinken
    Frischkäse
    Marmelade
    Schmierkäse
    Tomaten

    Später: 1,5 P.
    Mandarinen
    After Eight

    Macht zusammen: 21 P.

  285. 28.10.2009

    Frühstück: 7,5 P.
    4 Scheiben Toast
    Halbfett
    Salami
    Lachsschinken
    Nutella
    Frischkäse
    Marmelade

    Mittag: 7,5 P.
    Linseneintopf
    1/2 Mettwurst

    Abend: 14,5 P.
    Döner 😳 (hatte so einen Hunger drauf)

    Macht zusammen: 29,5 P.

    Gespart: + 8,5 P.

    Sportbonus insgesamt: 10 P.

  286. 29.10.2009

    Frühstück: 6,5 P.
    2 Brötchen
    Halbfett
    Tomatenmark
    Senf
    Salami
    Lachsschinken
    Nutella

    Mittag: 8,5 P.
    Kartoffeln
    Fisch
    Erbsen u. Möhren
    Remoulade

    Abend: 2,5 P.
    2 Scheiben Toast
    Nutella

    Macht zusammen: 17,5 P.

    Gespart: + 5 P.

  287. Neue Woche

    15.11.2009

    Frühstück: 6 P.
    1 Brötchen
    1 Ei
    Halbfett
    Käse

    Mittag: 11,5 P.
    Kartoffelklösse
    Gans
    Rotkohl
    Soße

    Abend: 3,5 P.
    1 Scheibe Brot
    Halbfett
    Frischkäse
    Marmelade
    Nutella

    Zwischendurch: 2 P.
    Lebkuchen
    Apfel
    Birne

    Macht zusammen: 23 P.

    Gespart: + 2 P.

  288. Neustart mit 92,8 kg 😯 und 22 P.

    02.01.2010

    Frühstück: 6,5 P.
    1 Brötchen, 1 Ei, Halbfett, Lachsschinken, Schwinkenwurst light

    Mittag: 8 P.
    Reis mit Gyros

    Abend: 5 P.
    1 Scheibe Brot, Halbfett, Käse, Schinkenwurst light

    Später: 2 P.
    Obst, 25 g Nic Nacs

    Macht zusammen: 21,5 P.

  289. 03.01.2010

    Frühstück: 10 P.
    2,5 Brötchen, Halbfett, Käse, Schinken, Nutella

    Mittag: 8,5 P.
    Kartoffeln, Braten, Soße, Rotkohl

    Abend: 11 P.
    2 Scheiben Brot, Halbfett, Käse, Schinken 11 P.

    Später: 8 P.
    Schokolade

    Macht zusammen: 37,5 P. 😳 😳 😳

    Zuviel: 15 P.

  290. 04.01.2010

    Frühstück: 2,5 P.
    Aus Zeitmangel nur nen Cappu getrunken und ein kleiner Schokoriegel zwischendurch

    Mittag: 9 P.
    Kartoffeln, Braten, Soße, Erbsen u. Möhren

    Abend: 6 P.
    1,5 Scheiben Brot, Halbfett, Schinken, Lachsschinken, Schmierkäse, Tomaten

    Später: 0 P.
    Obst

    Macht zusammen: 17,5 P.

    Sportbonus insgesamt diese Woche: 3 P.

    Zuviel diese Woche: 10,5 P.

  291. 05.01.2010

    Frühstück: 9 P.
    1,5 Scheiben Brot
    Halbfett
    Schinken
    Salami
    Truthahnpastete

    Mittag: 3,5 P.
    Linseneintopf

    Abend: 7 P.
    2 Scheiben Brot
    Halbfett
    Lachsschinken
    Nutella
    Frischkäse
    Marmelade

    Später: 0 P.
    Obst

    Macht insgesamt: 19,5 P.

    Sportbonus insgesamt diese Woche: 6 P.

    Zuviel diese Woche: 8 P.

  292. 06.01.2010

    Frühstück: 7 P.
    2 Scheiben Brot
    Halbfett
    Nutella
    Schinkenwurst light
    Lachsschinken

    Mittag: 8 P.
    Nudeln Bolognese

    Abend: 7 P.
    2 Scheiben Brot
    Halbfett
    Schmierkäse light
    Tomaten
    Schinkenwurst light
    Nutella

    Später: 8 P.
    Schokolade 😳

    Macht insgesamt: 30 P.

    Sportbonus insgesamt diese Woche: 12 P.

    Zuviel diese Woche: 16 P.

  293. 07.01.2010

    Frühstück: 7 P.
    2 Scheiben Brot
    Halbfett
    Schinkenwurst light
    Frischkäse
    Marmelade
    Nutella

    Mittag: 3,5 P.
    Linseneintopf

    Abend: 7 P.
    2 Scheiben Brot
    Halbfett
    Lachsschinken
    Schmierkäse
    Tomaten
    Nutella

    Später: 4 P.
    1 Berliner
    Obst

    Macht zusammen: 21,5 P.

    Sportbonus insgesamt diese Woche: 18 P.

    Zuviel diese Woche: 15,5 P.

  294. 08.01.2010

    Frühstück: 8,5 P.
    2 Brötchen
    Halbfett
    Schmierkäse
    Tomaten
    Salami light
    Schinkenwurst light
    Nutella

    Mittag: 9 P.
    Spagetti Cabonarra

    Abend: 4 P.
    1 Scheibe Brot
    Halbfett
    Schmierkäse
    Tomaten
    Salami light

    Später: 0 P.
    Obst

    Macht zusammen: 21,5 P.

    Sportbonus insgesamt diese Woche 19,5 P.

    Zuviel diese Woche: 15 P.

  295. 10.01.2010

    Frühstück: 8 P.
    2 Brötchen
    1 Ei
    Halbfett
    Schmierkäse
    Tomaten
    Putenbrust
    Frischkäse
    Marmelade
    Schinkenwurst light

    Mittag: 9 P.
    Kartoffeln
    Fisch
    Erbsen u. Möhren
    Remoulade

    Abend: 4 P.
    1 Scheibe Brot
    Halbfett
    Nutella

    Später: 0 P.
    Obst

    Macht zusammen: 22 P.

    Sportbonus insgesamt diese Woche: 0 P.

    Zuviel diese Woche: 0 P.

  296. 11.01.2010

    Frühstück: 8 P.
    2 Scheiben Brot
    Halbfett
    Putenbrust
    Salami light

    Mittag: 8 P.
    Nudelauflauf

    Abend: 9 P. 😳
    2 Scheiben Brot
    Halbfett
    Salami
    Schinkenwurst light
    Nutella

    Später: 0 P.
    Obst

    Macht zusammen: 25 P.

    Sportbonus insgesamt diese Woche: 3 P.

    Zuviel diese Woche: 3 P.

  297. 31.01.2010

    Frühstück: 12 Punkte
    2,5 Brötchen
    Mett (Rest von gestern)
    Käse (auch noch von gestern)
    Halbfett
    Schinkenwurst light
    Nutella

    Mittag: 9,5 Punkte
    Kartoffeln
    1 Roulade
    Soße
    Rotkohl

    Nachmittags: 10 Punkte
    1 St. Windbeuteltorte

    Macht zusammen: 31,5 Punkte
    Zuviel heute: + 9,5 Punkte
    Zuviel diese Woche: + 9,5 Punkte

    Bonuspunkte heute: 0 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 5,5 Punkte

  298. 01.02.2010

    Frühstück: 5 Punkte
    1 Scheibe Brot
    Halbfett
    Käse

    Mittag: 9,5 Punkte
    Kartoffeln
    Roulade
    Soße
    Rotkohl

    Nachmittags: 10 Punkte
    Das letzte Stück Torte

    Abends: 1,5 Punkte
    1 Teller Piratensuppe

    Später: 0 Punkte
    2 Äpfel

    Macht zusammen: 26 Punkte
    Zuviel heute: + 4 Punkte
    Zuviel diese Woche: + 13,5 Punkte

    Bonuspunkte heute: 3 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 8,5 Punkte

  299. 02.02.2010

    Frühstück: 5 Punkte
    1 Scheibe Brot
    Halbfett
    Käse

    Mittag: 10 Punkte
    Pfannkuchen

    Nachmittag: 0 Punkte
    2 Kiwi

    Abend: 5 Punkte
    1 Scheibe Brot
    Halbfett
    Schinken

    Später: 0 Punkte
    1 Apfel
    1 Kiwi

    Macht zusammen: 20 Punkte
    Zuviel heute: – 2 Punkte
    Zuviel diese Woche: + 11,5 Punkte

    Bonuspunkte heute: 9 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 17,5 Punkte

  300. 03.02.2010

    Frühstück: 8 Punkte
    2 Scheiben Brot
    Halbfett
    Käse
    Philadelphia

    Mittag: 8 Punkte
    Ofengeschnetzeltes
    Reis

    Abend: 4 Punkte
    2 Scheiben Toast
    Halbfett
    Philadelphia
    Schinkenwurst light

    Später: 0 Punkte
    Apfel
    Kiwi

    Macht zusammen: 20 Punkte
    Zuviel heute: – 2 Punkte
    Zuviel diese Woche: + 9,5 Punkte

    Bonuspunkte heute: 10 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 27,5 Punkte

  301. 04.02.2010

    Frühstück: 7 Punkte
    2 Brötchen
    Tomatenmark
    Senf
    Halbfett
    Salami
    Schinkenwurst light
    Philadelphia
    Nutella

    Mittag: 8 Punkte
    Nudeln Bolognese

    Abend: 2 Punkte
    1 Teller Piratensuppe
    2 Zwieback

    Später: 14 Punkte
    1 Döner

    Macht zusammen: 31 Punkte
    Zuviel heute: + 9 Punkte
    Zuviel diese Woche: + 18,5 Punkte

    Bonuspunkte heute: 0 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 27,5 Punkte

  302. 05.02.2010

    Frühstück: 4,5 Punkte
    1,5 Scheiben Brot
    Halbfett
    Schinkenwurst light
    Philadelphia

    Mittag: 8 Punkte
    Ofengeschnetzeltes
    Reis

    Nachmittag: 4 Punkte
    1 Berliner

    Abend: 4 Punkte
    1 Scheibe Brot
    Halbfett
    Salami

    Später: 0 Punkte
    Kiwi
    Apfel

    Macht zusammen: 20,5 Punkte
    Zuviel heute: – 1,5 Punkte
    Zuviel diese Woche: + 17 Punkte

    Bonuspunkte heute: 0 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 27,5 Punkte

    Die Woche sehr gut mit Bonuspunkten ausgeglichen.

  303. Neue Woche

    06.02.2010

    Schlemmertag

    Macht zusammen: 0 Punkte
    Zuviel heute: 0 Punkte
    Zuviel diese Woche: 0 Punkte

    Bonuspunkte heute: 0 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 0 Punkte

  304. 07.02.2010

    Frühstück: 10 Punkte
    2 Brötchen
    1 Ei
    Halbfett
    Käse
    Schinkenwurst light
    Nutella

    Mittag: 7,5 Punkte
    Kartoffeln
    Gulasch
    Rotkohl

    Abend: 4,5 Punkte
    2 Scheiben Toast
    Halbfett
    Philadelphia
    Schinkenwurst light
    1 Cappu

    Später: 0 Punkte
    2 Kiwis
    1 Apfel

    Macht zusammen: 22 Punkte
    Zuviel heute: 0 Punkte
    Zuviel diese Woche: 0 Punkte

    Bonuspunkte heute: 0 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 0 Punkte

  305. 08.02.2010

    Frühstück: 6,5 Punkte
    4 Scheiben Toast
    Halbfett
    Philadelphia
    Nutella
    Schinkenwurst light

    Zwischendurch: 5 Punkte
    Es gab Kuchen im Fitti

    Mittag: 8 Punkte
    Nudeln
    Gulasch

    Später: 2,5 Punkte
    Chips
    1 Apfel
    1 Kiwi

    Macht zusammen: 22 Punkte
    Zuviel heute: 0 Punkte
    Zuviel diese Woche: 0 Punkte

    Bonuspunkte heute: 5 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 5 Punkte

  306. 09.02.2010

    Frühstück: 7,5 Punkte
    4 Scheiben Toast
    Halbfett
    Schinkenwurst light
    Salami
    Frischkäse
    Marmelade
    Nutella

    Mittag: 6,5 Punkte
    Steckrübeneintopf
    4 Mettbällchen

    Nachmittags: 5 Punkte
    Kekse

    Abend: 3 Punkte
    3 Knäckebrot
    Tomatenmark
    Senf
    Salami
    Schinkenwurst light
    Nutella

    Später: 0 Punkte
    1 Apfel
    1 Kiwi

    Macht zusammen: 22 Punkte
    Zuviel heute: 0 Punkte
    Zuviel diese Woche: 0 Punkte

    Bonuspunkte heute: 0 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 5 Punkte

  307. 10.02.2010

    Frühstück: 7 Punkte
    4 Scheiben Toast
    Halbfett
    Salami
    Schinkenwurst light
    Nutella

    Mittag: 10 Punkte
    Pfannkuchen

    Abend: 5,5 Punkte
    3 Scheiben Toast
    Halbfett
    Schinkenwurst light
    Marmelade
    Nutella

    Zwischendurch immer mal: 10 Punkte
    Schokolade 😳 😳

    Macht zusammen: 32,5 Punkte
    Zuviel heute: 10,5 Punkte
    Zuviel diese Woche: 10,5 Punkte

    Bonuspunkte heute: 0 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 5 Punkte

  308. 11.02.2010

    Frühstück: 7,5 Punkte
    4 Scheiben Toast
    Halbfett
    Schinkenwurst light
    Salami
    Nutella

    Mittag: 6 Punkte
    1,5 Brötchen
    Halbfett
    Frischkäse
    Marmelade
    Salami
    Nutella

    Abend: 8,5 Punkte
    Kartoffelbrei
    Schnitzel
    Rotkohl
    Senf
    Ketchup

    Später: 0 P.
    Nichts, bin vorher eingeschlafen, deshalb kein Obst

    Macht zusammen: 22 Punkte
    Zuviel heute: 0 Punkte
    Zuviel diese Woche: 10,5 Punkte

    Bonuspunkte heute: 0 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 5 Punkte

  309. 12.02.2010

    Frühstück: 4 Punkte
    1 Scheibe Brot
    Magarine
    Nutella

    Mittag: 8 Punkte
    Nudeln
    Rührei
    Ketchup

    Abend: 9 Punkte
    Kartoffeln
    Fisch
    Erbsen u. Möhren
    Remoulade

    Zwischendurch: 10 Punkte
    Schokolade

    Macht zusammen: 31 Punkte
    Zuviel heute: 9 Punkte
    Zuviel diese Woche: 19,5 Punkte

    Bonuspunkte heute: 0 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 5 Punkte

  310. Neue Woche

    13.02.2010

    Schlemmertag

    Macht zusammen: 0 Punkte
    Zuviel heute: 0 Punkte
    Zuviel diese Woche: 0 Punkte

    Bonuspunkte heute: 0 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 0 Punkte

  311. 14.02.2010

    Frühstück: 8,5 Punkte
    2 Brötchen
    1 Ei
    Halbfett
    Schmierkäse
    Tomaten
    Schinkenwurst light
    Frischkäse
    Marmelade

    Mittag: 8,5 Punkte
    Blechkartoffeln
    Cordon Bleu
    Zaziki

    Abend: 6 Punkte
    3 Scheiben Toast
    Halbfett
    Truthahnpastete
    Salami
    Schinkenwurst light

    Später: 0 P.
    Mandarinen
    Birne

    Macht zusammen: 23 Punkte
    Zuviel heute: 1 Punkte
    Zuviel diese Woche: 1 Punkte

    Bonuspunkte heute: 3 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 3 Punkte

  312. 15.02.2010

    Frühstück: 4,5 Punkte
    1 Brötchen
    Magarine
    Kochschinken

    Mittag: 8 Punkte
    Nudel-Schinken-Auflauf

    Abend: 7,5 Punkte
    2 Scheiben Brot
    Halbfett
    Truthahnpastete
    Schinkenwurst light
    Nutella

    Später: 2 Punkte
    Süßes
    Obst

    Macht zusammen: 22 Punkte
    Zuviel heute: 0 Punkte
    Zuviel diese Woche: 1 Punkte

    Bonuspunkte heute: 3,5 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 6,5 Punkte

  313. 16.02.2010

    Frühstück: 7 Punkte
    4 Scheiben Toast
    Halbfett
    div. Aufschnitt
    Nutella

    Mittag: 5 Punkte
    Pellkartoffeln
    Zaziki

    Zwischendurch: 4 Punkte
    1 Berliner

    Abend: 8 Punkte
    2 Brötchen
    Halbfett
    div. Aufschnitt
    Nutella

    Macht zusammen: 22 Punkte
    Zuviel heute: 0 Punkte
    Zuviel diese Woche: 1 Punkte

    Bonuspunkte heute: 5,5 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 12 Punkte

  314. 17.02.2010

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast
    Halbfett
    Aufschnitt

    Zwischendurch:
    1/2 P. Coko Crossies

    Mittag:
    Kartoffel-Paprika-Topf
    Schnitzel

    Abend:
    4 Scheiben Toast
    Halbfett
    Aufschnitt
    Nutella

    Später:
    Obst

    Macht zusammen: 0 Punkte
    Zuviel heute: 0 Punkte
    Zuviel diese Woche: 1 Punkte

    Bonuspunkte heute: 4 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 16 Punkte

  315. 18.02.2010

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast
    Halbfett
    Aufschnitt

    Mittag:
    Pfannkuchen

    Abend:
    3 Scheiben Toast
    Halbfett
    Aufschnitt
    Tomaten

    Später:
    Obst
    Süßes

    Macht zusammen: 0 Punkte
    Zuviel heute: 0 Punkte
    Zuviel diese Woche: 1 Punkte

    Bonuspunkte heute: 4 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 20 Punkte

  316. 19.02.2010

    Frühstück:
    4 Scheiben Toast
    Halbfett
    Aufschnitt
    Tomaten

    Mittag:
    Hahnchencurry
    Spätzle

    Abend:
    4 Scheiben Toast
    Halbfett
    Aufschnitt

    Später:
    Obst

    Macht zusammen: 0 Punkte
    Zuviel heute: 0 Punkte
    Zuviel diese Woche: 1 Punkte

    Bonuspunkte heute: 4 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 24 Punkte

  317. Neue Woche

    20.02.2010

    Schlemmertag

    Macht zusammen: 0 Punkte
    Zuviel heute: 0 Punkte
    Zuviel diese Woche: 0 Punkte

    Bonuspunkte heute: 2 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 2 Punkte

  318. Neue Woche

    06.03.2010

    Schlemmertag

    Macht zusammen: 0 Punkte
    Zuviel heute: 0 Punkte
    Zuviel diese Woche: 0 Punkte

    Bonuspunkte heute: 6 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 6 Punkte

  319. So gestern ein neuer Versuch gestartet 😀 👿

    Neue Woche

    13.03.2010

    Schlemmertag

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1,5 Liter Cola light

    Macht zusammen: 0 Punkte
    Zuviel heute: 0 Punkte
    Zuviel diese Woche: 0 Punkte

    Bonuspunkte heute: 12,5 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 12,5 Punkte

  320. Nun aber 😀

    Neue Woche

    20.03.2010

    Schlemmertag

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1,5 Liter Cola light

    Macht zusammen: 0 Punkte
    Zuviel heute: 0 Punkte
    Zuviel diese Woche: 0 Punkte

    Bonuspunkte heute: 3 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 3 Punkte

  321. 21.03.2010

    Frühstück:
    1 Brötchen: 2 Punkte
    1 Ei: 2 Punkte
    Halbfett: 1 Punkt
    Frischkäse: 0,5 Punkte
    Marmelade: 0 Punkte
    Schmierkäse: 0,5 Punkte
    2 Tomaten: 0 Punkte

    Mittag:
    Blechkartoffeln: 2 Punkte
    Cordon Bleu: 4 Punkte
    Zaziki: 3 Punkte

    Nachmittags:
    3 Kekse: 3 Punkte

    Abend:
    1 Scheibe Brot: 2 Punkte
    Halbfett: 1 Punkt
    Truthahnpastete: 0,5 Punkte
    Schinkenwurst light: 0,5 Punkte

    Später:
    1 Apfel: 0 Punkte
    2 Kiwi: 0 Punkte

    Getrunken:

    Macht zusammen: 22 Punkte
    Zuviel heute: 0 Punkte
    Zuviel diese Woche: 0 Punkte

    Bonuspunkte heute: 0 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 12,5 Punkte

  322. So nun wird das Tagebuch nach fast 1 Monat wieder aus der Versenkung geholt. Bischen staubig hier 😉

    Der Tag fing super an und endete am Nachmittag dann in ein Scheitern, aber ich habe das beste draus gemacht. Werde auch meine ganzen Bonuspunkte opfern, was ich sonst nie gemacht habe.

    Neue Woche

    10.04.2010

    Frühstück: 8 Punkte
    2 Brötchen
    Halbfett
    Schinken
    Truthahnpastete
    Schinkenwurst light
    Marmelade

    Mittag: 13 Punkte
    Pommes
    Kotelett
    Mayo/Ketchup

    Nachmittag: 4 Punkte
    2 Schaumküsse

    Abend: 7,5 Punkte
    4 Scheiben Toast
    Halbfett
    Schinken
    Truthahnpastete
    Schinkenwurst light
    Nutella

    Später: 4,5 Punkte
    1 Schaumkuss
    5 After Eight

    Macht zusammen: 37 Punkte

    Getrunken: 1 Liter Tee, 0,5 Liter Grapefruit

    Macht zusammen: 37 Punkte
    Zuviel heute: 15 Punkte
    Zuviel diese Woche: 3 Punkte

    Bonuspunkte heute: 12 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 0 Punkte

  323. 11.04.2010

    Frühstück: 7,5 Punkte
    1,5 Brötchen
    Halbfett
    1 Ei
    Schinken, Nutella

    Mittag: 10 Punkte
    Nudelauflauf
    Schoki

    Abend: 5,5 Punkte
    3 Scheiben Toast
    Halbfett
    Truthahnpastete
    Schinkenwurst light
    Nutella

    Später: 6 Punkte
    1 Apfel
    After Eight

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1 Liter Grapefruit

    Macht zusammen: 29 Punkte
    Zuviel heute: 7 Punkte
    Zuviel diese Woche: 10 Punkte

    Bonuspunkte heute: 0 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 0 Punkte

  324. 12.04.2010

    Frühstück: 7,5 Punkte
    4 Scheiben Toast
    Halbfett
    Truthahnpastete
    Schinkenwurst light
    Schinken
    Nutella

    Mittag: 8 Punkte
    Nudelauflauf

    Abend: 7,5 Punkte
    4 Scheiben Toast
    Halbfett
    Truthahnpastete
    Schinkenwurst light
    Schinken
    Nutella

    Getrunken: 0,5 Liter Wasser, 1 Liter Schwip Schwap light

    Macht zusammen: 23 Punkte
    Zuviel heute: 1 Punkte
    Zuviel diese Woche: 11 Punkte

    Bonuspunkte heute: 4 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 4 Punkte

    So gestern habe ich es ja fast geschafft in den Punkten zu bleiben. Wie gesagt, ich sehe es als Probewoche an.

  325. 13.04.2010

    Frühstück: 7 Punkte
    2 Brötchen
    Halbfett
    Schinken
    Truthahnpastete
    Nutella

    Mittag: 14 Punkte
    Käsesuppe
    Baguette

    Abend: 4 Punkte
    2 Scheiben Toast
    Halbfett
    Truthahnpastete
    Marmelade

    Getrunken: 0,5 Liter Tee, 1 Liter Cola light

    Macht zusammen: 25 Punkte
    Zuviel heute: 4 Punkte
    Zuviel diese Woche: 14 Punkte

    Bonuspunkte heute: 6 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 10 Punkte

  326. 14.04.2010

    Frühstück: 6 Punkte
    4 Scheiben Toast
    Halbfett
    Truthahnpastete
    Nutella

    Mittag: 8 Punkte
    Nudeln Bolognese

    Nachmittag: 2,5 Punkte
    Eis

    Abend: 7 Punkte
    4 Scheiben Toast
    Halbfett
    Jagdwurst
    Nutella

    Getrunken: 0,75 Liter Tee, 1,25 Liter Cola light, 0,5 Liter Wasser

    Macht zusammen: 23 Punkte
    Zuviel heute: 1,5 Punkte
    Zuviel diese Woche: 15,5 Punkte

    Bonuspunkte heute: 12 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 22 Punkte

  327. 15.04.2010

    Frühstück: 6 Punkte
    2 Brötchen
    Halbfett
    Marmelade
    Nutella

    Mittag: 17,5 Punkte
    Pizza

    Abend: 8 Punkte
    4 Scheiben Toast
    Halbfett
    Leberpastete
    Frischkäse
    Schinkenwurst light
    Nutella

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1 Liter Wasser

    Macht zusammen: 31,5 Punkte
    Zuviel heute: 9,5 Punkte
    Zuviel diese Woche: 25 Punkte

    Bonuspunkte heute: 10,5 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 32,5 Punkte

  328. 16.04.2010

    Frühstück: 5,5 Punkte
    1 Belegtes Brötchen

    Mittag: 8 Punkte
    Nudeln
    Rührei
    Ketchup

    Abend: 7 Punkte
    2 Scheiben Brot
    Halbfett
    Nutella
    Frischkäse

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1,5 Liter Schwip Schwap light

    Macht zusammen: 20,5 Punkte
    Zuviel heute: – 1,5 Punkte
    Zuviel diese Woche: 23,5 Punkte

    Bonuspunkte heute: 6 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 38,5 Punkte

    Das war wirklich nicht meine beste Woche, aber sie ist endlich überstanden.

  329. Neue Woche

    17.04.2010

    Schlemmertag

    Getrunken: 0,5 Liter Schwip Schwap light, 1,5 Liter Wasser

    Macht zusammen: 0 Punkte
    Zuviel heute: 0 Punkte
    Zuviel diese Woche: 0 Punkte

    Bonuspunkte heute: 12 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 12 Punkte

  330. 18.04.2010

    Frühstück: 11 Punkte
    2,5 Brötchen
    Halbfett
    1 Ei
    Leberpastete
    Nutella

    Mittag: 9 Punkte
    Kartoffeln
    Hähnchenschenkel
    Soße
    Rotkohl

    Abend: 6 Punkte
    2 Scheiben Brot
    Halbfett
    Nutella

    Später: 0 Punkte
    2 Äpfel

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1,5 Liter Wasser

    Macht zusammen: 26 Punkte
    Zuviel heute: 4 Punkte
    Zuviel diese Woche: 4 Punkte

    Bonuspunkte heute: 0 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 12 Punkte

  331. 19.04.2010

    Frühstück: 6,5 Punkte
    4 Scheiben Toast
    Halbfett
    Schinkenwurst light
    Nutella
    Exquisa
    Marmelade

    Mittag: 7 Punkte
    Reis mit Gyros

    Abend: 7 Punkte
    4 Scheiben Toast
    Halbfett
    Truthahnpastete
    Exquisa
    Schinkenwurst light
    Nutella

    Später: 0 Punkte
    2 Äpfel

    Getrunken: 1,5 Liter Cola light

    Macht zusammen: 20,5 Punkte
    Zuviel heute: – 1,5 Punkte
    Zuviel diese Woche: 2,5 Punkte

    Bonuspunkte heute: 12 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 24 Punkte

  332. 20.04.2010

    Frühstück: 6,5 Punkte
    2 Scheiben Brot
    Halbfett
    Truthahnpastete
    Nutella

    Mittag: 9 Punkte
    Kartoffelbrei
    Schnitzel
    Erbsen und Möhren
    Ketchup/Senf

    Abend: 6,5 Punkte
    2 Scheiben Brot
    Halbfett
    Truthahnpastete
    Nutella

    Später: 0 Punkte
    2 Äpfel

    Getrunken: 1 Liter Schwip Schwap light

    Macht zusammen: 22 Punkte
    Zuviel heute: 0 Punkte
    Zuviel diese Woche: 2,5 Punkte

    Bonuspunkte heute: 12 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 36 Punkte

  333. 21.04.2010

    Frühstück: 7 Punkte
    4 Scheiben Toast
    Halbfett
    Truthahnpastete
    Exquisa
    Marmelade
    Nutella

    Mittag: 8 Punkte
    Nudeln Bolognese

    Abend: 5,5 Punkte
    3 Scheiben Toast
    Halbfett
    Truthahnpastete
    Schinkenwurst light
    Schmierkäse
    Tomaten

    Getrunken: 1,5 Liter Wasser

    Macht zusammen: 20,5 Punkte
    Zuviel heute: – 1,5 Punkte
    Zuviel diese Woche: 1 Punkte

    Bonuspunkte heute: 2 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 38 Punkte

  334. Am 22. und 23.04.2010 habe ich aus welchem Grund auch immer mein Essen nicht aufgeschrieben. Kann das auch nicht mehr nachvollziehen. Fange dann mit der neuen Woche wieder an.

    Neue Woche

    24.04.2010

    Schlemmertag

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1,5 Liter Wasser

    Macht zusammen: 0 Punkte
    Zuviel heute: 0 Punkte
    Zuviel diese Woche: 0 Punkte

    Bonuspunkte heute: 3 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 3 Punkte

  335. 25.04.2010

    Frühstück: 9 Punkte
    2,5 Brötchen
    1 Ei
    Halbfett
    Marmelade
    Schinkenwurst light
    Truthahnpastete
    Exquisa
    Gurken
    Karotten

    Mittag: 8 Punkte
    Kartoffeln
    Fisch
    Erbsen u. Möhren
    Remoulade

    Abend: 5 Punkte
    3 Scheiben Toast
    Halbfett
    Exquisa
    Marmelade
    Truthahnpastete

    Später: 5 Punkte
    Schoki

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1,5 Liter Schwip Schwap light

    Macht zusammen: 27 Punkte
    Zuviel heute: 5 Punkte
    Zuviel diese Woche: 5 Punkte

    Bonuspunkte heute: 0 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 3 Punkte

  336. Neue Woche

    22.05.2010

    Schlemmertag

    Getrunken: 1,5 Liter Wasser, 1,5 Liter Schwip Schwap light

    Macht zusammen: 0 Punkte
    Zuviel heute: 0 Punkte
    Zuviel diese Woche: 0 Punkte

    Bonuspunkte heute: 9 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 9 Punkte

  337. Neue Woche

    29.05.2010

    Schlemmertag

    Getrunken: 1 Liter Wasser, 1 Liter Cola light

    Macht zusammen: 0 Punkte
    Zuviel heute: 0 Punkte
    Zuviel diese Woche: 0 Punkte

    Bonuspunkte heute: 9 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 9 Punkte

  338. 30.05.2010

    Frühstück: 11 Punkte
    2,5 Brötchen
    1 Ei
    Halbfett
    Teewurst
    Salami
    Schinkenwurst light
    Truthahnpastete
    Nutella

    Abend: 10 Punkte
    Kartoffeln
    Bauernbraten
    Soße
    Rotkohl

    Später: 1 Punkt
    Apfel
    Schoki

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1 Liter Cola light

    Macht zusammen: 22 Punkte
    Zuviel heute: 0 Punkte
    Zuviel diese Woche: 0 Punkte

    Bonuspunkte heute: 0 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 9 Punkte

  339. Mein Neuanfang mit 23 Punkten!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    17.07.2010

    Frühstück: 7,5 Punkte
    1,5 Brötchen
    1 Ei
    Margarine
    Truthahnpastete
    Salami
    Marmelade

    Nachmittag: 6 Punkte
    3 Kekse
    1 Apfel

    Abend: 11,5 Punkte
    1 Pizza light
    2 Nektarinen

    Getrunken: 1 Liter Wasser, 1 Liter Schwip Schwap light

    Macht zusammen: 25 Punkte
    Zuviel heute: 2 Punkte
    Zuviel diese Woche: 2 Punkte

    Bonuspunkte heute: 0 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 0 Punkte

  340. 18.07.2010

    Frühstück: 11,5 Punkte
    2 Brötchen
    Halbfett
    Käse
    1 Cappu

    Mittag: 3,5 Punkte
    1 Milchshake

    Abend: 12 Punkte
    Gegrillt

    Später: 0 Punkte
    Wassermelone
    Nektarinen

    Getrunken: 1,5 Liter Wasser, 0,5 Liter Himbeerbrause

    Macht zusammen: 27 Punkte
    Zuviel heute: 4 Punkte
    Zuviel diese Woche: 6 Punkte

    Bonuspunkte heute: 4,5 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 4,5 Punkte

  341. 19.07.2010

    Frühstück: 6,5 Punkte
    2 Scheiben Brot
    Halbfett
    Truthahnpastete
    Exquisa
    Salami

    Mittag: 10 Punkte
    Pommes mit Mayo 😳
    Nektarinen
    Wassermelone

    Abend: 3,5 Punkte
    1 Scheibe Brot
    Halbfett
    Nutella

    Getrunken: 0,5 Liter Sportdrink, 0,5 Liter ACE, 1,5 Liter Pfirsichwasser

    Macht zusammen: 20 Punkte
    Zuviel heute: – 3 Punkte
    Zuviel diese Woche: 3 Punkte

    Bonuspunkte heute: 5 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 9,5 Punkte

  342. 20.07.2010

    Frühstück: 8 Punkte
    2 Brötchen
    Halbfett
    Käse
    Exquisa
    Truthahnpastete
    Nutella

    Mittag: 6 Punkte
    1 Crossaint
    Nektarinen

    Abend: 12 Punkte
    2 Hähnchenschnitzel
    2 Brötchen
    Remoulade

    Getrunken: 1,5 Liter Schwip Schwap light, 0,5 Liter Himbeerbrause

    Macht zusammen: 26 Punkte
    Zuviel heute: 3 Punkte
    Zuviel diese Woche: 6 Punkte

    Bonuspunkte heute: 5 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 14,5 Punkte

  343. 21.07.2010

    Frühstück: 7,5 Punkte
    2 Scheiben Brot
    Halbfett
    Kochschinken
    Leberwurst

    Mittag: 6 Punkte
    kleine Käsebrötchen im Freibad
    Wassermelone

    Abend: 9 Punkte
    Nudeln Cabonara

    Getrunken: 1,5 Liter Schwip Schwap light, 1 Liter Pfirsichwasser

    Macht zusammen: 22,5 Punkte
    Zuviel heute: – 0,5 Punkte
    Zuviel diese Woche: 5,5 Punkte

    Bonuspunkte heute: 5 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 19,5 Punkte

  344. 22.07.2010

    Frühstück: 7 Punkte
    2 Scheiben Brot
    Halbfett
    Kochschinken
    Nutella
    Leberwurst

    Mittag: 14 Punkte
    Pommes
    Geflügelbratwurst
    Mayo/Ketchup

    Abend: 7 Punkte
    2 Scheiben Brot
    Halbfett
    Exquisa
    Schinkenwurst
    Nutella

    Später: ca. 12 Punkte
    jede Menge Schokolade über den Tag verteilt 😳

    Getrunken: 0,5 Liter Pfirischwasser, 0,5 Liter Erdbeerwasser, 1 Liter Wasser

    Macht zusammen: 40 Punkte
    Zuviel heute: 17 Punkte
    Zuviel diese Woche: 22,5 Punkte

    Bonuspunkte heute: 0 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 19,5 Punkte

  345. 23.07.2010

    Frühstück: 7,5 Punkte
    2 Scheiben Brot
    Halbfett
    Exquisa
    Schinkenwurst
    Leberwurst
    Truthahnpastete

    Mittag: 8 Punkte
    Kartoffeln
    2 Spiegeleier
    Spinat

    Abend: 7 Punkte
    2 Scheiben Brot
    Halbfett
    Truthahnpastete
    Schinkenwurst
    Nutella

    Getrunken: 1 Liter Erdbeerwasser

    Macht zusammen: 22,5 Punkte
    Zuviel heute: – 0,5 Punkte
    Zuviel diese Woche: 22 Punkte

    Bonuspunkte heute: 9 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 28,5 Punkte

  346. Neue Woche

    24.07.2010

    Schlemmertag

    Getrunken: 1,5 Liter Schwip Schwap light

    Macht zusammen: 0 Punkte
    Zuviel heute: 0 Punkte
    Zuviel diese Woche: 0 Punkte

    Bonuspunkte heute: 4 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 4 Pu
    nkte

  347. 25.07.2010

    Frühstück: 8 Punkte
    1 Brötchen
    1 Ei
    Halbfett
    Salami
    Käse
    1 O-Saft

    Mittag: 1 Punkt
    Nektarinen
    1 Stück Schoki

    Abend: 10 Punkte
    Pfannkuchen

    Später: 9 Punkte
    4 Minifrikadellen
    Ketchup

    Getrunken: 1 Liter Wasser, 1 Liter Pfirsichwasser

    Macht zusammen: 28 Punkte
    Zuviel heute: 5 Punkte
    Zuviel diese Woche: 5 Punkte

    Bonuspunkte heute: 0 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 4 Punkte

  348. 26.07.2010

    Frühstück: 6,5 Punkte
    1 Scheibe Brot
    Halbfett
    Käse
    Salami

    Mittag: 10 Punkte
    Kartoffelauflauf

    Abend: 5 Punkte
    1 Scheibe Brot
    Halbfett
    Salami
    Lachsschinken

    Später: 0 Punkte
    2 Nektarinen

    Getrunken: 1,5 Liter Pfirsichwasser

    Macht zusammen: 21,5 Punkte
    Zuviel heute: – 1,5 Punkte
    Zuviel diese Woche: 3,5 Punkte

    Bonuspunkte heute: 6 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 10 Punkte

  349. 27.07.2010

    Frühstück: 9,5 Punkte (war so hungrig)
    2 Scheiben Brot
    Halbfett
    Käse (muß weg)
    Salami
    Lachsschinken

    Mittag: 9 Punkte
    Kartoffeln
    Fisch
    Erbsen und Möhren
    Remoulade

    Nachmittag: 3,5 Punkte
    halbes Stück Apfeltasche

    Abend: 1 Punkt
    1 Banane
    1 Nektarine

    Getrunken: 1,5 Liter Schwip Schwap light

    Macht zusammen: 24 Punkte
    Zuviel heute: 1 Punkte
    Zuviel diese Woche: 4,5 Punkte

    Bonuspunkte heute: 6 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 16 Punkte

  350. 28.07.2010

    Frühstück: 11 Punkte (war ein sehr spätes Frühstück)
    2 Brötchen
    1 Ei
    Halbfett
    Salami
    Lachsschinken
    Käse
    Nutella

    Mittag: 4 Punkte
    kl. Stück Kuchen

    Abend: 9,5 Punkte
    Putenspieße
    Reis
    Currysoße
    Blumenkohl

    Getrunken: 2 Liter Wasser

    Macht zusammen: 23,5 Punkte
    Zuviel heute: 0,5 Punkte
    Zuviel diese Woche: 5 Punkte

    Bonuspunkte heute: 9 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 25 Punkte

  351. 29.07.2010

    Frühstück: 8 Punkte
    2 Brötchen
    Halbfett
    Salami
    Lachsschinken
    Nutella
    Teewurst

    Mittag: 7 Punkte
    1 Crossaint 😳

    Abend: 10 Punkte
    Rösti
    Geflügelbratwurst
    etwas Mayo
    1 Cappu

    Getrunken: 1 Liter Wasser, 1 Liter Erdbeerwasser

    Macht zusammen: 25 Punkte
    Zuviel heute: 2 Punkte
    Zuviel diese Woche: 7 Punkte

    Bonuspunkte heute: 9 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 34 Punkte

  352. 30.07.2010

    Frühstück: 8 Punkte
    2 Brötchen
    Halbfett
    Salami
    Lachsschinken
    Teewurst
    Nutella

    Mittag: 8 Punkte
    Nudel-Schinken-Gratin

    Abend: 6 Punkte
    1 Scheibe Zwiebelbrot (lecker, muß mich echt zusammen reißen 😯 )
    Halbfett
    Salami
    Käse

    Getrunken: 1,5 Liter Schwip Schwap light

    Macht zusammen: 22 Punkte
    Zuviel heute: – 1 Punkte
    Zuviel diese Woche: 6 Punkte

    Bonuspunkte heute: 6 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 40 Punkte

  353. Neue Woche

    31.07.2010

    Schlemmertag

    Getrunken: 1 Liter Pfirsichwasser, 0,5 Liter Schwip Schwap light

    Macht zusammen: 0 Punkte
    Zuviel heute: 0 Punkte
    Zuviel diese Woche: 0 Punkte

    Bonuspunkte heute: 3 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 3 Punkte

  354. Neue Woche

    14.08.2010

    Frühstück: 11 Punkte
    2,5 Brötchen
    Halbfett
    Salami
    Schmierkäse
    Lachsschinken
    Schinkenwurst
    Nutella
    1 Ei

    Mittag: 4 Punkte
    2 Teller Piratensuppe mit Zwieback

    Abend: 8 Punkte
    Kartoffeln
    Kartoffelcreme

    Zwischendurch: 0 Punkte
    1 Apfel
    1 Nektarine

    Getrunken: 0,5 Liter Tee, 1,5 Liter Schwip Schwap light

    Macht zusammen: 23 Punkte
    Zuviel heute: 0 Punkte
    Zuviel diese Woche: 0 Punkte

    Bonuspunkte heute: 12 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 12 Punkte

  355. 15.08.2010

    Frühstück: 7 Punkte
    1,5 Brötchen
    Halbfett
    Schmierkäse
    Marmelade
    Nutella
    1 Ei

    Mittag: 8 Punkte
    Blechkartoffeln
    Cordon Bleu
    Zaziki

    Abend: 7 Punkte
    2 Scheiben Brot
    Halbfett
    Salami
    Nutella

    Zwischendurch: 1 Punkt
    Banane
    Apfel
    Nektarine

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1 Liter Erdbeerwasser

    Macht zusammen: 23 Punkte
    Zuviel heute: 0 Punkte
    Zuviel diese Woche: 0 Punkte

    Bonuspunkte heute: 0 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 12 Punkte

  356. 16.08.2010

    Frühstück: 7 Punkte
    1,5 Scheiben Brot
    Halbfett
    Käse
    Salami

    Mittag: 10 Punkte
    Pfannkuchen

    Abend:

    Zwischendurch: 10 Punkte
    Schokoladen-Toffees 😳

    Getrunken:

    Macht zusammen: 0 Punkte
    Zuviel heute: 0 Punkte
    Zuviel diese Woche: 0 Punkte

    Bonuspunkte heute: 12 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 12 Punkte

  357. So dann mal ohne Punkte zählen. Spaßeshalber habe ich mal die kcl ausgerechnet um zu schauen wie viel ich so am Tag verdrücke.

    19.08.2010

    Frühstück:
    1 Scheibe Brot, Halbfett, Nutella

    Mittag:
    Nudeln mit Tomaten-Käse-Soße

    Zwischendurch:
    1 Berliner, Apfel, 1 Cappu

    Abend:
    2 Scheiben Brot, Halbfett, Salami, Nutella

    Getrunken: 1 Liter Wasser, 1 Liter Cola light

    1461 kcal
    48,3 Gramm Fett

  358. 20.08.2010

    Frühstück:
    2 Brötchen
    Halbfett
    Salami
    Käse
    Nutella

    Mittag:
    Pizza leggere

    Zwischendurch:
    Weintrauben, Eierwaffeln

    Abend:
    2 Scheiben Brot
    Halbfett
    Nutella

    Getrunken: 1 Liter Wasser, 1,5 Liter Cola-Mix light

    1682 kcal
    72,9 g Fett

  359. 05.09.2010

    Frühstück:
    2 Brötchen
    Halbfett
    Rührei
    Lachsschinken
    Nutella

    Mittag:
    Kartoffeln
    Schnitzel
    Soße
    Rotkohl

    Zwischendurch:
    Pflaumenkuchen

    Abend:
    2 Scheiben Brot
    Halbfett
    Nutella

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1 Liter Wasser

  360. 06.09.2010

    Frühstück:
    2 Scheiben Brot
    Halbfett
    Lachsschinken

    Mittag:
    Reis mit Gyros

    Zwischendurch:
    2 Cappu

    Abend:
    2 Scheiben Brot
    Halbfett
    Salami
    Nutella

    Später:
    1 Banane
    Apfel

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1,5 Liter Apfelschorle

  361. 10.09.2010

    Frühstück:
    2 Scheiben Brot
    Magarine
    Teewurst

    Mittag:
    Pommes
    Hähnchennuggets
    Mayo/Ketchup

    Zwischendurch:
    1 Cappu

    Abend:
    2 Scheiben Brot
    Halbfett
    Nutella

    Später:
    Nektarinen
    Weintrauben

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1,5 Liter Apfelschorle

  362. Kompletter Neustart am 02.10.2010

    Schlemmertag

    Getrunken: 1 Liter Wasser, 0,5 Liter Schwip Schwap light

    Macht zusammen: 0 Punkte
    Zuviel heute: 0 Punkte
    Zuviel diese Woche: 0 Punkte

    Bonuspunkte heute: 13 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 3 Punkte

  363. Die letzten Tage trage ich nun nicht mehr nach, denn ansonsten komme ich hier zu gar nichts mehr. Habe aber alles brav in mein Büchlein geschrieben 😆 .

    Neue Woche

    16.10.2010

    Schlemmertag

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1,5 Liter Schwip Schwap light

    Macht zusammen: 0 Punkte
    Zuviel heute: 0 Punkte
    Zuviel diese Woche: 0 Punkte

    Bonuspunkte heute: 9 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 9 Punkte

  364. 17.10.2010

    Frühstück: 12 Punkte
    2 Brötchen
    1 Ei
    Halbfett
    Käse
    Salami

    Mittag: ca. 4 Punkte
    Essen von den Kindern stibitzt

    Abend: 7 Punkte
    1 Scheibe Brot
    Halbfett
    Salami
    3 Minifrikadellen

    Getrunken: Weiß nicht ob ich mit 6 Punkten hinkomme
    1 Alster, 4 Grüne, 1 Liter Tee, 0,5 Liter Cola light, 0,5 Liter Wasser

    Macht zusammen: 29 Punkte
    Zuviel heute: 6 Punkte
    Zuviel diese Woche: 6 Punkte

    Bonuspunkte heute: 9 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 18 Punkte

  365. 18.10.2010

    Frühstück: 6 Punkte
    1 Scheibe Brot
    Halbfett
    Käse
    Salami

    Mittag: 24 Punkte
    Pommes Mayo
    Currywurst
    Zum Glück der letzte Tag Fettmarkt

    Abend: 5,5 Punkte
    1 Scheibe Brot
    Halbfett
    Käse

    Später: 0 Punkte
    Birnen
    Mandarinen

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1,5 Liter Wasser

    Macht zusammen: 35,5 Punkte
    Zuviel heute: 12,5 Punkte
    Zuviel diese Woche: 18,5 Punkte

    Bonuspunkte heute: 6 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 24 Punkte

  366. Neue Woche

    06.11.2010

    Schlemmertag

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1,5 Liter 7up light

    Macht zusammen: 0 Punkte
    Zuviel heute: 0 Punkte
    Zuviel diese Woche: 0 Punkte

    Bonuspunkte heute: 3 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 3 Punkte

  367. Neues Jahr, neues Glück!!!!!!

    01.01.2011

    Schlemmertag, da wir bei Freunden eingeladen waren.

    Getrunken: 1 Liter Tee, 1,5 Liter Schwip Schwap light

    Macht zusammen: 0 Punkte
    Zuviel heute: 0 Punkte
    Zuviel diese Woche: 0 Punkte

    Bonuspunkte heute: 3 Punkte
    Bonuspunkte insgesamt: 3 Punkte

  368. 02.01.2011

    Frühstück: 11 Punkte
    2 Brötchen: 4 Punkte
    Butter: 1 Punkt
    Teewurst: 2 Punkte
    Käse: 2,5 Punkte
    Corned Beef: 0,5 Punkte
    Schinken: 1 Punkt
    Salatgurke: 0 Punkte

    Mittag: 8 Punkte
    Kartoffeln: 2 Punkte
    Fisch: 3 Punkte
    Erbsen und Möhren: 1 Punkt
    Remoulade: 2 Punkte

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