Diät Hilfe

Hallo,

ich habe mir vorgenommen im nächsten Jahr ein wenig mein Gewicht zu reduzieren und bin auf der Suche nach der idealen Diät und eventuell kennt sich jemand mit Rezepten aus, die auch lecker sind aber man trotzdem abnehmen kann.

Ich freu mich auf eure Antworten.

lg

4 thoughts on “Diät Hilfe”

  1. Eine Diät gewinnst du nicht nur mit Hilfe von guten Rezepten, sondern vor allem mit Hilfe von Disziplin und einem am besten schon wissenschaftlichen Plan!

    Schreib mal ein bisschen was über deine Ausgangslage vielleicht…

  2. Hallo,

    ich weiß nicht, ob du diese Diät probiert hast, besser gesagt geht es hier um eine Ernährungsumstellung. Schau Mal hier die Rede ist von Paleo Diät, du kannst dich ein wenig über die Steinzeit Ernährung informieren. :)

    Suche nach der idealen Diät und eventuell kennt sich jemand mit Rezepten aus, die auch lecker sind aber man trotzdem abnehmen kann

    Es gibt einige tolle Rezepte, die dir vielleicht gefallen werden. Ich persönlich habe mittels Paleo 10 kg abgenommen, :) Noch zu der Diät habe ein wenig Freeletics betrieben, damit meine Kondition steigere.

    Was mir aber sehr gut gefällt ist, dass der Jo-Jo Effekt ausbleibt.

    Viel Spaß

  3. Die ideale Diät gibt es in meinen Augen nicht. Viel wichtiger ist, sich dauerhaft gesund zu ernähren. Du solltest möglichst die absoluten Kalorienbomben vermeiden. Ich zum Beispiel esse keinen Zucker mehr und kann dadurch mein Gewicht gut halten.

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