Das doppelte Moppelchen: licht und saphir11

Sooo nachdem der Alleingang nicht soviel gebracht hat, versuchen wirs nun gemeinsam. Ab heute werden wir einen gemeinsamen Weg mit dem WW Program gehen. Gemeinsames eintragen, kontrollieren was der andere vielleicht falsch gemacht hat, Tips und Anregungen austauschen , und uns natürlich gegenseitig motivieren ……. das wäre doch gelacht wenns so nicht hinhauen würde.. Sind natürlich dankbar für alle neuen Anregungen und Neuerungen im WW Program . Daumen drücken ……… 😆 😆

769 Gedanken zu „Das doppelte Moppelchen: licht und saphir11“

  1. Genau. Ich schließe mich den Worten von saphir an. Und auch ich bin sicher, das es besser geht als im Alleingang.
    Und wem es gefällt, der macht es uns doch einfach nach!
    licht

  2. An euch beide!!!! 😉

    Muß doch sagen, daß das eine Superidee von euch beiden ist! ❗ ❗ ❗
    Besser geht´s ja gar nicht!!! 💡

    Dann werd ich immer mal ein Auge draufwerfen,
    wenn ich darf 😛

    Und dann wünsche ich euch „gemeinsam“ viel Erfolg hier!

    es grüßt euch
    Silvia 😉

  3. Ja liebe Silvia. Leider muß die aber eine Hälfte vom doppelten Moppelchen sich bis Sonntag allein durchschlagen. Aber ich weiß ja, das sie bei euch in guten Händen ist. Ich fahr schon wieder mal auf Rüste. Aber Sonntag Abend bin ich wieder da. 🙂
    Und ich habe noch ein kleines Problem. Ich habe noch keine Pointsliste. Und wir wollen uns doch beide nach WW ernähren. Kannst du mir da weiterhelfen?
    licht

  4. @ Licht
    Kann dir meine geben aber auch erst wenn ich einen neuen habe das dauert etwa noch bis nächste Woche Freitag.
    Meine Freundin ist krank und geht diese Woche nicht zu ww Gruppe.Also wenn dir das reichen sollte dann sag bescheid.Es ist aber wie gesagt kein ganz neuer Einkaufsführer mehr.

  5. Ich wünsche meiner besseren Hälfte vom doppelten Moppelchen viel Erfolg und gutes Gelingen. Laß Dir die Tage, in denen ich leider net hier sein kann, net allzu lang werden. 😀
    Ich bin Sonntag wieder da. Versprochen,

    Und @weppi, ja, ich wäre dir sehr dankbar, wenn ich das von dir bekommen könnte. Da sind dann von ´vielen Lebensmitteln die Points drin? Auch von den allgemeinen, wie Brot, Semmel Gemüse…? Aber erst mal vielen Dank.
    licht

  6. Danke ihr Lieben!! Hoffe auch daß das gemeinsame Abnehmen den erfolg bringt den ich alleine vermisst habe. Und Weppi , wäre superschön wenn Du licht Deine Pointsliste abgeben könntest, dann können wir richtig loslegen, werde ihr versuchen bis dahin infos rüberkommen zu lassen. vielleicht hat aber auch jemand die Möglichkeit ihr die wichtigsten Seiten der Liste per Mail rüberzuschicken ( bin in solchen Sachen leider a bisserl blöd). sooooo und nu ..ran an den Speck 😆

  7. Hey, Ihr beiden

    SUPER IDEE
    wie heißt es so schön gemeinsam sind wir Stark.
    Wünsche euch viel Erfolg.
    TIP: wenn einer mal einen Hänger hat den anderen im Hintern treten.*lach*

  8. Dass ihr das jetzt zu zweit angeht, ist wirklich gut. Ich wünsch euch beiden ein frohes gemeinsames erfolgreiches Abnehmen. Wollt ihr dann auch einen Gesamtticker? gemeinsames Anfangsgewicht und gemeinsam abgenommene Kilos? Oder doch lieber einzeln?

  9. Du Kahalla….ich glaube das mit dem gemeinsamen Anfangsgewicht ich weiss nicht 😳 😳 😳 Werde mit licht mal drüberreden…aber ich glaube das wir dann unser Motto abändern müssen…..nicht mehr das doppelte Moppelchen, sondern Elefantentreffen …die erste !! 😆 😆 Nein im Ernst spreche mal mit licht wenn sie wieder da ist…Danke aber für Dieinen Vorschlag und ein schönes WE

  10. @ saphir
    @ licht

    Das mit den Moppelchen find ich aber total süß, :love:
    Elefantentreffen ist doch für euch nicht das richtige hört sich an als seid ihr irgendwo ausgebrochen. *lach*
    Bleibt bei den Namen der erste Gedanke ist immer der richtige. :party_16:

  11. Hallo hallo hallo!
    Bin wieder da! Habe aber heute nacht net mehr den Nerv. Werde mich morgen nach meinem Vorstellungsgespräch wieder hier einfinden!
    Und dann schreibe ich wieder aktiv. Bin jetzt nur soooooo müde!
    Also gute Nacht!
    Und allen lieben lieben Dank für eure lieben Zeilen.
    es grüßt ganz lieb das müde licht

  12. @ Licht
    Schön das du wieder da bist.Für dein Bewerbungsgespräch viel Glück.Und nun werden die Tage auch immer weniger bis zu deinem Großen Tag.Also bis später.

  13. Hallo licht schön das Du wieder da bist………melde mich heute nachmittag mal eben. Hast sicher schon gesehen das yukibera Dir ne Pointsliste per Mail geschickt hat. Dann können wir ja echt loslegen Bis gleich mal Petra

  14. @ Licht

    nun sind es nur noch 3 Tage, kann mir vorstellen wie nervös du sein mußt.
    Hoffe du hattest bei deinem Vorstellungsgespräch viel Erfolg,glaube ein Job dann ist dein Gück vollkommen.

  15. Hoch , ich hab ja garnicht daran gedacht das Du in 3 Tagen in den Bund der Ehe eintritts..uiiiiiiiiii!! Meinste Du bekommst das in den Tagen vor der Hochzeit hin , ins Program einzusteigen? Ich glaube ich wäre viiiiiiiiiiiiiiiiiiieeeeeeeeeeel zu nervös , überhaupt was zu essen 😯 Denn wir MÜSSEN ja bis auf 4 Punke ( die kann man sich aufsparen z.b fürs Essen gehen oder ähnliches )unsere Points verbaruchen sonst funktioniert der Stoffwechsel nicht und man nimmt nichts ab. Und so einen schönen Tag den will man ja auch geniessen. Hab heute schon mal angefangen, liege im Moment noch sehr gut im rennen, muss aber gestehen das es garnicht so einfach ist , nach so langer Zeit wieder ins Rechnen zu kommen,,,aber denke das wird schon.So bis heute abend mal….. 😀 😀 😀

  16. @saphir

    Willst Du denn nicht mal ein weiteres Online-Tagebuch aufmachen, in dem Du einträgst, was Du so ißt? Dann können wir Dir noch besser helfen 😀

    Natürlich nur, wenn Du magst 😉

  17. @ saphir

    glaube auch nicht das Licht im Moment so aufs Essen achten kann und möchte.

    Doch wenn alles vorbei ist werden wir ihr schon in den Hintern treten das sie da weitermacht wo sie aufgehört hat. 😉 😉

    Du wirst mir sicherlich helfen. *lach*

  18. Hallo! Ich werde mich redlich bemühen! Übrigens, es hat geklappt. Ich habe eine Stelle im Pflegeheim 15h die Woche. Und bin total happy. Auch wenn das bedeutet, das ich ein mittleres Problem habe mit der Organisation unserer Megaparty 🙂
    Naja, man kann eben net alles haben.
    Ich stöber noch ein bischen.
    Ach so, ich frage mich echt, wie ich meine 24 Points voll kriegen soll. Jetzt habe ich heute extra Obst und Gemüse gekauft und das hat alles fast keine Punkte!

  19. @ licht

    trinke Milch oder auch mal ein Glas Wein oder esse etwas das mehr Fett hat.Somit kommst du ganz schnell auf deine Punkte.

  20. … das geht schon mit der Zeit, glaub mir, Claudi, das Anfangsproblem haben fast alle 😉 , versuch´s mit fettreicheren Lebensmitteln, einem Glas Milch zwischendrin (wg. Calcium) und „gutem“ Fett, das wrid schon, wir helfen Dir alle dabei 😀

  21. HAb mich doch glatt verhauen, wollte den Tagesverlauf hier eintragen, bin aber damit irgendwie in meinem privaten Bereich gelandet ( war wohl doch was spät grummel ): aber ab heute wirds hier eingetragen…. 😯

  22. Frühstück : 1 Brötchen mit HAlbfettmagarine und etwas teewurst 3,5 P
    Mittagessen : 200gr. ( Rohgewicht) Steak, Kartoffeln, 1 Esslöffel Bratfett, Brokkoli , Spargel, 1 esslöffel Sauce Hollandaise. 12,5 P
    Nachtisch Magerquark, erdbeeren, 1 P
    Zwischendurch meine heissgeliebten ( ihr wisst schon …) 😳 5 P

    Insgesammt 22 P. Den Abend werd ich mt Obst über die Bühne bringen ooooooooooder , und, 12 Butterkekse !!!

  23. @saphir

    Hört sich doch gut an für den Anfang, Obst und Gemüse, Calcium und auch Fett, alles dabei. Was sind denn diese ominösen 5 Punkte? 😉

    …und noch brav dazu 1,5 bis 2 Liter trinken, aber das machst Du ja wegen der Wärme sicher eh 😀

    Mach einfach weiter so. Ich habe heute ein paar Rezepte für Salatdressings ins Forum gestellt unter Rezepte/Salate, vielleicht ist da ja was für Dich dabei 8)

    Schönen Tag noch 😀

  24. Die ominösen 5 Punkte sind meine über alles geliebten WEINGUMMIS….. 😳 hoooch hier geht gerade die Welt unter , es schüttet aus Kübeln, muss meine Pflanzen etwas zurückziehen. 😆

  25. Bin total fertig. Ich komm gar nicht mehr zum Luft holen. Erst Friseur, dann noch Hemdkauf von meinem „(fast)“Ehemann, zurück über Dresden, 20 min Pause, dann wieder arbeiten, in der Wohnung sieht es aus wie bei Hempels unterm Bett, ich habe nix mehr zum Anziehen, alles in der Wäsche… 😳 Punkte zammen zählen schaff ich zur Zeit echt net. Dabei hab ich es zum Frühstück noch geschafft.
    Das waren 4,5 P (Cornflakes Milch Banane) ab danach weiß ichs echt net mehr.
    Und morgen gehts vormittag zu die Tschechen, Getränke Kaufen und der Gemeinderaum muß für die Feier auch noch gemacht werden.
    Na und übermorgen… 😥
    Hilfe, ich kann net mehr….

  26. @ Licht
    Meine güte das ist ja schon anstrengend mit zulesen.Mach auch mal langsam,sonst fällst du vor der hochzeit ja um.Das du im moment keine zeit hast Punkte zu zählen ist doch klar macht auch nichts wenn alles vorbei ist und du zur Ruhe gekommen bist, dann fängst du an und wir alle werden darfür sorgen das du dein Ziel erreichst.
    Genieße erstmal deine Hochzeit und die Feier.
    wünsch dir alles liebe :knuddel:

  27. Weppi, bin heut schon fast weggeklappt. 😕 Aber halb so schlimm. Hatte nur vergessen, was zu trinken. Alles schon wieder im grünen Bereich.

  28. @ Licht
    Mach echt mal ein wenig langsamer sonst kippst du auf dem Standesamt um bevor du Ja sagen kannst.Lass die Wohnung aussehen wie will kommt später dran.

  29. So mal wenigstens schnell meinen Tagesverlauf eintragen , habe im Moment wenig Zeit , fangen an zu renovieren Wohnzimmer bääääh,,,, da ich ein riesiges Wohnzimmer mit offenem Essbereich habe so ca. 70 qm herrscht hier das Chaos. Habe aber glaube ich den Tag ganz gut überstanden
    Frühstück und Mittagessen : 2 Brötchen 2 P, 1 Tel. Magarine halbfett 0,5 P , 1 Scheibe Weichkäse 9% Fett 1 P, 1 Eßl. MAgerquark 0,5 P, 2 Tl. Zuckerrübenkraut 0,5 P, 1 Tasse Milch 1,5 % Fett 2 P.
    Zwischenmahlzeit . 1 Banane, 12 Butterkekse 4 P ,
    Abendessen : 10 Eßl. Reis 5 P, 100gr. Mageres Schweinefleisch 3 P, Sauce mit Paprika und LAuch 1,5 P

    Nachspeise: 1 Früchtequark 0,2 Fett 2 P, 1 Kohlrabi mit Frischkäse 1 P macht zusammen 25 Punkte! Nun muss ich mich nur noch damit beschäftigen , ob ich weiterhiin meine Apfelschorle jeden Tag trinken kann, hatte nämlich gedachtt , das sie keine Punkte hat, da kein fett und auch kein Zucker drin ist, in der Pointsliste steht sie aber jeweils mit 0,5 P. Dannn brauche ich mich nämlich nicht zu wundern wenn ich nix abnehme. 😯 😯

  30. Mich nur mal schnell melde. Kann heute und morgen nicht eitragen, sind hier voll im renovierungsstress , versuche aber mich so ziemlich ans Program zu halten . Danke Yukibera für die Info zum Thema Apfelschorle, werd mich da wohl echt umstellen müssen, habe nämlich dafür keine points berechnet, 🙄 So werd mich mal wieder an die Rolle hängen, bevor bemerkt wird das ich Pause mache 😛 😛 😛

  31. Hallo Saphir

    na ich hoffe du überanstrengst dich nicht beim renovieren, denke daran das du nun viel Bewegung hast und dadurch auch mehr Punkte verbrauchen darfst. 😉

  32. Hallo!
    Mich mal ganz kurz gemeldet! Du machst das ganz toll! Ich hoffe, ich bekomm das auch mal hin. Aber das später!
    Bin jetzt verheiratet, haben alles gut überstanden , die Trauung, die Feier, den Trubel…
    Uns steht jetzt die Hochzeitsnacht bevor! 😀 Also, bis denne, mach mich vom Acker!
    licht

  33. Hallo Claudi ! Na dann darfste ja ein paar points mehr verbrauchen….Hochzeitsnacht…denke das geht dicke unter Sport durch 😉 😉 Denke das wir ab nächster Woche gemeinsam durch dick ( und dünn ?? g ) gehen werden . Bis dahin Alles Liebe und geniesse Deine ersten TAge als verheiratete Frau ( haste meine Post bekommen ? ) Gruss Petra

  34. Danke! Na klaro starte ich nächsten samstag voll durch. Und wir werden durch dick und DÜNN gemeinsam gehen. Aber jetzt muß ich erst mal die streßige Woche hinter mich bringen.
    Übrigens, man glaubt es kaum, ich habe trotz Hochzeitstorte und Schlemmerei ein Kilo abgenommen. 😀
    Also laß(t) dir(euch) die Zeit ohne mich net zuuuuuu lang werden. Ich verspreche immer mal wieder vorbeizuschauen.
    Claudi die Verheiratete 🙂

  35. @ licht

    dann kann ich ja nochmal herzlichen Glückwunsch zum
    verlorenen Kilo sagen,
    war bestimmt der Stress den du vorher gehabt hast,
    oder doch die Hochzeitsnacht ❗ ❗ ❗
    Obwohl es ja egal ist Hauptsache die Pfunde purzeln.

  36. @ Licht
    Kaum Verheiratet schon fallen die Pfunde Glückwunsch.
    Und noch was ich bekomme denke ich am Montag meinen neuen Einkaufsführer da du ja den alten Erben sollst brauch ich mal deine Adresse.

  37. @saphir

    Na, mit der Renovierung fertig? Du hast Dir bestimmt einiges an Bonus Punkten dazu verdient 😉 Was macht denn der Essensplan 😛 ?

    …ich will nur mal kurz das Gewissen spielen 😀 , Du weißt schon, wie ich es meine 😉 , ich will ja nicht gleich für blaue Flecken sorgen, sondern es erst mal auf die sanfte Tour versuchen 😆 😆 😆

  38. @ Licht
    So nun bekommst du in den nächsten Tagen Post habe mich trotz Regen und Sturm auf den weg gemacht und es abgeschickt.Will hoffen das ich nicht noch mehr Halsschmerzen bekomme.
    Viel Erfolg mit dem Einkaufsführer.

    @Saphir
    So nun legt aber auch los es gibt kein zurück Licht bekommt jetzt ihren Einkaufsfüherer.Da höre ich schon die Pfunde purzeln. 🙂

  39. Ja, das werde ich bestimmt. Ich freu mich schon, wenn ich so richtig loslegen darf. Aber ich glaube, im Moment hat es net wirklich viel Sinn. Ich esse immer dann, wenn ich grade Hunger bekomm und achte auch net sooooo genau, was es ist. Aber am Samstag ist es dann soweit. Ich bring noch meine kirchliche Trauung samt Fete hinter mich und dann, dank Weppi`s Points-buch, kann ich mich dann endlich in aller Ruhe meinem Ziel und Vorhaben widmen. Bis dahin aber muß ich mich noch, und ihr, gedulden.
    By Claudi

  40. Hoch Claudi….das macht alles gaaaaaaaaaaaaaaaarnix—-ich hab auch soviel Stress, komme auch nicht zum abzählen….Aber denke das auch ich zum WE endlich wieder Zeit zum eintragen und zählen hab… im Momnet geht es mir wie Dir..esse wenn ich Zeit habe und dann das was die anderen essen…sind immer noch im Renovierungsstress…na ja ist eben ein ganzes Haus…. versuche allerdings nichz zu sehr über die Stränge zu schlagen….. wünsche Dir noch eine wunderschöne kirchlische Trauung und dann hoffentlich in alter Frische… 🙄 😀 😀

  41. @ Licht und Saphir
    Ihr seit beide ja sehr im Stress wenn das WE aber rum ist dann denkt auch mal an euch.Und dann startet richtig durch eure Gesundheit wird dankbar dafür sein.Ich wünsch euch beiden viel Erfolg

  42. Mich nur mal schnell melden muss. Bin ab nächster woche wieder einsatzbereit, im Moment ist noch alles ………………. Hoffe das licht dann auch wieder im Lande ist. 😆 😆

  43. Das bin ich! Habe tierisch Muffensausen vor morgen. Naja, wird schon. Und danach geht bei uns die Post ab., stimmts Saphir?
    Seid gaaaaaaanz lieb gegrüßt!
    licht

  44. Mal licht gaaaaaaaaaanz feste die Daumen drücke :063: Das kriegste auch noch hin!! Alles Liebe für morgen .. Schönes Pfingstfest und ab Montag gehts rund!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 😆 😯

  45. Hallo! 😉 Ich bin wieder da! Und glücklich verheiratet. Alles okay, schön und wundertoll.
    Und nun geht es aber so richtig los. Ich werde mich jetzt erst mal mit Geduld an meine erste Tagesplanung ranmachen. Ich weiß net so richtig, wie ich ihn aufteilen soll. Wieviele Punkte ich zu welcher Mahlzeit essen darf. Bei 26 Punkten ist das gar net so einfach.
    Habe mir gedacht, für jede Zwischenmahlzeit 1,5, zur Hauptmahlzeit 9 und die restlichen zwei Mahlzeiten jeweils 7,5! Das klingt mir am logischsten. Oder was sagt ihr?
    Ach so, ich bin jetzt auf 137 Kilo! Ist schon toll. Man müßte öfter mal solchen Streß haben. 😀
    licht

  46. Willkommen zurück. Schön, dass das Licht hier im Forum wieder leuchtet.

    Ich denke nur, wenn du alle deine Kilos durch Heiraten los werden willst, müsstest du noch etliche Male heiraten…. schwierig. Aber schön, dass alles so toll geklappt hat und du glücklich bist. Ich freu mich total für dich. Wenn jetzt langsam der Alltag wieder eintrudelt, wird es ein neuer Alltag werden und auch einiges neues mit sich bringen, also Stress genug um weiter abzunehmen. Beste Voraussetzungen für dich.
    Fühl dich umarmt und beglückwünscht.

    LG, kahalla

  47. Freuuuuuu es leuchtet wieder!! Na du „alte“ Ehefrau. Schön das alles gut verlaufen ist. Bin heute leider nicht zu Hause, werde mich gleich zu Verwandtenbesuchen aufmachen bääääääh..aber bei dem Wetter….isset net gerad soooo schlimm. Nun aber zu den Punkten. Ich teile mir die Punkte einfach nach dem essen ein, d.h. Frühstück z.b. esse meine Brötchen mit fettarmer Wurst/Käse halbfettmagarine, und trage dann `hinterher`ein wieviel ich schon verbraucht habe.Das gleiche beim mittagessen, hab den Pointsplan immer dabei liegen, wegen Abwiegen bei Fleisch etc. und schreiben `nach`dem Essen wieviel Points es waren. Zum Abend kann ich mir dann genau noch ausrechnen wieviel ich noch übrig habe, und mich dementsprechend verhalten. Wie gesagt..so kann ich es besser, aber jeder so wie ers passend findet. Lass uns morgen mal schreiben, werde mich morgen hier zurückmelden und dann wwerden wir unser Anfangsgewicht eintragen….. und einen Wiegetag ausmachen. Können morgen auch gerne telefonieren, wenn Du willst ( hab doch freies telef. 😆 )Wollen wir doch mal hoffen, das es jetzt gemeinsam klappt. ( Hab übrigens die letzten Tage wegen Stress auch nichts gemacht, und vorher die Tage einen fehler gemacht, hatte meine Apfelschorle , die ich ja in Massen trinke, nicht berechnet. 😳 😳 Also bis morgen ( wenn Du Lust hast kannst Du mir ja Deine Telefonnummer per Mail senden, und mir ne ungefähre Uhrzeit sagen wann ich Dich anrufen soll. Also Claudi mach et jot…bis morgen, und lass Dich heute noch was verwöhnen Gruss Petra 😀 Ach ja frankfurt-forever99@freenet.de

  48. :schilder_8: Licht woooo bleibste denn???? Schau schon immer nach Dir, aber nix zu sehen…. Flitterwochen??? 😆 😆 😆 Schreib mir bitte wann Du mal hier bist…damit wir uns wiegen können….sonst wird dat ja nie wat 🙄 🙄 Bis denne busselrüberchick

  49. Ich bin doch da!
    Fang aber erst morgen früh an. Habe schon mein Frühstück zusammengestellt! Also, es wird!
    😀
    Also, bis morgen!
    licht

  50. Na dann ! Hab mich heute morgen noch mal auf die waage gestellt, komisch..bei mir bewirkt Stress keine abnahme, ( ich hab das Gefühl das mein Körper sich mit dem ganzen Speck gegen Stress von aussen wehrt 😆 😆 auch ne gute Erklärung für wenig Durchhaltevermögen grins ) Also Anfangsgewicht 133,8 kg schluuuuuuuuuuurz. Na mal schauen wie es weitergeht 😯

  51. Mach dir nix draus! Bei mir hat der Streß zwar ne Abnahme bewirkt, aber die Ruhe danach… Ich bin wieder auf 139! 🙁 Aber wie gesagt. Heute gehts ja richtig los! Ich habe mein Frühstück schon nach WW zammengestellt! 😀

    Aaaaalso: ne halbe Semmel, eine Schebe Brot, 10g Margarine, 40g gekochter Schinken, 1TL Honig, 1TL Marmelade, Gurke und ein Apfel
    macht, wenn ich richtig gerechnet habe 7,5 Points
    Will dann gleich noch ne Banane essen. Noch mal 1Point.

  52. So und jetzt kommt mein frühstück: 2 brötchen ( die sind aber ziemlich gross , rechne da mal einen Punkt mehr für ) 5 Punkte , 1Tl Halbfettmagarine , 0,5 P ….1 Tl Nuss Nougatcreme 0,5 P, 2 Tl. Marmelade 0,5 P ….1 Ei ( ach Du Schreck, das hat ja 2 P )tee und 1 kl. Flasche actimel o,1% Fett. So das sind Summa sumarum : 9 Punkte Ganz schön deftig, also das ei spar ich mir in Zukunft. So , jatzt hab ich noch 17 Points übrig…mal schaun

  53. Hallo noch mal ihr zwei.Ich habe mal eine frage,wie habt ihr beid eeure Punkte berechnet?Nach der neuen berechnung schon oder der alten.
    Wenn ich richtig gelesen habe hat Saphir 26p wie kommst du auf dies Rechnung.Scheint mir zu wenig.

  54. Hallo!
    🙁 🙁 🙁 🙁 🙁 🙁 🙁 🙁 🙁 🙁 🙁
    Heul! Habe fast den ganzen Tag gut durchgehalten. Und dann ne Fressattacke vom Feinsten bekommen. Habe alles in mich reingeschaufelt, was ich bekommen konnte. Wußte zwar das ich aufhören muß, habe es aber net in den Griff bekommen. So, als wenn ich neben mir gestanden hätte und mich selber beobachte. Ich konnte nix tun.
    So krass. Aber keine Angst, aufgeben tz ich deswegen noch net. Morgen ist wieder ein Tag. Und wenn ich erst mal über die ersten 2/3 Tage hinaus bin…
    Also, bei Saphir sah das Frühstück ja gut aus.

    @Weppi, ich habe mir für mich 27 Points ausgerechnet. Ist das denn falsch?

  55. Hallo Ihr beiden schaut mal so rechnet ihr eure Punkte aus:

    Alter
    18-20 Jahre 5 Points
    21-35 Jahre 4 Points
    36-50 Jahre 3 Points
    51-65 Jahre 2 Points
    über 65 Jahre 1 Point
    PLUS
    Geschlecht
    Weiblich 7 (Männlich 15)
    PLUS
    Gewicht
    die Zehner- (und Hunderter)-Stellen z.B bei 127 Kilo 12 Points, bei 83 Kilo 8 Points etc.
    Mit der Abnahme reduzieren sich somit auch die zur Verfügung stehenden Points
    PLUS
    Größe
    wer kleiner als 1,60 ist 1 Point, wer größer ist 2 Points
    PLUS
    Tätigkeit
    a. hauptsächlich sitzend 0 Point
    b. hauptsächlich stehend, zeitweise sitzend 2 Points
    c. hauptsächlich gehend, zeitweise stehend 4 Points
    d. körperlich anstrengend 6 Points

    Hoffe ich konnte helfen !!!!!

  56. Die zweite Hälfte vom doppelten Moppelchen hat auch versagt!!!!++++ 😳 Habe bis zum Mittag gut durchgehalten, bis ca. 16 Uhr nur das Frühstück, und dann hab ich mir 3 Scheiben Vollkorntoast auf einen Teller 2 Scheiben gekochten Schinken drauf, 3 halbe Pfirsiche auch der Dose, einen Camenbert 12% Fett, in 3 Scheiben geschnitten und in der Mikro überbacken, und anschliessend mit 2 esslöffel

  57. @ saphir

    na soooo schlimm war es nun auch wieder nicht.
    Ich kenne diese Phase im Moment auch habe mir gerade
    50 g Katjes abgewogen 3 Punkte 😳
    Doch morgen ist wieder ein neuer Tag.

  58. weppi…hab noch mal nachgerechnet…also ich komme auf 26 Punkte ,weiblich, 45 Jahre alt, 1.64cm, 133 kg, sitze und laufe gleich viel, 26 Points oder verkehrt???

  59. Also, wie ich sehe, bin ich net die Einzige, die damit Probleme hat. Ich hatte gestern abend solch eine Wut auf mich! Aber, wie schon gesagt. Der Tag geht auch vorbei und ein neuer kommt. Machen wir das Beste draus, was immer auch kommen mag. Ich bin mir ganz sicher, irgendwann…

    So, jetzt noch ne Frage zur Berechnung. Ich habe für mich 26 Points berechnet.
    Ich bin 35 Jahre—————————————macht – 4
    weiblich————————————————-macht – 7
    wiege 139kg——————————————-macht 13
    bin 4mal die Woche im Pflegeheim arbeiten—–macht -2
    macht zusammen———————————————26 ????????????????

  60. wer tritt mich mal ??? Also, ein kleines Problem. Morgens alles bestens : Frühstück 2 Scheiben Roggenmischbrot 4P … 1 Tl Halbfettmagarine 0,5 P…… 1 Scheibe gek. Schinken ohne Fett 1P…..1 Tl Nutella 0,5 …..1 Banana 1P ….sind 7 P. Mittags 1 Teller Kartoffel/ Bohnenesuppe mit 1/2 Mettwurst. 4 P die Wurst, 1 Point die Suppe…. , Abendessen Spargel 0 P, Kartoffel 0 P, 1 kl. Schnitzel unpaniert 3 P. Zwiebel 0 P aber das Fett!!! NA ich denke das waren bestimmt fürs Braten 2 El…..mmmmh wie punkte ich das denn????? So und dann das grösste Problem… ich denke so geht esaber vielen hier…den ganzen Tag reisst man sich zusammen und abends irgendwie hab ich das Gefühl das ich immer essen muss…ich versuche zwr dann nur bestimmte Sachen zu essen, wie Paprika roh ( aber natürlich mit Frischkäse 😳 ) Butterkekse ….das waren bestimmt 20 Stück …3 haben 1 Punkt also ca. 7 P….. und dann zum Abschluss noch ne Tasse von der leckeren Suppe!!!! WIESO HAB ICH ABENDS IMMER SO NE FRESSLUST??????????? Den ganzen Tag bin ich szolz auf mich ,,,und abends könnte ich mich selbst in den Ar… treten….. 😈 😈

  61. Bei mir ist es oft ähnlich. Tagsüber bin ich beschäftigt, habe viel zu tun. Da esse ich dementsprechend wenig. Abends, wenn ich zur Ruhe komme, dann setzt das grosse Fressen ein!!! Warum? Ist das das NACHSTRESSFRESSEN?!?! Jedenfalls spielt es dann gross keine Rolle, was „gestopft“ wird. Einmal angewöhnt, kann man das nur schwer ablegen (jaja, wie so manche äusserst dämliche Angewohnheit 👿 ). Wichtig dabei ist, das du dich ablenkst, wenn du merkst, das „es“ losgeht. Spazierengehen z.B. Ein Buch lesen, Musik hören, deinem Partner auf die Nerven gehen ( 😆 )…Es gibt natürlich trotzdem Ausrutscher, dann sich aber nicht total fertig machen, selber runterziehen. Immer den Blick nach vorne. Was kann ich morgen besser machen?
    Also, nicht verzagen!!!

  62. @Saphir: Ich hoffe deine Signatur ist nicht auf das treten bezogen, das könnte unangenehm werden.
    Allerdings kann ich dich hiermit mal dezent schubsen. hey, du wolltest doch… erinnerst du dich? Sinds die komischen Kekse denn wert, dass du das deinem Körper antust? Genau das hab ich mir heute auch gesagt, als ich im Marktkauf zwischen den Süßwarenregalen rumschnürte.

    Mach weiter, du schaffst das schon!

    @Pam und alle: Ich glaube, das ist wie früher in der freien Wildbahn. Jetzt kehrt Ruhe ein, das ist die Zeit, soviel mitzunehmen, wie es geht, wer weiss, ob wir morgen nicht auch wieder den ganzen Tag rumrennen müssen? da unsere Arbeitsbedingungen mindestens so stressig sind, wie die dauernde Flucht einer Wildtierherde, essen wir natürlich auch so.

    Essen wie auf der Flucht und arbeiten wie auf der Flucht.

  63. Hallo ihr Zwei
    Also zu den Punkten für Saphir
    weiblich=7
    gewicht =13
    alter=3
    größe=2
    arbeit=2
    das sind bei mir 27P wobei deine arbeit nirgends richtig rein paßt und ich da sogar noch einen Punkt mehr nehmen würde.

    So Licht
    weibl=7
    gewicht=13
    alter=4
    größe=????????
    arbeit =2

    macht zwar 26 aber wo ist deine größe mit berechnet? Und die arbeit im Plegeheim was machst du da direkt,sitzen laufen???????
    Auch bei dir fehlen Punkte.

  64. @ saphir

    ich habe ja 3 x in de Woche Nachtschicht und esse daher völlig unregelmäßig, genau das ist bei WW egal solange die Punkte stimmen.
    So sagte mir auf jeden Fall meine Gruppenleiterin das ist allerdings schon 4 Jahre her.
    Denke das es aber immer noch so ist.

  65. @ Saphir
    Mach dich nicht verrückt da wird schon.Es wäre besser du würdest dein Tagebuch übersichtlicher schreiben.Du hast Spargel gegesssen mit Kartoffeln wo sind die Punkte für die Kartoffeln?Für das Öl schreibst du pro 1 EL =3 Punkte versuch am Öl zu sparen benutze TL und weniger.Oder nimm Pflanzenmargarine Halbfett da hat ein EL = 1.5P.
    Wenn du sonst noch hilfe brauchst melde dich.Bei dem berechnen helfe ich dir auch gerne wenn du nicht weiter kommst.
    Ach ja versuch das süße nie zu meiden sondern in maßen zu genießen.
    Und mach dir über den tag verteilt Gemüse oder Obstteller,ich habe immer Karotten in Griff nähe und die stehen direkt bei den süßen sachen,damit ich nicht in die versuchung komme.
    Aber wir bekommen das schon in den griff keine sorge. 🙂

  66. Danke ihr Lieben….habe gerade mal im forum geblättert und mir noch mehr gute Tips geholt. Ich frage mich nur immer wieder ob WW denn das richtige System für mich ist….ob es nicht für mich einfacher wäre , einfach fettarmer und weniger Süssigkeiten zu mir zu nehmen, anstatt immer wieder die Punkte zu zählen …grübel??????????? Na ich mache auf alle Fälle erst mal weiter….Mööönsch das muss doch mal klappen. Habe heute von einer juingen Frau gelesen die 60 kg abgenommen,hat, mit ihren Freundinnen zusammen…wodurch…sie haben einfach eine festen Vertrag aufgesetz..Laufzeit 11 monate…und der sah ein wöchentliches Wiegen vor, beii Nichtabnahme Strafgeld, bei Gewichtszunahme doppeltes Strafgeld…. nun , wobei ich dann wieder mal sage…gemeinsam gehts besser!!! 😆 😆

  67. @ saphir
    Mach erstmal weiter das mit den Punkten geht irgendwann ohne groß zu zählen.Mach dir eine Liste mit allen Sachen die du gerne magst und schreibe dir die menge und die Punkte dazu dann ist es leichter und du mußt nicht immer nachsehen ich habe so eine Liste in meiner Küche hängen.

  68. @ saphir

    WW ist doch nichts anderes als eine Ernährungsumstellung,
    damit nimmst du doch weniger fett zu dir.
    Wirst dich bestimmt noch daran gewöhnen.
    Weiterhin viel Erfolg.

  69. Klar Ernährungsumstellung!
    Aber schwer ist der Anfang doch. Ich habe es mir doch einfacher vorgestellt. Aber ich bleibe dran. Nix wird mich davon abhalten, es immer und immer wieder neu zu versuchen. Ich will jetzt endlich abnehmen!!! Und das möglichst dauerhaft und es auch halten können!
    Wer kann uns beiden da am Anfang zur Seite stehen?

  70. Na, wir alle 😀 , dazu sind wir doch da 😉

    Versuche doch mal, Dich wirklich eine Woche dran zu halten, am besten mit den Einsteigerplänen, die Weppi in der WW Gruppe eingestellt hat. Dann reguliert sich Dein Hungergefühl und Du kannst dann anfangen, Dir die Lebensmittel selbst zusammenzustellen..

    Und bei Fragen, immer fragen, am besten in der WW Gruppe, da finden wir´s auch schnell 😀

  71. @ licht

    was stellst du denn für komische Fragen ? 😉

    Natürlich sind wir alle für euch bei da.

    Der Vorschlag von yuki ist super, schau mal in den Einsteigerplan von Weppi.

    Oder schau in den Tagebüchern der anderen WWler rein so kannst du sehen wieviel Punkte welches Essen hat.
    Narürlich kannst du dir auch eigenes zusammenstellen,doch hier sind ja auch viele Rezepte mit Punktangabe.

    Nur nicht aufgeben das hast du Ruck Zuck raus.

  72. Ich denke mal, das grösste Problenm ist bei uns einfach die Grössenordnung der abzunehmenden Pfunde. Jemand der z.b. 88 kg auf die Waage bringt und gerne 20 kg abnehmen möchte sieht sein Ziel schneller vor Augen wie jemand der von fast 140 kg auf sagen wir mal 70 kg heruntermuss . Seinen Körper zu halbieren , bedeutet ein wahnsinniges Durchhaltevermögen und unheimlich viel Ausdauer. Und wenn dann noch die Pfunde , wie bei der Ernährungsumstellung , so langsam purzeln, (schneller gehts nur mit ner ungesunden Chrashdiät ) verliert man eben leicht den Mut. Da brauchts eben wirklich viel Kopfarbeit und gute Freunde die wirklich da sind, wenn man sie braucht, und das ist hier ja nun wirklich gegeben!! (noch schöner wär natürlich wenn man sich einmal in der woche real treffen könnte ). Danke für Eure Hilfe und die Unterstützung ( das musste mal gesagt werden ) 😆 😆 die Ihr uns zukommen lasst. Hoffen wir das alles klappt wie wir es uns wünschen.

  73. @ Saphir
    So als erstes hast du deine Punkte neu berechnet?
    Und nun weiter baue dir einen neuen Ticker setzt dein Ziel in kleinen schritten erstmal 5kg und überlege dir etwas was du dir dann gönnen möchtest.Wenn du dies dann geschafft hast mache wieder einen schritt.Wenn du 20 Kg vor augen hast dann ist das schon schwer aber bei kleinen schritten geht es leichter.
    Versuch positiv zu denken ich nehme 5 kg ab und kaufe mir dann einen Blumenstrauß.Vergiß den Satz wenn ich es schaffe du schaffst das.Mach dir nicht immer soviel Gedanken wie weit es noch ist.Wir sind da und helfen dir.Auch mit kleinen schritten erreicht man das Ziel!

  74. Es ist einfacher, wenn ihr Euch kleine Ziele setzt und nicht gleich das ganz große…

    Ein Ziel muss realistisch sein, erreichbar in naher Zukunft…

    Sucht Euch was aus, wie: Ich möchte beim Treppensteigen nicht mehr so schnaufen, ich möchte mich wieder wohler fühlen oder ich möchte in ein bestimmtes Kleidungsstück passen (natürlich nicht gleich 3 Größen kleiner 😉 )

    Bei WW gibt es für jede 3 Kilo, die man abgenommen hat, ein Sternchen. Und für 10% Abnahme einen Schlüsselring.

    Setzt Euch kleine Ziele und belohnt Euch, wenn ihr sie erreicht habt.

  75. Doppelte Moppelchen !!!!

    Weppi und Yuki haben recht setzt euch kleine Ziele das ist sehr wichtig ❗ ❗ ❗

    Die Sterne kenne ich auch noch von WW macht es doch genauso verteilt euch gegenseitig die Sterne und bei drei Sternen gönnt ihr euch was nettes ein Besuch im Wellness Bad ist auch was feines.

    Habe gerade eben zu meinem Mann gesagt das es doch eine Idee wäre bei – 5kg weniger wenn er mir Blumen mitbringt.Denn das macht er eigentlich nie.

  76. Hallo!
    Danke das ihr uns echt so unterstützt! Das haben wir echt nötig.
    Mein Tag heute verlief ganz gut, und ich denke, ich habe es für heute geschafft. Ich habe einfach früh bissel weniger Points gegessen, aus Angst, heute abend noch Hunger zu haben und keine Points mehr über zu haben.
    Also dann mal los:

    Cornflakes mit Milch 3,5 P
    Kartoffeln und Quark 10 P
    Banane 1 P
    Apfel 0 P
    Vollkornbrot 3,5 P
    Lätta 1 P
    Jagdwurst 2,5 P
    Gurke 0 P
    Vanilletraum 4 P
    Brötchen 3 P

    Macht zusammen 28,5 P

  77. @ Licht
    Dein Mittagessen Kartoffeln mit Quark wie hast du den Quark berechnet?
    Und warum hat dein Brötchen3 P war es schwerer.Will dich nicht verbessern sondern lieber nochmal nach fragen und dir evtl.Tipps geben.

  78. Licht 10 Punkte für Kartoffeln mit Quark?
    Kartoffeln haben 2 Punkte hast du den 40% Quark genommen?

    Statt ein Vanilletraum mit 4 Punkten kann ich dir den Pudding von Optiwell 0,1% empfehlen er hat nur 1,5 Punkte gibt es in Schoko und Vanille lecker: Bei Plus 39 cent.

    Auch alles nicht bös gemeint wie bei Weppi möchten dir nur helfen und unterstützen.

  79. :08: 😀 😀 😀 😀 Mensch Claudi! Super gemacht heute….hast echt Grund auf Dich stolz zu sein ( ich eher net grrrrrr!!) Aber muss den anderen Recht geben..wie hast Du denn die Kartoffeln mit Quark berechnet?? Kartoffeln kannste doch soviel essen wie Du willst…sind immer nur 2 Points, und selbst 1 essl. 40 % Quark hat nur 1 Points. Aber trotzdem super, nun noch ne Frage, wann sollen wir uns den Wiegen? einmal die Woche einen festen Tag, das wäre doch sinnvoll. Schreib mir mal ne pn. Wenn Du willst kannst Du mir auch Deine Rufnummer durchgeben, hab Samstag und Sonntag wieder freies Telefonieren, dann rufe ich Dich an. Nun noch ein Wort an die anderen…..IHR SEID ECHT ALLE SUPER; MEGA; SPITZE!!! Danke für all Eure tollen Ratschläge, bitte weiter so….nehme gerne Tips und Rat an 😆

  80. Warum macht ihr nicht bei uns mit da ist immer Mittwochs Wiegetag
    und nichts zu danken 😳 wir sind doch alle füreinander da.

  81. Danke für das Lob und die vielen Tipps.
    Also, ich habe die Kartoffeln einzeln berechnet. Weil ich schon ne ganze Menge verputzen kann (7 mittlere) habe ich mir dafür 7 Points berechnet. Und dazu Quark, Magerstufe. Allerdings für die Kartoffelmenge auch gleich 260 g. Brötchen habe ich noch keines gefunden, was nur soviel wiegt wie im Plan angegeben und habe da einfach mehr berechnet. Und den Vanilletraum habe ich mir ausgesucht, damit ich meine Points voll kriege. Naja, war der ertse Tag. Werde es bestimmt irgend wann besser machen. 😀
    Also, auch euch ein super Tolles WE.
    Es grüßtganz lieb und leuchtet hell
    licht (Claudi)

  82. @ Licht
    Auch wenn du viele Kartoffeln essen kannst dann mußt dir keine 7P anrechnen.Wiege sie beim nächsten mal und schreibe dir wenn du meinst es wären viele 4P auf.Das reicht dann auch noch,da WW angibt Kartoffeln essen bis man satt ist und die nehmen dafür 2P.
    Aber sonst sieht dein Plan doch schon gut aus.Mach so weiter das klappt.
    Und wir werden immer schauen und dich im Notfall auch mal verbessern.Aber nicht böse sein es ist nur gut gemeint.
    Auch dir ein schönes Wochenende

  83. @ Licht

    Weppi hat recht !!!!!!!!!!!
    Wenn du falsch rechnest, also zu wenig
    nimmst du nicht ab.
    das wäre ja nicht der Sinn der Sache.

  84. Yeahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh 1 Kilo weg. Das ist ungefähr ein kleiner Sonntagsbraten oder 1 kleiner Sack Kartoffel…..oder……grins..na jan….wollen wirs net übertreiben. Aber für mich ein kleiner Erfolg, der anspornt. Hoffen wir es geht weiter so. Bin im Moment aber leider gesundheitlich was angeschlagen, werde heute mittag mal meinem Doc nen Freundschaftsbesuch abstatten, und mir ein Dooping holen 🙄 🙄 Mal schaun was Sache ist. drückkt die Daumen das es sich nur um was “ kleines“ handelt . 😯

  85. Hallo ihr hier drinnen. Habe auch reichlich ein Kilo abgenommen. Aber net weil ich so gut berechnet habe. Nein. Habe zur Zeit ne ausgewachsene Depriphase. Könnt den ganzen Tag nur heulen. 😥 Weiß auch net, was mit mir los ist. Habe seit gestern noch nix gegessen. Und nun ist es ja schon Mittag. Aber ich verspühr noch net mal den kleinsten Hunger.
    So, ihr wißt Bescheid.
    Es grüßt ganz lieb
    licht (Claudi)

  86. Heee claudi…was ist denn los? Sorgen macht!! Mal vorsichtig frage….kann das der Monatszyclus sein?? Weil , wenn sich bei mir ne Hormonschwankung anmeldet, hänge ich auch total durch. Du warst am WE doch so voller Mut, bist frisch verheiratet, hast nen tollen MAnn, endlich ne passende Arbeitsstelle, und das mit den Pfunden wollten wir doch auch in den Griff kriegen. Aber wie gesagt, solche durchhänger haben wir alle mal..also Kopf hoch…und schau in die Welt….sie kann doch sooo schön sein ( und sonst schau Deinem Mann in die Augen….) das wird wieder. Mal feste drücke 😉 😉

  87. Claudi…es ist Vollmond!!!!!! habs gerade bemerkt…na dann kein wunder das wir alle neben der Spur laufen………….meinMann hat mich heute auch laufend gefragt., ob ich was hätte, ich wär so komisch….na kein Wunder wenn der Planet mich net schlafen lässt..grummel…hoffe es geht Dir wieder etwas besser…?? lieb frag…..bin morgen vormittag mal hier……bis denne 😉

  88. Hallo ihr zwei
    Schön das die Pfunde fallen ein dickes lob.
    Und Licht solche Tage habe ich auch manchmal aber die gehen vorbei laß den Kopf nicht hängen und wenn es ganz schlimm ist wir sind doch hier.
    Saphir ich freue mich mit dir und du kannst auf dein kilo stolz sein jetzt geht es an das nächste Kilo und du wirst auch dies schaffen.
    Ich drück euch fest die daumen.

  89. @ Saphir
    Du hast ja die erste hürde fast geschafft wie ich sehe sind die ersten 5 Kilo in greifbarer Nähe mach weiter so das ist super.

  90. So, jetzt ist aber Schluß mit Heulen und den A… net vom Sofa kriegen. So kann das net weitergehen. Morgen wird endlich wieder losgelegt. Ich finde mich total zum k… Da hilft aber auch kein Selbstmitleid. Wenn ich meinen A… jetzt nicht hochbekomme, wird sich nix ändern. Oder was meint ihr?
    Also Mädelz und Jungens, ich bin wieder im Boot. Wäre doch gelacht. 8)
    Ach saphir, du hast echt gut hier die Stellung gehalten. Ein großes Lob und laß dich knuddeln. Ab morgen biste net mehr allein! 😀
    Und an alle, die das lesen. Wenn ihr merkt, das mich wieder ein Wehwehchen plagt, tretet mir bitte mal kräftig wo rein! Bitte. Das war kein Wunsch, vielmehr ein Befehl. 🙂

  91. @ Licht
    Das werden ich machen und jetzt leg endlich los und bewege deinen A… ich habe dir den Einkaufsführer nicht als Bettlektüre geschickt sondern um Pfunde zu verlieren.
    Also los gehts.
    😀 :bussi:

  92. @ licht
    Das ist die richtige Einstellung und mit volldampf voran.Du schaffst das da bin ich mir sicher ich schau jeden Tag ob es was neues gibt.Also leg los. :knuddel:

  93. @ Weppi
    Ich hoffe du bist mir net allzu böse, wenn ich erst ma mit cal-zählen beginne. Ich will es dir auch gern erklären. Ich habe es jahre lang so praktiziert und kann da am besten durchstarten. Wenn ich dann gewisse Erfolge eingestellt haben, werde ich auf WW umsteigen. Aber für den Anfang ist das für mich erst mal die effektivere Variante. Bitte bitte net bös sein 😳 ja?

  94. @ Licht
    Warum sollte ich böse sein wenn du für dich einen Weg nimmst um Gewicht zu verleiren mit dem du schon Erfahrung hast dann ist das doch Okay.Das wichtigste ist du fühlst dich wohl damit.Ich trette dir nur ab und an mal auf die Füße wenn du wieder nicht in die gänge kommst ist das Okay. 😀 😀

  95. Mensch Claudi was freue ich mich Dich zu lesen! Wollte Dich schon anrufen, aber da biste ja widder! 😆 wir kriegen das Kind schon geschaukelt, egal wie ,die Pfunde werden purzeln, wenn auch was langsamer dann aber um so gesünder und hoffentlich langanhaltend. Nächsten Mittwoch stehen wir beide zum wiegen an, da will ich Erfolge sehen..also ran an den Speck 😆 😆

  96. Wenn heute bei mir net was gepurzelt ist. War grad 2 volle Stunden Garage aufräumen. Getränke schleppen (palettenweise, was von Hochzeit noch über war). Und dann sind wir gleich noch baden gefahren. Und nun köchelt lecker Mittag auf Herd. Mmmmhhhhhh. Habe ich Hunger. Aber alles nur nach Plan!
    Ich freu mich, bei euch sein zu dürfen.

  97. Sooo ists richtig………..claudi…. mmmmmmh würd auch so gerne schwimmen gehen..aber obwohl ich an einem der grössten Seen NRws lebe…dat Wasser is noch zu kalt…schade…es sieht sooo wunderschön aus….blaues Waser, die weissen Segelboote und Dampfer inmitten der Berge und Wälder und ich…kann net ins Waser , weil man sich da echt noch die Pobacken abfriert…obwohl mal überlege….abgefrorenen Pobacken ob die auch zählen ❓ ❓ ❓ 💡

  98. Nee Petra, glaub ich leider net! Aber das wird schon. 😀
    So, erst mal mein Speiseplan von heute!

    zwei Pfirsische

    eine Scheibe Brot mit Marg. und 2 Hühnerfleischbeffis, ein Joghurt

    Allerlei aus Kartoffeln, Möhren und magerem Rindfleisch

    Kartoffeln, Möhren mit etwas Marg. ne halbe Schnitte mit Marg. und Schinken

    Alles abgezählt und gewogen. Macht insgesamt 1940,4 cal.
    2000 cal habe ich mir als Grenze gesetzt. Ich glaube, auch mit der Bewegung, sieht mein Tag echt net schlecht aus. Ich bin echt ein bischen stolz auf mich.

  99. @ Licht
    Das war doch ein guter Tag und nun weiter so wie du siehst wenn du willst kannst du es auch.Ich bin stolz auf dich.
    Wünsche dir ein schönes Wochenende und das alles weiter so gut klappt.
    Ich werde die Sonne in vollen zügen genießen.

  100. @Saphir
    Ich denke erfrorene Pobacken gehören dann nicht dazu Kilos zu verlieren,versuch das lieber nicht.Aber schwitzen in der Sonne ist doch auch so etwas wie Sauna das geht bestimmt.Zieh dir dicke Pullis an und setzt dich in die Sonne.Aber auch das ist nicht ohne sonst bekommst du noch einen Hitzschlag nee genieße einfach das schöne Wetter.Wenn es so warm ist ißt man doch schon weniger.
    Wünsche dir auch ein schönes Wochenende.

  101. Einen wunderschönen guten Morgen und ein noch wundervolleres WE wünsche ich euch allen. Genießt die Sonne, geht baden und laßt es euch richtig gut gehen.
    Mein Mann hat gestern ein Federballspiel mitgebracht. das ist super. Da werden wir bestimmt abends ab und an mal ne große Runde spielen. 😀
    Bei mir wird der heutige Tag streßig. Wir fahren gleich in die Stadt. Da verabschieden wir den alten Zivi mit dem kompletten IgelClub (Club für geistig und körperlich Behinderte), danach ist Stadtfest in unserer ehemaligen Heimatstadt (wir sind erst Oktober 2003 hier aufs Dorf gezogen) und am späten Nachmittag habe ich noch BasltCafe, ein Projekt vom KinderUndJugendhaus wo ich ea mitwirke. Ich bin erst heute am späteren Abend wieder hier präsent. Also, keine Angst, bin net verschollen. 😀
    Achso, danke für den lieben Zuspruch!!!

  102. @saphir: war schon im See schwimmen. Ist nur am Anfang kalt, wenn du die ersten paar hundert Meter hinter dir hast, wirds dir ganz wohlig! 😉

    @licht: Wünsch dir auch viel Spas heute!! Hört sich nach viel Geselligkeit und Festen an!!! 😆

  103. Danke Ihr Lieben …..grins…..das mit dem Pullover ..na iach weiss net….. bringt auf alle Fälle ne seeehr gesunde Gesichtsfarbe. Sooo werd mich mal in die Sonne schmeissen..wünsche Euch allen ein wunderschönes WE 8) 8)

  104. Puh, was für ein Tag. Aber er ist geschafft. Ich bin geschafft. Esstechnisch gesehen sieht er aber glaube ich gar net soooo schlecht aus!

    eine Laugenbrezel frisch vom Bäcker

    Kartoffeln, Gemüse (bloß so aus der Dose), Beffi, das alles OHNE Soße!!!!! (ist leider pauschal in der Berechnung mit drin, da wir bei meiner Schwimu gegessen haben und ich es net berechnen konnt 🙁 )ca 650 cal???? (kommt das hin, habe großzügig gerechnet)

    ein mittelgroßes Softeis ca 300 cal????

    Eintopf mit Rindfleisch, Kartoffeln und Möhren (das ist wieder ganz genau abgewogen!!!)

    Nur mit dem Trinken klappt es überhaupt net. Habe höchstens nen knappen Liter getrunken.

    Morgen geht es wieder etwas ruhiger zu! Wir sind den ganzen Tag zu Hause und ich kann mir Zeit nehmen. Und auch die gesamte nächste Woche werde ich mich meiner Gesundheit widmen können. Bin noch krank geschrieben bis zum 7.6. und die komplette woche ist mein Sohn auf Klassenfahrt. Und mein Mann ist sehr pflegeleicht! 😀

  105. Einen wunderschönen guten Morgen, an alle, die hier vorbeischauen. Es ist ein toller Tag, die Vögel zwitschern, die Sonne scheint und ich habe supergute Laune. Mein Versuch, Kilo´s zu verlieren läuft super, bin immer pappsatt und komme spielend bis zur nächsten Mahlzeit. Heute gönne ich mir am Nachmittag sogar ein kleines Stück Quarkkuchen. Aber leider nur gekauften. Eigentlich back ich ja soooooo gerne, aber da weiß ich halt net, wieviel cal da drin sind. Das nehme ich aber auch noch in Angriff. 😀
    Naja, bis dahin gehts auch so.
    Ist das net ein wundervoller Tag?

  106. Ja, auch einen wundervollen Morgen wünsche ich euch beiden. Es ist ein richtiger Sonntag. Hinter mir bimmeln Kirchenglocken, deren Ton von weitem über die halbe Stadt kommt. Das klingt nur bei schönem „Sonntagswetter“ so. Draussen sind mehr Fahrräder unterwegs als Autos, weil hier in Hameln der autofreie Sonntag schon beizeiten zum „Felgenfest“ gemacht wurde. Die ganze Innenstadt ist für Autos gesperrt und alle nutzen diesen Tag für eine Fahrradtour. Ich werd mich in einer Stunde auch mal in den Sattel schwingen. Und toi, toi, toi, dass das mit dem Essen so weiter klappt. ich hab gestern beim Grillabend zugelegt, sagt meine Waage heut früh…….
    Deshalb heute Schmalspurfrühstück…

    LG, kahalla

  107. @ Saphir
    Nimm die Sonnenmilch mit die Sonne hat es in sich sonst hast du nicht von Pulli einen roten Kopf sondern von der Sonne.

  108. Das mit der Sonnenmilch ist doch ehrensache…bin doch alter Sonnenhase…. ( ich glaube das ist schon seeeeehr lange her, das meine Haut so richtig weiss war… ( mache es aber in Maßen, wie es sich gehört 8) ). Soo aber der tag hat gut angefangen, heute morgen zeigte die Waage 131,1 kg….widder ein Kilo wech….freuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu, und morgen hole ich meine „(hoffentlich) Wundertropfen“ – aus der Apotheke. Dann schaun wir mal wies so weiter geht…würde gerne bis zum Herbst wieder in meine alten Klamotten passen ( muss ich, denn zum Herbst werd ich mir nen neuen Job suchen müssen, dann müssen die Pfunde runter sein, sonst nimmt mich keiner!! ) also bitte weiter so mit den aufmunternden Worten und den leichten Ar…tritten…., ich glaube bei Claudi und mir lohnt es sich wirklich 🙄 🙄

  109. also kann man euch zum gemeinsamen Abnehmen und den dazugehörigen Erfolgen nur gratulieren!

    Nur weiter so!

    Liebe Grüße von
    Silvia 😉

  110. Hallo. Habe heute wie folgt gegessen:

    zwei Scheiben Brot, Marg., Beffi, Schinken, Joghurt

    drei kleinere Klopse, Kartoffeln, Schwarzwurzel

    ein kleines Stück Kuchen

    zwei Scheiben Brot, Marg., Schinken, ein gekochtes Ei, Gurkensalat

    Macht insgesamt 1929,2 cal
    Heute etwas mehr getrunken. Aber immer noch net genug!

  111. @ Saphir
    Ihr macht das gut und mach dir keine Sorgen auch ab und an ein paar A…tritte kannst du haben diesmal wird es ein erfolg du schaffst das da bin ich mir sicher.

  112. Guten Morgen!
    Freu freu freu freu 😀 😀 😀 😀
    Mein aktuelles Kampfgewicht, 135,5. Super! Nach dem ich wieder bei 140 angefangen habe. Und ich esse. Ich esse mich wirklich satt. Ich glaube, ich habe die magische Schwelle erst mal überschritten.
    Hallo Petra! Wie geht es dir denn so? Lang net mehr gesehen, seufz 🙁 . Gehts dir auch gut?
    Ich schau heute übern Tag noch paar mal rein!

  113. Tja Claudi…wir scheinen uns laufend zu verpassen schaaaaaaaade!! Aber bin jetzt auch wieder öfter hier drin..Schatzi ist wieder arbeiten jeeep 😆 Hab dann wieder mehr Zeit für mich…….. Habe mir heuet die Tropfen geholt und vor dem Frühstück 5 eingenommen…irgendwie ist einem dann wirklich nicht mhr nach essen….( aber ich hab das Gefühl als wenns mir den Rachen irgendwie zuschnürt…mmmmmhhhhh ..mal sehen..).haben ja ansonsten wohl keine Nebenwirkungen…mal abwarten 🙄

  114. Petra, du brauchst diese Tropfen net. Du hast schon soo viel geschafft, auch ohne Tropfen. Du schaffst das!
    Bei mir sieht es übrigens auch net übel aus. Ich trau mich bloß net, den Ticker zu ändern. Weil, Wiegetag ist doch erst Mittwoch. Oder?
    Also, bis denne. Ab 17 Uhr heute bin ich auch ganz allein. Wahrscheinlich bis spät abends. Mal sehen, ob wir uns da mal treffen.

  115. Ja Claudi…hast ja Recht..aber ich will sie ja nur nehmen wenn ich merke das mich der Hunger zu sehr überkommt…..so als Notmedizin 😳 Denn meistens überkommt es mich immer dann wenn ichs mir net erlauben dürfte…zum Abend….Vielleicht bis gleich mal??d 😆 😆

  116. Was hab ich heut gegessen? Ich sags euch: 😀

    Cornflakes mit Milch (0,3%)

    einen Joghurt

    Kartoffeln, Spinat, ein Ei

    zwei Scheiben Sonnenblumenvollkornbrot, Marg., Schinken und ne ganze Gurke

    das alles zusammen, wartet, laßt mich ma schnell rechnen, ja , das macht 1627,9

  117. @ Saphir
    Wenn du dich mit den Tropfen sicher fühlst dein hungergefühl unter kontrolle zu haben dann kauf sie vielleicht reicht das ja schon und du benutzt sie evtl. gar nicht.
    Manchmal ist es gut wenn man weis ich hab da was.Also tue das was du für richtig hälst.

  118. Mensch Claudi super…Du hast echt mehr durchhaltevermögen wie ich…… 😳 Bei mir hats gestern bis zum Abend hin super geklappt und dann , ich weiss nicht wieso…ich hätte immer weiter essen können. Nun, ich habe zwar keine grossen Mengen gegessen, aber , ungefähr in der Reihenfolge… Mittag/abendessen, 1 Roulade, Kartoffeln, Spargel…alles fast ohne Sauce…das war ja noch ok. , aber dann immer so in Abständen… ne Birne, ne Banane, Weingummis, ne Scheibe Magersülze, 1 Eis mit 3% Fett , , und dann zur Krönung zum späten Abend noch 1/2 kleine Roulade…… also immer so kleine Happen die man in den Mund stecken kann…..kann echt dann nicht dagegen an….. 😳 😳 Und meine Tropfen liegen im Schrank…hab irgendwie Angst vor den Dingern, hatte gestern nach der Einnahme ein Gefühl als wenn der Hals taub würde, und sich mir der Rachen zuschnürte… ( Einbildung????) ich glaube da spielt mir meine Psysche mal wieder einen Streich. Hoffe das es heute besser wird, werde mich heute abend versuchen zu Beschäftigen( oder ich versuche von meinem Arzt so ne “ IchhabmichjasoliebJacke “ zu bekommen. Anziehen , schnüren fertig….ohne Hände keinen Kühlschrank öffnen.. 😉

  119. Och Petra, laß dich ma ganz dolle drücken. Net traurig sein. Das ist auch bei mir net so einfach. Ich habe auch Angst, wieder arbeiten zu gehen. Naja, vielleicht brech ich dann auch wieder ein. Und außerdem hatten wir uns doch vorgenommen, uns von solchen Rückschlägen, ach, was sag ich, Rückschlägchen, net unter kriegen zu lassen. Du schaffst das. Hab nur keine Angst. Wir sind doch alle für dich da. 🙂

  120. Was habe ich gegessen? Also:

    eine doppelte Semmel, Marg., Putenfleischwurst, Krautsalat und eine Scheibe von ner frischen Ananas

    einen Döner 😳 (habe mal irgendwo gelesen, das er 620 cal hat, habe aber vorsichtshalber mal 750 berechnet 😉 )

    eine Scheibe Leinsamenbrot, Marg., Schinken, Gurkensalat

    eine Banane

    Macht alles zusammen: 1680,9 cal

  121. @ licht

    ja, ein döner hat 665 kcal 😉 . toll wie ihr beide „zusammenarbeitet“
    das hilft sehr sehr viel. und deine essenpläne sehen sehr gut aus. ich esse ja auch nach kalorien und finde man gewöhnt sich ganz schnell daran.
    mach weiter so du bist auf dem richtugen weg. und wenn du arbeiten mußt
    nehme dir kleine mahlzeiten mit, zb. einen obstsalat und eine scheibe belegtes brot 😉

    sei ganz lieb gegrüßt von sunflower

  122. @saphir

    Mir geht es auch so, dass ich abends immer den meisten Hunger habe. Deshalb versuche ich am Tag möglichst sparsam mit meinen Punkten umzugehen, dann brauche ich auch keine Angst zu haben, dass es nicht mehr hinhaut. Versuchs doch mal, kann ja nichts schaden 😉

    Du schaffst das schon, wir passen auf Dich auf 😀

  123. Danke sunflower!

    Ja, habe mit dieser Methode einfach ne sicherere Kontrolle. Bin auf dem Weg. Nur habe ich angst, das es schon wieder bissel zuuu schnell geht! Ich meine, 5 Kilo in so kurzer Zeit?!
    Naja, mach mich einfach net verrückt und freu mich drüber! 😀

  124. @ licht

    am anfang ist das völlig normal , der körper verliert zuerst das eingelagerte wasser. da sind diese zahlen völlig ok. freu dich darüber,
    denn es kommen irgendwann zeiten wo es ans eingemachte geht, an die fettdepos und das kann doch ziehmlich hartnäckig sein. ich will dir aber um gottes willen keine angst machen, nur damit verstehen geben das dein körper völlig normal arbeitet. in diesem sinne, freue dich über jedes kilo du hast es dir verdient 😉

    sei lieb gegrüßt von sunflower

  125. Man Leute, bin total stolz auf mich!!!! War grad mit meinem Mann unterwegens. Ihm kam der Gedanke, Döner zu holen. War natürlich in meinem cal-vorrat net mehr drin. Ich habe Döner gekauft! Aber nur für ihn. Er sitzt jetzt in der Stube, und verspachtelt ihn. 😀 Gönn ich ihm. Echt. Ich habe ,ir allerdings vorgenommen, mir einen als Belohnung zur 5-Kilo-Hürde zu genehmigen. Und die war ja gestern. Den nächsten also erst wieder bei der 130-Kilo-Grenze.
    Aber jetzt. Ich sag euch mal, was ich gegessen hab:

    eine Scheibe Sonnenblumenbrot, eine Scheibe Leinsamenbrot, Marg., Eiersalat (aus der Dose, wegen der cal-Zahl), Schinken

    zwei kleine Semmeln, zwei Beffis, einen Joghurt

    zwei Scheiben Leinsamenbrot, Marg., Schinken, eine Nektarine

    Rhabarber (selbstgemacht)

    macht alles zusammen 1896,6 cal

  126. @ licht

    @ saphir

    Ich finde es total super wie ihr beide euch ergänzt,
    und immer wieder neu aufbaut oder Mut zusprecht.

    @ licht

    möchte dir keinen Schrecken einjagen aber am Anfang geht es fast immer schnell die Stillstandphase oder kaum Abnehmphase kommt noch.Da ist es dann sehr wichtig nicht aufzugeben denn irgensdwann geht es dann wieder weiter.

    @ saphir

    bei dir ist doch alles nicht sooooo schlimm es geht immer wieder weiter.

  127. Danke euch allen für die aufmunternden Worte. es wird schon irgendwie gehen…bin im Moment einfach nur etwas fustriert weil ich mich so auf die Tropfen gefreut habe…und jetzt spielt meine Psyche mal wieder verrückt….. 😈 😈 Das ärgert mich halt…und ich mache auch immer wieder den gleichen Fehler…steige jeden Tag auf die Waage…und wenn sich dann keine abnahme oder sogar ne zunahme zeigt ( auch wenns nur 200gr sind..) dann bin ich direkt gefrustet und verliere die Lust ( man sollte mich hauen 👿 ). es ist ja so..das ich in den letzten Jahren einige Chrashdiäten hinter mir habe…und da ging die Abnahme eben sehr schnell ( wenn auch nicht dauerhaft) In meinen Kopf muss erst die Gedult hinein, und das begreifen das ich jetzt keine Diät sondern eine gesunde Ernährungsumstellung mache…die eben ihre Zeit braucht 🙄 So, und nun zu heute….ach lassen wir das…hab zwr nicht viel gegessen…aaaaaber was uiiii….Waren heute den ganzen TAg unterwegs…und zum Mittag gabs bei mir ein Schnitzel aus dem Imbiss 😳 zwar ohne Beilage aber trotzdem 😳 😳 Verspreche für morgen Besserung …wirklich 😆

  128. @ Saphir
    Laß den Kopf nicht hängen das wird glaube mir und der Erfolg kommt auch.Versuch die Sache nicht so verbissen zu sehen damit erreichst du nichts.Und das die Tropfen nicht dein Ding sind egal es geht auch ohne.Mach weiter bitte.

    @ Licht
    Das mit der Belohnung ist eine gute Idee und das mit dem Kalorienen zählen klappt auch weiter zu den nächsten 5 Kilos.

  129. @ Saphir

    BITTE BITTE GEBE NICHT AUF WIR STEHEN ALLE ZU DIR !!!!!!!!

    @ Licht

    ich habe mit meinem Mann ein abkommen er bringt mir nach jeden verlorenen 5 kg Blumen mit.Du glaubst nicht was das bedeutet ich bekomme nie Blumen.

  130. Wäre für mich ein schlechter Deal. Bekomme so schon ständig Blumen von meinem Mann. Er geht sogar auf die Wiese und pflückt sie selbst.
    Petra, nicht aufgeben, wir sin alle da. Immer und jederzeit. 😀

  131. So, und nun seht ihr, was heute bei mir auf dem Speiseplan stand:

    Cornflakes mit Milch

    Kartoffeln, Möhren, Putenfleisch und wenig Marg.

    einen Riegel Schokolade 😳 (25g Kindercountry) mmmhhhhhhh lecker

    zwei Scheiben Sonnenblumenbrot, Marg., Beffi, Schinken und Gurkensalat

    alles zusammen hat 1711,3 cal

  132. Ja, das ist von gestern. Also brandneu. Wir waren meinen Sohn im Schullandheim besuchen. Ich hoffe, ich kann bald mal ein neues, schlankeres Bild präsentieren. 😥

  133. ah, nu hör aber auf. das ist ein super foto!
    und wenigstens kannst du überhaupt eins präsentieren. ich scheitere schon an der 80×80 pixel-hürde….grummel

  134. @ licht: ja, ich find das Foto auch toll. das macht dich so sympathisch dieses Lachen. aber wenn du unbedingt schlanker lachen willst, darfst du das von mir aus auch…..

    @Pam: ich kann dir erklären, wie das geht, das Fotos kurz und kleinpixeln. Mein Avatar ist auch ursprünglich viel größer gewesen. Natürlich nur, wenn du willst.

    LG, kahalla

  135. @ Saphir
    Mach auf alle Fälle weiter es ist ein langer Weg aber den schaffst du melde dich mal wieder.Wir stehen alle hinter dir und wenn du reden willst wir sind hier. :knuddel: :knuddel:

  136. OOOoch Mann….wieder niemand da…irgendwie komme ich immer wenn alle anderen andersweitig beschäftigt sind. Als erstes mal..Claudi….super Dein neues Bild…Du strahlst und siehst total glücklich aus , freuuuuu , 😛 😛 Und dann Applaus :respekt: das Du Dein Program so super durchziehst…… Bei mir….na ja….immer noch das „alte“ Problem… Kann mir mal jemand erklären warum ich gerade abends am meisten essen könnte??? Halte mich den ganzen Tag nan mein Program, aber abends könnte ich ne halbe Sau verspeisen,,,ok.ok. ich tus net…versuche mich mit fettarmen Genussmittel über Wasser zu halten..esse z.b. Gemüse mit Magerkäse, oder Multivitamineis ( Wassereis, denke ich ?) und fettarmen Quarks aber ich weiss genau das genau dieses Essen nach 18 Uhr meine Abnahme behindert..heulzzzzzzzzzzzzzz……. Mann , warum bin ich so inkonsequent???? 😳 😳 Ach ja hatte gestern verpasst mich zu wiegen , heute nachgeholt 131,2…allso…nix verändert 😥

  137. Nochmal zur Waage…hab ne Digitalwaage, wenn ich mich 3 X wiege, hab ich auch 3 Ergebnisse, das können Unterschiede bis zu 1,5 kg sein…..habe deshalb keine Abnahme eingezeichnet, weil irgendwie schwankte der wert heute morgen zwischen 132,1 und 131,2 …..

  138. liebe saphir,

    ich habe mal in eurem tagebuch *geschnüffelt*, und vielleicht kann ich dir ein paar tipps geben.

    das problem mit dem hunger am abend kenn ich auch. deshalb versuche ich immer etwas später zu essen. ca. 19uhr 30.
    falls du gern gurken oder tomatensalat isst mache dir eine reichliche schüssel voll, da du ww machst darfst du doch auch kartoffeln unbegrenzt essen. koche dir pellkartoffeln und bereite dir einen fettarmen dip.oder esse magerquark mit vielen kräutern dazu. diese kombination macht satt, und du isst auch noch fettarm dazu. für den süssen hunger danach kann ich dir erdbeeren empfehlen so viel du willst, und melone in würfel geschnitten. die saison startet jetzt und die frischen beeren schmecken so lecker. das alles was nach 18uhr gegessen wird „dick“ macht stimmt schon lange nicht mehr. das werden dir auch die ww mitglieder bestätigen können 😉 versuche doch mal deine hauptmahlzeit auf den abend zu verlegen, das hilft oft. tagsüber sind wir alle mit so viel anderen dingen beschäftigt da fällt es uns leichter eine kleine mahlzeit zu uns zu nehmen.

    vielleicht kommst du damit besser zurecht, und es hilft dir bei der gewichtsabnahme. ich wünsche dir weiterhin viel viel durchhaltevermögen, du schaffst das auch sei nicht traurig 😉

    ich wünsche dir ein schönes wochenende, und sei ganz lieb gegrüßt von sunflower

  139. @ saphir

    das was sunnflower sagt ist richtig wann du deine Punkte brauchst ist völlig egal.
    Wenn du eher der Abendesser bist dann spare dir Tagsüber die Punkte für Abend auf.
    Schau ich muß sogar 3x die Woche um 21.ooh Essen da ich dann Nachts arbeiten muß.
    Ich nehme auch dann ab.
    Wenn du mit deinen punkten nichtr auskommst esse viel Obst & Gemüse & Salat das keine Punkte hat,davon wirst du auch satt.

    @ licht

    sooooo ein süßes neues Bild es strahlt soviel wärme und Lebensfreude aus,hättest du nicht verraten das es super neu ist hätte ich gedacht es wurde unmittelbar nach der Hochtzeitsnacht gemacht.

  140. Bin ja morgen bei Silvia um ihr mit einigen anderen beim Umzug zu helfen,
    daher wünsche ich euch schonmal ein wunderschönes Wochenende !!!

  141. @ Saphir
    Das mit der Digitalwaage habe ich auch bei mir zeigt sie auch bei dreimal wiegen verschiedene ergenisse an.Oft gehe ich dann zur normalen Waage und stelle mich dort zum vergleich nochmal drauf.So hab ich eine kleine Kontrolle wie groß der Unterschied der beiden waagen ist oder ob es in etwa stimmt.

  142. Folgendes stand heute auf meinem Speiseplan:

    Kartoffelbrei, zwei Eier, Sauerkrautsalat

    eine Scheibe Sonnenblumenbrot, eine Scheibe Leinsamenbrot, marg., Schinkenfleisch, Bierschinken, Joghurt

    Melone

    zusammen 1637,6 cal

  143. Übrigens, 133,5 kg. Es geht runter!!!!! 😀

    @Petra
    Petra, ich hoffe dir geht es gut. Ich weiß, du hast es im Moment sehr schwer. Aber ich weiß auch, das du durch diese Tal kommst und dann geht es auch wieder bergauf für dich. Ich möchte dir gern helfen, diese schwere Zeit durzustehen. Ich bin für dich da! Immer. Also wenn du mich brauchst!
    Gib nicht auf. Tu es für dich, für niemanden sonst!!!!
    Laß dich in den Arm nehmen und gaaaanz fest drücken.

  144. So meine lieben. Noch schnell gemeldet und erzählt. Bin total geschafft. Puh, waren heute Garten machen. Der hatte es bitter nötig. Und die Arbeit. Naja. Jetzt brutzelt grad en lecker Quarkkuchen in der Röhre. Und da ich den net berrechnet habe (weiß also net was und wieviel drin ist), ist der für mich morgen tabu 🙁 . Aber mein Besuch und nat. meine liebste Family darf. Net so schlimm, bin eh kein sooo großer Kuchenesser. Steh lieber so auf Herzhaftes.
    So, nun seit ihr sicher schon gespannt, was es heut bei mir zu essen gab. Habe wieder wacker durchgehalten.

    eine Scheibe Leinsamenbrot, eine Scheibe Sonnenblumenbrot, Marg., Leberwurst, Bierschinken, Sauerkrautsalat, ein Ei

    Bandnudeln mit Käse

    eine Scheibe Leinsamenbrot, eine Scheibe Sonnenblumenbrot, Marg., Leberwurst, Bierschinken, Gurkensalat, ein Apfel

    und heute zur Belohnung 40g Schokolade

    macht alles zusammen 2009,4 cal

    Dagegen zu setzen habe ich heute mind. zwei Stunden harte Gartenarbeit 🙄

  145. Hallo hallo hallo!!! 😀 😀 😀
    Net ganz so konsequent gewesen aber dennoch unter der gesetzten Grenze vo 2000 cal!

    Laugenbrezel

    Döner 😳

    zwei Scheiben Leinsamenbrot, Marg., Schinken, Sauerkrautsalat, Joghurt

    mach zusammen 1662 cal

  146. Die eine Hälfte des Moppelchenduos meldet sich mal kurz zurück, und schreibt besser net wieviel sie heute gesündigt hat…..es war ein besonders aktives und uiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii „kallorienarmes WE. Grillen, Kino, Essengehen, Treff inn der Eisdiele…mhhhhh , verspreche das ich das die Woche alles wieder gut mache. ääääääääääääääährlich!!!!! Nehme aber auch gerne mal ein paar virtuelle ( die tun net so weh) Ar……..tritte an !! So, bis morgen, in alter Frische!!!

  147. Ach ja…allerliebste Claudi schääääääääm 😳 😳 😳 😳 wollte Dich anrufen, aber irgendwie war das WE zu kurz…..bitte net böse sein…holen wir aber nach….Liebe Grüsse und drückdichmalfeste… 😆

  148. @ licht
    @ saphir

    ihr lieben, euch beiden wünsche ich einen schönen wochenstart. licht ich lese immer wie toll es bei dir *läuft*, das ist prima wie du dich an deine kal. zahl hälst 😉

    saphir auch bei dir klappt es, ganz sicher. eine neue woche , auf ein neues, auf in den *kampf*…………………. nein keine tritte, das macht nur
    blaue flecke*lach*

    seit lieb gegrüßt von sunflower

  149. @ sunflower
    Danke!!!! 😀 mich das sehr freut!Es ist aber net immer so einfach! Heute zum Beispiel wollte ich unbedingt Eierkuchen essen. Naja, und habe dann Eier, Milch und Mehl verrührt und versucht was draus zu backen. Pfui…. 🙄 Naja, freu mich nun schon auf mein Abendbrot. Habe so en komisches Gefühl in der Magengegend.
    Und außerdem war ich bis jetzt krank geschrieben. Ich konnte mich also ganz auf meine Ernährung konzentrieren. Übermorgen muß ich wieder ran. Aber das schaff ich auch. Habe jetzt so einen tollen Anfang… 😉
    Ich hoffe, ihr schaut weiterhin alle hier vorbei und unterstützt uns. Das ist ech ne große Hilfe!!!!

    @ Petra
    Das ist doch net so schlimm, das du keine Zeit hattest anzurufen. Wir sehen uns ganz sicher hier wieder. Laß bitte net den Kopf hängen. Wie sunflower schon sagte, neue Woche und neu der Kampf aufgenommen. 😉 Ich grüß und drück dich ganz lieb.

  150. Wrfe mir morgen mehr Zeit nehmen, mann wieso komme ich zeitlich net aus de Pötte????????? Der Tag könnte im Moment 36 Stunden haben 😳 😳 😳 Melde mich morgen mit Bericht 😀 😉 😉

  151. Mein Plan heute:

    Cornflakes mit Milch

    versuchte und mißlungene 😳 Eierkuchen, Apfelmus

    Kartoffeln und Quark

    zusammen 1576,8 cal

  152. 133 kilo!!!!!! 😀
    Endlich, 😀 nach drei Tagen wieder ein kleiner Ruck auf der Waage! Das Durchhalten hat sich also gelohnt!!!!!

  153. @ Saphir
    Was ist los bei dir,du sagst der Tag könnte 36 Stunden haben und dann würde die zeit auch nicht reichen.Habe das Gefühl du solltest mal mit uns reden.Wir loben Licht für ihre tollen Erfolge was ich auch super gut finde wie sie das macht.Aber du fehlst mir beim doppelten Moppelchen,wie können wir dir helfen oder dich ein wenig aufbauen das auch du es schaffst den Pfunden den Kampf anzusagen?A…Tritte helfen da auch nicht melde dich wenn du reden magst gerne auch über Pn.Ich wünsche dir einen schönen Tag und denke auch mal an dich.

  154. Hallo an alle! Also, was gabs denn Feines bei mir?

    zwei Scheiben Sonnenblumenbrot, Marg., Beffi, Joghurt

    Puteneintopf

    ein Eis

    Kartoffeln und fertiges Hühnerfrikassee (fertig wegen der cal-Angaben)

    macht 1375,4 cal! Häh? Das kann aber irgendwie jetzt net stimmen. Kommt mir so wenig vor. Na, egal, über 2000 cal sind es auf gar keinen Fall. 😀

  155. Petra, wo bist du denn? 😥 Ich mach mir langsam Sorgen um Dich! Komm schon, schau wieder rein. Wir alle hier sind für dich da. Egal ob du abgenommen hast oder nicht. Wir vermissen dich. Ich vermisse dich. Ich hoffe, es geht dir gut. Es kommen ganz sicher auch für dich bessere Zeiten. Glaube mir das! Bitte bitte komm wieder. 😥

  156. Keine Sorge bin doch da!1 Unkraut vergeht nicht….i Bin im Moment mal wieder in meiner monatlichen Depriphase (ich glaub dat sind die Wechseljahre stöööööhn, bekome das jedenfalls immer so ein paar Tage vor meinem Zyclus bäääääääää 😈 😈 😈 ) Bin heute abend aber ab 20 Uhr hier, hab im Moment aber auch wenig Zeit…leider. Aber trotzdem, hab sogar eine Abnahme zu verbuchen, Waage zeigte heute morgen 131,2 sogar nach mehrmaligem Wiegen . Ist zwar wenig, aber besser wie nix… Bis nachher mal Ciaooooooooo

    😆 😆 😆 😆 😆 😉 😉 😉 😉 😉 😉 😥

  157. Hoffe das jetzt wieder alles im „Normalen“ ist…. weiss nicht wieso der PC diese grosse Lücke gelassen hat ❓ ❓ Nun also…heute war eigentlich ein guter Tag, hatte heute wirklich die Möglichkeit mal nur für mich zu kochen,. konnte also prima Fett sparen ! Allerdings hab ich noch ne Frage… hatte mir aus dem BAckforum einen superleichen, schnellen und preiswerten Kuchen ausgesucht..den Puddingpulverkuchen…… wird ja ohne Mehl und Milch gemacht..einfach nur mit Puddingpilver, Eier, 1 Tasse Öl und 1 Tasse Zucker, und 1 TL Backpulver…super einfach und schmeckt einfach bombig… ICh denke doch da die Tasse Öl und der Zucker auf den gesamten Kuchen verteilt ist, kann mir ein Stück doch nicht schaden oder??? ach ja..vergass zu erwähnen, habe mich vom WW Program erst einmal verabschiedet, dieses Pointszählen ist nix für mich…versuche jetzt schon seit einiger Zeit Fettarm zu essen, kaufe nur noch Produkte unter 30% Fett….funktioniert wie man sieht, allerdings langsam, wenn noch jemand Tips hat für mich, bitte schreiben…bin für alles dankbar.
    😛 😛

  158. Hallo meine Kleine! Endlich biste wieder da. Das ist schön. Und ich gratuliere dir zu deinen verlorenem Gewicht. Mach dich wegen der Depri net verrückt. Ich hatte auch so eine Strecke. Und weißt du was, sie wäre ohne euch viel viel schlimmer gewesen. Also, denk daran, das wir alle hier am anderen Ende der Strippe sitzen und an dich denken. 😀 Ich wette, wenn du diese Zeilen hier liest, lächelste gerade! So wie ich. Also, bis denn, und Kopf hoch!!!!
    Achso, was ich gegessen habe. Ich komm dann noch mal rein kucken. Bis dann!

  159. Ach und meine liebe Claudi, darf ich net vergessen…bin mächtig stolz auf Dich… :08: Finde Dein Durchhaltevermögen einfach absolut 😀 😀 😀 suuuper! Weiter so…ich denke wenn wir beide erst einmal den richtigen Weg gefunden haben( Du scheinst ihn schon gefunden zu haben ) dann geht die Sache ganz von alleine. Schade das wir uns so selten hier sehen, aber ich glaube das liegt wirklich an mir…hab im Moment einfach zu wenig Zeit….. Hab schon überlegt ob ich meine Haustüre nicht durch ein Drehkreuz austauschen sollte 😯 dann brauche ich wenigstens nicht immer zu öffnen…grins…ne im ernst immer wenn ich denke ..jetzt aber…..klingelt es oder das Telefon geht, oder mir fällt was anderes dringendes ein… Aber am WE telef. wir äääääääääährlich, versprochen…. 😉

  160. @ Saphir
    Das ist ja sicher ein Blechkuchen und aus so einen blech bekommt man viel stücke da macht eins sicher nicht die masse an Fett aus.Kannst du schon essen.

  161. @ Saphir
    Schade das du kein WW mehr machst,aber wichtig ist ja auch der Erfolg und wenn du den hast ist es doch gut.Wünsche dir viel erfolg dabei.

  162. So, aber nun. Also:

    zwei Scheiben Sonnenblumenkernbrot, Butter, Bierschinken, Schinken, einen Diätpudding, Radieschen

    Kartoffeln, Möhren, Blumenkohl, Putenfleisch, Butter

    zwei Scheiben Brot, Butter, Schinken, Thunfisch

    ein Apfel

    alles zusammen co 1901,7 cal

    Habe heute darauf geachtet, das ich an die 2000 cal rankomme. Das Abnehmen freut mich zwar, aber geht mir noch etwas schnell. In 12 Tagen 8 kg ist eindeutig zu viel. Bin aber natürlich trotzdem stolz. 😀 Und ich werde es weiter schaffen. Möchte gern bis zum 4. August, das sind noch knapp zwei Monate, noch mal 7 kg verlieren. Na ma sehen. Wenn es net klappt, auch net schlimm!!!!
    Also, haltet die Ohren steif. Bis morgen denne.

  163. Ja Saphir, schön, dass du überhaupt wieder in die richtige Richtung gehst, Glückwunsch! Und die Schuhe für das gehen musst du dir wohl selbst aussuchen.

  164. So ihr beiden nun geht es aber gemeinsam in die vollen ihr habt einen Weg für euch gefunden abzunehmen und nun los.Ich wünsche euch beiden den Gewünschten Erfolg.Und ich werde auch wenn ihr kein WW macht immer schauen wie es läuft und wenn nötig auch mal die bewerten A…verteilen.War natürlich ein Scherz 😀

  165. Heute alles im Normalen…. das einzige Problem…hab immer das Gefühl zu viel zu essen…..und zu wenig zu trinken . Mal zum Vergleich. Frühstück und Mittagessen fielen heute zusammen weil erst gegen halb 1….2 1/2 Brötchen mit fettarmer Magarine ( ganz dünn, fettarmen Käse, Diätmarmelade und MAagerquark. Als Zwischenmahlzeit…. Reis mit Gemüse aus der Mikro…hat gar kein Fett oder Zucker , Zum Abendessen ca. 2 Esslöffel KArtoffelsalat mit Joughurt…7% Fett mit 2 Scheiben gekochtem Schinken 3% Fett, und Toast Hawai aus 2 Scheiben Toast , Magerschinken, Diätannanas und fettarmem Käse überbacken. So und eben noch ein 3% Fett Pudding mit frischen Erdbeeren. Ach ja und wie immer…zwischendurch Weingummis ohne Fett…komme von den Dingern einfach nicht los 😳 😳 😳 Und getrunken hab ich heute…nur 1 TAsse Tee, 2 Gläser Apfelschorle, 1 Glas Traubenschorle….eindeutig zu viel gegessen und zu wenig getrunken…. 🙄 🙄

  166. So, und jetzt ich!

    zwei Scheiben Sonnenblumenkernbrot, etwas Butter, Schinken, Putenfleischwurst und Gurkensalat

    ein Eis

    eine Scheibe Brot (wie oben), Butter und Schinkenfleisch

    Gemüsetopf aus Kartoffeln, Möhren, Blumenkohl und Butter

    einen Schokoriegel 😳

    allses zusammen 1478,3 cal

  167. And the Winner is:::::::: LICHT . Mensch Mädel, Du bist echt gut… wünschte ich könnte auch so durchhalten… 😳 😯 Aber na ja…egal wie…wir beide schaffen das………Lass Dich mal drücken!!! 😆 😆

  168. Na, nu übertreib ma ni! Habe heute ja auch Eis und Schokoriegel verputzt. Aber glaub ja net, das ich ein schlechtes Gewissen hab! 😉 Dafür hat es viel zu lecker geschmeckt. Apropo lecker. Ich habe gerade mein Süppchen für morgen zammengebraut. Mmmmmhhhhh lecker. Hausgemachte Flecke. Alles selbst geschnippelt und geköchelt und natürlich auch alles abgewogen! Ich geh schnell ins Bett damit auch schnell morgen wird! 😀 Halt die Ohren steif und mach bloß weiter so. Das sieht gar net mal so schlecht aus bei dir. Bis denne.

  169. @ Saphir
    Na das Essen sieht doch gut aus aber das Trinken es sollte schon etwas mehr sein versuch mindestens 1.5 Liter zu schaffen ja ich weis leichter gesagt als getan und das sagt auch noch eine die selber ständig versucht genug zu Trinken und damit kämpft.Aber auch das bekommen wir noch hin oder 😉
    Wünsch dir ein schönes Wochenende vielleicht sieht man sich ja hier.

  170. @ licht
    Doch ich muß sagen, da gebe ich Saphir recht du machst das echt prima .Sag mal wie dein Essen heute geschmeckt hat.Und was sind den Flecke das sagt mir ja rein gar nichts.Weiter so.
    Wünsch dir auch ein schönes Wochenende. 🙂

  171. Danke. Aber im Moment läuft es fast von allein so gut. Wir werden sehen, wie es wird, wenn ich Montag wieder arbeiten gehe. Also dann, was war heute mein „Futter“? 😉

    zwei Scheiben Sonnenblumenbrot, Butter, Schinken, ein Ei, Fleischkäse, Käse

    selbstgemachte (und berechnete) Flecke mmmmhhhhhhhhhh lecker

    ein Eis

    zwei Scheiben Vollkornbrot, Butter, Schinken, Schinkenwurst, ein Ei, Gurkensalat

    alles zusammen macht das etwa1841,5 cal

  172. Ich schreibe nicht viel!!! Mein Mann hat mich heute Mittag zum Chinesen eingeladen…Buffett!!! wisst Ihr eigentlich was es da alles so leckeres gibt???? 😳 😳 😳 Na ja, und morgen sind wir sage und schreibe zu 2 Geburtstagen…. Herr im Himmel steh mir bei, führe mich nicht in Versuchung 🙄 🙄 Aber da ich ja kein Kuchenfreund bin…wirds schon nicht zu schlimm werden. Wünsche auf alle Fälle allen ein schönes WE…Ab Montag gehts in alter Frische weiter 😉 😉

  173. Liebe Petra, ich wünsche dir und deinem Mann und natürlich auch allen anderen, die hier vorbeischauen, ein wunderschönes Wochenende. Genieß es richtig, bevor du am Montag dann wieder voller Elan durchstarten kannst. 😉
    Wir haben das Wochenende Besuch von meiner Mom. Und am Sonntag ist Grillen angesagt. Hab schon jetzt Angst davor. Naja, mal sehen wie es läuft. Will ja nix wieder einreißen… ❗ So, nun muß ich aber mal zu Bett. Bin so müde und morgen geht es wieder zeitig raus.
    Also, bis denne.

  174. Halllo ihr beiden
    Ich wünsche euch ein schönes Wochenende und das ihr auch den Versuchungen gut wiedersteht.Aber das schafft ihr da bin ich mir ganz sicher.Und am Montag geht es in aller frische weiter.

  175. Ich verstehs net! Wiege heute reichlich 133 kilo. 🙁 Habe doch aber cal-mäßig gar net so viel gegessen. 😥 😥 😥 😥 😥 😥

  176. Och Claudi…das kommt schon mal vor…kann das sein das Du in Deinen Monatszyclus kommst?? Dann wiege ich auch immer mehr, durch die Wasserablagerungen. Ansonsten lass Dich bloss net runterziehen, Du hast das die woch so super geschafft, das wird schon super weiter laufen, auch wenn wir mal nen Hängetag haben. Ein schönes We Dir und Deiner Familie Gruss und Bussi Petra

  177. Also, trotz Rückschlag weiter gemacht! Wäre doch gelacht. Am Tag 18 gespeist:

    zwei Scheiben Vollkornbrot, Käse, Butter, Schinken, Joghurt, Cornflakes

    Kartoffeln, Gemüsehähnchenfleisch

    Eis

    ein Apfel

    zwei Scheiben Vollkornbrot, Butter, Schinken Käse, Gurkensalat

    macht zusammen 1828 cal

  178. @ Saphir
    Wie läuft es bei dir alles Okay.Du hast ein neues Bild schön endlich sehe ich nicht nur ein Kreuz.Wünsche dir auch einen schönen Sonntag.

  179. Puh- Schwein gehabt. Ein Kilo wieder unten. 😀 Das weitermachen hat sich doch gelohnt!
    Ich wünsche allen nen wunderschönen Sonntag!

  180. So das WE ist geschafft !! Nur überlege die ganze Zeit ob auf meiner Stirn in Leuchtbuchstaben steht…ICH HABE HUNGER, BITTE FÜTTERN????? Irgendwie hat ja jeder Verständniss das ich gerne abnehmen möchte, aaaaber “ wenn Du schon mal bei mir bist , musste unbedingt die Mousse au chokolad probieren,neues Rezept,,,sehr sahnig geschlagen….., wie nicht..ach stell Dichh nicht so an, kannst ja ab Montag weiter nachen…“.grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr 😈 😈 2 Omas besucht und zusätzlich noch zu einem geburtstag…. Mann was hatte ich zu kämpfen. Aber morgen ist ja wieder Wochentrott angesagt , ich denke dann können wir wieder…und der nächste Omabesuch und Geburtstag ist Gott sei DAnk noch weit entfernt 😉 😉

  181. Och Petra, nimms locker. Die haben eben alle keene Ahnung, wie schwer Abnehmen ist. Also, eben doch wieder ab Montag! 😀 Übrigens, war nett das du angerufen hast. Das ist immer wieder schön, mit dir zu plaudern.
    Aber jetzt zu meinem Plan:

    zwei Scheiben Vollkornbrot, ein Ei, Butter, Schinken, Käse

    Kartoffeln mit Spinat

    ein Apfel

    zwei Scheiben Vollkornbrot, Butter, Bierschinken (ja, ich kann auch mal was anderes essen als immer nur Schinken 🙂 ), Käse, Sauerkrautsalat

    einen Schokoriegel

    macht zusammen 1895,8 cal

  182. Ich wünsche euch allen ne super tolle Woche. Laßt euch net unterkriegen von den alltäglichen Sorgen und Unstimmigkeiten. Ich hoffe, ein jeder von euch findet Zeit, mind. einmal am Tag hier im Forum vorbeizuschauen. Bis morgen früh und gute Nacht!!!!!!!! 😀

  183. Hallo ihr beiden
    Ich wünsche euch ein Erfolgreiche Woche.Laßt euch nicht Unterkriegen ihr beide schafft das,es ist schön zu lesen wie ihr euch unterstützt macht weiter so. :bussi: :bussi: :knuddel: :knuddel: für jeden von euch.

  184. ja, ihr beiden macht das wirklich prima!
    Licht, ich wünsche Dir, daß es weiterhin gut läuft!
    Und saphir, Kopf hoch!
    Die Wochenende haben es oftmals in sich-nicht nur bei Dir 😆

  185. Also, der erste Arbeitstag überstanden. Und richtig gut finde ich. Wenn man bedenkt, das ich das Abendbrot für unsere alten Leutchen vorbereite… 😀
    Aber seht selbst:

    zwei Scheiben Vollkornbrot, Marg., Bierschinken, Käse, Sauerkrautsalat

    Gräupchen mit Putenfleisch und Kartoffeln

    ein Apfel

    Joghurt, Filinchen, Marg.

    eine Scheibe Vollkornbrot, Marg., Bierschinken, Käse, Gurkensalat

    Filinchen, Joghurt (als Spätstück für nachher 😀 )

    alles zusammen 1852,7 cal

  186. Na so wie es aussieht, habt ihr eure Nicknames richtig gewählt, funkelnde, glänzende Dinge. Eure Zuversicht leuchtet aus euren beiträgen. Weiter so! Ich drück euch die Daumen.

    kahalla

  187. Claudi …was sind denn bitteschön filinchen 💡 💡 Erst die Flecken , jetzt die filinchen…grübel….hmmmm seltsam, seltsam das ganze da bei Euch grins. Aber im Ernst… licht mal feste auf die Schulter klopfe….jut jemacht 😆 😆 😆 Bei mir heute auch wie immer…ganz gut durchgehalten ( ausser den kleienn Sünden wie immer meine WEINGUMMIS…hääähm) kann nur besser werden, ach ja und wieder zu wenig getrunken..schaffe es einfach nicht mehr wie 1-1/2 Liter zu trinken…Mööönsch 🙄 🙄 Ach ja …und Danke Kahalla…wir bemühen uns weiter zu funkeln ( rotwerd)

  188. Uuups? sind Saphire nicht grün? Versuche jetzt aber bitte nicht grün zu werden, das hiesse verdorbenes Essen gegessen zu haben, das setzt zwar nicht an, sättigt aber auch nicht wirklich….. Ein Saphir funkelt für sich selbst und er kann gar nicht anders, oder? Vor allem wenn etwas Licht auf ihn fällt….. Du schaffst das, ich drück dir feste die Daumen, die sind schon voll Hornhaut vom Daumerndrücken, also bin ich wohl so eine Art Daumendrückprofi. Du wirst sehen, das klappt!

    Ich grüsse euch beide, das tapferste Moppelgespann, das ich kenne..
    :knuddel:

  189. Ich bins, jetzt kommt wieder „Licht“ in die ganze Sache! 😀
    Also, was habe ich gegessen? Ich sags euch:

    zwei Scheiben Vollkornbrot, Marg., Schinken, Käse Sauerkrautsalat

    Hähnchenbrustfilet (mit weniger als wenig Öl angebraten), Kartoffeln, Möhren

    ein Eis

    zwei Scheiben Vollkornbrot, ein Bratei, Schinken, Käse, Gurkensalat

    nen viertel Schokoriegel 😳

    macht insgesamt 1830,1 cal

  190. Soooo gerade gewogen und eingtragen beim onlinewiegen… Ergebniss..natürlich nix ab aber auch nix zugenommen…na ja nach dem WE!!! Ausserdem bin ich im Momnet mal wieder mit meinen monatlichen Hormonen im Klinsch…… 🙄 🙄 🙄 Dann wiege ich eh immer mehr.und meine Psysche spielt verrückt grrrrrrrr…bin dann sehr sensibel, ewig traurig einfach ätzend. Hab ich mit 20 alles net gehabt seufzzzzzzzzzzzz.. NA ja werd mich wohl damit abfinden müssen , älter zu werden 😉 😉

  191. Nur noch schnell geschrieben, was ich gestern gegessen hab:

    zwei Scheiben Vollkornbrot, Marg., Bierschinken, Schinken, Käse Joghurt

    Reiseintopf

    ein Apfel

    vier Zwieback

    zwei Scheiben Vollkornbrot, Marg., Schinken, Käse, Gurkensalat

    macht Summa Summarum 1732,5 cal

  192. @ Licht
    Nun ist ja auch bei dir ein Stillstand da du hast dich immer gewundert das es so schnell geht mit dem Pfunde verlieren wie du siehst kommt leider auch die Zeit wo man nur langsam vorran kommt.Aber mach das mit dem Essen weiter so,es geht auch wieder weiter.Laß dich nicht aufhalten du machst das Prima.

  193. @ Saphir
    Das mit den Tagen vor den Tagen kenn ich auch ich bin da auch immer ein sehr netter Mensch und mich stört die Fliege an der Wand.Warum das immer sein muß ist mir auch nicht klar aber wenn die Wechseljahre auch so sind dann werden wir ja noch viel Spaß haben.Manchmal an solchen Tagen wäre ich gerne ein Mann.Aber auch das geht vorrüber wir lassen uns von sowas doch nicht unterkriegen oder. 😀 ich will dich mal fest :knuddel:

  194. Manchmal an solchen Tagen wäre ich gerne ein Mann

    Ich nicht…schüttel dann müste ich mich jeden morgen rasieren und einmal im Monat meine zickige Frau ertragen… nein Danke darauf kann ich verzichten.

    Und wenn die das dann in den Wechseljahren länger als einen Tag hat was für ein Grauß.. 😈 👿

  195. Ach Moment einmal….nach jahrelangen Erfahrungen mit den von uns doch so heissgeliebten Dreibeinern, würde ich doch mal sagen, das auch die HERRlichkeiten dieser Erde unter dem monatlichen Zyclus zu leiden haben,( oder wie sonst soll man es erklären das einmal im Monat mindestens der Zeitpunkt kommt, wo Männe, ansonsten so lieb und anhänglich , endlich mal Zeit für sich und überhaubt…alles ist Mist und überhaubt blablabla in sein abendliches Gebet aufnimmt???? und auch von den Wechseljahren bleiben sie nicht verschont ( ich glaube das nennt amn dann Mitlifecrisis oder bei älteren Modellen „DER DRITTE FRÜHLING“ 😉 . Aber ist schon Recht…..so extrem wie bei uns Holden ist das Program nicht….schliesslich leiden die danach nihct an Eisenmangel…grins .. So aber jetzt zum HAuptthema….MEINE WAAGE HAT HEUTE MORGEN DAS ERSTE MAL WIEDER EINE NULL HINTER DER 3 ANGEZEIGT JÄÄÄÄH:::: Und es blieb sogar dabei, nach mehrmaligem hin und herschieben auf den Kacheln. Also es geht ..zwar seeeeeehr langsam , aber es geht 😛 😛 😛

  196. Siehste! immer schön weiterglänzen und strahlen. Das ist bestimmt eine der angenehmsten Methoden Kalorien zu verbrauchen…..

    LG, kahalla

  197. Ich habe folgendes gegessen:

    zwei Scheiben Vollkornbrot, Marg., Schinken, Bierschinken, Käse, Gurkensalat

    Joghurt und Cornflakes

    Kartoffeln und Quark

    Kartoffeln, Möhren, Brokkoli und ganz wenig Marg.

    ein Eis

    macht alles zusammen 1706,2 cal

  198. Aber klar doch Bella….wir lassen uns das abnehmen nicht vermiesen……und hallöchen licht..da simmer ja bald auf einem Level…….. Du bist echt der Hammer….halte durch…bald sind wir beide hier die Abnehmkings ( hmmmm grübel…na ja wenigstens in unserem Moppelforum….. 😉 ) ..Hab mir geschworen erst wieder am Mittwoch auf die Waage zu steigen..ist dann mein Ünerraschungstag. Sollten wir uns am WE nicht sehen, dann Dir und Deinem Mann ein wunderschönes WE und tolle Erfolge Bussel Dich mal Grüsse Petra

  199. Stimmt, wir halten durch. Da kann kommen was will.
    Habe heute auf Arbeit schwer geschuftet. Ich hoffe, das macht sich irgendwie bemerkbar! 😉 Na dann wollen wir mal:

    zwei Scheiben Vollkornbrot, Schinken, Bierschinken, Marg., Käse und Gurke

    eine Banane und nen Joghurt

    ein Eis

    KartoffelMöhrenBlumenkohlBroccoli-Topf mit wenig Marg.

    einen Pfirsisch

    macht zusammen 1704,6 cal

  200. Hallo licht! 🙂

    Freue mich, Dich wiederzusehen!
    Und Dein Essen sieht richtig gut aus!
    Kein Wunder also, daß der Erfolg da ist!

    Wünsche Dir ein schönes Wochenende! 😉

  201. Ihr beide seit schon ein tollen Team und es ist schön zu sehen wie ihr euch Unterstützt macht weiter so.Ich wünsche euch beiden ein super schönes Wochenende. :knuddel:

  202. Wer hier so abnimmt, das ist licht,
    und wenn das licht so weiter macht
    dann find mers morgen nicht.

    Glückwunsch zu den purzelnden Pfunden.

    🙂

  203. Danke!!!! Das ist Balsam für die Seele. Habe es grad jetzt bitter nötig. Hab nen kleinen Hänger. Hab Ärger. Und wenn ich das früher hatte, bin ich zum Kühlschrank und hab ne totale Fressattacke bekommen. 😳 Heute setz ich mich an den Pc und lese von euch so liebe Sachen. Grad noch mal die Kurve bekommen.
    Danke kahalla, du bist mein Retter in der Not! 😉

  204. @ licht

    das machst du sehr gut ?
    Besser am PC als zum Kühlschrank.

    Mach weiter so bin unendlich stolz auf dich !!!!! :respekt:

  205. Ich weiß Bella! Habs überstanden. Will auch gleich noch meinen Tagesplan schreiben:

    Kartoffeln und Quark

    ein Pfirsisch

    ein Eis
    Gulaschsuppe, zwei Scheiben Brot, Marg., Bierschinken, Schinkenfleisch und Gurkensalat

    macht ca 1389,1 cal

    und zum Schluß (von meinem Mann seinem Teller genascht 😉 ) noch drei löffel vom Gulasch. Weiß aber net, wieviele cal das waren. Aber auf gar keinen Fall über 500 cal. Also brauch ich mir keinen Sorgen machen. Bin noch locker im Limmit

  206. @ licht

    ich in nicht so gut, bekomme es schon seit ca- einer Woche nicht im Griff
    entweder zu wenig Punkte oder zuwenig Obst und Gemüse.
    Yuki ist in Moment meine Mami und passt gut auf mich auf.
    So wie es bei dir und saphir ist.
    Nun merke ich erst richtig wie wichtig mir das Forumm geworden ist.

  207. 130 KILO 😆
    Ich habe die magische Zahl erreicht!!!!! Ich fass es net. Hätte nie gedacht, das es sooooo schnell geht, nach dem ich für das 132 kg ca acht tage gebraucht habe. Das ist ein tolles WE

  208. Werde heute ein Essen auslassen. Wir haben heute ein nettes Beisammensein mit Grillabend in unserer Partnergemeinde! Naja, und weil ich die verlorenen kilos net gleich wieder einlagern will…. 😉
    So, mein nächstes Ziel ist der 1.7. Da wöllte ich gern noch drei Kilo schaffen. Und bis zum 4.8. gern auf 120kg sein. Ist das zu schaffen? Oder habe ich mir da zuuuuu viel vorgenommen? Wenn es net klappt, bin ich natürlich auch net böse. Diesmal geb ich der Sache die Zeit, die sie braucht. 😀

  209. Du weisst doch, dass das Abnehmen phasenweise geht. Es ist wohl möglich, dass das klappt mit den 120 Klo, aber ich denke eher unwahrscheinlich, schließlich hast du ja gerade kräftig abgenommen und der Körper macht seine Pausen. Der 01.07. ist doch schon in zwei Wochen….

  210. So, heute, da ich meine nächsten fünf Kilo erreicht habe, durfte ich mir ja nen Döner gönnen. 😳 Habe ich mir am Anfang mal als Belohnung genehmigt. Aber alles schön kontrolliert. Also net gleich wieder alles auf die Hüften spachteln, wobei es bei mir ja eher der Bauch ist 😀 Döner hab ich aber dann doch keinen gegessen. wie schon gesagt, wir hatten heut Gemeindefest. Und da war Feiern angesagt. Da sitz ich ja net mit der Lebensmittelwaage da… 😉 Also habe ich mitgeschlemmt. Allerdings habe ich gleich erst ma das Frühstück weggelassen und Mittag gabs nur Obst. Ich glaube, ich habe es im Rahmen gehalten. Aber seht selbst:

    ein Pfirsisch, ein Apfel— ca 80,8 cal

    drei kleine Löffel Gulasch

    ein kleines Stück Kuchen

    eine Bratwurst, ein Löffel Kartoffelsalat, etwas Senf

    und zum Schluß noch ein Eis— 85 cal

    Kann euch echt net sagen, wieviele cal das sind. Aber 2000 cal werden es net ganz sein. Egal, morgen früh geht es wie gewohnt weiter. Bis zum Mittag ist alles schon berrechnet. Habe Frühschicht.

  211. @licht

    Herzlichen Glückwunsch zu Deinen „verlorenen“ 10kg. Das ist echt ein toller Erfolg, den ich Dir wirklich von ganzem Herzen gönne, aber setze Dich bitte nicht selber unter Druck ein Gewicht zu einem bestimmten Zeitpunkt erreicht zu haben…

    Wenn Du weiter so ißt, werden die Pfunde auch weiter purzeln, aber wahrscheinlich nicht in der Geschwindigkeit, die wir alle gerne hätten 😉

    Mach einfach weiter so :knuddel:

    Was ist eigentlich mit Deiner anderen Hälfte Eures Duos los? Ich mache mir langsam Sorgen, dass saphir sich nicht mehr blicken läßt…

  212. @ Licht
    Super deine Leistung ich freue mich für dich das du schon so einen Erfolg hast.Und nun immer weiter so.
    Aber auch meine frage wo ist Saphir geht es ihr gut.

  213. Danke. Das Lob tut gut. Ich habe gestern nen verkramten Rock angezogen. Der paßte und es ging sogar noch ne Hand vorn rein! 😀

    Petra geht es gut! Hat sich am Freitag ins WE abgemeldet und sagte, wenn wir uns net sehen, dann Montag (also heute) in alter Frische!!!!

  214. Bin widder daaaaaaaa…und hatte ien sehr schönes WE…. super Wetter, gaaaaanz lieben Besuch , und lecker gegessen 😳 😳 aber man gönnt sich ja sonst nix…. Aber jetzt wollen wir doch mal weiter…mal schaun was die Woche so bringt ….. Ach licht schon wieder ein neues Bild….schöööön, daran kann man erkennen das es Dir wirklich gut geht, freu, Du strahlst auf allen Bildern 😆 Melde mich heute abned noch mal, springe gleich mit meinem Mann mal in den See 😉 8)

  215. Heute viel Streß! 🙁 Bin etwas deprimiert. Hat sich aber net auf mein Essen ausgewirkt!
    Also dann:

    ein Pfirsisch

    zwei scheiben Brot, Käse, Bierschinken, Gurkensalat

    ein Eis

    Kartoffel, Möhren, Blumenkohl, Putenfleisch, Marg.

    zwei Scheiben Brot, Marg., Schinken, Bierschinken, Käse, Gurke

    alles hatte 1614,4 cal

    So, bin net gut drauf heute, geh gleich ins Bett! Gute Nacht!!!!

  216. Huch….Claudi…und ich dachte es geht Dir so gut…lass dich doch durch den Stress nicht unterkriegen…denke an all das schöne , das du erreicht hast, an Deinen Mann der Dich liebt, und an all die Freunde die Du hier gefunden hast 😆 Also…morgen will ich das Licht wieder scheinen sehen….schlaf schöööön

  217. @ saphir11

    Dann hast du ja einen richtig tollen Tag gehabt.

    Genau wie ich (wir) nur war es bei mir umgekehrt 🙂 wir waren bei wirklich netten und liebenswerten Menschen zu Besuch.

    Haben uns Sauwohl gefühlt und konnten gar kein ende finden. 😆
    Über Stock und über Stein es gab immer was zu reden.

    Wenn es die Zet erlaubt werden wir Sie bestimmt bald mal wieder besuchen.

    @Licht

    So, bin net gut drauf heute, geh gleich ins Bett! Gute Nacht!!!!

    Das kommt schon mal vor, solltest du dir auch ruhig gestatten.

    Wünsche Dir das es morgen wieder freundlicher aussieht.

  218. Och Fuchsia….stellste mir die Leute mal vor??? grins….lerne immer gerne nette Menschen kennen……Bin sofort wieder wech…. Saphir11 hat heute nämlich einen neuen Job angefangen, hochinterresant…aber tooootal anstrengend und das bei dem Wetter…dat war heute Schmelzwetter für Dicke…. hab bestimmt 2 Kilo ausgeschwitzt 😆 😯 Bin morgen auch weg, melde mich morgen abend…wenn ich dann noch lebe 🙄 🙄

  219. Klar stell ich dir die Leute mal vor saphir11, wenn du mir im gegenzug deinen netten Besuch einmal vorstellst! *fg*

    Wir können uns ja alle mal treffen, das wäre doch schön….. 😆

    Gratuliere überigens zum neuen Job, ich wäre froh, wenn ich schon so weit wäre. Arbeiten lenkt mich vom Essen immer so ab.

  220. Ich habe heute gefuttert:

    Kartoffeln, Möhren, Blumenkohl, Broccoli

    Gurkensalat, ein Ei, zwei Scheiben Brot, Marg., Käse, Schinken

    ein Eis

    macht alles zusammen 1156,7 cal 🙁 (eigentlich viel zu wenig, aber war heute pappsatt)

  221. 129 kg 😀 Das ist der absolute Wahnsinn. So wenig hatte ich glaube schon seit zwei Jahren net mehr. Und ich habe diesmal schon sehr lange durchgehalten. Mittlererweile macht das richtig Spaß. Es ist gesund und ich bin immer pappsatt. Das ist die beste Diät, die ich jemals hatte. Alle anderen waren immer nur darauf ausgerichtet, möglichst in kürzester Zeit super viel Kilos zu verlieren. Und wenn ich mal net gut drauf bin, meine Depri habe, gehe ich statt zum Kühlschrank einfach an den Pc. Und hier ist immer jemand da. Und es wird mir liebevoll geholfen. Also, ich bin und vor allen Dingen ich bleibe dabei. Nur mit Sport müßte sich jetzt noch was tun. Aber das krieg ich auch noch hin. 😀

  222. mensch licht, das ist ja super 😉 ganz toll wie du das machst, ich beglückwünsche dich . du wirst es auch weiterhin schaffen, so motiviert wie du bist. das freut mich total für dich 😀

    hab einen schönen tag, und sei ganz lieb gegrüßt von sunflower

  223. Hallo Hallo Hallo!!! Ich habe folgendes gespeist:

    zwei Scheiben Brot, Marg., Käse, Schinken, Bierschinken, ein Ei, Sauerkrautsalat

    Kartoffeln und Spinat

    zwei Pfirsische

    Joghurt

    zwei Scheiben Brot, Marg., Bierschinken, Schinken, Käse, Sauerkrautsalat, saure Gurken

    ein Eis

    macht insgesamt ca 1853,4 cal

  224. Mußte mich heute echt anstrengen, um wenigstens halbwegs an meine 2000 cal ranzukommen. Das war heute sooooo viel:

    zwei Pfirsische

    Cornflakes mit Milch, eine Scheibe Brot, Marg., Käse, Bierschinken, eine Birne, einen Apfel

    Kartoffeln und Quark

    zwei Zwieback

    zwei Scheiben Brot, Marg., Putenfleischwurst, Schinkenfleischwurst, Gurkensalat

    Putentopf

    ein Eis

    Macht gerade mal 1763,6 cal.

  225. Hallöchen…hier meldet sich eine total geschlauchte Saphir11… Und das abnehmen?? Nun ich bin abends so kaputt, das ich überhaubt keinen Hunger hab..und tagsüber komme ich kaum zum Essen…wenn mein MAnn nicht wäre der Abends die Hölle heiss macht… Schatzi Du MUSST doch noch was essen….hätte ich in ein paar Wochen mein erwünschtes Gewicht…aber nun gut…wie gehabt..wir machens langsam…und irgendwann hab ich dann den erwünschten Erfolg. Ach ja gewogen hab ich mich auch..heute morgen 129,7..also wieder ein Kilo wech. 😆 Ach Claudi….noch ein Shake Hands….und ein Chappöchen ..alle Achtung…Du machst das echt spitze…lass Dich mal drücken

  226. Hallo ihr beiden
    Es ist immer wieder schön zu lesen wie ihr euch aufbaut und lobt.Freue mich das auch der erfolg da ist für eure mühe.
    Ihr beide macht das wirklich toll nur weiter so.

    @ Saphir
    Laß dich in deinem Job nicht unterkriegen aller anfang ist schwer aber du wirst das schaffen da bin ich mir ziemlich sicher.

  227. Hallo Petra! Toll das du da bist. Ich freu mich für dich, das du jetzt Arbeit hast. Was mußte denn machen? Und denk dran, aller Anfang ist schwer. Du packst das, da bin ich mir sicher! 😉

    Und danke euch beiden für das Lob. Tut echt gut. Und ich bin selbst auch stolz auf mich. Ich habe morgen und Montag frei. Muß erst am Dienstag wieder arbeiten!!! 😀

  228. Hey ihr beiden,
    finde euch echt drollig,
    macht aufjeden fall weiter so ihr seid soooo stark zusammen.

    Saphir zweifel nicht an dir du bekommst bestimmt kein Arschtritt.

  229. Auch ich wünsche alle ein wunderschönes sonniges Wochenende. Bleibt standhaft aber genießt die schönen Tage trotzdem, denn, man lebt nur einmal! 😉

  230. So hier bin ich… Danke euch allen für die Zusprüche….eeeeeeeeh Bella…also drollig hat mich echt noch niemand gefunden…grins……alles andere aber noch nicht drollig…kicher…. Wünsche Euch auch allen ein besonders schönes und (heisses ?? ) WE…. Bin heute echt geschlaucht, die Woche war hart… So jetzt setzte iich mich zu Schatzi auf die Terrasse und lass die Seele baumeln….. MAt et jottt……..

  231. Also, auch ich bin nochma da und ich sag euch jetzt gleich, was es bei mir heute so zu essen gab:

    zwei Scheiben Brot, Marg., Bierschinken, ein Ei, Sauerkrautsalat

    Kartoffeln und Quark

    ein Ei

    ein Eis

    zwei Äpfel

    macht alles zusammen , wartet mal, kurz rechnen, 1416,3 cal ( 🙁 ich weiß, wieder mal viel zu wenig. Ich gelobe, ich werde mich bessern 😉 )

  232. @ licht

    das ist doch in ordnung, hauptsache ist doch du bist satt geworden. und der magen gewöhnt sich so langsam auch an weniger nahrung. daher liebe licht, wenn du so zurecht kommst macht es nichts aus. und die pfunde purzeln bei dir ja , du machst das super 😉

    ich wünsche ein wunderschönes wochenende, und sei lieb gegrüßt von sunflower

  233. Danke, liebe sunflower!, Ja, die Pfunde purzeln. Bin heute früh auf 128 kg 😀, aber ich habe halt Angst, das das alles bissel schnell geht! Verstehste? Ich meine, ich habe in relativ kurzer Zeit viel abgenommen. Ich bin kaum einen Monat dabei und es sind schon 12 kg. Ich habe Angst, das ich sehr schnell wieder zunehme. Aber andererseits freue ich mich natürlich über den Erfolg!

  234. Heut war wieder ein ganz guter Tag! Hatten Sonnenwendfeier. Und mein Mann ist ja der Dorfreporter. Waren also die ganze Zeit dabei. Und jetzt, gießt es wie aus Kannen. Dabei soll noch Lampionumzug und Sonnenwendfeuer stattfinden. Naja, mal sehen ob das Wetter noch besser wird. Aber ich glaube net! 😥
    Aber eßtechnisch bin ich sehr zufrieden. Habe sogar dem Schwein am Spieß wiederstanden. Obwohl ich das immer schon mal essen wollte. Naja, aber net gerade jetzt. Hätte ja net gewußt, wieviele cal das hat. Bin aber trotzdem satt geworden:

    zwei Scheiben Brot, Marg., Bierschinken, Käse, Sauerkrautsalat

    Kartoffeln und Quark

    zwei Scheiben Brot, Marg., Schinken, Käse Joghurt

    ne Hand voll Gummibärchen (die mit Nährwertangaben drauf 😉 )

    und ich genehmige mir wieder mein Eis 😀

    alles zusammen macht das 1778,1 cal

  235. Hallo licht,

    letztes Jahr um diese Zeit gings bei mir mit den Kilos auch rapide bergab. Ich hab mich dabei richtig wohlgefühlt, aber von allen Seiten gehört, dass das vierl zu schnell ginge und ich da drauf achten sollte. ich habe mich dann quasi breitschlagen lassen und aufgehört. Ja aufgehört, auch auf das zu achten was ich esse. Und dann war die Luft raus. ich abe wieder ordentlich zugenommen und alle waren wieder zufrieden mit mir.
    Machs nicht so wie ich, tu das was dir gut tut.

    Dabei wünsche ich dir auch weiterhin Kilos ahoi!

    kahalla

  236. Hallo kahalla!

    Ich danke dir für deine lieben Worte. Es stimmt, das, wenn man sich reinreden läßt, und man net „seinen eigenen“ Weg geht, oft die Luft raus geht. So ist es mir auch schon oft ergangen. Diesmal habe ich mir selber versprochen, denn nur für mich tu ich es ja, durchzuhalten. Aber ich nehme auch gern Ratschläge entgegen und versuche sie, sofern sie mir richtig erscheinen, in mein ganz persönliches Konzept einzubauen. Ich glaube, damit werde ich nen guten Mittelweg finden und es diesmal auch schaffen. Und mit dem Forum bin ich auf dem besten Weg dahin, da die Gefahr, aufzugeben um 80% gesunken ist. Ein Restrisiko bleibt immer und schaffen muß ichs ja auch allein. In diesem Sinne und mit ganz vielen lieben und starken Wünschen für dich und alle Abnehmwillige gehe ich meinen Weg weiter! 😉

  237. Ja die würde ich auch gerne einmal sehen.

    Ist meine E-Mail bei dir angekommen? Habe dir das Gästebuch kopiert damit du dir das aufheben kannst.

    Weil ich denke mal das der betreiber es irgendwann einmal löschen wird wenn sich keiner darum kümmert.
    Und es wäre ja schade wenn es verloren geht.

    Ich habe dir auch einen link geschick damit kannst du ganz leicht ein Fotoalbum erstellen und hier verlinken.

    So könnte es dann aus sehen Fotoalbum meiner selbst erstellten Bilder

    Den Hintergrund und die schrift Farbe kannst du selber anpassen, klasse teil. Und das beste kommt jetzt….die benutzung ist gratis zu haben.

    😉

  238. @ LICHT

    bei diesen Bildern ist mir das Licht im Herzen aufgegangen.
    Ich kann darauf sehen wie glücklich ihr seid,
    das soll bis zur Ewigkeit so bleiben.

    Alles,alles liebe

  239. Na eeeeeeeeendlich …die Bilder…das wurd aber auch Zeit 😉 😉 Ihr seht total glücklich aus, und ich denke daß das bei Euch beiden auch für immer und ewig bleibt…..lasst Euch mal feste drücken :liebe_62:

  240. Das hoffe ich doch, das das ewig hält. Hab mir den tollsten Mann gekrallt. Das kann nur gut gehen. 😀
    Heute war eßtechnisch wie immer im Rahmen. Morgen wollen wir grillen, mal sehen wie es da aussieht. Bin schon am Kartoffelsalat! Abwiegen, aufschreiben, ausrechnen…damit ich davon auch was essen darf. 😉
    So, nun aber erst mal zu heute:

    zwei Scheiben Brot, Marg., Schinken, Wiener, Käse, Senf, Saft (ein halber Liter)

    Kartoffeln und Quark, Saft (ein halber Liter)

    ein Eis

    zwei Scheiben Brot, Marg., Schinken, Wiener, Gurkensalat

    zusammen ergibt das 1710,9 cal

  241. Hallo licht

    das sind sehr schöne Bilder und ich finde ihr beide seht sehr glücklich aus. Wünsche Euch das das ewig so bleibt.

    Wäre es nicht schön, ihr würdet auf diese Seite jetzt euer Hochzeitsbuch setzen.

    Ich schick dir den link mal per E-Mail wenn du möchtest.

    Laß dich mal knuddeln 😉

  242. Das wäre echt lieb! Wir haben aber leider noch gar net alle Bilder. Ich hoffe, aus unserem Freundeskreis kommen noch ein paar schöne zusammen.

    Habe gerade nen total schlimmen Heißhunger. Weiß im Moment gar net so richtig, wo hin mit mir. Das ist echt schlimm. Hatte ich schon so lang net mehr. HILFE!!!!!!!!

  243. hallo licht,

    das ist doch kein problem schicke dir den link gerne.

    Was deine Heiß Hunger atake angeht, kann ich dir nur aus Erfahrung sagen.

    Laß sie einfach zu (in massen) du hast doch bestimmt nur einen „jipper“ auf ein ganz bestimmtest produkt? stimmt das?

  244. Dank Silvia alles wieder im grünen Bereich! Hatte die Nacht echt Probleme und hätte fast alles hingeschmissen. Aber Silvia war gleich zur Stelle und hat die Situation entschärft! Danke Silvia! Mir geht es wieder gut! 😀

  245. Hallo Claudi,

    ich freue mich sehr, daß es bei Dir so toll vorwärts geht und auch über die schönen Hochzeitsbilder —- die sind soooooo schön!

    Heißhunger läßt sich vermeiden, indem man ab und an ein ganz kleines Stückchen seiner Lieblingssüßigkeit ißt. Die Kunst ist zwar, wieder aufzuhören, aber es klappt, wenn man es kalorien- oder punktetechnisch mit in den täglichen Plan einbaut.

    Alles Liebe für Euch!

    Eugenie

  246. Also, dann laß mal schauen:

    Cornflakes mit Milch

    Aprikosen

    ein Eis

    Kartoffelsalat, Bratwurst, Senf (Hurra wir ham gegrillt 😀 )

    macht zusammen 1536,1 cal

  247. Hallo ihr beiden
    Wie sieht es bei euch aus ich hoffe es klappt alles und die kilos purzel.
    Bei licht sehe ich das sie eisern dabei ist.
    Um dich Saphir mach ich mir Sorgen ist alles okay bei dir.

  248. saphir geht arbeiten! Die ist abends so fertig, dasc sie net mehr so oft hier rein findet.
    Was mich betrifft, hat sich meine Beharrlichkeit wieder gelohnt!127 Kilo 😀 Ist das net der Wahnsinn? Muß gleich mal den Ticker ändern! Bin dann heute nachmittag wieder da. Habe erste Schicht!

  249. Glückwunsch licht das freut mich weiter so.
    Falls du mit saphir Telefonierst grüß sie ganz lieb von mir.Freue mich bald mal wieder von ihr zu hören (lesen).

  250. zwei Scheiben Brot, Marg., Schinken,Käse, Gurke, Joghurt

    Aprikosen, Birnen, Apfel, Pfirsisch

    zwei Scheiben Brot, Marg., Wiener

    Kartoffeln und Quark

    einen Schokoriegel

    macht zusammen 1835,1 cal

  251. Hallöchen zusammen….muss mich mal eben melden…hoffe habe morgen fei…bin total geschafft….mensch der Job kriegt mich echt kleiin….in diesem Laden gibt es soviel arbeit, weiss garnicht wo ich anfangen soll…..und dqas in der Hitze, ausserdem hab ich im Moment Probleme mit meinen Füssen, denke das liegt am Laufen mit den flachen Flip-Flops….irgendwie Knochenschmerzen, denke die Dinger sind auf die Daquer einfach zu flach ( dabei sind die doch sooo schöön….in schwarz mit schwarzen Schmucksteinen…heullllll ) hmm vielleicht sollte ich mich echt mal daran gewöhnen im Beruf Gesundheitslatschen zu tragen 🙄 Und meine Diät….?? weiss nicht, da ich tagsüber kaum zum essen komme., muss ich abends mit meiner FAmilie essen, abwarten wie sich das bemerkbar macht,, achte natürlich weiter auf meinen Fettanteil……….Soo hoffe ich habe morgen mal frei ( ich hänge das Telefon aus!!!) Schlaft alle schön bis morgen

  252. ja, sphir, mir sind die Flip Flops auch zu flach-
    machen mir höllische Fußschmerzen…
    wünsch Dir auch eine gute Nacht!

    und @licht
    Bist Du wieder ganz o.k.?
    macht schön weiter, ihr Beiden!

  253. @ Saphir
    Hoffe du hast heut Frei und kannst deine Füsse mal ruhen.Das mit der Diät geht auch bald wieder besser gewöhne dich an den neuen Job und dann wird das schon.
    Wünsche dir einen schönen Tag (hoffentlich freien ) 🙂

  254. Also, ich mach ma glei los. Sonst vergeß ich#s viellei noch 😀 :

    zwei Scheiben Brot, marg., Schinken, Wiener, Senf

    Saft

    ein Klops, Kartoffeln, Schwarzwurzel

    Zwieback

    Joghurt

    Aprikosen

    zwei Scheiben Brot, Marg., Gurke, Schinken

    alles zusammen 1761,9 cal

  255. Heir schreibt der User mit dem wenigsten Durchhaltevermögen 😳 😳 😳 . Kriege im Moment einfach nicht die Kurve, stehe so unter Strom das meine ganzen Vorsätze momentan auf Eis liegen.. Auf alle Fälle kämpfe ich im Moment einfach mit mir selbst , und weiss nicht ob und wie ich weiter machen soll..Und wenn ich Stress habe, achte ich nicht auf das was ich esse 😳 😳 😳 leider!! Hoffe das bald wieder Ruhe einkehrt um weiter an meiner Gesundheit zu arbeiten….Jetzt allen erst einmal ne gute NAcht und bis denne 🙁

  256. @ Saphir
    Wenn dir der Job so an die Nerven geht das du darunter leidest dann ist es vielleicht besser ihn aufzugeben.Ja das Geld ist immer wichtig aber bist du nicht wichtiger.
    Gegen solche arten von Geschäftsführung kommt man schlecht an wenn es nach Figur und nicht nach Verstand geht.
    Überlege dir gut ob das alles sinn hat.

    Das es mit dem Abnehmen nicht klappt ist doch ganz klar aber du weist wir sind immer hier und hören dir zu wenn du mal reden möchtest.
    Ich drück dich ganz fest.Wünsche dir einen schönen Tag.

  257. Trau mich gar net, meinen Erfolg zu dokumentieren! 😳 petra, kopf hoch. Wir sind da, egal was du entscheidest. Und bei dir klappt es sicher auch bald wieder: Ganz bestimmt. Wenn du reden magst, ruf mich das WE einfach an.
    Nagut, ich machs trotzdem. Weil ich weiß, das Petra mir meinen Erfolg gönnt. Und weil wir ein super Team sind, um das uns sehr viele beneiden, wie ich aus sicherer Quelle weiß 😉 ! Also, heute morgen 126 kg 😀 Werde den Ticker gleich ändern!

  258. Trau mich gar net, meinen Erfolg zu dokumentieren!

    Finde ich gut das du so viel Erfolg hast, nur licht du solltest aufpassen das du nicht zu schnell an Gewicht verlierst. Weil unser Körper der ist ganz schön „schlau“ der nimmt zwar jetzt mit dir rasant und schnell ba (habe ich auch schon öfter 15 kg in drei Wochen und so 😀 ) und später wenn du ihn wieder mit ganz normaler Narung fütterst fängt er an zu bunkern. 😥 Das ist Leider so!

    Ich habe hier im Forum mal eine Interessante Erklärung gelesen, ich werde sie mal suchen und dann schick ich dir den link. 🙂

    😳 petra, kopf hoch. Wir sind da, egal was du entscheidest. Und bei dir klappt es sicher auch bald wieder: Ganz bestimmt. Wenn du reden magst, ruf mich das WE einfach an.

    Das weiß saphir nur zu gut. 😀

    Nagut, ich machs trotzdem. Weil ich weiß, das Petra mir meinen Erfolg gönnt.

    Nicht nur Petra ich auch, nur möchte ich das Dir dein Erfolg später auch lange erhalten bleibt. Und nicht das Frau oder Herr JoJo kommt (wie bei mir schon so oft). Mein leben ist von einer interessanten Gewichtskurve gezeichnet. Ich war schon genau so oft schlank 😀 wie ich auch Dick war 😥 Ich weiß wie schlank sein sich anfühlt 😳

    Und weil wir ein super Team sind, um das uns sehr viele beneiden, wie ich aus sicherer Quelle weiß 😉

    Da fällt mir gerade ein Spruch ein!

    Neid den bekommt man geschenkt, Erfolg den muß man sich hard erarbeiten.

    Also, heute morgen 126 kg 😀 Werde den Ticker gleich ändern!

    Gratulie dir, wichtig ist das du glücklich bist und das du jemand gefunden hast mit dem du dieses Glück teilen kannst, den dieses Glück haben nicht viele. :bussi:

  259. Liebe Fuchsia!
    Ich weiß, das ich net so schnell abnehmen sollte! Aber ich schreib ja nun alles auf. Und ich denke, das ich wirklich reichlich esse. Und nur, um net so schnell abzunehmen, cal-reicher oder mehr zu essen?! Nee, das schaff ich net. Zur Zeit ekelt mich alles so richtig an, was sich nicht, laut meinem Ernährungskonzept, gesund anhört. Und ich kann nix gegen tun. Nicht mal mehr könnte ich essen. Ich bekomm schon ein schlechtes Gewissen, wenn ich über 1900 cal komme. (erlaubt habe ich mir tägl. 2000 cal). Und ich bin immer pappsatt. Ehrlich. Ich erlaube mir sogar Eis und Schokolade (wenn berechnet!!!!)
    Und ja, ich bin glücklich und habe einen Menschen, der das Glück mit mir teilt und mich sehr unterstützt. Wenn er auch net selbst mit abnimmt, ist er doch immer wieder sehr stolz auf mich. Und ich bin stolz, das ich das Abnehmen endlich mal „gesund“ angegangen bin. Vor zwei Jahren… Und diese Angst steckt immer noch tief in mir drin. Was würde denn passieren, wenn ich meinen Ekel jetzt übergehe? Es könnte passieren, das ich in das selbe Muster verfalle, wie vor zwei Jahren. Und das halt ich kein zweites mal aus. Ich bin froh, das ich Das überwunden habe.
    Aber liebe Fuchsia, es tut echt immer wieder gut, wenn man mitbekommt, wie wichtig man hier allen ist und das man den anderen net egal ist. DANKE

  260. Liebe Fuchsia!
    Ich weiß, das ich net so schnell abnehmen sollte! Aber ich schreib ja nun alles auf. Und ich denke, das ich wirklich reichlich esse. Und nur, um net so schnell abzunehmen, cal-reicher oder mehr zu essen?! Nee, das schaff ich net. Zur Zeit ekelt mich alles so richtig an, was sich nicht, laut meinem Ernährungskonzept, gesund anhört. Und ich kann nix gegen tun.

    Du solltest dich auch auf gar keinen all zu etwas zwingen was nicht geht, Zwang ist immer schlecht.

    Nicht mal mehr könnte ich essen. Ich bekomm schon ein schlechtes Gewissen, wenn ich über 1900 cal komme. (erlaubt habe ich mir tägl. 2000 cal). Und ich bin immer pappsatt. Ehrlich. Ich erlaube mir sogar Eis und Schokolade (wenn berechnet!!!!)

    Ein schlechtes Gewissen brauchst du aber nicht zu haben, ich erlaube mir auch Eis wenn es nicht berechnet ist 😆 (Schokolade mag ich nicht besonders gerne)

    Und ja, ich bin glücklich und habe einen Menschen, der das Glück mit mir teilt und mich sehr unterstützt. Wenn er auch net selbst mit abnimmt, ist er doch immer wieder sehr stolz auf mich.

    Das hört sich sehr gesund an

    Und ich bin stolz, das ich das Abnehmen endlich mal „gesund“ angegangen bin. Vor zwei Jahren… Und diese Angst steckt immer noch tief in mir drin. Was würde denn passieren, wenn ich meinen Ekel jetzt übergehe? Es könnte passieren, das ich in das selbe Muster verfalle, wie vor zwei Jahren. Und das halt ich kein zweites mal aus. Ich bin froh, das ich Das überwunden habe.

    Das solltest du auch nicht deinen Ekel überwinden.

    Aber liebe Fuchsia, es tut echt immer wieder gut, wenn man mitbekommt, wie wichtig man hier allen ist und das man den anderen net egal ist. DANKE

    dazu sind wir doch hier

  261. :DANKE: für eure zusprüche So,, aber Claudi zu Dir…bin echt stolz auf Dich….aber beachte auch das was Fuchsia Dir geschrieben hat, genauso denke ich auch…. kenne diesen verdammten Jojoeffekt auch zu gut. Aber wenn Du Dich wohlfühlst, nix vermisst und Dir denken kannst , diesen Ernährungsstiel beizubehalten, dann denke ich bist Du auf dem richtigen Weg. LAss Dich mal feste drücken, und weiterhin viel Erfolg, ich komme schon noch bei( hoffentlich..grins) 😆 😆

  262. @ licht

    du machst das wirklich spitze, und es ist vollkommen ok wenn du jetzt so viel abnimmst. bei einem höherem anfangsgewicht ist das total normal, mach dir keine gedanken. du isst doch reichlich( schaue oft auf deine essenspläne), dir geht es gut dabei und du hungerst nicht. der jo jo setzt nur ein wenn man total hungert, sich nichts mehr gönnt. aber das ist bei dir ja nicht der fall. also liebe licht, genieße dieses gefühl die *kurve* gekriegt zu haben.mir geht es übriegens wie dir, wenn ich mal was fettreicheres esse bekommt es mir nicht , mir wird dann schon mal übel.
    unser magen hat sich an das doch geregelte und ausgewogene essen gewöhnt. ich esse ja auch 1000 kcal am tag. und das ist doch reichlich für mich. und ich baue auch schokolade mit ein in den essensplan, dARAUF VERZICHTE ICH NICHT: ODER EIS:
    WENN DER KOPF UND DER KÖRPER JA SAGEN; PURZELN AUCH DIE PFUNDE. du hasst dieses stadion erreicht, du kannst wirklich stolz auf dich sein. ach weist du noch wie traurig du am anfang warst als nichts ging oder wenig? und du bist glücklich , das liebe licht spielt auch eine große rolle beim abnehmen. lass dich mal drücken, und dir sagen wie toll ich dich finde 😉

    sei lieb gegrüßt von sunflower

  263. Ja licht, auch ich möchte dir raten, jetzt nicht in Panik zu verfallen, weil dein Körper das tut, was du schon so lange wolltest. Allerdings wird dir dein Körper auch irgendwann sagen, dass es vorerst genug ist, so wie bei deiner Teamkollegin im Moment. Das sind nur zwei Seiten einer Medaille und glaube mir, die, die Petra im Moment hat, ist die, die schwerer zu ertragen ist. Also, mach so gesund weiter, wie du es zur Zeit tust und dein Körper wird es dir danken. Und wenn er erst mal genug hat, eine Pause einlegen. Schließlich baut sich mit einer Abnahme im Bereich von mehr als 10 Kilo einiges im Körper um. Wenn du dir vorstellst, dass dein Bauch geschrumpft ist, dann ist dein Körperschwerpunkt vielleicht nach hinten gerutscht und der Körper muss nun Haltemuskeln umbauen, um dieses neue Gleichgewicht zu halten. Sehnen werden kürzer werden, Venen können sich wieder stärker ausbreiten, das Blut fliesst leichter und kann die ganzen Stoffe, die ab um und aufgebaut werden endlich auch transportieren. Du selbst wirst auch wieder mehr Lust auf Bewegung kriegen, was diese Umbauprozesse noch anheizt und du wirst, weil dieser Körper seine Ruhepausen braucht auch besser schlafen. Also tolle Aussichten. Und das kann den ganzen Sommer lang so gehen. im Herbst schaltet der Körper normalerweise auf Fettreserven sammeln um, (Siehe Igelprinzip!) da wird sich deine Abnahme wahrscheinlich verlangsamen bzw. sogar aufhören. Was anderes. Du scheinst ja auch richtig glücklich zu sein. Auch das kann dafür sorgen, dass du deine „Kummerpakete“ so schnell verlierst. Ich hab sowas ähnliches vor Jahren auch schon erlebt und habe damals auf den Rat vieler hin meine Ernährung wieder auf „Normalkost“ umgestellt – und davon dann auch einen Jojo gekriegt.
    Solange du dich selbst wohl dabei fühlst, sagt dir dein Körper, dass es richtig ist was du tust. Dann tu das, traue auch deinem Körper. Anscheinend hat er ja ein Gefühl dafür entwickelt, was ihm gut tut.
    Und geniesse die Zeit, es könnte eine der schönsten deines Lebens sein.

    LG, kahalla

  264. @Sonne: danke, liebe Grüße zurück. Was mir an meinem Schribes noch nicht so gefällt ist die kleine Rolle, dioe Petra darin spielt. Schließlich ist sie auf der härteren Seite und braucht unseren Zuspruch genauso nötig wie licht.

    Ja, saphir, was schreib ich dir. Eigentlich das gleiche, denn das gilt auch für dich. Trau deinem Körper über den Weg. Derist nach so alten und erfolgreichen Plänen gebaut, dass niemand hier unter den lebenden da mithalten kann. Wenn er meint, er müsste nu mal Pause machen, dann hat das meistens einen Grund. du solltest das akzeptieren und vielleicht den Grund finden, der es sein könnte. Aber es geht wahrscheinlich auch ohne deine bewusste Hilfe. Solange du dich gesund und deinem Energievervbrauch gemäß ernährst wirst du zumindest nicht zunehmen. Wenn es Zeit ist zum Abnehmen, wirst du auch wieder Lust dazu verspüren, deine Ernährung so umzukrempeln, dass du weiter abnimmst.

    Deshalb einen :knuddel: und Kopf hoch und bis bald, kahalla

  265. ja saphir11, du hast im moment so viel probleme mit der neuen arbeit da brauchst du sicher all deine energien um diese aufgaben zu meistern. auch bei dir kommt auf jedem fall wieder die lust auf abnehmen und die dazugehörige kraft. beides auf einmal wäre zuviel , du würdest dabei auf der strecke bleiben liebe saphier. wenn du versuchst deine ernährung so wie sie jetzt ist erst einmal beizubehalten nimmst du erstmal nicht zu und das ist doch im moment auch in ordnung. sei nicht traurig und resigniere nicht du bist doch auch eine kämpfernatur 😉 ich wünsche dir ganz ganz viel kraft und bald mehr freude an deiner neuen arbeit.

    sei ganz lieb gegrüßt von sunflower

  266. Och, das find ich so lieb von euch. Mir kommen die Tränen, so gerührt bin ich! 🙂 Ihr schreibt so lieb und ich fühl mich richtig wertvoll. Echt schönes Gefühl. Danke ihr Lieben!!!!!!!! 😀

    Aber jetzt sag ich euch erst mal, was ich heut gegessen habe:

    Brot, Marg., Schinken, Schinkenfleisch, Ei, saure Gurke

    Klops, Kartoffeln und Schwarzwurzel

    Zwieback

    zwei Äpfel

    zwei Scheiben Brot, Marg., Eisbeinfleisch in Aspik

    Gummibärchen

    alles zusammen 1893,6 cal

  267. Licht DU BIST WERTVOLL………Jeder Mensch ist auf seine Weise einzigartig, und wertvoll…..die meisten Menschen merken allerdings erst dann , wie wertvoll ein Mensch war oder ist, wenn er nicht mehr da ist…und eine schwer zu schliessende Lücke hinterlässt. So…wollte nur mal kurz Danke sagen für Eure liebn Worte…..aber im Moment bin ich glaube ich nicht so guter Stimmung …..sorry, denke laufend darüber nach wie oder was ich ändern kann, und welche Entscheidung für mich die richtige ist. Mensch , warum ist denn immer alles so schwer…. könnte alles so schön sein….habe den besten und liebsten Mann der Welt, einen super gelungenen Sohn, ein schönes zu Hause…..was einfach fehlt ist eine sinnvolle Aufgabe die mir Spass macht und genügend Geld bringt um in dieser schweren Zeit vernünftig leben zu können. Ist das denn so schwer….ja doch in Zeiten von Hartz4 ist es schwer. Und beim abneghmen krieg ich einfach im Moment nicht die Kurve…ach die hab ich irgendwie noch nie so richtig bekommen….na ja, nehme aber auch nicht zu…wenigstens etwas…stehe immer noch auf meinen 129 kg…..( muss den ticker ändern) Aber im Moment fehlt mir einfach der Elan …..und wenn ich hier ins Forum komme, auch nix als Probleme……. Mensch war das am Anfang schön hier 😥 Darum verschwinde ich auch im Moment immer so schnell….kann mir echt nicht noch mehr Probleme antun…sorry, wenn das egoistisch klingt, aber ich finde hier herrscht im Momnet einifach die Stutenbissigkeit…Mensch seid doch alle nett zueinander….jede Jeck is anders….. und sicher versteht nicht jeder den Humor des anderen, aber dann lasst ihn doch…man braucht ja nicht auf jeden Beitrag zu antworten, nicht jedes Wort zu kommentieren 🙄 Wäre schön wenn das Forum wieder das würde, was es war..eine Möglichkeit in netter Gesellschaft und mit kompetenter Hilfe abzunehmen……..es grüsst euch lieb Petra

  268. Petra, das hast du lieb geschrieben. Ich bin froh, das wir ein Team sind.
    Und wegen des Job’s mach dich net verrückt. Lass es auf dich zu kommen. Manche Dinge regeln sich von ganz allein. Du mußt wissen was DU willst und es nie aus den Augen verlieren. Und mit dem abnehmen ist doch ganz normal zur Zeit. Wie kannst du dich darauf konzentrieren, wenn du so viel andere Sachen im Kopf und um die Ohren hast?! Halt durch. Acuh keine Zunahme ist doch ein Erfolg! 😀 Das wird. Ich bleib bei dir. Laß dich drücken und sei ganz lieb gegrüßt!

  269. @ Saphir
    Ich lese wie schlecht es dir geht im moment mit deinem Job.Aber das beste ist sich seinen Frust von der Seele zu reden oder zu schreiben.Mach die Luft lass hier alles raus was du echt sch.. findest dann geht es dir vielleicht besser.

    Und das abnehmen du hast es immer in deinem Kopf das wissen wir und das ist sehr wichtig.Denn du merkst selber das es im moment nicht so läuft aber du nimmst ja anscheind auch nicht zu was eingutes Zeichen ist.Auch wenn du auf das essen bewußt nicht achtest im Unterbewußtsein scheinst du es doch zu tun.
    Saphir wir sind immer für dich denk daran.
    Ich wünsche dir ein schönes WE wir lesen sicher voneinander.

  270. Ja saphir, versuche es locker zu sehen es gibt auf der welt und hier im Forum einige, die es unbedingt verbissen sehen müssen und was das bringt, siehst du ja. Sei versichert. Wir arbeiten dran, dass das Forum wieder ein Platz wird, an dem man sich wohl fühlen kann. Da du mit deinem Anteil an eurem Moppelthread auch dazu beiträgst, bin ich froh, dass du da bist.

    Bis bald+

    LG, kahalla

  271. saphir11 wrote: Licht DU BIST WERTVOLL………Jeder Mensch ist auf seine Weise einzigartig, und wertvoll…..die meisten Menschen merken allerdings erst dann , wie wertvoll ein Mensch war oder ist, wenn er nicht mehr da ist…und eine schwer zu schliessende Lücke hinterlässt. So…wollte nur mal kurz Danke sagen für Eure liebn Worte…..aber im Moment bin ich glaube ich nicht so guter Stimmung …..sorry, denke laufend darüber nach wie oder was ich ändern kann, und welche Entscheidung für mich die richtige ist. Mensch , warum ist denn immer alles so schwer…. könnte alles so schön sein….habe den besten und liebsten Mann der Welt, einen super gelungenen Sohn, ein schönes zu Hause…..was einfach fehlt ist eine sinnvolle Aufgabe die mir Spass macht und genügend Geld bringt um in dieser schweren Zeit vernünftig leben zu können. Ist das denn so schwer….ja doch in Zeiten von Hartz4 ist es schwer. Und beim abneghmen krieg ich einfach im Moment nicht die Kurve…ach die hab ich irgendwie noch nie so richtig bekommen….na ja, nehme aber auch nicht zu…wenigstens etwas…stehe immer noch auf meinen 129 kg…..( muss den ticker ändern) Aber im Moment fehlt mir einfach der Elan …..und wenn ich hier ins Forum komme, auch nix als Probleme……. Mensch war das am Anfang schön hier 😥 Darum verschwinde ich auch im Moment immer so schnell….kann mir echt nicht noch mehr Probleme antun…sorry, wenn das egoistisch klingt, aber ich finde hier herrscht im Momnet einifach die Stutenbissigkeit…Mensch seid doch alle nett zueinander….jede Jeck is anders….. und sicher versteht nicht jeder den Humor des anderen, aber dann lasst ihn doch…man braucht ja nicht auf jeden Beitrag zu antworten, nicht jedes Wort zu kommentieren 🙄 Wäre schön wenn das Forum wieder das würde, was es war..eine Möglichkeit in netter Gesellschaft und mit kompetenter Hilfe abzunehmen……..es grüsst euch lieb Petra

    Mensch ….Moppellche lass dich mal richtig knuddelen. Datt kriegen wir alles wieder hin.

  272. Danke hr Lieben…Eure Zuschriften haben mir gezeigt, das hier doch nicht nur der frust sondern die Anteilnahme im Vordergrund steht….. wir kriegen das schon hin..t….Euch allen ein schönes WE….melde mich sobald es geht Es grüsst Euch lieb Petra 😉 😉

  273. Heut ist es soooo spät. Es ist schon nachts halb eins und ich will noch schnell meine Tegesration hier niederschreiben, bevor ich in mein warmes Bettchen schlüpfe! 😉
    Also da wolln wir mal:

    Cornflakes mit Milch

    Kartoffeln und Quark

    eine Scheibe Brot, Marg., Putenfleischwurst

    Zwieback

    einen viertel Schokoriegel

    zwei Scheiben Brot, Marg., Schinken, Gurke, ein Apfel

    alles zusammen ca 1855,4 cal

  274. Schon wieder nachts um eins. Eigentlich sollte ich schon lange im :025: sein! 😉
    Nur noch kurz meine Sündenden dokumentieren:

    zwei Scheiben Brot, Marg., Käse, Schinken, Bierschinken, ein Apfel

    Kartoffeln, Porree, Ei

    ein Miniküchlein

    Putenschnitzel— bis hier habe ich 1242,5 cal verbraucht — ca vier EL Kartoffelsalat (von meiner lieben Schwimu zubereitet), kann euch also den End-cal-Stand net sagen! Aber ich denke net, das der Kartoffelsalat über 750 cal war! 😉

    Außerdem habe ich heut ne halbe Stunde mit meinem Schwager Federball gespielt. Und er hat mich ganz schön über die Wiese geschecht. Ihr könnt euch gar net vorstellen, wie schnell ich geschwitzt habe und wie ich aus der Puste war. Hat aber tierisch Spaß gemacht 😀
    Bin wieder sehr zufrieden mit mir! Ich wünsche allen noch nen schönen Sonntag!

  275. licht wrote:
    Aber ich denke net, das der Kartoffelsalat über 750 cal war! 😉

    Außerdem habe ich heut ne halbe Stunde mit meinem Schwager Federball gespielt. Und er hat mich ganz schön über die Wiese geschecht.
    Ich wünsche allen noch nen schönen Sonntag!

    Das glaube ich auch nicht, das das was Du von dem Kartoffelsalat gegessen hast über750Kalorien hatte.

    Ich werde später mal ein Rezept raussuchen für „Light“ Kartoffelsalat.
    Bin der Meinung das in meinen Diätebücher einer drin gestanden hat.

    Federball spiele ich auch gerne nur ist es bei uns leider immer irgendwie zu windig und es fehlt mir der Federballpartner. 😉

    Ich wünsche Dir auch einen Schonen Sonntag (mein Mann muß leider arbeiten, Nachtschicht 😥 )

  276. Ich sag ja immer: Sport ist Mord! 😉 Hab mir irgendwas verzerrt, mein Knie ist ganz dick und ich kann kaum laufen. 🙁
    Aber nix desto trotz, es hat tierisch viel Spaß gemacht. Meine Gelenke werden sich schon irgendwann dran gewöhnen.

  277. Hallo Claudi…das mit dem Knie kenne ich….küüüüüüühlen….Eiskompressen drauf, das hilft. ansonsten finde ich Du bist echt juuuuut!!!!!! Und der KArtoffelsalat, muss nicht unbedingt an die 750 Kalorien heranreichen, aber das Du Dir ja sowieso die 2oooender Grenze gesetzt hast…wirds schon passen. im übrigen , wenn hi er einer von Sünden sprechen kann, dann wohl ich….uiiiiiiiiiiii ,,,mal schaun……. sooo mein Mann will das ich ihm beim decken helfe…wollen grillen…machs jut und bussi Petra

  278. Ich mach trotzdem weiter wie sonst!
    Will meinen Rhytmus behalten! Also, mein Speiseplan heute:

    Cornflakes mit Milch

    Kartoffeln Porree und Ei

    ein Stück Toffifee

    100 g Gummitiere 😳

    macht zusammen 1543,3 cal

  279. Behalt deinen Rhythmus bei!!!
    Man sieht doch an deinem Ticker, dass es passt. Und ausserdem… zu schnelles abnehmen bringt den Jojo-Effekt. Ruhig mal langsam angehen lassen.

    Nur durch Essen nimmt man dauerhaft ab – kommt halt immer nur drauf an, wie man alles dosiert 😉

    Liiiebe Grüße

    Blue… 🙂

  280. @ Blue67
    dein Ticker sieht aber für die kurze Zeit auch recht gut aus! Mach weiter so und wenn du Hilfe brauchst, ne kurze pn oder Mail und ich bin da! 🙂

    @ Petra
    geht es dir gut? Komm schon. Hier kannst du dich ausquatschen wie dusselig dein Chef oder sch… deine Arbeit ist! Mit uns, besser gesagt mit mir 😉 schaffst du auch die Kurve. Wirste sehen.
    Wenn ni, gibts Gelg zurück! 😆

  281. Hallo ihr beiden
    Licht ich muß sagen du machst das echt super und auch da du eisern versucht auf deine Cal zu achten.Freue mich immer wenn ich sehe mit wieviel freude du wieder den tagesplan schreibst und deine Cal einhälst.
    Mach weiter so.

    @ Sahpir
    Und bei dir alles klar.Was macht der Job ich hoffe doch du bist okay und sie machen dich nicht alzu fertig.Aber Licht hat schon recht reden hilft und sch…sagen auch manchmal. 😀
    Ich wünsche dir eine angenehme Woche und denk dran wir sind hier.

  282. Also, was habe ich heute gegessen? Und zwar folgendes:

    zwei Scheiben Brot, Marg., Bierschinken, Käse

    zwei Äpfel

    eine (25g) Waffel mit Schokoladenüberzug 😳 , aber superlecker

    zwei Scheiben Brot, Marg., Kräuterleberwurst, Bierschinken, Käse und Gurkensalat

    alles zusammen 1153,2 cal

    heute recht wenig, da ich zum Mittag nur Äpfel gegessen habe.

  283. Na Mahlzeit, ich wünsch dir eine gute nacht, dann können wir zwar heute nicht mehr plaudern, dann aber wann anders…hoffe ich.

    kahalla

  284. Hallo ihr Lieben! Muss mich doch mal schnell melden, hatte gestern leider keine Zeit, musste gestern den ganzen TAg arbeiten, und war abends total platt , Abnehmen ist im Moment erst einmal nach hinten gerutscht. Hoffe aber das ich nicht wieder zunehme……( hab mich gewogen, sind immer noch 129 kg…Gott sei DAnk, ist nicht mehr geworden) Soo muss mal schaun was sich neues getan hat…wenn überhaubt ) Es grüsst Euch lieb , eine genervte Petra

  285. Oh, Petra bei dir geht es ja hoch her.

    Schade das ich nicht im Sauerland wohne ich glaube verkaufsmässig wären wir ein tolles Theam.

    Auch wenn es nicht so schick aus sieht, aber mit dem Po wackeln das kann ich auch 😉

    *fühldichindenarmgenommenundfestegedrücktvonmir*

  286. Nagut, dann will ich mal wieder:

    zwei Scheiben Brot, feine Leberwurst, 2 Äpfel, Joghurt

    Kartoffelpilztopf

    ein Miniküchlein

    ein Toffifee

    Kartoffeln, Porree, Blumenkohl, Butter

    zusammen macht das 1517,5 cal

  287. Petra, laß dich net unterkriegen! Ich denke, du schaffst das, so stark wie du bist. Und denk immer dran, wir sind bei dir, und wenn auch nur in Gedanken! 😉

  288. Alles beim alten…nix an Veränderung, weder positiv noch negativ…beim arbeiten wie beim abnehmen….aber lustig wars heute trotzdem hier….. 😆 😆

  289. @ Saphir
    Es ist schön das du trotz des nicht so angenehmen Jobs deinen Humor nicht verlierst.
    Bewundere dich echt das du den Job so durchziehst und dich nicht Unterkriegen läßt. :bussi:

  290. Nagut, ich bin auch wieder da und werde meins zum Besten geben! War heut net so doll, viel zu wenig:

    Kartoffeln und Quark

    1 Toffifee

    zwei Scheiben Brot, Marg., Bierschinken, Käse, Radieschen und Paprike

    komm damit gerade mal auf schlappe 1191,6 cal! 😥 Muß mich morgen wieder echt ebissel mehr anstrengen, um wenigstens die 1800 cal-Grenze zu schaffen.

  291. Tja Petra, auch Diese Fregatte wird mit Argumenten , die unter der Gürtellinie ankommen zu dem Job gekommen sein, da sie aber ein Fregatte ist und da die Gürtellinie gleich der Wasserlinie ist, könnte es sein, dass sie nach dem ersten Treffer unterhalb der Wasserlinie sinkt. Und dann bekämst du wieder Oberwasser. Also, Geduld heisst die Devise, nicht mit der netten Kollegin, sondern mit dir selbst. Und denk dran: Das wird schon….. 😉

  292. Habe mir heute etwas mehr Mühe gegeben meine cal-Zahl ein bischen aufzustocken. So recht ist das mir noch net gelungen. Aber immerhin schon besser als gestern! War heute morgen im Labor. Mußte also früh nüchtern bleiben. Habe dann gleich das Mittagessen vorgezogen und damit angefangen:

    Hähnchenbrustfilet, Butter, Möhren, Kartoffeln, Apfelschorle

    Schokoladenwaffel (50g)

    zwei Scheiben Brot, Marg., Schinken, Bierschinken, Schinken, Käse, Radieschen, Paprika, Apfelschorle

    zwei Äpfel

    komme damit immerhin wieder auf 1552,5 cal stolz 🙄

  293. @ Fuchsia
    Bin eigentlich immer mal da! Nur wenn hier keiner ist, zieh ich weiter. Und dann hatte ich heute auch Arzttermin. Auswertung vom gestrigen Labor! Supermäßigsaugut sag ich euch! Die war ja sowas von zufrieden mit meinen Werten! Naja, wenn ich schon seit eineinhalb Monaten Diät mache 😀 . Ist jedenfalls toll verlaufen! Und dann ist mein Mann krank! Und mein Sohn ist heute zu meinem Ex!

    Aber nun, zum Verspeißten:

    zwei Scheiben Brot, Marg., Schinken, Käse, Radieschen, Paprika

    Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln, Blumenkohl, Butter, Marg.

    eine Schokowaffel (25g)

    zwei Scheiben Brot, Marg., Schinken, Bierschinken, Käse, Radieschen, Paprika

    Gummibären (30g)

    zusammen 1842,9 cal

  294. hallo licht!

    ich hab vorhin schon wieder mal deinen ticker bewundert. echt kaum zu fassen….neid…nee nee, so schlimm isses auch nicht….bin ja selber grad weniger geworden.

    aber toll. TOLL!

  295. na ein bissel ist gut…. 😉

    sag mal, in welcher zeit sind die kilos gepurzelt? ist doch so lang noch gar nicht her?! oder?!

    ich guck auch immer auf deine essenspläne. ist nicht zuviel und nicht zuwenig (naja, manchmal mit tendenz zu wenig, aber du weißt sicher, was ich meine)…..

  296. cardnas wrote:

    sag mal, in welcher zeit sind die kilos gepurzelt? ist doch so lang noch gar nicht her?! oder?!

    Ich habe am 27.05.2005 angefangen

    cardnas wrote:
    ich guck auch immer auf deine essenspläne. ist nicht zuviel und nicht zuwenig (naja, manchmal mit tendenz zu wenig, aber du weißt sicher, was ich meine)…..

    Und zu wenig ist das nie! Ich esse bloß sehr fett- bzw. calarm, und da kommt halt nix zusammen. Meine Mittagsteller sind immer proppevoll und meistens sogar zwei-drei Teller! Ich sollte vielleicht mal anfangen, die Mengen mit ins Tagebuch mit einzubauen!

  297. Blue67 wrote: HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH!!!!
    DANKE! Du kannst wirklich stolz auf dich sein… siehst du? Es geht doch weiter!!!

    Ja, das geht es, denn ich bin net allein! Ich habe Euch. Und das hilft mir sehr! Wenn es mir net gut geht, bin ich hier. Und dann ist das mit Sicherheit schnell wieder vorbei!

  298. Zumindest bei mir ist das so. Du warst sooo superlieb als ich gerade dabei war und du bist auch die jenige, die uns immer wieder auf den Boden der Tatsachen zurückholt, wenn es zu hoch hergeht (im negativen Sinne)… deshalb… 😉 :bussi:

  299. Hallo Licht,

    hab gerade erst mitbekommen, welchen Rekord du hier zu verbuchen hast!

    Alle Achtung und herzlichen Glückwunsch

    Liebe Grüße
    Kätzchen

  300. Ich glaube, das das net unbedingt so mein Verdienst ist. Ich nehme schon immer schnell ab, wenn ich einmal dabei bin. Nur war bisher das Durchhalten mein Problem. Aber mit euch im Rücken ne Leichtigkeit! 😀 Danke

  301. Du schaffst das bestimmt; vor allem weil du ein Mensch bist, der sehr positiv denkt (hast du bis jetzt bewiesen, wie du uns alle den Ball flach gehalten hast.)

    Liebe Grüße

  302. Mööönsch Claudi ich fasse es nicht..Herzlichen Glückwunsch….. Du bist echt Spitze…krieg wieder nix mit……was sagt Dein Mann eigentlich zu deienm Erfolg ?ß Der muss doch vor Stolz mindestens 3 cm. gewachsen sein..oder? 😉 😉 😆 😆

  303. Jep, das ist er! Er denkt sogar schon ganz sachte darüber nach, auch was zu tun. Aber das muß er net für mich! Nur, wenn ER das für sich will!

  304. 🙁 Erst mal bin ich heut deprimiert von der Waage gestiegen! Ich hatte 125kg. Fast ein ganzes seit gestern zugenommen! Für mich echt net nachzuvollziehen. Aber was solls, das war ja vorauszusehen. Ne Diät kann net immer nur bergab gehen. 😉 Also habe ich weiter gemacht, wie bisher!
    Und das gab es heute:

    über den ganzen Tag verteilt immer mal wieder ne Schüssel Weißkrauttopf

    Melone

    ein Eis

    zwei Scheiben Brot, Marg., Bierschinken, Ei, Käse, Gurkensalat, Radieschen

    macht 1807 cal

  305. @licht: Sei nicht traurig, und gib nicht auf, wenn du dich nächste Woche zum wiegetag weder drauf stellst, wirst du sehen, dass du weiter abgenommen hast. 😉 Ich weiß, dass es deprimierend ist, aber manchmal reagiert unser Körper nun mal anders, als wir es erwarten. Das ist auch mit der Grund, weshalb ich mich nicht jeden Tag auf die Waage stelle, weil ich dann auch immer deprimiert bin. Versuch doch mal nur jeden zweiten Tag drauf zu gehen. 🙂
    Und Kopf hoch, ich bin mir sicher, dass die waage dich nur ein bissel necken wollte. 😉
    Sei lieb gegrüßt von der anderen Claudi 😆

  306. Och licht, mach dir nichts drauß das habe ich damals auch gemacht.

    Jeden Tag bin ich auf das Ding geklettert (heute trau ich mich nicht mehr 😳 )das ist doch gar nicht schlimm.
    Nur solltest du dir eine Gewichtskurve malen, entweder am PC oder auf Papier und nur das Gewicht eintragen was deine Waage an einem ganz bestimmten Wochentag hatte.

    Sagen wir Mittwoch (zum Wiegetag) dann ist das doch gar kein Problem.

    Den es ist doch schön wenn man die gramms so purzeln sieht. 😉
    Aber du muß dennoch auf passen das du dich Gesund ernährst. Und das machst du ja. 🙂

    Ich freu mich für dich das das so gut klappt.

  307. licht wrote: 🙁 Erst mal bin ich heut deprimiert von der Waage gestiegen! Ich hatte 125kg. Fast ein ganzes seit gestern zugenommen! Für mich echt net nachzuvollziehen. Aber was solls, das war ja vorauszusehen. Ne Diät kann net immer nur bergab gehen. 😉 Also habe ich weiter gemacht, wie bisher! …………

    Hallo Licht,

    kann es sein, dass das vielleicht nur an der Verdauung gelegen hat?
    Oder dass du heute zu einer anderen Zeit gewogen hast?

    Ich wiege mich nur einmal die Woche, zum Wiegetag, damit kein Frust aufkommt.

    Aber Kopf hoch, du bist doch diejenige, die hier immer positiv allem entgegensteht.

    Liebe Grüße

  308. ja liebes licht, dann macht dein Körper jetzt Abnehmpause. Solange, bis er das wieder hinkrigt mit dem Abnehmen. Ist eben etwas komplizierter als ein schinken. Von dem kannste abschneiden bis nichts mehr da ist.
    Andererseite, wenn ich mir angucke, wieviel du schon abgenommen hast, alleine durch konsequentes Kalorienzählen…Hut ab. ich komme da trotz fasten kaum hinterher.
    Ich denke, wenn du jetzt nicht in versuchung kommst zu schludern, wird es demnächst auch wieder weiter gehen.
    Hab Geduld mit dir, schließlich hats ja auch gedauert, bis der Speck drauf war, oder?

    :knuddel: und liebe Grüße, kahalla

  309. Das ist lieb! Und nein, ich habe net vor, jetzt wieder zu schludern. Das wäre doch gelacht!und ich habe mir ja auch nur ein kleines Ziel gesteckt! Erst mal bis 1.Oktober noch die fehlenden Kilos bis zur 120 kg-Grenze. Das sind noch, wenn ich das Gewicht von heute Morgen nehme, 4,7 kg! Und das dürfte doch zu schaffen sein. Selbst mit ner kleinen Pause und ohne Panik! Denn, auch wenn es net klappt, dann brauchts eben noch ebissel länger! 😉

  310. Hallo Licht,

    bei mir in meinem Ernährungskurs haben sie auch gesagt das das früher oder später kommt. Der gefürchtete stillstand. *seufs*

    Sie haben gesagt, (und jetzt lach nicht) man solle dann versuchen zwei Wochen sein Gewicht konstant zu halten und auch mal einbissel mehr essen. Dann hat der Körper das registriert (den unser Körper ist recht schlau) und danach geht es dann munter weiter mit der abnahme.

    Ich konnte das gar nicht glauben, aber wir haben in unserer Gruppe Leute gehabt die haben mit diesem Programm über 50kg abgenommen.

    Wünsch Dir weiterhin so einen Erfolg.

  311. Also dann will ich mal:

    Melone

    KartoffelnMöhrenBlumenkohlBroffoliRosenkohltopf mit ganz wenig Butter

    ein Eis

    zwei Scheiben Brot, Marg., Käse, Bierschinken und Salat aus Tomaten, Radieschen, Paprika und Gurke

    und noch ein Eis 😳 (konnte leider net wiederstehen)

    macht 1712,5 cal

  312. Hallo, Licht!!!

    Ist doch gar nicht schlimm mit dem Eis!!! Wie ich sehe, kommst du trotzdem auf eine gute Kalorienzahl und du machst das wirlich suuuuuper!!!! Ich wünschte, ich könnte auch immer so konsequent sein 🙁

  313. Das ist gar net schwer. Jetzt net mehr. Der Anfang war echt hart. Aber ich habe ein Ziel vor Augen und das werde ich net mehr loslassen. Ich will irgendwann einmal meine 75 kg haben! 🙂 Ich will ich will ich will! 😀

  314. na dann wünsch ich dir viel kraft und durchhaltevermögen. sach ma lich (ma!) wie groß bistn du? wollt ich schon immer mal wissen

  315. Danke! Ich bin 178 groß! Ich weiß, sag jetzt nix, da würden auch 80 kg reichen. Naja, ma sehen! Hatte aber noch nie!!!!!!! Normal- bzw Idelgewicht. Wäre schon toll! 🙂

  316. Boh 😯 Ich würde auch gerne 75Kg haben 😥 und bei meinen 1,67 m wäre ich dann immer noch zu schwer.

    Ich wünsch dir das du deinen Traum erfüllen kannst, und du bist ja auf dem besten wege.:gut:

  317. Also, wieder ein Tag geschafft! Und das habe ich gegessen:

    zwei Scheiben Brot, Marg., Puten- Schinkenfleischwurst, Salat aus Radieschen, Paprika, Gurke und Tomaten, Joghurt mit Haferflakes

    Kartoffeln mit Quark

    Zwieback

    Nektarine, Apfel

    zwei Scheiben Brot, Marg., Schinken, Käse und Joghurt

    und gerade eben lutsch ich noch genüßlich an meim wohlverdienten Eis 😀

    das alles zusammen macht 1981,4 cal

  318. bin noch daaaaaaaaaaaaahhhhhaaa!!! Also Mädels….werde bestimmt wieder anfangen einzutragen, aber im Moment fehlt mir einfadch die Zeit,ich weiss, ich habs schon oft genug geschrieben, aber hängt eben alles mit meiner neuen Arbeit zusammen, ist doch zeitintensiever wie ich gedacht habe. aber sonst alles o.k. ausser das ich im Tal der Sünden lebe…grrr….dadurch das ich tagsüber kaum zum essen komme, sind wir die letzten Tage häufig essen gewesen….und na ja…….wenn sich aaaber alles mal eingespielt hat…wird auch das wieder besser……. 😉 😉

  319. Petra, mach man alles mit der Ruhe! 😉

    So, und jetzt zu meinem Speiseplan:

    zwei Scheiben Brot, Marg., Käse, Schinken, Gurkensalat

    Kartoffeln und Quark

    Joghurt mit Haferflakes

    Zwieback’s

    Nektarine

    zwei Scheiben Brot, Marg., Käse, Schinken, Radieschen

    ein Eis

    macht zusammen 1927,9 cal

  320. Also Claudi….bin echt dafür das Ralf mal nen Sonderpreis fürs durchhalten und konsequentes und erfolgreiches Abnehmen verleihten sollte. Du bekämst den ersten Liebe grüsse Petra

  321. Freu! Aber so ist das auch net! Ohne euch wäre ich das bestimmt net so! Ich fühl mich einfach pudelwohl mit all den lieben Menschen um mich rum. Ob das nun zu Hause mein Mann ist, der mich wirklich ganz toll unterstützt, oder auf Arbeit die lieben Kollegen. Und die Arbeit an sich, im Pflegeheim, das ist einfach so erfüllend. Naja, und ihr seid eh die Größten im Motivieren und Aufbauen!!!!! 😀 😀 😀
    Also, danke euch allen! Ihr seid die Besten. Ohne euch hätte ich schon längst aufgegeben! 😉

  322. Also echt, Licht, du bist der Hammer!
    So konsequent…boah…da nuss ich mir echt mal ne Scheibe von abschneiden! 😳
    Du, wie machst du das mit der Kocherei, essen deine beiden Männer problemlos das, was du auch isst…oder kochst du für die extra? Ich seh bei dir wenig Fleisch…da rebellieren meine Männekens!

    Saphir, ich wünsch dir gut durchhalten an deinem Arbeitsplatz…mit der Hoffnung, dass es sich zum Besseren wendet! 😉

  323. @Pam
    Danke dir! Nee, meine Männer essen extra! Aber wir sind eh alle net so anspruchsvoll. Da gibt es für sie schnell mal Spagetthi Bolognese oder mal Beffi oder so. Das sehen die net so tragisch. 😀

    Heute ist bei mir ne Katastrophe ausgebrochen. Meine Diätwaage hat den Geist aufgegeben. Ich hätte mein Essen net mehr abwiegen können. Das wär echt das Ende. Das Frühstück und Mittag war ja schon gewogen. Aber das zwischendurch noch net. Gut, weil ich oft das selbe esse, konnte ich mir das von den Vortagen übertragen. Aber wie weiter? Mußte dann auf Arbeit. Hab sogar geheult, weil ich Angst hatte, mir wieder alles zu versauen 😳 . Naja, hab mir die ganze Zeit auf Arbeit Gedanken gemacht, wie ich weitermachen soll. Naja, und als ich heim kam, hat mein Mann(ich liebe dich mein Schatz, du bist echt der Größte und Beste!!! 😆 😆 😆 ), naja, er hatte schon ne neue besorgt. Puh! Noch mal Schwein gehabt 😀

    Also, nun mein Speiseplan:

    zwei kleine Vollkorndinkelbrötchen, Butter, Käse, Schinken (waren heut bei meiner Mom frühstücken, darum Brötchen 😉 )

    Apfel, Nektarine

    Hähnchenbrustfiletstücke süß sauer, ne Semmel dazu

    Zwieback

    Melone

    alles zusammen 1755 cal

  324. hoooch eine Kathastrophe nach der anderen…..der Tag war Sche……… zu heiss in Köln…bin ich garnicht mehr gewohnt, da wir hier sehr hoch wohnen und nah am Wasser weht hier immer ein leichtes Lüftchen…dann auch nicht sehr lustig ,ne Urne zu verbuddeln ( wenn auch “ nur“ ein Hündchen drin ist )…und gegessen hab ich wieder ohne Sinn und Ziel…….und dann vergesse ich auch noch den Chat…heulzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz…. Mensch mir fehlen echt die Worte 😥 😥 😥 😥 😥 😥

  325. Ich war auch nur kurz da.

    Maus und kahalla heben die Stellung gehalten.

    Aber es gibt ja nächste Woche wieder einen Donnerstag 😉

  326. Fuchsia wrote: Ich war auch nur kurz da.

    Maus und kahalla heben die Stellung gehalten.

    Aber es gibt ja nächste Woche wieder einen Donnerstag 😉

    genau genau :zustimm:

  327. Hallöchen zusammen….wo bleibt denn bitte die Abkühlung von oben??? Mir is ja sooooooo heiss…..Hier hats mal ein paar Tropfen geregnet, etwas gegrummelt und das wars schon wieder,….und in der Hitze zu arbeiten ist auch net gerade angenehm…… Hab heute schon wieder nen super netten Tag gehabt….nix Abnehmen, irgendwie könnt ich mich selbst verhauen…mensch warum krieg ich im Moment die Kurve net???? brauche dringend Urlaub……wer hat eine Ferienwohnung irgendwo an der See….und gönnt mir mal ein paar Tage Erholung???? 😉 😉 😉 😉

  328. Ich brauche dringend Urlaub……wer hat eine Ferienwohnung irgendwo an der See….und gönnt mir mal ein paar Tage Erholung???? 😉 😉 😉 😉

    Also einen See kann ich dir machen 😆 , ein Bett habe ich hier und gute Landluft……!

    Wann kommst du…… ❓

  329. Also …das mit dem see…hmmmmmmmmm…… ich will aber nicht einen See( den haben wir ja selbst vor der Türe ) ich will an die See,,,ans Meeeerrr , Wellenrauschen, Möwen kacken , Fischgeruch…und vor allem viiiiiiiiiiiiiiiiel Ruhe…kein Telefon nix….Also gut das mit dem Bett bei Dir wäre ja auch ne nette Alternative. aber ich glaube der erholungsfaktor wäre gleich null…oder glaubst Du das ich dann abends immer brav früh ins Bett ginge….nääööööööööööö ich würde mit Dir das Nachtleben geniessen…….is doch wohl klar… 😉 😉 😉 richtig einen draufmachen 😳 😳

  330. würde mit Dir das Nachtleben geniessen…….is doch wohl klar… richtig einen draufmachen

    Ok das ist auch nicht schlecht,und wenn wir dann Heim kommen darfst du mal meine riesen Muschel an dein Ohr halten damit du das Meer rauschen hörst. Das mit den Wellen (Seegang) wir dann beim schlafen von alleine kommen. :rofl:

    :cheers:

  331. Huhu!!! So, nun muß ich mich aber auch wieder sehen lassen! Habe gestern nacht keine Muse mehr gehabt! Also erst mal der Plan vom Donnerstag!

    Melone

    Kartoffeln und Quark

    Zwieback

    Apfel, Nektarine

    GRILLFEST: eine Bratwurst, bestimmt fünf verschiedene selbstgemachte Salate verkostet, ein Biß von nem Steak, ne reichliche Hand geröstete Pistazien

    drei Waffelröllche mit Schokofüllung

    Hört sich viel an war aber gar net so viel! habe immer nur von allen ein klein wenig genascht! Und habe sogar zu heute 100 g abgenommen. Damit wollte ich nur sagen, das es ja soooooo schlimm net war! Cal kann ich nun diesen Tag wirklich keine angeben. Waren mit sicherheit über 2000! Bis kurz vorm Grillfest 1198 cal. 😀

  332. Und nun gleich noch der Freitag!:

    Kartoffeln und Quark

    ein Eis

    zwei Scheiben Brot, Marg., Beffi, Joghurt, Gurkensalat

    und gerade eben, weil ich heute wieder bloß 1091,5 cal hatte, noch 10 Gummitiere! 😉

  333. So, noch schnell eingetragen und dann ab ins Bett! 😀
    Also dann ma los:

    Cornflakes mit Milch

    ein Eis

    zwei Scheiben Brot, Marg., Schinken, Bierschinken, Käse

    eine Scheibe Vollkorntoast, Marg., Bierschinken, Ananas, Käse (alles überbacken) dazu viel Salat

    alles zusammen 1719 cal!

  334. Hallo? Noch irgendjemand hier da? Naja, da mach ich mein eigenes Ding! 😀
    Also, das gab es heute:

    Kartoffeln, MöhrenBrokkolieRosenkohlPutenfleischTopf mit gaaaanz wenig Marg.

    zwei Küchelchen

    eine Scheibe Brot, Marg., Putenfleischwurst und Tomate

    zwei Scheiben Brot, Marg., Putenfleischwurst, feine Leberwurst, Tomete

    ein Eis

    macht zusammen 1366,2 cal

  335. licht wrote: Hallo? Noch irgendjemand hier da?

    Huhu Licht ich bin hier. :hallo:

    macht zusammen 1366,2 cal

    Licht kannst du mir einmal hefen und mir sagen, wir du das mit den cal immer ausrechnest?

    Weil für mich ist das so schwer auszurechnen.

  336. Naklar kann ich das!
    Dazu brauchst du ne ziehmlich genaue Lebensmittelwaage, oder Briefwaage, dürfte auch noch gehen. Und nen Taschenrechner. Macht sich einfach besser und schneller! Und du brauchst ne Kalorientabelle. Die findest du ja überall im Netz! Du wiegst dein essen ab. Zum beispiel willst du Brot abwiegen. Ich habe zu Zeit welches, wo 100g=191 cal sind! Und wenn meine zwei Scheiben 114 g sind, wie heute abend, dann lässt sich das ganz einfach rechnen: Nämlich 191 mal 1,14 macht 217,74 cal! Ich runde meist auf. Also habe ich 217,8 cal. Wenn ich noch 10g Marg. drauf nehme, die mit 100g 360 cal angegeben ist, noch einmal 36 cal draufrechnen. Und das machste mit allen Lebensmitteln die du ißt. Ist am Anfang etwas aufwendig, aber mit der Zeit gewöhnt man sich dran! Jedenfalls ganz einfach!

    Ich hoffe, ich konnt dir etwas weiterhelfen!

  337. Danke licht.

    Das ist aber sehr aufwendig 😳 .

    Warum muß das so aufwendig sein, es war doch auch gar nicht schwer die Kilos zuzunehmen. 😈

    Waage habe ich und Kalorientabele muß ich mir dann im Netz besorgen.

    Dann will ich das mal versuchen.

  338. Du, licht, wie machst du das dann, wenn du unterwegs bist, bei Freunden etwas isst oder im Restaurant?
    Egal, für dich ist es das Richtige!
    Und dein Erfolg spricht Bände!!!

  339. Hallöchen da simmer wieder. Bin heute morgen schon 2 Stunden im Biggesee geschwommen…das hat verdammt gut getan…schade das ich soetwas nicht in meinen Bewegungsplan einbauen kann, aber unser hiesiges Schwimmbad steckt mitten in Renovierungsarbeiten, und der See ist ja nun auch nur bei schönem Wetter zu empfehlen. Aber hab richtig gemerkt das meine Knochen sich mal wieder über die Schwerelosigkeit gefreut haben ( müssen ja nun auch sonst harte Arbeit verrichten) Nun, und zum Thema abnehmen…nuuuuuuuuun…hmmmmmmm 😳 😳 😳 😳 warum kann man eigentlich nicht mit Pommes und eis abnehmen? schnoll…hoffe ich krieg das jetzt langsam wieder in den Griff…hab nix zugenommen, aber natürlich auch nix abgenommen…… 😥 😥 😥

  340. Pam wrote: Du, licht, wie machst du das dann, wenn du unterwegs bist, bei Freunden etwas isst oder im Restaurant?
    Egal, für dich ist es das Richtige!
    Und dein Erfolg spricht Bände!!!

    Bei Freunden ist das überhaupt kein problem. Da ess ich den Tag über weniger und nehm meine Gerätschaften einfach mit und wieg mir alles ab! Und auswärts eß ich nur Döner, den berechne ich mit 700 cal. Angegeben ist er mit 620 cal.
    Wie gesagt, ich habe auch bei Fremden kein Problem damit mein Zeugs auszupacken!
    Ab und an, ganz selten, wie letzte Woche beim Grillen, habe ich einfach ma ni berechnet. Da fühl ich mich zwar sch… und sehr unsicher, aber als gánz seltene Ausnahme geht das schon ma. 😀

  341. >Heullllllllllllllllllllllll ach ich lasse es besser,….bringt heute eh nix…..gehe jetzt arbeiten,. dann bin ich wenigstens abgelenkt….hoffe morgen ists besser…bis denne 😥

  342. Och Petra! Lass den Kopf net hängen! Das wird schon irgendwann. Aber lass dir die Zeit! Aber gib bitte bitte net auf! Ich weiß doch, du wirst es schaffen. Davon bin ich überzeugt! 🙂

  343. So, jetzt aber erst einmal den Plan von gestern! Hatte keine Zeit mehr! Also:

    zwei Scheiben Brot, Marg., Bierschinken, Leberkäse, Tomate

    ein Eis

    Kartoffeln und Quark

    Kekse 😳

    macht zusammen 1356,2 cal

  344. Und das von heute:

    zwei Scheiben Brot, Marg., Leberkäse, Tomaten

    Vollkornreis mit Hähnchenfiletpfanne süß/sauer

    Zwieback

    Apfel, Nektarine

    zwei Scheiben Brot, Marg., Leberkäse, Tomaten

    und dann will ich noch ein Eis essen (ist aber noch drin, will net immer so niedrig liegen, da sich der Körper dann auf wenig einstellt)

    also mit dem Eis 1976,3 cal. Bin sehr zufrieden mit mir. Mal sehen was der Wiegetag morgen sagt! 😉

  345. @Licht

    also du bist ein richtiger Ruhepol – immer wenn ich auf deine Signatur sehe : ………… Macht euch bitte das Leben net gegenseitig so schwer. Seht in erster Linie das Gute im Menschen! ……… denke ich daran, wie klasse dieser Satz ist und sehe vieles mit anderen Augen

  346. Öhhhhhmm ja ….wie immer !!!! Mal schaun wies weitergeht. Licht Dir weiterhin viel erfolg, freue mich echt für Dich…hätte gerne was von Deiner Konsequenz , aber wird schon noch kommen…..Lass Dich mal Drücken…. 😉 😉

  347. Noch schnell mein Speiseplan bevor es in die Heia geht:

    zwei Scheiben Brot, Leberwurst, ein Ei, Joghurt mit Haferflakes

    ein Ei

    Apfel, Nektarine

    Zwieback

    Kartoffeln und Quark

    Kekse

    zusammen 1782,1 cal

  348. Das gabs am Donnerstag:

    zwei Scheiben Brot, Marg., Leberwurst, Leberkäse, ein Ei, Gurkensalat

    Joghurt mit Haferflakes

    Kekse

    ein Eis

    Kartoffeln und Quark

    Nektarine

    alles zusammen 1576,9 cal 😀

  349. Ich fass es kaum. Du bist erst seit mitte März dabei und schon so viel leichter.

    Ich merk ja schon meine 8 kg bei jedem Schritt (die Muskeln sind ja anderes gewohnt). Treppensteigen ist ein Klacks. Aber 20 kg….du musst doch regelrecht schweben!! :respekt:

  350. licht, du bist jetzt genausoviel wie ich! aufs gramm! unglaublich….

    super toll! hab dich als vorbild genommen…du bist so konsequent und zielsicher. und es bisschen klappts bei mir auch 😉 😀

  351. Also wundert Euch nicht das ich im Moment so wenig schreibe..aber was soll ich hierrein schreiben, das ich im Moment kein Kopf fürs abnehmen habe…tzzzz ist aber leider so…hab im Moment einfach nicht den Kopf frei, .) ch kann mich leider nur aufs abnehmen konzentrieren wenn mein seelisches Gleichgewicht stimmt…war schon immer so….wenns nicht stimmt ist mir auch egal was ich esse..und wann..hauptsache der Hunger geht weg 😳 😳 alsooo drückt mir die Daumen das sich für mich alles beruhigt und ich mich wieder auf meine Gesundheit konzentrieren kann. ( Alle guten Vorsätze, Gymnastik, wellness, innere Ausgeglichenheit…z.zt alles beim Teufel…) 🙄 Kann ja eigentlich nur besser werden , es sei denn ich kacke ganz ab…wollen wir ja nicht hoffen. Merke aber das ich psychisch nicht nehr so belastbar bin, na ja , nachdem was ich in den letzten JAhren alles so erlebt habe…kein Wunder….aber es ärgert mich schon. Wäre gerne wieder so stark wie früher 🙁 🙁 Hab aber hier auch niemanden der mir mal mit Rat zur Seite steht, alle haben ihre eigenen Probleme, und Männe sieht das ganze als alles nicht so schlimm an…na ja!!!! So, also drückt mir die Daumen, das mein kopf bald wieder frei für die wesentlichen Dinge des Lebens ist.. Es grüsst lieb Petra

  352. Liebe Petra,

    :knuddel: :knuddel: :knuddel: sei ganz lieb gedrückt. Ich wünsche Dir viel Kraft und hoffe, daß sich alles bald wieder beruhigt. Die Kilos, die man sich wegen so nem Scheiß drauffrißt, gehen besonders schwer wieder runter.

    Liebe Claudi,

    Hut ab und herzlichen Glückwunsch von mir. Bin ganz stolz auf Dich! Halte durch – Du schaffst alles was Du willst!

    LG Eugenie

  353. Hallo Petra,

    ja, wie es in einem aussieht, kann niemand sehen. Man mag ja auch nicht immer allen nur die Ohren volljammern.

    Mach es einfach mal anders herum. Sag: Ich habe in den letzten Jahren viel durchstehen müssen. Aber ich habe es geschafft. Die „Altlasten“ werde ich auch noch in Angriff nehmen. Augen zu und durch. Und wenn du das geschafft hast, wirst du stolz auf dich und stärker als jemals zuvor sein.

    Glaub mir. Ich weiß das. 🙂 🙂

    Ich jedenfalls werde heute Abend einfach einmal ein Stunde ganz fest an Dich denken und Dir meine besten Wünsche schicken. Wer weiß, vielleicht hilft es dir.

    Viele Grüße
    Moni

  354. Danke danke danke!
    Aber übertreibt mal net! Vielleicht nehme ich nur leicht ab. Ich meine, ich esse doch! Freu mich aber riesig über euer Lob!

    Dir Petra, möchte ich auch noch was sagen. Sei bitte net verzweifelt. Es stimmt, bei dir läuft es im Mom net gerade toll! Aber du gibst net auf. Und du beißt dich so durch, egal ob es dir sch… geht. Das bewunder ich. Und hey, was dich net umbringt macht dich stark. Bleib weiter dran. Und vor allen Dingen muß es dir net peinlich sein, das es net so läuft. das hast du net nötig. Wir sind da für dich und werden hinter dir stehen!!!! 😀

  355. Hallo Petra,

    ich drücke dich gaaaanz fest von hier aus und denk an dich, schau dir mal
    meine Signatur an: der verlorenste aller Tage ist der, an dem man nicht
    gelacht hat – selbst wenn es nur ein kleines Lächeln ist, das ist schon ein
    großer Schritt ins Positive.

    Ich kann gut verstehen, wenn man irgendwann die Schn…. voll hat, bin
    seit Februar arbeitslos – nach 29 Jahren ununterbrochener Arbeit (naja
    1,5 Jahre nach der Geburt), aber ich habe seit ich meinen Georg kenne
    eine andere Einstellung bekommen: nach vorne sehen, ist der erste
    Schritt ins Glück.

    Vielleicht helfen dir unsere „winzigen“ guten Ratschläge, ansonsten hast
    du meine Telefonnummer – ruf ruhig an.

    :knuddel: :bussi:
    Marlene

  356. Kätzchen hat recht! Mach dich net fertig! Das Leben ist zu wertvoll, um es mit trüben Gedanken und schlechter Laune zu verschandeln. Du nimmst zur Zeit net ab? Na und, dann ist es ebend gerade so. Du hast jahre lang so gelebt. Und du hast schon was geschafft. Und es wird weiter gehen. Aber trotzdem solltest du jeden einzelnen Tag genießen. Jeden einzelnen! Hörst du? Wie schnell könnte der der letzte sein?! Und Frohsinn und Optimismus kann zwar die Probleme net wegzaubern, aber für wertvolle schöne Momente vergessen lassen! 🙂
    Lass dich drücken! Ich schick dir ganz viel Licht in dein Herz! 😀

  357. Was habe ich heute gegessen? Heute habe ich net sehr bewußt gegessen. Hätte aber sonst so sehr wenig cal gehabt! Aber seht selbst:

    KartoffelnMöhrenBlumenkohlBrokkoliRosenkohlErbsenTopf mit 10g Halbfettbutter

    ein Eis

    eine Banane

    zwei Scheiben Brot, Marg., Käse, Bierschinken, Tomate

    Knabbergebäck 😳

    Kekse 😳

    macht trotzdem immernoch nur 1601,7 cal. Immer noch zu wenig aber immerhin.

  358. Schnell noch meinen Speiseplan übertragen:

    Spaghetti mit Käse

    ein Eis

    drei kleinere Scheiben Brot, Marg., Käse, Bierschinken, Gurkensalat

    Salzgebäck

    zusammen 1766,8 cal

  359. Gestern war der PC besetzt. Ich hatte keine Möglichkeit, mich hier zu verewigen. Also tu ich es jetzt noch schnell nachträglich! Aber es ist eh meist das selbe. Es muß euch doch schon langsam lanweilen, immer das Gleiche zu lesen! 😀
    Also dann will ich mal:

    Cornflakes mit Milch

    ein Eis

    ein Schokoriegel

    Kartoffeln und Quark

    eine Nektarine

    zusammen 1583,9

  360. @Licht

    … und heute hast du noch nichts gegessen ????

    Denk an deinen Kreislauf, dass du uns ja nicht wegkippst, wenn du nicht genug zu dir nimmst – siehe gestern

  361. also wenn ich lIchts Speiseplan so verfolge, frage ich mich was die armen Patienten die im Krankenhaus auf 1000 Kalorien gesetzt weden denn da noch zu essen bekommen….Claudia Hut ab…..Pass nur bitte auf Dich auf !!! :bussi:

  362. Ich lese immer mit großer Freude, wie ihr das Geschehen hier mit regem Interesse verfolgt und bin für jeden Kommentar dankbar.
    Kätzchen, natürlich esse ich gleich von morgens an! Meistens jedenfalls, wenn ich net gerade ausschlafe. 😀 Aber ich schreibe nur einmal am Tag mein Tagebuch. Immer nur vollständig!
    Und Petra, wie die Leutchen im Krankenhaus mit nur 1000 cal satt werden, kann ich mir auch net vorstellen. Denn das würde mir auch net reichen. 8)

  363. So, nun mein Tagebuch von gestern

    zwei Scheiben Brot, Marg., Bierschinken, Schinkenfleischwurst, Käse, Gurkensalat

    eine Banane, Nektarine

    Zwieback

    ein Eis

    KartoffelnBlumenkohlMöhrenBrokkoliRosenkohlTopf mit wenig Butter

    Milch und Cornis

    macht zusammen 1744,3 cal

  364. Und von heute:

    eine Scheibe Brot, Marg., Leberkäse, Joghurt##Kartoffeln und Quark

    ein Küchelchen

    Nektarine, Apfel

    ein Eis

    Zwieback

    Reistopf

    ein Eis

    Nektarine, Apfel

    zusammen 1713,9 cal

  365. Hallo Licht,

    Dein „KartoffelnBlumenkohlMöhrenBrokkoliRosenkohlTopf mit wenig Butter“ klingt interessant und lecker. Das könnte mir auch gefallen. Momentan fehlt mir aber die Zeit tagsüber was zu kochen. Also gibt es nur trockene Bemme 😥 😥 😥 !

    Ich wünsche Dir einen schönen Tag!

    Eugenie

  366. Folgendes habe ich heute verspeist:

    zwei Scheiben Brot, Marg., Leberkäse, Leberwurst, ein Ei

    Kartoffeln und Quark

    ein Eis

    zwei Scheiben Brot, Marg., gek. Schinken, Käse, Sauerkrautsalat

    und gerade eben noch ein Eis 😳

    zusammen trotzdem nur 1906,2 cal

  367. Ich habe folgendes gegessen;

    zwei Vollkornbrötchen, Marg., Schinken, Käse

    einen Milchzopf

    ein Eis

    Kartoffeln und Quark

    eine Scheibe Brot, Marg., Käse, Schinken

    ein Eis 😳

    zusammen 1904,1 cal

  368. Sehr spät, aber eher ging net! Also:

    ein Baguette mit Kräuterbutter

    eine Scheibe Brot, Marg., Käse, Schinken, ein Paar Wiener

    eine Brezel

    Melone

    zwei Scheiben Brot, Marg., Schinken, Käse

    ein Eis

    zusammen 1894,9 cal

  369. Hey Licht, ich sehe gerade – das sind ZWANZIG kilo, die da bei Dir fehlen …. das ist soooo super! Ich freu mich so für Dich!
    :bussi: :bussi: :bussi: :bussi: :bussi: :bussi:

    LG und ein schönes WE für Dich!

    Eugenie

  370. …. stimmt …. einfacht nur supergummigut!!!!

    Mach weiter so, Licht, und verlier den Mut nicht, wenn es auch mal zwischendurch steht!

    LG Eugenie

  371. 😳 😳 😳 😳
    Danke ihr lieben! Ich weiß gar net, was ich sagen soll. Mach doch gar nix weiter, außer essen. Immer nur essen. 😕
    Und weil ich grad bei dem Thema bin, will ich acu gleich noch den Plan von gestern online bringen:

    eine doppelte Semmel, Marg., Tomate, Leberkäse, Gurke, Radieschen

    Spinat, Kartoffel und ein Ei

    Gummitiere

    zwei Scheiben Brot, Marg., Schinken, Käse

    Melone

    zusammen 2045,1 cal 😕

  372. So, und nun mein Plan von heute:

    eine Semmel, Marg., Salami, Käse, Birne

    Kartoffeln und Quark

    Cornflakes mit Milch

    ein Eis

    eine Schokowaffel

    macht satte 1805,6 cal

  373. Petra, wie geht es DIR denn?
    Lass dich von deinem beruflichen Stress nicht fertig machen…
    Schick dir einen Strauss virtueller Blumen!
    :blume: :blume: :blume: :blume: :blume: :blume: :blume:

  374. Pam wrote: Petra, wie geht es DIR denn?
    Lass dich von deinem beruflichen Stress nicht fertig machen…
    Schick dir einen Strauss virtueller Blumen!
    :blume: :blume: :blume: :blume: :blume: :blume: :blume:

    Auja von mir auch Blumen, das erfreut das Herz:

    :blume: :blume: :blume: :blume: :blume: :blume:

  375. So, meinen heutigen Plan lohnt es heute nicht aufzuschreiben. Ich habe heute einen Tag diätfrei gehabt! 😀
    1. eine erste Etappe erreicht. Ich war heute morgen das erste mal seit ner großen Ewigkeit UNTER120kg 😀
    und 2. hatte heute meine Schwimu Geburtstag!
    Also habe ich ganz spontan entschieden, heute wird mal nicht diätet! Gegessen habe ich alles und sehr reichhaltig. Torte, Salzgebäck, Steak (und net nur eins 😳 ), Kartoffelsalat… nur beim Trinken bin ich cal-frei geblieben. Naja, ich bin nun mal ein Selterfreak! 😀
    Morgen geht es weiter! Ich habe vielleicht wieder ein Kilo mehr auf die Rippen, aber das macht gar nix. Ich habe diesen Tag richtig genossen und werde keine einzige Kalorie bereuen, die ich heute geschlemmt habe. Denn ich weiß, morgen geht es auf zum nächsten Etappenziel! Ich möchte gern am 1.Oktober weitere 10 Kilo geschafft haben. Also auf 110.Kilo! Mit der gleichen Gelassenheit und Standhaftigkeit wie bisher. Und wenn das net klappt, dann klappt es eben etwas später!!!! 😉

  376. So, als erstes gleich erst mal, was ich mir erlaubt habe zu verzehren! 😀 Wie versprochen ging es heute weiter:

    Melone

    zwei Scheiben Brot, Marg., ein kleines Schnitzel

    Melone

    Zwieback

    ne halbe Banane

    zwei Scheiben Brot, Marg., Schinken, Käse, ein Pfirsisch (bin eben grad noch dabei Abend zu essen 😉 )

    macht 1723 cal

  377. Nicht wahr, da heißt es immer, es geht so viel Lebensqualität verloren, wenn man nicht richtig schlemmen kann.

    Aber wird das nicht 100fach aufgewogen, wenn du in den Spiegel schaust? Soooviel Lebensqualität und so ein grandioses Hochgefühl kann einem ein ganzes Kilo Schokolade gar nicht geben. Nicht war?

  378. Du hast so recht! Aber soll ich dir was sagen? Ich schlemme den ganzen Tag. Und ich verzichte auf nix. Und trotzdem nehme ich ab. Ich habe einfach nur gelernt, das man die richtigen Dinge essen muß, und schon funktioniert es. Und Lebensqualität habe ich bestimmt net eingebüßt. Ich habe im Gegenteil so viel mehr dazubekommen. Wie du schon sagtest, man schaut in den Spiegel und ist stolz! 😀 Früher habe ich das weitgehnds vermieden!

  379. Aber manchmal übermannt einen dieses Hochgefühl doch.

    Ich hab mir gesten mal wieder ein zu enges T-Shirt gekauft. Sieht blendend aus, wenn ich den Bauch einziehe. Aber wer läuft schon den ganzen Tag mit eingezogenem Bauch rum???

    Naja, nun muss ich diesen Sommer noch wenigstens 4 kg abnehmen, damit ichs überhaupt dieses Jahr noch tragen kann.

    Manchmal setzt man sich doch selbst unnütig unter Druck. 🙄

  380. Stimmt, aber besser, man steckt sich selber seine Ziele als von anderen unter Druck gesetzt zu werden. Da denke ich gerade mit Grauen an meinen Ex. Der pflegte immer zu sagen: „Friß net so viel, du fette S…“! Naja, deswegen auch Ex 😉 (und hopp)
    Nein, im Ernst. Wenn ich mir net selber Ziele stecken würde, hätte ich noch kein Gramm abgenommen. Denn da würde ich noch immer sagen:“Naja, ab „morgen nehm ich ab!“ Aber ich versuche mit meinen Zielen im Bereich des Möglichen zu bleiben! 😀

  381. Recht hast.

    Und vor allem, je schwerer es ist ein Ziel zu erreichen und man es trotzdem schafft, desto stärker und mutiger wird man. Bei mir hat sich das erfolgreiche Abnehmen auch in anderen Situationen bemerkbar gemacht.

    Ich trau mir einfach viel mehr zu und gehe mutiger an die Dinge heran.

    Wie heißt es so schön: Man wächst mit seinen Aufgaben. 🙂

  382. saphir11 wrote: Licht halte einfach die Stellung bis das ich wieder einsatzfähig bin..:Du machst das super 😉 😉

    Hallo Saphir,

    schön, was von dir zu lesen, aber wieso einsatzfähig ….. du bist doch
    hoffentlich nicht krank *stirninsorgenfaltenzieh* ?

  383. So, also nun noch schnell von heute:

    Cornis mit Milch

    Kartoffeln und Quark

    Pfirsisch

    Zwieback

    eine Brezel

    ein Eis

    zusammen 1867,9 cal 😀

  384. So Leute! Ich hoffe, ich kann in 11 Tagen, wenn ich wieder da bin, was erfreuliches berichten und habe net alles eingerissen! Morgen früh halb fünf ist Weckung und halb sechs geht es los nach Schweden. Bin riesig aufgeregt! Also, machts gut! Ich werde euch alle sehr vermissen! Ich freu mich jetzt schon, auf unser wiedersehen!!!!! 😀

  385. licht wrote: So Leute! Ich hoffe, ich kann in 11 Tagen, wenn ich wieder da bin, was erfreuliches berichten und habe net alles eingerissen! Morgen früh halb fünf ist Weckung und halb sechs geht es los nach Schweden. Bin riesig aufgeregt! Also, machts gut! Ich werde euch alle sehr vermissen! Ich freu mich jetzt schon, auf unser wiedersehen!!!!! 😀

    Hallo Claudi,

    fahr vorsichtig und komm gesund zurück.
    Gute Fahrt und wunderschönes Wetter

  386. Gute Reise, liebes helles Licht!
    Wir werden Dich vermissen, aber wir freuen uns mit Dir auf Schweden! Da ist es sehr sehr schön! Ich habe es als ruhiges, gelassenes, freundliches Land in guter Erinnerung!

    Liebe Grüße

    Eugenie

  387. [quote=saphir11]Hallo ihr Lieben! Muss mich doch mal schnell melden, hatte gestern leider keine Zeit, musste gestern den ganzen TAg arbeiten, und war abends soo k.o. das ich nur noch in die Federn gekrochen bin.

  388. Hallo, Petra!!!!

    Schön, dass du mal wieder bei uns bist!!! 😉 😉

    Wenn ich Sapir lese, geht die Sonne noch ein mal mehr auf! Alles klar heute bei dir? War wieder Stress angesagt?

  389. Uiii jetzt ist licht in Urlaub…und damit unser Tagebuch nicht einstaubt , muss ich mal ab und an was enitragen. Aber……. schääääääm im Moment kann ich echt nur meine Sünden eintragen….alles andere wäre gelogen…. Und lügen darf man nicht sagte meine Mama immer, das gibt ne lange NAse …hmmmm 129kg und ne lange Nase…wie sieht dat denn aus ach ja ich weiss….DUMBO…..ne ? oder wie heisst das kleine zarte Elfchen äääh Elefäntchen…. Also….die liebe Saphir11 ist immer noch auf dem abtrünnigen Weg 😳 😳 Man sollte se mal deftig in den allerwertesten treten…aber feste….- 😉 😉

  390. ach saphir, 🙂
    ich muß immer lachen, wenn ich Deine Beiträge lese..
    wenn Ruhe zu hause (und im Job) einkehrt,
    hast Du auch die Ruhe zum Abnehmen
    schön, daß Du trotzdem schreibst

    liebe Grüße von mir 😉
    und Dir ein schönes Wochenende!

  391. Hoch Kätzchen dat mit dem Alibi ist echt super…… kann der auch Nordic walking?????? Soll ich nämlich machen hat man mir heute gesagt…. ( Die hattte nen Knall…mach mal hier Nordic walking…die sind hier so jeck…, das Dich alle 100 Meter jemand fragt ob Du den Schnee suchst…… 😉 😉 😉

  392. Ich stell mir das gerade mal wieder vor (Kopfkino!!!!)

    Vor allem, wenn dann eine Gruppe von unseren Schwergewichten unterwegs wäre *gröhl*….

  393. Ach ja Blue….dat mit dem Treten ist bei uns doch ne feine Sache…uns kann man wenigstens net verfehlen…oder?????Dir auch ein schönes WE…komme am Sonntag mal wieder in Deine Nähe…Mama hat Geburtstag…da muss ich doch noh Kölle….. Mach et Dir gemütlich am WE …kuschel Dich ins Soffi…und träum von Sonne. Sand, Strand… knackige Kerle…öööööhmm ach ne meinte Bräune , und süffigen Margaritas….. 8) 8) 8)

  394. Blue mal kurz überlege…jibt et für uns eigentlich Spezialanfertigungen??? Nordic Stöcke für wuchtbrummen???? Muss es doch geben…oder ??? Stell Dir mal vor Du kommst angewalkt mit den Ellenbogen 10 cm übern Boden…weil die Stöcke bei jedem Schritt im Boden versinken…grübel hmmmm

  395. Mach ich, Petra!!!

    8) 8) 8) 8) 8) 8) 8)

    Und du… erhol dich von der Stresswoche, leg die Füsse hoch und crem sie dir gut ein. Lass dich nicht zanken und dir kreuzweise… du weißt schon was… 😉

  396. Stöcke für Wuchtbrummen??? *gröhl*… Ich seh schon, das Kopfkino funktioniert bei dir auch 😆 😆 😆 😆 😆

    Aber wie sagt man so schön… lachen ist gesund!!!! In diesem Sinne, Petra…. schönen Abend noch!!!

  397. Werde ich machen….lasse mich verwöhnen..aber morgen muss erst einmal der Haushalt dran glauben, dann Strassenfest hier bei uns in der Strasse und dann früh ins Bett…..schlaf schön …bis denne 😉 😉 😉

  398. Bin mal wieder daaaaaaaaaaaaa… hat mich eigentlich jemand vermisst??? Nöööööööö???? Nunngut…dann eben net…….Konnte ein paar Tage nicht an den PC. Junior hat Urlaub grrrrrrrr und belagert dann meinen PC weil meiner so schön schnell ist ( tzzzzzz der iss nur sauberer!!!!) Und ausserdem hatte Schatzi Frühschicht und musste um halb 5 raus, und ich als anständige Ehefrau bin natürlich um halb 10 mit ins Bett,,,,weil Schatzi doch sonst net schlafen kann, wenn er sein Wärmekissen net neben sich hat…und wo soll er scih sonst beinm einschlafen festhalten…grübel…. Davon abgesehen war ich abends aber selbst auch zu müde um die Tastatur zu quälen…und ausserdem wollte ich Euch ne Erholungspause von mir gönnen…und ausserdem…ach jetzt fällt mir nix mehr ein….ach doch…und ausserdem nehm ich z.zt. eh nix ab…grummel Hoffe bei euch alles o.k. ??? wenn net ..tja ….dann weiss ich et auch net…. 😉 😉 😉 😉

  399. Saphir ist wieder da!!!!!!!!

    Juhuuuu!!!!

    Na, sag mal, du Hangdier…. als wenn wir dich nicht vermisst hätten!!! Ich hatte eben noch mit Kätzchen darüber kommuniziert. Kannst sie fragen!!! Ehrlich!!!! Schön, dass du da bist, Liebelein!!! :knuddel:

  400. JUCHU

    Et Saphir ist widder hier

    Schön dich zu sehen, endlich kommt hier wieder Leben in die Bude,
    so ganz allein schaffen Blue und ich das auch nicht immer.

    Wir haben ja schon Blasen an den Fingern und Fransen an de Schnüss

  401. Hoooooch Schnieffffffffff Hangdier hätt jo lang keiner mie zo mir jesaht….ach wie schöööön…… ach wat iss dat doch schön , Heimatklänge….gaaaaanz grosser Schniefffffffffffffffff…………. 😆 😆 😆

  402. Kätzchen an de Schnüss???? grübel…..Wiiiie schreibst denn Du????? Oder sprichst Du jeden Text erst vor Dich hin??? 😯 😯 Ach sooooooooooooooooo ihr habt TELEFON !!!!!!!1 Sorry… 😳 😳 😳

  403. saphir11 wrote: Hoooooch Schnieffffffffff Hangdier hätt jo lang keiner mie zo mir jesaht….ach wie schöööön…… ach wat iss dat doch schön , Heimatklänge….gaaaaanz grosser Schniefffffffffffffffff…………. 😆 😆 😆

    Och – kein Problem, komm immer zu mir, ich sag das gerne ab und zu mal zu dir!!! 😆 … weißt ja, wie es gemeint ist 😉

  404. saphir11 wrote: Kätzchen an de Schnüss???? grübel…..Wiiiie schreibst denn Du????? Oder sprichst Du jeden Text erst vor Dich hin??? 😯 😯 Ach sooooooooooooooooo ihr habt TELEFON !!!!!!!1 Sorry… 😳 😳 😳

    Nee du hast recht, wenn ich viel Text schreibe, dann rede ich mirt mir
    selbst – blöde Angewohnheit – das Alter *grins* und darum Fransen
    an den Schnüss.

    Ausserdem viel Sabber, denn wir haben eben von sooooo lecker Dipp
    geredet, dass ich – wie sagen die im WV – Jiieper darauf hab.

    Aber Telefon haben wir auch schon hier, na gut, bin ein Dorf-Ei,
    aber ein jeckes.

  405. kicher Blue was meinste sollten wir hier nicht mal einen Übersetzungstreaht aufmachen….Kölsch für Anfänger…..dat jäb doch wat , …ach Kinners dagt mir doch mal wie ich wieder in meinen Abnehmtrott komme….ich bin ja soooooooooooooooooooooo unglücklich. War diese woche in Köln ….meine Schwester war da…und die hatte so schön abgenommen…und ich.altes Tier….möööönsch…… grins…und heute sagte doch ne Kundin zu mir….Sie sind so eine aparte Frau…grins….und die trug echt keine Blindenschärpe…wie leichtsinnig….Kopf schüttel….Mann ich will endlch den feste4n Willen haben…wo kann man den kaufen????

  406. Hey, Saphir!
    Du musst wieder öfters hier zu uns kommen, dann brauchst du den Willen nicht zu kaufen…. ich bin so was von motiviert im Moment, motivierter geht gar nicht eigentlich schon hochüberobermotiviert!!! 😉

    Ich kriege vor lauter motiviert im Moment gar nix gegessen 🙁

  407. Oooch Blue dann gib mir doch was ab….ich kann im Moment leider nicht so oft kommen, hab immer noch Urlaubsvertretung..d.h. jeden Tag von 9 bis 19 Uhr30 ausser HAu..und ann muss ich mich um meine Familie kümmern, und esssen kommt im Moment vom Metzger gegenüber….weil ich keine Zeit zum kochen hab…..und dann gehts abend früh ins Bett weil ich kapput bin…ich denke in einer Woche wenn wieder alles normal ist…. 😳 😳

  408. saphir11 wrote: kicher Blue was meinste sollten wir hier nicht mal einen Übersetzungstreaht aufmachen….Kölsch für Anfänger…..dat jäb doch wat , …ach Kinners dagt mir doch mal wie ich wieder in meinen Abnehmtrott komme….ich bin ja soooooooooooooooooooooo unglücklich. War diese woche in Köln ….meine Schwester war da…und die hatte so schön abgenommen…und ich.altes Tier….möööönsch…… grins…und heute sagte doch ne Kundin zu mir….Sie sind so eine aparte Frau…grins….und die trug echt keine Blindenschärpe…wie leichtsinnig….Kopf schüttel….Mann ich will endlch den feste4n Willen haben…wo kann man den kaufen????

    Siehst du, die Frau hat in dein Gesicht geschaut…. und recht hat sie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  409. saphir11 wrote: Oooch Blue dann gib mir doch was ab….ich kann im Moment leider nicht so oft kommen, hab immer noch Urlaubsvertretung..d.h. jeden Tag von 9 bis 19 Uhr30 ausser HAu..und ann muss ich mich um meine Familie kümmern, und esssen kommt im Moment vom Metzger gegenüber….weil ich keine Zeit zum kochen hab…..und dann gehts abend früh ins Bett weil ich kapput bin…ich denke in einer Woche wenn wieder alles normal ist…. 😳 😳

    Kätzchen hat Recht, ich finde das, was ich bisher von dir gesehen habe, auch sehr attraktiv. Und man sieht direkt, dass du eine absolute Powerfrau bist. :knuddel:

    Klar geb ich dir was ab! Ich schick dir mal eben was rüber!!!!! 😉

    Die Zeit bis zu wieder zur Ruhe kommst, solltest du dich nicht bekloppt machen – danach helfen wir dir, wieder in deinen Trott zu kommen, ja? :knuddel: :knuddel: :knuddel:

  410. So Kinners seid net böse, würde gerne was länger bleiben, aber ich bin mööööd..und muss morgen wieder früh raus….schreibt mir doch wat motivierendes ins TAgebuch, versuche morgen abend mal vorbei zu schauen….und ansonsten würd ich mich auch über telef. freuen…kann ich im Moment echt gebrauchen…..schlaft alle schön ihr Lieben..und haltete weiterhin so rasant die Stellung….ihr mat dat echt jooooot 😀 😀

  411. saphir11 wrote: wat heisst denn hier normal??? bei mir is nix normal :gruebel:

    Doch dein Geist und deine Seele sind normal, du hast das Herz
    auf dem rechten Fleck und das ist momentan das Wichtigste.

    Warte ab, wenn der Stress nachläßt, beginnst du halt wieder da,
    wo du aufgehört hast und wir unterstützen dich dabei, ok?

  412. Gute Nacht, du Hangdier!!!! 😉

    Schlaf und erhold dich gut – bis morgen mal. Und… klar ich ruf an, aber morgen wenn es dir recht ist, ja? 😉

  413. saphir11 wrote: ach Blue, Kätzchen wat seid ihr lieb……..Euchmalfestedrückeund insbettverschwinde 😆

    *drückdichgaaaaaanzfestbisdukeineluftmehrkriegst*

    Schlaf gut :knuddel:

  414. Sodele, liebe Saphir – wie versprochen hab ich mir was einfallen lassen, um dich ein wenig zu motivieren (auf lange Sicht).

    Wenn du wieder mehr Zeit hast, dann komme ich mit meinem Bärchen und meiner Zicke (oder vielleicht auch mal alleine) am Wochenende (nach Absprache natürlich) mal ins Sauerland und dann gehen wir spazieren, bis die Beine krachen. 😆

    Für anschließend bring ich dann noch einen Kuchen mit (selbstverständlich einen kalorienmäßig vertretbaren).

    Und … auf die Dauer wäre es dann zu überlegen, das als allmonatlich wiederkehrendes Ereignis zu planen – mal hier und mal bei dir, okay???

    Die restlichen Wochenenden können wir ja dann telefonisch in Kontakt bleiben – ich hab doch am Wochenende Handy frei….

    Du wirst sehen, das bringt was, zumindest was die Motivation angeht. Alleine abnehmen ist immer doof!!! 🙁

    Na, wat hältst de davon, du Hangdier??? 😆 😆 😆

  415. Hey …. nu laßt uns nicht-Kölsche nicht dumm sterben …. was ist den Hangdier?????

    Hallo Saphir!

    Ich schicke Dir auch mal etwas Aufmunterung rüber! Blue hat Recht, wenn der Streß nachläßt, geht der Rest auch wieder, glaub mir! Steh das einfach durch und denk dran, alles wird besser!

    *ichdrückdichmallieb*

    Eugenie

  416. Tja 😆 , wörtlich übersetzt ist das wohl ein Hängetier…

    bezeichnet meist eine Frau – früher waren das die Dienstmädchen oder Mägde, die so mürrisch vor sich hin schlufften und sich durchhängen ließen… heute wird das eher liebevoll (denn ich hab Saphir ja schließlich lieb 😉 ) benutzt, wenn man ein wenig schusselig ist oder sich durchhängen lässt.
    Ich weiß, dass Saphir sich alles andere als hängen lässt, aber ich fand den Ausdruck so schön… und – ist ja scheinbar auch super angekommen 😆 😆 Sie braucht das kölsche eben ab und zu mal!

  417. Hallo, Claudi!!!! (licht)

    Ich wollte hier nur mal feststellen, dass wir dich ganz doll vermissen zwischenzeitlich! Ich hoffe, du hast einen supertollen Auswärtsaufenthalt und lässt mal fünfe gerade sein!!!

    Freu mich, wenn du wiederkommst!!!!!

  418. Danke Dir, Blue! Wenn Du das so erklärst ist das richtig logisch! Aber allein wär ich da nie drauf gekommen! Kölsch ist mir auch ziemlich fremd, muß ich gestehen.

    Hallo Licht!

    Auch ich möchte Dir sagen, daß ich Dich und Dein helles Licht hier unheimlich vermisse! Ich freue mich, daß Du bald zurück bist! Genieß die Zeit und laß es Dir gut gehen!

    LG Eugenie

  419. He is dat Hangdier!!! ach Blue Du bist dat beste Motivationsorgan dat man sich denken kann………… 😆 Also das mit dem Sauerlandbesuch.dat find ich …ööööööööööhm…ääähhhhhhhhhh….nuuuuuuuuuuuuuuuuuunn öööööööööhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh grübel, grübel, grübel…äääääääääääääääääääähhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh tjaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa dat find ich…eine super , mega, spitzen, geile, schnuckelige Superwahnsinnsidee!!!! Also, und das mit dem Telef. auch. Meld Dich einfach und wir machen einen Termin aus. Muss ja immer Rücksicht auf Schatzi nehmen, der muss ja auch am zwischendurch am WE arbeiten. Aber Anfang September z.b, haben wir eine Woche Urlaub…und wen das Wetter dann noch mitspilet, das wir z.b,.evtl. mal……….. den Grill anschmeissen können, der rostet nämlich so langsam vor sich hin. und die gute Rhoder Luft ( is ja schliesslich ein Luftkurort) auf der Terrasse geniessen könnten , ..dat wär doch dann genial . Evtl könnten wir uns auch in unsere Stringbekinis stürzen , und den Biggesee durchschwimmen..grins :ertrink: . Also. Anruf genügt……… Aber jetzt zu meinem Abnehmen ( Abnehmen….wat is dat denn??? ) War das schon deutlich genug?? Ich krieg die Kzrve einfach nicht…..hoffe nur noch eine Woche und der Stress ist vorbei….dann schaun wir weiter…. 🙄 🙄

  420. Hey – da isse ja!!!!

    Sorry, heute wird dat nix mit dem Telefonieren – eher am Wochenede… muss jetzt auch immer wieder vom Compi weg meinem Männe neues Taschentuch bringen, der hat wieder Nasenbluten wie jeck!!!
    Blutdruck ist aber normal… komisch…. *kopfschüttel*

    Aber um auf die Sache mit dem Besuch zurückzukommen:

    Wir würden uns wirklich tiiiiierisch freuen, dich zu sehen (ich speziell natürlich!!)

    Nur… mit dem String…. neee—- ich weiß nit…… 😆 😆 😆 😆 😆 😆 😆 😆 😆

  421. Alles klar, tele. wir am WE. Hoffe Deinem Schatz geht es bald wieder besser…bin auch mal wieder wech….will mal ein Entspannungsbad nehmen bin total a. A. Da merkt man dann doch , das ich nicht mehr die gesündeste bin… 😳 😳 Bis morgen mal…

  422. Donnerstag den 04.08.2005

    Pfirsische

    Brezel

    Zwei Scheiben Brot, Marg., Schinken, ein Ei

    Kartoffeln und Quark

    Zwieback

    Joghurt

    Insgesamt 1941,2 cal

    Freitag der 05.08.2005

    Zwei Scheiben Brot, Schinken, Marg., Ei, Joghurt

    Zwei Scheiben Brot, Marg., Schnitzel

    Kartoffeln und Quark

    Zwieback

    Insgesamt 1780 cal

    Samstag der 06.08.2005

    Zwei Scheiben Brot, Putenfleischwurst, Marg., Bierschinken, Apfel

    Zwei Scheiben Brot, Schnitzel, Marg.

    Apfel

    Hähnchenfilet Provenzal mit Kartoffeln

    Zwei Kekse

    Ingesamt 1576,9

    Sonntag, der 07.08.2005

    Eine Keks

    Zwei Scheiben Brot, Eisalat, Marg., Bierschinken, Tomate

    Banane

    Schokolade

    Kartoffeln und Quark

    Apfel, Banane,

    drei Kekse

    insgesamt 1881,1 cal

    Montag der 08.08.2005

    Zwei Scheiben Brot, Marg., Käse, Bierschinken, Apfel

    Kekse

    Schwedisches Brot (mhhhhh lecker)

    Kartoffeln und Quark

    Insgesamt 1997,2

    Dienstag der 09.08.2005

    Zwei Scheiben Brot, Marg., Bierschinken, Leberkäse, Käse

    Kartoffeln und Quark

    Schwedisches Brot (mhhhhh lecker)

    Dann hatten wir Bergfest und ich habe net abgewogen! Daher weiß ich auch net, wie viele Kalorien ich habe.

    Mittwoch der 10.08.2005

    Zwei Scheiben Brot, Marg., Wurst, Nektarine

    Schwedisches Brot

    Apfel

    Kartoffeln und Quark

    Insgesamt 1402,3 cal

    Donnerstag der 11.08.2005

    Zwei Scheiben Brot, Marg., Leberkäse, Nektarine

    Zwei Scheiben Brot, Marg., Bierschinken, Banane

    Nektarine

    Kartoffeln und Quark

    Schokolade

    Insgesamt 1577,4 cal

    Freitag der 12.08.2005

    Zwei Scheiben Brot, Marg., Käse, Schinken, Nektarine

    Kartoffeln und Quark

    Eine halbe Bratwurst, ein kleines Steak, eine Semmel (net abgewogen, aber ich habe es mit 650 cal berechnet)

    Macht insgesamt 1714,8 cal

    Samstag der 13.08.2005

    Ei, zei Scheiben Brot, Käse, Schinken

    Nektarine

    Kartoffelnsalat

    Melone

    Apfel

    Ingesamt 1831,4 cal

  423. Hey, liebes Licht!
    Das ist sooo schön, daß Du wieder da bist!
    Wie war Dein Urlaub???
    Hab gesehen, daß Du sehr ordentlich alles aufgeschrieben hast und auch schon wieder abgenommen hast!!!
    Das ist einfach nur SUPER!

    LG und einen schönen Sonntag für Dich!

    Eugenie

  424. Hallo, Claudi!!!

    Herzlich Willkommen hier zurück!!! Wir haben dich vermisst in der Zwischenzeit. Wie war dein Urlaub? Hattet ihr erträgliches Wetter?

    Schön, dass du wieder da bist!!!!

  425. he Hallöchen…auch von mir ein herzliches Wellcome Back !!!! Hab schon gelesen das Du eisern durchgehalten ,und super , mega, spitzenmässig abgenommen hast ( ein bisschen Neid ist schon da 😉 ) Aber nur ein bisschen , gönne es Dir von Herzen. Will hoffen das ich auch bald wieder dabei bin…. Also weiter so liebes Lichtlein…… 😀 😀

  426. Also, nun von heute, bevor ich schlafen gehe:

    Cornis mit Milch

    Bauernfrühstück (wir waren quasi als Urlaubsabschluß noch mal Essen. Habe den Teller mit 1000 cal berechnet, lieber etwas mehr als zu wenig 😉 )

    Kartoffeln und Quark

    ein Eis

    macht zusammen 2018,8 cal 🙁

  427. Hallo! Und da bin ich wieder! Ich habe folgendes gegessen:

    ein Brötchen, Marg., Marmelade

    eine Schnitte, Marg., Käse, Schinken

    Zwieback

    Kartoffeln und Quark

    ein Eis

    ein Küchelchen

    zwei Scheiben Brot, Marg., Käse, Schinken, Tomate

    zusammengerechnet 1780,9 cal

  428. Hallo Licht,

    sag mal, wie machst Du das mit der Kalorienzählerei? Kennst Du die Werte mittlerweile auswendig oder schaust Du da irgendwo nach?

  429. Naja, die Produkte, die ich viel esse, habe ich mittlererweile im Kopf. Und fertige Produkte ohne cal-Angabe kommen bei mir net auf den Tisch! 😀
    Habe mich daran gewöhnt. Hatte die Waage auch im Urlaub mit und es hat funktioniert. Obwohl ich für 32 Mann kochen mußte. Nur ne Frage der Organisation. 😉

  430. Getsern unverhofft ne Einladung bekommen. Konnte net mehr hier her kommen. Also nun der Nachtrag von gestern:

    zwei Scheiben Brot, Marg., Käse, Schinken, Tomate

    Kartoffeln und Quark

    ein Eis

    eine Scheibe Brot, Leberwurst

    ein Apfel

    zwei Scheiben Brot, Marg.,Käse, Schinken, Tomaten

    eine Nektarine

    bis hier her schon 2019,5 cal! Dann kam die Einladung und dort war das Essen schon fertig. Habe dann noch folgendes gegessen:

    ein großes stück Schafskäse aus dem Ofen

    Baguette dazu

    und nen Salat angemacht mit Öl und Thunfisch 🙁

  431. Also, heute gab es folgendes:

    zwei Scheiben Brot, Marg., Bierschinken, Käse, Tomate, Gurke, Banane

    ein Eis

    Kartoffeln mit Putenstreifen chin. Art (von WW)

    eine Scheibe Brot, Leberwurst

    Nektarine

    Birne

    Melone, eine Scheibe Brot mit Putenfleischwurst

    sind insgesamt 1844,5 cal

  432. Was hab ich denn gegessen? Also:

    Nektarine

    Kartoffeln und Quark

    Birne

    eine Leberwurstschnitte

    Nektarine

    zwei Scheiben Brot, Marg., Beffi, Tomatensalat, Gurkensalat

    ein Eis

    Schokolade

    zusammen 1892 cal

  433. Also, nachdem ich heute Morgen auf der Waage ne positive Überraschung hatte (ich bin jetzt auf 116,5 kg, gestern morgen noch auf 118 kg), habe ich erst mal meinen Sachenbestand durchforstet und siehe da, es gab einige Teile, die mir wieder passen. Ich bin ja sooooooooooooooo stolz. 😀
    Meine Mom war da und wir fuhren gleich mal zu die Tschechen. Sie hat Essen ausgegeben, das ich natürlich net berechnen konnte. Aber ich habe denke ich großzügig gerechnet. Aber schaut selber:

    zwei kleine Roggenbrötchen, Marg., Beffi

    Steak „Leo“, mit Kartoffeln und Rohkost

    ein kleines Softeis

    eine Nektarine

    Melone

    einen Milchzopf pur

    so in etwa 2000 cal

  434. Also, dann wollen wir mal:

    zwei Scheiben Brot, Marg., gekochter Schinken, Beffi, Käse, Gurken- und Tomatensalat

    KartoffelPorreeMöhrenBroccolieTopf mit 4 MiniMinutenSteaks in 8g Öl angebraten

    ne Nektarine

    zwei Scheiben Brot, Marg., Bierschinken, Käse, Beffi, Paprika, Radieschen

    zwei Schokowaffeln

    zusammen 1969,2 cal

  435. Morgen ! Will mich auch mal eben lebend melden. Von mir gibt es mal wieder nix gutes zu berichten, also irgendwie gerate ich immer an die verkehrten Leute. Geht mir im Momnet nicht so gut, Job beendet ( Gott sei Dank) , nur auf ne Art und weise die zum Himmel schreit! Meine werte Kollegin die mir von Anfang an suspekt vorkam, und vor der man mich von Anfang an gewarnt hatte( ehemalige Kolleginnen von ihr hatten sie als verlogen, intrigant, unehrlich und unverschämt bezeichnet ) hat diese Charaktereigenschaften, im vollen ausgelebt., und ich dumme Kuh hab mal wieder an das gute im Menschen geglaubt., und es nicht gemerkt!!! Na ja….hat sich erledigt das Thema. Bin mal wieder um ne Erfahrung reicher , und wieder auf Job suche. Werde aber jetzt erst einmal meine Wunden lecken, und dann versuchen mich mal wieder auf mich selbst zu konzentrieren, wozu dann auch das abnehmen, ..das ich in den letzten Wochen ja sehr vernachlässigt habe, gehört. Also Kinners…melde m mich jetzt wieder öfters., und ihr dürft mal wieder aufbauarbeiten 😳 😳 verrichten. es wünscht Euch trotz allem einen wunderschönen Sonntag saphir11

  436. Ach Süsse, das tut mir aber leid für dich… ich meine, gut dass du das Kapitel hinter dir hast, aber schade dass es auf diese Art und Weise passieren musste.

    ABER!!!!… Du hast vollkommen Recht, hak es ab und vergiss es ganz schnell! Neues Spiel, neues Glück!! Und jetzt bist du mal wieder dran. Pfleg dich ein bischen, lass die Seele baumeln und dann stehst du wieder ganz stark auf und machst weiter – Volldampf voraus!!! 😉

    Aber jetzt fühl dich mal gaaaanz lieb gedrückt und geknuddelt und geknutscht, Du Hangdier 😆 😆 😆

  437. Hallo Saphir,

    bestimmt ist es, was ich so mitgelesen habe, besser für Dich, dass Du den Job los bist. Klar ist das erst mal blöd, ohne dazustehen, aber man muss sich auch nicht aufarbeiten, wenn es nicht anerkannt wird (den Eindruck hatte ich).

    Also Kopf hoch! Und um die notwendigen Aufbauarbeiten kümmern wir uns hier schon, aber das weißt Du sicher selber, schließlich bist Du ja schon länger da als ich 😉

    LG
    Stellina

  438. Hallo Petra,

    schade, dass es so enden musste, aber ich denke, immer noch besser
    für dein Seelenheil.

    Und nun lass dich ein wenig von deinem Mann verwöhnen und immer
    wenn du ins Forum kommst, wollen wir dich verwöhnen.
    Und mit dir einen NEuanfang starten.

  439. Danke Ihr Lieben…..das tut so gut… Aber immer wenn ich Probleme hab, und Ihr mich so nett aufbaut , wünsche ich mir das Ihr nicht so weit weg wärt. Wie schön wäre es , wenn Ihr in der Nähe wärt und wir gemeinsam am Tisch sitzen könnten um gemeinsam abzu schimpfen und dabei gemütlich :wein: zu schlürfen. Aber ich muss gestehen das mich das ganze doch mehr belastet wie es nötig wäre. Knabbere schon sehr daran, nicht daran keinen Job mehr zu haben ( war eh nicht das richtige und da waren eh zuviele ungereimtheiten die mir aufgefallen sind, sondern die Art und Weise ,wie man miteinander umgeht, und die Wut das man wirklich ein Schwein sein muss , auf dieser Welt um es zu was zu bringen. :tear: Ich bekomme eine heiden Wut , das ich nicht in der Lage war dieser Intrigantin den Weg zu zeigen,….. das sie gewonnen hat :schilder_19: Und zerbreche mir die ganze Zeit den Kopf wie ich es ihr heimzahlen kann… 😳 😳 😳 😳 obwohl ich genau weiss, daß das garnicht meinem Wesen entspricht…ich bin einfach zu brav :schilder_18: Komme einfach nichttzur Ruhe…Mensch…früher hätte ich über sowas gelacht , heute krieg ich die Krätze 😯 Und dabei sollte ich mich jetzt endlich mal wieder auf mich konzentrieren… :nighty: So und schon wieder mal genug geschimpft….ich denke das ich Euch so langsam damit auf den Senkel gehe…also ….nochmals Danke an Euch :bussi: :bussi: :bussi:

  440. kein Thema, es ist um so besser, wenn du dich hier „ausschimpfst“, denn
    was du rausläßt, geht nicht auf deine Gesundheit; außerdem können
    wir dir so besser beistehen.

    Für den Fall der Fälle – wenn du quatschen möchtest – schicke ich dir
    meine Telefonnummer per PN.

    LG
    Marlene

  441. Also mir geht das nicht auf den Senkel, keine Angst. Den anderen bestimmt auch nicht… Lass es raus, bevor Du es runterschluckst

    Da es erst so kurze Zeit her ist, dass Du Deinen Job verloren hast, ist es ganz normal, dass Du noch drüber nachdenkst, was falsch gelaufen ist. Das wird in ein paar Wochen bestimmt anders aussehen.

    Lass Dich nicht so runterziehen von Leuten, die es nicht verdient haben, dass man sich über sie den Kopf zerbricht!

    Kopf hoch und Blick nach vorn! Hört sich wahrscheinlich einfacher als es ist, aber Du schaffst das bestimmt

    :knuddel:

  442. Da ich es gestern net mehr geschafft habe, meinen Speiseplan online zu stellen, tu ich es jetzt schnell:

    ein Gummitier (gleich morgens früh um 0:16 Uhr 😀 )

    Cornis mit Milch

    Kartoffeln und Qark

    ein Törtchen

    Gummitiere

    zwei Scheiben Brot, Marg., Bierschinken, Käse, Tomate, Gurke, Paprika, Radieschen

    ne Birne

    alles zusammen macht das 1701,1 cal

  443. Also, mein Plan von heute:

    ne Birne

    Cornis mit Milch

    Kartoffeln und Quark

    ne Leberwurstschnitte

    ne Möhre

    ne Nektarine

    zwei Scheiben Brot, Marg., Schinkenfleischwurst, Käse, Bierschinken, Paprike, Gurke, Tomate

    anschleißend genehmige ich mir noch 8 Gummifrösche, sind schon eingerechnet

    alles zusammen macht das dann 1992,4 cal

  444. Was habsch gegessen?:

    Cornis mit Milch

    KartoffelBlumenkohlMöhrenPorree-Topf mit 15g Butter

    ne Nektarine

    Zwieback

    zwei Scheiben Brot, Butter, Geflügelsalat, Käse, Bierschinken

    Gummitiere

    ales zusammen 1986,9 cal

  445. Mein Essen vom Mittwoch:

    nen Obstteller (Birne, Nektarine, Apfel, Kiwi)

    Kartoffeln und Quark

    zwei Scheiben Brot, Marg., Leberwurst, Bierschinken, Geflügelsalat, Tomate

    eine ganze Packung Waffeln (145g) 😳

    trotzdem im cal-Rahmen geblieben 😉 :1937,1 cal

  446. Hi Claudi, wenn du im rahemn gevlieben bist, dann baruchst du doch auch nicht rot werden, wegen der Waffeln. 😉 Ich meine es passiert ja nicht jeden Tag, da bin ich dann schon der Meinung, dass man das auch ohne „rot werden“ mal genießen kann. 😆

  447. Claudinchen wrote: Hi Claudi, wenn du im rahemn gevlieben bist, dann baruchst du doch auch nicht rot werden, wegen der Waffeln. 😉 Ich meine es passiert ja nicht jeden Tag, da bin ich dann schon der Meinung, dass man das auch ohne „rot werden“ mal genießen kann. 😆

    … Claudinchen, bist Du betrunken????

    Klar sollte man auch ohne Reue mal wieder genießen können. Es darf nicht so werden, daß man bei jedem Bissen überlegt. Essen ist Lebensqualität und gehört einfach dazu! Aber Claudi hat das gut im Griff! Ich freu mich so!

    LG an Euch beide

    Eugenie

  448. Soooo Kinners….bin wieder da. Nach den letzten stressigen Monaten werde ich mich jetzt mal wieder um mein Gewicht kümmern, d.h. um meine Gesundheit. Brauche aber immer nioh viel Beistand und ab und an mal wieder den obligatorischen A….tritt. HAb zwar heute morgen nach langer zeit gesündigt ( ein croissant ) aber ehrlich gesagt, es schmeckte mir absolut nicht…gut so. Brauchte das wohl um mich wieder einzufinden. also…….licht…bin wieder im Boot…so schnell wie Du bin ich zwar dann nicht, werde es wieder langsam angehen..aber gut Ding will lange weile haben…oder?? Also mal wieder ran an den Speck… 😉 😉

  449. Toll Petra, das du wieder da bist! Ich freu mich riesig. Und ich bin sicher, das du das auch ohne A-tritte schaffst. Mach einfach so weiter, wie du angefangen hattest. Du wirst schnell sehen, das klappt. Ich für meinen Teil werde dich auf jeden fall so weit wie es mir möglich ist unterstützen.
    Bis denne Claudi

  450. Danke Dir Claudi… werde mein bestes versuchen….aber mit geht es genau wie Bleu…wenn ich Stress habe ist es einfach nicht möglich abzunehmen, dann istt man unkonzentriert und ungesund…..konnte schon mal vorkommen das ich den ganzen Tag nur ein Brötchen gegessen hab, und abends dann richtig reingehauen hab……oder zwischendurch dann mal im Imbiss war. Aber gerade das abends essen ist für mich ainfach unmöglich, erstens setzt es bei mir sofort an, und ich schlafe schjecht weil der Magen arbeitet. Nun , jetzt bin ich wieder zu HAuse, und ich kannmich wieder auf mich konzentrieren…hoffe das es klappt…Also bis denne Petra

    😆 😆 😆 😆 😆 😆 😆 😆 😆

  451. saphir11 wrote: Danke Dir Claudi… werde mein bestes versuchen….aber mit geht es genau wie Bleu…wenn ich Stress habe ist es einfach nicht möglich abzunehmen, dann istt man unkonzentriert und ungesund…..konnte schon mal vorkommen das ich den ganzen Tag nur ein Brötchen gegessen hab, und abends dann richtig reingehauen hab……oder zwischendurch dann mal im Imbiss war. Aber gerade das abends essen ist für mich ainfach unmöglich, erstens setzt es bei mir sofort an, und ich schlafe schjecht weil der Magen arbeitet. Nun , jetzt bin ich wieder zu HAuse, und ich kannmich wieder auf mich konzentrieren…hoffe das es klappt…Also bis denne Petra
    😆 😆 😆 😆 😆 😆 😆 😆 😆

    *gröhl* Blue wurde etwas zu warm gewaschen, darum heisst sie jetzt
    Bleu….. 😉 😉

  452. Claudinchen hat Folgendes geschrieben:
    Hi Claudi, wenn du im rahemn gevlieben bist, dann baruchst du doch auch nicht rot werden, wegen der Waffeln. Ich meine es passiert ja nicht jeden Tag, da bin ich dann schon der Meinung, dass man das auch ohne „rot werden“ mal genießen kann.

    … Claudinchen, bist Du betrunken????

    Nö, ich hab mich nur vertippt, weil es schnell gehen sollte. 😆 Aber ich denke mal ihr habt alle verstanden, was ich gemeint hab. 😆 😆 😆

  453. Kätzchen wrote: [quote=saphir11]Danke Dir Claudi… werde mein bestes versuchen….aber mit geht es genau wie Bleu…wenn ich Stress habe ist es einfach nicht möglich abzunehmen, dann istt man unkonzentriert und ungesund…..konnte schon mal vorkommen das ich den ganzen Tag nur ein Brötchen gegessen hab, und abends dann richtig reingehauen hab……oder zwischendurch dann mal im Imbiss war. Aber gerade das abends essen ist für mich ainfach unmöglich, erstens setzt es bei mir sofort an, und ich schlafe schjecht weil der Magen arbeitet. Nun , jetzt bin ich wieder zu HAuse, und ich kannmich wieder auf mich konzentrieren…hoffe das es klappt…Also bis denne Petra
    😆 😆 😆 😆 😆 😆 😆 😆 😆

    *gröhl* Blue wurde etwas zu warm gewaschen, darum heisst sie jetzt
    Bleu….. 😉 😉

    Hey… gute Idee!!! Bin ich denn auch eingelaufen??? 😆 😆 😆
    Nicht bös sein, Eugenie… ist lieb gemeint!!! :bussi:

  454. Also, hier wieder mein sicher schon langweilig werden´der (weil fast immer das Selbe) Tagesplan:

    zwei Scheiben Brot, Marg., Jagdwurst, Käse, Putenfleischwurst, Joghurt

    Kartoffel und Quark

    ne Nektarine

    Zwieback

    zwei Scheiben Brot, Marg., Putenzwiebelmettwurst, Tomate

    Gummitiere

    alles zusammen macht das 2034,9 cal

  455. Auf mehrfachen Wunsch werde ich ab jetzt meinen Tagesplan etwas genauer aufschreiben. Somit kann jeder in etwa nachvollziehen, nach welchen Gesichtspunkten ich mir meinen Speiseplan zusammenstelle!

    Also, erst mal ne kurze Erklärung. Ich versuche durch Ernährungsumstellung und cal-zählen abzunehmen. Dazu hab ich mir erst mal meinen Grundumsatz nach folgenden Daten ausrechnen lassen.

    Alter: 35 Jahre
    Größe: 178 cm
    Gewicht: 115 kg
    Geschlecht: Frau

    Der beträgt 2034 cal! Dieser erhöht sich je nach Sport, Bewegung und Tätigkeit. Alles zusammengenommen sind das bei mir noch mal zwischen 500 und 1000 cal.

    Zum Schluß war ich zwischen 2534 und 3034 cal!

    Ich habe mich dann für die 2000 cal-Grenze entschieden. Sicher würde ich sehr viel schneller abnehmen, wenn ich nur 1500 oder 1000 cal zu mir nehmen würde. Das erschien mir aber unsinnig. Ich nehme zwar jetzt viel langsamer ab, kann aber in aller Ruhe meine Ernährung überprüfen und umstellen ohne Hungern zu müssen. Der zweite Vorteil ist, das es mir, sollte ich mein Gewicht wirklich erreichen, wovon ich ja zur Zeit ausgehe, sichlich leichter fällt, es auch zu halten, da ich net unbedingt wieder mehr essen muß, weil, ich habe ja net gehungert. 😉 Das ist ein schwieriger Satzaufbau!
    Ja, also so waren meine Überlegungen. Und unter diesen Voraussetzungen stelle ich meine Ernährung zusammen.

  456. Also, mein Tagesplan von heute!

    9:00 ein Milchzopf

    11:00 ein Milchzopf

    13:00 580g Kartoffeln und 200g Quark (leichter)

    15:00 ne Nektarine

    16:00-18:30 vier Zwieback

    20:10 110g Vollkornbrot, 10g Halbfettmarg., 100g Gemüsefrikadellen, 400g Gurkensalat

    21:00 ein Törtchen

    22:00 eine Schockowaffel

    zusammen alles 2003,9 cal

    Ab morgen werde ich das alles noch etwas genauer ausarbeiten und aufschreiben. 😉

  457. Also, heut das erste mal ganz genau:

    einen (10g)Zwieback 40 cal

    eine (138g) Nektarine 74,5 cal
    eine (105g) Birne 57,8 cal

    einen Döner 700 cal

    zwei Scheiben (125g) Vollkornbrot 217,5 cal
    (10g) Halbfettmarg. 36 cal
    zwei (106g) Gemüsebeffis 145,3 cal

    eine (136g) Möhre 36,7 cal

    (610g) Kartoffeln 427 cal
    (200g) Quark 146 cal

    zusammen 1880,8 cal

  458. Sonntag:

    800g (eine Dose) Spaghetti mit Tomatensoße 512 cal

    80g Cornflakes 309,6 cal
    561g Milch 202 cal

    114g (zwei scheiben) Vollkornbrot 198,4
    10g Halbfettmarg. 36 cal
    20g Putenzwiebelmettwurst 26 cal
    130g Hähnchenschnitzel 243,1 cal
    150g Nektarine 84,5 cal

    85g Gummitiere 297,7 cal

    macht zusammen 1891,3 cal

  459. Mich nur mal schmell melden will……lenbe noch …halb…fühle mich aber total :schilder_11: Der ganze Bauchraum tut mit weh, Schmerzen bis in den Rücken ziiehend, dann mal wieder bis in die Schultern., totales Völlegefühl, immer so als wenn ich gerade ne halbe Sau verspeist hätte, beim Essen dann keinen Hunger mehr ,…Schwindel..und der Blutdruck schlägt mir im Sitzen !! auf 150/98…..ääääääächzzz…..Schlafstörungen, Zickig bin ich auch noch ( armer Schatzi )….wechselnde Gefühle, leichte Depris….kurz dat HAngdier kann man in die Tonne kloppen. Prämenstruelles Syndrom???( bin nämlich genau 2 Wochen vor der Per….. ) oder was anderes??? Werde morgen mal wieder, nach langer Zeit meinen Doc beglücken, und hoffe das der mir nen Zauber auferlegt der mich wieder in die Reihe bringt….und das bei dem schönen Wetter mööönsch :tear: :tear: Also, sollte man mich vermissen ????? :lupe: bin net :essen_24: sondern nur :kranke_8:

  460. Och Petra!!! Das tut mir leid!!!

    Schau, dass du ganz schnell wieder fit wirst und geh ja zum Arzt, ja? Das klingt gar nicht gut – fing bei mir aber ganz genauso an… kannst du dich erinnern? „Fühle mich wie aufgepumpt“… Kreislauf spielte total bekloppt und dann kam die Erkältung. War aber nicht schlimm und ist schon wieder fast vorbei. Hoffentlich ist es bei dir das Gleiche – hört sich jedenfalls danach an. 🙄 🙄 🙄

    Pfleg dich und leg dich ins Bett.

  461. Och Mensch….will aber net ins Bett……ich hab soviel zu tun…muss die Steuer fertig machen…die vom Finanzamt schreiben immer so lästige Bettelbriefe.. 😈 😈 Ausserdem will ich die letzten schönene Tage geniessen…ich will ……… hmmm minge Papp hät immer jesaht….die Jeiss wollt enen lange Stätz hann, die läuf immer noch mit enem Stümpchen…. Ich gehe morgen zu meinem Doc…versprochen….vielleicht verschreibt der mir ja ne Woche Wellnessurlaub , oder aber zumindest nen staatlich geprüften Masseur…..hm so einen mit Glutaugen, sonnenverbrannt, samtweichen Händen…… PETRA :runterdrueck: hOPPLA:: Gut das Schatzi das nicht liest….

  462. saphir11 wrote: Och Mensch….will aber net ins Bett……ich hab soviel zu tun…muss die Steuer fertig machen…die vom Finanzamt schreiben immer so lästige Bettelbriefe.. 😈 😈 Ausserdem will ich die letzten schönene Tage geniessen…ich will ……… hmmm minge Papp hät immer jesaht….die Jeiss wollt enen lange Stätz hann, die läuf immer noch mit enem Stümpchen…. Ich gehe morgen zu meinem Doc…versprochen….vielleicht verschreibt der mir ja ne Woche Wellnessurlaub , oder aber zumindest nen staatlich geprüften Masseur…..hm so einen mit Glutaugen, sonnenverbrannt, samtweichen Händen…… PETRA :runterdrueck: hOPPLA:: Gut das Schatzi das nicht liest….

    PETRA – lechz lechz

  463. Also… den Notarzt müssen wir doch noch nicht rufen, oder redest du schon im Fieberwahn??? *gröhl*

    Aber … brav, dass du zum Arzt gehst, da ist mir viel wohler … mach mir Sorgen um dich!! 🙁

  464. saphir11 wrote: Marlene…flüster…sollte ich ihn verschrieben bekommen, leihe ich ihn Dir aus…aber net verraten 😉 😉

    Ok ich sag auch Georg dann nix davon *grins*

  465. Nööö Fieberwahn iss net…galub ich jedenfalls….bin von Natur so……..urgs….oweia…..bin echt schwer gestraft…dabei hab ich doch niemanden was getan 😯 😯

  466. saphir11 wrote: Nööö Fieberwahn iss net…galub ich jedenfalls….bin von Natur so……..urgs….oweia…..bin echt schwer gestraft…dabei hab ich doch niemanden was getan 😯 😯

    Arme, liebe Petra!!! *knuddel* Ich kann dich ja verstehen… ich würde auch dann lieber fit sein und raus gehen, aber da musst du dieses Mal vernünftig sein und erst mal wieder auf die Füße kommen, wir wollen dich doch bald besuchen kommen!!! 😀

  467. Nun Marlene unsere Schatzis schicken wir zum shoppen, man soll ja nicht das Wasser ans Meer mitnehmen..oder??? Ochhhhh Mensch wat schreib ich hier eigentlich….mal besser Temepratur messen gehe…vielleicht doch Fieber????Ihr Süssen bin mal wech…….melde mich morjen mal wieder…tschöööööhhhööö 😉

  468. saphir11 wrote: Nun Marlene unsere Schatzis schicken wir zum shoppen, man soll ja nicht das Wasser ans Meer mitnehmen..oder??? Ochhhhh Mensch wat schreib ich hier eigentlich….mal besser Temepratur messen gehe…vielleicht doch Fieber????Ihr Süssen bin mal wech…….melde mich morjen mal wieder…tschöööööhhhööö 😉

    Schlaf dich gesund, Petra!!! :bussi:

  469. saphir11 wrote: Nun Marlene unsere Schatzis schicken wir zum shoppen, man soll ja nicht das Wasser ans Meer mitnehmen..oder??? Ochhhhh Mensch wat schreib ich hier eigentlich….mal besser Temepratur messen gehe…vielleicht doch Fieber????Ihr Süssen bin mal wech…….melde mich morjen mal wieder…tschöööööhhhööö 😉

    Jau die Schatzi’s können uns was schönes kaufen und wir lassen uns
    mmmmmmmmhhhhhh verwöhnen.

    Schlaf gut und schone dich, damit du morgen besser dran bist.

    Schlaf gut

  470. saphir11 wrote: Rosi Dich empfange ich auch wenn ich auf den Knien laufe 😉 😉

    Ooooch, das hast du aber jetzt lieb gesagt!!!!! 😳 😳 😳

  471. so heute gehts schon wieder etwas besser, war aber auch beim Onkel Doc…hat sich gefreut mich mal wieder zu sehen….gäääähn….. ne im ernst…denkt das meine Beschwerden mal wieder psychisch sind, das war mir vorher schon klar, checkt mich aber erst einmal durch…Ultraschall, Blutabnahme etc..alles am Freitag. Denke aber auch das sich alles O.B. äussert. Also saphir11….was Du brauchst..ist Ruhe, und nach den ganzen Intrigen , freundliche ehrliche Menschen um mich die mich aufbauen…aber wo find ich die so schnell??? Schad das ihr alle so weit weg seid 😥 😥

  472. saphir11 wrote: so heute gehts schon wieder etwas besser, war aber auch beim Onkel Doc…hat sich gefreut mich mal wieder zu sehen….gäääähn….. ne im ernst…denkt das meine Beschwerden mal wieder psychisch sind, das war mir vorher schon klar, checkt mich aber erst einmal durch…Ultraschall, Blutabnahme etc..alles am Freitag. Denke aber auch das sich alles O.B. äussert. Also saphir11….was Du brauchst..ist Ruhe, und nach den ganzen Intrigen , freundliche ehrliche Menschen um mich die mich aufbauen…aber wo find ich die so schnell??? Schad das ihr alle so weit weg seid 😥 😥

    Ich bin doch gar nicht soooo weit weg, Petra!!!!! :bussi:

  473. Doch….für en Käffchen so mal auf die schnelle…mal nen Abendtratsch auf der Terrasse biste zu weit wech…..und bei nem Spritpreis von 1,31 € ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh pro Liter Benzin…überlegt man sich da tschnell ob man mal eben hundert Kilometer für nen Kaffe fährt…grummel…..Aber bald kommste ja…..hoffentlich……

  474. Ja klar…lass uns Telef. Blue….. Kurzer LAgerbericht…es geht ein bisschen besser, die Schmerze sind Dank Tabletten weniger geworden, aber jetzt ist ne Erkältung im Anmarsch…heuuuuuuullllllllll…. Mann…. es ist heiss draussen ich will ins Wasser…. 🙄 🙄 🙄

  475. @ Saphir

    Hmmm… ich glaube, du hast doch das Gleiche wie ich… erst Kreislauf, dann Magen und Bauch und dann ne Erkältung… da bleibt es aber bei, das wird keine Grippe, nur Schnüpschen 😉

    Ja, wir müssen telefonieren… morgen früh okay? Oder bist du da on the road???