crosstrainer oder trampolin


Hallo
hätt da mal ne Frege,
was ist effektiver
Crosstrainer oder das Trampolin.
Habe zum ersten mal vom Trampolin springen gehört das man damit abnehmen kann.
Ich fahre immer auf meinem Crosstrainer macht spass ….
aber trampolin hmmm fernsehn nebenbei ……..geht das?
Mir wird auch schnell schwindlig ist da ein Trampolin auch sinnvoll?
*grübel
LG
Nicole

Posted on Categories FragenTags trampolin oder crosstrainer crosstrainer oder trampolin crosstrainer zu anstrengend ist ein trampolin besser als ein crosstrainer trampolin effektiver als crosstrainer was bringt mehr crosstrainer oder trampolin was ist besser trampolin oder crosstrainer crosstrainer oder trampolin was ist besser was ist besser crosstrainer oder trampolin wo nimmt nan mehr ab trampolin hüpfen oder crosstrainer

6 thoughts on “crosstrainer oder trampolin”

  1. Trampolin ist meiner Meinung nach effektiver als Crosstrainer.
    Ich kenne beides und das ist mein persönlicher Eindruck.

    Man hat beim Trampolin einen deutlichen straffenden Effekt und die Fettverbrennung ist effektiv angekurbelt. Außerdem wirkt es insgesamt sehr gut auf die Verdauung.

    Mir wird auch total schnell schwindlig!!! Beim tanzen zum Beispiel kann ich die Drehungen nicht üben… einmal drehen geht, aber nicht mehrmals hintereinander.. :roll:

    Beim Trampolin hab ich aber überhaupt keine Probleme, da dreht man sich ja nicht..

  2. Vielen dank für die Auskunft werde dann wohl mit dem Trampolin fettverbrennen aber ob das auch mein Beckenbodenmuskeln aushalten *lol
    LG Nicole :)

  3. Ich würde eher ein Problem sehen, falls du empfindliche Gelenke hast. Da ist das Trampolin nicht so geeignet.

    Ich persönlich bevorzuge den Crosstrainer; kann ich einfach besser meinen Kopf frei kriegen; außerdem bereitet mir das Trampolin trotz Sport-BH in dieser Hinsicht Probleme. Und Sport den ich als unangenehm empfinde, macht keinen Spass.

    Wollt damit einfach sagen…probieren geht über studieren, denn m.E. sollte trotz aller effektivität das persönliche Wohlbefinden im Vordergrund stehen.

  4. Also wenn dir schnell schwindlig wird würde ich dir nicht das Trampolin empfehlen.
    Und wie Angie schon sagt, Gelenkschonend ist es auch nicht gerade.
    Ich bevorzuge auf alle Fälle den Großtrainer. :gut:

  5. bei wahl zw crosstrainer und trampolin würde ich den crosstrainer wählen. wobei ich selber das trampolin nicht als sportgerät ansehe. meine kleine schwester hatte früher eins. das war halt eher für den spaß da… hab aber auch keines daheim.

    ich brauch bei so sportgeräten auch immer was zum festhalten. war einmal auf dem laufband und wenn ich mich nicht festgehalten habe, ist mir schwindelig geworden.

    ich gehe im fitnessstudio, wenn ich ausdauertraining mache, immer auf den crosstrainer. ich finde den gut, da schulter-, arm- und brustbereich auch gleich mittrainiert werden….

    ansonsten find ich spinning auch noch einen sehr guten ausdauersport… macht super fit. ist hammer anstrengend und schafft, dass der kopf abends nicht mehr in der arbeit ist. 😉

  6. Hallo,
    also ich finde zum Fettverbrennen den Crosstrainer auch effektiver. Bin früher jahrelang sehr ausdauernd Trampolin gesprungen, das hat auch sehr viel Spaß gemacht, aber man hat halt auch nicht die Kontrolle wie beim Crosstrainer über Dauer & Geschwindigkeit usw. Hab mich da öfter erwischt, dass ich nicht mehr so hoch und schnell gesprungen bin, wenn es anstrengend wurde; beim Crosstrainer sieht man das ja sofort auf der Anzeige, wenn die Geschwindigkeit sinkt….

    Aber ich würde auch sagen, probiere es aus und mach das, was dir am meisten Spaß macht, denn dann bleibt man auch dabei…

    LG Geli

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